Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Работающие практики от психологов на все случаи жизни. Информация бесплатна и бесценна
Отзывы https://t.me/blago_put_k_sebe
Админы @LanaCuprum @solnyshko080
Реклама,менеджеры https://t.me/mandula_corporation/47
https://telega.in/c/put_k_sebe_navigator

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаFeb 05, 2025

Добавлено на TGlist

Jul 01, 2024

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

Путь к Себе * чат

407

Статистика Телеграм-канала Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Подробнее

Подписчиков

22 768

24 часа00%Неделя

50%Месяц

50%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

890

12 часов8690%24 часа890

30.5%48 часов1 387

7.6%

Вовлеченность (ER)

3.41%

Репостов9Комментариев0Реакций36

Вовлеченность по охвату (ERR)

4.77%

24 часа

0.86%Неделя0%Месяц0%

Охват одного рекламного поста

851

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию"

Все посты

05.02.202516:10

Упражнение "лифт" — простая дыхательная техника для регуляции эмоционального состояния.

Представь, что пространство от живота и до головы — это высокое здание, внутри которого ездит лифт. Вдох — лифт поднимается, выдох — опускается. В момент стресса нужно просто проехаться на лифте туда-обратно несколько раз.

Положи одну руку неподвижно на живот (нижний этаж), а другая рука пусть поднимается и опускается "на лифте" вместе с дыханием.

Дыши, живи, будь спокойней!

❤️ Путь к Себе • навигатор

05.02.202515:05

🔥 Как отбить мужчину у соперницы и привязать его себе. Всего 1 правило

У мужчин есть одна слабость, которая всегда работает против них, если её правильно использовать🤫. Даже если он сейчас с другой, ты можешь развернуть ситуацию в свою пользу...

Всего 1 техника, которая поможет:
— Привязать его к себе без манипуляций
— Разжечь в нем чувства

Что это за техника? Читать продолжение…👇

05.02.202512:10

Есть, что записать?

❤️ Путь к Себе • навигатор

05.02.202508:10

Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, и всех, кого угодно, только не себя — плохая привычка.

У людей, не состоявшихся в жизни, всегда наготове список причин, почему они находятся там, где они есть. Им намного легче искать причины всех своих проблем во внешнем мире, чем внутри себя.

Суровая правда в том, что мы находимся там, где мы есть, только потому, что мы хотим там находиться. Ты – не неудачник, если не обвиняешь в своих неудачах других!

❤️ Путь к Себе • навигатор

05.02.202507:05

Мужчины понимают вас совсем иначе:

Ваше «хочу к тебе» — для него «хочу тебя»
Ваше «люблю тебя» — для него «хочу тебя»
Ваше «хочу цветы» — для него «хочу тебя, но сперва цветы»

Всего один неверный шаг и мужчина забудет вас и уйдет к другой, но если применить секретные фразы, он душу дьяволу продаст за вас

Если хочешь, чтобы он сам хотел строить с тобой серьезные отношения и думал о тебе 24/7, подписывайся на канал Ирина Майер

Здесь взломали мужской мозг и сливают все секреты счастливых отношений, заходи - https://t.me/+KL0QDw5mu01mMTZi

05.02.202505:10

Сегодня попробуем упражнение "Я Звезда!" Представь, что ты обладаешь суперсилами, талантами, потенциалом и сознанием, способными воплощать все твои желания. Ты находишь общий язык с любыми людьми. Тебе всё легко удаётся.

Это не аффирмация. Попробуй именно прочувствовать все эти утверждения. Главное – отклик тела (у каждого свой – улыбка, недоверие, что угодно, здесь нет задачи добиться чего-то конкретного) Что чувствуешь именно ты?

Попробуй выполнять несколько дней подряд. Специальное время не нужно. Время чистки зубов вполне подойдёт.
Ты – звезда! Сияй!

❤️ Путь к Себе • навигатор

04.02.202516:10

💛Слишком много мыслей? Сделай записи в дневнике.

💛Высокая тревожность или стресс? Сядь и подыши глубоко.

💛Чувствуешь усталость? Вспомни о делах, которые наполняют тебя.

💛Пришло выгорание? Больше отдыхай и меньше себя ругай.

💛Лень и апатия? Сократи время в социальных сетях.

❤️ Путь к Себе • навигатор

04.02.202515:05

Я — любовница вашего мужа...

Ты можешь ненавидеть меня, можешь считать сукой, но правда в другом. Мужчины приходят ко мне не за телом.

Я не крашу губы красной помадой, не строю глазки, во мне нет силикона. Я просто знаю, как работает их психология. Я знаю всё, что они хотят, и предугадываю их желания.

Если ты хочешь сохранить своего мужчину рядом, сводить его с ума, стать самой желанной для него — заходи в мой закрытый блог.
Я знаю, о чем на самом деле думают мужчины про своих жён и раскрываю секс-техники, которые заставят его стонать от удовольствия.

Подпишись и убедись сама 👉 Лиза про ЭТО | Блог сексологини

04.02.202513:10

Как сделать речь чище?

🟡 Слушай тех, кто уже говорит достаточно красиво и правильно.
🟡 Пересказывай, то что прочитал или услышал.
🟡 Говори по сути и выделяй главную мысль, без лишних тавтологий.
🟡 Начни записывать свои мысли в дневник, это поможет выражаться ёмко и кратко.
🟡 Борись со словами-паразитами.
🟡 Попробуй читать вслух. Этот способ чисто механически помогает нарабатывать правильную речь.

Красивая речь необходима для укрепления уверенности в себе и улучшает любую коммуникацию.

❤️ Путь к Себе • навигатор

04.02.202509:10

Эмоциональный якорь – триггер, запускающий чётко определённую эмоциональную реакцию. Например, вспомнил песню юности и повеселел (может, и наоборот). Или почувствовал запах знакомой еды, и нахлынули впечатления из детства.

Разновидности "якорей":
Визуальные – внешние черты, цвета, жесты, предметы.
Аудиальные – звуки, музыка, тембр голоса, интонации.
Кинестетические – ощущения, запахи, вкусы, прикосновения.

Стоит покопаться в себе и разобраться, твои якоря приносят тебе что?
Негатив или позитив?

❤️ Путь к Себе • навигатор

04.02.202508:07

Итоги недели: большой разбор манипуляций

Всю прошедшую неделю мы говорили о манипуляциях – как они работают, чем опасны и как от них защищаться. Вот темы, которые мы разобрали:

🟧 Очевидцы событий: как работает этот прием?
🟧 Манипуляция ностальгией: как работает этот прием?
🟧 Повторяющиеся манипуляции: как работают и чем опасны?
🟧 Почему люди верят в ложь: как работает этот механизм?
🟧 Использование имени: как работает этот прием?
🟧 Используйте пристальный взгляд: как работает этот прием?

🟧 Отмычки для психики: как упаковка ломает наше восприятие
🟧 Отмычки для психики: любовь как инструмент манипуляции
🟧 Отмычки для психики: мудрость как инструмент манипуляции

Подарок для вас
Конечно, после такого подробного разбора я не могу оставить вас без бонуса. Забирайте запись первой тренировки курса “Разговорный Гипноз. Речевое воздействие” – она уже доступна!

🔑 Получить запись можно ЗДЕСЬ.

Залетайте в канал:
https://t.me/Manipulation_Training

➡️ Изучайте, применяйте и защищайте свои границы. Ведь осознанность – лучшая защита от любых манипуляций!

07.08.202415:10

В отношении к жизни можно выделить два типа людей.

Первые относятся к жизни как к чему-то, что происходит с ними. Плывут по течению, реагируя только на текущие проблемы. Таких большинство.

Вторые имеют цели и видение себя в жизни. Строят жизнь и воплощают свои замыслы, чтобы всё было под контролем. Это заманчиво, но не всегда выполнимо.

Истина посередине – управлять жизнью, но и оставлять место для спонтанности.

А какой ты типчик?)
🐳 - плыву по течению
🔥 - строю свою жизнь
❤️ - проявляю гибкость

Путь к Себе • навигатор

post.media.noAccess

02.08.202417:05

4 вселенских закона, которые работают, даже если ты в них не веришь.

Закон притяжения. Ты привлекаешь в свою жизнь то, на чём сфокусировано твоё внимание.

Закон причины. Всё имеет свою причину и следствие. Любое действие или мысль имеет свои последствия.

Закон пустоты. Если хочешь что-то новое, сначала избавься от старого.

Закон обмена. Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать.

😉 Путь к Себе • навигатор

01.07.202409:10

Причиной жалости к себе может быть сильная обида, физическая боль, несправедливость, унижение, чувство вины или тоска. Жалея себя, мы встаём в позицию жертвы и усиливаем чувство беспомощности. А оно нам надо?

Как перестать себя жалеть?
• Осознать, что тебе никто ничего не должен.
• Брать ответственность за свои слова и действия и перестать себя оправдывать.
• Научиться строить конструктивный диалог, вместо того, чтобы затаивать обиды.
• Избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь.

Замени жалость самосостраданием и самопринятием.

#просто_о_сложном ▫️Путь к Себе

post.media.noAccess

22.06.202415:10

Эта оптическая иллюзия – самый быстрый тест на стресс.
Посмотри на картинку 2-5 секунд.

Результат:
▫️Картинка кажется неподвижной спокойным, уравновешенным, отдохнувшим людям.
▫️Если ты видишь медленно вращающиеся круги — у тебя накопилось напряжение, надо отдохнуть и хорошо выспаться.
▫️Если картинка двигается быстро — напряжение слишком велико. Срочно отдыхать, и одним сном уже не обойтись. Нужно полноценное восстановление!

Отдыхай!

#практика ▫️Путь к Себе

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

06.02.202523:59

22.8KПодписчиков

30.06.202423:59

200Индекс цитирования

06.01.202508:13

1.3KОхват одного поста

30.01.202507:11

1.2KОхват рекламного поста

30.01.202505:12

3.71%ER

05.02.202508:14

5.63%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию