Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

کتابخانه 🔊

🔴 سفارش تبلیغات 👇👇👇

@tablighate_keetab
🔴 انتقاد و پیشنهاد 👇 👇👇

@audio_bo0ok
🔴 ارسال سوژه 👇

@Bo0ok_ads
📚 کانال اول و دوم ما 👇👇👇

@audiobo0ok

@PDFbo0ok
📚 کانال یوتیوب ما 👇
m.youtube.com/@audiobo0ok/videos

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаБер 07, 2025

TGlistке кошулган дата

Бер 07, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы کتابخانه 🔊 статистикасы

Толугураак

Катталгандар

199 359

24 саат

300%Жума

383-0.2%Ай

1 507-0.8%

Цитация индекси

29

Эскерүүлөр2Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр2

1 посттун орточо көрүүлөрү

5 831

12 саат3 243

26.5%24 саат5 831

12.4%48 саат7 197

11.9%

Катышуу (ER)

2.89%

Кайра посттошту86Комментарийлер0Реакциялар56

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

3.14%

24 саат

0.19%Жума

0.03%Ай

0.37%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

5 831

1 саат1 74329.89%1 – 4 саат1 26221.64%4 - 24 саат3 88366.59%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

7

Динамика

"کتابخانه 🔊" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

22.04.202514:15

سایت‌هایی که کل کارهای پیجتو انجام میدم

📚 @bo0ok_lovers

22.04.202513:05

‌
قانون کائنات میگه:

«افرادی که با تو هم فرکانس باشند، همیشه در کنار تو خواهند بود و افرادی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند؛ از زندگیت حذف میشوند»
میخوام بگم واسه آدمای گذشتتون حسرت نخورید، ببخشیدشون و رهاشون کنید! راه رو برای اتفاقات، معجزات، هیجانات و آدم هایی که مسیر شما رو روشن تر میکنن باز کنید، چیزی که خدا برای شما پیش روتون گذاشته خیلی قشنگ تره!
‌

📚 @bo0ok_lovers

22.04.202511:44

صداگذاری عالی 10 از 10 👌

📚 @bo0ok_lovers

22.04.202509:26

[ كل عيب أحبه فيك إلا غيابك ]

همه‌ی عیبهایت را دوست دارم
جز نبودنت...

👤محمود درویش

📚 @bo0ok_lovers

22.04.202506:23

عادات افراد موفق را بشناسید:

یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است.

مطالعه‌ی مداوم
ورزش منظم
نشست ‌و برخاست با افراد موفق
دنبال کردن اهداف خود
سحرخیزی
کمک گرفتن از مشاوران مجرب
مثبت‌نگری
همرنگ جماعت نبودن
روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
کمک کردن به دیگران

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202519:59

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ‌ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ...
در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را!

خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد...
باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم.

👤 اپرا وینفری‌

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202518:18

نامه‌‌ی بروس لی به خود اش
اثباتی بر قدرت فوق‌العاده‌ی نوشتن:

بروس لی این نامه را در ژانویه سال 1969 نوشته
و در متن آن به خودش قول داده تا به تمام اهدافی که برای خود تعیین کرده است دست یابد.

بخشی از متن این نامه‌ی بی‌نظیر به شرح زیر است :
"من، بروس لی، اولین ستاره‌ی شرقی در ایالات متحده خواهم بود که بیشترین دستمزد را دریافت می‌کند.
در عوض، هیجان‌انگیزترین و باکیفیت‌ترین اجرایی که در ظرفیت یک بازیگر است را ارائه می‌دهم.

این فرآیند از سال ۱۹۷۰ شروع می‌شود، به شهرتی جهانی دست خواهم یافت و تا آخر سال ۱۹۸۰ ثروت من ۱۰ میلیون دلار خواهد بود.
طوری زندگی خواهم کرد که لذت ببرم و به هماهنگی درونی و شادی دست یابم."

وقتی بروس لی نه نیروی هدایتگر خاصی داشت و نه مربی پیش‌کسوتی که به او انگیزه دهد، این نامه را برای خود نوشته
این نامه‌ی بروس لی مثالی روشن از توجه به انگیزه درونی برای افرادی است که هیچ مربی یا نیروی هدایتگر خاصی ندارند.

تمام استادان موفقیت درباره‌ی نوشتن اهداف و اهمیت آن صحبت کرده‌اند و نامه‌ی بروس لی تلنگری برای افرادیست که به این مطلب اهمیت نمی‌دهند
اهدافت را بنویس

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202514:48

#اینجا_ایران_است

هنر فوق العاده عکاس برای نشان دادن گذر فصل‌ها در دریاچه چورت شهرستان ساری

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202513:08

7 بار در زندگی خودم را سرزنش کردم:

_مرتبه نخست، وقتی که سعی کردم از راه دورویی، به بزرگی برسم.

_ مرتبه دوم، وقتی در مقابل افلیجان لنگیدم.

_ مرتبه سوم، وقتی که میان سخت و آسان، آسان را انتخاب کردم.

_ مرتبه چهارم، وقتی که اشتباه کردم و خودم را با اشتباه دیگران دلداری دادم.

_ مرتبه پنجم، وقتی که از ترس و ضعف سست شده بودم و سستی خود را به توانمندی وانمود کردم.

_ مرتبه ششم، وقتی که جامه هایم را بالا نگه داشته بودم تا با خاک زندگی برخورد پیدا نکند.

_ مرتبه هفتم، وقتی که در مقابل خداوند به مناجات و راز و نیاز ایستادم و فکر کردم که دعا فضیلتی درخور اوست.

👤 جبران خليل جبران

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202510:55

▶️ قسمت دوم از کتاب صوتی #روح_تسخیرناپذیر در کانال یوتیوب کتابخانه صوتی منتشر شد 👇

https://youtu.be/60bIAVhCG3k?si=xtQ4FPYFbGAlHmjg

21.04.202510:53

تمام زندگی رو در این متن از "برتولت برشت" میتونم حس کنم:

"کنارِ جاده نشسته‌ام
راننده چرخی را عوض می‌کند
از آن‌جا که می‌آیم دلی خوش ندارم
به آن‌جا که می‌روم نیز میل چندانی ندارم
پس چرا بی‌صبرانه
به عوض کردن چرخ نگاه می‌کنم؟"

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202507:37

حالا وسط سلفی یه تستی هم میکنه
شاید یه لقمه نصیبش بشه😂

📚 @bo0ok_lovers

21.04.202506:01

#معرفی_سریال

سریال Manhunt رو دیدید؟ این سریال بر اساس داستان واقعی که نشون میده یه نابغه چطوری به یه قاتل زنجیره ای تبدیل میشه.

شخصیت بسیار پیچیده و مرموز. این پرونده همچنان جزو عجیب ترین و بی سابقه ترین اتفاقات تاریخ آمریکاس.

📚 @bo0ok_lovers

20.04.202520:15

“نمی‌دونم چرا این همه سال خودم رو محروم کرده بودم از این نعمت. “

✨این نظر ورزشکار عزیزمون در‌مورد کلاس‌های پیلاتس هست.
در کلاس‌مون پیلاتیست‌هایی داریم که چندین ساله با من ورزش می‌کنن و من به حضورشون افتخار می‌کنم.

#پیلاتس، یک ورزش مدرن هست که در دامنه‌های امن تمام عضلات ریز و درشت رو تقویت می‌کنه. 💪🏼🔥 پیلاتس با تاثیراتش بر سیستم عصبی و نوع خاص تنفس، سطح سلامت روان و آرامش رو هم بالا می‌بره.

🎁ده درصد تخفیف ویژه ثبت‌نام اول!

برای شرکت در ترم جدید کلاس‌های #آفلاین پیلاتس به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین و مستقیماً به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین.

20.04.202519:40

"لیست کامل اسناد و مدارک به انگلیسی"

📚 @bo0ok_lovers

Бардык посттор

Жарнамаланган12 саат

21.04.202506:13موسسه فرهنگی هنری هفت اورنگ

215

Жарнамаланган3 саат

13.04.202509:26کتابخانه صوتی 🎧

544.5K

Жарнамаланган4 саат

09.04.202510:43کتابخانه صوتی 🎧

544.5K

Толугураак

Рекорддор

08.03.202509:22

201.1KКатталгандар

06.03.202511:18

100Цитация индекси

06.04.202514:35

8.7K1 посттун көрүүлөрү

06.04.202514:35

8.7K1 жарнама посттун көрүүлөрү

07.03.202514:38

5.69%ER

06.04.202514:36

4.35%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

کتابخانه 🔊 популярдуу жазуулары

Бардык посттор

06.04.202519:14

کل ساختار های گرامری در ۳۰ ثانیه:

انجام میدم= I do
دارم انجام میدم = I am doing
داشتم انجام میدادم = I was doing
انجام داده ام = I have done
انجام داده بودم = I had done
مدتیه دارم انجام میدم = I have been doing
مدتی بود داشتم انجام میدادم = I had been doing
انجام خواهم داد = I will do
قراره انجام بدم = I will be doing
تا هفته ی دیگه انجام دادم = I will have done by next week
تا فردا میشه دو هفته که دارم انجام میدم = I will have been doing for two weeks by tomorrow

+ همین جمله بندی ها رو با دیگر افعال بسازید و تمرین کنید.

📚 @bo0ok_lovers

17.04.202510:44

معلم فداکار هم رفت
حسن امیدزاده، معلم فداکاری که در سال76 برای نجات 30 دانش آموز گرفتار در آتش سوزی مدرسه در بیجار خود را به شعله های آتش زد و از ناحیه سر و صورت دچار سوختگی شدید شد، پس از 15 سال تحمل درد و ناشی از سوختگی در بیمارستان فومن جان باخت.
تو هیچ اخباری هم اعلام نشد.

روحش شاد🖤

📚 @bo0ok_lovers

19.04.202509:37

"لیست ۹۰ عادت کوچک و سازنده"

📚 @bo0ok_lovers

04.04.202506:00

#معرفی_کتاب

۱۰۰ کتاب که پیش از مرگ باید خواند

📚 @bo0ok_lovers

06.04.202514:49

پیری از پاها شروع میشه

روزانه این چند تا حرکتو انجام بدید

📚 @bo0ok_lovers

14.04.202506:00

01.04.202519:15

اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید :

1. روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش.
2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن.
3. برای فردات برنامه‌ریزی کن
4. وقت شناس باش
5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.
6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون
7. از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش
8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.
9. متواضع و فروتن باش
10. همیشه در حال آموختن باش.
11. آنچه میدانی به دیگران بیاموز
12. روز تولدت یک درخت بکار
13. دوستان جدید پیدا‌ کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر
14. به دیگران متکی نباش
15. رازدار باش
16. فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن
17. اشتباه‌هات رو بپذیر
18. شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛
هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد!
19. به بچه هایت بگو که آن‌ها فوق‌العاده‌اند.
20. سحرخیز باش.
21. وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو.
22. بهترین دوستِ همسرت باش
23. تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده
24. برای‌ تمام موجودات زنده ارزش قائل باش
25. شکست رو بپذیر
26. هرگز به کسی نگو خسته و افسرده به‌نظر میاد
27. به قولت وفادار باش
28. زندگی رو سخت نگیر.
29. انتظار نداشته باش که پول برات خوشبختی بیاره
30. خودت رو دست کم نگیر

📚 @bo0ok_lovers

03.04.202519:08

جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید بدون تکان دادن سر!

📚 @bo0ok_lovers

29.03.202506:02

22.04.202513:05

14.04.202517:46

#معرفی_سریال

سریال کره ای «وقتی زندگی به تو نارنگی می دهد» بی شک یکی از زیباترین سریال های چند سال اخیر بوده.
داستان پسر و دختری که هیچی نداشتند و تصمیم می گیرن بهم تکیه بکنن. یک سریال به غایت واقع گرایانه و زیبا و بامحتوا در ژانر ملودرام/زندگی/عاشقانه.

سریال 16 قسمتی و ساخت 2025 هستش.
سریال به علت اینکه پخش کننده اصلیش نتفلیکس بود در دنیا هم دیده شد و در imdb نمره 9.3 از 10 و در MyDramaList نمره 9.4 از 10 رو کسب کرد.

📚 @bo0ok_lovers

14.04.202506:00

ليست ١٠٠ غذاى رژيمى

مناسب براى همه افراد
صبحانه - ناهار - شام- ميان وعده - گياهى- دريايى

📚 @bo0ok_lovers

24.03.202508:15

21.04.202519:59

05.04.202508:05

فلسفه مورچه

فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است:
اولین بخش آن این است:
"مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند"
فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند .
بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند.
آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.

چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش.

بخش دوم این است:

" مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند "
این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند .

آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید.

سومین بخش از فلسفه مورچه این است:
"مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند "
این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند.

و اما......
آخرین بخش از فلسفه مورچه:

یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟
هر چه قدر که در توانش باشد .

چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : "هر چه قدر در توانایی ات است."
فلسفه فوق العاده ای ست که:
1. هرگز تسلیم نشوی،
2. آینده را ببینی،
3. مثبت بمانی،
4. همه تلاشت را بکنی.

📚 @bo0ok_lovers

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.