💎Коучинг возможностей с Олей Кварц
17.04.202516:41
Про больное, для меня — про эмоции
я неэмоциональный человек
и всегда удивляюсь людям, которые плачут от счастья, смеются до коликов, рыдают громко и отчаянно
я все держу в себе
причина тому — воспитание
я росла в авторитарной семье, где по одному взгляду было понятно настроение, где одного слова было достаточно, чтобы развернуться и сделать так, как сказали
и сейчас мне тяжело с дочерью: мне нужно 50 раз повторить, чтобы она села за уроки, когда она собирается куда-то, у нас всегда ругань, потому что аргумент «Микаэла, ты опоздаешь такими темпами», для неё — не аргумент
она часто спорит со мной, качает свои права, говорит «я же не виновата, что у тебя было тяжелое детство, а у меня оно легкое»
все чаще я слышу: «ты меня не понимаешь»
и я правда не понимаю
я не понимаю, почему сложно убрать за собой
не понимаю, почему уроки - это каторга (я любила учиться🤦♀️)
не понимаю, как можно наплевать на время
в свои 10 лет (а дочери сейчас столько) я вставала сама в 7 утра, завтракала и шла в школу
мне никогда не напоминали про уроки и не контролировали ежедневно оценки
раз в неделю проверяли дневник и не дай бог там будет 2
конечно, я переняла эту модель
но она провальная на 1000%
когда дочь злится, автоматически, злюсь я
когда она плачет, мне хочется бежать
я не умею проговаривать и проживать эмоции вместе с ней
и она не умеет
и вместе мы бьемся о бетонную стену
а мне хочется иначе
и ей нужна моя поддержка
сегодня только второй день, когда мы не ругаемся
и это благодаря тому, что есть Оля и Микины встречи по эмоциональному интеллекту с ней
мы вместе учимся новым отношениям, новым паттернам и новым способам взаимодействия
составляем трекер обязанностей
проговариваем последствия
вообще, впервые, много разговариваем и называем эмоции вслух
и это ещё раз про поддержку
она важна очень-очень
особенно в таких щепетильных темах
да, можно сказать, что, мол, мы же как-то выросли
но я так не хочу
не хочу, чтобы моя дочь, как я в 19 лет ушла из дома
не хочу чтобы, потом она сидела на антидепрессантах и лечила бесконечные детские травмы
я рада, что живу в век, когда можно выбирать, как выстраивать отношения с детьми и партнером, где работать, как жить и мыслить
это очень ценный подарок 💝
PS: делюсь очень уязвимым, поэтому прошу — без нравоучений
просто считаю, что многим мамам этот пост будет полезен
#кварацхелия_личное
я неэмоциональный человек
и всегда удивляюсь людям, которые плачут от счастья, смеются до коликов, рыдают громко и отчаянно
я все держу в себе
причина тому — воспитание
я росла в авторитарной семье, где по одному взгляду было понятно настроение, где одного слова было достаточно, чтобы развернуться и сделать так, как сказали
и сейчас мне тяжело с дочерью: мне нужно 50 раз повторить, чтобы она села за уроки, когда она собирается куда-то, у нас всегда ругань, потому что аргумент «Микаэла, ты опоздаешь такими темпами», для неё — не аргумент
она часто спорит со мной, качает свои права, говорит «я же не виновата, что у тебя было тяжелое детство, а у меня оно легкое»
все чаще я слышу: «ты меня не понимаешь»
и я правда не понимаю
я не понимаю, почему сложно убрать за собой
не понимаю, почему уроки - это каторга (я любила учиться🤦♀️)
не понимаю, как можно наплевать на время
в свои 10 лет (а дочери сейчас столько) я вставала сама в 7 утра, завтракала и шла в школу
мне никогда не напоминали про уроки и не контролировали ежедневно оценки
раз в неделю проверяли дневник и не дай бог там будет 2
конечно, я переняла эту модель
но она провальная на 1000%
когда дочь злится, автоматически, злюсь я
когда она плачет, мне хочется бежать
я не умею проговаривать и проживать эмоции вместе с ней
и она не умеет
и вместе мы бьемся о бетонную стену
а мне хочется иначе
и ей нужна моя поддержка
сегодня только второй день, когда мы не ругаемся
и это благодаря тому, что есть Оля и Микины встречи по эмоциональному интеллекту с ней
мы вместе учимся новым отношениям, новым паттернам и новым способам взаимодействия
составляем трекер обязанностей
проговариваем последствия
вообще, впервые, много разговариваем и называем эмоции вслух
и это ещё раз про поддержку
она важна очень-очень
особенно в таких щепетильных темах
да, можно сказать, что, мол, мы же как-то выросли
но я так не хочу
не хочу, чтобы моя дочь, как я в 19 лет ушла из дома
не хочу чтобы, потом она сидела на антидепрессантах и лечила бесконечные детские травмы
я рада, что живу в век, когда можно выбирать, как выстраивать отношения с детьми и партнером, где работать, как жить и мыслить
это очень ценный подарок 💝
PS: делюсь очень уязвимым, поэтому прошу — без нравоучений
просто считаю, что многим мамам этот пост будет полезен
#кварацхелия_личное
16.04.202506:04
Простой инструмент, который приносит по 3-5 заявок в неделю
вы видите, что продаю я редко — запуски группы по привлечению клиентов раз в 2 месяца, с 1 по 5 число продажи консультаций или коучинга, при наличии мест
на данный момент, в коучинг мест нет до 25 июня, на консультации по продвижению — до 30 мая
и всё это без активных продаж
как так получается?
1️⃣конечно, первое — упаковка
в канале четко понятно — кто я, для кого, какие результаты со мной возможны
красной нитью идут мои основные ценности и принципы
2️⃣далее, смыслы — контент попадает в потребности ЦА, люди хотят «так же», поэтому покупают
кроме того, выдержан баланс личного и экспертного
нет перекоса в канале — или в личный дневник, или в сухие экспертные посты
3️⃣трафик — хотя бы по чуть-чуть, но приходит новая аудитория, которая постепенно прогревается
4️⃣и вот тут самое интересное и важное — вечный прогрев
именно этот инструмент приводит клиентов
именно эта система построения контента отвечает за то — жив ли вашпациент канал, или, скорее, мертв
и именно благодаря ему, вы зарабатываете (или нет)🙃
#кварацхелия_польза
вы видите, что продаю я редко — запуски группы по привлечению клиентов раз в 2 месяца, с 1 по 5 число продажи консультаций или коучинга, при наличии мест
на данный момент, в коучинг мест нет до 25 июня, на консультации по продвижению — до 30 мая
и всё это без активных продаж
как так получается?
1️⃣конечно, первое — упаковка
в канале четко понятно — кто я, для кого, какие результаты со мной возможны
красной нитью идут мои основные ценности и принципы
2️⃣далее, смыслы — контент попадает в потребности ЦА, люди хотят «так же», поэтому покупают
кроме того, выдержан баланс личного и экспертного
нет перекоса в канале — или в личный дневник, или в сухие экспертные посты
3️⃣трафик — хотя бы по чуть-чуть, но приходит новая аудитория, которая постепенно прогревается
4️⃣и вот тут самое интересное и важное — вечный прогрев
именно этот инструмент приводит клиентов
именно эта система построения контента отвечает за то — жив ли ваш
и именно благодаря ему, вы зарабатываете (или нет)🙃
#кварацхелия_польза
15.04.202512:32
Есть у меня одна особенность — давать больше заявленного
вот и сегодня, приписывала программу для предстоящих групп и мне пришла мысль: «а почему бы не провести МК по вечному прогреву»?)
ну и — сказано, сделано
сама люблю, когда эксперты превосходит ожидания, и стараюсь дать больше пользы своим ученикам
завтра начинается новая жизнь у 15 человек 🔥
вот и сегодня, приписывала программу для предстоящих групп и мне пришла мысль: «а почему бы не провести МК по вечному прогреву»?)
ну и — сказано, сделано
сама люблю, когда эксперты превосходит ожидания, и стараюсь дать больше пользы своим ученикам
завтра начинается новая жизнь у 15 человек 🔥
17.04.202509:39
Мне важно находиться в среде таких же, как я
Поддержка — самое главное для меня на пути к результату
Мне очень важно чувствовать поддержку, это мотивирует идти вперёд
Когда я вижу результаты других, я тоже делаю
— эти и другие похожие фразы говорят участницы групп по привлечению клиентов на мой вопрос: «что тебе важно в групповом взаимодействии?»
и это мой личный инсайт
в 2017, когда я уволилась из офиса и решила работать в онлайне, мои близкие крутили пальцем у виска
меня отговаривали, пытались воззвать к совести, устрашать пенсией и всеми благами работы «с гарантией»
но если я твердо решила, меня не остановить
было очень тяжело, не скрою
когда все против твоих решений, когда на старте не получается — нет ни системы, ни ясности, ни денег — невероятно сложно
ещё сложнее, когда в тебя никто не верит
моя вера в себя была железобетонной, но, конечно, случались откаты
когда ты в 1-30 ночи закрываешь ноутбук, а утром тебе приходят сообщения с правками (я тогда была копирайтером), слёзы текут непроизвольно
за 300₽ приходилось переписывать тексты по несколько раз
меня спасло обучение
я пошла на интенсив по smm и за месяц поверила в себя ещё сильнее
потому что поддержкой меня просто окутали
конструктивная критика, похвала, мотивирующие напутствия, ошибки и победы таких же, как я — незаметно, но уверено толкали вперёд
на интенсиве я заняла 1 место и услышала неожиданное, но желанное:
«сам бог велел тебе быть смм-щиком»
и я им стала
с заработка в 3000 в месяц, я резко выросла до 40 000 в месяц
тогда и усвоила простое правило: «всегда или туда, где тебя поддержат»
и вот уже несколько лет неуклонно следую ему
только теперь поддержку организовываю себе сама своими группами 😄
подводить итог поста не буду — вы и сами всё поняли ❤️
#кварацхелия_польза
15.04.202518:28
Место занято 🌷
14.04.202512:41
Эту энергию вы могли бы потратить на результат в виде клиентов и заработка
очень часто эта тема поднимается и в группах по по привлечению клиентов, и на сессиях
сегодня как раз была такая же сессия — под заголовком «нужно ещё подумать»
а вариаций встречается (в моей практике, в том числе) масса:
что говорить, я раньше сама была такая
а после проведения трех потоков групп случился инсайт: моя личная скорость «от идеи до реализации» сильно сократилась
и волшебным образом я заметила классные бонусы к инсайту:
✅ ушли тревога, сомнения, страхи, бесконечные качели «надо или не надо», родилось уверенное — «я попробую»
✅ высвободился ресурс, который я раньше щедро тратила на вот этот список выше, я чувствую себя в основном ровно, спокойно, устойчиво
✅ стал работать закон «20% дейсвий = 80% результата»
✅ нет переживаний «а заработаю ли я в этом месяце нужную сумму?»
к чему я веду?
да к тому, что:
1. Мышление — всему голова 😁
2. Действия можно менять и энергией можно управлять
я предпочла направлять её на благие дела — больше делать, меньше думать
и вам рекомендую ❤️
PS: скрин со сторис Марго Савчук, как подтверждение моих мыслей и образа жизни сейчас
#кварацхелия_польза
очень часто эта тема поднимается и в группах по по привлечению клиентов, и на сессиях
сегодня как раз была такая же сессия — под заголовком «нужно ещё подумать»
а вариаций встречается (в моей практике, в том числе) масса:
когда все успевать?
«это сырой вариант, надо ещё подумать»
«чего-то не хватает еще, покручу в голове»
«блин, так хочется идеально…»
«я не успеваю доделать всё красиво»
что говорить, я раньше сама была такая
а после проведения трех потоков групп случился инсайт: моя личная скорость «от идеи до реализации» сильно сократилась
и волшебным образом я заметила классные бонусы к инсайту:
✅ ушли тревога, сомнения, страхи, бесконечные качели «надо или не надо», родилось уверенное — «я попробую»
✅ высвободился ресурс, который я раньше щедро тратила на вот этот список выше, я чувствую себя в основном ровно, спокойно, устойчиво
✅ стал работать закон «20% дейсвий = 80% результата»
✅ нет переживаний «а заработаю ли я в этом месяце нужную сумму?»
к чему я веду?
да к тому, что:
1. Мышление — всему голова 😁
2. Действия можно менять и энергией можно управлять
я предпочла направлять её на благие дела — больше делать, меньше думать
и вам рекомендую ❤️
PS: скрин со сторис Марго Савчук, как подтверждение моих мыслей и образа жизни сейчас
#кварацхелия_польза
16.04.202517:38
15.04.202515:08
Жду! Я когда программу прочла, подумала, вот это я молодец, что пошла на ММ 🔥🔥🔥
16.04.202517:38
Это я довольная нахаживаю интенсивные шаги по заданию своего тренера)
Сегодня потянула шею слева, получила результаты анализов с ферритином 8😅, но это не помешало провести первую встречу вечерней группы по привлечению клиентов
Состав 🔥
Как же важно любить то, что делаешь
Всегда иду на встречи с боевым настроем и ухожу с усталостью ооочень приятной ❤️
Сегодня потянула шею слева, получила результаты анализов с ферритином 8😅, но это не помешало провести первую встречу вечерней группы по привлечению клиентов
Состав 🔥
Как же важно любить то, что делаешь
Всегда иду на встречи с боевым настроем и ухожу с усталостью ооочень приятной ❤️
15.04.202513:13
‼️ Друзья, у одной из участниц возникли проблемы с оплатой из-за рубежа, поэтому освободилось одно место в вечернюю группу по по привлечению клиентов
Старт завтра!
Встречи раз в неделю по средам в 18-30 по мск
Кто хотел, ваш шанс
Пишите в лс, место со скидкой ❤️
Программа вот, только другие даты (в праздничные дни встреч не будет)
Старт завтра!
Встречи раз в неделю по средам в 18-30 по мск
Кто хотел, ваш шанс
Пишите в лс, место со скидкой ❤️
Программа вот, только другие даты (в праздничные дни встреч не будет)
Көрсөтүлдү 1 - 10 ичинде 10
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.