Аргументы и факты в Молдове
22.04.202518:15
💥Авария в Тирасполе: один из водителей не уступил дорогу другому
➡️27-летний водитель «Тойоты» решил повернуть на зелёный сигнал светофора, но не уступил дорогу «Мерседесу», который двигался по встречке. Столкновения избежать не удалось.
От удара «Мерседес» развернуло и откинуло за пределы проезжей части, там автомобиль совершил наезд на металлический столб, на котором установлен светофор. В результате аварии водитель «Мерседеса» и пассажирка «Тойоты» получили травмы. Им назначено амбулаторное лечение.
Машины получили механические повреждения. По факту ДТП проводится разбирательство, пишет пресс-служба УГАИ МВД ПМР.
@aifmoldova
➡️27-летний водитель «Тойоты» решил повернуть на зелёный сигнал светофора, но не уступил дорогу «Мерседесу», который двигался по встречке. Столкновения избежать не удалось.
От удара «Мерседес» развернуло и откинуло за пределы проезжей части, там автомобиль совершил наезд на металлический столб, на котором установлен светофор. В результате аварии водитель «Мерседеса» и пассажирка «Тойоты» получили травмы. Им назначено амбулаторное лечение.
Машины получили механические повреждения. По факту ДТП проводится разбирательство, пишет пресс-служба УГАИ МВД ПМР.
@aifmoldova
15.04.202518:15
🥚Черника, куркума и кофе: чем красить яйца на Пасху в домашних условиях?
➡️Крашеные яйца – один из главных атрибутов Пасхи. А самый распространённый домашний краситель для них – луковая шелуха. Но есть и другие способы придать скорлупе яркую окраску.
Эксперты посоветовали выбирать для окрашивания белые яйца с ровной скорлупой, без трещин и пятен. Для придания фиолетово-синего оттенка подойдёт черника. Можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды. Чернику следует размять в пюре, добавить немного воды и уксуса и втереть получившуюся смесь в скорлупу. Чтобы руки не окрасились, рекомендуется делать это в перчатках. Смесь нужно оставить на 30-60 минут и после этого аккуратно удалить остатки. Цвет ляжет пятнами, с так называемым эффектом акварельной краски.
Краснокочанная капуста окрасит яйца в синий. Её необходимо крупно нарезать и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Затем слить воду, добавить свежую и влить 5 столовых ложек уксуса. Яйца нужно поместить в окрашенную воду на полтора-два часа.
Шпинат или петрушка придадут яйцам нежный зелёный оттенок. Примерно 100 граммов зелени нужно залить 500 мл воды и добавить одну столовую ложку уксуса. Смесь варить полчаса на среднем огне, процедить и оставить на шесть часов (можно на всю ночь).
Куркума окрасит яйца в жёлтый. Для смеси потребуются вода, 20 граммов куркумы, две столовые ложки уксуса и одна столовая ложка соли. Ею следует залить яйца, дать покипеть около 10 минут и оставить остывать на два – три часа.
Для окраски яйца в коричневый можно использовать кофе. Нужно заварить крепкий напиток и оставить в нем яйца на несколько часов.
@aifmoldova
➡️Крашеные яйца – один из главных атрибутов Пасхи. А самый распространённый домашний краситель для них – луковая шелуха. Но есть и другие способы придать скорлупе яркую окраску.
Эксперты посоветовали выбирать для окрашивания белые яйца с ровной скорлупой, без трещин и пятен. Для придания фиолетово-синего оттенка подойдёт черника. Можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды. Чернику следует размять в пюре, добавить немного воды и уксуса и втереть получившуюся смесь в скорлупу. Чтобы руки не окрасились, рекомендуется делать это в перчатках. Смесь нужно оставить на 30-60 минут и после этого аккуратно удалить остатки. Цвет ляжет пятнами, с так называемым эффектом акварельной краски.
Краснокочанная капуста окрасит яйца в синий. Её необходимо крупно нарезать и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Затем слить воду, добавить свежую и влить 5 столовых ложек уксуса. Яйца нужно поместить в окрашенную воду на полтора-два часа.
Шпинат или петрушка придадут яйцам нежный зелёный оттенок. Примерно 100 граммов зелени нужно залить 500 мл воды и добавить одну столовую ложку уксуса. Смесь варить полчаса на среднем огне, процедить и оставить на шесть часов (можно на всю ночь).
Куркума окрасит яйца в жёлтый. Для смеси потребуются вода, 20 граммов куркумы, две столовые ложки уксуса и одна столовая ложка соли. Ею следует залить яйца, дать покипеть около 10 минут и оставить остывать на два – три часа.
Для окраски яйца в коричневый можно использовать кофе. Нужно заварить крепкий напиток и оставить в нем яйца на несколько часов.
@aifmoldova
10.04.202516:32
🚰Отключения воды в столице и пригородах: адреса
➡️Поставщик сообщает о проведении запланированных работ, в связи с чем ряд потребителей останутся без воды в пятницу.
С 09:00 до 20:00 воды не будет в Кишинёве по адресам:
💦Пер. Балкань, 1, 2, 3, 4.
Отключения также запланированы в Дурлештах:
💦Т. Алимош, Б. Лэутару, Кодрилор, 16, 16/1, Стежарулуй, Теюлуй, Ренаштерий, Думбрэвий, В. Бабей, К. Унирий, T. Владимиреску, 117, 119, 203, 204, 207, пер. T. Владимиреску.
В Думбраве воды не будет в следующих локациях:
💦IP «Izvoras Prim», «Odihna Satului», «Gladiola», «Lotsind», «Agro Mugurel», «Contur Proiect», «Sanatate Plus», Трушень.
@aifmoldova
➡️Поставщик сообщает о проведении запланированных работ, в связи с чем ряд потребителей останутся без воды в пятницу.
С 09:00 до 20:00 воды не будет в Кишинёве по адресам:
💦Пер. Балкань, 1, 2, 3, 4.
Отключения также запланированы в Дурлештах:
💦Т. Алимош, Б. Лэутару, Кодрилор, 16, 16/1, Стежарулуй, Теюлуй, Ренаштерий, Думбрэвий, В. Бабей, К. Унирий, T. Владимиреску, 117, 119, 203, 204, 207, пер. T. Владимиреску.
В Думбраве воды не будет в следующих локациях:
💦IP «Izvoras Prim», «Odihna Satului», «Gladiola», «Lotsind», «Agro Mugurel», «Contur Proiect», «Sanatate Plus», Трушень.
@aifmoldova
10.04.202514:05
☝Переработчики предрекают дефицит свинины на рынке
🐷В результате ликвидации вспышек африканской чумы свиней на двух крупнейших фермах Молдовы было уничтожено около 118 тысяч животных, сообщают в НАБПП. Это почти 40% от всего промышленного поголовья страны.
По словам переработчиков, дефицит на внутреннем рынке составит до 8000 тонн мяса, что потребует увеличения импорта и, соответственно, повлечёт за собой рост цен. Уже сейчас стоимость свинины на рынках выросла на 15–20 леев за кг, пишет @newsmd24.
Представители мясоперерабатывающей отрасли предупреждают: восстановить поголовье быстро не удастся из-за жёстких санитарных требований, а импорт сверх установленной квоты из ЕС обложен 25% пошлиной, что делает свинину в Молдове одной из самых дорогих.
@aifmoldova
🐷В результате ликвидации вспышек африканской чумы свиней на двух крупнейших фермах Молдовы было уничтожено около 118 тысяч животных, сообщают в НАБПП. Это почти 40% от всего промышленного поголовья страны.
По словам переработчиков, дефицит на внутреннем рынке составит до 8000 тонн мяса, что потребует увеличения импорта и, соответственно, повлечёт за собой рост цен. Уже сейчас стоимость свинины на рынках выросла на 15–20 леев за кг, пишет @newsmd24.
Представители мясоперерабатывающей отрасли предупреждают: восстановить поголовье быстро не удастся из-за жёстких санитарных требований, а импорт сверх установленной квоты из ЕС обложен 25% пошлиной, что делает свинину в Молдове одной из самых дорогих.
@aifmoldova
26.03.202519:14
👃Названы запахи, которые могут улучшить концентрацию и продуктивность
🍊Цитрусовые ароматы и запахи пряных трав могут повысить производительность труда и делают людей более продуктивными, рассказал доцент кафедры госпитальной терапии Пироговского Университета Евгений Таратухин.
По его словам, пишет gazeta.ru, в исследованиях, где такими ароматами наполнялись офисные пространства, было отмечено повышение производительности труда, уменьшение ошибок за счёт роста концентрации и внимательности.
@aifmoldova
🍊Цитрусовые ароматы и запахи пряных трав могут повысить производительность труда и делают людей более продуктивными, рассказал доцент кафедры госпитальной терапии Пироговского Университета Евгений Таратухин.
- Психологический эффект запаха очень индивидуален, каждый человек может найти свой аромат для придания бодрости, концентрации внимания или, наоборот, для расслабления, снижения тревоги. Но в ароматерапии довольно хорошо разработана тема «универсального» психологического эффекта натуральных экстрактов. Например, для бодрости и фокусирования очевидно использование цитрусовых запахов — лимона, лайма, бергамота, запаха пряных трав — перечной мяты, лаванды, — объяснил доктор.
По его словам, пишет gazeta.ru, в исследованиях, где такими ароматами наполнялись офисные пространства, было отмечено повышение производительности труда, уменьшение ошибок за счёт роста концентрации и внимательности.
@aifmoldova
25.03.202516:40
🍅Молдова импортирует томаты даже в сезон
📦В 2024 году Молдова впервые экспортировала помидоры на европейский рынок – всего 22,3 тонн. Но страна продолжает импортировать те же томаты даже в сезон.
Как рассказал Agroexpert госсекретарь Минсельхоза Василе Шарбан, Молдове нужно обеспечить своим производством внутренний рынок.
Исполнительный директор Ассоциации производителей и экспортеров овощей Николай Негарэ в беседе с Agroexpert отметил, что Молдова пока практически полностью может обеспечить себя только корнеплодами (свёклой, луком, морковью). Со свежими овощами ситуация сложнее. При этом Молдова, по его словам, продолжает импортировать овощи, даже в сезон собственного урожая, передаёт mybusiness.md.
@aifmoldova
📦В 2024 году Молдова впервые экспортировала помидоры на европейский рынок – всего 22,3 тонн. Но страна продолжает импортировать те же томаты даже в сезон.
Как рассказал Agroexpert госсекретарь Минсельхоза Василе Шарбан, Молдове нужно обеспечить своим производством внутренний рынок.
- У нас должно быть своё производство, которое обеспечит внутренний рынок. Для того, чтобы оно развивалось должны быть источники воды, доступные удобрения, фитосанитарные продукты, семена. Когда мы говорим об экспорте: должна быть или кооперация мелких производителей или наличие крупных производителей. Надеемся, что экспорт будет расти, а импорт снизится. Мы импортируем достаточно много, хотелось бы меньше. Больше импорта вне сезона. Ведь если взять наши томаты и турецкие, то у наших себестоимость выше. Только из-за расходов на энергетику себестоимость вырастает на 30%, — констатировал Шарбан.
Исполнительный директор Ассоциации производителей и экспортеров овощей Николай Негарэ в беседе с Agroexpert отметил, что Молдова пока практически полностью может обеспечить себя только корнеплодами (свёклой, луком, морковью). Со свежими овощами ситуация сложнее. При этом Молдова, по его словам, продолжает импортировать овощи, даже в сезон собственного урожая, передаёт mybusiness.md.
- Сейчас мы ввозим томаты и огурцы из 10 стран, даже когда у нас сезон. Это говорит о том, что местные производители пока не могут полностью удовлетворить внутренний спрос. В тех сёлах, где есть доступ к воде, большинство производителей не зарегистрированы. Они выращивают на своих приусадебных участках, продают неофициально, не кооперируются. А для экспорта и работы с крупными торговыми сетями нужны объёмы и стабильность поставок, — пояснил эксперт.
@aifmoldova
19.04.202517:01
Сотни людей в ожидании Благодатного огня у Кафедрального собора столицы.
@aifmoldova
@aifmoldova
10.04.202518:16
💁♂️Назван популярный фастфуд, способный вызвать аллергию
🍕Пицца может быть не только вкусной, но и опасной, так как её употребление способно спровоцировать аллергическую реакцию, заявила аллерголог-иммунолог клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова.
По её словам, риск связан с разнообразием ингредиентов и качеством используемых продуктов.
Медик подчеркнула, что для точного выявления причин аллергической реакции необходимо проверять каждый ингредиент отдельно, пишет news.ru. Она также добавила, что некачественные продукты, содержащие консерванты, красители или стабилизаторы, могут спровоцировать реакции даже у людей без пищевой аллергии.
@aifmoldova
🍕Пицца может быть не только вкусной, но и опасной, так как её употребление способно спровоцировать аллергическую реакцию, заявила аллерголог-иммунолог клинической больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова.
По её словам, риск связан с разнообразием ингредиентов и качеством используемых продуктов.
- Пицца — это многокомпонентное блюдо, качество приготовления и продуктов играет первостепенную роль в возникновении аллергии. Она содержит различные ингредиенты, такие как тесто, сыр, томатный соус, мясо, овощи и специи. Каждый из этих продуктов может вызвать аллергию, — пояснила Попова.
Медик подчеркнула, что для точного выявления причин аллергической реакции необходимо проверять каждый ингредиент отдельно, пишет news.ru. Она также добавила, что некачественные продукты, содержащие консерванты, красители или стабилизаторы, могут спровоцировать реакции даже у людей без пищевой аллергии.
@aifmoldova
10.04.202515:33
🚒В Бендерах из-за непотушенной сигареты сгорел сарай
🚬Возгорание произошло вчера вечером в Бендерах. Кто-то покурил в уличном туалете и плохо затушил сигарету, начался пожар. Огонь быстро перекинулся на соседний сарай.
Пожарных вызвал охранник соседнего здания. На тушение ушло около получаса. Площадь возгорания составила 15 кв. метров, пишет пресс-служба ГУпЧС МВД ПМР.
Огнём уничтожены туалет, крыша хозпостройки и вещи, которые находились внутри.
@aifmoldova
🚬Возгорание произошло вчера вечером в Бендерах. Кто-то покурил в уличном туалете и плохо затушил сигарету, начался пожар. Огонь быстро перекинулся на соседний сарай.
Пожарных вызвал охранник соседнего здания. На тушение ушло около получаса. Площадь возгорания составила 15 кв. метров, пишет пресс-служба ГУпЧС МВД ПМР.
Огнём уничтожены туалет, крыша хозпостройки и вещи, которые находились внутри.
@aifmoldova
10.04.202513:31
📌Облил бензином и поджёг приятеля: житель Единец надолго отправится за решётку
🧑⚖️Прокуратура Единец сообщила о вынесении приговора 41-летнему мужчине, обвиняемому в покушении на убийство.
Согласно материалам дела, гражданин поссорился с 52-летним приятелем, у которого гостил. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, обвиняемый облил жертву бензином и поджёг, а затем стал наносить удары по голове и телу рукояткой топора.
Пострадавший сумел оказать сопротивление и сбежать с места происшествия. Впоследствии у него диагностировали резаные раны на лице, сотрясение мозга, переломы, ожоги второй и третьей степени и другие телесные повреждения средней тяжести.
Подсудимый своей вины не признал, однако суд приговорил мужчину к 15 годам лишения свободы с отбыванием наказания в исправительной колонии закрытого типа.
@aifmoldova
🧑⚖️Прокуратура Единец сообщила о вынесении приговора 41-летнему мужчине, обвиняемому в покушении на убийство.
Согласно материалам дела, гражданин поссорился с 52-летним приятелем, у которого гостил. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, обвиняемый облил жертву бензином и поджёг, а затем стал наносить удары по голове и телу рукояткой топора.
Пострадавший сумел оказать сопротивление и сбежать с места происшествия. Впоследствии у него диагностировали резаные раны на лице, сотрясение мозга, переломы, ожоги второй и третьей степени и другие телесные повреждения средней тяжести.
Подсудимый своей вины не признал, однако суд приговорил мужчину к 15 годам лишения свободы с отбыванием наказания в исправительной колонии закрытого типа.
@aifmoldova
26.03.202510:57
🚒Пожар на складе в Бельцах потушен
👩🚒Более 50 сотрудников ГИЧС боролись с огнем в муниципалитете Бельцы, где утром произошло возгорание на складе по переработке пластиковых материалов.
На месте были образованы четыре сектора для борьбы с огнем. Пламя затронуло около 2200 квадратных метров.
☝️Как сообщили в ГИЧС, к этому часу возгорание удалось локализовать. На месте продолжаются работы по ликвидации огня, причины инцидента выясняются.
@aifmoldova
👩🚒Более 50 сотрудников ГИЧС боролись с огнем в муниципалитете Бельцы, где утром произошло возгорание на складе по переработке пластиковых материалов.
На месте были образованы четыре сектора для борьбы с огнем. Пламя затронуло около 2200 квадратных метров.
☝️Как сообщили в ГИЧС, к этому часу возгорание удалось локализовать. На месте продолжаются работы по ликвидации огня, причины инцидента выясняются.
@aifmoldova
25.03.202509:32
🔪Угрожал ножом: житель Сорок отнял у почтальона сумку с пенсиями
✉Инцидент произошёл в селе Булбочь Сорокского района.
Сотрудница почты принесла пенсию на дом пожилой сельчанке. На пороге почтальоншу встретил сын пенсионерки и попытался забрать пенсию матери. Мужчина достал нож и через угрозы отобрал у сотрудницы почты сумку с деньгами. Испуганная женщина сообщила о случившемся в полицию, пишет pulsmedia.md.
Агрессивного сельчанина задержали, он признал свою вину. По факту угрозы убийством возбуждено уголовное дело. Хулигану грозит крупный штраф, неоплачиваемые общественные работы или тюремное заключение сроком от года до 3 лет.
@aifmoldova
✉Инцидент произошёл в селе Булбочь Сорокского района.
Сотрудница почты принесла пенсию на дом пожилой сельчанке. На пороге почтальоншу встретил сын пенсионерки и попытался забрать пенсию матери. Мужчина достал нож и через угрозы отобрал у сотрудницы почты сумку с деньгами. Испуганная женщина сообщила о случившемся в полицию, пишет pulsmedia.md.
Агрессивного сельчанина задержали, он признал свою вину. По факту угрозы убийством возбуждено уголовное дело. Хулигану грозит крупный штраф, неоплачиваемые общественные работы или тюремное заключение сроком от года до 3 лет.
@aifmoldova
19.04.202511:05
🔴Как будут работать столичные медучреждения на Пасху?
ℹ️В период праздников медицинские учреждения Молдовы будут работать по графику, установленному для выходных и праздничных дней.
Праздничными днями объявлены 20, 21 и 28 апреля, а 27 апреля считается днём отдыха. В эти дни в центрах семейных врачей и консультационно-диагностических центрах будут организованы дежурства врачей и медицинских сестёр для предоставления неотложной помощи.
📞 «Зелёная линия» — 0800 00080 — будет работать с 08:00 до 17:00. Звонки, поступающие вне этого времени, автоматически будут перенаправляться на «горячую линию» Министерства здравоохранения: 022 72 10 10.
@aifmoldova
ℹ️В период праздников медицинские учреждения Молдовы будут работать по графику, установленному для выходных и праздничных дней.
Праздничными днями объявлены 20, 21 и 28 апреля, а 27 апреля считается днём отдыха. В эти дни в центрах семейных врачей и консультационно-диагностических центрах будут организованы дежурства врачей и медицинских сестёр для предоставления неотложной помощи.
📞 «Зелёная линия» — 0800 00080 — будет работать с 08:00 до 17:00. Звонки, поступающие вне этого времени, автоматически будут перенаправляться на «горячую линию» Министерства здравоохранения: 022 72 10 10.
@aifmoldova
10.04.202517:21
🛃В каких случаях нужно декларировать валюту при пересечении границы?
💰Таможенная служба Республики Молдова напоминает об основных правилах декларирования денежных средств при въезде и выезде из страны.
Лица, намеревающиеся пересечь таможенные посты, должны учитывать следующее:
🎯Суммы менее 10 000 евро (или эквивалент в другой валюте) можно перевозить без декларирования.
🎯Суммы, превышающие 10 000 евро, подлежат обязательному декларированию путём заполнения декларационной формы, которая должна быть представлена на таможенном контроле как при въезде, так и при выезде из страны.
🎯Перевозка денежных средств в несопровождаемом багаже запрещена, а лица, не соблюдающие эти правила, рискуют быть подвергнуты санкциям.
@aifmoldova
💰Таможенная служба Республики Молдова напоминает об основных правилах декларирования денежных средств при въезде и выезде из страны.
Лица, намеревающиеся пересечь таможенные посты, должны учитывать следующее:
🎯Суммы менее 10 000 евро (или эквивалент в другой валюте) можно перевозить без декларирования.
🎯Суммы, превышающие 10 000 евро, подлежат обязательному декларированию путём заполнения декларационной формы, которая должна быть представлена на таможенном контроле как при въезде, так и при выезде из страны.
🎯Перевозка денежных средств в несопровождаемом багаже запрещена, а лица, не соблюдающие эти правила, рискуют быть подвергнуты санкциям.
@aifmoldova
10.04.202514:51
🎾В Молдове впервые пройдёт международный теннисный турнир
🏟️В Кишинёве с 26 мая по 1 июня впервые состоится «Moldova Open-2025» – мужской турнир среди теннисистов-профессионалов из серии ATP Challenger.
Матчи пройдут на кортах «Arena Chișinău», там же 1 июня состоится и церемония награждения, пишет logos-pres.md. К участию в турнире приглашены лучший молдавский теннисист в истории Раду Албот, Илья Сницарь и другие профессиональные спортсмены.
Организаторами «Moldova Open-2025» выступают Национальная федерация тенниса Молдовы в сотрудничестве с Министерством образования. Призовой фонд турнира составит $54 тыс.
@aifmoldova
🏟️В Кишинёве с 26 мая по 1 июня впервые состоится «Moldova Open-2025» – мужской турнир среди теннисистов-профессионалов из серии ATP Challenger.
Матчи пройдут на кортах «Arena Chișinău», там же 1 июня состоится и церемония награждения, пишет logos-pres.md. К участию в турнире приглашены лучший молдавский теннисист в истории Раду Албот, Илья Сницарь и другие профессиональные спортсмены.
- Для нас большая честь принимать первый в нашей истории ATP Challenger. В то же время это и большая ответственность. Мы должны соответствовать самому высокому уровню, поэтому на турнире будут работать высококвалифицированные арбитры во главе с обладателями серебряного и золотого значков – наивысших судейских категорий в теннисе, – рассказала директор турнира Наталья Белибова.
Организаторами «Moldova Open-2025» выступают Национальная федерация тенниса Молдовы в сотрудничестве с Министерством образования. Призовой фонд турнира составит $54 тыс.
@aifmoldova
07.04.202518:19
🦠Названо общее число жертв пандемии коронавируса в мире
➡️Глава офиса ВОЗ в Москве рассказал, сколько человек скончалось от пандемии коронавируса в мире. По словам Батыра Бердыклычева, COVID-19 унёс жизни 7 млн 100 тысяч человек, сообщает ТАСС.
Данные приводятся по состоянию на март 2025 года. Эксперт отметил, что общее количество заболевших приблизилось к 778 миллионам. Случаи заражения и госпитализации продолжаются по сей день. Бердыклычев подчеркнул, что коронавирус стал менее летальным, но никуда не исчез и по-прежнему представляет угрозу для здоровья людей.
Специалист добавил, что приведённые цифры могут не вполне точно отражать реальное положение дел. Во многих странах изменился подход к тестированию и регистрации случаев заражения, а также предоставлению отчётности.
Вирусы COVID-19 и гриппа относятся к группе высокоинфекционных респираторных заболеваний. К настоящему времени коронавирус перешёл в разряд инфекций, схожих с сезонным гриппом. Гражданам рекомендуется соблюдать меры профилактики, а при симптомах респираторного заболевания воздерживаться от контактов с другими людьми.
@aifmoldova
➡️Глава офиса ВОЗ в Москве рассказал, сколько человек скончалось от пандемии коронавируса в мире. По словам Батыра Бердыклычева, COVID-19 унёс жизни 7 млн 100 тысяч человек, сообщает ТАСС.
Данные приводятся по состоянию на март 2025 года. Эксперт отметил, что общее количество заболевших приблизилось к 778 миллионам. Случаи заражения и госпитализации продолжаются по сей день. Бердыклычев подчеркнул, что коронавирус стал менее летальным, но никуда не исчез и по-прежнему представляет угрозу для здоровья людей.
Специалист добавил, что приведённые цифры могут не вполне точно отражать реальное положение дел. Во многих странах изменился подход к тестированию и регистрации случаев заражения, а также предоставлению отчётности.
Вирусы COVID-19 и гриппа относятся к группе высокоинфекционных респираторных заболеваний. К настоящему времени коронавирус перешёл в разряд инфекций, схожих с сезонным гриппом. Гражданам рекомендуется соблюдать меры профилактики, а при симптомах респираторного заболевания воздерживаться от контактов с другими людьми.
@aifmoldova
25.03.202519:19
😣Как справиться с хроническим стрессом? Семь важных шагов к спокойствию
➡️Забота о своём здоровье и эмоциональном благополучии – важная часть жизни. Хронический стресс может привести к серьёзным проблемам, влияющим на психическое и физическое состояние. Интегративный психолог Мария Фогель, специалист с 20-летним опытом, рассказала РИАМО о семи уровнях работы над стрессом, которые помогут восстановить баланс.
По словам эксперта, постоянное напряжение ослабляет иммунитет, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением, обострения хронических болезней. Оно также может привести к тревожности, депрессии, эмоциональному выгоранию, ухудшению сна, зависимостям и социальным конфликтам.
Уровни работы со стрессом:
1. Эмоциональный
Признавайте свои чувства и эмоции. Подавление переживаний лишь усиливает внутренний конфликт. Самопринятие и поддержка помогают достичь душевного спокойствия.
2. Когнитивный
Работайте над мышлением: ведите дневник, используйте аффирмации, практикуйте позитивный взгляд на жизнь. Это поможет структурировать мысли и обрести внутреннюю гармонию.
3. Телесный
Занимайтесь дыхательными практиками, медитацией, йогой, растяжкой или любой другой физической активностью, которая приносит радость. Это снизит уровень стресса и повысит уровень эндорфинов (гормонов счастья).
4. Поведенческий
Учитесь выстраивать границы, говорить «нет» и выражать свои потребности. Это повысит вашу уверенность и чувство безопасности.
5. Сценарный
Анализируйте свои привычки и жизненные сценарии. Избегайте перегрузки, осваивайте тайм-менеджмент, ставьте реалистичные цели и дробите задачи на небольшие шаги.
6. Программный
Выходите из деструктивных ролей, таких как «жертва» или «спасатель». Ставьте себя и свои интересы на первое место, заботьтесь о здоровье, отдыхе, питании, избегайте токсичного окружения. Полезны новые впечатления, путешествия и поддержка близких.
7. Профессиональная помощь
Если стрессовые симптомы не проходят, причиной могут быть глубинные психологические травмы, недавние тяжелые переживания или сложные отношения. В таких случаях важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться в проблеме, а при необходимости предложит медикаментозную поддержку.
Итог
Хронический стресс — это сигнал организма, требующий внимания. Важно вовремя принимать меры и обращаться за помощью, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.
@aifmoldova
➡️Забота о своём здоровье и эмоциональном благополучии – важная часть жизни. Хронический стресс может привести к серьёзным проблемам, влияющим на психическое и физическое состояние. Интегративный психолог Мария Фогель, специалист с 20-летним опытом, рассказала РИАМО о семи уровнях работы над стрессом, которые помогут восстановить баланс.
По словам эксперта, постоянное напряжение ослабляет иммунитет, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением, обострения хронических болезней. Оно также может привести к тревожности, депрессии, эмоциональному выгоранию, ухудшению сна, зависимостям и социальным конфликтам.
Уровни работы со стрессом:
1. Эмоциональный
Признавайте свои чувства и эмоции. Подавление переживаний лишь усиливает внутренний конфликт. Самопринятие и поддержка помогают достичь душевного спокойствия.
2. Когнитивный
Работайте над мышлением: ведите дневник, используйте аффирмации, практикуйте позитивный взгляд на жизнь. Это поможет структурировать мысли и обрести внутреннюю гармонию.
3. Телесный
Занимайтесь дыхательными практиками, медитацией, йогой, растяжкой или любой другой физической активностью, которая приносит радость. Это снизит уровень стресса и повысит уровень эндорфинов (гормонов счастья).
4. Поведенческий
Учитесь выстраивать границы, говорить «нет» и выражать свои потребности. Это повысит вашу уверенность и чувство безопасности.
5. Сценарный
Анализируйте свои привычки и жизненные сценарии. Избегайте перегрузки, осваивайте тайм-менеджмент, ставьте реалистичные цели и дробите задачи на небольшие шаги.
6. Программный
Выходите из деструктивных ролей, таких как «жертва» или «спасатель». Ставьте себя и свои интересы на первое место, заботьтесь о здоровье, отдыхе, питании, избегайте токсичного окружения. Полезны новые впечатления, путешествия и поддержка близких.
7. Профессиональная помощь
Если стрессовые симптомы не проходят, причиной могут быть глубинные психологические травмы, недавние тяжелые переживания или сложные отношения. В таких случаях важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться в проблеме, а при необходимости предложит медикаментозную поддержку.
Итог
Хронический стресс — это сигнал организма, требующий внимания. Важно вовремя принимать меры и обращаться за помощью, чтобы сохранить здоровье и качество жизни.
@aifmoldova
Кайра бөлүшүлгөн:
СМОТРИ
25.03.202509:13
⚡️Лукашенко официально вступил в должность президента Белоруссии на cедьмой срок
▶️ Подписаться на СМОТРИ
▶️ Подписаться на СМОТРИ
18.04.202518:18
🥮Сахарная бомба. Диетолог предупредил об опасности современных куличей
➡️Куличи с избыточным количеством сладких начинок и глазури представляют серьёзную угрозу для здоровья человека. Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов обратил внимание на тенденцию последних лет, когда производители пасхальной выпечки в конкурентной борьбе создают яркие и калорийные варианты куличей, перенасыщенные сахаром и жирами, сообщает news.ru.
Особую опасность, по мнению диетолога, представляют современные вариации куличей с многослойными начинками из шоколадных паст, обильными поливками и декоративными элементами. Эксперт рекомендует потребителям воздерживаться от покупки куличей с чрезмерно сложным составом, отдавая предпочтение более простым и традиционным вариантам, не перегруженным сладостями.
Эксперт напомнил, что исторически пасхальный кулич – умеренно сладкое мучное изделие, которое можно приготовить самостоятельно по классическому рецепту. Тогда за его вкус и пользу не придётся переживать.
@aifmoldova
➡️Куличи с избыточным количеством сладких начинок и глазури представляют серьёзную угрозу для здоровья человека. Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов обратил внимание на тенденцию последних лет, когда производители пасхальной выпечки в конкурентной борьбе создают яркие и калорийные варианты куличей, перенасыщенные сахаром и жирами, сообщает news.ru.
Особую опасность, по мнению диетолога, представляют современные вариации куличей с многослойными начинками из шоколадных паст, обильными поливками и декоративными элементами. Эксперт рекомендует потребителям воздерживаться от покупки куличей с чрезмерно сложным составом, отдавая предпочтение более простым и традиционным вариантам, не перегруженным сладостями.
Эксперт напомнил, что исторически пасхальный кулич – умеренно сладкое мучное изделие, которое можно приготовить самостоятельно по классическому рецепту. Тогда за его вкус и пользу не придётся переживать.
@aifmoldova
Кайра бөлүшүлгөн:
ТЕМА
10.04.202517:11
Президент Майя Санду не комментирует скандал с «амнистией киллеров» и другие невеселые новости (you name it) не потому, что ей нечего сказать, а потому, что давно все сказала и нечего добавить.
10.04.202514:20
✈️Молдаване стали чаще путешествовать на Пасху
🔵По данным турагентств, спрос на туры в пасхальные праздники вырос примерно на 10%.
Те, кто хочет встретить Пасху в европейском городе, должны быть готовы потратить от €1500 на семью.
🏖️Лучший вариант для отдыха на море — Египет с прямым рейсом из Кишинёва.
🇷🇴Групповые туры по Румынии стоят от €100.
В 2024 году молдаване потратили на отдых более €540 млн, пишет @glossamd.
@aifmoldova
🔵По данным турагентств, спрос на туры в пасхальные праздники вырос примерно на 10%.
Те, кто хочет встретить Пасху в европейском городе, должны быть готовы потратить от €1500 на семью.
🏖️Лучший вариант для отдыха на море — Египет с прямым рейсом из Кишинёва.
🇷🇴Групповые туры по Румынии стоят от €100.
В 2024 году молдаване потратили на отдых более €540 млн, пишет @glossamd.
@aifmoldova
02.04.202503:31
💵Сколько будут стоить основные валюты сегодня, 2 апреля
➡️Курс от Нацбанка.
Евро не изменится – 19,41.
Доллар прибавит 3 бана и будет стоить 17 леев 97 банов.
Стоимость украинской гривны составит 43 бана.
Румынский лей – 3,90.
Российский рубль – 21 бан.
@aifmoldova
➡️Курс от Нацбанка.
Евро не изменится – 19,41.
Доллар прибавит 3 бана и будет стоить 17 леев 97 банов.
Стоимость украинской гривны составит 43 бана.
Румынский лей – 3,90.
Российский рубль – 21 бан.
@aifmoldova
25.03.202517:44
💦В столице и в Дурлештах завтра ожидаются перебои с водоснабжением
▶️О плановых отключениях на 26 марта сообщает поставщик услуги.
С 09:00 до 16:00 воды не будет по следующим адресам в столице:
В промежуток с 09:00 до 19:00 воды не будет у жителей пригорода Дурлешты:
@aifmoldova
▶️О плановых отключениях на 26 марта сообщает поставщик услуги.
С 09:00 до 16:00 воды не будет по следующим адресам в столице:
бул. Дечебал, 19.
В промежуток с 09:00 до 19:00 воды не будет у жителей пригорода Дурлешты:
ул. Чирешулуй, Н. Сулак, ул. и пер. Трандафирилор. Б. Заватин, Е. Стратан, Мирчешть.
@aifmoldova
25.03.202508:11
🔺Почти половина населения Молдовы, 46,7%, считают, что дети должны учить в школах историю Молдовы.
🔻За сохранение нынешнего названия – история румын – выступают 23,6%.
☑️Данные опроса iData.
@aifmoldova
🔻За сохранение нынешнего названия – история румын – выступают 23,6%.
☑️Данные опроса iData.
@aifmoldova
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 920
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.