Ден соолук жана фитнес
Здоровье на Тибете
Ден соолук жана фитнес
09.02.202518:11
Природный эликсир для очищения и укрепления организма
Сок крапивы — это мощное средство, которое оказывает множество положительных эффектов на организм:
✳️Очищает от токсинов.
✳️Повышает уровень гемоглобина.
✳️Активизирует обменные процессы.
✳️Укрепляет костную ткань.
✳️Снижает артериальное давление.
Для максимальной пользы рекомендуется пить свежевыжатый сок курсом в течение 4 недель.
@tibet_health
Сок крапивы — это мощное средство, которое оказывает множество положительных эффектов на организм:
✳️Очищает от токсинов.
✳️Повышает уровень гемоглобина.
✳️Активизирует обменные процессы.
✳️Укрепляет костную ткань.
✳️Снижает артериальное давление.
Для максимальной пользы рекомендуется пить свежевыжатый сок курсом в течение 4 недель.
@tibet_health
09.02.202511:13
Сколько!? Да вы совсем охренели!
Именно так реагируют провинциалы в Москве на цены в распиаренных местах с толпами туристов.
Но можно читать «Москва сейчас» и отдыхать иначе. Это ваша афиша лучших бюджетных развлечений, уникальных маршрутов для прогулок и секретных локаций для фото:
• 400₽ за вкусный ужин в именитом семейном ресторане, о котором знают только коренные жители.
• SPA, массаж и даже неделя отдыха в санатории по специальным промокодам.
• Бесплатные билеты в кино, детские центры, театры — там есть всё.
С этим каналом вы будете роскошно отдыхать в Москве за копейки — подписывайтесь: @moscowow
Именно так реагируют провинциалы в Москве на цены в распиаренных местах с толпами туристов.
Но можно читать «Москва сейчас» и отдыхать иначе. Это ваша афиша лучших бюджетных развлечений, уникальных маршрутов для прогулок и секретных локаций для фото:
• 400₽ за вкусный ужин в именитом семейном ресторане, о котором знают только коренные жители.
• SPA, массаж и даже неделя отдыха в санатории по специальным промокодам.
• Бесплатные билеты в кино, детские центры, театры — там есть всё.
С этим каналом вы будете роскошно отдыхать в Москве за копейки — подписывайтесь: @moscowow
09.02.202505:11
В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить и есть на что надеяться.
@tibet_health
@tibet_health
08.02.202513:11
Природный щит для иммунитета и красоты
Ягоды бузины — это мощное средство в тибетской фитотерапии, которое не только укрепляет иммунитет, но и обладает рядом других полезных свойств:
❇️Антигистаминное действие: помогают при аллергии.
❇️Противовоспалительное действие: уменьшают воспаления.
❇️Лечение запоров: улучшают пищеварение.
❇️Обезболивающее действие: содержат антоцианы.
Одним из простых способов использовать бузину — заваривать чай из её ягод. Для укрепления иммунитета рекомендуется пить его курсом в течение трёх недель!
@tibet_health
Ягоды бузины — это мощное средство в тибетской фитотерапии, которое не только укрепляет иммунитет, но и обладает рядом других полезных свойств:
❇️Антигистаминное действие: помогают при аллергии.
❇️Противовоспалительное действие: уменьшают воспаления.
❇️Лечение запоров: улучшают пищеварение.
❇️Обезболивающее действие: содержат антоцианы.
Одним из простых способов использовать бузину — заваривать чай из её ягод. Для укрепления иммунитета рекомендуется пить его курсом в течение трёх недель!
@tibet_health
08.02.202505:11
Чтобы правильно судить о вещах возвышенных и великих, надо иметь такую же душу; в противном случае мы припишем им наши собственные изъяны.
@tibet_health
@tibet_health
Өчүрүлгөн08.02.202511:37
07.02.202511:11
🔮 Таро прогноз на ФЕВРАЛЬ
ФЕВРАЛЬ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние РАКА, а так же 7 ретроградных планет.
Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым.
Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Амилики🙏
Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️
ФЕВРАЛЬ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние РАКА, а так же 7 ретроградных планет.
Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым.
Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Амилики🙏
Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️
09.02.202516:11
Секрет молодой кожи и сильной Ци
Красные финики — это природное средство, которое не только помогает сохранить молодость и сияние кожи, но также усиливает жизненную энергию Ци.
Их янский (согревающий) характер делает их идеальными для этих целей.
Лучший способ использовать их — приготовить отвар:
❇️Взять несколько красных фиников.
❇️Добавить коричневый сахар по вкусу.
❇️Заварить как чай.
@tibet_health
Красные финики — это природное средство, которое не только помогает сохранить молодость и сияние кожи, но также усиливает жизненную энергию Ци.
Их янский (согревающий) характер делает их идеальными для этих целей.
Лучший способ использовать их — приготовить отвар:
❇️Взять несколько красных фиников.
❇️Добавить коричневый сахар по вкусу.
❇️Заварить как чай.
@tibet_health
09.02.202509:11
Как сконцентрироваться и укрепить сердце по тибетскому методу
Ваджра мудра — это мощный жест, символизирующий силу Духа и помогающий сконцентрироваться при постановке целей.
Её выполнение показано людям с сердечнососудистыми проблемами, гипертонией или недостаточностью кровообращения.
Техника выполнения проста:
➡️Большие пальцы прямые, соприкасаются боковыми поверхностями.
➡️Указательные пальцы прямые, соприкасаются внутренними поверхностями.
➡️Остальные пальцы скрещены.
@tibet_health
Ваджра мудра — это мощный жест, символизирующий силу Духа и помогающий сконцентрироваться при постановке целей.
Её выполнение показано людям с сердечнососудистыми проблемами, гипертонией или недостаточностью кровообращения.
Техника выполнения проста:
➡️Большие пальцы прямые, соприкасаются боковыми поверхностями.
➡️Указательные пальцы прямые, соприкасаются внутренними поверхностями.
➡️Остальные пальцы скрещены.
@tibet_health
08.02.202518:11
Секрет молодой кожи Ян Гифэй
В древнем Тибете миндаль считался ключом к красивой коже. Знаменитая Ян Гифэй, супруга императора династии Тан, использовала крем из миндаля, чтобы сохранить свою кожу молодой и гладкой.
Попробуйте простую маску из миндаля:
➡️Смешайте миндальный порошок с яичным белком и водой до консистенции глины.
➡️Нанесите тонкий слой на лицо.
➡️Подождите 20 минут и смойте тёплой водой.
Эта маска отлично питает кожу и замедляет её старение!
@tibet_health
В древнем Тибете миндаль считался ключом к красивой коже. Знаменитая Ян Гифэй, супруга императора династии Тан, использовала крем из миндаля, чтобы сохранить свою кожу молодой и гладкой.
Попробуйте простую маску из миндаля:
➡️Смешайте миндальный порошок с яичным белком и водой до консистенции глины.
➡️Нанесите тонкий слой на лицо.
➡️Подождите 20 минут и смойте тёплой водой.
Эта маска отлично питает кожу и замедляет её старение!
@tibet_health
08.02.202509:11
Укрепите своё здоровье с помощью простой мудры
На протяжении веков практикуется мудра укрепления здоровья, которая помогает сохранить и усилить общее благополучие организма.
Её техника выполнения довольно проста:
➡️Левая рука: соедините безымянный палец с большим, положите средний палец на безымянный, прижмите мизинец к безымянному пальцу и выпрямите указательный.
➡️Правая рука: согните безымянный и средний пальцы к ладони, выпрямите мизинец, указательный и большой пальцы. Правую руку положите на левую у основания кисти.
Руки должны быть расслаблены. Эта мудра выполняется стоя лицом на юг.
@tibet_health
На протяжении веков практикуется мудра укрепления здоровья, которая помогает сохранить и усилить общее благополучие организма.
Её техника выполнения довольно проста:
➡️Левая рука: соедините безымянный палец с большим, положите средний палец на безымянный, прижмите мизинец к безымянному пальцу и выпрямите указательный.
➡️Правая рука: согните безымянный и средний пальцы к ладони, выпрямите мизинец, указательный и большой пальцы. Правую руку положите на левую у основания кисти.
Руки должны быть расслаблены. Эта мудра выполняется стоя лицом на юг.
@tibet_health
07.02.202518:11
Оздоровляем кожу с помощью тибетской ванны
В состав ванны входят:
✳️Сушёные листья лотоса
✳️Листья алоэ
✳️Листья хризантемы
✳️Листья дерезы китайской (лайчи)
Эти ингредиенты помогут вашей коже «дышать», а лекарственные элементы будут питать её через открытые поры.
Приготовление:
Измельчите все составляющие.
Прокипятите их в воде в течение 20 минут.
Добавьте смесь в тёплую ванную.
Рекомендуется находиться в такой ванне не более 30–45 минут.
@tibet_health
В состав ванны входят:
✳️Сушёные листья лотоса
✳️Листья алоэ
✳️Листья хризантемы
✳️Листья дерезы китайской (лайчи)
Эти ингредиенты помогут вашей коже «дышать», а лекарственные элементы будут питать её через открытые поры.
Приготовление:
Измельчите все составляющие.
Прокипятите их в воде в течение 20 минут.
Добавьте смесь в тёплую ванную.
Рекомендуется находиться в такой ванне не более 30–45 минут.
@tibet_health
07.02.202509:11
🧘 Мудра для укрепления сердца
Ганеша известна тем, что помогает укрепить мускулатуру миокарда и предотвратить сердечные заболевания.
Как выполнить мудру:
Поместите левую руку чуть ниже грудной клетки.
Поверните левую ладонь наружу, согните пальцы и сцепите её с правой (тыльная сторона направлена наружу).
Передвиньте замок к сердцу. На выдохе тяните его в разные стороны без нарушения целостности, на вдохе — расслабляйте.
Повторите упражнение 6 раз.
@tibet_health
Ганеша известна тем, что помогает укрепить мускулатуру миокарда и предотвратить сердечные заболевания.
Как выполнить мудру:
Поместите левую руку чуть ниже грудной клетки.
Поверните левую ладонь наружу, согните пальцы и сцепите её с правой (тыльная сторона направлена наружу).
Передвиньте замок к сердцу. На выдохе тяните его в разные стороны без нарушения целостности, на вдохе — расслабляйте.
Повторите упражнение 6 раз.
@tibet_health
09.02.202515:11
А вы знали, что ТАНЦЫ – это лекарство от 22 болезней?
Они поддерживают общий тонус тела, выпрямляют осанку и просто улучшают настроение.
💃 А если вы думаете, что «танцы это не мое», откройте канал Потанцули. Там с помощью коротких видео сможете танцевать так, будто танцевали всю свою жизнь!
Подписывайтесь, вам точно понравится: https://t.me/+5cA94G12J5U5N2Ni
Они поддерживают общий тонус тела, выпрямляют осанку и просто улучшают настроение.
💃 А если вы думаете, что «танцы это не мое», откройте канал Потанцули. Там с помощью коротких видео сможете танцевать так, будто танцевали всю свою жизнь!
Подписывайтесь, вам точно понравится: https://t.me/+5cA94G12J5U5N2Ni
09.02.202508:22
Показания для воздействия на Сяо-хай
Воздействие на эту точку показано при таких состояниях:
🔸Снижение слуха.
🔸Желтушность склер.
🔸Кариес и воспаление дёсен.
🔸Боль в нижней части живота.
Расположена она в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости.
Для массажа используйте интенсивные надавливания со скоростью 60 раз в минуту.
@tibet_health
Воздействие на эту точку показано при таких состояниях:
🔸Снижение слуха.
🔸Желтушность склер.
🔸Кариес и воспаление дёсен.
🔸Боль в нижней части живота.
Расположена она в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости.
Для массажа используйте интенсивные надавливания со скоростью 60 раз в минуту.
@tibet_health
08.02.202517:11
Древний секрет очищения организма и баланса Ци
Бобы мунг — это уникальный продукт, который не только помогает очищать организм от токсинов, но также способствует балансированию внутреннего тепла и восполнению жизненной энергии Ци.
▶️Любимый тибетский способ приготовления — суп из бобов мунг. Охлаждённый суп из этих бобов является популярным летним блюдом, помогающим поддерживать прохладу тела в жару.
@tibet_health
Бобы мунг — это уникальный продукт, который не только помогает очищать организм от токсинов, но также способствует балансированию внутреннего тепла и восполнению жизненной энергии Ци.
▶️Любимый тибетский способ приготовления — суп из бобов мунг. Охлаждённый суп из этих бобов является популярным летним блюдом, помогающим поддерживать прохладу тела в жару.
@tibet_health
08.02.202508:11
Совет на 2025 год — работайте с болью клиентов. В любые времена люди хотят быть красивыми, стройными, ухоженными, привлекать внимание противоположного пола.
Выбрал денежную нишу в бьюти, набрал 30 постоянников — уже от 100К в месяц. Делегируешь — открываешь студию. Дальше — без потолка.
Чтобы разобраться в нюансах бьюти-бизнеса, читайте Егора Голошова. Выжимка пользы для предпринимателей и мастеров.
Егор 10 лет бился о стеклянный потолок в офисе, а последние 4 года успешно строит бьюти-империю. Делится маркетингом, продажами, IT, ИИ — без воды, только практика и немного сарказма.
Подписывайтесь: @indaboss
Выбрал денежную нишу в бьюти, набрал 30 постоянников — уже от 100К в месяц. Делегируешь — открываешь студию. Дальше — без потолка.
Чтобы разобраться в нюансах бьюти-бизнеса, читайте Егора Голошова. Выжимка пользы для предпринимателей и мастеров.
Егор 10 лет бился о стеклянный потолок в офисе, а последние 4 года успешно строит бьюти-империю. Делится маркетингом, продажами, IT, ИИ — без воды, только практика и немного сарказма.
Подписывайтесь: @indaboss
07.02.202517:11
Топ-3 продукта для здоровья щитовидной железы
Включите эти продукты в свой рацион для поддержания здоровья щитовидной железы:
🔵Морская рыба. Богата йодом, селением и тирозином — необходимыми для синтеза гормонов щитовидной железы.
🔵Чеснок. Содержит витамины группы B и фосфор. Для лучшего усвоения рекомендовано употреблять его сырым.
🔵Клюква. Включает витамины C и K, которые улучшают усвоение кальция, клетчатки и йода.
@tibet_health
Включите эти продукты в свой рацион для поддержания здоровья щитовидной железы:
🔵Морская рыба. Богата йодом, селением и тирозином — необходимыми для синтеза гормонов щитовидной железы.
🔵Чеснок. Содержит витамины группы B и фосфор. Для лучшего усвоения рекомендовано употреблять его сырым.
🔵Клюква. Включает витамины C и K, которые улучшают усвоение кальция, клетчатки и йода.
@tibet_health
07.02.202507:11
Показания для воздействия на Шан-син
Обычно воздействие на данную точку применяют для облегчения таких симптомов, как:
▶️Отёк и покраснение лица
▶️Носовое кровотечение
▶️Снижение остроты зрения
▶️Насморк с гнойным или водянистым отделяемым
Точка Шан-син расположена на срединной линии головы, на 1 цунь выше передней границы роста волос.
Для массажа используйте ритмичные нажатия в течение одной минуты.
@tibet_health
Обычно воздействие на данную точку применяют для облегчения таких симптомов, как:
▶️Отёк и покраснение лица
▶️Носовое кровотечение
▶️Снижение остроты зрения
▶️Насморк с гнойным или водянистым отделяемым
Точка Шан-син расположена на срединной линии головы, на 1 цунь выше передней границы роста волос.
Для массажа используйте ритмичные нажатия в течение одной минуты.
@tibet_health
09.02.202512:13
🙏 Древний рецепт для красоты и здоровья внутри и снаружи
Кунжутное молоко — это уникальный продукт, который можно принимать внутрь для укрепления здоровья.
Кунжут полезен для почек и печени, питает кровь и инь.
Регулярное употребление кунжутного молока улучшает качество кожи и помогает бороться с проблемами слабости десён и зубов.
Чтобы приготовить его, просто смешайте измельчённые семена кунжута с соевым молоком.
@tibet_health
Кунжутное молоко — это уникальный продукт, который можно принимать внутрь для укрепления здоровья.
Кунжут полезен для почек и печени, питает кровь и инь.
Регулярное употребление кунжутного молока улучшает качество кожи и помогает бороться с проблемами слабости десён и зубов.
Чтобы приготовить его, просто смешайте измельчённые семена кунжута с соевым молоком.
@tibet_health
09.02.202507:23
Ожидание: Трамп закончит СВО и вернёт Россию к прежней жизни без санкций, конской ставки и доллару по 60₽.
Реальность: Трамп требует от России невыгодного мира, развязывает разрушительную торговую войну и затягивает СВО на десятилетия.
Сейчас только глупые надеятся, что всё будет хорошо — умные понимают, что Россия на пороге невероятного кризиса. Чтобы не наломать дров и не потерять нажитое — важно читать только проверенные источники. Например, «баррель чёрной икры».
Его авторы с невероятной точностью предсказали крах рубля, даты начала СВО и других событий. И прямо сейчас дают прогноз на весь 2025 год.
Чем обернутся пресловутые мирные переговоры, в чём на самом деле состоит чудовищный план Трампа и почему банковская система РФ и деньги граждан — на грани катастрофы.
Сохраняйте, сегодня это больше необходимость, чем рекомендация: @banki_oil
Реальность: Трамп требует от России невыгодного мира, развязывает разрушительную торговую войну и затягивает СВО на десятилетия.
Сейчас только глупые надеятся, что всё будет хорошо — умные понимают, что Россия на пороге невероятного кризиса. Чтобы не наломать дров и не потерять нажитое — важно читать только проверенные источники. Например, «баррель чёрной икры».
Его авторы с невероятной точностью предсказали крах рубля, даты начала СВО и других событий. И прямо сейчас дают прогноз на весь 2025 год.
Чем обернутся пресловутые мирные переговоры, в чём на самом деле состоит чудовищный план Трампа и почему банковская система РФ и деньги граждан — на грани катастрофы.
Сохраняйте, сегодня это больше необходимость, чем рекомендация: @banki_oil
08.02.202516:11
«В марте начнутся новые 90-е — возможно, это будет самое страшное время для России»
Иван Глазатов — главный аналитик и социолог СССР. Пока наивное большинство радовалось «скорой победе», он предупреждал про ухудшение ситуации: вторжение ВСУ, ложные переговоры и тяжелый кризис
Сейчас обычные люди называют его провидцем, а ЦБ предлагает руководящую должность. Чтобы и дальше доносить до граждан тревожную информацию — Иван Александрович завел свой телеграм-канал
Там он в дерзкой форме описывает текущую ситуацию в России, какие банки начнут «по-тихому» избавляться от рубля, почему 90% вкладов заморозят уже весной и чей звонок сорвет мирные переговоры по Украине
Подписывайтесь, чтобы перемены не прижали вас к стенке: @brosh
Иван Глазатов — главный аналитик и социолог СССР. Пока наивное большинство радовалось «скорой победе», он предупреждал про ухудшение ситуации: вторжение ВСУ, ложные переговоры и тяжелый кризис
Сейчас обычные люди называют его провидцем, а ЦБ предлагает руководящую должность. Чтобы и дальше доносить до граждан тревожную информацию — Иван Александрович завел свой телеграм-канал
Там он в дерзкой форме описывает текущую ситуацию в России, какие банки начнут «по-тихому» избавляться от рубля, почему 90% вкладов заморозят уже весной и чей звонок сорвет мирные переговоры по Украине
Подписывайтесь, чтобы перемены не прижали вас к стенке: @brosh
08.02.202507:11
Показания для воздейтсвия на Цзю-вэй
На переднем срединном меридиане находится важная точка Цзю-вэй, расположенная у нижнего края мечевидного отростка.
Воздействие на эту точку показано при таких состояниях, как:
✳️Воспаление горла
✳️Нарушение проходимости пищевода
✳️Эпилепсия
✳️Боль в эпигастральной области.
Чтобы активировать ее полезные свойства, используйте технику точечного массажа с круговыми нажатиями по часовой стрелке в течение трех минут.
@tibet_health
На переднем срединном меридиане находится важная точка Цзю-вэй, расположенная у нижнего края мечевидного отростка.
Воздействие на эту точку показано при таких состояниях, как:
✳️Воспаление горла
✳️Нарушение проходимости пищевода
✳️Эпилепсия
✳️Боль в эпигастральной области.
Чтобы активировать ее полезные свойства, используйте технику точечного массажа с круговыми нажатиями по часовой стрелке в течение трех минут.
@tibet_health
07.02.202512:11
Стоп лист при варикозе
Согласно традиционной тибетской медицине, варикоз вызван застоем крови из-за повреждения сыростью и холодом. Вот основные советы восточных лекарей о том, чего следует избегать при этом заболевании.
🔸Избегайте длительного стояния и сидения. Для нормальной циркуляции крови необходима двигательная активность.
🔸Исключите бани, парилки и сауны. Горячий воздух расслабляет венозную стенку, что может ухудшить состояние.
🔸Контролируйте свой вес. Лишний вес приводит к деформации сосудов и повышению артериального давления.
@tibet_health
Согласно традиционной тибетской медицине, варикоз вызван застоем крови из-за повреждения сыростью и холодом. Вот основные советы восточных лекарей о том, чего следует избегать при этом заболевании.
🔸Избегайте длительного стояния и сидения. Для нормальной циркуляции крови необходима двигательная активность.
🔸Исключите бани, парилки и сауны. Горячий воздух расслабляет венозную стенку, что может ухудшить состояние.
🔸Контролируйте свой вес. Лишний вес приводит к деформации сосудов и повышению артериального давления.
@tibet_health
07.02.202506:11
Я уже смирилась с тем, что умру через 3 месяца
Врачи поставили неутешительный диагноз, а близкие уже морально готовились к смерти
Пачками ела таблетки и ждала конца, пока соседка по палате не показала канал 👉 Гармония тела
Там показывают, как с помощью простых китайских упражнений избавиться от болей в теле, вернув здоровье 18-летнего человека.
Врачи сами не верят и называют мой случай чудом, а я просто благодарю судьбу и делюсь ссылкой на этот канал: https://t.me/+6FKC8DKOysA4M2Vi
Врачи поставили неутешительный диагноз, а близкие уже морально готовились к смерти
Пачками ела таблетки и ждала конца, пока соседка по палате не показала канал 👉 Гармония тела
Там показывают, как с помощью простых китайских упражнений избавиться от болей в теле, вернув здоровье 18-летнего человека.
Врачи сами не верят и называют мой случай чудом, а я просто благодарю судьбу и делюсь ссылкой на этот канал: https://t.me/+6FKC8DKOysA4M2Vi
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 772
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.