17.04.202517:43
🌿 Haritaki – dein ayurvedischer Begleiter für Klarheit, Entgiftung & innere Balance
✅ Haritaki wird seit Jahrtausenden im Ayurveda eingesetzt – zur Reinigung des Körpers, Stärkung der Verdauung und Förderung geistiger Klarheit.
✅ Besonders spannend: Die Verbindung zur Zirbeldrüse – für tieferes Bewusstsein und besseren Schlaf.
✅ Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Energielosigkeit und emotionalem Ungleichgewicht.
✅ Ob als Pulver, Tee oder Kapsel – Haritaki ist vielseitig anwendbar und einfach in den Alltag zu integrieren.
✅ Auch als sanfte Detox-Kur geeignet, um Körper und Geist zu entlasten.
👉 Entdecke, wie Haritaki wirkt, wie du es einnehmen kannst – und warum es so viele Menschen begeistert:
🔗 gesundgelaunt.de/haritaki-wirkung 👈
💫 Komm wieder in deine Mitte – mit der Kraft der ayurvedischen Königsfrucht.
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✅ Haritaki wird seit Jahrtausenden im Ayurveda eingesetzt – zur Reinigung des Körpers, Stärkung der Verdauung und Förderung geistiger Klarheit.
✅ Besonders spannend: Die Verbindung zur Zirbeldrüse – für tieferes Bewusstsein und besseren Schlaf.
✅ Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Energielosigkeit und emotionalem Ungleichgewicht.
✅ Ob als Pulver, Tee oder Kapsel – Haritaki ist vielseitig anwendbar und einfach in den Alltag zu integrieren.
✅ Auch als sanfte Detox-Kur geeignet, um Körper und Geist zu entlasten.
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13.04.202519:42
🌿 Petersilienpesto selber machen
– schnell, gesund & unglaublich lecker!
Du brauchst keine exotischen Zutaten, nur ein paar Basics – und schon zauberst du ein frisches Pesto mit richtig viel Geschmack.
In meinem neuen Beitrag zeige ich dir 4 kreative Varianten, die du so garantiert noch nicht probiert hast:
👉 Mit Mandeln für extra Nussigkeit
👉 Mit Chili & Minze für den Frischekick
👉 Mit Schafskäse für die würzige Note
👉 Und natürlich klassisch mit Knoblauch & Olivenöl
Perfekt zu Pasta, Brot, Ofengemüse oder einfach als Dip.
Jetzt lesen & ausprobieren!
👉 https://www.gesundgelaunt.de/2025/04/13/petersilienpesto-selber-machen/
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– schnell, gesund & unglaublich lecker!
Du brauchst keine exotischen Zutaten, nur ein paar Basics – und schon zauberst du ein frisches Pesto mit richtig viel Geschmack.
In meinem neuen Beitrag zeige ich dir 4 kreative Varianten, die du so garantiert noch nicht probiert hast:
👉 Mit Mandeln für extra Nussigkeit
👉 Mit Chili & Minze für den Frischekick
👉 Mit Schafskäse für die würzige Note
👉 Und natürlich klassisch mit Knoblauch & Olivenöl
Perfekt zu Pasta, Brot, Ofengemüse oder einfach als Dip.
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09.04.202513:08
💆♀️ Kollagen Maske selbst gemacht – für straffe & frische Haut!
Warum sind Kollagen-Masken so beliebt?
Ganz einfach: Kollagen ist der natürliche „Filler“ deiner Haut – es hält sie prall, elastisch und jugendlich.
Doch je älter wir werden, desto weniger produziert unser Körper davon.
Die Lösung? Eine selbstgemachte Kollagen-Maske mit natürlichen Zutaten, die deine Haut spürbar verwöhnt – ganz ohne Chemie oder teure Produkte!
✅ Strafft & belebt die Haut sichtbar
✅ Unterstützt die natürliche Regeneration
✅ Wirkt frisch & kühlend – wie ein Spa für zu Hause
✅ Nur wenige Zutaten – ohne Plastikverpackung
✅ Super einfach selbst gemacht
👉 Jetzt das DIY-Rezept lesen:
📲 gesundgelaunt.de/kollagen-maske-selbst-gemacht
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Warum sind Kollagen-Masken so beliebt?
Ganz einfach: Kollagen ist der natürliche „Filler“ deiner Haut – es hält sie prall, elastisch und jugendlich.
Doch je älter wir werden, desto weniger produziert unser Körper davon.
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post.reposted:
Wie man macht
08.04.202513:41
Das Geheimnis des Lebenskeimbrots
Brot, das nicht nur sättigt, sondern den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt! Bist du bereit, echtes, lebendiges Brot zu backen? Hier ist deine Einladung. Vielen Dank an Sylvia von @echtes für dieses wundervolle Rezept.
📺 Video ansehen
https://www.youtube.com/watch?v=mWl57uTMofk
⏳ Dauer: ca. 7 Minuten
Warum dieses Brot so besonders ist
👉 Keimung macht Nährstoffe besser verfügbar
👉 Sauerteig sorgt für Bekömmlichkeit
👉 Keine Zusatzstoffe, nur reine Zutaten
👉 Kräftiger Geschmack & saftige Konsistenz
👉 Vollkorn liefert langanhaltende Energie
Hauptzutaten
- Gekeimte Getreidekörner: Hafer, Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Urkorn
- Sauerteigansatz (mindestens 3 Tage gereift)
- Weizen- & Roggenvollkornmehl
- Buchweizen
- Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
- Salz (20 g)
- Wasser (ca. 200 ml, nach Bedarf)
Zubereitung
1. Getreide 2–3 Tage keimen lassen.
2. Sauerteig mit Wasser & Mehl ansetzen und 3 Tage reifen lassen.
3. Gekeimte Körner, Vollkornmehl, Kerne & Buchweizen vermengen.
4. Teig 5 Stunden ruhen lassen.
5. Salz & Wasser zugeben, gut durchkneten.
6. In die gefettete Form geben, 30–60 Minuten ruhen lassen.
7. Backen: 55 Minuten bei 240°C.
8. Auskühlen lassen & genießen!
Wenn du ein Freund von Brot bist, gib diesem Beitrag bitte ein positives Zeichen und lass uns wissen, was du denkst! 😊🥖
Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit
🔆 Bitte teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht
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Warum dieses Brot so besonders ist
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Hauptzutaten
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- Sauerteigansatz (mindestens 3 Tage gereift)
- Weizen- & Roggenvollkornmehl
- Buchweizen
- Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
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Zubereitung
1. Getreide 2–3 Tage keimen lassen.
2. Sauerteig mit Wasser & Mehl ansetzen und 3 Tage reifen lassen.
3. Gekeimte Körner, Vollkornmehl, Kerne & Buchweizen vermengen.
4. Teig 5 Stunden ruhen lassen.
5. Salz & Wasser zugeben, gut durchkneten.
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7. Backen: 55 Minuten bei 240°C.
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04.04.202519:45
Löwenzahnblüten – So nutzt du ihre Kraft richtig! 🌼
Sie sind mehr als nur hübsch:
✅ Unterstützen Leber & Verdauung
✅ Fördern die Hautgesundheit
✅ Perfekt für Tee, Honig oder Sirup
✅ Leicht zu sammeln & selbst zu verarbeiten
✅ 100 % natürlich & kostenlos verfügbar
👉 Erfahre jetzt, wie du Löwenzahnblüten richtig erkennst, sammelst und anwendest – inkl. DIY-Rezepte und Wirkungstipps:
📖 Jetzt Beitrag lesen!
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30.03.202516:16
Lunge reinigen – ganz natürlich & ohne Chemie!
✅ Ideal nach Erkältung oder Rauchstopp
✅ Mit Dampfbad, Tee & Heilpflanzen
✅ Fördert freie Atemwege & Entgiftung
✅ Sanft zur Bronchienpflege
🌿 Entdecke, wie du deine Lunge mit einfachen Hausmitteln reinigen und stärken kannst!
👉 Jetzt weiterlesen & durchatmen:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/03/30/lunge-reinigen-hausmittel-2/
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✅ Mit Dampfbad, Tee & Heilpflanzen
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16.04.202517:28
🌿 Königskerze (Mullein): Die sanfte Kraft der Natur entdecken!
✅ Husten, Reizhusten oder verschleimte Bronchien?
Dann ist Königskerzen-Tee dein pflanzlicher Verbündeter!
Diese Heilpflanze beruhigt die Atemwege, fördert das Abhusten und wirkt ganz ohne Chemie.
✅ Traditionell bewährt – heute neu entdeckt
✅ Sanfte Linderung bei Erkältungen & Atemwegsproblemen
✅ Auch äußerlich bei Hautreizungen & Entzündungen anwendbar
✅ Perfekt als Tee, Tinktur oder Dampfbad
👉 Erfahre jetzt alles über Wirkung, Anwendung & Zubereitung:
gesundgelaunt.de/koenigskerze-tee-mullein-wirkung 👈
🌼 Natürlich heilen – mit der Kraft der Königskerze!
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✅ Auch äußerlich bei Hautreizungen & Entzündungen anwendbar
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12.04.202519:46
🍇 Rotes Weinlaub für die Beine – Venenkraft aus der Natur!
Müde Beine, Schwellungen oder beginnende Besenreiser?
Dann kann dir die Kraft des roten Weinlaubs helfen!
Die Heilpflanze ist ein bewährtes Mittel zur Stärkung der Venen, zur Linderung von Schwellungen und für ein angenehmes Hautgefühl – ganz ohne Chemie.
In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir, wie du Rotes Weinlaub richtig anwendest – als Creme, Tee oder in einem einfachen DIY-Rezept für zu Hause.
✅ Unterstützt die Durchblutung & Venenfunktion
✅ Lindert Schweregefühl und Schwellungen
✅ Ideal bei sitzender oder stehender Tätigkeit
✅ Anwendung als Creme, Tee oder DIY-Öl
✅ Gut verträglich – mit Infos zu Nebenwirkungen
✅ Natürlich, sanft & wirksam
👉 Lies jetzt den Beitrag & gönn deinen Beinen Erleichterung:
📲 gesundgelaunt.de/rotes-weinlaub-fuer-die-beine
📡 Mehr Tipps rund um Heilpflanzen & DIY:
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Müde Beine, Schwellungen oder beginnende Besenreiser?
Dann kann dir die Kraft des roten Weinlaubs helfen!
Die Heilpflanze ist ein bewährtes Mittel zur Stärkung der Venen, zur Linderung von Schwellungen und für ein angenehmes Hautgefühl – ganz ohne Chemie.
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✅ Lindert Schweregefühl und Schwellungen
✅ Ideal bei sitzender oder stehender Tätigkeit
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✅ Gut verträglich – mit Infos zu Nebenwirkungen
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09.04.202511:55
💚 Wir brauchen eure Hilfe – für mehr „gesundgelaunt“ bei Google! 🙏
Hey ihr Lieben,
wir werkeln mit ganzem Herzen an gesundgelaunt.de, um euch täglich frische Ideen rund um Natur, Gesundheit, Rezepte & DIYs zu liefern. 🌱✨
Doch damit unsere Seite bei Google sichtbarer wird und mehr Menschen von unseren Inhalten profitieren können, brauchen wir genau DICH! 💪
Was du tun kannst (und uns mega weiterhilft):
✅ Beiträge lesen & teilen
✅ Bei Google nach Themen suchen wie z. B. „Löwenzahnsalbe selber machen gesundgelaunt“
✅ Unsere Seite öfter mal direkt anklicken
✅ Deinen Freunden davon erzählen
Jeder Klick hilft uns, weiter nach vorne zu kommen – und damit auch unsere Werbeeinnahmen zu steigern.
Denn nur so können wir die Seite weiter betreiben, die Technik am Laufen halten und euch kostenfrei mit guten Inhalten versorgen. 💻💚
DANKE für eure Unterstützung – ihr seid großartig!
Euer Team Sissy und Siggi 🌼⬇️
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08.04.202506:07
🌲 Fichtennadeln: 10 einfache Rezepte mit großer Wirkung
Wusstest du, dass in Fichtennadeln eine uralte Heilkraft steckt?
Zwischen Baumkronen & Waldboden wartet ein echter Natur-Schatz auf dich!
✅ Stärken die Atemwege – ideal bei Erkältung
✅ Wirken beruhigend auf Körper & Seele
✅ Als Tee, Sirup oder Öl vielseitig einsetzbar
✅ 100 % natürlich – direkt aus dem Wald
✅ Ganz leicht selbst zu sammeln & zuzubereiten
👉 Lies jetzt, wie du die Kraft des Waldes nutzen kannst:
📲 gesundgelaunt.de/fichtennadeln-rezepte-wirkung
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Wusstest du, dass in Fichtennadeln eine uralte Heilkraft steckt?
Zwischen Baumkronen & Waldboden wartet ein echter Natur-Schatz auf dich!
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✅ Wirken beruhigend auf Körper & Seele
✅ Als Tee, Sirup oder Öl vielseitig einsetzbar
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03.04.202516:13
🌸 Veilchen für die Haut – Das sanfte Heilmittel aus der Natur!
Veilchen sind nicht nur schön anzusehen – sie sind echte Hautschmeichler mit beeindruckender Wirkung! 💜
Ob als Creme, Salbe oder Öl – das zarte Blümchen hilft dir dabei, deine Haut zu beruhigen, zu pflegen und zu regenerieren.
✅ Lindert Hautirritationen & Rötungen
✅ Ideal bei sensibler & gereizter Haut
✅ Wirkt entzündungshemmend & beruhigend
✅ Unterstützt die Regeneration bei Pickeln & Ekzemen
✅ Fördert ein ebenmäßiges Hautbild & spendet Feuchtigkeit
✨ Inklusive DIY-Rezept & Tee-Tipps zur inneren Pflege!
👉 Jetzt entdecken, wie du Veilchen optimal für deine Haut nutzen kannst:
⬇️⬇️⬇️
🔗 gesundgelaunt.de/2025/04/03/veilchen-fuer-die-haut/
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Veilchen sind nicht nur schön anzusehen – sie sind echte Hautschmeichler mit beeindruckender Wirkung! 💜
Ob als Creme, Salbe oder Öl – das zarte Blümchen hilft dir dabei, deine Haut zu beruhigen, zu pflegen und zu regenerieren.
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✅ Ideal bei sensibler & gereizter Haut
✅ Wirkt entzündungshemmend & beruhigend
✅ Unterstützt die Regeneration bei Pickeln & Ekzemen
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29.03.202517:12
🦶 Fußbad selber machen: Die besten Rezepte & Wirkungen!
Gönn dir wohltuende Entspannung direkt zu Hause – ganz ohne Chemie!
Ein Fußbad kann viel mehr als nur pflegen:
✅ Lindert Schmerzen & Verspannungen
✅ Hilft bei Erkältung & Husten
✅ Reduziert Hornhaut & Schweißfüße
✅ Unterstützt die Entgiftung
✅ Ideal zur Abendroutine & für mehr Wohlgefühl
🌿 Ob mit Natron, Salz oder Kräutern – entdecke hier die besten Hausmittel und wie du sie richtig anwendest!
👉 Jetzt lesen & ausprobieren:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/02/26/fussbad-selber-machen/
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Gönn dir wohltuende Entspannung direkt zu Hause – ganz ohne Chemie!
Ein Fußbad kann viel mehr als nur pflegen:
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✅ Hilft bei Erkältung & Husten
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✅ Unterstützt die Entgiftung
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15.04.202518:50
Ob Party, Picknick oder Snackabend – diese Dips sind immer ein Hit!
Entdecke unsere besten veganen und natürlichen Dip-Rezepte: frisch, bunt und blitzschnell zubereitet.
Von klassischem Hummus über würzige Paprika-Creme bis zu Avocado-Zauber – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
✅ Einfach & schnell gemacht
✅ Vegan, gesund & super lecker
✅ Perfekt zum Snacken, Dippen & Begeistern
✅ Auch ideal als Mitbringsel bei Freunden oder zur Grillparty
👉 Hol dir jetzt alle 12 Rezepte direkt auf gesundgelaunt.de 👈
🟢 Einmal probiert – nie wieder ohne!
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Entdecke unsere besten veganen und natürlichen Dip-Rezepte: frisch, bunt und blitzschnell zubereitet.
Von klassischem Hummus über würzige Paprika-Creme bis zu Avocado-Zauber – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
✅ Einfach & schnell gemacht
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11.04.202518:41
🤝 Konflikte lösen – ohne Drama, aber mit Klarheit!
Ob im Team, in der Beziehung oder im Alltag – Konflikte gehören zum Leben.
Aber sie müssen nicht eskalieren!
Mit ein bisschen Feingefühl und den richtigen Methoden kannst du Spannungen abbauen, Missverständnisse klären und echte Lösungen finden.
In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir
7 einfache Wege, wie du Konflikte achtsam und wirkungsvoll lösen kannst – ganz ohne Schuldzuweisungen oder Frust.
✅ Alltagsnahe Tipps für echte Gespräche
✅ Ideal für Beziehungen, Familie & Arbeit
✅ Klar & verständlich erklärt
✅ Ohne „Psychogeschwafel“ – einfach anwendbar
✅ Nachhaltig statt oberflächlich
✅ Für mehr Miteinander statt Gegeneinander
👉 Hier geht’s zu den Tipps:
📲 gesundgelaunt.de/konflikte-loesen-methoden-tipps
🕊 Konflikte sind keine Katastrophe – sondern eine Chance zur Verbindung.
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Ob im Team, in der Beziehung oder im Alltag – Konflikte gehören zum Leben.
Aber sie müssen nicht eskalieren!
Mit ein bisschen Feingefühl und den richtigen Methoden kannst du Spannungen abbauen, Missverständnisse klären und echte Lösungen finden.
In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir
7 einfache Wege, wie du Konflikte achtsam und wirkungsvoll lösen kannst – ganz ohne Schuldzuweisungen oder Frust.
✅ Alltagsnahe Tipps für echte Gespräche
✅ Ideal für Beziehungen, Familie & Arbeit
✅ Klar & verständlich erklärt
✅ Ohne „Psychogeschwafel“ – einfach anwendbar
✅ Nachhaltig statt oberflächlich
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09.04.202510:04
🌿 Heilsame Pflanzen im Frühjahr: 6 Naturwunder für dich!
Wenn der Frühling erwacht, sprießt nicht nur frisches Grün – auch die Naturapotheke öffnet ihre Türen.
Viele heimische Pflanzen besitzen erstaunliche Heilkräfte und warten jetzt nur darauf, von dir entdeckt zu werden.
Ob gegen Erkältungen, zur Stärkung des Immunsystems oder für schöne Haut – diese 6 Frühlingspflanzen sind echte Alleskönner!
✅ Stärken dein Immunsystem auf natürliche Weise
✅ Wirken reinigend, entzündungshemmend & vitalisierend
✅ Ideal als Tee, Tinktur oder frische Zutat
✅ Direkt vor deiner Haustür zu finden
✅ Einfach zu erkennen – auch für Kräuter-Neulinge
👉 Lerne die 6 stärksten Frühlingspflanzen kennen:
📲 gesundgelaunt.de/heilsame-pflanzen-im-fruehjahr
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Wenn der Frühling erwacht, sprießt nicht nur frisches Grün – auch die Naturapotheke öffnet ihre Türen.
Viele heimische Pflanzen besitzen erstaunliche Heilkräfte und warten jetzt nur darauf, von dir entdeckt zu werden.
Ob gegen Erkältungen, zur Stärkung des Immunsystems oder für schöne Haut – diese 6 Frühlingspflanzen sind echte Alleskönner!
✅ Stärken dein Immunsystem auf natürliche Weise
✅ Wirken reinigend, entzündungshemmend & vitalisierend
✅ Ideal als Tee, Tinktur oder frische Zutat
✅ Direkt vor deiner Haustür zu finden
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07.04.202518:51
🌼 Löwenzahnsalbe selber machen:
So hilft sie deiner Haut!
✅ Beruhigt gereizte & trockene Haut
✅ Unterstützt die natürliche Regeneration
✅ Mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst gemacht
✅ Ideal bei Muskelverspannungen & Gelenkbeschwerden
✅ 100 % natürlich – ohne Zusatzstoffe
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So hilft sie deiner Haut!
✅ Beruhigt gereizte & trockene Haut
✅ Unterstützt die natürliche Regeneration
✅ Mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst gemacht
✅ Ideal bei Muskelverspannungen & Gelenkbeschwerden
✅ 100 % natürlich – ohne Zusatzstoffe
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01.04.202518:50
🌿 Rizinusöl für strahlende Haut? Das steckt dahinter!
✅ Spendet intensive Feuchtigkeit
✅ Hilft bei unreiner & trockener Haut
✅ Unterstützt die natürliche Hautstraffung
✅ Ideal für Gesicht, Körper & Problemzonen
✅ Rein pflanzlich & einfach anzuwenden
✨ Erfahre, wie du Rizinusöl richtig nutzt, wie lange es einwirken sollte und welche Nebenwirkungen möglich sind.
👉 Jetzt lesen & die Kraft des natürlichen Öls entdecken!
🔗 gesundgelaunt.de/2025/04/01/rizinusoel-fuer-die-haut
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✅ Spendet intensive Feuchtigkeit
✅ Hilft bei unreiner & trockener Haut
✅ Unterstützt die natürliche Hautstraffung
✅ Ideal für Gesicht, Körper & Problemzonen
✅ Rein pflanzlich & einfach anzuwenden
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28.03.202518:54
🌿 Rosmarintee ist mehr als nur ein Kräutergetränk!
Er kurbelt die Verdauung an, hilft beim Abnehmen, bringt deine Haut zum Strahlen und fördert sogar das Haarwachstum!
Du leidest unter Stress, niedrigem Blutdruck oder Erkältung?
Dann solltest du diesen Tee unbedingt probieren!
✅ Unterstützt die Verdauung
✅ Fördert strahlende Haut
✅ Wirkt bei Stress & Müdigkeit
✅ Stärkt bei Erkältung & niedrigem Blutdruck
👉 Hier erfährst du, wie du Rosmarintee richtig zubereitest und welche Wirkung er wirklich auf Körper und Psyche hat.
👉 Jetzt entdecken:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/03/28/rosmarintee-wirkung-zubereitung
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Er kurbelt die Verdauung an, hilft beim Abnehmen, bringt deine Haut zum Strahlen und fördert sogar das Haarwachstum!
Du leidest unter Stress, niedrigem Blutdruck oder Erkältung?
Dann solltest du diesen Tee unbedingt probieren!
✅ Unterstützt die Verdauung
✅ Fördert strahlende Haut
✅ Wirkt bei Stress & Müdigkeit
✅ Stärkt bei Erkältung & niedrigem Blutdruck
👉 Hier erfährst du, wie du Rosmarintee richtig zubereitest und welche Wirkung er wirklich auf Körper und Psyche hat.
👉 Jetzt entdecken:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/03/28/rosmarintee-wirkung-zubereitung
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14.04.202518:56
Natürlich sauber – ganz ohne Chemie!
Nutze die Kraft der Zitrone für deinen Haushalt und entdecke einfache Tricks, die wirklich wirken:
✅ Kalk entfernen – Wasserkocher, Armaturen & Fliesen strahlen wie neu
✅ Gerüche neutralisieren – Kühlschrank, Mülleimer oder Abfluss duften frisch
✅ Reinigungsmittel selbst herstellen – Zitronensaft & Essig ergeben ein kraftvolles Duo
✅ Sicher für Kinder & Tiere – Keine giftigen Rückstände
✅ Umweltfreundlich & kostensparend – Gut für dich und den Planeten 🌍
👉 Jetzt entdecken, wie vielseitig Zitrone im Haushalt ist – und direkt loslegen!
👉 ZUM ARTIKEL
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10.04.202519:52
😰 Plötzliche Angst? Diese 7 Techniken helfen dir sofort!
Kennst du das?
Plötzlich wird dir eng in der Brust, dein Herz rast, Gedanken überschlagen sich – und du weißt nicht, warum.
Plötzliche Angst oder innere Unruhe überfallen uns manchmal wie aus dem Nichts.
Doch es gibt sanfte Wege, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen – ganz ohne Medikamente.
In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir 7 einfache, aber wirksame Techniken, mit denen du dich sofort beruhigen kannst – überall anwendbar.
✅ Vagusnerv aktivieren & innere Ruhe fördern
✅ Atemtechniken zur schnellen Beruhigung
✅ Erdung & Körperwahrnehmung bewusst einsetzen
✅ Gedanken-Stopp & Fokus zurückholen
✅ Hilfe holen – und wissen, dass du nicht allein bist
✅ Keine Chemie – 100 % natürlich
✅ Ideal auch bei nächtlicher Angst
👉 Lies den Beitrag & atme auf:
📲 gesundgelaunt.de/ploetzliche-angst-tipps-sofort
💚 Du bist nicht allein. Und du kannst etwas tun – gleich jetzt.
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08.04.202514:14
🧴 Notfall-Salbe selber machen – dein natürlicher Helfer für jede Hautlage!
Kratzer, kleine Wunden, gereizte Haut?
Unsere selbstgemachte Notfall-Salbe ist schnell gemacht, ganz ohne Chemie – aber mit der vollen Kraft der Natur!
Ob bei trockener Haut, Insektenstichen oder kleinen Entzündungen – diese Salbe gehört in jede Hausapotheke.
Und das Beste: Du brauchst nur wenige, natürliche Zutaten wie Kokosöl, Bienenwachs, Sheabutter & Lanolin.
✅ Wirkt beruhigend & entzündungshemmend
✅ Perfekt bei Hautreizungen, kleinen Verletzungen & Ekzemen
✅ Nur 4 natürliche Zutaten – ohne künstliche Zusatzstoffe
✅ Einfach herzustellen – ideal auch für Anfänger
✅ Spart Geld & Verpackung – DIY statt Drogerie
👉 So geht’s Schritt für Schritt:
📲 gesundgelaunt.de/notfall-salbe-selber-machen
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Und das Beste: Du brauchst nur wenige, natürliche Zutaten wie Kokosöl, Bienenwachs, Sheabutter & Lanolin.
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✅ Perfekt bei Hautreizungen, kleinen Verletzungen & Ekzemen
✅ Nur 4 natürliche Zutaten – ohne künstliche Zusatzstoffe
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05.04.202515:45
🌼 Huflattich – Natürliche Hilfe bei Husten & mehr!
Entdecke, wie Huflattich als Tee, Salbe oder Hustensaft deine Beschwerden lindern kann – ein altbewährtes Hausmittel mit überraschender Wirkung!
✅ Lindert hartnäckigen Reizhusten & Entzündungen
✅ Unterstützt die Schleimlösung bei Erkältung
✅ Hilft bei Bronchitis & Heiserkeit
✅ Ideal als Tee, Tinktur oder Salbe
✅ Mit Tipps zu Anwendung, Risiken & Nebenwirkungen
👉 Lies jetzt, wie du Huflattich sicher nutzt – auch bei Kindern oder empfindlichen Personen:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/04/05/huflattich-hausmittel-husten/
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31.03.202519:21
💧 Blasenentzündung? Du bist nicht allein – hier kommt schnelle & natürliche Hilfe!
Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang oder Unterleibsschmerzen?
Eine Blasenentzündung kann dich völlig aus dem Alltag reißen – aber du musst nicht sofort zu Antibiotika greifen!
✅ Wirksame Hausmittel: Cranberry, Apfelessig, Natron & Co. richtig anwenden
✅ Kräutertees & Heilpflanzen: Thymian, Goldrute, Bärentraube & mehr
✅ Tipps für Frauen, Männer & Kinder – auch bei wiederkehrenden Infekten
✅ Schnelle SOS-Hilfe bei ersten Symptomen
✅ Vorbeugung & Stärkung deiner Blase mit natürlichen Methoden
Lies jetzt, was dir wirklich hilft – sanft, effektiv & ohne Nebenwirkungen.
👉 Hier geht’s zum Beitrag:
https://www.gesundgelaunt.de/2025/03/30/blasenentzuendung-hausmittel/
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✅ Wirksame Hausmittel: Cranberry, Apfelessig, Natron & Co. richtig anwenden
✅ Kräutertees & Heilpflanzen: Thymian, Goldrute, Bärentraube & mehr
✅ Tipps für Frauen, Männer & Kinder – auch bei wiederkehrenden Infekten
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27.03.202520:35
🌿 Natürliche Detox-Kur mit Sesamöl – das solltest du wissen!
Vergiss teure Cremes und Schmerzmittel! Sesamöl ist ein echtes Naturtalent – und zwar nicht nur in der Küche!
✅ Hilft bei Gelenkschmerzen
✅ Unterstützt die natürliche Entgiftung
✅ Anti-Aging-Wirkung für straffe Haut
✅ Beruhigt bei Stress und innerer Unruhe
✅ Wirkt innerlich & äußerlich – ganz ohne Chemie
👉 Jetzt lesen und entdecken, wie du Sesamöl richtig anwendest:
👉 https://www.gesundgelaunt.de/2024/08/15/sesamoel-und-seine-wirkung/
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Vergiss teure Cremes und Schmerzmittel! Sesamöl ist ein echtes Naturtalent – und zwar nicht nur in der Küche!
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