О нестрашной психиатрии
Канал Софьи Мишакиной, врача-психиатра, когнитивно-поведенческого терапевта
Место для информации о доказательной медицине, мемов и разрушения мифов о психиатрии
Информация о консультации https://taplink.cc/dr.mishakina
Место для информации о доказательной медицине, мемов и разрушения мифов о психиатрии
Информация о консультации https://taplink.cc/dr.mishakina
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаMar 19, 2025
TGlistке кошулган дата
Mar 19, 2025Тиркелген топ
О нестрашной психиатрии Chat
4
"О нестрашной психиатрии" тобундагы акыркы жазуулар
18.04.202512:24
Мемопятница случилась 😂
Надеюсь, что будни прошли у вас спокойно и гармонично ☀️
Надеюсь, что будни прошли у вас спокойно и гармонично ☀️
16.04.202515:53
А еще очень хочу поблагодарить за доверие, вас уже больше трехсот (я как представлю всех нас в одном помещении, это же так много 🫣)
Когда я создавала этот канал, хотелось, чтобы не только те, кто работают психиатрами, приходят ко мне или коллегам на прием, видели, что психиатрия может быть нестрашной. Она разная: захватывающая, печальная, трогательная, удивляющая и много других эпитетов. Я очень стараюсь показать ее со всех сторон.
Спасибо, что помогаете мне в этом 💕
Когда я создавала этот канал, хотелось, чтобы не только те, кто работают психиатрами, приходят ко мне или коллегам на прием, видели, что психиатрия может быть нестрашной. Она разная: захватывающая, печальная, трогательная, удивляющая и много других эпитетов. Я очень стараюсь показать ее со всех сторон.
Спасибо, что помогаете мне в этом 💕
18.03.202510:14
Привет вовлеченным в психиатрию 💕
Подготовила для вас подборку литературы для самостоятельной работы с тревогой:
Лихи Роберт «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Кнаус Уильям Дж. «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»
Борн Эдмунд Дж. «Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий»
Кларк Дэвид, Бек Аарон «Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход»
Бек Аарон, Гари Эмери «Тревожные расстройства и фобии. Когнитивный подход»
Маккей Мэтью, Скин Мишель «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»
Лихи Роберт «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»
Форсайт Джон, Эйферт Георг «Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства»
Ковпак Дмитрий «Олимпийское спокойствие. Как его достичь?»
Поделитесь мнением, если читали что-либо из вышеуказанного 🙄
Подготовила для вас подборку литературы для самостоятельной работы с тревогой:
Лихи Роберт «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Кнаус Уильям Дж. «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа»
Борн Эдмунд Дж. «Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий»
Кларк Дэвид, Бек Аарон «Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход»
Бек Аарон, Гари Эмери «Тревожные расстройства и фобии. Когнитивный подход»
Маккей Мэтью, Скин Мишель «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»
Лихи Роберт «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»
Форсайт Джон, Эйферт Георг «Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства»
Ковпак Дмитрий «Олимпийское спокойствие. Как его достичь?»
Поделитесь мнением, если читали что-либо из вышеуказанного 🙄
14.03.202510:40
С мемопятницей, друзья! 👍
13.03.202513:07
Привет вовлеченным в психиатрию 💕
Сегодня хотела бы поднять очень важную тему, о которой часто не принято говорить, а именно о врачах и самоубийствах.
В феврале 2025 года Medscape поделился отчетом с пугающей статистикой. 1 из 6 опрошенных врачей думал о суициде либо совершал попытку, а 38% отмечали, что знают хотя бы одного врача, кто сталкивался с мыслями о самоубийстве.
В ранее опубликованных отчетах самый высокий показатель врачей, кто хотя бы однажды думал о суициде, был в 2020 году - 22%, далее было снижение, но в сравнении с 2023 годом прирост на 6%.
2 из 3 врачей отметили влияние профессии значимым фактором в развитии суицидальных мыслей. Однако не более 1% сообщили о попытке покончить с жизнью.
Конечно, большинство и так знают, что врачи - не роботы. Но такая статистика важна для улучшения условий работы, оптимизации рабочих процессов и снятия стигмы с врачей, что у них нет проблем со здоровьем. Жаль, в России таких опросов не проводят, было бы интересно узнать локальную статистику.
Как вам такие новости? Есть ли что-то, что удивило или показалось важным?
Сегодня хотела бы поднять очень важную тему, о которой часто не принято говорить, а именно о врачах и самоубийствах.
В феврале 2025 года Medscape поделился отчетом с пугающей статистикой. 1 из 6 опрошенных врачей думал о суициде либо совершал попытку, а 38% отмечали, что знают хотя бы одного врача, кто сталкивался с мыслями о самоубийстве.
В ранее опубликованных отчетах самый высокий показатель врачей, кто хотя бы однажды думал о суициде, был в 2020 году - 22%, далее было снижение, но в сравнении с 2023 годом прирост на 6%.
2 из 3 врачей отметили влияние профессии значимым фактором в развитии суицидальных мыслей. Однако не более 1% сообщили о попытке покончить с жизнью.
Конечно, большинство и так знают, что врачи - не роботы. Но такая статистика важна для улучшения условий работы, оптимизации рабочих процессов и снятия стигмы с врачей, что у них нет проблем со здоровьем. Жаль, в России таких опросов не проводят, было бы интересно узнать локальную статистику.
Как вам такие новости? Есть ли что-то, что удивило или показалось важным?
11.03.202515:32
Привет вовлеченным в психиатрию 💕
Сегодня хочу поговорить о важной, но порой недостаточно обсуждаемой теме — посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) после родов.
Беременность и роды — это уникальные и очень сложные моменты в жизни женщины. Однако для некоторых женщин этот опыт может быть связан с сильным стрессом, который приводит к развитию ПТСР.
Что же происходит в таких случаях?
ПТСР после родов может развиться после физически или эмоционально травмирующего родовспоможения. Это не всегда связано с экстремальными ситуациями, такими как угроза жизни матери или ребенка. Иногда ПТСР развивается и после условно "нормальных" родов, если женщина ощущала потерю контроля над ситуацией, чувствовала беспомощность или столкнулась с травмирующими вмешательствами, например, форсированным кесаревым сечением или длительными болезненными родами.
Проявления ПТСР после родов включают те же симптомы, что и при ПТСР после других травматичных событий, однако избегание может быть более выраженным, в связи с тем, что тема родов, материнства и детей более распространенная в обсуждениях, чем, например, насилие и войны.
Женщинам, пережившим роды, очень важно просить помощи у близких, а еще лучше, если родные сами знают, что к новоиспеченной маме нужно быть внимательными. Однако это не всегда реалистично и очень важно не игнорировать свои чувства и обратиться за помощью.
Лечение ПТСР мы обсуждали на этом канале, дублировать не буду. Хочется сказать, что роды могут быть не только радостным днём для семьи, но и, к сожалению, травматичным событием.
Будьте внимательны к молодым мамам 🤍
Сегодня хочу поговорить о важной, но порой недостаточно обсуждаемой теме — посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) после родов.
Беременность и роды — это уникальные и очень сложные моменты в жизни женщины. Однако для некоторых женщин этот опыт может быть связан с сильным стрессом, который приводит к развитию ПТСР.
Что же происходит в таких случаях?
ПТСР после родов может развиться после физически или эмоционально травмирующего родовспоможения. Это не всегда связано с экстремальными ситуациями, такими как угроза жизни матери или ребенка. Иногда ПТСР развивается и после условно "нормальных" родов, если женщина ощущала потерю контроля над ситуацией, чувствовала беспомощность или столкнулась с травмирующими вмешательствами, например, форсированным кесаревым сечением или длительными болезненными родами.
Проявления ПТСР после родов включают те же симптомы, что и при ПТСР после других травматичных событий, однако избегание может быть более выраженным, в связи с тем, что тема родов, материнства и детей более распространенная в обсуждениях, чем, например, насилие и войны.
Женщинам, пережившим роды, очень важно просить помощи у близких, а еще лучше, если родные сами знают, что к новоиспеченной маме нужно быть внимательными. Однако это не всегда реалистично и очень важно не игнорировать свои чувства и обратиться за помощью.
Лечение ПТСР мы обсуждали на этом канале, дублировать не буду. Хочется сказать, что роды могут быть не только радостным днём для семьи, но и, к сожалению, травматичным событием.
Будьте внимательны к молодым мамам 🤍
Рекорддор
20.04.202523:59
360Катталгандар16.04.202512:45
100Цитация индекси19.04.202523:59
1921 посттун көрүүлөрү24.04.202519:49
01 жарнама посттун көрүүлөрү31.03.202523:59
30.21%ER20.03.202512:41
69.31%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
