Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мамский фристайл

Канал о том как сохранить идентичность будучи мамой.
Тут про стиль, лайфхаки, досуг с ребенком ⚡️
С вами Мама Вика и карапузик Лизавета
Для связи @tori7_07
Non iron bed linen owner: http://yoursleepykingdom.tilda.ws/
Mom Podcast: apple.co/3WzZdYY

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаAug 08, 2024

TGlistке кошулган дата

Aug 21, 2024

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

МФ

Мамский фристайл Chat

Telegram каналы Мамский фристайл статистикасы

Толугураак

Катталгандар

2 806

24 саат

8-0.3%Жума

57-2%Ай

602.2%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

0

12 саат00%24 саат00%48 саат7010%

Катышуу (ER)

0%

Кайра посттошту0Комментарийлер0Реакциялар0

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума0%Ай0%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

0

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"Мамский фристайл" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

04.04.202509:37

Вечерняя прогулка или смена вечернего ритуала ♥️+ новый маршрут для прогулки с детьми

Вчера мы с девчонками Леной и Эмили решили изменить традициям и вместо вечернего домашнего времяпрепровождения пошли вместе гулять на новую Голландию и в кафе Angels cake из этого хочу поделится выводами:

♥️в солнечные дни в городе способствуют изменению графика
♥️время прошло незаметно - 3 часа как 1
♥️метч между детьми и мамами это особый кайф времяпрепровождения
♥️Лиза уснула быстрее обычного всего за час укладывания(в последнее время укладываю ее по 2-3 часа так как мы - спойлер уже не на ГВ, но об этом позже)

Если соберетесь с малышами на прогулку то вот отличный маршрут:

1⃣гуляем по новой Голландии, потом заходим на детскую площадку там же
2⃣идем в кафе (коих там много, наша рекомендация это Angel cake или eggselent-немного пройти от острова,но он до 18:00, учтите при планировании)

Кстати Angel cake 🧁 имеет небольшой детский уголок( на фото), выдают раскраски и карандашики, есть обширное детское меню и очень живописно вечером в солнечный день, так как солнце ложится внутрь помещения просто как в сказке, почувствовали себя немного на Бали 🤪

Делитесь как изменились ваши ритуалы в связи с потеплением ?

11.02.202513:17

Мамис я тут начала активно работать с собой, как снаружи, но самое главное внутри.

Сейчас мы с единомышленницами прорабатываем наши тени.

Тени это то что нас раздражает в других, а значит есть и в нас, но мы это в себе не принимаем и не проявляем, а значит являемся НЕ целостными, и туда сливаем кучу энергии.

В последнее время я часто слышу что многие переживают депрессию, а кто то даже попивает антидепрессанты (а это уровень уже просто хоть поддерживать свою дееспособность)

Все это страшно и очень легко представить нас мам, с недостатком энергии и как легко после скатиться в «туда» в депрессию. Очень хочу этим постом поддержать всех мам кто чувствует упадок сил и поделиться недавней информацией, которая возможно поможет вам ♥️

*️⃣Главное это не забивать себя «проектами», ваш главный проект в это время должны быть ВЫ(отдыхайте, работайте «внутри» себя и энергия вернется.

*️⃣ Мне нравится мысль того, что рассматривать энергию можно так же как и деньги , это же тоже ресурс. И если думать так, то нужно понимать,что энергию нужно распределять также как и бюджет, чтобы ее хватило. Иначе все - банкротство.выгорание.
Мне кажется эта важно знать мамам, потому что чаще всего я не понимала, что у меня просто нет энергии, что я ее слишком много трачу, условно, если говорить термином денег -я трачу больше чем зарабатываю. А жить в кредит долго не получится. Поэтому надо задуматься на что я трачу силы/энергию? И что позволяет мне эти силы получать ? Где я могу заработать эндорфины ?( чтобы не уйти в кредит эмоций/ сил)

ОБНИМАЮ 💞

31.10.202409:31

Девочки горячие новости 🌟

Купила Лизе трусики для приучению к горшку, надела их 1 раз, конечно разрекламировав Лизе их назначение и изменения, которые они привнесут иииииии👍👍👍👍теперь Лиза ходит на горшок, шок!❤️‍🔥

Волшебные трусы
Планирую показать Лизе вечером этот пост и ваши 🔥
Поддержите ее начинания ей будет приятно 🧡

21.10.202418:23

21.10.202418:20

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠2️⃣⤵️

По вашей реакции стало понятно, что рубрика мини подкастов понравилась.

Первый про поиск няни можно послушать тут.

Сегодня я хотела поделиться с вами записью нутрициолога, health coach @Ulyana_health_coach на тему очень важную для всех мам о здоровье детей, и внедрении витамин в их жизнь.
Я к сожалению, нашла очень мало информации об этом касательно детей до 3 х лет, поэтому решила взять консультацию для себя, а потом когда поговорила с Ульяной поняла, что не видела этой информации нигде и что она супер полезная. Попросила ее записать для всех вас мини подкаст об этом.

Ловите 🧡
Ставьте сердечко за нашу работу и если было полезно 🧡

ПС у Ульяны завтра начинается марафон на тему здоровья и БАДов, можно написать ей за подробностями, для вас участие бесплатно 🧡🧡

Медиа контентке кире албай жатабыз

19.10.202404:15

Лиза сделала мне открытку, а я спешу поделиться с вами :)

И знаете к чему это она ?
Принимаем поздравления - вышел наш 4ый выпуск подкаста, тема-Германия ведение беременности, роды и жизнь с ньюборном.

Наша героиня Таня переехала из спб в Германию 10 лет назад по рабочему контракту на 2 года и ‘немного задержалась’ 😆

Лично меня удивило:
🟣в Германии оплачиваемый декрет до 1 года ребенка, но можно быть в декрете и 3 года ( это очень не типично для Европы, обычно 3 месяца, ребенок в ясли, а мама на неполный рабочий день /неделю)
🟡что система устроена таким образом что ты доверяешь любой клинике и любому врачу
🟣ну и то что послеродовая поддержка мамы акушеркой включена в стандарт, к вам приходят домой 10 дней после роддома и занимаются с вами ребенком и вашим ментальным состоянием. После наблюдают по необходимости. ( это очень круто, в России пока об этом только говорят и популяризируют, но это не стандарт, а платная услуга

И еще новость наш подкаст теперь выходит и в тг
✔️послушать на Apple Music тык тут
✔️послушать в тг тык тут
✅послушать яндекс мьюзик тык тут

Прошу поддержать наше любимое дело лайком 💔

28.09.202411:07

19.09.202415:10

Наши недавние бюджетные покупки/залипухи для Лизы🐾
(дисклеймер -ей прям оч нравится, если хотите немного передохнуть :))
*❤️рекомендуем

1. Дартс на липучках

2. Детская коляска трость для кукол

Какие ваши недавние бюджетные находки? Делитесь в комментариях 🐾🐾🐾

10.09.202412:54

Из новостей

Ваш покорный админ подготовил голову к осени 🙂

NB✅Мамочки не забываем радовать и себя 🤘🏻

24.08.202409:41

Дорогие наши подписчики

Я к вам с подарком 🎁

Конечно я не Дед Мороз, но вполне могу порадовать вас и ваших детишек , если вдруг сегодня/завтра вы поедете на фестиваль воздушных змеев в Кронштадт, то сохраняете себе приглашение, он дает
✔️бесплатный вход
✔️бесплатную парковку

Поставь лайк, если понравился сюрприз

Следите за нашим каналом подобные подарочки будем делать регулярно :)