Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Олеся Землянова Психолог|Арт-терапевт

ПСИХОЛОГ, АРТ-ТЕРАПЕВТ, ДУХОВНЫЙ ПРАКТИК
Новое сознание, духовное развитие. Медитации. Обучение ченнелингу.
Работа с мышлением и состоянием.
Отзывы и кейсы: https://t.me/otz_23
Для связи: @olesya_mir17

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

Орду

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаКвіт 15, 2021

TGlistке кошулган дата

Бер 20, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

ОЗ

Комменты психолога

Telegram каналы Олеся Землянова Психолог|Арт-терапевт статистикасы

Толугураак

Катталгандар

2 252

24 саат

10%Жума

159-6.6%Ай

96875.4%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

113

12 саат220%24 саат113

564.5%48 саат220%

Катышуу (ER)

51.33%

Кайра посттошту1Комментарийлер0Реакциялар57

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума0%Ай

4.6%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

0

1 саат00%1 – 4 саат00%4 - 24 саат00%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

0

Динамика

"Олеся Землянова Психолог|Арт-терапевт" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

25.04.202517:04

Олеся, благодарю! Марафон прошел волшебно, рисовала с удовольствием, отвлекалось от быта и работы. Любовалась рисунками участниц. Все такие классные! Хочется продолжения!

16.04.202512:38

Про жадность.

Вторая сторона жадности – расточительство.
И чтобы не быть/казаться жадной, буду расточительной. Во всём! Додудымайте сами где вы расточительны.
Потому что быть жадной это плохо.
Ребро жадности – зависть. А всё, к чему испытывают зависть презирают и осуждают. Вот и продолжаем множить бедность...

Прямо сейчас проговорите фразу:
Я НА МЕНЬШЕЕ НЕ СОГЛАСНА!

Что чувствуете?

09.04.202504:33

Обожаю этот эксперимент, часто о нем рассказываю на своих курсах, чтобы было понятно как работает физика. И энергоинформационное поле.
И это не магия😅😅
В продолжение подкаста.😉

24.03.202518:04

Дорогие, как это классно, что вы знакомитесь на моих марафонах и продолжаете дальше дружить, общаться..
Это так мило🥹🥹❤️

Кстати, 1 апреля марафон "Мой Род", завтра опубликую программу.
Ждёте?!🌳

20.03.202506:52

Всё идёт по плану, посещение косметолога💎
Часть счастливой жизни!

20.03.202506:50

20.03.202505:46

Как интересно заниматься самопознанием❤️😘🙏Благодарю тебя за такую возможность 🙏❤️

20.03.202503:08

Я ВЫБИРАЮ СЕГОДНЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ 🪽🪽

Доброе утро, дорогие! ☀️

Вчера в архиве ещё нашла рабочую тетрадь для одного из моих творческих проектов (обожала раньше создавать тетради/блокноты для своих марафонов/курсов).

Полистала её и увидела классные упражнения 👆, делюсь с вами!

❔Как вам упражнения?

19.03.202514:27

Дорогие, из архива (кстати, у меня столько всего интересного в архиве)

ГАЙД 👩‍🍼"Я – "плохая мать". 5 шагов к освобождению от чувства вины.

AgADaGcAAiAf2Eo

1.24 MB

19.03.202512:26

Олесенька, благодарю тебя за прекрасный тест и подкаст!🔥
После работы с тобой чувство вины практически исчезло, на многие раньше беспокоящие моменты в жизни! Всего 3 ответа «Да». Если бы я сделала этот тест в конце 2024, уверенна их бы было во много раз больше🤭
Пришло осознание, принятие вещей и людей такими какие они есть, и вернулась любовь к себе 🙏💗

19.03.202507:27

7 психосоматических последствий деструктивного чувства вины.

К чему ведет частое или постоянное чувство вины:

✨Психоэмоциональному напряжению.
К хроническому стрессу, который сказывается на организме, провоцируя выделение стрессовых гормонов и, как следствие, негативно воздействует на иммунную систему.

✨Депрессии и тревожным расстройствам.
Длительное ощущение вины может стать одной из причин развития или усугубления депрессивных и тревожных расстройств, которые, в свою очередь, могут вызывать физические симптомы, такие как головные боли, усталость, бессонница.

✨Снижению самооценки и самоуважения. Это может привести к социальной изоляции, нежеланию участвовать в общественной жизни или принимать решения, что ухудшает качество жизни.

✨Пищевому расстройству. Некоторые люди могут реагировать на вину через изменение пищевого поведения, что может привести к ожирению или нарушениям питания.

✨Психосоматические расстройства. Под влиянием постоянного напряжения и стресса из-за токсичного чувства вины могут возникать различные физические заболевания, такие как гастроэнтерологические расстройства (например, язвенная болезнь, синдром раздражённого кишечника), кожные реакции (например, экзема, псориаз), сердечно-сосудистые заболевания.

✨Головным болям и мигрени. Они часто связаны с психологическим стрессом, включающим невротическое чувство вины.

✨Расстройства сна.
Бессонница, тревожные сны или кошмары могут быть связаны с навязчивым чувством вины и жалости к себе.

Решила поделиться с вами этой информацией.
(Источник интернет)

19.03.202506:56

ПОДКАСТ 🎙️ ЧУВСТВО ВИНЫ.

Слушайте 1.5×

Что формирует:
🌟Влияние окружения
🌟Перфекционизм
🌟Низкая самооценка
🌟Чувство ответственности за других
🌟Как оборонительная реакция избежать стыд, страх.

Нужно ли жить с этим чувством?

18.03.202504:05

Доброе утро, дорогие! ☀️
Как себя чувствуете?

Сегодня будем говорить про чувство вины.

А пока я поделюсь красотой с мартовского творческого марафона👇👇👇

16.03.202517:56

Что ни день то миллион инсайтов 🫣
Олесенька ты заражаешь таким волшебным состоянием!!!💗🫶🏻

09.02.202515:27

Прекрасный вечер воскресенья ✨
Живая музыка, вкусная еда, приятные разговоры...

Всё, как я люблю ❤️

Спокойной ночи, дорогие!
Поблагодарите за всё ценное и важное, что было в этом дне! 🙏

Бардык посттор