Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

🪷♡вонёнизм♡🪷

♡💘Привет принцесса в этом канале я подскажу про вонёнизм🌸помогу с мотивацией и улучшения тебя 🪷♡
Влд - @zhenya_wonenuzm

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаApr 16, 2025

Добавлено на TGlist

Apr 16, 2025

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

🪷♡чат вонёнизм♡🪷

Статистика Телеграм-канала 🪷♡вонёнизм♡🪷

Подробнее

Подписчиков

228

24 часа00%Неделя00%Месяц00%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

0

12 часов00%24 часа00%48 часов00%

Вовлеченность (ER)

0%

Репостов0Комментариев0Реакций0

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

24 часа0%Неделя

1.75%Месяц0%

Охват одного рекламного поста

0

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "🪷♡вонёнизм♡🪷"

Все посты

16.04.202517:02

прекрасних вз/мью
писать @zhenya_wonenuzm
мью/вз рп

16.04.202517:01

Идеальная кожа — это то, чего можно добиться.

разобраться в том, что вам подойдёт — один из труднейших этапов, а дальше нужно просто быть в потоке и контролировать свою дисциплину

16.04.202515:05

Знаете, что иногда нужно сделать все дела с вечера, чтобы утром лучше и дольше поспать.

Подготовка к утру накануне вечером позволяет сэкономить время и силы утром, что напрямую связано с возможностью дольше поспать. Вот несколько причин:

- Уменьшение утренней спешки
Собрать сумку, приготовить одежду, упаковать ланч – все это занимает время утром. Сделав это с вечера, вы избавляете себя от спешки и стресса, которые заставляют просыпаться раньше, чем необходимо.

- Экономия времени для себя
Освобожденное утром время можно потратить на более приятные вещи: неспешный завтрак, упражнения, медитацию — все то, что способствует улучшению самочувствия и продуктивности в течение дня.

- Улучшение качества сна
Зная, что все подготовлено, вы можете расслабиться и заснуть быстрее, улучшив качество своего сна. Стресс от утренней спешки может нарушить сон.

В итоге, подготовка с вечера — это инвестиция в качество вашего сна и утреннего спокойствия, что ведет к улучшению самочувствия и продуктивности в течение всего дня.

post.reposted:

16.04.202514:30

Завал мью
@m1gye0n / @s3n0ra_bot

16.04.202512:09

Как ухаживать за губами

Тонкая кожа губ легко сохнет, трескается и обветривается. Вот несколько советов по правильному уходу:

Гидратация -
Наносите бальзам для губ несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу, особенно зимой.

Питьевой режим -
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Дегидратация сказывается и на состоянии губ.

Скрабирование (1-2 раза в неделю)- Мягкий скраб поможет удалить омертвевшие клетки кожи, сделает губы более гладкими и улучшит впитывание бальзама.

Маски для губ -
Регулярное применение масок для губ (1-2 раза в неделю) дополнительно увлажняет и питает кожу.

Правильный уход за губами – это залог их здоровья и красоты. Будьте внимательны к своим губам и наслаждайтесь их мягкостью и привлекательностью!

16.04.202508:03

Делаем речь разнообразнее

КОРОЧЕ - полагаю, между тем, видите ли, допустим, получается, таким образом, одним словом.

БЛИН - обидно, печально, неприятно, жаль.

КРУТО - интересно, внезапно, остроумно, удивительно, необычно.

ЖЕСТЬ - невероятно, немыслимо, удивительно, неприятно, отвратительно, чудовищно, безвыходное положение.

БЕСИТ - раздражает, сердит, возмущает, нервирует, злит, тревожит, беспокоит, выводит из себя.

ТИПА - похоже, то есть, словно, будто, вроде, точно, пожалуй, так сказать, иными словами, наподобие.

16.04.202504:04

Утречка

Перестань беспокоится о мнении других людей, потомучто твоя жизнь вращается вокруг тебя и только тебя. Единственное мнение, которое должно иметь значение - твоё.

в целом, утверждение "жизнь вращается вокруг тебя и только тебя" — хороший мотиватор для достижения личных целей, но не призыв к эгоизму и невниманию к окружающим. Ключ в здоровом эгоизме и умении выстраивать гармоничные отношения с другими.

15.04.202517:04

Если ты когда-нибудь подумаешь: "о, почему у меня этого нет…".

То вспомни, что есть люди которые хотят то, что у тебя уже есть. Люди привыкают к себе, им становится скучно и они теряют свою ценность

Вместо зависти, подумай: "я уже добилась того, что они так хотят".
Цени себя и то, что у тебя уже
имеется

15.04.202514:13

Как побороть страх перед людьми?

Побороть страх перед людьми - это непростой, но осуществимый процесс.

• Идентификация источника: Подумайте, что именно вызывает у вас страх? Это определенные ситуации, люди, или это общий страх перед взаимодействием?

• Постепенное привыкание: Начинайте с малого. Общайтесь с одним человеком, потом с двумя, затем в небольших группах.

• Развитие навыков общения: Потренируйтесь в общении. Читайте книги, смотрите видео, слушайте подкасты о коммуникации.

• Социальные мероприятия: Посещайте мероприятия, где вы можете познакомиться с новыми людьми.

• Повышение самооценки: Уделяйте время своим интересам, развивайтесь, находите свои сильные стороны.

• Принятие себя: Помните, что вы достойны общения и любви.

Помните, что преодоление страха - это процесс, который требует времени и усилий. Не ругайте себя, если не все получается сразу. Шаг за шагом вы будете преодолевать свой страх и становиться более уверенным в себе.

15.04.202512:11

Как сделать выполнение домашнего задания комфортнее?

•Поймите задание
Убедитесь, что вы точно понимаете, что от вас требуется. Задайте вопросы, если что-то неясно.

•Создайте комфортную обстановку
Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать. Обеспечьте хорошее освещение и удобное положение тела.

•Соберите все необходимые материалы
Подготовьте все инструменты, информацию и ресурсы, которые вам понадобятся.

•Поставьте таймер
Это поможет вам сосредоточиться и не отвлекаться на посторонние дела.

•Заранее подготовьте напитки и перекусы
Обеспечьте себя прохладительными напитками и легкими закусками, чтобы не прерываться на готовку.

•Найдите мотивацию
Подумайте о том, почему вам важно выполнить это задание, и о том, что вы получите в результате.

Помните, что самое главное - это ваше комфортное состояние. Если вы чувствуете себя усталым или раздраженным, сделайте перерыв, чтобы вернуться к работе с новой энергией.

15.04.202508:02

Правило 9-ти

•9 тысяч шагов
•8 часов сна
•7 стаканов питьевой воды
•6 минут медитации
•5 порций овощей и фруктов
•4 перерыва, чтобы размяться
•3 приёма пищи и 3 полезных перекуса
•2 часа без телефона перед сном
•1 час на тренировку

post.reposted:

05.04.202510:09

Завал мью
@m1gye0n

05.04.202510:08

поиск вз/мью
связь @zhenya_wonenuzm
мега рп

post.reposted:

Gaston.

05.04.202510:04

требуются мью.
@hwaide

кто возьмёт на рп, зайду на ваши каналы.

post.reposted:

03.04.202518:17

Завал мью
@m1gye0n

Все посты

post.ads0 секунд

16.04.202517:09𝑳𝑴.

171

Подробнее

Рекорды

16.04.202523:59

228Подписчиков

03.04.202523:59

0Индекс цитирования

12.04.202523:59

25Охват одного поста

06.04.202523:59

25Охват рекламного поста

16.03.202518:15

21.05%ER

09.04.202518:15

8.77%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

🪷♡вонёнизм♡🪷