Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Путешествия | ЕДА | Бизнес

Успеваю ВСЕ! В легкости веду бизнес, материнство, 2 сыновей, вкусно готовлю и объездила 36 стран! 🌎 Леди успеха!💃
Админ, сотр-во @elena_managger
Реклама @elen_smmm
РКН: https://clck.ru/3GAL2u
Работаю через ЭДО, оплата на ИП Елены М.

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаFeb 11, 2025

Добавлено на TGlist

Feb 11, 2025

Я владелец канала

История изменений

Статистика Телеграм-канала Путешествия | ЕДА | Бизнес

Подробнее

Подписчиков

290 309

24 часа

10%Неделя

50%Месяц

2 2560.8%

Индекс цитирования

0

Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1

Среднее охват одного поста

74 421

12 часов73 2970%24 часа74 4210%48 часов105 1340%

Вовлеченность (ER)

2.23%

Репостов0Комментариев0Реакций1.7K

Вовлеченность по охвату (ERR)

25.64%

24 часа0%Неделя

1.19%Месяц

0.15%

Охват одного рекламного поста

79 080

1 час12 09815.3%1 – 4 часа29 65837.5%4 - 24 часа38 81549.08%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "Путешествия | ЕДА | Бизнес"

Все посты

26.04.202509:00

Мы в Гонконге — и это восторг с первых минут! 🇭🇰

Город яркий, живой, очень контрастный: небоскрёбы, старые улочки, рынки, парки... Всё рядом и всё хочется успеть увидеть.

Прилетели сюда всей семьёй, и каждый нашёл что-то своё: дети в восторге от прогулок по набережной и фуникулёра на Пик Виктория, мы — от атмосферы большого города, который никогда не стоит на месте.

Гонконг — это особая энергия. Тут хочется мечтать, строить планы и просто наслаждаться каждой минутой.
Люблю такие места, где чувствуешь: ты на правильном пути.

25.04.202508:47

Что важно знать туристам в Таиланде, чтобы отдых был без стресса? 🇹🇭

Тай — страна улыбок, ароматной еды, теплого моря и… своих правил. Чтобы не попасть в неловкие (или дорогие) ситуации, вот что стоит знать перед поездкой:

1. Нельзя трогать голову тайцам
Голова здесь считается священной частью тела. Даже если вы ласково потрепали по голове ребёнка — это может быть воспринято как неуважение.

2. Будда — не сувенир
Вывоз статуэток Будды официально запрещён. Маленькие фигурки в сувенирных лавках — только для местного использования. Покупать можно, но вывозить — с разрешением.

3. Ноги — самая “грязная” часть тела
Нельзя указывать ногой на людей, изображения Будды или королевскую семью. В храме сидеть нужно так, чтобы ступни были направлены в сторону от святыни.

4. Король — почти святой
Не шутите и не спорьте о монархии. Даже наступить на купюру с его изображением — это серьёзное оскорбление. В Таиланде за неуважение к королю предусмотрены реальные сроки.

5. Храмы — не пляж
Плечи и колени должны быть прикрыты. Берите с собой лёгкую накидку, чтобы спокойно войти в храм и не нарушить дресс-код.

6. Скутеры — удобно, но опасно
Если решили арендовать байк, делайте международные права. Без них страховка не действует. И помните — шлем обязателен! Штрафы за езду без него выписывают на каждом углу.

7. Наличные в ходу
В туристических местах принимают карты, но на рынках, в уличных кафе и за тук-тук лучше иметь наличные баты. Обменники есть повсюду, но курс может отличаться.

8. Не торгуйтесь грубо
Торг — часть культуры, но делайте это с улыбкой и уважением. Грубость не работает, а хороший юмор — да.

Таиланд 🇹🇭— удивительный! Он про свободу, отдых и контраст. Но знание этих нюансов сделает вашу поездку комфортнее, безопаснее и ещё приятнее.

24.04.202514:18

6 утра. Отель Courtyard by Marriott Patong Beach Resort ещё спит, а мы уже снимаем. В отпуске спим мало — слишком много хочется увидеть, почувствовать и запомнить.

Смотрим на Патонг с высоты — и не верится, что всё это сейчас наша реальность. Тихие улицы, ещё прохладный воздух, первые лучи солнца ложатся на крышу отеля и освещают пальмы. Магия, которую успевают поймать только те, кто встаёт раньше всех.

Мы с мужем обожаем съёмки — дрон, камера, детали, атмосфера. Для нас это не просто отдых, а возможность сохранить эмоции в кадре. Потому что каждый такой рассвет — это момент, который хочется прожить заново.

Отпуск только начался, а уже столько вдохновения.

23.04.202505:16

Фруктовый рай Таиланда

Если рай существует — он наверняка с привкусом манго, аромата личи и сочности драгонфрута. Таиланд — это не только храмы, пляжи и закаты, но и фруктовое изобилие, которое поражает воображение.

Здесь можно попробовать фрукты, названия которых сложно выговорить, а вкус — невозможно забыть. Манго здесь не просто сладкий — он медовый. Папайя — как десерт после идеального обеда. Дуриан... да, на любителя, но попробовать хотя бы раз в жизни стоит.

На каждом шагу — фруктовые лавки, рынки, уличные тележки с охлаждёнными ломтиками ананаса, арбуза и гуавы. В кафе — смузи, фреши, боулы, фруктовые салаты, кокосы со льдом.

В Таиланде хочется есть фрукты с утра до вечера. И это кайф — вкусно, легко, полезно и дешево. Особенно если сравнивать с ценами на экзотику дома.

Мой фаворит — маракуйя.

23.04.202503:57

21.04.202512:30

Мини-чизкейки на сковороде🥞

Рецепт:
1 яйцо
130 г творога
15-20 г подсластителя (сахар, эритрит)
50 г овсяной муки (или молотая овсянка)
1/2 чайной ложки разрыхлителя
Щепотка соли

Творог замесить. Добавляем яйцо и подсластитель. Затем смешиваем с сухими ингредиентами. Дайте постоять несколько минут. Обжариваем с обеих сторон на слабом огне в смазанной жиром сковороде под крышкой.

Приятного аппетита! 😋

Накидайте реакций, если ждете еще от меня рецептов! 🔥🤩🤗👏👍

20.04.202506:04

Делегирование - ключ к успеху📈

«Эффективное делегирование – высший вид эффективной человеческой деятельности» – Стивен Кови

📈Делегирование позволяет распределить задачи и ответственность между членами команды, что повышает эффективность работы всей команды. Кроме того, делегирование помогает развивать навыки и опыт каждого члена команды, что способствует росту и развитию всей организации.

19.04.202506:10

📍Друзья! Сделала великое дело - написала свой личный список лекарственных средств, который я беру в путешествие с детьми. Чисто моя рекомендация, обязательно консультируйтесь с врачом, читайте инструкции и смотрите срок годности!

Сохраняйте в закладки! 📌

✅ Жаропонижающие, обезболивающее (парацетамол, нурофен, детский нурофен, цефекон, но-шпа)
✅ Аллергические реакции (зиртек, супрастин)
✅ Боль в горле (спреи, таблетки для рассасывания)
✅ Крема (противозудные, противоаллергические, от солнечных ожогов, для загара и прочие-у аллергика Никитки много личных кремов)
✅ Пищевое отравление (полисорб, смекта, энтеросгель, регидрон),
✅ Диарея (лоперамид), от запора клизма микролакс
✅ Заложенность носа (називин, отривин)
✅ Кашель
✅ Солнечные ожоги (бепантен, алоэ гель)
✅ Рвота (церукал)
✅ Простуда (антигриппин)
✅ Электронный градусник, лед, бинты, лейкопластырь, ножницы, хлоргексидин
✅ Противовирусное к сожалению не беру, так как оно хранится в холодильнике (которое детям прописывали ранее врачи)
✅ Антибиотик (для себя!)

❣️Главная ошибка при сборе аптечки в отпуск — это игнорирование потребности в ней. Увидев мою аптечку на пол чемодана, можно подумать, что я параноик, но нет 😃 Я предусмотрительная ☝️

Это мои проверенные лекарственные средства, у вас конечно же будут другие!

18.04.202507:44

🌞 3 секрета продуктивного утра

▫️Вставайте раньше всех
Приятно начинать день без спешки и суеты. Попробуйте поставить будильник на полчаса раньше, чтобы у вас было время на себя.

▫️Избегайте новостей
90% новостей в СМИ несут негативный характер. Попробуйте ограничить время, которое вы проводите за новостями, чтобы не портить себе настроение на весь день.

▫️Наслаждайтесь мелочами
Прекрасная погода, ароматный кофе или приятная музыка! Разговоры по душам с подругой или нежные объятия! Это все можно легко внедрить в свою жизнь 😍

17.04.202506:10

Привет, друзья!👋

Когда ты ведёшь насыщенный образ жизни — совмещаешь бизнес, путешествия, контент и семью — важно не забывать о себе. Я ежемесячно бываю в новых странах: перелёты, экскурсии, переезды, съёмки… Всё это даёт нагрузку на организм, и однажды я ощутила — спина даёт сбой.

После очередного дня, полного передвижений, у меня появилось неприятное ощущение в пояснице. Знакомо? Тогда делюсь находкой, которая реально спасает — НАНОПЛАСТ форте. Это лечебный пластырь, который работает за счёт мягкого тепла и магнитного поля. Не содержит лекарств — а значит, абсолютно безопасен.

✨ Уже после первого применения я ощутила, как уходит боль, мышцы расслабляются, а тело снова готово к движению.
Идеален для таких, как мы — активных, целеустремлённых, не готовых тормозить.

Преимущества:
• до 12 часов действия,
• не пачкает и не заметен под одеждой,
• не вызывает привыкания,
• рекомендован НИИ ревматологии.

Размеров несколько — я использую формат 11×16 для поясницы, есть и поменьше для шеи, плеч, коленей.

Купить можно в аптеке или удобно заказать на Ozon.
Берегите себя — ведь только с комфортом рождаются большие победы!

16.04.202511:22

Мы выбираем — и получаем

Я всё больше убеждаюсь в том, что наша жизнь — это результат наших выборов. Каждый день, каждое решение, которое мы принимаем, формирует наше будущее. Если мы выбираем действия, которые ведут к успеху, здоровью и счастью, то именно это и получаем.

Выбираем ли мы окружать себя позитивными и вдохновляющими людьми, или же позволяем негативу захватывать нас? Выбираем ли мы вкладываться в своё развитие, учиться новому и расти, или остаёмся на месте? Выбираем ли мы заботиться о себе, поддерживать здоровый образ жизни, или игнорируем своё тело и разум?

Я поняла, что каждый мой выбор — это маленький шаг к тому, какой будет моя жизнь завтра. Если я выбираю действовать с любовью, быть доброй и терпеливой, вкладывать усилия в свои мечты, то именно это я и получаю в итоге.

Мы не всегда можем контролировать обстоятельства, но мы всегда можем выбрать, как на них реагировать. И в этом — наша сила.

Важно помнить: то, что мы выбираем сегодня, определяет, что мы получим завтра. Поэтому я стараюсь делать осознанные, позитивные выборы, чтобы создавать ту жизнь, о которой мечтаю.

15.04.202510:24

Мы бежим вперёд, не замечая ничего вокруг. 😔 Работа, дом, работа. И снова дом. И так до бесконечности. Но однажды вы осознаёте, что устали. 😩

Вам хочется остановиться и просто отдохнуть. Но сделать этого не получается.

Вы снова мчитесь куда-то, гонитесь за чем-то. А надо ли?

Может, стоит притормозить и просто насладиться моментом?

Послушать пение птиц, вдохнуть аромат цветов, обнять своих близких. Ведь жизнь так прекрасна. И она проходит мимо вас.

Остановитесь, отдышитесь и начните жить.🥰

14.04.202506:13

У каждого есть такая подруга, я уверена 😆😆😆

13.04.202510:22

Послание для всех моих подписчиков!😍🤩❤️🙏

11.04.202508:54

СТРАНЫ,
Которые я посетила за свою жизнь

1. Египет 🇪🇬 (2008, 2010,2021, 2023)
2. Израиль 🇮🇱(2008)
3. Германия 🇩🇪(2010, 2013)
4. Нидерланды 🇳🇱(Голландия) (2010)
5. Казахстан 🇰🇿(2011, 2016)
6. Турция 🇹🇷 (авг 2011, май 2014, май 2017, окт 2020, июль 2021, июнь 2022, февраль 2023, май 2023, июль 2023, сентябрь 2023, апрель 2025)
7. Испания 🇪🇸(2012)
8. Андорра 🇦🇩(2012)
9. Франция 🇫🇷(2012)
10. Греция 🇬🇷(2013)
11. Чехия 🇨🇿(2013)
12. Словакия 🇸🇰(2013)
13. Венгрия 🇭🇺(2013)
14. Австрия 🇦🇹(2013)
15. Лихтенштейн 🇱🇮(2013)
16. Швейцария 🇨🇭(2013)
17. Вьетнам 🇻🇳(НГ 2013-2014, 2023)
18. Таиланд 🇹🇭(2014)
19. Черногория 🇲🇪(2015)
20. Босния и Герцеговина 🇧🇦(2015)
21. Албания 🇦🇱(2015)
22. Сербия 🇷🇸(2015)
23. Индия 🇮🇳(НГ 2015-2016)
24. Китай 🇨🇳(2017)
25. Тунис 🇹🇳(2018)
26. ОАЭ 🇦🇪( НГ 2020, янв 2022, нояб 2022, нояб 2023, янв 2024, март 2024, май 2024, сент 2024, Февр 2025)
27. Турецкая республика Северного Кипра 🇨🇾 (2023)
28. Грузия 🇬🇪 (2023)
29. Россия 🇷🇺 множество городов
30. Катар 🇶🇦 (2024)
31. Бахрейн 🇧🇭(2024)
32. Куба 🇨🇺 (2024)
33. Абхазия (2024)
34. Япония 🇯🇵(2024)
35. Камбоджа 🇰🇭 (2024)
36. Оман 🇴🇲 (2025)
37.

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

03.04.202518:38

298.3KПодписчиков

11.02.202523:59

100Индекс цитирования

23.03.202516:54

87.2KОхват одного поста

28.02.202520:04

80.6KОхват рекламного поста

09.04.202515:52

2.24%ER

23.02.202521:58

30.41%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Популярные публикации Путешествия | ЕДА | Бизнес

Все посты

26.04.202509:00

25.04.202508:47

24.04.202514:18

23.04.202505:16

03.04.202509:00

30.03.202509:10

Каждый узнает себя 😀

А мы уже сегодня в новом путешествии!

01.04.202518:34

Путешествия = Рост

Каждая поездка — это не просто смена географии, это прокачка тебя. Когда ты выходишь за пределы привычного мира, ты неизбежно растёшь.

✈️ Ты учишься быстро адаптироваться
Прилетел в страну, где никто не говорит на твоём языке? Отлично! Через пару дней ты уже жестами объясняешься в магазине и радуешься, что смог заказать кофе без приключений.

🌍 Ты начинаешь смотреть на жизнь шире
Когда видишь, как живут другие, привычные вещи перестают казаться единственно возможными. Ты можешь вдохновиться их образом жизни, отношением к времени, к деньгам, к счастью.

💡 Ты учишься справляться с неожиданностями
Рейс отменили? Отель не тот? Отлично, ещё один урок гибкости! В путешествиях ты понимаешь, что не всё можно контролировать — и это делает тебя сильнее.

🚀 Ты становишься смелее
Однажды ты боялся заказывать уличную еду в Азии, а теперь с лёгкостью пробуешь что-то, название чего даже не запомнишь. Ты когда-то переживал перед первой поездкой один, а теперь легко улетаешь туда, где никогда не был.

Путешествия — это бесконечный выход из зоны комфорта. Но именно за её пределами начинается настоящее развитие.

31.03.202512:31

Как хорошо быть популярным блогером!

С моей любимой подругой отдыхаем в Турции!

20.04.202506:04

Делегирование - ключ к успеху📈

«Эффективное делегирование – высший вид эффективной человеческой деятельности» – Стивен Кови

03.04.202519:00

Турция: 11 раз и всё ещё открываю новое

Я уже много раз бывала в Турции и видела её с разных сторон. Бурный, многолюдный Стамбул, зелёный и самобытный Трабзон, уютная прибрежная Амасра, популярное Анталийское побережье, атмосферный Мармарис и белоснежные террасы Памуккале.

Каждое место – это новая история, новые эмоции. Но одно место до сих пор остаётся в списке «обязательно посетить» – Каппадокия.

Следующая поездка – туда! Очень бы хотелось в этом году. Эти инопланетные пейзажи, скальные долины и полёты на воздушных шарах давно в моих планах. Турция снова удивит – и я этому рада!

19.04.202506:10

21.04.202512:30

08.04.202510:36

Ребята из Яндекс 🌍 Путешествий выдали базу

Собрали все топовые направления на майские с приятными скидками от отелей и квартир и добавили сверху промокод MAY2025 на скидку до 15%. По нашему опыту на эти праздники всегда овербукинг. Так что лучше бронируйте уже сейчас.

04.04.202509:04

Как я наполняюсь энергией?

В ритме, где постоянно что-то происходит, важно уметь вовремя подзаряжаться. У меня есть свои проверенные способы, которые помогают не выгореть и всегда быть в ресурсе.

✈️ Путешествия – новые локации, новые впечатления, смена картинки перед глазами. Это момент, когда мозг отдыхает, а душа радуется.

🌊 Море – вода моментально снимает усталость, успокаивает и заряжает. Даже просто смотреть на него – уже терапия.

🚗 Дорога – люблю водить. Авто даёт свободу, возможность уехать, сменить обстановку, подумать без спешки.

🤍 Время наедине с собой – без шума, без людей, без суеты. Иногда 30 минут тишины могут заменить полноценный отдых.

👥 Близкие люди – те, с кем легко, с кем можно быть собой. Их энергия тоже заряжает, главное – выбирать правильное окружение.

💡 Реализация – делать то, что вдохновляет, видеть результаты своих действий, двигаться к целям. Это мощный источник энергии.

Важно не только расходовать силы, но и вовремя восполнять их. Тогда никакая усталость не возьмёт верх.

05.04.202508:27

Тихими шагами — к своей мечте

Не всегда нужен бег. Не всегда нужно делать всё быстро, громко, на пределе. Иногда сила — в тишине. В том, чтобы идти спокойно, но уверенно.

Шаг за шагом. Без суеты. С верой в себя.

Я иду к своим мечтам не на показ, не доказывая никому. Просто делаю своё. Каждый день. Иногда — с вдохновением, иногда — через усталость. Но продолжаю.

И это движение, пусть даже незаметное со стороны, — самое важное. Потому что именно оно меняет реальность.

Пусть медленно, но я приближаюсь к тому, о чём давно мечтаю. И ты тоже можешь. Главное — не останавливаться.

История изменений канала

Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.