Руденький психолог
Цікавий канал, для роздумів де зібрано багато психології та сексології🫡
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаСіч 03, 2024
TGlistке кошулган дата
Трав 27, 2024Тиркелген топ
Чат Твій психолог
55
Катталгандар
285
24 саат0-0.1%Жума
10.4%Ай
4-1.5%
Цитация индекси
0
Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0
1 посттун орточо көрүүлөрү
39
12 саат20
48.7%24 саат390%48 саат39
4%
Катышуу (ER)
10.26%
Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар4
Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)
13.68%
24 саат0%Жума0%Ай
4.12%
1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү
26
1 саат2180.77%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%
Акыркы 24 саатта бардык посттор
1
Динамика
1
"Руденький психолог" тобундагы акыркы жазуулар
10.04.202519:34
Чому ми обираємо не тих партнерів❓
📌 Страх втратити шанс
Ми боїмося упустити можливість бути коханими, навіть якщо це не та людина, яка нам підходить.
📌 Відсутність любові до себе
Якщо ми не цінуємо і не любимо себе, ми готові прощати партнера за будь-які образи і неприємності.
📌 Страх розчарувати
Ми боїмося сказати «ні» і засмутити нашого партнера, адже він нас любить.
📌 Надія на зміни
Ми сподіваємося, що якщо будемо терплячими та слухняними, то наш партнер зміниться і стане кращим.
📌 Страх самотності
Ми боїмося залишитися одні і тому залишаємось у стосун
ках, які не приносять нам щастя.
#стосунки #психологія
📌 Страх втратити шанс
Ми боїмося упустити можливість бути коханими, навіть якщо це не та людина, яка нам підходить.
📌 Відсутність любові до себе
Якщо ми не цінуємо і не любимо себе, ми готові прощати партнера за будь-які образи і неприємності.
📌 Страх розчарувати
Ми боїмося сказати «ні» і засмутити нашого партнера, адже він нас любить.
📌 Надія на зміни
Ми сподіваємося, що якщо будемо терплячими та слухняними, то наш партнер зміниться і стане кращим.
📌 Страх самотності
Ми боїмося залишитися одні і тому залишаємось у стосун
ках, які не приносять нам щастя.
#стосунки #психологія
09.04.202509:43
Послання на день:
Ти не можеш змінити минуле, але можеш змінити майбутнє
Не жалійся за минулим. Це вже не змінити. Замість цього сфокусуйся на тому, що ти можеш зробити сьогодні для свого майбутнього.
Ти не можеш змінити минуле, але можеш змінити майбутнє
Не жалійся за минулим. Це вже не змінити. Замість цього сфокусуйся на тому, що ти можеш зробити сьогодні для свого майбутнього.
08.04.202515:02
Коли чоловік проводить з жінкою ніч - це говорить про пристрасть. Коли він вечеряє з нею - це свідчить про його зацікавленість, ревнуючи ж - він показує всю серйозність. Але саме з турботи про свою жінку, починається чоловіча любов. Чим вимірюється чоловіча любов? Подарунками? Турботою? Увагою? У кожної жінки мірило своє. А мені здається, коли чоловік любить — перед рештою світу він завжди на твоєму боці, навіть якщо ти тисячу разів не права. Чоловік той, хто зуміє склеїти навіть розбите вщент серце і пишатися тим, що зміг завоювати любов тієї, яка йому справді потрібна. Ось воно жіноче щастя, бути примхливою жінкою в руках турботливого чоловіка. Не втрать жінку, яка, побачивши твої недоліки, продовжує любити тебе. Поганий чоловік завжди зіпсує жінку, вона стає нервовою, невпевненою, а часом і істеричною. З хорошим - стає щасливою, турботливою, квітучою. Не брудніть свою нервову систему поганими чоловіками. У жінок всього 3 бажання до чоловіка. Якщо ви думаєте, що це квартира, машина і шуба - то ви помиляєтеся. Це вірність, вдячність і увага.
07.04.202517:00
Люди, які вірять, що можуть змінити світ, завжди роблять це. Ваша віра в себе і вашу справу — це те, що дозволяє досягти неможливого. Не бійтеся йти проти течії, не бійтеся бути інакшими, бо саме це робить вас унікальними.
©️ Стівен Кінг
Цікавий факт:
• Стівен Кінг пережив страшну автомобільну аварію в 1999 році, коли його збив вантажівка. Він отримав серйозні травми, і цей досвід значно вплинув на його творчість. Після аварії він написав роман «Зелена миля», який став одним з його найвідоміших творів.
©️ Стівен Кінг
Цікавий факт:
• Стівен Кінг пережив страшну автомобільну аварію в 1999 році, коли його збив вантажівка. Він отримав серйозні травми, і цей досвід значно вплинув на його творчість. Після аварії він написав роман «Зелена миля», який став одним з його найвідоміших творів.
07.04.202509:31
Ознаки співзалежних відносин:
⏺ Ви боїтеся приймати самостійні рішення
⏺ Ви готові на все, аби уникнути сварок та суперечок
⏺ Інтереси партнера для вас завжди важливіші за ваші власні
⏺ Заради партнера ви готові поступитися принципами
Не плутай реальне кохання із співзалежністю 🙏
⏺ Ви боїтеся приймати самостійні рішення
⏺ Ви готові на все, аби уникнути сварок та суперечок
⏺ Інтереси партнера для вас завжди важливіші за ваші власні
⏺ Заради партнера ви готові поступитися принципами
Не плутай реальне кохання із співзалежністю 🙏
06.04.202520:03
Чоловіки, які миють посуд – найкращі коханці 🍌
🟦У парах, де партнери ділять домашні обов'язки порівну, відчувають більшу задоволеність від сексуального життя, ніж пари, в яких роботою по дому займався хтось один.
🟦Чоловіки з вищою освітою та «середнім» і «вищим за середній» рівнем доходу, залучені до домашніх справ сильніше, ніж чоловіки із середньою освітою та низьким доходом.
🟦Найменше сваряться і частіше займаються сексом ті пари, де чоловік бере на себе миття посуду та купує продукти на всю родину.
#Сексологія
🟦У парах, де партнери ділять домашні обов'язки порівну, відчувають більшу задоволеність від сексуального життя, ніж пари, в яких роботою по дому займався хтось один.
🟦Чоловіки з вищою освітою та «середнім» і «вищим за середній» рівнем доходу, залучені до домашніх справ сильніше, ніж чоловіки із середньою освітою та низьким доходом.
🟦Найменше сваряться і частіше займаються сексом ті пари, де чоловік бере на себе миття посуду та купує продукти на всю родину.
#Сексологія
06.04.202512:02
Колись так не було.
Колись люди не ходили до психологів. І жили.
Колись люди не розлучалися. Терпіли. Мовчали. Та й взагалі за кого батьки віддали заміж, з тим жила. Б'є - значить любить. Нічо, що п'є. Та всі зраджують. Добре, що не сама.
Колись жінка народжувала по багато дітей. І справлялася сама. І в хаті, і коло хати. І не мала депресії. І вільного часу. Взагалі часу не мала.
Колись жили три покоління в одній хаті. В двох кімнатах. І нічого.
Колись не мали машин. Якось добиралися, куди треба.
Колись не хворіли так. Здорові були, як бики. І не бігали по аптеках.
Колись...
____
Колись ходили на панщину і не знали, що таке заробітна плата. І своє приватне.
Колись жили 40-50 років і помирали від того, що більше не було сили жити.
Колись діти через одне помирало при народженні. І ще кілька - до 12 років.
Колись в сім'ї майже не спілкувалися, бо працювали на господарці 24/7. І не знали, хто ця людина, з якою стільки спільних дітей.
Колись в армію йшли на 25 років, якщо що.
Колись тещі-свекрухи так тесали кілки невісткам на голові, що й не хотілося нічого казати. "Кайдашева сім'я" як зразок сім'ї, наприклад. Тому жили в одній хаті, не говорили одне до одного роками і билися через грушу.
Колись ходили босі, бо були одні чоботи на всіх. І прали лахи в річці. Зимою теж. Їли всі одною ложкою. Чи руками.
Про депресії не знали, бо мертвого з гробу підносили голоси худоби зранку і голодних дітей. Босих і митих раз на тиждень. А тих, хто збожеволів, називали причинними і не звертали уваги.
Колись ні читати, ні писати не вміли. Хіба дяк в селі навчив по псалтирю.
Хворі зуби виривали. Та й усе лікували травами або летально.
____
Колись так не було, було краще. Лише за останні сто років було три голодомори, дві світові війни, кілька мільйонів убитих в концтаборах, терори, комунізми, розкуркулення. Дійсно, не до депресій. Там би вижити і не попасти на зрадника, який всю твою сім'ю на сибіри відправить. І зиму перебути в криївці.
___
З таким історичним фундаменом українців мало би вже не існувати, казав історик пан Грицак. Але ми живі, існуємо, боремося.
Колись так не було.
І слава Богу, що так, як колись, більше ніколи не буде.
@Антонія Зоряна Шелепило
🖌Олег Шупляк
Колись люди не ходили до психологів. І жили.
Колись люди не розлучалися. Терпіли. Мовчали. Та й взагалі за кого батьки віддали заміж, з тим жила. Б'є - значить любить. Нічо, що п'є. Та всі зраджують. Добре, що не сама.
Колись жінка народжувала по багато дітей. І справлялася сама. І в хаті, і коло хати. І не мала депресії. І вільного часу. Взагалі часу не мала.
Колись жили три покоління в одній хаті. В двох кімнатах. І нічого.
Колись не мали машин. Якось добиралися, куди треба.
Колись не хворіли так. Здорові були, як бики. І не бігали по аптеках.
Колись...
____
Колись ходили на панщину і не знали, що таке заробітна плата. І своє приватне.
Колись жили 40-50 років і помирали від того, що більше не було сили жити.
Колись діти через одне помирало при народженні. І ще кілька - до 12 років.
Колись в сім'ї майже не спілкувалися, бо працювали на господарці 24/7. І не знали, хто ця людина, з якою стільки спільних дітей.
Колись в армію йшли на 25 років, якщо що.
Колись тещі-свекрухи так тесали кілки невісткам на голові, що й не хотілося нічого казати. "Кайдашева сім'я" як зразок сім'ї, наприклад. Тому жили в одній хаті, не говорили одне до одного роками і билися через грушу.
Колись ходили босі, бо були одні чоботи на всіх. І прали лахи в річці. Зимою теж. Їли всі одною ложкою. Чи руками.
Про депресії не знали, бо мертвого з гробу підносили голоси худоби зранку і голодних дітей. Босих і митих раз на тиждень. А тих, хто збожеволів, називали причинними і не звертали уваги.
Колись ні читати, ні писати не вміли. Хіба дяк в селі навчив по псалтирю.
Хворі зуби виривали. Та й усе лікували травами або летально.
____
Колись так не було, було краще. Лише за останні сто років було три голодомори, дві світові війни, кілька мільйонів убитих в концтаборах, терори, комунізми, розкуркулення. Дійсно, не до депресій. Там би вижити і не попасти на зрадника, який всю твою сім'ю на сибіри відправить. І зиму перебути в криївці.
___
З таким історичним фундаменом українців мало би вже не існувати, казав історик пан Грицак. Але ми живі, існуємо, боремося.
Колись так не було.
І слава Богу, що так, як колись, більше ніколи не буде.
@Антонія Зоряна Шелепило
🖌Олег Шупляк
06.04.202507:10
Послання на день:
Ти – творець свого життя
Не забувай: твоє життя – це результат твоїх виборів. Що ти вибираєш сьогодні, то й буде твоїм завтра.
Ти – творець свого життя
Не забувай: твоє життя – це результат твоїх виборів. Що ти вибираєш сьогодні, то й буде твоїм завтра.
06.04.202505:37
В Україні набуває популярності серед дітей та підлітків небезпечна гра "Червоні двері, жовті двері". Вона розповсюджується через TikTok. Учасники такої гри можуть навіть впадати у транс, а для дітей із нестійкою психікою це може загрожувати психічними зривами та нічними кошмарами.
Про це пише OBOZ.UA.
Головне вчасно розбудити піддослідного
В Україні серед дітей та підлітків набирає популярності гра "Червоні двері, жовті двері". У TikTok та інших соцмережах повно відео з цією грою.
Суть її в тому, що один із підлітків є провідником, а другий – суб'єктом. Ведучий починає розпитувати: "Що ти бачиш?", "Хто перед тобою?", "Опиши кімнату, якого вона кольору?", "Чи є хтось чи щось у кімнаті?".
Суб'єкт ніби в напівсні розповідає, що бачить двері, вони червоного, жовтого або навіть зеленого кольору. Він відчиняє двері й потрапляє до кімнати. Якщо він каже, що бачить багато годинників, то ведучий просить його вийти, інакше може потрапити в пастку. Також не треба зустрічатися з людиною у чорному тощо.
Таким чином, ставлячи багато конкретних запитань, провідник проводить суб'єкта по якомусь уявному будинку.
Умова гри – вчасно розбудити піддослідного, щоб він не застряг десь там назавжди.
Гра стала популярною за кілька днів, тепер школярі постійно вводять когось у транс, знімають відео.
Зрозуміти, чи справді дитина увійшла у транс і щось бачила, – неможливо. Мало хто зізнається, що нічого не бачив. Здебільшого розповідають якісь жахи своєї подорожі, в такий спосіб залучаючи до гри дедалі більше друзів.
"Моя подруга розповіла, що бачила стару хату, з кривими дзеркалами, вона втікала з кімнати з годинником, але потрапила до іншої кімнати, де було багато дивних людей. Словом, її ледве розбудили, тепер вона погано спить. Але в нас уже майже весь клас грає у ці двері", – розповіла 6-класниця київської школи.
Батьки стурбовані тим, що коїться з дітьми. Дехто розповідає, що діти погано сплять, інші називають це поганим захопленням, але побоюються чергового "синього кита".
Може спричинити дебют психічної хвороби
Наталія Валедова, дитяча психологиня, вважає, що ця гра небезпечна для дітей та підлітків.
"Перша небезпека є суто фізіологічною. Масажує скроні не професіонал, а дитина. Йдеться про поверхневу скроневу артерію, яку можна передавити. І щоб досягти ефекту ейфорії, масажувати треба довго. Порушується кровообіг. Якщо у дитини є аневризм судин у голові, то може призвести й до інсульту. Спазми, підвищення внутрішньочерепного тиску, може бути біль голови", – каже OBOZ.UA Валедова.
Психологиня каже, що так викликають не галюцинацію, а так званий мислеобраз. Але якщо в дитини є схильність до психічних захворювань, це навіть може викликати дебют хвороби.
Вразливі діти можуть відчувати жахи, оскільки фабула гри заснована на страху, а це призводить до невротичних станів, порушення сну, нічних кошмарів. Як правило, це діє на навіюваних дітей. І якщо ця навіюваність не сильно виявлялася, то від таких ігор вона може збільшитися.
"Такі масові ігри можуть бути розраховані на те, щоб готувати дітей та підлітків до підпорядкованості. Якщо він пішов за стадом, то й по життю йтиме, не матиме своєї думки й піде за натовпом. Це ризиковано для психологічного розвитку дитини", – продовжує психологиня.
В Україні після ковіду, під час війни у дітей набагато менше очного спілкування. Тому вони намагаються скористатися будь-якою можливістю спілкуватися з однолітками. А ця гра поєднує, та ще й дає можливість бути у тренді, бути причетним до чогось великого. До того ж хвастощі один перед одним. Ніхто не знає насправді, бачили вони чорну людину чи ні, але є можливість побути винятковим.
Схоже на психологічні техніки
Віцепрезидент Української асоціації психоаналізу, психолог Володимир Мамко розповідає, що ще Зигмунд Фрейд на початку своєї практики, коли лікував пацієнток від неврозів, то укладав їх на канапу й натискав на лоб, казав, щоб клієнтка заплющила очі та говорила те, що спадає на думку.
"Дуже схоже – тут на лоб натискати, тут скроні масажувати. Вважаю, що йдеться про звичайні маніпуляції, які властиві психологічним технікам.
Про це пише OBOZ.UA.
Головне вчасно розбудити піддослідного
В Україні серед дітей та підлітків набирає популярності гра "Червоні двері, жовті двері". У TikTok та інших соцмережах повно відео з цією грою.
Суть її в тому, що один із підлітків є провідником, а другий – суб'єктом. Ведучий починає розпитувати: "Що ти бачиш?", "Хто перед тобою?", "Опиши кімнату, якого вона кольору?", "Чи є хтось чи щось у кімнаті?".
Суб'єкт ніби в напівсні розповідає, що бачить двері, вони червоного, жовтого або навіть зеленого кольору. Він відчиняє двері й потрапляє до кімнати. Якщо він каже, що бачить багато годинників, то ведучий просить його вийти, інакше може потрапити в пастку. Також не треба зустрічатися з людиною у чорному тощо.
Таким чином, ставлячи багато конкретних запитань, провідник проводить суб'єкта по якомусь уявному будинку.
Умова гри – вчасно розбудити піддослідного, щоб він не застряг десь там назавжди.
Гра стала популярною за кілька днів, тепер школярі постійно вводять когось у транс, знімають відео.
Зрозуміти, чи справді дитина увійшла у транс і щось бачила, – неможливо. Мало хто зізнається, що нічого не бачив. Здебільшого розповідають якісь жахи своєї подорожі, в такий спосіб залучаючи до гри дедалі більше друзів.
"Моя подруга розповіла, що бачила стару хату, з кривими дзеркалами, вона втікала з кімнати з годинником, але потрапила до іншої кімнати, де було багато дивних людей. Словом, її ледве розбудили, тепер вона погано спить. Але в нас уже майже весь клас грає у ці двері", – розповіла 6-класниця київської школи.
Батьки стурбовані тим, що коїться з дітьми. Дехто розповідає, що діти погано сплять, інші називають це поганим захопленням, але побоюються чергового "синього кита".
Може спричинити дебют психічної хвороби
Наталія Валедова, дитяча психологиня, вважає, що ця гра небезпечна для дітей та підлітків.
"Перша небезпека є суто фізіологічною. Масажує скроні не професіонал, а дитина. Йдеться про поверхневу скроневу артерію, яку можна передавити. І щоб досягти ефекту ейфорії, масажувати треба довго. Порушується кровообіг. Якщо у дитини є аневризм судин у голові, то може призвести й до інсульту. Спазми, підвищення внутрішньочерепного тиску, може бути біль голови", – каже OBOZ.UA Валедова.
Психологиня каже, що так викликають не галюцинацію, а так званий мислеобраз. Але якщо в дитини є схильність до психічних захворювань, це навіть може викликати дебют хвороби.
Вразливі діти можуть відчувати жахи, оскільки фабула гри заснована на страху, а це призводить до невротичних станів, порушення сну, нічних кошмарів. Як правило, це діє на навіюваних дітей. І якщо ця навіюваність не сильно виявлялася, то від таких ігор вона може збільшитися.
"Такі масові ігри можуть бути розраховані на те, щоб готувати дітей та підлітків до підпорядкованості. Якщо він пішов за стадом, то й по життю йтиме, не матиме своєї думки й піде за натовпом. Це ризиковано для психологічного розвитку дитини", – продовжує психологиня.
В Україні після ковіду, під час війни у дітей набагато менше очного спілкування. Тому вони намагаються скористатися будь-якою можливістю спілкуватися з однолітками. А ця гра поєднує, та ще й дає можливість бути у тренді, бути причетним до чогось великого. До того ж хвастощі один перед одним. Ніхто не знає насправді, бачили вони чорну людину чи ні, але є можливість побути винятковим.
Схоже на психологічні техніки
Віцепрезидент Української асоціації психоаналізу, психолог Володимир Мамко розповідає, що ще Зигмунд Фрейд на початку своєї практики, коли лікував пацієнток від неврозів, то укладав їх на канапу й натискав на лоб, казав, щоб клієнтка заплющила очі та говорила те, що спадає на думку.
"Дуже схоже – тут на лоб натискати, тут скроні масажувати. Вважаю, що йдеться про звичайні маніпуляції, які властиві психологічним технікам.
05.04.202517:02
В акваріумі Акула виростає до 30-40 см, а в океані до 4-6 метрів. Те ж саме і з людьми. Наше оточення сильно впливає на нас. Воно може сприяти розвитку або може обмежувати.
05.04.202514:36
Синдром відкладеного життя
В умовах війни та криз ми часто відмовляємося від радощів, відчуваючи, що “життя почнеться після перемоги”. Це і є синдром відкладеного життя — ми ставимо своє щастя на паузу, чекаючи ідеальних умов.
Ми відмовляємося від простих задоволень, бо думаємо, що це "не на часі". Однак саме в такі моменти важливо нагадувати собі, що життя — це не лише чіткі цілі та великі події, а й маленькі моменти щастя кожного дня.
Не відкладайте своє щастя на потім — воно вже тут💙💛
#емоційне_здоровʼя #порада
В умовах війни та криз ми часто відмовляємося від радощів, відчуваючи, що “життя почнеться після перемоги”. Це і є синдром відкладеного життя — ми ставимо своє щастя на паузу, чекаючи ідеальних умов.
Ми відмовляємося від простих задоволень, бо думаємо, що це "не на часі". Однак саме в такі моменти важливо нагадувати собі, що життя — це не лише чіткі цілі та великі події, а й маленькі моменти щастя кожного дня.
Не відкладайте своє щастя на потім — воно вже тут💙💛
#емоційне_здоровʼя #порада
05.04.202514:00
Себе треба вирощувати як квітку. 🌿
Поливати увагою, підживлювати турботою, давати світло й тепло.
Бути поруч із тими, хто не ламає стебла й пелюстки.
Себе треба берегти — не доводити до виснаження.
Памʼятай, навіть найсильніша квітка не розквітне там, де постійно тінь, холод .
Поливати увагою, підживлювати турботою, давати світло й тепло.
Бути поруч із тими, хто не ламає стебла й пелюстки.
Себе треба берегти — не доводити до виснаження.
Памʼятай, навіть найсильніша квітка не розквітне там, де постійно тінь, холод .
05.04.202506:38
Послання на день:
Ти – досить сильна, щоб пережити все
Ніщо не зламає тебе, якщо ти будеш залишатися вірною собі. Твоя сила полягає в тому, що ти завжди знайдеш шлях уперед.
Ти – досить сильна, щоб пережити все
Ніщо не зламає тебе, якщо ти будеш залишатися вірною собі. Твоя сила полягає в тому, що ти завжди знайдеш шлях уперед.
03.04.202519:07
Як розпочати складну розмову із партнером❓
Стосунки, в яких ніколи не було серйозних розмов, є приводом для занепокоєння. Навіть пари, які закінчують одна за одною речення, зазнають труднощів і змушені сказати ту саму фразу: «Нам треба поговорити»
Перш ніж розпочинати розмову, потрібно чітко усвідомлювати її мету. Хочете ви змінити щось у стосунках, вилити почуття чи дізнатися відповіді від партнера — будьте чесні самі з собою, щоб розмова не скотилася у перекидання емоціями.
Спробуйте уявити різні результати розмови, щоб підготуватися до них морально. Можна навіть підібрати фрази, які ви використовуєте у тих чи інших ситуаціях. А на випадок тривоги відточіть техніки самозаспокоєння – стрес додає зайвої скутості, що значно заважає відкритому діалогу.
📌 Оберіть час і місце: спокійна обстановка, без поспіху
📌 Почніть з "Я"-повідомлення: "Я відчуваю, що нам варто поговорити про..." (не звинувачуйте)
📌 Будьте конкретними: назвіть проблему коротко, наприклад, "Мене турбує, що ми мало часу разом".
📌 Покажіть відкритість: "Хочу почути твою думку".
📌 Слухайте: дайте партнеру висловитись без перебивання.
Розмова – це лише початок. Він приносить полегшення, але не вирішує конфлікт у моменті – для оцінки результату має пройти час.
#стосунки #саморозвиток
Стосунки, в яких ніколи не було серйозних розмов, є приводом для занепокоєння. Навіть пари, які закінчують одна за одною речення, зазнають труднощів і змушені сказати ту саму фразу: «Нам треба поговорити»
Перш ніж розпочинати розмову, потрібно чітко усвідомлювати її мету. Хочете ви змінити щось у стосунках, вилити почуття чи дізнатися відповіді від партнера — будьте чесні самі з собою, щоб розмова не скотилася у перекидання емоціями.
Спробуйте уявити різні результати розмови, щоб підготуватися до них морально. Можна навіть підібрати фрази, які ви використовуєте у тих чи інших ситуаціях. А на випадок тривоги відточіть техніки самозаспокоєння – стрес додає зайвої скутості, що значно заважає відкритому діалогу.
📌 Оберіть час і місце: спокійна обстановка, без поспіху
📌 Почніть з "Я"-повідомлення: "Я відчуваю, що нам варто поговорити про..." (не звинувачуйте)
📌 Будьте конкретними: назвіть проблему коротко, наприклад, "Мене турбує, що ми мало часу разом".
📌 Покажіть відкритість: "Хочу почути твою думку".
📌 Слухайте: дайте партнеру висловитись без перебивання.
Розмова – це лише початок. Він приносить полегшення, але не вирішує конфлікт у моменті – для оцінки результату має пройти час.
#стосунки #саморозвиток
Рекорддор
13.03.202523:59
292Катталгандар26.05.202423:59
0Цитация индекси03.12.202423:59
991 посттун көрүүлөрү15.02.202511:57
401 жарнама посттун көрүүлөрү18.02.202523:59
55.81%ER10.03.202523:59
26.74%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
18.03.202508:08
Я чекала більшого від людей тільки тому, що сама була готова перевернути заради них цілий світ, а потім зрозуміла, що перевертати світ треба було для себе.
08.04.202515:02
Коли чоловік проводить з жінкою ніч - це говорить про пристрасть. Коли він вечеряє з нею - це свідчить про його зацікавленість, ревнуючи ж - він показує всю серйозність. Але саме з турботи про свою жінку, починається чоловіча любов. Чим вимірюється чоловіча любов? Подарунками? Турботою? Увагою? У кожної жінки мірило своє. А мені здається, коли чоловік любить — перед рештою світу він завжди на твоєму боці, навіть якщо ти тисячу разів не права. Чоловік той, хто зуміє склеїти навіть розбите вщент серце і пишатися тим, що зміг завоювати любов тієї, яка йому справді потрібна. Ось воно жіноче щастя, бути примхливою жінкою в руках турботливого чоловіка. Не втрать жінку, яка, побачивши твої недоліки, продовжує любити тебе. Поганий чоловік завжди зіпсує жінку, вона стає нервовою, невпевненою, а часом і істеричною. З хорошим - стає щасливою, турботливою, квітучою. Не брудніть свою нервову систему поганими чоловіками. У жінок всього 3 бажання до чоловіка. Якщо ви думаєте, що це квартира, машина і шуба - то ви помиляєтеся. Це вірність, вдячність і увага.
10.04.202519:34
Чому ми обираємо не тих партнерів❓
📌 Страх втратити шанс
Ми боїмося упустити можливість бути коханими, навіть якщо це не та людина, яка нам підходить.
📌 Відсутність любові до себе
Якщо ми не цінуємо і не любимо себе, ми готові прощати партнера за будь-які образи і неприємності.
📌 Страх розчарувати
Ми боїмося сказати «ні» і засмутити нашого партнера, адже він нас любить.
📌 Надія на зміни
Ми сподіваємося, що якщо будемо терплячими та слухняними, то наш партнер зміниться і стане кращим.
📌 Страх самотності
Ми боїмося залишитися одні і тому залишаємось у стосун
ках, які не приносять нам щастя.
#стосунки #психологія
📌 Страх втратити шанс
Ми боїмося упустити можливість бути коханими, навіть якщо це не та людина, яка нам підходить.
📌 Відсутність любові до себе
Якщо ми не цінуємо і не любимо себе, ми готові прощати партнера за будь-які образи і неприємності.
📌 Страх розчарувати
Ми боїмося сказати «ні» і засмутити нашого партнера, адже він нас любить.
📌 Надія на зміни
Ми сподіваємося, що якщо будемо терплячими та слухняними, то наш партнер зміниться і стане кращим.
📌 Страх самотності
Ми боїмося залишитися одні і тому залишаємось у стосун
ках, які не приносять нам щастя.
#стосунки #психологія
25.03.202517:29
І одного разу ти розумієш:
кохання має бути ніжним.
Дуже ніжним.
Коли він мимохідь прибирає непокірне пасмо волосся з твого обличчя, заправляючи буйний завиток тобі за вушко, а ти посміхаєшся на все обличчя, сама не знаючи, як так швидко сталося. Коли ти сіпаєш його волосся, насолоджуючись процесом, а він натомість мурчить як кошеня, цілує твої долоні і куточки твоїх губ ... так, дуже швидко, але обережно і дбайливо. Коли ваші пальці, переплітаючись, раптом перестають бути лише вашими, а починають жити самостійним, спільним життям! І ця ніжність, яку ти зберігала в серці століттями тоннами, ніби твоє серце здатне витримати таку масу, раптом виплескується назовні, ніби замерзлий взимку, але тепер водоспад, що відтанув весною, топить тебе в своїй барній річці — коханні — абсолютного і чесного, рідного і близького, земного. А ти? Ти просто щаслива. Ні, ти не просто щаслива, а дуже!
Аліна Єрмолаєва
кохання має бути ніжним.
Дуже ніжним.
Коли він мимохідь прибирає непокірне пасмо волосся з твого обличчя, заправляючи буйний завиток тобі за вушко, а ти посміхаєшся на все обличчя, сама не знаючи, як так швидко сталося. Коли ти сіпаєш його волосся, насолоджуючись процесом, а він натомість мурчить як кошеня, цілує твої долоні і куточки твоїх губ ... так, дуже швидко, але обережно і дбайливо. Коли ваші пальці, переплітаючись, раптом перестають бути лише вашими, а починають жити самостійним, спільним життям! І ця ніжність, яку ти зберігала в серці століттями тоннами, ніби твоє серце здатне витримати таку масу, раптом виплескується назовні, ніби замерзлий взимку, але тепер водоспад, що відтанув весною, топить тебе в своїй барній річці — коханні — абсолютного і чесного, рідного і близького, земного. А ти? Ти просто щаслива. Ні, ти не просто щаслива, а дуже!
Аліна Єрмолаєва
27.03.202505:32
Доброго ранку котусі та киці.
Четвер це уже маленька п'ятниця ❤️
Четвер це уже маленька п'ятниця ❤️
05.04.202517:02
В акваріумі Акула виростає до 30-40 см, а в океані до 4-6 метрів. Те ж саме і з людьми. Наше оточення сильно впливає на нас. Воно може сприяти розвитку або може обмежувати.
26.03.202516:11
Як група крові впливає на характер людини
На характер людини впливає і дата народження, і день її появи на світ, і генетика, і чимало інших чинників.
А дехто вважає, що на характер та поведінку людини впливає навіть група крові. До такого висновку за результатами багаторічних спостережень дійшли ізраїльські науковці. Вони вважають, що група крові має вплив на поведінку людини.
І група крові
Вважається, що люди, в яких І група крові, мають неабиякі лідерські якості і силу волі. Вони не бояться долати труднощі, беруть на себе відповідальність і ведуть за собою інших людей. Вони не бояться невідомого, з легкістю справляються з труднощами. Такі люди стають надійними партнерами як у сімейному житті, так і в бізнесі.
ІІ група крові
Люди з ІІ групою крові схильні до планування. Вони люблять, коли все йде чітко за розкладом і завжди думають про своє майбутнє. Нерідко створюють фінансову подушку, аби бути готовим до несподіваних сюрпризів. Такі люди дуже завбачливі. Також вони цінують стабільність і стараються уникати ризикованих рішень.
ІІІ група крові
Нерідко люди з ІІІ групою крові почуваються ніби не на своєму місці. Їм буває нелегко знайти гармонію та баланс у житті. Тому вони можуть допускати помилки на своєму хляху і бути поруч не з тими людьми. Такі люди шукають власне «я» та своє справжнє покликання. Вони тягнуться до прекрасного і духовного.
IV група крові
Люди з IV групою крові дуже загадкові, їхні дії завжди важко передбачити. Нерідко їхнє світосприйняття та характер дуже відрізняються від інших. Тому виникає враження, ніби вони з іншої планети. Такі люди мають свій унікальний погляд на світ і на все, що в ньому відбувається. Ці особистості дуже цікаві і неординарні.
На характер людини впливає і дата народження, і день її появи на світ, і генетика, і чимало інших чинників.
А дехто вважає, що на характер та поведінку людини впливає навіть група крові. До такого висновку за результатами багаторічних спостережень дійшли ізраїльські науковці. Вони вважають, що група крові має вплив на поведінку людини.
І група крові
Вважається, що люди, в яких І група крові, мають неабиякі лідерські якості і силу волі. Вони не бояться долати труднощі, беруть на себе відповідальність і ведуть за собою інших людей. Вони не бояться невідомого, з легкістю справляються з труднощами. Такі люди стають надійними партнерами як у сімейному житті, так і в бізнесі.
ІІ група крові
Люди з ІІ групою крові схильні до планування. Вони люблять, коли все йде чітко за розкладом і завжди думають про своє майбутнє. Нерідко створюють фінансову подушку, аби бути готовим до несподіваних сюрпризів. Такі люди дуже завбачливі. Також вони цінують стабільність і стараються уникати ризикованих рішень.
ІІІ група крові
Нерідко люди з ІІІ групою крові почуваються ніби не на своєму місці. Їм буває нелегко знайти гармонію та баланс у житті. Тому вони можуть допускати помилки на своєму хляху і бути поруч не з тими людьми. Такі люди шукають власне «я» та своє справжнє покликання. Вони тягнуться до прекрасного і духовного.
IV група крові
Люди з IV групою крові дуже загадкові, їхні дії завжди важко передбачити. Нерідко їхнє світосприйняття та характер дуже відрізняються від інших. Тому виникає враження, ніби вони з іншої планети. Такі люди мають свій унікальний погляд на світ і на все, що в ньому відбувається. Ці особистості дуже цікаві і неординарні.
26.03.202508:10
18.03.202510:21
…..Якщо чоловік не відчуває твій біль, і його не тривожать твої сльози, то варто задуматися,
а чи має він взагалі, якесь відношення ... До тебе.
Цінуйте чоловіка, який проводить з вами дні , а не тільки ночі.
Чоловіка, який здатний зрозуміти і вирішити ваші проблеми, а не створити нових. Який без приводу дарує квіти і приносить апельсини, коли ви хворієте. Цінуйте чоловіка, який міцно обійме, якщо ви заплачете.
…..І будьте обережними з чоловіками, яким ви потрібні тільки в хорошому настрої. Чоловіки, які ставлять вас на друге місце після друзів, хоббі, машини - це не ваш чоловік!
Не витрачайте час на чоловіка, який дарує квіти 2 рази в рік: День Народження і 8 березня.
ЧОЛОВІК, схильний до ниття ніколи не стане надійною опорою...
а чи має він взагалі, якесь відношення ... До тебе.
Цінуйте чоловіка, який проводить з вами дні , а не тільки ночі.
Чоловіка, який здатний зрозуміти і вирішити ваші проблеми, а не створити нових. Який без приводу дарує квіти і приносить апельсини, коли ви хворієте. Цінуйте чоловіка, який міцно обійме, якщо ви заплачете.
…..І будьте обережними з чоловіками, яким ви потрібні тільки в хорошому настрої. Чоловіки, які ставлять вас на друге місце після друзів, хоббі, машини - це не ваш чоловік!
Не витрачайте час на чоловіка, який дарує квіти 2 рази в рік: День Народження і 8 березня.
ЧОЛОВІК, схильний до ниття ніколи не стане надійною опорою...
07.04.202517:00
Люди, які вірять, що можуть змінити світ, завжди роблять це. Ваша віра в себе і вашу справу — це те, що дозволяє досягти неможливого. Не бійтеся йти проти течії, не бійтеся бути інакшими, бо саме це робить вас унікальними.
©️ Стівен Кінг
Цікавий факт:
• Стівен Кінг пережив страшну автомобільну аварію в 1999 році, коли його збив вантажівка. Він отримав серйозні травми, і цей досвід значно вплинув на його творчість. Після аварії він написав роман «Зелена миля», який став одним з його найвідоміших творів.
©️ Стівен Кінг
Цікавий факт:
• Стівен Кінг пережив страшну автомобільну аварію в 1999 році, коли його збив вантажівка. Він отримав серйозні травми, і цей досвід значно вплинув на його творчість. Після аварії він написав роман «Зелена миля», який став одним з його найвідоміших творів.
09.04.202509:43
Послання на день:
Ти не можеш змінити минуле, але можеш змінити майбутнє
Не жалійся за минулим. Це вже не змінити. Замість цього сфокусуйся на тому, що ти можеш зробити сьогодні для свого майбутнього.
Ти не можеш змінити минуле, але можеш змінити майбутнє
Не жалійся за минулим. Це вже не змінити. Замість цього сфокусуйся на тому, що ти можеш зробити сьогодні для свого майбутнього.
28.03.202520:08
3 міфи про жіночу мастурбацію 😈
❤️Мастурбація веде до втрати чутливості
Мастурбація дає змогу розбудити ті зони, які перебували в сплячому стані, наприклад, зону G, яка є в кожної жінки, але повністю пробуджена тільки в деяких із них.
❤️Мастурбація знижує шанси на оргазм під час сексу з проникненням
Така ситуація буде актуальна тільки перший час і тільки через те, що нейронний зв'язок клітор-мозок зміцнився, а піхва-мозок відійшла на другий план. Такий процес є оборотним.
❤️Часта мастурбація шкодить здоров'ю
Взагалі, мастурбація – це найбезпечніша форма сексу, у процесі ти не ризикуєш завагітніти або заразитися статевою інфекцією.
#Сексологія
❤️Мастурбація веде до втрати чутливості
Мастурбація дає змогу розбудити ті зони, які перебували в сплячому стані, наприклад, зону G, яка є в кожної жінки, але повністю пробуджена тільки в деяких із них.
❤️Мастурбація знижує шанси на оргазм під час сексу з проникненням
Така ситуація буде актуальна тільки перший час і тільки через те, що нейронний зв'язок клітор-мозок зміцнився, а піхва-мозок відійшла на другий план. Такий процес є оборотним.
❤️Часта мастурбація шкодить здоров'ю
Взагалі, мастурбація – це найбезпечніша форма сексу, у процесі ти не ризикуєш завагітніти або заразитися статевою інфекцією.
#Сексологія
02.04.202514:01
Психологічний тест по картинці🌹
Якщо вам припала до душі червона троянда, то це характеризує вас як сильного лідера. Ви вмієте надихати та вести людей за собою. Істинним призначенням таких людей є вміння підтримувати та наставляти. Ви можете бути хорошим керівником чи партнером, на якого з впевненістю можна покластися.
Рожеві квітки сакури обирають творчі натури. Можливо, всередині вас ховається художник, дизайнер чи митець. Ви вмієте надихати інших та бачите прекрасне у всьому. Зазвичай такі люди скромні та не голосно про себе заявляють. Ваше істинне призначення – творити.
Якщо ви обрали білу лілію, то це означає, що баланс та гармонія – ваші постійні супутники. Ви добре знаєте, як залагодити конфлікт та майже ніколи не вступаєте у суперечку. Також вам добре вдається мирити своїх рідних чи друзів.
Соняшник обирають люди, які вміють бачити хороше у всьому. Навіть, якщо навкруги суцільна темрява, ви знайдете світло. У цьому і є істинне призначення. Люди часто можуть звертатися до вас у складних ситуаціях та просити поради.
Фіолетовий ірис – ця квітка символізує ваш допитливий характер та прагнення до знань. Можливо, ваша робота пов’язана з наукою, або ж ви прагнете до цього. Призначення таких людей – аналізувати та досліджувати, вчитися новому та завжди пізнавати світ.
Блакитна гортензія. Ця квітка визначає вас як людину, яка вміє співчувати іншим, часто переймається та до котрої йдуть за порадою чи поплакатися. Ви вмієте підтримати та відчуваєте чужий біль.
Даний тест не виражає повністю ваш характер, але може визначити його суть. Завдяки цьому ви можете краще зрозуміти, як вас сприймають оточуючі.
Якщо вам припала до душі червона троянда, то це характеризує вас як сильного лідера. Ви вмієте надихати та вести людей за собою. Істинним призначенням таких людей є вміння підтримувати та наставляти. Ви можете бути хорошим керівником чи партнером, на якого з впевненістю можна покластися.
Рожеві квітки сакури обирають творчі натури. Можливо, всередині вас ховається художник, дизайнер чи митець. Ви вмієте надихати інших та бачите прекрасне у всьому. Зазвичай такі люди скромні та не голосно про себе заявляють. Ваше істинне призначення – творити.
Якщо ви обрали білу лілію, то це означає, що баланс та гармонія – ваші постійні супутники. Ви добре знаєте, як залагодити конфлікт та майже ніколи не вступаєте у суперечку. Також вам добре вдається мирити своїх рідних чи друзів.
Соняшник обирають люди, які вміють бачити хороше у всьому. Навіть, якщо навкруги суцільна темрява, ви знайдете світло. У цьому і є істинне призначення. Люди часто можуть звертатися до вас у складних ситуаціях та просити поради.
Фіолетовий ірис – ця квітка символізує ваш допитливий характер та прагнення до знань. Можливо, ваша робота пов’язана з наукою, або ж ви прагнете до цього. Призначення таких людей – аналізувати та досліджувати, вчитися новому та завжди пізнавати світ.
Блакитна гортензія. Ця квітка визначає вас як людину, яка вміє співчувати іншим, часто переймається та до котрої йдуть за порадою чи поплакатися. Ви вмієте підтримати та відчуваєте чужий біль.
Даний тест не виражає повністю ваш характер, але може визначити його суть. Завдяки цьому ви можете краще зрозуміти, як вас сприймають оточуючі.
06.04.202520:03
Чоловіки, які миють посуд – найкращі коханці 🍌
🟦У парах, де партнери ділять домашні обов'язки порівну, відчувають більшу задоволеність від сексуального життя, ніж пари, в яких роботою по дому займався хтось один.
🟦Чоловіки з вищою освітою та «середнім» і «вищим за середній» рівнем доходу, залучені до домашніх справ сильніше, ніж чоловіки із середньою освітою та низьким доходом.
🟦Найменше сваряться і частіше займаються сексом ті пари, де чоловік бере на себе миття посуду та купує продукти на всю родину.
#Сексологія
🟦У парах, де партнери ділять домашні обов'язки порівну, відчувають більшу задоволеність від сексуального життя, ніж пари, в яких роботою по дому займався хтось один.
🟦Чоловіки з вищою освітою та «середнім» і «вищим за середній» рівнем доходу, залучені до домашніх справ сильніше, ніж чоловіки із середньою освітою та низьким доходом.
🟦Найменше сваряться і частіше займаються сексом ті пари, де чоловік бере на себе миття посуду та купує продукти на всю родину.
#Сексологія
05.04.202514:00
Себе треба вирощувати як квітку. 🌿
Поливати увагою, підживлювати турботою, давати світло й тепло.
Бути поруч із тими, хто не ламає стебла й пелюстки.
Себе треба берегти — не доводити до виснаження.
Памʼятай, навіть найсильніша квітка не розквітне там, де постійно тінь, холод .
Поливати увагою, підживлювати турботою, давати світло й тепло.
Бути поруч із тими, хто не ламає стебла й пелюстки.
Себе треба берегти — не доводити до виснаження.
Памʼятай, навіть найсильніша квітка не розквітне там, де постійно тінь, холод .
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.