Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Возраст перемен | Елизавета Сионская

Здесь - о переменах после 35. Как проживать кризисы с минимальными потерями и как понять, куда двигаться дальше?
Подробно 👉 https://t.me/vitalitycode/53
Пишите в лс @elisavetta_d

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаMay 12, 2023

Добавлено на TGlist

Dec 03, 2024

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

чат | отвечает Елизавета Сионская

Статистика Телеграм-канала Возраст перемен | Елизавета Сионская

Подробнее

Подписчиков

1 163

24 часа

10.1%Неделя

100.9%Месяц

464.1%

Индекс цитирования

0

Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1

Среднее охват одного поста

0

12 часов00%24 часа00%48 часов00%

Вовлеченность (ER)

0%

Репостов0Комментариев0Реакций0

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

24 часа0%Неделя0%Месяц0%

Охват одного рекламного поста

0

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "Возраст перемен | Елизавета Сионская"

Все посты

15.04.202509:03

Ждать ли свежих побегов на песках Сахары?

Отношения помогают нам расти и делают вас счастливыми, только если у них есть плоды.

Никто не скажет вам, что земля ваших отношений пересохла или вы пытаетесь дождаться свежих побегов на песках Сахары. Важно просто начать об этом размышлять.

🐋Вы растете в ваших отношениях или в в них увядаете?
🐋Вы стали глубже, светлее смелее или
🐋замкнулись, обессилели и раздражаетесь?

Все это касается и дружеских отношений тоже. Не получится дружить только о сплетнях, нарядах или бокале вина в пятницу. У вас есть право и на самые легкомысленные отношения, и на романы на одну ночь, и на приятельство, но уж пусть тогда плодами от этого будут ваше хорошее настроение, ваша радость и наслаждение. Чтобы все это вы могли вкладывать в свои цели.

А если это пустая трата времени и избегание осмысленных действий, то, конечно, вы отдаляете себя от воплощения желаемого, потому что вы не подтверждаете свое намерение на деле.

То, как вы выстраиваете свои отношения и как в них присутствуете, конечно, тоже подтверждает ваши намерения. Отношения могут подарить вам невиданный потенциал изменений, особенно когда вас окружают люди, превосходящие вас в чем-то или одной высоты духа или когда отношения требуют от вас большого мужества и любви.

Но бывает так, что многие отношения превращаются в пустую трату времени и сил.

И ваш рост заключается в том, чтобы отделять зерна от плевел.

В вашем внутреннем вымышленном мире могут бушевать страсти, а энергии на настоящий мир у вас нет. Вы смотрите ваше внутреннее кино и избегаете авторства собственной жизни . Если вам ничего не хочется, кроме чего-то отсутствующего, то это отсутствие и равнодушие к себе вы и проживаете. Одержимость всегда заставляет откладывать жизнь на потом.

Что бы ни происходило в ваших отношениях.

#сионская #возрастсчастья #житьжизньпосле #ждатьнадругомберегу

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

13.02.202513:21

Почувствовать ритм своего состояния

У вас тоже бывают дни, когда с утра очень хочется десерт?
Бывают и такие дни, когда весь день ничего не ешь, весело скачешь, все успела.

Бывают и такие дни, когда нет сил идти на занятие к любимому тренеру. А он заботливо спрашивает в вотсапп "У тебя все ок? Ждем или начинаем без тебя?"

Иногда уже с утра хочется на массаж. А в другие дни не терпишь никакие прикосновения.

Все мои дни - разные, как фазы луны.

Иногда я думаю, что я исчерпала до дна режим замедления, покоя и ощущение размеренной жизни. И теперь мне хочется умеренного стресса и физических нагрузок.

Если внимание к себе тренировать, это приносит ощутимый где-то глубоко внутри результат. Каждый день мы - разные. И мы очень сильно отличаемся друг от друга.

Нам не подойдут чужие рецепты успеха и красоты, диеты, рекомендации книг и обучений. Только свое. Даже выбор парфюма, который становится частью нас, нашей кожи - очень интимный вопрос. Какие здесь могут быть рекомендации.

Если прислушаться к своему внутреннему ритму, танец с жизнью становится легче.

Какое-то время назад у меня был отдельный плейлист в ютубе, и этой музыкой я себя "взбадривала", когда уставала. А недавно я заметила, что она мне больше не нужна. У меня другое дыхание, и я перестала путать тревогу со здоровой энергичностью.

А как у вас?

Как вы поддерживаете свой ритм, если территория контроля съеживается до духовки с пирогом? А как вы ощущаете свой ритм, если очень хочется сделать длинный шаг? Жду вас в комментариях.

#сионская #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

07.02.202509:03

Успех без рецепта

Людям нравятся истории. И особенно про то, как у кого-нибудь что-то получилось.

Когда человек учит другого человека, например, как наконец-то выучить иностранный язык, и не просто выучить, а заговорить на нем, то получатель "добрых" советов обычно не может ими воспользоваться.

🔸Как вы думаете, почему?

Все очень просто. Советы не вписываются в его личный контекст. История успеха - вовсе не инструкция.

И здесь я - не про навыки. Про цели. Даже если они кажутся похожими, пути их достижения различны.

То есть, если вы хотите кому-нибудь поведать историю своего успеха (и дать совет), то имеет смысл помнить:

💋 Самое важное - что это вообще у вас получилось. У вас были непростые стартовые условия, препятствия, и все равно вы смогли. Это пойдет в копилку фактов успеха. А такая копилка вдохновляет тех, у кого пока не получается.

💋 Второе по важности - вам все же для этого понадобилось что-то делать. И информацию собирать. И пробовать. И не отчаиваться.

💋 Меньше всего ценно то, как именно пошагово у вас получилось. Потому что у другого человека этот набор будет другим.

Поэтому, когда у вас настойчиво просят рецепты успеха, не поддавайтесь. Им не следуют.

Это в порядке вещей, так и должно быть, не для того существует жанр.

А как вы относитесь к подобным "рецептам"?

#сионская #возрастперемен #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

02.12.202408:38

Войти в игру Или дружба во "взрослом" возрасте

Вы замечали, как легко маленькие дети умеют войти в игру? Они умеют подружиться сразу же, и им достаточно взгляда. Огромный кредит доверия.

Подростки уже сверяются - "свой - не свой".

А взрослые все же дружат иначе.

Расскажу о себе: я дружелюбна к незнакомым людям, но не испытываю потребность в очень быстром сближении.

А вот если нам с вами довелось вместе сажать деревья, ждать 20 часов отмененный рейс в Ташкенте, печь печенье для благотворительной ярмарки, придумывать мастеркласс, работать над концепцией (чего угодно! Например, ватных новогодних игрушек), то есть мы какое-то время над чем-то трудились, и нравилось это делать - для меня это первый (внутренний) шаг к доброму приятельству, а потом, возможно, и к дружбе.

В моей корпоративной жизни были и такие ситуации, когда даже жесткая иерархия и правила большой системы не помешали потом подружиться. Потом - важное для меня слово. По ходу хорошо сделанного вместе дела могут возникнуть острый конфликт, не самая приятная дискуссия, непримиримое разногласие. И это ок! Главное, чтобы результат радовал. И послевкусие тоже.

В общем, "мораль сказки": если с кем-то получилось вместе сделать что-то хорошо, и этот кто-то тебя не подвел и не проявился душнилой - скорее всего, это человек, с которым неплохо будет и чаю попить.

А вы что думаете про дружбу во "взрослом" возрасте? С чего для вас начинается дружба в этом возрасте? Делитесь своими примерами в комментариях.

#сионская #возрастперемен #возрастсчастья

Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская

Все посты

post.ads12 часов

15.04.202511:31Фабрика стройности

8.4K

Подробнее

Рекорды

15.04.202523:59

1.2KПодписчиков

13.02.202523:59

100Индекс цитирования

07.12.202423:59

195Охват одного поста

22.04.202522:43

0Охват рекламного поста

07.12.202423:59

8.21%ER

07.12.202423:59

18.28%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Возраст перемен | Елизавета Сионская

Статистика Телеграм-канала Возраст перемен | Елизавета Сионская

Подписчиков

1 163

Индекс цитирования

0

Среднее охват одного поста

0

Вовлеченность (ER)

0%

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

Охват одного рекламного поста

0

0

Последние публикации в группе "Возраст перемен | Елизавета Сионская"

Рекорды

Развитие

Популярные публикации Возраст перемен | Елизавета Сионская

Последние публикации в группе "Возраст перемен | Елизавета Сионская"

Развитие

Статистика Телеграм-канала Возраст перемен | Елизавета Сионская

Подписчиков

1 163

Индекс цитирования

0

Среднее охват одного поста

0

Вовлеченность (ER)

0%

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

Охват одного рекламного поста

0

0