Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

𝐚𝐫𝐬𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 ⁿᵉᵘʳᵒˢᶜⁱᵉⁿᶜᵉ

i do what i must because i can

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЛист 19, 2024

TGlistке кошулган дата

Лют 27, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

арсонист

Telegram каналы 𝐚𝐫𝐬𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 ⁿᵉᵘʳᵒˢᶜⁱᵉⁿᶜᵉ статистикасы

Толугураак

Катталгандар

244

24 саат00%Жума

177.6%Ай

7443.3%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

24

12 саат240%24 саат240%48 саат690%

Катышуу (ER)

4.17%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар1

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума

0.41%Ай

5.99%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

26

1 саат1869.23%1 – 4 саат519.23%4 - 24 саат311.54%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"𝐚𝐫𝐬𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 ⁿᵉᵘʳᵒˢᶜⁱᵉⁿᶜᵉ" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

07.05.202519:28

советую всем людям с подобными вопросами в голове развивать логику – нет ничего страшного в том, чтобы банально соединять симптомы и получить какой-то вывод. допустим, человек с прл и птср слишком чувствителен к игнорированию со стороны другого человека, плюсом у него панический страх перед одиночеством и ему необходимо быть в помещении с людьми. ответ: он чувствителен к игнору и боится одиночества, соотвественно, он старается этого избегать. в этом весь ответ

таких примеров куча, ведь личность человека не состоит из одной ситуации. так что прошу вас задавать более конкретные вопросы в этом плане

07.05.202519:23

💒 У тебя новое анонимное сообщение!

Как выглядит ПТСР + ПРЛ?

↩️ Свайпни для ответа.

04.05.202514:17

— ⭐ СДВГ

1. Введение.
2. Этиология.
3. Нейробиология.
4. Диагностика.
5. Коморбидность.
6. Подходы к лечению и коррекции.
7. Социальные и культурные аспекты СДВГ (Стигматизация и мифы).
8. Источники.

Cr. 0waxwing

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

24.04.202503:44

чё какой пост хотите о чём

17.04.202517:58

Дезадаптивная мечтательность и расстройства личности

cr:

triedkiss
🤍🤍
На вопрос что такое Дезадаптивная мечтательность и с чем это употреблять я ответила здесь. Теперь разберём следующий вопрос: как ДМ может проявляться с разными расстройствами личности?

Перед началом вашего прочтения хочу предупредить, что данный пост основан на моём личном опыте и словах некоторых психиатров, из которых я составляю логическую цепочку. Вы можете добавить, убрать или уточнить что-либо, а также делиться своим опытом в комментариях.

Дезадаптивная мечтательность может быть «бонусом», как минимум из-за того, что она не входит в перечень критериев для постановки диагноза/не является официальным диагнозом ни в DSM-V, ни в МКБ-11, да и я не считаю, что ДМ часто существует само по себе, так что будем рассматривать её со стороны защитной реакции человека с тем или иным РЛ.

Хочу взять в пример несколько расстройств личности – ШРЛ, АРЛ и НРЛ. Рассмотрим возможные причины возникновения и непосредственно проявления.
Ещё одно примечание: интенсивность индивидуальна, это может быть как обыкновенные фантазии по дороге на работу, так и доходить до того, что мешает во всех аспектах и снижает качество жизни.

Шизодиное расстройство личности
Шизоиды характеризуются отстранённостью, эмоциональным холодом и излишне большим потоком мыслей в виде анализа окружающей среды, что делает их осторожными в социальных взаимодействиях. Шотландский психиатр Рональд Лэйнг в своих работах описывал шизоидов как гиперчувствительных ко внешним раздражителям людей, пытающихся огородить себя от внешнего мира и, естественно, его опасностей с помощью мира фантазий. Для людей с ШРЛ трудно устанавливать близкие отношения с другими не испытывая стресс и дискомфорт, поэтому неудивительно, что уход «в себя» может облегчить обстановку и позволить индивиду почувствовать себя в безопасности, где всё находится под контролем. Шизоидов могут описывать как людей постоянно находящихся где-то за переделами, оторванными от внешнего мира и незаинтересованными в диалоге, хоть это не всегда является таковым, учитывая, что люди оценивают по внешним признакам.

Антисоциальное расстройство личности
Так называемые «социопаты», будем называть их просто АРЛщиками, отличаются пренебрежительным и халатным отношением к другим людям, могут иметь проблемы с пониманием закона, прав окружающих их людей и социальных сигналов. Важный аспект, который я бы хотела выделить – скука. Персоны с АРЛ могут видеть в скуке призыв к какому-нибудь рискованному, незаконному действию, дабы её развеять и почувствовать удовлетворение. Однако, не всем даётся возможность воплощать в жизнь все свои разнообразные желания, иногда легче окунуться в мир нереальных сценариев, подменяющие реальность.

Нарциссическое расстройство личности
Нарциссы чрезмерно озабочены своим положением в обществе, чувствительны к критике, нуждаются в постоянной поддержке своей самооценки, чтобы сохранять стабильное состояние. НРЛщики во время нарциссического подъёма часто проваливаются в свои фантазии об успехе, известности, уважении, а в нарц. крахе наоборот – их самооценка может падать, а мысли заполнены уверенностью в собственной ничтожности.

P.S. это могло бы быть чем-то комедийным, но у меня пока не получается

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

17.04.202516:43

ребята пока я пишу пост можете меня поспрашивать о чём-нибудь а то мне скучно

https://t.me/anonaskbot?start=g5iog

15.04.202515:15

🍙Дезадаптивная мечтательность
cr:
triedkiss
🖤🖤🖤
Дезадаптивная мечтательность или Навязчивые грёзы – явление, или даже симптом, характеризующееся постоянной яркой мыслительной активностью и последующей стимуляцией. Например, это могут быть красочные фантазии о своём богатстве, силе и мощи, или же что-то по-спокойнее – счастье с любовью всей своей жизни и милым коттеджем загородом. ДМ не относится к психическим расстройствам, а является защитным механизмом психики в виде дистанцирования от реальности в силу неудовлетворённости ею. Как я уже упомянула: мечтания о богатстве – бедность в настоящем; силе – немощь; счастье – печаль и так далее и тому подобное, этим и являются «триггеры» для ДМ.

В 2002 году термин «Дезадаптивная мечтательность» впервые был использован израильским психологом Эли Сомером.
ДМ не вошло в DSM-V, однако был создан тест Maladaptive Daydreaming Scale (MDS-16), с коим было проведено интересное исследование на родине у создателя данного термина:
Четыре независимые израильские группы были исследованы на наличие Дезадаптивной мечтательности, из которых три группы – студенты и остальная из еврейского населения в целом (в итоге ≈ 1000 человек). Задача: выполнить тест MDS-16, тех, кто превысил порог (выше 50 баллов) приглашали на структурированное клиническое интервью (SCID). Перекошенные (неравномерные) результаты интерпретируют ДМ как что-то бинарное – это есть, или этого нет, о чертах или вариациях нормы речи не идёт. В выборки населения 4,2% превысили порог для подозрения на ДМ. Показатели были выше среди студентов (молодежи) – от 5,5% до 8,5%, предполагается влияние возраста. После интервью примерно 60% опрошенных действительно соответствовали критериям вероятного феномена и выходит у нас его распространённость в 2,5% среди израильтян. В конечном счёте экспериментаторы заявили, что Дезадаптивная мечтательность требует большего изучения, так как эти 2,5% – только израильское население, соответственно, мы имеем ещё немало местностей и людей с разным опытом и ограниченными знаниями.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Источники: Maladaptive Daydreaming: Epidemiological Data on a Newly Identified Syndrome

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

Cluster B confession & safe place | ❤️‍🩹🩹

12.04.202517:23

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤

✅✅✅✅✅✅✅✅✅
✨✨✨✨✨✨✨ 💛
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🪱Этот конфешн создан специально для тех, кто хочет узнать больше о расстройствах личности кластера Б и для самих РЛщиков.
У нас можно поделиться своими мыслями и чувствами, творчеством, а также найти поддержку и понимание! 🩻
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🔤🔤🔤
Отсутствует (придерживаемся софт инклюзивной позиции), но есть правила.

✅✅✅✅✅✅
[🐶] Лука/Саша – 🏷 – 🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈+ К-ПТСР
Диззи/Мосс – 🏷 – 🏳‍🌈🏳‍🌈🏳‍🌈
[🎧] Ливи – 🏷 (на "вы") – 🏳‍🌈 + ПнРЛ
Лёша – 🏷

БОТ ДЛЯ ТЕЙКОВ: @clusterBcf_bot*
полезное
кв/тв
вп-пост
буст

✅✅✅✅

#тейк
#адмтейк
#важное
#кластерБкультура
#флагиИлейблы
#хедканоны
#инфопост
#прл
#арл
#нрл
#грл
#вп

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

*(тейки будут публиковаться анонимно, подпись оставляется по желанию)

cr: @bai17658725 on twitter

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

PSYCHOLOGY confession

10.04.202520:23

‹ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ᶜᵒⁿᶠᵉˢˢⁱᵒⁿ
🐋🐋

“ Доктор, у меня проблема... „ 🐋

🤨 🐋бсудить тему по психологии, поделиться своей проблемой или своими знаниями, получить совет или дать этот совет. Настоящий психолог - это в первую очередь исследователь, практика которого зависит от взаимодействия. В противном же случае исследователь становится сугубо теоретиком, и в конце концов - философом. 🤨

DNI ⋮ База & Научные скептики

🐋
🦴 🐋ᴅᴍɪɴɪsᴛʀᴀᴛɪᴏɴ

@dr_apatite - владелец.🌟💫
[🌟] :: 🤍патит, 🏁
[➰] :: Dopi, 🏁
[🧑‍💻] :: Мила, 🏁

‹ 🐋авигация

🐋🐋🐋
🤨 ✍️ ПРЕДЛОЖКА
TW/CW пост
ВП пост
Платформы
Материалы

🦴 BOOST :: https://t.me/boost/psychologyconfess

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

10.04.202520:02

✨ 😌😍😌🙂😌☺️😌😌🥰😘 💗
🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋

hiii, it's Luka's channel!! Here you can see posts about psychiatry (personality disorders, other disorders and diagnoses, analysis), you're welcome ;3

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋
about me | navigation | channel
🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋

05.04.202517:48

Ностальгия при ПТСР

cr:

Tito Merello
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ностальгия – проще говоря, скорбь по прошлому: по дому, близким людям, особым местам, в которых зародились эмоции и чувства, или же чему-нибудь ещё, что могло оставить свой след в памяти. Ностальгию может вызвать «триггер», напоминающий тот или иной промежуток времени, к примеру синти-поп (жанр музыки) или запах свежей выпечки.

Впервые термин «Ностальгия» ввёл швейцарский врач Иоганн Хофер в XVII веке. В 1688 году ностальгия была введена в медицинскую практику посредством книги Иоганна «De Nostalgia” («О ностальгии»), в которой врач описывал данное состояние как патологию и приводил в пример солдат, служивших вдали от родного дома. Существовало понятие «швейцарская болезнь».

Сама по себе ностальгия не является диагностическим критерием ПТСР в DSM-V или МКБ-11, но несмотря на это наблюдается присутствие ностальгии в виде тоски по определённому времени до момента травматического воздействия. Примером послужит статья «От посттравматического стрессового расстройства к культурному горю: диагностика у беженцев из Юго-Восточной Азии» (“From post-traumatic stress disorder to cultural bereavement: diagnosis of Southeast Asian refugees”) опубликованную в журнале Social Science & Medicine в 1991, где говорилось следующее:
«Люди, лишённые дома, всегда страдали от тоски, но с ростом их числа может возродиться «забытая» диагностическая категория, использовавшаяся до Первой мировой войны. Беженцы не могут свободно вернуться на родину, но и не способны полностью от неё отрешиться. Ностальгия — особенно вызванная потерей родных мест и культурной среды — широко описана у иммигрантов, а в особенности — у беженцев и изгнанников. Такая форма ностальгии порождает чувство утраты и горя.»

Причины ностальгии
По моему мнению, ностальгия появляется от процесса осознания существования данного организма как чего-то более счастливого, чем то, что получилось в итоге. Печаль по поводу утраченного возможного счастья в определённом месте – относительно нормальное состояние, но насколько граничащее с симптоматикой ПТСР?
Важно помнить, что ностальгия – не патология, однако может быть чем-то в большей степени сложным для переживания и лечения в зависимости от ситуации.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Источники: 1. “From post-traumatic stress disorder to cultural bereavement: diagnosis of Southeast Asian refugees”
2. De Nostalgia by Johann Hofer

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

# .HPD confession !! [️🌻✨].

02.04.202505:35

🖤✔️ HPD confession — конфесс с тейками на тему Гистрионического Расстройства Личности.

Хотите узнать больше о ГРЛ? Устали о недостаточной осведомлённости о своей проблеме? Просто хотите высказаться насчёт вашего опыта и получить внимания? Тогда это место для вас! ☆

🖤✔️ Навигация:
#тейк
#адмтейк
#вп
#инфо
#перевод

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟 бот для тейков.
🌟 пост для кв/тв.
🌟 адм. лист.
🌟 базовый DNI + правила и про публикацию ВП.
🌟 пост с информацией о ГРЛ.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
админы не несут ответственность за мнение высказанное в тейках и призывают самостоятельно проверять любую информацию.🎭

cr:; @ratbastardz on tumblr

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

neurodivergent ⋆ safespace

02.04.202501:34

🌈
БЫЛ ПЕРЕЕЗД ПРОВЕРЬТЕ ПОДПИСКУ

Приветствую в... (Neurodivergent sp)
🌟🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌟
🔡🔡

Этот канал посвящен нейроотличным персонам и является безопасным пространством для них и всех заинтересованных.❤️

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Здесь вы можете делиться своими хедканонами, историями, проблемами, задавать вопросы и, конечно, найти поддержку и понимание!❤️

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Мы френдли ко всем кроме нейрофобов, квирфобов и ярых противников самодиагностики❕

🔠🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔣(Navigation:)
бот • анон-бот • вп-пост
• теги • тв/кв пост • админ-состав •
информация о нейроотличиях • архив

31.03.202519:04

ДИССОЦИАЦИЯ: краткое пояснение.

cr:

tourniquettim
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Диссоциация – состояние, а точнее защитный механизм психики, проявляющийся как оторванность от окружающего мира или самого себя. В DSM-V диссоциация рассматривается как «нарушение интеграции сознания, памяти, идентичности, эмоций, восприятия, телесного представления, двигательных функций и поведения».
Сам термин «Диссоциация» впервые был использован французским психологом Пьер Жане в конце XIX века. Термин подразумевал под собой процессы, при которых части сознания словно отделялись друг от друга, в результате чего менялось восприятие, а личность «расколота». Психолог утверждал, что состояние диссоциации являлась защитной реакцией психики от непереносимых, вследствие травматических событий.

В DSM-V существует раздел «Диссоциативные расстройства», куда входят:
• Диссоциативное расстройство идентичности (F44.81); (ДРИ, в простонародье употреблялось «раздвоение личности») – психическое расстройство, при котором идентичность человека не является цельной, создавая ощущение, словно в одном человеке сидят сразу же несколько «личностей» (т.е. альтеров). Альтеры могут меняться местами главного, того, кто управляет телом, также отличаться по полу, возрасту, характерам, знаниям, умениям, и т.д. и т.п..
• Диссоциативная амнезия (F44.0) – потеря памяти о том или ином событии, вызванное травмой.
• Диссоциативная амнезия с диссоциативной фугой (F44.1) – всё та же диссоциативная амнезия, но с довольно редким состоянием – фугой. Она характеризуется резким и кардинальным изменением течении жизни индивидуума, когда тот без особой на то причины переезжает, меняет работу; могут измениться манера поведения и привычки.
• Расстройство деперсонализации/дереализации (F48.1) – состояние, при котором человек не чувствует связь со внешним миром/со своим телом. Как отдельное расстройство ставится редко, в основном – это последствие.
• Другое уточнённое диссоциативное расстройство (F44.89) – у пациента наблюдаются диссоциативные симптомы, но их недостаточно для постановки диагноза ДРИ.
• Неуточнённое диссоциативное расстройство (F44.9) – у пациента наблюдаются диссоциативные симптомы, но нет достаточной информации для постановки точного диагноза.

Симптомы диссоциативного состояния варьируются от самого диагноза, однако в DSM-V существуют основные симптомы:
• Амнезия.
• Дереализация – ощущение отстранённости от мира, будто он нереален. Объекты могут казаться странными и неестественными.
• Деперсонализация – чувство отстранённости от своего собственного тела, ощущение, что человек не управляет телом, а наблюдает за ним.
• Потеря счёта времени.
• Оглушённость чувств и телесных ощущений.
• Ничем необоснованные боли в теле, трудности с их лечением.

Если Вы заметили у себя данные симптомы, то рекомендуется посетить врача-психиатра как можно скорее.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Источники: DSM-V.

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

Strange Encounters confession

24.03.202522:08

— у меня прл и я хочу познакомиться с нрлщиком... 🖤
— хочу познакомиться с человеком, у которого РАС, а у меня самой СДВГ!! 🙏

🪦❌❌🪦❌❌🪦
❌❌🥺Жаждете знакомств с теми, у кого есть психические расстройства/нейроотличия?
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
❌🤍❌♥️🌹♥️🌹♥️♥️🌹
❌❌🌩🌩🌩🌩💜💜🌩🌩🌩🌩❌🤍
❌❌🌟❌❌❌🟥🟥
❌❌Странные встречи кф - для вас!
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
админ состав🪦взаимный пиар🪦бот для анкет🪦дни: нет🪦

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

09.05.202523:59

244Катталгандар

22.02.202523:59

200Цитация индекси

26.04.202523:59

561 посттун көрүүлөрү

28.03.202520:10

341 жарнама посттун көрүүлөрү

26.04.202523:59

17.86%ER

09.04.202516:24

32.94%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

𝐚𝐫𝐬𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 ⁿᵉᵘʳᵒˢᶜⁱᵉⁿᶜᵉ популярдуу жазуулары

Бардык посттор

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

24.04.202503:44

чё какой пост хотите о чём

07.05.202519:28

15.04.202515:15

04.05.202514:17

— ⭐ СДВГ

1. Введение.
2. Этиология.
3. Нейробиология.
4. Диагностика.
5. Коморбидность.
6. Подходы к лечению и коррекции.
7. Социальные и культурные аспекты СДВГ (Стигматизация и мифы).
8. Источники.

Cr. 0waxwing

17.04.202517:58

Дезадаптивная мечтательность и расстройства личности

cr:

Перед началом вашего прочтения хочу предупредить, что данный пост основан на моём личном опыте и словах некоторых психиатров, из которых я составляю логическую цепочку. Вы можете добавить, убрать или уточнить что-либо, а также делиться своим опытом в комментариях.

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

PSYCHOLOGY confession

10.04.202520:23

‹ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ᶜᵒⁿᶠᵉˢˢⁱᵒⁿ
🐋🐋

“ Доктор, у меня проблема... „ 🐋

‹ 🐋авигация

🐋🐋🐋
🤨 ✍️ ПРЕДЛОЖКА
TW/CW пост
ВП пост
Платформы
Материалы

🦴 BOOST :: https://t.me/boost/psychologyconfess

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

Кайра бөлүшүлгөн:

Cluster B confession & safe place | ❤️‍🩹🩹

12.04.202517:23

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤

✅✅✅✅✅✅✅✅✅
✨✨✨✨✨✨✨ 💛
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

#тейк
#адмтейк
#важное
#кластерБкультура
#флагиИлейблы
#хедканоны
#инфопост
#прл
#арл
#нрл
#грл
#вп

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

*(тейки будут публиковаться анонимно, подпись оставляется по желанию)

cr: @bai17658725 on twitter

07.05.202519:23

💒 У тебя новое анонимное сообщение!

Как выглядит ПТСР + ПРЛ?

↩️ Свайпни для ответа.

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

17.04.202516:43

ребята пока я пишу пост можете меня поспрашивать о чём-нибудь а то мне скучно

https://t.me/anonaskbot?start=g5iog

Өчүрүлгөн09.05.202518:39

10.04.202520:02

✨ 😌😍😌🙂😌☺️😌😌🥰😘 💗
🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋

hiii, it's Luka's channel!! Here you can see posts about psychiatry (personality disorders, other disorders and diagnoses, analysis), you're welcome ;3

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋
about me | navigation | channel
🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🦋

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.