медицина V
18.02.202517:54
07.02.202511:10
Жиза🤪
Кайра бөлүшүлгөн:Прививка от мракобесия 18+
ПО
23.01.202507:12
#день_в_истории@privivka_mrac
Сегодня в профессии врача женщин много больше, чем мужчин. А ведь когда-то это было чисто мужской прерогативой.
Первой дипломированной женщиной-врачом стала Элизабет Блэквелл (англ. Elizabeth Blackwell, 1821-1910). Англичанка по рождению, девочка в десятилетнем возрасте покинула с семьей объединенное королевство. Ее карьера начиналась в Нью-Йорке с интерната для девочек, который 17-летняя Элизабет и ее сестры организовали как семейный бизнес после смерти отца.
Блэквелл долгое время изучала медицину частным порядком, черпала знания из книг и устных инструкций доктора Сэмюэля Диксона. Позже попыталась поступить в ВУЗ. Медицинские школы США отвергли ее заявление, учебные заведения Нью-Йорка и Пенсильвании в 40-е годы 19-го столетия девушек не принимали.
Исключением стал Женевский медицинский колледж, администрация которого предложила студентам проголосовать, стоит принимать девушку на обучение или нет. Студенты решили, что речь идет лишь о розыгрыше, и проголосовали «за».
Элизабет была лучшей на своем курсе и блестяще закончила учебное заведение. Затем, несмотря на множество бюрократических преград, девушка все-таки получила диплом, магистерскую степень и начала практиковать.
В 1857 году, преодолев сопротивление властей и общественности, она основала в Нью-Йорке больницу для женщин, а позже и медицинские курсы при ней. В 1869 году доктор Блэквелл вернулась в Англию, где основала еще одну Школу – Лондонскую Медицинскую, тоже для женщин
Сегодня в профессии врача женщин много больше, чем мужчин. А ведь когда-то это было чисто мужской прерогативой.
Первой дипломированной женщиной-врачом стала Элизабет Блэквелл (англ. Elizabeth Blackwell, 1821-1910). Англичанка по рождению, девочка в десятилетнем возрасте покинула с семьей объединенное королевство. Ее карьера начиналась в Нью-Йорке с интерната для девочек, который 17-летняя Элизабет и ее сестры организовали как семейный бизнес после смерти отца.
Блэквелл долгое время изучала медицину частным порядком, черпала знания из книг и устных инструкций доктора Сэмюэля Диксона. Позже попыталась поступить в ВУЗ. Медицинские школы США отвергли ее заявление, учебные заведения Нью-Йорка и Пенсильвании в 40-е годы 19-го столетия девушек не принимали.
Исключением стал Женевский медицинский колледж, администрация которого предложила студентам проголосовать, стоит принимать девушку на обучение или нет. Студенты решили, что речь идет лишь о розыгрыше, и проголосовали «за».
Элизабет была лучшей на своем курсе и блестяще закончила учебное заведение. Затем, несмотря на множество бюрократических преград, девушка все-таки получила диплом, магистерскую степень и начала практиковать.
В 1857 году, преодолев сопротивление властей и общественности, она основала в Нью-Йорке больницу для женщин, а позже и медицинские курсы при ней. В 1869 году доктор Блэквелл вернулась в Англию, где основала еще одну Школу – Лондонскую Медицинскую, тоже для женщин
Медиа контентке кире албай жатабыз
20.01.202516:02
Первая и единственная женщина в России удостоенная права ношения крапового берета - военфельдшер 48-го полка оперативного назначения «Тайфун» Галина Филипповна Калинникова, кавалер ордена Мужества, участница карабахской, осетино-ингушской и первой чеченской войн.
Это право она заслужила 4 апреля 1996 года, решением Совета Краповых беретов Внутренних войск МВД России, с формулировкой «за проявленные в боях мужество и отвагу».
Это право она заслужила 4 апреля 1996 года, решением Совета Краповых беретов Внутренних войск МВД России, с формулировкой «за проявленные в боях мужество и отвагу».
Медиа контентке кире албай жатабыз
11.01.202508:20
16.12.202421:30
17.02.202519:58
Ну и картинка чтобы не скучно было всё это читать🐱
25.01.202519:45
Кайра бөлүшүлгөн:Военная библиотека 📚
ВБ
21.01.202515:08
📗Лекарства при оказании скорой медицинской помощи. Руководство для врачей и фельдшеров
ГЭОТАР - 2022г
Солдат удачи 🫡
-----------------------------------
#руководство
#медицина
#фармакология
-----------------------------------
934
ГЭОТАР - 2022г
Солдат удачи 🫡
-----------------------------------
#руководство
#медицина
#фармакология
-----------------------------------
934
Кайра бөлүшүлгөн:
Тоска Индейца
19.01.202516:05
Ни кружкой единой....
Фридрих Август фон Эсмарх (1823–1908) — выдающийся немецкий хирург.
Заслуги:
Метод промывания кишечника (клизма Эсмарха)
Он предложил эффективный метод промывания кишечника с использованием специальной кружки, которая теперь носит его имя. Этот метод широко применяется в медицине до сих пор.
Развитие военно-полевой хирургии
▪️Внедрил принципы медицинской сортировки раненых, распределяя помощь по степени тяжести травм, а не по воинскому званию.
▪️Организовал мобильные лазареты и госпитальные поезда, что позволило оперативно доставлять раненых в медицинские учреждения.
Изобретения в хирургии
▪️Кровоостанавливающий жгут (турникет Эсмарха): простое и эффективное устройство для остановки кровотечения.
▪️Транспортная шина: проволочный каркас для иммобилизации конечностей, позволяющий безопасно транспортировать раненых.
▪️Ножницы Эсмарха: инструмент для снятия гипсовых повязок без повреждения кожи.
▪️Наркозная маска: устройство для проведения эфирного или хлороформного наркоза, широко использовавшееся до середины XX века.
Борьба с раневыми инфекциями
Разработал метод криотерапии, используя охлаждение ран для снижения воспаления и нагноения.
Организация медицинской помощи
Создал индивидуальные пакеты первой помощи для солдат.
Фридрих Август фон Эсмарх (1823–1908) — выдающийся немецкий хирург.
Заслуги:
Метод промывания кишечника (клизма Эсмарха)
Он предложил эффективный метод промывания кишечника с использованием специальной кружки, которая теперь носит его имя. Этот метод широко применяется в медицине до сих пор.
Развитие военно-полевой хирургии
▪️Внедрил принципы медицинской сортировки раненых, распределяя помощь по степени тяжести травм, а не по воинскому званию.
▪️Организовал мобильные лазареты и госпитальные поезда, что позволило оперативно доставлять раненых в медицинские учреждения.
Изобретения в хирургии
▪️Кровоостанавливающий жгут (турникет Эсмарха): простое и эффективное устройство для остановки кровотечения.
▪️Транспортная шина: проволочный каркас для иммобилизации конечностей, позволяющий безопасно транспортировать раненых.
▪️Ножницы Эсмарха: инструмент для снятия гипсовых повязок без повреждения кожи.
▪️Наркозная маска: устройство для проведения эфирного или хлороформного наркоза, широко использовавшееся до середины XX века.
Борьба с раневыми инфекциями
Разработал метод криотерапии, используя охлаждение ран для снижения воспаления и нагноения.
Организация медицинской помощи
Создал индивидуальные пакеты первой помощи для солдат.
Медиа контентке кире албай жатабыз
10.01.202509:10
16.12.202411:58
👽
Кайра бөлүшүлгөн:
Правовой осведомитель 🪖| Военные юристы ⚖️
17.02.202517:20
🇷🇺🪖⚡️ Памятка по выплате компенсации страховых сумм
✅ Сохраните и отправьте близким
ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ЮРИДИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ (консультацией) 👉 https://t.me/consultation_PO
Берегите себя и своих близких! С уважением, ПО! 🪖
✅ Сохраните и отправьте близким
ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ЮРИДИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ (консультацией) 👉 https://t.me/consultation_PO
Берегите себя и своих близких! С уважением, ПО! 🪖
Медиа контентке кире албай жатабыз
25.01.202519:44
Кайра бөлүшүлгөн:
ХИЛЕР l HEALER
21.01.202507:03
⚡️Типовые стандарты Украины, по подготовке домедицинской помощи, базовый и расширенный уровень.
(Пример подготовки противника)
🫥ХИЛЕР|HEALER.Подписаться.
(Пример подготовки противника)
🫥ХИЛЕР|HEALER.Подписаться.
17.01.202503:23
15.12.202416:06
Кайра бөлүшүлгөн:
Z☀️V Предков
07.02.202512:54
В последнее время все больше женщин приходят в милитари-каналы, чтобы найти себе мужчину военного. Я не осуждаю, но и не присоединяюсь.
Что значит быть женщиной военного? Это не романтика и не красивые фото в его форме. Это гораздо большее.
Давайте порассуждаем.
Например, вы познакомились в телеграм-канале, много общались, открывались друг другу. Встретились, возможно, даже переспали (не "возможно", а так и есть), возникли нежные чувства. И вот тогда на вас обрушится вся тяжесть и ответственность женщины военного.
Бессонные ночи
"Связь" — и потом неделями тишина. Он ушел на боевое задание. А ты не спишь ночами, пытаясь разложить все по полочкам: жив ли он, попал в плен, а может, серьезно ранен, и его не могут эвакуировать? Какой бы сильной эмоционально ты ни была, такие мысли будут съедать тебя изнутри и отбирать твой сон.
Психика
Как бы вы ни романтизировали военных, как бы ни думали, что парни за балаклавами — не просто красавчики, но еще и герои, не стоит забывать, что они видят. Они убивают, видят мертвые тела своих друзей, кишки, кровь и все остальные физиологические жидкости. На их глазах умирают люди. Такие события не могут не оставлять след на психике.
В лучшем случае боец не употребляет алкоголь, и его редко посещают моменты грусти. А в худшем — от увиденного он пьет и пьет до потери сознания. И вот тогда, детка, прячься.
Мирная жизнь
Мужчины рождены быть воинами. И многие из них уже не смогут полноценно вернуться к мирной жизни. Это значит бесконечные контракты и командировки, а ты будешь сидеть и ждать. Изо дня в день быть одинокой.
Физиология
Война — уродливая мразь. Она забирает жизни и части тела. В наше время люди без каких-либо конечностей или органов уже не кажутся чем-то из ряда вон выходящим. Но вопрос в другом: готова ли ты быть с ним таким?
Жестоко? Да. Но это правда. Дамы, задумайтесь, что вы ищете, когда приходите в поисках мужчины среди военных. Если ты не готова ко всему этому, то не стоит и начинать. Стекла розовых очков бьются вовнутрь.
Текст не мой, украден из чата #5МГ
Что значит быть женщиной военного? Это не романтика и не красивые фото в его форме. Это гораздо большее.
Давайте порассуждаем.
Например, вы познакомились в телеграм-канале, много общались, открывались друг другу. Встретились, возможно, даже переспали (не "возможно", а так и есть), возникли нежные чувства. И вот тогда на вас обрушится вся тяжесть и ответственность женщины военного.
Бессонные ночи
"Связь" — и потом неделями тишина. Он ушел на боевое задание. А ты не спишь ночами, пытаясь разложить все по полочкам: жив ли он, попал в плен, а может, серьезно ранен, и его не могут эвакуировать? Какой бы сильной эмоционально ты ни была, такие мысли будут съедать тебя изнутри и отбирать твой сон.
Психика
Как бы вы ни романтизировали военных, как бы ни думали, что парни за балаклавами — не просто красавчики, но еще и герои, не стоит забывать, что они видят. Они убивают, видят мертвые тела своих друзей, кишки, кровь и все остальные физиологические жидкости. На их глазах умирают люди. Такие события не могут не оставлять след на психике.
В лучшем случае боец не употребляет алкоголь, и его редко посещают моменты грусти. А в худшем — от увиденного он пьет и пьет до потери сознания. И вот тогда, детка, прячься.
Мирная жизнь
Мужчины рождены быть воинами. И многие из них уже не смогут полноценно вернуться к мирной жизни. Это значит бесконечные контракты и командировки, а ты будешь сидеть и ждать. Изо дня в день быть одинокой.
Физиология
Война — уродливая мразь. Она забирает жизни и части тела. В наше время люди без каких-либо конечностей или органов уже не кажутся чем-то из ряда вон выходящим. Но вопрос в другом: готова ли ты быть с ним таким?
Жестоко? Да. Но это правда. Дамы, задумайтесь, что вы ищете, когда приходите в поисках мужчины среди военных. Если ты не готова ко всему этому, то не стоит и начинать. Стекла розовых очков бьются вовнутрь.
Текст не мой, украден из чата #5МГ
Кайра бөлүшүлгөн:
УЦТМ | АКАДЕМИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
23.01.202507:23
🥶 Первая помощь рыбаку, замерзшему на зимней рыбалке
Зимняя рыбалка – это не только хобби, но и потенциальный риск переохлаждения (гипотермии). Если вы столкнулись с человеком, который замёрз, важно быстро оказать помощь, чтобы предотвратить тяжёлые последствия.
1️⃣ Оцените состояние пострадавшего
• Лёгкая степень переохлаждения: дрожь, синюшность кожи, онемение конечностей, затруднённая речь.
• Средняя степень: отсутствие дрожи, сильная слабость, замедленная реакция, сонливость.
• Тяжёлая степень: потеря сознания, замедление дыхания и сердцебиения.
2️⃣ Переместите пострадавшего в безопасное место
• Уведите его с открытого льда или ветреного участка в укрытие (палатку, машину, дом).
• Если это невозможно, создайте защиту от ветра и дополнительное утепление.
3️⃣ Снимите мокрую одежду
• Аккуратно снимите промокшую или холодную одежду.
• Наденьте на пострадавшего сухую и тёплую одежду, укутайте в одеяло или термоодеяло.
4️⃣ Обогрейте пострадавшего
• Используйте естественное тепло тела: обнимите человека, если больше нет тепловых источников.
• Поместите грелки или тёплые бутылки с водой на область груди, шею, подмышки, пах (но не непосредственно на кожу – оберните их тканью).
• Не погружайте пострадавшего в горячую ванну.
• Предложите тёплый напиток: чай, компот, воду.
• Избегайте алкоголя и кофеина – они ухудшают состояние.
5️⃣ Следите за состоянием
• Контролируйте дыхание, пульс и уровень сознания.
• Если человек теряет сознание, уложите его на бок, чтобы предотвратить удушье.
При отсутствии дыхания или сердцебиения начните сердечно-лёгочную реанимацию (при наличии навыков) и немедленно вызовите скорую помощь (112). Сообщите диспетчеру о переохлаждении.
‼️Что делать нельзя
• Не растирайте кожу снегом или жёсткими материалами – это повреждает ткани.
• Не согревайте руки или ноги резко – это может вызвать перегрузку сердца.
• Не оставляйте человека одного.
Профилактика замерзания на рыбалке:
• Одевайтесь многослойно, носите термобельё и водонепроницаемую обувь.
• Держите с собой горячие (не горячительные) напитки, термоодеяло, солевые грелки (теплоиды) и запасные тёплые вещи.
• Ограничивайте время нахождения на холоде и регулярно делайте перерывы в тёплом месте.
Помните: своевременная помощь может предотвратить серьёзные осложнения или даже спасти жизнь!
@uctm_official
#уцтм #перваяпомощь #тактическаямедицина #командакатулина #переохлаждение
Зимняя рыбалка – это не только хобби, но и потенциальный риск переохлаждения (гипотермии). Если вы столкнулись с человеком, который замёрз, важно быстро оказать помощь, чтобы предотвратить тяжёлые последствия.
1️⃣ Оцените состояние пострадавшего
• Лёгкая степень переохлаждения: дрожь, синюшность кожи, онемение конечностей, затруднённая речь.
• Средняя степень: отсутствие дрожи, сильная слабость, замедленная реакция, сонливость.
• Тяжёлая степень: потеря сознания, замедление дыхания и сердцебиения.
2️⃣ Переместите пострадавшего в безопасное место
• Уведите его с открытого льда или ветреного участка в укрытие (палатку, машину, дом).
• Если это невозможно, создайте защиту от ветра и дополнительное утепление.
3️⃣ Снимите мокрую одежду
• Аккуратно снимите промокшую или холодную одежду.
• Наденьте на пострадавшего сухую и тёплую одежду, укутайте в одеяло или термоодеяло.
4️⃣ Обогрейте пострадавшего
• Используйте естественное тепло тела: обнимите человека, если больше нет тепловых источников.
• Поместите грелки или тёплые бутылки с водой на область груди, шею, подмышки, пах (но не непосредственно на кожу – оберните их тканью).
• Не погружайте пострадавшего в горячую ванну.
• Предложите тёплый напиток: чай, компот, воду.
• Избегайте алкоголя и кофеина – они ухудшают состояние.
5️⃣ Следите за состоянием
• Контролируйте дыхание, пульс и уровень сознания.
• Если человек теряет сознание, уложите его на бок, чтобы предотвратить удушье.
При отсутствии дыхания или сердцебиения начните сердечно-лёгочную реанимацию (при наличии навыков) и немедленно вызовите скорую помощь (112). Сообщите диспетчеру о переохлаждении.
‼️Что делать нельзя
• Не растирайте кожу снегом или жёсткими материалами – это повреждает ткани.
• Не согревайте руки или ноги резко – это может вызвать перегрузку сердца.
• Не оставляйте человека одного.
Профилактика замерзания на рыбалке:
• Одевайтесь многослойно, носите термобельё и водонепроницаемую обувь.
• Держите с собой горячие (не горячительные) напитки, термоодеяло, солевые грелки (теплоиды) и запасные тёплые вещи.
• Ограничивайте время нахождения на холоде и регулярно делайте перерывы в тёплом месте.
Помните: своевременная помощь может предотвратить серьёзные осложнения или даже спасти жизнь!
@uctm_official
#уцтм #перваяпомощь #тактическаямедицина #командакатулина #переохлаждение
Кайра бөлүшүлгөн:
‼️ ВРАЧИ, ВЫ НЕ ОДНИ‼️
20.01.202516:26
🤪 TCCC в "правильном гоблинском" переводе 🤓
Рекомендации Тactical Сombat Сasualty Сare - "исходный код" тактической медицины. С их появлением в 1996г оформилась тактическая медицина в современном виде: агрессивное применение турникетов, переливание крови на поле боя и т.д.
Появившись как инициатива небольшой группы снизу, сегодня эти рекомендации стали основой такмеда США и союзников. Да и современная отечественная школа во многом построена на них.
В процессе работы над переводом "продлёнки" с удивлением обнаружили, что переводы ТССС в сети содержат много фактических ошибок. Мы фундаментально переработали существующий перевод и перевели последние изменения. В работе нам помогал и дружественный американец, которого так же увлекает #такмед
Этот текст, как фильмы в "правильном переводе" Гоблина - наиболее точно передаёт смысл рекомендаций. Дмитрий Юрьевич когда-то вдохновил некоторых из нас щепетильно относиться к передаче смысла при переводе. Но будем рады, если кто-то найдёт ошибки!
Приглашаем в нашу группу медицинских переводчиков и редакторов или врачей с хорошим знанием английского. Работы очень много! Кто разделяет наше стремление к правильному переводу - пишите @polygraphia
✍️ Волонтёрская группа "Врачи. вы не одни!
@vrachivyneodni_channel
Рекомендации Тactical Сombat Сasualty Сare - "исходный код" тактической медицины. С их появлением в 1996г оформилась тактическая медицина в современном виде: агрессивное применение турникетов, переливание крови на поле боя и т.д.
Появившись как инициатива небольшой группы снизу, сегодня эти рекомендации стали основой такмеда США и союзников. Да и современная отечественная школа во многом построена на них.
В процессе работы над переводом "продлёнки" с удивлением обнаружили, что переводы ТССС в сети содержат много фактических ошибок. Мы фундаментально переработали существующий перевод и перевели последние изменения. В работе нам помогал и дружественный американец, которого так же увлекает #такмед
Этот текст, как фильмы в "правильном переводе" Гоблина - наиболее точно передаёт смысл рекомендаций. Дмитрий Юрьевич когда-то вдохновил некоторых из нас щепетильно относиться к передаче смысла при переводе. Но будем рады, если кто-то найдёт ошибки!
Приглашаем в нашу группу медицинских переводчиков и редакторов или врачей с хорошим знанием английского. Работы очень много! Кто разделяет наше стремление к правильному переводу - пишите @polygraphia
✍️ Волонтёрская группа "Врачи. вы не одни!
@vrachivyneodni_channel
Медиа контентке кире албай жатабыз
14.01.202505:59
Кайра бөлүшүлгөн:УЦТМ | АКАДЕМИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
17.12.202408:35
🚿 Личная гигиена в пункте временной дислокации (ПВД): как сохранить здоровье в сложных условиях
Когда приходится жить в условиях ПВД, соблюдение личной гигиены становится не только вопросом комфорта, но и защиты здоровья. Простые правила помогут избежать множества проблем, таких как инфекции, кожные заболевания и распространение паразитов.
В ПВД часто тесное соседство, ограниченный доступ к воде и гигиеническим средствам создают условия для быстрого распространения инфекций, таких как кишечные инфекции, дерматиты или вшивость.
Основные правила личной гигиены
1️⃣ Руки – главный барьер от болезней:
• мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком после туалета, перед едой и после контакта с общими предметами (ручки дверей, посуда);
• если нет доступа к воде, используйте влажные салфетки или дезинфицирующие средства.
2️⃣ Уход за телом:
• регулярно принимайте душ, а при его отсутствии – протирайте тело влажными салфетками или чистой тканью, смоченной в воде;
• особое внимание уделяйте зонам с повышенным потоотделением (подмышки, ступни, пах).
3️⃣ Чистота одежды и постельного белья:
• меняйте нижнее белье ежедневно, носки – как минимум раз в день;
• если стирка затруднена, просушивайте одежду на солнце – ультрафиолет убивает бактерии.
4️⃣ Уход за зубами и полостью рта:
• чистите зубы дважды в день; при отсутствии зубной пасты можно использовать воду с солью или соду;
• полощите рот после еды, даже если нет щётки.
5️⃣ Гигиена общего пользования:
• не используйте чужие предметы гигиены (полотенца, бритвы, мыло);
• соблюдайте очерёдность и порядок в общих душевых или умывальниках.
Дополнительные советы
• Если появились признаки кожных инфекций (покраснение, зуд, сыпь), обработайте пораженное место антисептиком и обратитесь за медицинской помощью.
• Создайте небольшой запас гигиенических средств (мыло, салфетки, зубная паста, антисептик), чтобы быть готовым к любым обстоятельствам.
Поддержание личной гигиены поможет вам сохранить силы, иммунитет и хорошее самочувствие!
Фото из блога Спорт-Марафон.
@uctm_official
#уцтм #катулин #командакатулина #тактическаямедицина #гигиена
Когда приходится жить в условиях ПВД, соблюдение личной гигиены становится не только вопросом комфорта, но и защиты здоровья. Простые правила помогут избежать множества проблем, таких как инфекции, кожные заболевания и распространение паразитов.
В ПВД часто тесное соседство, ограниченный доступ к воде и гигиеническим средствам создают условия для быстрого распространения инфекций, таких как кишечные инфекции, дерматиты или вшивость.
Основные правила личной гигиены
1️⃣ Руки – главный барьер от болезней:
• мойте руки с мылом или обрабатывайте антисептиком после туалета, перед едой и после контакта с общими предметами (ручки дверей, посуда);
• если нет доступа к воде, используйте влажные салфетки или дезинфицирующие средства.
2️⃣ Уход за телом:
• регулярно принимайте душ, а при его отсутствии – протирайте тело влажными салфетками или чистой тканью, смоченной в воде;
• особое внимание уделяйте зонам с повышенным потоотделением (подмышки, ступни, пах).
3️⃣ Чистота одежды и постельного белья:
• меняйте нижнее белье ежедневно, носки – как минимум раз в день;
• если стирка затруднена, просушивайте одежду на солнце – ультрафиолет убивает бактерии.
4️⃣ Уход за зубами и полостью рта:
• чистите зубы дважды в день; при отсутствии зубной пасты можно использовать воду с солью или соду;
• полощите рот после еды, даже если нет щётки.
5️⃣ Гигиена общего пользования:
• не используйте чужие предметы гигиены (полотенца, бритвы, мыло);
• соблюдайте очерёдность и порядок в общих душевых или умывальниках.
Дополнительные советы
• Если появились признаки кожных инфекций (покраснение, зуд, сыпь), обработайте пораженное место антисептиком и обратитесь за медицинской помощью.
• Создайте небольшой запас гигиенических средств (мыло, салфетки, зубная паста, антисептик), чтобы быть готовым к любым обстоятельствам.
Поддержание личной гигиены поможет вам сохранить силы, иммунитет и хорошее самочувствие!
Фото из блога Спорт-Марафон.
@uctm_official
#уцтм #катулин #командакатулина #тактическаямедицина #гигиена
14.12.202408:50
Сегодня поздравления в честь дня рождения принимает наша прекрасная основательница!Отдельно желаем тебе Крепчайшего Здоровья и Успехов в Труде
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 93
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.