Многие люди думают, что для того, чтобы не лениться, нужно себя заставлять. К сожалению, этот способ, хоть и кажется наиболее очевидным, как раз и является самой частой причиной прокрастинации.
Я сама прошла через такой подход. Сначала мама заставляла, потом в школе, потом я себя. А потом, когда заставлять себя уже не получалось, началась история про адскую прокрастинацию.
С огромным количеством детей родители взаимодействуют по тому же принципу. Вот это совместное делание уроков чаще всего есть не что иное, как нависание над ребенком в попытке заставить его учиться.
Что мы получаем в итоге?
Вроде результат есть. Только проблема в том, что когда угрожающий стимул исчезает, сам ребенок себя заставить уже не может и начинает адски прокрастинировать. Точнее, это уже не ребенок, а взрослый человек.
А что происходит внутри, когда нас кто-то заставляет что-то делать?
Организм (и психика) это воспринимают как насилие. И начинают сопротивляться. Сопротивление может выражаться:
в саботаже - я не знаю, не понимаю, забываю, не умею…
в подлаживании а затем в саботаже - когда тот, кто заставляет, рядом, я делаю.
Как только он перестает меня контролировать я или не делаю вообще или делаю кое-как.
Но самое плохое последствие, которое происходит - это бессознательное внутреннее перекладывание ответственности за наши дела на других. При таком раскладе человеку все время мерещится, что его постоянно кто-то заставляет что-то делать.
Это не ему нужно выучить что-то, чтобы потом зарабатывать, используя эти знания. Это нужно сначала маме и папе, потом в школе, потом начальнику, а потом … невидимой фигуре не пойми кого, которая как бы нависает надо мной.
И вот этот глюк заставляет уже отчаянно сопротивляться своим делам, своим задачам, что выливается в жизни под плеткой, даже если ты сам себе хозяин, зарабатываешь исключительно заказами, как потопал, так и полопал.
Знаете, недавно в моем поле произошел такой случай, от которого у меня, честно говоря, глаза полезли на лоб.
Начинающий специалист получил проект, успешная реализация которого дала бы ему сразу сто очков форы в профессии: и прекрасное портфолио, и отзывы заказчика, и опыт. По сути, этому человеку оказали огромное доверие.
Казалось бы, нужно вложиться в этот проект на двести процентов, вылизывая каждую деталь, проясняя все непонятное с более опытными людьми, бдя его денно и нощно.
Но что он сделал?
Он проект… слил. Совершил огромное количество ошибок, недочетов и когда это стало проявляться в полной мере, уже слили его.
Результат: ни портфолио, ни отзывов и очень сильно испорченная репутация среди определенного круга людей.
И уже как ни хвастайся другими своими достижениями, про тебя все равно будут думать как про человека, на которого лучше не полагаться.
Вот так сначала хоронится репутация, а потом судьба.
Отличительной чертой этого горе - начинающего профессионала было подростковое представление о том, что его все заставляют и принуждают. И критикуют незаслуженно при этом.
То есть, не мне нужно классно сделать этот проект, чтобы выстрелить потом, а это им, этим злым людям нужно, они меня используют. Нет, мне не повезло, потому что кто-то с деньгами и влиянием решил вложиться в меня в надежде, что я выстрелю. Он меня решил использовать!!! Долой рабство и угнетение!! И вообще, они постоянно унижают меня и орут если я ошибаюсь (в который раз), а я так не могу, я страдаю, когда меня обижают.
Но я не вижу, как страдают от моего недотепства те, кто платит реальными деньгами и результатом.
То есть, подобная установка может привести к вечному застреванию в эгоцентричной подростковости, со всеми вытекающими.
Но бессмысленное сопротивление себе и жизни можно убрать, изменив внутренние настройки.
А еще можно научиться себя не заставлять, а мотивировать, запускать в работу. И поддерживать этот процесс таким образом, чтобы все само собой катилось как по маслу.
Знаете, я тут подумала, что все время пишу про взрослых, которым нужен мой интенсив.
