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Gesundgelaunt - Offizieller Kanal

Natürlich gesund bleiben

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Дата создания каналаSep 06, 2024

Добавлено на TGlist

Jan 11, 2025

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17.04.202517:43

🌿 Haritaki – dein ayurvedischer Begleiter für Klarheit, Entgiftung & innere Balance

✅ Haritaki wird seit Jahrtausenden im Ayurveda eingesetzt – zur Reinigung des Körpers, Stärkung der Verdauung und Förderung geistiger Klarheit.

✅ Besonders spannend: Die Verbindung zur Zirbeldrüse – für tieferes Bewusstsein und besseren Schlaf.

✅ Ideal bei innerer Unruhe, Stress, Energielosigkeit und emotionalem Ungleichgewicht.

✅ Ob als Pulver, Tee oder Kapsel – Haritaki ist vielseitig anwendbar und einfach in den Alltag zu integrieren.

✅ Auch als sanfte Detox-Kur geeignet, um Körper und Geist zu entlasten.

👉 Entdecke, wie Haritaki wirkt, wie du es einnehmen kannst – und warum es so viele Menschen begeistert:

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💫 Komm wieder in deine Mitte – mit der Kraft der ayurvedischen Königsfrucht.

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16.04.202517:28

🌿 Königskerze (Mullein): Die sanfte Kraft der Natur entdecken!

✅ Husten, Reizhusten oder verschleimte Bronchien?

Dann ist Königskerzen-Tee dein pflanzlicher Verbündeter!

Diese Heilpflanze beruhigt die Atemwege, fördert das Abhusten und wirkt ganz ohne Chemie.

✅ Traditionell bewährt – heute neu entdeckt

✅ Sanfte Linderung bei Erkältungen & Atemwegsproblemen

✅ Auch äußerlich bei Hautreizungen & Entzündungen anwendbar

✅ Perfekt als Tee, Tinktur oder Dampfbad

👉 Erfahre jetzt alles über Wirkung, Anwendung & Zubereitung:

gesundgelaunt.de/koenigskerze-tee-mullein-wirkung 👈

🌼 Natürlich heilen – mit der Kraft der Königskerze!

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15.04.202518:50

Ob Party, Picknick oder Snackabend – diese Dips sind immer ein Hit!

Entdecke unsere besten veganen und natürlichen Dip-Rezepte: frisch, bunt und blitzschnell zubereitet.

Von klassischem Hummus über würzige Paprika-Creme bis zu Avocado-Zauber – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

✅ Einfach & schnell gemacht

✅ Vegan, gesund & super lecker

✅ Perfekt zum Snacken, Dippen & Begeistern

✅ Auch ideal als Mitbringsel bei Freunden oder zur Grillparty

👉 Hol dir jetzt alle 12 Rezepte direkt auf gesundgelaunt.de 👈

🟢 Einmal probiert – nie wieder ohne!

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14.04.202518:56

Natürlich sauber – ganz ohne Chemie!

Nutze die Kraft der Zitrone für deinen Haushalt und entdecke einfache Tricks, die wirklich wirken:

✅ Kalk entfernen – Wasserkocher, Armaturen & Fliesen strahlen wie neu

✅ Gerüche neutralisieren – Kühlschrank, Mülleimer oder Abfluss duften frisch

✅ Reinigungsmittel selbst herstellen – Zitronensaft & Essig ergeben ein kraftvolles Duo

✅ Sicher für Kinder & Tiere – Keine giftigen Rückstände

✅ Umweltfreundlich & kostensparend – Gut für dich und den Planeten 🌍

👉 Jetzt entdecken, wie vielseitig Zitrone im Haushalt ist – und direkt loslegen!
👉 ZUM ARTIKEL

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13.04.202519:42

🌿 Petersilienpesto selber machen
– schnell, gesund & unglaublich lecker!

Du brauchst keine exotischen Zutaten, nur ein paar Basics – und schon zauberst du ein frisches Pesto mit richtig viel Geschmack.

In meinem neuen Beitrag zeige ich dir 4 kreative Varianten, die du so garantiert noch nicht probiert hast:

👉 Mit Mandeln für extra Nussigkeit
👉 Mit Chili & Minze für den Frischekick
👉 Mit Schafskäse für die würzige Note
👉 Und natürlich klassisch mit Knoblauch & Olivenöl

Perfekt zu Pasta, Brot, Ofengemüse oder einfach als Dip.

Jetzt lesen & ausprobieren!
👉 https://www.gesundgelaunt.de/2025/04/13/petersilienpesto-selber-machen/

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12.04.202519:46

🍇 Rotes Weinlaub für die Beine – Venenkraft aus der Natur!

Müde Beine, Schwellungen oder beginnende Besenreiser?

Dann kann dir die Kraft des roten Weinlaubs helfen!

Die Heilpflanze ist ein bewährtes Mittel zur Stärkung der Venen, zur Linderung von Schwellungen und für ein angenehmes Hautgefühl – ganz ohne Chemie.

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir, wie du Rotes Weinlaub richtig anwendest – als Creme, Tee oder in einem einfachen DIY-Rezept für zu Hause.

✅ Unterstützt die Durchblutung & Venenfunktion

✅ Lindert Schweregefühl und Schwellungen

✅ Ideal bei sitzender oder stehender Tätigkeit

✅ Anwendung als Creme, Tee oder DIY-Öl

✅ Gut verträglich – mit Infos zu Nebenwirkungen

✅ Natürlich, sanft & wirksam

👉 Lies jetzt den Beitrag & gönn deinen Beinen Erleichterung:
📲 gesundgelaunt.de/rotes-weinlaub-fuer-die-beine

📡 Mehr Tipps rund um Heilpflanzen & DIY:
👉 Teilen kann heilen:
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11.04.202518:41

🤝 Konflikte lösen – ohne Drama, aber mit Klarheit!

Ob im Team, in der Beziehung oder im Alltag – Konflikte gehören zum Leben.

Aber sie müssen nicht eskalieren!
Mit ein bisschen Feingefühl und den richtigen Methoden kannst du Spannungen abbauen, Missverständnisse klären und echte Lösungen finden.

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir
7 einfache Wege, wie du Konflikte achtsam und wirkungsvoll lösen kannst – ganz ohne Schuldzuweisungen oder Frust.

✅ Alltagsnahe Tipps für echte Gespräche
✅ Ideal für Beziehungen, Familie & Arbeit
✅ Klar & verständlich erklärt
✅ Ohne „Psychogeschwafel“ – einfach anwendbar
✅ Nachhaltig statt oberflächlich
✅ Für mehr Miteinander statt Gegeneinander

👉 Hier geht’s zu den Tipps:
📲 gesundgelaunt.de/konflikte-loesen-methoden-tipps

🕊 Konflikte sind keine Katastrophe – sondern eine Chance zur Verbindung.

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10.04.202519:52

😰 Plötzliche Angst? Diese 7 Techniken helfen dir sofort!

Kennst du das?

Plötzlich wird dir eng in der Brust, dein Herz rast, Gedanken überschlagen sich – und du weißt nicht, warum.

Plötzliche Angst oder innere Unruhe überfallen uns manchmal wie aus dem Nichts.

Doch es gibt sanfte Wege, wieder Boden unter den Füßen zu bekommen – ganz ohne Medikamente.

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir 7 einfache, aber wirksame Techniken, mit denen du dich sofort beruhigen kannst – überall anwendbar.

✅ Vagusnerv aktivieren & innere Ruhe fördern

✅ Atemtechniken zur schnellen Beruhigung

✅ Erdung & Körperwahrnehmung bewusst einsetzen

✅ Gedanken-Stopp & Fokus zurückholen

✅ Hilfe holen – und wissen, dass du nicht allein bist

✅ Keine Chemie – 100 % natürlich

✅ Ideal auch bei nächtlicher Angst

👉 Lies den Beitrag & atme auf:
📲 gesundgelaunt.de/ploetzliche-angst-tipps-sofort

💚 Du bist nicht allein. Und du kannst etwas tun – gleich jetzt.

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09.04.202513:08

💆‍♀️ Kollagen Maske selbst gemacht – für straffe & frische Haut!

Warum sind Kollagen-Masken so beliebt?

Ganz einfach: Kollagen ist der natürliche „Filler“ deiner Haut – es hält sie prall, elastisch und jugendlich.

Doch je älter wir werden, desto weniger produziert unser Körper davon.

Die Lösung? Eine selbstgemachte Kollagen-Maske mit natürlichen Zutaten, die deine Haut spürbar verwöhnt – ganz ohne Chemie oder teure Produkte!

✅ Strafft & belebt die Haut sichtbar

✅ Unterstützt die natürliche Regeneration

✅ Wirkt frisch & kühlend – wie ein Spa für zu Hause

✅ Nur wenige Zutaten – ohne Plastikverpackung

✅ Super einfach selbst gemacht

👉 Jetzt das DIY-Rezept lesen:

📲 gesundgelaunt.de/kollagen-maske-selbst-gemacht

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09.04.202511:55

💚 Wir brauchen eure Hilfe – für mehr „gesundgelaunt“ bei Google! 🙏

Hey ihr Lieben,

wir werkeln mit ganzem Herzen an gesundgelaunt.de, um euch täglich frische Ideen rund um Natur, Gesundheit, Rezepte & DIYs zu liefern. 🌱✨

Doch damit unsere Seite bei Google sichtbarer wird und mehr Menschen von unseren Inhalten profitieren können, brauchen wir genau DICH! 💪

Was du tun kannst (und uns mega weiterhilft):

✅ Beiträge lesen & teilen

✅ Bei Google nach Themen suchen wie z. B. „Löwenzahnsalbe selber machen gesundgelaunt“

✅ Unsere Seite öfter mal direkt anklicken

✅ Deinen Freunden davon erzählen

Jeder Klick hilft uns, weiter nach vorne zu kommen – und damit auch unsere Werbeeinnahmen zu steigern.

Denn nur so können wir die Seite weiter betreiben, die Technik am Laufen halten und euch kostenfrei mit guten Inhalten versorgen. 💻💚

DANKE für eure Unterstützung – ihr seid großartig!

Euer Team Sissy und Siggi 🌼⬇️

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09.04.202510:04

🌿 Heilsame Pflanzen im Frühjahr: 6 Naturwunder für dich!

Wenn der Frühling erwacht, sprießt nicht nur frisches Grün – auch die Naturapotheke öffnet ihre Türen.

Viele heimische Pflanzen besitzen erstaunliche Heilkräfte und warten jetzt nur darauf, von dir entdeckt zu werden.

Ob gegen Erkältungen, zur Stärkung des Immunsystems oder für schöne Haut – diese 6 Frühlingspflanzen sind echte Alleskönner!

✅ Stärken dein Immunsystem auf natürliche Weise

✅ Wirken reinigend, entzündungshemmend & vitalisierend

✅ Ideal als Tee, Tinktur oder frische Zutat

✅ Direkt vor deiner Haustür zu finden

✅ Einfach zu erkennen – auch für Kräuter-Neulinge

👉 Lerne die 6 stärksten Frühlingspflanzen kennen:
📲 gesundgelaunt.de/heilsame-pflanzen-im-fruehjahr

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08.04.202514:14

🧴 Notfall-Salbe selber machen – dein natürlicher Helfer für jede Hautlage!

Kratzer, kleine Wunden, gereizte Haut?

Unsere selbstgemachte Notfall-Salbe ist schnell gemacht, ganz ohne Chemie – aber mit der vollen Kraft der Natur!

Ob bei trockener Haut, Insektenstichen oder kleinen Entzündungen – diese Salbe gehört in jede Hausapotheke.

Und das Beste: Du brauchst nur wenige, natürliche Zutaten wie Kokosöl, Bienenwachs, Sheabutter & Lanolin.

✅ Wirkt beruhigend & entzündungshemmend

✅ Perfekt bei Hautreizungen, kleinen Verletzungen & Ekzemen

✅ Nur 4 natürliche Zutaten – ohne künstliche Zusatzstoffe

✅ Einfach herzustellen – ideal auch für Anfänger

✅ Spart Geld & Verpackung – DIY statt Drogerie

👉 So geht’s Schritt für Schritt:
📲 gesundgelaunt.de/notfall-salbe-selber-machen

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Wie man macht

08.04.202513:41

Das Geheimnis des Lebenskeimbrots
Brot, das nicht nur sättigt, sondern den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt! Bist du bereit, echtes, lebendiges Brot zu backen? Hier ist deine Einladung. Vielen Dank an Sylvia von @echtes für dieses wundervolle Rezept.

📺 Video ansehen
https://www.youtube.com/watch?v=mWl57uTMofk
⏳ Dauer: ca. 7 Minuten

Warum dieses Brot so besonders ist
👉 Keimung macht Nährstoffe besser verfügbar
👉 Sauerteig sorgt für Bekömmlichkeit
👉 Keine Zusatzstoffe, nur reine Zutaten
👉 Kräftiger Geschmack & saftige Konsistenz
👉 Vollkorn liefert langanhaltende Energie

Hauptzutaten
- Gekeimte Getreidekörner: Hafer, Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste, Urkorn
- Sauerteigansatz (mindestens 3 Tage gereift)
- Weizen- & Roggenvollkornmehl
- Buchweizen
- Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
- Salz (20 g)
- Wasser (ca. 200 ml, nach Bedarf)

Zubereitung
1. Getreide 2–3 Tage keimen lassen.
2. Sauerteig mit Wasser & Mehl ansetzen und 3 Tage reifen lassen.
3. Gekeimte Körner, Vollkornmehl, Kerne & Buchweizen vermengen.
4. Teig 5 Stunden ruhen lassen.
5. Salz & Wasser zugeben, gut durchkneten.
6. In die gefettete Form geben, 30–60 Minuten ruhen lassen.
7. Backen: 55 Minuten bei 240°C.
8. Auskühlen lassen & genießen!

Wenn du ein Freund von Brot bist, gib diesem Beitrag bitte ein positives Zeichen und lass uns wissen, was du denkst! 😊🥖

Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht

08.04.202506:07

🌲 Fichtennadeln: 10 einfache Rezepte mit großer Wirkung

Wusstest du, dass in Fichtennadeln eine uralte Heilkraft steckt?

Zwischen Baumkronen & Waldboden wartet ein echter Natur-Schatz auf dich!

✅ Stärken die Atemwege – ideal bei Erkältung

✅ Wirken beruhigend auf Körper & Seele

✅ Als Tee, Sirup oder Öl vielseitig einsetzbar

✅ 100 % natürlich – direkt aus dem Wald

✅ Ganz leicht selbst zu sammeln & zuzubereiten

👉 Lies jetzt, wie du die Kraft des Waldes nutzen kannst:
📲 gesundgelaunt.de/fichtennadeln-rezepte-wirkung

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07.04.202518:51

🌼 Löwenzahnsalbe selber machen:
So hilft sie deiner Haut!

✅ Beruhigt gereizte & trockene Haut

✅ Unterstützt die natürliche Regeneration

✅ Mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst gemacht

✅ Ideal bei Muskelverspannungen & Gelenkbeschwerden

✅ 100 % natürlich – ohne Zusatzstoffe

👉 Hol dir das Rezept & alle Tipps jetzt auf
👉 gesundgelaunt.de 👈

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