🙏 Cuerpo y Mente 🧠
Sencillas técnicas diarias de autorregulación corporal para vivir en la realidad actual, consejos para una vida sana y noticias sobre la protección y conservación de nuestro planeta.
Cuídate ahora y siempre 🙏
Cuídate ahora y siempre 🙏
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаТрав 11, 2022
Добавлено на TGlist
Вер 09, 2024Прикрепленная группа
Рекорды
08.04.202523:59
14.4KПодписчиков04.04.202523:59
200Индекс цитирования21.09.202423:59
3.9KОхват одного поста23.10.202423:59
1.7KОхват рекламного поста05.04.202523:59
5.72%ER21.09.202423:59
33.43%ERR
05.04.202515:18
🍌 ¿Cuándo es mejor comer una banana?
El valor nutricional de la banana cambia según su maduración:
- Verde: Rica en almidón resistente, saciante y beneficiosa para el intestino, pero puede causar hinchazón.
- Amarilla: Más dulce y fácil de digerir, con antioxidantes y fibra, pero eleva rápido el azúcar en sangre.
- Manchada: Más azúcar y menos vitaminas, pero aporta fibra, potasio y prebióticos.
- Marrón: Predomina el azúcar, ideal para repostería y con alto contenido de antioxidantes.
Cada etapa tiene beneficios distintos, elige según tus necesidades.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
El valor nutricional de la banana cambia según su maduración:
- Verde: Rica en almidón resistente, saciante y beneficiosa para el intestino, pero puede causar hinchazón.
- Amarilla: Más dulce y fácil de digerir, con antioxidantes y fibra, pero eleva rápido el azúcar en sangre.
- Manchada: Más azúcar y menos vitaminas, pero aporta fibra, potasio y prebióticos.
- Marrón: Predomina el azúcar, ideal para repostería y con alto contenido de antioxidantes.
Cada etapa tiene beneficios distintos, elige según tus necesidades.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
07.04.202517:48
🧼 Los encargados de la limpieza en nuestras células
Dentro de cada célula hay un sistema que se encarga de mantener todo en orden: las lisosomas.
Piensa en ellas como un equipo de limpieza que recoge y descompone lo que ya no sirve. Restos de estructuras viejas, materiales dañados… todo va directo a su “contenedor”.
Así, la célula puede seguir funcionando sin acumulaciones que estorben. Una especie de servicio de mantenimiento celular que trabaja las 24 horas.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Dentro de cada célula hay un sistema que se encarga de mantener todo en orden: las lisosomas.
Piensa en ellas como un equipo de limpieza que recoge y descompone lo que ya no sirve. Restos de estructuras viejas, materiales dañados… todo va directo a su “contenedor”.
Así, la célula puede seguir funcionando sin acumulaciones que estorben. Una especie de servicio de mantenimiento celular que trabaja las 24 horas.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
04.04.202514:26
🩻 Cómo la tecnología médica nos permite ver lo invisible
El diagnóstico por imágenes ha revolucionado la medicina, permitiéndonos observar el cuerpo humano de formas impensables. En esta imagen, se muestran diferentes técnicas de visualización:
🔹 Radiografía (Rayos X) – Ideal para analizar huesos y detectar fracturas.
🔹 Densitometría ósea – Evalúa la composición corporal, diferenciando grasa, músculo y hueso.
🔹 Tomografía computarizada (CT) – Proporciona cortes detallados del cuerpo para detectar enfermedades internas.
🔹 Tomografía por emisión de positrones (PET-CT) – Muestra la actividad metabólica y es clave en oncología.
🔹 Resonancia magnética (MRI) – Ofrece imágenes detalladas de tejidos blandos sin radiación.
Gracias a estos avances, los médicos pueden diagnosticar y tratar enfermedades con mayor precisión. La ciencia nos sigue demostrando que el conocimiento del cuerpo humano no tiene límites.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
El diagnóstico por imágenes ha revolucionado la medicina, permitiéndonos observar el cuerpo humano de formas impensables. En esta imagen, se muestran diferentes técnicas de visualización:
🔹 Radiografía (Rayos X) – Ideal para analizar huesos y detectar fracturas.
🔹 Densitometría ósea – Evalúa la composición corporal, diferenciando grasa, músculo y hueso.
🔹 Tomografía computarizada (CT) – Proporciona cortes detallados del cuerpo para detectar enfermedades internas.
🔹 Tomografía por emisión de positrones (PET-CT) – Muestra la actividad metabólica y es clave en oncología.
🔹 Resonancia magnética (MRI) – Ofrece imágenes detalladas de tejidos blandos sin radiación.
Gracias a estos avances, los médicos pueden diagnosticar y tratar enfermedades con mayor precisión. La ciencia nos sigue demostrando que el conocimiento del cuerpo humano no tiene límites.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
31.03.202518:02
¿Qué es el perfeccionismo emocional y cómo evitarlo?
Últimamente se habla mucho sobre el "positivismo tóxico", esa tendencia a responder a los problemas con frases genéricas como "todo pasa por algo" o "prueba con meditación". Sin embargo, existe un concepto menos conocido pero igual de relevante: el perfeccionismo emocional.
📌 ¿En qué consiste?
Mientras que un perfeccionista tradicional se exige en su desempeño y apariencia, el perfeccionista emocional impone estándares rígidos sobre sus propios sentimientos. En lugar de buscar que otros vean "el lado bueno de todo", se exige a sí mismo mantener una actitud positiva en todo momento.
🔍 ¿De dónde proviene?
El perfeccionismo emocional, al igual que el positivismo tóxico, nace de la incomodidad que generan las emociones negativas. Puede desarrollarse por factores personales, la presión social o el deseo de proteger a otros del malestar. Estudios indican que es más común en mujeres, quienes enfrentan mayores expectativas sobre cómo deben manejar sus sentimientos.
⚠️ ¿Por qué es un problema?
Aunque parezca inofensivo, el perfeccionismo emocional puede causar ansiedad y afectar las relaciones. Negar ciertas emociones impide procesarlas adecuadamente y, en algunos casos, puede derivar en positivismo tóxico, donde una persona minimiza el sentir de otra en lugar de ofrecer apoyo real.
🛠 ¿Cómo manejarlo?
✔️ Aceptar todas las emociones: No hay sentimientos buenos o malos, solo formas de gestionarlos.
✔️ Practicar la consciencia emocional: Preguntarse "¿qué me dice esta emoción?" en lugar de reprimirla.
✔️ Expresar necesidades y sentimientos: La comunicación clara ayuda a fortalecer relaciones.
✔️ Ser flexible emocionalmente: No encasillar las emociones en "positivas" y "negativas".
✔️ Dejar de lado el control absoluto: No todo puede manejarse o predecirse, y está bien que sea así.
✔️ Buscar apoyo: Construir una red de confianza es clave para el bienestar emocional.
Aceptar nuestras emociones sin juzgarlas nos permite vivir de manera más equilibrada. En lugar de reprimir lo que sentimos, podemos aprender de ello y usarlo para nuestro crecimiento personal.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Últimamente se habla mucho sobre el "positivismo tóxico", esa tendencia a responder a los problemas con frases genéricas como "todo pasa por algo" o "prueba con meditación". Sin embargo, existe un concepto menos conocido pero igual de relevante: el perfeccionismo emocional.
📌 ¿En qué consiste?
Mientras que un perfeccionista tradicional se exige en su desempeño y apariencia, el perfeccionista emocional impone estándares rígidos sobre sus propios sentimientos. En lugar de buscar que otros vean "el lado bueno de todo", se exige a sí mismo mantener una actitud positiva en todo momento.
🔍 ¿De dónde proviene?
El perfeccionismo emocional, al igual que el positivismo tóxico, nace de la incomodidad que generan las emociones negativas. Puede desarrollarse por factores personales, la presión social o el deseo de proteger a otros del malestar. Estudios indican que es más común en mujeres, quienes enfrentan mayores expectativas sobre cómo deben manejar sus sentimientos.
⚠️ ¿Por qué es un problema?
Aunque parezca inofensivo, el perfeccionismo emocional puede causar ansiedad y afectar las relaciones. Negar ciertas emociones impide procesarlas adecuadamente y, en algunos casos, puede derivar en positivismo tóxico, donde una persona minimiza el sentir de otra en lugar de ofrecer apoyo real.
🛠 ¿Cómo manejarlo?
✔️ Aceptar todas las emociones: No hay sentimientos buenos o malos, solo formas de gestionarlos.
✔️ Practicar la consciencia emocional: Preguntarse "¿qué me dice esta emoción?" en lugar de reprimirla.
✔️ Expresar necesidades y sentimientos: La comunicación clara ayuda a fortalecer relaciones.
✔️ Ser flexible emocionalmente: No encasillar las emociones en "positivas" y "negativas".
✔️ Dejar de lado el control absoluto: No todo puede manejarse o predecirse, y está bien que sea así.
✔️ Buscar apoyo: Construir una red de confianza es clave para el bienestar emocional.
Aceptar nuestras emociones sin juzgarlas nos permite vivir de manera más equilibrada. En lugar de reprimir lo que sentimos, podemos aprender de ello y usarlo para nuestro crecimiento personal.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
01.04.202517:10
💡 La importancia de los músculos de la espalda
Los músculos de la espalda cumplen una función esencial: mantener el cuerpo erguido al estar de pie, caminar o moverse. Se pueden imaginar como un sistema de cuerdas que tiran hacia arriba para evitar que el cuerpo pierda estabilidad.
🔎 En la mayoría de los casos, la debilidad muscular y el exceso de carga sobre la espalda son las principales causas del dolor crónico en esta zona.
📌 Fortalecer estos músculos puede contribuir a reducir o incluso eliminar esas molestias. Incluir ejercicios adecuados en la rutina diaria es una estrategia efectiva para mejorar el bienestar general.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Los músculos de la espalda cumplen una función esencial: mantener el cuerpo erguido al estar de pie, caminar o moverse. Se pueden imaginar como un sistema de cuerdas que tiran hacia arriba para evitar que el cuerpo pierda estabilidad.
🔎 En la mayoría de los casos, la debilidad muscular y el exceso de carga sobre la espalda son las principales causas del dolor crónico en esta zona.
📌 Fortalecer estos músculos puede contribuir a reducir o incluso eliminar esas molestias. Incluir ejercicios adecuados en la rutina diaria es una estrategia efectiva para mejorar el bienestar general.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
28.03.202517:17
👁 Cómo funcionan los músculos extraoculares
Los músculos extraoculares permiten que los ojos se muevan con rapidez y precisión. Son responsables de seguir objetos en movimiento y cambiar el enfoque entre diferentes puntos. Su velocidad y coordinación son fundamentales para la visión y la percepción del entorno.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Los músculos extraoculares permiten que los ojos se muevan con rapidez y precisión. Son responsables de seguir objetos en movimiento y cambiar el enfoque entre diferentes puntos. Su velocidad y coordinación son fundamentales para la visión y la percepción del entorno.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
25.03.202517:56
🚀 ¿Cómo tragan los astronautas en el espacio?
En la Tierra, los alimentos se mueven hacia el estómago con ayuda de la gravedad. Sin embargo, en el espacio, donde prácticamente no hay gravedad, el proceso sigue funcionando de la misma manera.
El motivo es que el movimiento de los alimentos dentro del cuerpo no depende de la gravedad, sino de los músculos del esófago, que empujan la comida hacia el estómago a través de contracciones rítmicas.
Así que, incluso en condiciones de ingravidez, los astronautas pueden comer con normalidad. 🌍
🙏 @cuerpo_mente 🧠
En la Tierra, los alimentos se mueven hacia el estómago con ayuda de la gravedad. Sin embargo, en el espacio, donde prácticamente no hay gravedad, el proceso sigue funcionando de la misma manera.
El motivo es que el movimiento de los alimentos dentro del cuerpo no depende de la gravedad, sino de los músculos del esófago, que empujan la comida hacia el estómago a través de contracciones rítmicas.
Así que, incluso en condiciones de ingravidez, los astronautas pueden comer con normalidad. 🌍
🙏 @cuerpo_mente 🧠
24.03.202517:52
🕰 ¿Por qué “antes todo era mejor” no siempre ayuda?
Seguro has escuchado (o dicho) alguna vez la frase “antes las cosas eran mejores”. Es común. Pero, ¿qué hay detrás de esa forma de pensar?
Mirar hacia el pasado con nostalgia puede parecer inofensivo, incluso reconfortante. Sin embargo, cuando se convierte en una forma de vida, puede afectar nuestro presente y limitar nuestro futuro.
🔍 ¿Por qué sucede esto?
🟡Insatisfacción con el presente: Cuando la realidad actual no nos convence o parece inmodificable, idealizamos etapas anteriores. No porque fueran perfectas, sino porque recordamos cómo nos sentíamos entonces.
🟡Mecanismos psicológicos: Nuestra memoria suele borrar lo negativo y conservar lo bueno. Esto se llama retrospectiva positiva.
🟡Dificultad para adaptarse al cambio: A veces, el rechazo a nuevas tecnologías o formas de vida viene del miedo a sentirse fuera de lugar. Es más fácil culpar “a los tiempos” que asumir que uno mismo debe adaptarse.
🟡Fantasía sobre épocas no vividas: También ocurre con quienes idealizan épocas que nunca vivieron, como el siglo pasado o tiempos históricos. Pero muchas veces esa visión se basa en mitos, no en datos reales.
📌 ¿Qué se puede hacer?
El pasado puede ser una fuente valiosa de recuerdos y aprendizajes, pero no debe convertirse en refugio permanente. El futuro se construye con las decisiones del presente.
Aceptar el cambio, asumir la responsabilidad de nuestra vida y usar el pasado como referencia —no como destino— es un paso para vivir con más claridad.
✍️ ¿Y tú? ¿Recuerdas algo que solía parecerte mejor pero que, al pensarlo bien, ya no lo ves igual?
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Seguro has escuchado (o dicho) alguna vez la frase “antes las cosas eran mejores”. Es común. Pero, ¿qué hay detrás de esa forma de pensar?
Mirar hacia el pasado con nostalgia puede parecer inofensivo, incluso reconfortante. Sin embargo, cuando se convierte en una forma de vida, puede afectar nuestro presente y limitar nuestro futuro.
🔍 ¿Por qué sucede esto?
🟡Insatisfacción con el presente: Cuando la realidad actual no nos convence o parece inmodificable, idealizamos etapas anteriores. No porque fueran perfectas, sino porque recordamos cómo nos sentíamos entonces.
🟡Mecanismos psicológicos: Nuestra memoria suele borrar lo negativo y conservar lo bueno. Esto se llama retrospectiva positiva.
🟡Dificultad para adaptarse al cambio: A veces, el rechazo a nuevas tecnologías o formas de vida viene del miedo a sentirse fuera de lugar. Es más fácil culpar “a los tiempos” que asumir que uno mismo debe adaptarse.
🟡Fantasía sobre épocas no vividas: También ocurre con quienes idealizan épocas que nunca vivieron, como el siglo pasado o tiempos históricos. Pero muchas veces esa visión se basa en mitos, no en datos reales.
📌 ¿Qué se puede hacer?
El pasado puede ser una fuente valiosa de recuerdos y aprendizajes, pero no debe convertirse en refugio permanente. El futuro se construye con las decisiones del presente.
Aceptar el cambio, asumir la responsabilidad de nuestra vida y usar el pasado como referencia —no como destino— es un paso para vivir con más claridad.
✍️ ¿Y tú? ¿Recuerdas algo que solía parecerte mejor pero que, al pensarlo bien, ya no lo ves igual?
🙏 @cuerpo_mente 🧠
27.03.202517:24
🌙 Una semilla que puede ayudarte a dormir mejor
El insomnio es un problema común que puede afectar la salud física y mental. Aunque muchas veces no se toma en cuenta, la alimentación juega un papel clave en la calidad del sueño.
Las semillas de calabaza contienen nutrientes que pueden favorecer un mejor descanso. Aquí te explicamos por qué:
✅ Fuente de triptófano: Este aminoácido contribuye a la producción de serotonina y melatonina, esenciales para la regulación del sueño.
✅ Ricas en magnesio: Este mineral favorece la relajación muscular y ayuda a reducir el estrés.
✅ Vitamina B6 y serotonina: Apoyan la conversión del triptófano en serotonina, facilitando un estado de calma.
✅ Regulación del azúcar en sangre: Sus grasas saludables y proteínas pueden evitar interrupciones del sueño relacionadas con la hipoglucemia.
✅ Propiedades ansiolíticas: Antioxidantes como el zinc ayudan a reducir el estrés oxidativo que puede afectar el sueño.
💡 Cómo consumirlas:
🔹 Un puñado (25-30 g) como snack nocturno, 2 horas antes de dormir.
🔹 En batidos con plátano y leche vegetal.
🔹 En infusiones, hirviendo las semillas trituradas en agua.
🔹 Como topping en ensaladas o sopas.
🔹 Mezcladas con un poco de miel.
Para mejores resultados, elige semillas crudas o ligeramente tostadas, sin sal ni condimentos. Un consumo regular, junto con una rutina de sueño estable, puede contribuir a mejorar la calidad del descanso.
🎃 ¿Has probado este método? ¡Cuéntanos tu experiencia! 💬
🙏 @cuerpo_mente 🧠
El insomnio es un problema común que puede afectar la salud física y mental. Aunque muchas veces no se toma en cuenta, la alimentación juega un papel clave en la calidad del sueño.
Las semillas de calabaza contienen nutrientes que pueden favorecer un mejor descanso. Aquí te explicamos por qué:
✅ Fuente de triptófano: Este aminoácido contribuye a la producción de serotonina y melatonina, esenciales para la regulación del sueño.
✅ Ricas en magnesio: Este mineral favorece la relajación muscular y ayuda a reducir el estrés.
✅ Vitamina B6 y serotonina: Apoyan la conversión del triptófano en serotonina, facilitando un estado de calma.
✅ Regulación del azúcar en sangre: Sus grasas saludables y proteínas pueden evitar interrupciones del sueño relacionadas con la hipoglucemia.
✅ Propiedades ansiolíticas: Antioxidantes como el zinc ayudan a reducir el estrés oxidativo que puede afectar el sueño.
💡 Cómo consumirlas:
🔹 Un puñado (25-30 g) como snack nocturno, 2 horas antes de dormir.
🔹 En batidos con plátano y leche vegetal.
🔹 En infusiones, hirviendo las semillas trituradas en agua.
🔹 Como topping en ensaladas o sopas.
🔹 Mezcladas con un poco de miel.
Para mejores resultados, elige semillas crudas o ligeramente tostadas, sin sal ni condimentos. Un consumo regular, junto con una rutina de sueño estable, puede contribuir a mejorar la calidad del descanso.
🎃 ¿Has probado este método? ¡Cuéntanos tu experiencia! 💬
🙏 @cuerpo_mente 🧠
29.03.202515:16
Mitos y realidades del veganismo 🥬🚫🥩
Los veganos optan por evitar todo producto de origen animal, desde carne hasta lácteos, miel y aditivos como la gelatina. A menudo, también evitan productos de cuero y piel. Pero, ¿qué hay detrás de los mitos?
1. Los veganos no obtienen suficiente proteína — Falso, pero... Es falso que los veganos carezcan de proteínas. Pueden obtenerlas de cereales, legumbres y frutos secos. Por ejemplo, la soja contiene 35 gramos de proteína por cada 100 gramos. Sin embargo, las proteínas vegetales se absorben más lentamente, por lo que es importante asesorarse con un médico antes de cambiar a una dieta vegana. 💪
2. El veganismo es una manera fácil de perder peso — Falso. Aunque algunos experimentan una pérdida de peso inicial al volverse veganos, no es garantía de alcanzar una figura ideal. Una dieta desequilibrada rica en carbohidratos puede, paradójicamente, aumentar el peso. 🍔🏃♂️
3. Los veganos no obtienen suficientes vitaminas y minerales — Verdadero, pero... Investigaciones indican que el 28% de los veganos experimentan deficiencias de vitaminas y minerales esenciales, como la B12 y los ácidos grasos omega-3. Para evitar esto, se recomiendan suplementos alimenticios y una dieta vegana equilibrada. 💊🍏
4. El veganismo garantiza una salud sólida — Falso, pero... El veganismo no asegura una salud sólida. Una dieta desequilibrada o carente de ejercicio puede causar problemas. Sin embargo, renunciar a la carne y productos de origen animal disminuye el riesgo de ciertos cánceres y enfermedades cardíacas. 🫀🏥
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Los veganos optan por evitar todo producto de origen animal, desde carne hasta lácteos, miel y aditivos como la gelatina. A menudo, también evitan productos de cuero y piel. Pero, ¿qué hay detrás de los mitos?
1. Los veganos no obtienen suficiente proteína — Falso, pero... Es falso que los veganos carezcan de proteínas. Pueden obtenerlas de cereales, legumbres y frutos secos. Por ejemplo, la soja contiene 35 gramos de proteína por cada 100 gramos. Sin embargo, las proteínas vegetales se absorben más lentamente, por lo que es importante asesorarse con un médico antes de cambiar a una dieta vegana. 💪
2. El veganismo es una manera fácil de perder peso — Falso. Aunque algunos experimentan una pérdida de peso inicial al volverse veganos, no es garantía de alcanzar una figura ideal. Una dieta desequilibrada rica en carbohidratos puede, paradójicamente, aumentar el peso. 🍔🏃♂️
3. Los veganos no obtienen suficientes vitaminas y minerales — Verdadero, pero... Investigaciones indican que el 28% de los veganos experimentan deficiencias de vitaminas y minerales esenciales, como la B12 y los ácidos grasos omega-3. Para evitar esto, se recomiendan suplementos alimenticios y una dieta vegana equilibrada. 💊🍏
4. El veganismo garantiza una salud sólida — Falso, pero... El veganismo no asegura una salud sólida. Una dieta desequilibrada o carente de ejercicio puede causar problemas. Sin embargo, renunciar a la carne y productos de origen animal disminuye el riesgo de ciertos cánceres y enfermedades cardíacas. 🫀🏥
🙏 @cuerpo_mente 🧠
03.04.202517:18
🤰 El proceso biomecánico del parto
El parto es un proceso biomecánico coordinado en el que intervienen diferentes elementos del cuerpo.
🔹 En la primera etapa, los músculos del útero comienzan a contraerse, facilitando el avance del bebé.
🔹 Durante la fase activa, el cuello uterino se dilata, preparándose para el nacimiento.
🔹 Los músculos de la pelvis crean un canal que guía al bebé en su trayecto.
Todo el proceso se desarrolla de manera sincronizada, combinando factores hormonales y mecánicos para permitir el nacimiento.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
El parto es un proceso biomecánico coordinado en el que intervienen diferentes elementos del cuerpo.
🔹 En la primera etapa, los músculos del útero comienzan a contraerse, facilitando el avance del bebé.
🔹 Durante la fase activa, el cuello uterino se dilata, preparándose para el nacimiento.
🔹 Los músculos de la pelvis crean un canal que guía al bebé en su trayecto.
Todo el proceso se desarrolla de manera sincronizada, combinando factores hormonales y mecánicos para permitir el nacimiento.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
02.04.202518:11
🗣 Hablar sin hablar: la revolución de la comunicación neural
Una mujer con parálisis total y sin función vocal ha recuperado la capacidad de hablar en tiempo real, directamente desde su cerebro. Sin escribir, sin sonidos previos, solo con su intención neural.
Hasta ahora, los sistemas permitían a pacientes escribir a una velocidad de 8-14 palabras por minuto. Ahora, con un implante cerebral y una red neuronal, este nuevo sistema convierte pensamientos en habla a más de 90 palabras por minuto, reproduciendo su propia voz antes de la lesión.
🔹 Cómo funciona
- Un implante con 253 electrodos en su corteza motora del habla.
- Un decodificador entrenado en 23,000 intentos de habla silenciosa.
- Algoritmos avanzados que generan voz y texto en tiempo real.
📊 Resultados clave
- Conversaciones fluidas con una latencia de solo 1 segundo.
- Capacidad de generar palabras nuevas que nunca fueron entrenadas.
- Aplicación en múltiples tecnologías, desde electrodos cerebrales hasta sensores faciales sin cirugía.
Esta tecnología no solo devuelve el habla a quienes la han perdido, sino que marca el inicio de una nueva era en la comunicación: donde el lenguaje puede ser transmitido directamente desde el pensamiento.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Una mujer con parálisis total y sin función vocal ha recuperado la capacidad de hablar en tiempo real, directamente desde su cerebro. Sin escribir, sin sonidos previos, solo con su intención neural.
Hasta ahora, los sistemas permitían a pacientes escribir a una velocidad de 8-14 palabras por minuto. Ahora, con un implante cerebral y una red neuronal, este nuevo sistema convierte pensamientos en habla a más de 90 palabras por minuto, reproduciendo su propia voz antes de la lesión.
🔹 Cómo funciona
- Un implante con 253 electrodos en su corteza motora del habla.
- Un decodificador entrenado en 23,000 intentos de habla silenciosa.
- Algoritmos avanzados que generan voz y texto en tiempo real.
📊 Resultados clave
- Conversaciones fluidas con una latencia de solo 1 segundo.
- Capacidad de generar palabras nuevas que nunca fueron entrenadas.
- Aplicación en múltiples tecnologías, desde electrodos cerebrales hasta sensores faciales sin cirugía.
Esta tecnología no solo devuelve el habla a quienes la han perdido, sino que marca el inicio de una nueva era en la comunicación: donde el lenguaje puede ser transmitido directamente desde el pensamiento.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
26.03.202517:45
📌¿Eres una persona altamente sensible? Descúbrelo aquí
Algunas personas reaccionan más intensamente a los estímulos del entorno que la mayoría. Este rasgo, denominado alta sensibilidad, fue estudiado por la psicóloga Elaine Aron, quien identificó que alrededor del 20% de la población posee un sistema nervioso más receptivo a los estímulos físicos y emocionales.
🔍 ¿Cómo identificar si eres altamente sensible?
Si te sientes identificado con varias de estas características, es posible que seas una persona altamente sensible:
✔️ Reflexionas profundamente sobre situaciones cotidianas.
✔️ El arte y la música generan en ti emociones intensas.
✔️ Evitas películas con escenas demasiado crudas.
✔️ Te agotas rápidamente en ambientes ruidosos o con muchas personas.
✔️ Necesitas momentos de soledad para recuperarte.
🛠 ¿Cómo manejar la alta sensibilidad?
✅ Cuida tu bienestar físico: Mantén horarios regulares de descanso y alimentación.
✅ Crea un espacio de tranquilidad: Un rincón con poca luz y colores suaves puede ayudarte a relajarte.
✅ Aprende a poner límites: No temas decir "no" cuando necesites descanso.
✅ Rodéate de personas que te comprendan: Explicar tu sensibilidad a quienes te rodean facilitará la convivencia.
La alta sensibilidad no es un problema, sino una característica que puede aportar profundidad emocional y empatía. Conociéndote mejor, puedes encontrar estrategias para aprovechar sus beneficios y minimizar sus inconvenientes.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
Algunas personas reaccionan más intensamente a los estímulos del entorno que la mayoría. Este rasgo, denominado alta sensibilidad, fue estudiado por la psicóloga Elaine Aron, quien identificó que alrededor del 20% de la población posee un sistema nervioso más receptivo a los estímulos físicos y emocionales.
🔍 ¿Cómo identificar si eres altamente sensible?
Si te sientes identificado con varias de estas características, es posible que seas una persona altamente sensible:
✔️ Reflexionas profundamente sobre situaciones cotidianas.
✔️ El arte y la música generan en ti emociones intensas.
✔️ Evitas películas con escenas demasiado crudas.
✔️ Te agotas rápidamente en ambientes ruidosos o con muchas personas.
✔️ Necesitas momentos de soledad para recuperarte.
🛠 ¿Cómo manejar la alta sensibilidad?
✅ Cuida tu bienestar físico: Mantén horarios regulares de descanso y alimentación.
✅ Crea un espacio de tranquilidad: Un rincón con poca luz y colores suaves puede ayudarte a relajarte.
✅ Aprende a poner límites: No temas decir "no" cuando necesites descanso.
✅ Rodéate de personas que te comprendan: Explicar tu sensibilidad a quienes te rodean facilitará la convivencia.
La alta sensibilidad no es un problema, sino una característica que puede aportar profundidad emocional y empatía. Conociéndote mejor, puedes encontrar estrategias para aprovechar sus beneficios y minimizar sus inconvenientes.
🙏 @cuerpo_mente 🧠
02.04.202514:39
🔬 Zinaida Ermolieva: la científica que salvó Stalingrado
En 1942, Stalingrado no solo enfrentaba el asedio nazi, sino también un intento de contaminación con cólera. La ciudad estaba al borde de una epidemia devastadora cuando Zinaida Ermolieva, microbióloga soviética, organizó un laboratorio improvisado en medio de las ruinas. Desarrolló y distribuyó bacteriófagos, logrando vacunar a miles de personas y frenando el brote.
Su valentía no terminó ahí. En 1944, desarrolló la primera penicilina soviética en condiciones extremas, reduciendo drásticamente la mortalidad en el frente. Su legado transformó la medicina y salvó innumerables vidas.
🇷🇺 Rusia cerca ➡️ @BlancoAzulRojo
➡️ https://twitter.com/Tricolor238
En 1942, Stalingrado no solo enfrentaba el asedio nazi, sino también un intento de contaminación con cólera. La ciudad estaba al borde de una epidemia devastadora cuando Zinaida Ermolieva, microbióloga soviética, organizó un laboratorio improvisado en medio de las ruinas. Desarrolló y distribuyó bacteriófagos, logrando vacunar a miles de personas y frenando el brote.
Su valentía no terminó ahí. En 1944, desarrolló la primera penicilina soviética en condiciones extremas, reduciendo drásticamente la mortalidad en el frente. Su legado transformó la medicina y salvó innumerables vidas.
🇷🇺 Rusia cerca ➡️ @BlancoAzulRojo
➡️ https://twitter.com/Tricolor238
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
