"Гипертония — это состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает показатели 140/90 мм рт. ст. Длительное повышение артериального давления повреждает сердечно-сосудистую систему, головной мозг, почки и ведет к развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, инсульту и хронической болезни почек", - говорит профессор Оксана Драпкина.

Именно от упаковки зависит, насколько долго пища будет оставаться свежей и безопасной, – говорит Ольга Анищенкова. – Сегодня на рынке представлено немало упаковочных материалов, однако не всех из одинаково эффективны. Некоторые даже скорее портят продукт, чем защищают его от воздействия внешней среды.

"Этот случай является ярким примером того, что наша отечественная медицина находится на высоком уровне", – написала в своем телеграм-канале министр здравоохранения республики Евгения Лудупова.

❄️ При температуре ниже +20°C у людей снижается мотивация к контролю веса. Они реже соблюдают диету, меньше двигаются и чаще откладывают похудение "на потом".

☀️ А при температуре выше +25°C люди чаще начинали следить за питанием, есть больше овощей и заниматься спортом.

Причем переход от самого холодного дня к самому теплому приводит примерно к изменению поведения на 7%, отмечает соавтор исследования Брэндин Ф. Черчилль.

Как объяснила врач-эндокринолог Зухра Павлова, организм в холоде включает "энергосберегающий режим", старается сохранить тепло и энергию — это касается и поведения. Также зимой мы, естественно, тяготеем к более калорийной и "утешительной" пище, избегаем активностей и дольше спим. Если вам сложно «взяться за себя» в холодное время года — это не только лень, но и биология. Осознание этого — уже первый шаг к переменам.

"Накопленная зависимость от раннего рискованного поведения существует уже в возрасте 36 лет, а не только на более поздних этапах среднего возраста", - говорится в исследовании.

"Первым делом нужно следить за погодой. Ведь сколько пыльцы содержится в воздухе, зависит не только от того, пылят ли сейчас деревья, но и от влажности. Когда сухо, тепло, есть ветерок - пыльцы будет очень много. Иногда в таких случаях даже пишут метеорологи: «экстремальное значение уровня пыльцы». Но едва начнутся дожди, дышать станет свободно. Аллергики в это время могут даже прогуляться по улице. В жаркую сухую погоду я все же рекомендую находиться по возможности в помещении с закрытыми окнами", - сказал врач.

"Железо – главный микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина, который, в свою очередь, обеспечивает транспорт кислорода от легких ко всем органам и тканям. Недостаток этого ценного микроэлемента приводит к кислородному голоданию, что отражается на физическом и психоневрологическом развитии ребенка", - говорит педиатр Антон Прохоренко.

"Стресс сам по себе – не зло, а просто реакция адаптивной системы организма на события, выходящие за границы обыденности. Он активизирует ресурсы организма, помогает подстраиваться под изменения. Проблема возникает тогда, когда стресс становится хроническим или человек сталкивается с травматическим событием, от которого не может быстро оправиться. Но ключевым фактором становится не само событие, а интерпретация", - говорит доктор психологических наук Мария Киселева.