Вечерняя Москва
🎉 Жизнь Москвы: интересные детали и полезная информация
💡 Свежие советы и идеи для москвичей
📸 Экскурсы в историю, фотографии и многое другое
Оперативные новости Москвы 👉 https://t.me/vmoskvanews
Перечень РКН: https://clck.ru/3FAaT7
💡 Свежие советы и идеи для москвичей
📸 Экскурсы в историю, фотографии и многое другое
Оперативные новости Москвы 👉 https://t.me/vmoskvanews
Перечень РКН: https://clck.ru/3FAaT7
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаЛют 06, 2025
TGlistке кошулган дата
Вер 06, 2024Рекорддор
11.09.202412:37
366.7KКатталгандар05.02.202516:33
200Цитация индекси21.03.202506:33
13.6K1 посттун көрүүлөрү15.04.202523:59
10.4K1 жарнама посттун көрүүлөрү14.09.202423:59
4.41%ER21.03.202505:52
3.88%ERR
16.04.202511:22
🧁Как выбрать полезный кулич на Пасху?
Продающиеся в магазинах готовые куличи могут привести к увеличению уровня сахара в крови из-за высокого гликемического индекса и при этом содержат низкое количество питательных веществ.
🍴 Диетолог Елена Соломатина рекомендует выпекать их самостоятельно или же покупать в специализированных магазинах здорового питания.
А для самостоятельного приготовления специалист рекомендует выбирать ореховую, нутовую, овсяную, цельнозерновую, гречневую муку или комбинировать цельнозерновую с более полезными аналогами. Вместо сахара лучше отдать предпочтение яблочному пюре, подсластителям, таким как стевия или сироп топинамбура.
❕Важно не переедать куличей на Пасху и ограничиться небольшим количеством, которое не превысит допустимую норму калорий в сутки.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Продающиеся в магазинах готовые куличи могут привести к увеличению уровня сахара в крови из-за высокого гликемического индекса и при этом содержат низкое количество питательных веществ.
🍴 Диетолог Елена Соломатина рекомендует выпекать их самостоятельно или же покупать в специализированных магазинах здорового питания.
«Безусловно, такой продукт будет стоить немного дороже, но и сделан он будет из более качественных и полезных продуктов», — заверила диетолог.
А для самостоятельного приготовления специалист рекомендует выбирать ореховую, нутовую, овсяную, цельнозерновую, гречневую муку или комбинировать цельнозерновую с более полезными аналогами. Вместо сахара лучше отдать предпочтение яблочному пюре, подсластителям, таким как стевия или сироп топинамбура.
❕Важно не переедать куличей на Пасху и ограничиться небольшим количеством, которое не превысит допустимую норму калорий в сутки.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
12.04.202516:05
🐦 Пернатые не перестают удивлять!
Совсем недавно их заметили «пьяными» и спящими, зато плотно наевшимися забродивших ягод с осени.
❔ Какие еще странные и забавные привычки есть у птиц? Мы решили узнать у орнитолога, сотрудника координационного совета Союза охраны птиц России Елены Черновой! Подробнее — в наших карточках!
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Совсем недавно их заметили «пьяными» и спящими, зато плотно наевшимися забродивших ягод с осени.
❔ Какие еще странные и забавные привычки есть у птиц? Мы решили узнать у орнитолога, сотрудника координационного совета Союза охраны птиц России Елены Черновой! Подробнее — в наших карточках!
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
11.04.202508:21
⛅ Теплая погода вновь покидает нас на выходные, но обещает вернуться!
Как рассказал синоптик Александр Ильин из прогностического центра «Метео», в субботу, 12 апреля, в Москве ночью столбики термометров покажут минус 1 градус. Днем воздух в столице прогреется до плюс 3–5 градусов.
☁️ В воскресенье, 13 апреля, станет теплее на 2–3 градуса. Можно ожидать повышения температуры до плюс 6–8 градусов. Ветер будет северо-западным со скоростью 3–8 метров в секунду.
Начиная с понедельника, 14 апреля, в столичном регионе ожидается резкое потепление: до 10–15 градусов тепла.
Во вторник, 15 апреля, и среду, 16 апреля, — до плюс 14–19 градусов. При переменной облачности будет много солнца без осадков.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Как рассказал синоптик Александр Ильин из прогностического центра «Метео», в субботу, 12 апреля, в Москве ночью столбики термометров покажут минус 1 градус. Днем воздух в столице прогреется до плюс 3–5 градусов.
☁️ В воскресенье, 13 апреля, станет теплее на 2–3 градуса. Можно ожидать повышения температуры до плюс 6–8 градусов. Ветер будет северо-западным со скоростью 3–8 метров в секунду.
Начиная с понедельника, 14 апреля, в столичном регионе ожидается резкое потепление: до 10–15 градусов тепла.
Во вторник, 15 апреля, и среду, 16 апреля, — до плюс 14–19 градусов. При переменной облачности будет много солнца без осадков.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
12.04.202514:36
😵💫 Пришла весна, а вместе с ней и весеннее обострение. Как распознать его у окружающих?
Существуют разные версии, почему у людей с определенными особенностями поведения и диагнозами обостряется общее состояние:
✍️Физиологическая причина. После окончания зимы организм теряет ресурсы (витамины, микроэлементы), и ему сложнее бороться со стрессовыми ситуациями и другими психологическими расстройствами.
✍️Нарушение гормонального фона и недостаток солнечного света.
✍️Изменение световой активности. Увеличение светового дня влияет на общее самочувствие, работу головного мозга, выработку гормонов и нейромедиаторов.
🤔 Как распознать?
Человек может быть более раздражительным, открыто выражать агрессию или быть очень замкнутым и угрюмым, нетипично напряженным и суетливым — это все признаки весеннего обострения.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Существуют разные версии, почему у людей с определенными особенностями поведения и диагнозами обостряется общее состояние:
✍️Физиологическая причина. После окончания зимы организм теряет ресурсы (витамины, микроэлементы), и ему сложнее бороться со стрессовыми ситуациями и другими психологическими расстройствами.
✍️Нарушение гормонального фона и недостаток солнечного света.
✍️Изменение световой активности. Увеличение светового дня влияет на общее самочувствие, работу головного мозга, выработку гормонов и нейромедиаторов.
«Перестройка в работе организма и мозга влияет на обострение невротических и психических состояний. Человек здоровый легче адаптируется к перемене времен года, а у людей с нездоровой психикой происходят обострения», — объяснил психотерапевт Евгений Фомин.
🤔 Как распознать?
Человек может быть более раздражительным, открыто выражать агрессию или быть очень замкнутым и угрюмым, нетипично напряженным и суетливым — это все признаки весеннего обострения.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
+1
03.04.202513:17
12.04.202511:33
🥇 Как вырастить из ребенка чемпиона и не сломать его психику?
Профессиональный спорт — это не только победы, но и тяжелая физическая и психическая нагрузка.
📎 По словам детского и семейного психолога Надежды Резеновой, профессиональный спорт калечит психику детей. На них оказывается чрезмерное давление, возлагаются завышенные ожидания и требования. В итоге ребенок лишается обычного радостного детства.
🫂 Поэтому нужно обращать внимание на то, удовлетворяются ли базовые потребности ребенка, который профессионально занялся спортом. Все свободное время ребенка может быть занято тренировками, но нуждается ли он в этом на самом деле? Возможно, ему нужны игры с друзьями, прогулки и другой досуг с родителями вдали от спорта или даже обычный разговор.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Профессиональный спорт — это не только победы, но и тяжелая физическая и психическая нагрузка.
📎 По словам детского и семейного психолога Надежды Резеновой, профессиональный спорт калечит психику детей. На них оказывается чрезмерное давление, возлагаются завышенные ожидания и требования. В итоге ребенок лишается обычного радостного детства.
«Нужно договариваться с ребенком и всегда смотреть на его состояние. Очень часто родители пытаются реализовать свою мечту через ребенка: «Я хотела, чтобы ты занимался танцами профессионально, и ты будешь это делать». Но важно не навредить ребенку и помнить, что его желания могут отличаться от родительских», — отметила специалист.
🫂 Поэтому нужно обращать внимание на то, удовлетворяются ли базовые потребности ребенка, который профессионально занялся спортом. Все свободное время ребенка может быть занято тренировками, но нуждается ли он в этом на самом деле? Возможно, ему нужны игры с друзьями, прогулки и другой досуг с родителями вдали от спорта или даже обычный разговор.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
+3
06.04.202509:52
😨 Многодетный отец из Великобритании Пит Хайнс лег спать с болью в ухе и потерял сознание. На машине скорой помощи его привезли в больницу, где через несколько часов констатировали смерть мозга
Выяснилось, что у мужчины была редкая менингококковая инфекция. При таком заболевании вокруг головного и спинного мозга может скапливаться жидкость, что и приводит к смерти. Отоларинголог Наталья Попова рассказала, симптомом каких заболеваний может быть боль в ушах и когда это смертельно опасно. Подробнее — в карточках.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Выяснилось, что у мужчины была редкая менингококковая инфекция. При таком заболевании вокруг головного и спинного мозга может скапливаться жидкость, что и приводит к смерти. Отоларинголог Наталья Попова рассказала, симптомом каких заболеваний может быть боль в ушах и когда это смертельно опасно. Подробнее — в карточках.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
13.04.202508:45
👁 Москва является одним из самых безопасных городов мира и лидером по количеству камер видеонаблюдения
Съемка ведется в подъездах, во дворах, на улицах и во всех местах скопления людей. Как камеры помогают в кратчайшие сроки ловить преступников, рассказываем в карточках!
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Съемка ведется в подъездах, во дворах, на улицах и во всех местах скопления людей. Как камеры помогают в кратчайшие сроки ловить преступников, рассказываем в карточках!
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
13.04.202507:33
✝️ Православные верующие сегодня празднуют Вербное воскресенье
Согласно Евангелию, в этот день верующие с пальмовыми ветвями встречали Христа, въехавшего в Иерусалим на ослике.
🌴 Однако на большей части территории России эти южные деревья не растут. Поэтому в храмы приносят вербу как первое растение, которое оживает после зимы. Веточки окропляют святой водой и хранят дома весь год.
🙅♂️ При этом в пресс-службе Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы напомнили, что повреждение вербы может грозить штрафом от 3,5 тысячи рублей, а срыв растения на особо охраняемых зеленых территориях обойдется еще дороже.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Согласно Евангелию, в этот день верующие с пальмовыми ветвями встречали Христа, въехавшего в Иерусалим на ослике.
🌴 Однако на большей части территории России эти южные деревья не растут. Поэтому в храмы приносят вербу как первое растение, которое оживает после зимы. Веточки окропляют святой водой и хранят дома весь год.
🙅♂️ При этом в пресс-службе Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы напомнили, что повреждение вербы может грозить штрафом от 3,5 тысячи рублей, а срыв растения на особо охраняемых зеленых территориях обойдется еще дороже.
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
13.04.202504:45
🌤️ Погода в Москве на 13 апреля: Сегодня в столице переменная облачность. Средняя температура воздуха днем составит +7 градусов.
Народные приметы в этот день: На Руси 13 апреля называли Ипатий Чудотворец. Считалось, что молитвы епископу помогут избавить от бесплодия и даже облегчают роды.
«Весна в деревне», Н. Мещерин, вторая половина 1900-х
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Народные приметы в этот день: На Руси 13 апреля называли Ипатий Чудотворец. Считалось, что молитвы епископу помогут избавить от бесплодия и даже облегчают роды.
«Весна в деревне», Н. Мещерин, вторая половина 1900-х
❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
