💎Коучинг возможностей с Олей Кварц
канал коуча и маркетолога о том, как:
📌видеть возможности для роста
📌системно привлекать клиентов
📌масштабироваться
начни отсюда: https://t.me/olyakvaratskheliya/2833
связь со мной: @Olyakvarts
📌видеть возможности для роста
📌системно привлекать клиентов
📌масштабироваться
начни отсюда: https://t.me/olyakvaratskheliya/2833
связь со мной: @Olyakvarts
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаApr 18, 2025
TGlistке кошулган дата
Apr 18, 2025Тиркелген топ
Чат: Коучинг возможностей
14
Өнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
17.04.202516:41
Про больное, для меня — про эмоции
я неэмоциональный человек
и всегда удивляюсь людям, которые плачут от счастья, смеются до коликов, рыдают громко и отчаянно
я все держу в себе
причина тому — воспитание
я росла в авторитарной семье, где по одному взгляду было понятно настроение, где одного слова было достаточно, чтобы развернуться и сделать так, как сказали
и сейчас мне тяжело с дочерью: мне нужно 50 раз повторить, чтобы она села за уроки, когда она собирается куда-то, у нас всегда ругань, потому что аргумент «Микаэла, ты опоздаешь такими темпами», для неё — не аргумент
она часто спорит со мной, качает свои права, говорит «я же не виновата, что у тебя было тяжелое детство, а у меня оно легкое»
все чаще я слышу: «ты меня не понимаешь»
и я правда не понимаю
я не понимаю, почему сложно убрать за собой
не понимаю, почему уроки - это каторга (я любила учиться🤦♀️)
не понимаю, как можно наплевать на время
в свои 10 лет (а дочери сейчас столько) я вставала сама в 7 утра, завтракала и шла в школу
мне никогда не напоминали про уроки и не контролировали ежедневно оценки
раз в неделю проверяли дневник и не дай бог там будет 2
конечно, я переняла эту модель
но она провальная на 1000%
когда дочь злится, автоматически, злюсь я
когда она плачет, мне хочется бежать
я не умею проговаривать и проживать эмоции вместе с ней
и она не умеет
и вместе мы бьемся о бетонную стену
а мне хочется иначе
и ей нужна моя поддержка
сегодня только второй день, когда мы не ругаемся
и это благодаря тому, что есть Оля и Микины встречи по эмоциональному интеллекту с ней
мы вместе учимся новым отношениям, новым паттернам и новым способам взаимодействия
составляем трекер обязанностей
проговариваем последствия
вообще, впервые, много разговариваем и называем эмоции вслух
и это ещё раз про поддержку
она важна очень-очень
особенно в таких щепетильных темах
да, можно сказать, что, мол, мы же как-то выросли
но я так не хочу
не хочу, чтобы моя дочь, как я в 19 лет ушла из дома
не хочу чтобы, потом она сидела на антидепрессантах и лечила бесконечные детские травмы
я рада, что живу в век, когда можно выбирать, как выстраивать отношения с детьми и партнером, где работать, как жить и мыслить
это очень ценный подарок 💝
PS: делюсь очень уязвимым, поэтому прошу — без нравоучений
просто считаю, что многим мамам этот пост будет полезен
#кварацхелия_личное
я неэмоциональный человек
и всегда удивляюсь людям, которые плачут от счастья, смеются до коликов, рыдают громко и отчаянно
я все держу в себе
причина тому — воспитание
я росла в авторитарной семье, где по одному взгляду было понятно настроение, где одного слова было достаточно, чтобы развернуться и сделать так, как сказали
и сейчас мне тяжело с дочерью: мне нужно 50 раз повторить, чтобы она села за уроки, когда она собирается куда-то, у нас всегда ругань, потому что аргумент «Микаэла, ты опоздаешь такими темпами», для неё — не аргумент
она часто спорит со мной, качает свои права, говорит «я же не виновата, что у тебя было тяжелое детство, а у меня оно легкое»
все чаще я слышу: «ты меня не понимаешь»
и я правда не понимаю
я не понимаю, почему сложно убрать за собой
не понимаю, почему уроки - это каторга (я любила учиться🤦♀️)
не понимаю, как можно наплевать на время
в свои 10 лет (а дочери сейчас столько) я вставала сама в 7 утра, завтракала и шла в школу
мне никогда не напоминали про уроки и не контролировали ежедневно оценки
раз в неделю проверяли дневник и не дай бог там будет 2
конечно, я переняла эту модель
но она провальная на 1000%
когда дочь злится, автоматически, злюсь я
когда она плачет, мне хочется бежать
я не умею проговаривать и проживать эмоции вместе с ней
и она не умеет
и вместе мы бьемся о бетонную стену
а мне хочется иначе
и ей нужна моя поддержка
сегодня только второй день, когда мы не ругаемся
и это благодаря тому, что есть Оля и Микины встречи по эмоциональному интеллекту с ней
мы вместе учимся новым отношениям, новым паттернам и новым способам взаимодействия
составляем трекер обязанностей
проговариваем последствия
вообще, впервые, много разговариваем и называем эмоции вслух
и это ещё раз про поддержку
она важна очень-очень
особенно в таких щепетильных темах
да, можно сказать, что, мол, мы же как-то выросли
но я так не хочу
не хочу, чтобы моя дочь, как я в 19 лет ушла из дома
не хочу чтобы, потом она сидела на антидепрессантах и лечила бесконечные детские травмы
я рада, что живу в век, когда можно выбирать, как выстраивать отношения с детьми и партнером, где работать, как жить и мыслить
это очень ценный подарок 💝
PS: делюсь очень уязвимым, поэтому прошу — без нравоучений
просто считаю, что многим мамам этот пост будет полезен
#кварацхелия_личное
15.04.202512:32
Есть у меня одна особенность — давать больше заявленного
вот и сегодня, приписывала программу для предстоящих групп и мне пришла мысль: «а почему бы не провести МК по вечному прогреву»?)
ну и — сказано, сделано
сама люблю, когда эксперты превосходит ожидания, и стараюсь дать больше пользы своим ученикам
завтра начинается новая жизнь у 15 человек 🔥
вот и сегодня, приписывала программу для предстоящих групп и мне пришла мысль: «а почему бы не провести МК по вечному прогреву»?)
ну и — сказано, сделано
сама люблю, когда эксперты превосходит ожидания, и стараюсь дать больше пользы своим ученикам
завтра начинается новая жизнь у 15 человек 🔥
14.04.202512:41
Эту энергию вы могли бы потратить на результат в виде клиентов и заработка
очень часто эта тема поднимается и в группах по по привлечению клиентов, и на сессиях
сегодня как раз была такая же сессия — под заголовком «нужно ещё подумать»
а вариаций встречается (в моей практике, в том числе) масса:
что говорить, я раньше сама была такая
а после проведения трех потоков групп случился инсайт: моя личная скорость «от идеи до реализации» сильно сократилась
и волшебным образом я заметила классные бонусы к инсайту:
✅ ушли тревога, сомнения, страхи, бесконечные качели «надо или не надо», родилось уверенное — «я попробую»
✅ высвободился ресурс, который я раньше щедро тратила на вот этот список выше, я чувствую себя в основном ровно, спокойно, устойчиво
✅ стал работать закон «20% дейсвий = 80% результата»
✅ нет переживаний «а заработаю ли я в этом месяце нужную сумму?»
к чему я веду?
да к тому, что:
1. Мышление — всему голова 😁
2. Действия можно менять и энергией можно управлять
я предпочла направлять её на благие дела — больше делать, меньше думать
и вам рекомендую ❤️
PS: скрин со сторис Марго Савчук, как подтверждение моих мыслей и образа жизни сейчас
#кварацхелия_польза
очень часто эта тема поднимается и в группах по по привлечению клиентов, и на сессиях
сегодня как раз была такая же сессия — под заголовком «нужно ещё подумать»
а вариаций встречается (в моей практике, в том числе) масса:
когда все успевать?
«это сырой вариант, надо ещё подумать»
«чего-то не хватает еще, покручу в голове»
«блин, так хочется идеально…»
«я не успеваю доделать всё красиво»
что говорить, я раньше сама была такая
а после проведения трех потоков групп случился инсайт: моя личная скорость «от идеи до реализации» сильно сократилась
и волшебным образом я заметила классные бонусы к инсайту:
✅ ушли тревога, сомнения, страхи, бесконечные качели «надо или не надо», родилось уверенное — «я попробую»
✅ высвободился ресурс, который я раньше щедро тратила на вот этот список выше, я чувствую себя в основном ровно, спокойно, устойчиво
✅ стал работать закон «20% дейсвий = 80% результата»
✅ нет переживаний «а заработаю ли я в этом месяце нужную сумму?»
к чему я веду?
да к тому, что:
1. Мышление — всему голова 😁
2. Действия можно менять и энергией можно управлять
я предпочла направлять её на благие дела — больше делать, меньше думать
и вам рекомендую ❤️
PS: скрин со сторис Марго Савчук, как подтверждение моих мыслей и образа жизни сейчас
#кварацхелия_польза
15.04.202513:13
‼️ Друзья, у одной из участниц возникли проблемы с оплатой из-за рубежа, поэтому освободилось одно место в вечернюю группу по по привлечению клиентов
Старт завтра!
Встречи раз в неделю по средам в 18-30 по мск
Кто хотел, ваш шанс
Пишите в лс, место со скидкой ❤️
Программа вот, только другие даты (в праздничные дни встреч не будет)
Старт завтра!
Встречи раз в неделю по средам в 18-30 по мск
Кто хотел, ваш шанс
Пишите в лс, место со скидкой ❤️
Программа вот, только другие даты (в праздничные дни встреч не будет)
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.