Терентьев Александр 👋
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаOct 09, 2024
Добавлено на TGlist
Jan 18, 2025Прикрепленная группа
Последние публикации в группе "Терентьев Александр 👋"
post.reposted:
ROMANOV
09.04.202509:04
Теперь точно всё. Сезон окончен
Всем спасибо
10 ЭПИЗОДОВ программы «Лыжная страна» - на одном дыхании
Как я рад, что вернулась Наташа. С нее началась дерзкая майка. А Саня? Красавчик. Перезагрузился и позволил сбыться моему прогнозу 😁 Спринтерский кубок забрал
Елена Валерьевна ❤️ за один сезон так поменять лыжные гонки! Это фантастика.
Болельщики, поклон вам низкий. Благодарю
Всем спасибо
10 ЭПИЗОДОВ программы «Лыжная страна» - на одном дыхании
Как я рад, что вернулась Наташа. С нее началась дерзкая майка. А Саня? Красавчик. Перезагрузился и позволил сбыться моему прогнозу 😁 Спринтерский кубок забрал
Елена Валерьевна ❤️ за один сезон так поменять лыжные гонки! Это фантастика.
Болельщики, поклон вам низкий. Благодарю
post.reposted:ROMANOV
08.04.202518:20
Друзья, у нас очень хорошие ТВ-рейтинги 9-го ЭПИЗОДА программы «Лыжная страна». Очень 🔥
Спасибо, что вы смотрите, что вы с нами.
Завтра, 9-го апреля, заключительный в сезоне 10-й ЭПИЗОД
Начинаем в 10.55 (мск)
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ГОСТИ
Елена Вяльбе, Наталья Терентьева, Александр Терентьев
Подведем итоги, вручим сертификаты «дерзких» лыжников.
Презентуем НОВЫЙ календарь сезона 25/26. Изменений много
Спасибо, что вы смотрите, что вы с нами.
Завтра, 9-го апреля, заключительный в сезоне 10-й ЭПИЗОД
Начинаем в 10.55 (мск)
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ГОСТИ
Елена Вяльбе, Наталья Терентьева, Александр Терентьев
Подведем итоги, вручим сертификаты «дерзких» лыжников.
Презентуем НОВЫЙ календарь сезона 25/26. Изменений много
06.04.202514:16
🏆😁
post.reposted:
Natalia Terenteva (Nepryaeva)
02.04.202517:11
Наша маленькая девочка 🥹🥰 как же быстро ты растешь 🤩😍
31.03.202511:55
А нужна ли нам мазь…? 😁
Шутка , конечно нужна!
А так вчера была интересная гонка даблом 🫠
Шутка , конечно нужна!
А так вчера была интересная гонка даблом 🫠
27.03.202507:03
Примеряем подарки от ФОСАГРО ❤️😍
Пока немного велико 😁
Пока немного велико 😁
18.03.202510:52
Еще немного фоток со спринта 🤩
Фото: https://t.me/anchovyproduction
Фото: https://t.me/anchovyproduction
16.03.202511:20
Семейная победа 🥇🥇❤️
09.03.202515:02
Чемпионат России 2025 !!!
«пролетел»😁😁😁
Фото:Флгр
«пролетел»😁😁😁
Фото:Флгр
26.02.202517:55
Стоит в планке в свои 0 лет
post.reposted:
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
10.02.202508:25
Длинные интервалы классикой❤️
#АлександрТерентьев
7 раз по 7 минут в 3 зоне. На видео последняя, третья часть "трехэтажного" подъема(подъем, равнина, подъем, равнина..)
Идем с Ардашевым и Тиуновым. Посмотрите и послушайте.❄️
#АлександрТерентьев
7 раз по 7 минут в 3 зоне. На видео последняя, третья часть "трехэтажного" подъема(подъем, равнина, подъем, равнина..)
Идем с Ардашевым и Тиуновым. Посмотрите и послушайте.❄️
07.02.202515:30
🎁 Розыгрыш призов от 7 Стартов и Александра Терентьева 💪❤️🚀
1. Номер Александра с этапа Кубка мира с автографом
2-3. Сумка с термобаком BIVIUM
‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Александра Терентьева
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)
📸 ФЛГР
Участников: 695
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 22.02.2025 MSK (12 дней)
1. Номер Александра с этапа Кубка мира с автографом
2-3. Сумка с термобаком BIVIUM
‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Александра Терентьева
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)
📸 ФЛГР
Участников: 695
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 22.02.2025 MSK (12 дней)
post.reposted:7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
06.02.202518:16
⚡️ Силовая!💪❤️🏋🏽♀️
#АлександрТерентьев
Комментарии аналитика Алексея Торицына:
Александр Терентьев выполняет упражнения на развитие максимальной силы. Каждый подход упражнения на развитие максимальной силы закрывается специфическим упражнением.
Можно видеть, как Александр выполняет бросок мяча через сокращение мышц пресса. То есть прогрузив мышцы в неспецифическом движении, мы стараемся переложить это на специфическое движение.
Далее вы можете видеть боковые прыжки. Этим упражнением Александр тоже закрывает упражнение на максимальную силу, которая выполнялась со штангой.
Отдельное упражнение "Обратные нордики", где Александр с резинкой опускается вниз. Упражнение направлено на профилактику травматизма мышц задней поверхности бедра и увеличение силы и эластичности мышц задней поверхности бедра.
#АлександрТерентьев
Комментарии аналитика Алексея Торицына:
Александр Терентьев выполняет упражнения на развитие максимальной силы. Каждый подход упражнения на развитие максимальной силы закрывается специфическим упражнением.
Можно видеть, как Александр выполняет бросок мяча через сокращение мышц пресса. То есть прогрузив мышцы в неспецифическом движении, мы стараемся переложить это на специфическое движение.
Далее вы можете видеть боковые прыжки. Этим упражнением Александр тоже закрывает упражнение на максимальную силу, которая выполнялась со штангой.
Отдельное упражнение "Обратные нордики", где Александр с резинкой опускается вниз. Упражнение направлено на профилактику травматизма мышц задней поверхности бедра и увеличение силы и эластичности мышц задней поверхности бедра.
Рекорды
11.04.202523:59
4.6KПодписчиков16.02.202514:50
100Индекс цитирования28.03.202523:59
15.6KОхват одного поста31.01.202519:25
1.8KОхват рекламного поста15.02.202523:59
46.74%ER03.01.202508:23
376.72%ERRpost.reposted:ROMANOV
09.04.202509:04
Теперь точно всё. Сезон окончен
Всем спасибо
10 ЭПИЗОДОВ программы «Лыжная страна» - на одном дыхании
Как я рад, что вернулась Наташа. С нее началась дерзкая майка. А Саня? Красавчик. Перезагрузился и позволил сбыться моему прогнозу 😁 Спринтерский кубок забрал
Елена Валерьевна ❤️ за один сезон так поменять лыжные гонки! Это фантастика.
Болельщики, поклон вам низкий. Благодарю
Всем спасибо
10 ЭПИЗОДОВ программы «Лыжная страна» - на одном дыхании
Как я рад, что вернулась Наташа. С нее началась дерзкая майка. А Саня? Красавчик. Перезагрузился и позволил сбыться моему прогнозу 😁 Спринтерский кубок забрал
Елена Валерьевна ❤️ за один сезон так поменять лыжные гонки! Это фантастика.
Болельщики, поклон вам низкий. Благодарю
27.03.202507:03
Примеряем подарки от ФОСАГРО ❤️😍
Пока немного велико 😁
Пока немного велико 😁
post.reposted:Natalia Terenteva (Nepryaeva)
02.04.202517:11
Наша маленькая девочка 🥹🥰 как же быстро ты растешь 🤩😍
post.reposted:ROMANOV
08.04.202518:20
Друзья, у нас очень хорошие ТВ-рейтинги 9-го ЭПИЗОДА программы «Лыжная страна». Очень 🔥
Спасибо, что вы смотрите, что вы с нами.
Завтра, 9-го апреля, заключительный в сезоне 10-й ЭПИЗОД
Начинаем в 10.55 (мск)
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ГОСТИ
Елена Вяльбе, Наталья Терентьева, Александр Терентьев
Подведем итоги, вручим сертификаты «дерзких» лыжников.
Презентуем НОВЫЙ календарь сезона 25/26. Изменений много
Спасибо, что вы смотрите, что вы с нами.
Завтра, 9-го апреля, заключительный в сезоне 10-й ЭПИЗОД
Начинаем в 10.55 (мск)
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ГОСТИ
Елена Вяльбе, Наталья Терентьева, Александр Терентьев
Подведем итоги, вручим сертификаты «дерзких» лыжников.
Презентуем НОВЫЙ календарь сезона 25/26. Изменений много
31.03.202511:55
А нужна ли нам мазь…? 😁
Шутка , конечно нужна!
А так вчера была интересная гонка даблом 🫠
Шутка , конечно нужна!
А так вчера была интересная гонка даблом 🫠
06.04.202514:16
🏆😁
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.