Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Доктор Владислав Ченчак avatar

Доктор Владислав Ченчак

Заявление в Роскомнадзор № 4777531548
Врач-терапевт, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию.
Основатель онлайн-школы ГлавМама: https://clck.ru/3GS5xo
По вопросам рекламы/сотрудничества:
https://t.me/juliavitchinnik
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
ОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаКвіт 15, 2025
TGlistке кошулган дата
Квіт 15, 2025
Тиркелген топ

Рекорддор

20.04.202523:59
58.3KКатталгандар
15.04.202515:02
100Цитация индекси
18.04.202519:39
6.7K1 посттун көрүүлөрү
15.03.202515:12
6.4K1 жарнама посттун көрүүлөрү
18.04.202523:59
4.41%ER
18.04.202519:39
11.57%ERR
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
14 КВІТ '2516 КВІТ '2518 КВІТ '25

Доктор Владислав Ченчак популярдуу жазуулары

😎😎
Ошибки при грудном вскармливании и как их избежать
20.04.202506:21
🌸 С пасхой, дорогие! 🐣
Пусть этот светлый день принесёт в ваши дома тепло, радость и душевное спокойствие.
Желаем вам семейного уюта, детского смеха и побольше моментов, которые хочется запомнить навсегда 💜

А как вы отмечаете Пасху?
Рассказывайте как отмечаете и какие у вас традиции — давайте вдохновлять друг друга! 🌷🥚🍞

P.S. Девочки, все посмотрел! Красота! Вы умнички 💜
Как сохранить и восстановить форму груди после грудного вскармливания
Рыбки мои, книга уже в пути! 👨‍⚕️

Она вышла в продажу и отправилась к тем, кто оформил предзаказ.
Спасибо вам за доверие и поддержку — скоро вы будете держать книгу в руках 😍

😎 И есть отличная новость:
Теперь кингу вы можете приобрести на любимой вбшчке💜

А ТАК ЖЕ В:
❤️Буквоед
❤️OZON
⭐️BOOK24
📕Читай-город
Контакт кожа к коже сразу после родов
Кайра бөлүшүлгөн:
СОН ляльки avatar
СОН ляльки
18.04.202513:32
Меньше дневного сна — лучше ночь?

Спойлер: нет. Но этот миф до сих пор мешает многим семьям высыпаться.

В новом подкасте консультант по сну Ксения Шаверина коротко и по делу объясняет,
почему дневной сон напрямую влияет на ночной
и как избежать «вечного перегула».

Ночной сон начинается с дневного.
Дневной отдых не мешает ночному — он его поддерживает.


📌Тайм-коды для вашего удобства:
0:01 — Почему идея «меньше днём — лучше ночью» не работает?
0:23 — Как дневной сон влияет на глубину и стабильность ночного?
0:35 — Что происходит, если ребёнок переспит днём?
0:48 — Что делать, если малыш не досыпает днём и становится капризным?
1:08 — Как найти ту самую золотую середину?

Послушайте подкаст и поделитесь в комментариях: что нового узнали из подкаста? Удалось найти ответ на свой вопрос?
15.04.202507:34
📌 8️⃣ ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ - НЕ ЕШЬ ЭТО НА ГВ! 🚫🤱🏼

Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Знаете, какой самый популярный вопрос задают мамочки, кормящие грудью? Разумеется, это вопрос про ДИЕТУ НА ГВ. 

Вообще, такого прикола, как диета на гв, не существует на нашем с вами любимом загнивающем западе, там мамки спокойно едят пиццу, пасту и запивают бокалом вина. А что, так можно было?? Не совсем. 

Погнали разбираться, где границы дозволенного и почему хлеб и вода – не ваша лучшая еда. 
↘️↘️↘️

📝 САМОЕ ВАЖНО ПРАВИЛО

Ваш рацион должен быть разнообразным, а еда приносить удовольствие! Но всё-таки важно помнить, что существуют продукты, которые лучше убрать из маминой тарелочки. Расскажу о каждом продукте подробнее: 

1️⃣ РЫБА 🐟 

Но не вся, разумеется! Только рыба с высоким содержанием ртути: акула, рыба-меч, марлин. 

Вот честно, звучит страшно, но давайте вспомним, когда вы в последний раз видели акулу на полке супермаркета? А вот и я о том же. 

Тем не менее, если вдруг решите попробовать что-то экзотическое, лучше ограничиться одной порцией в неделю после того, как закончите кормить грудью. Всё дело в ртути, которая накапливается в крупных хищных рыбах и может влиять на нервную систему малыша.

Но не спешите отказываться от рыбы вообще! Лосось, треска, сельдь, сардины и даже скумбрия (спокойно, она безопасна) — отличные источники омега-3 и йода. Главное - готовьте рыбу тщательно, чтобы избежать рисков пищевого отравления.

2️⃣ КОФЕИН ☕️ 

Да, да, мы все любим кофе, особенно после ночей с вечеринками в формате «просыпаемся каждый час». Но важно помнить, что кофеин — это не только кофе. Он есть в чае, шоколаде, энергетиках и даже в некоторых лекарствах.

Безопасный лимит — до 300 мг в день. Это примерно две кружки фильтр-кофе или три чашки чая. Перебор может сделать малыша нервным и сбить ему режим сна.

3️⃣ САХЗАМ 

А если быть точным, то речь об искусственных подсластителях. Да, это те самые загадочные слова на упаковках вроде аспартама или сукралозы. Пока данных мало, но некоторые исследования намекают на связь с риском ожирения у детей в будущем. 

Поэтому лучше не увлекаться, особенно если речь про диетическую колу каждый день.
Совет: если хочется сладенького — лучше кусочек шоколада. Да и вообще, съешьте нормальный десерт, но с удовольствием.

4️⃣ ПРОСРОЧКА

Тут всё просто: испорченные продукты — это категорическое «нет» для кормящих мам. Даже если кажется, что «ещё ничего», лучше не рисковать. 

Пищевое отравление — это не только испорченный день, но и риск для малыша, ведь организм мамы ослабляется. Если сомневаетесь, выбрасывайте без сожаления или партнеру скормите (шучу🤭). Безопасность всегда важнее! И для вашего партнера тоже)) 

⁉️Рыбки мои, признавайтесь! Кто мучил себя голодной диетой? Чем питались? 
⁉️Может быть, кто-то из мамочек заметил реальную реакцию ляльки на конкретные продукты питания? Что это было? 
❓Интересная тема? Хотите, про остальные 4 запрещёнки расскажу? Или вам акулы хватило 😸??
Почему канал ГлавПапа — спасение для молодых отцов 💪

Дорогие родители, у нас появился канал для молодых отцов ГлавПАПА! Это закрытая территория, где эксперты-мужчины делятся информацией о здоровье, развитии и воспитании детей.👨🏻‍🍼

В канале будет чисто «папский» контент, без женских разговорчиков и излишней эмоциональности.

Здесь мы расскажем:
👉🏻 Что из себя представляет маленький ребенок и как за ним ухаживать;
👉🏻 Как поддерживать жену во время беременности и после родов;
👉🏻 Как по-новому выстраивать отношения и распределять обязанности в семье;
👉🏻 Как научиться понимать и принимать женщину, которая полностью погрузилась в ребенка, и избегать с ней конфликтов.

ГлавПАПА — это спасение для молодых отцов, которым некогда часами смотреть ролики на детскую тематику. Они любят информацию четко по делу и без «воды».😎И наши эксперты-мужчины: врач-неонатолог, педиатр и семейный психолог — дадут именно то, что реально пригодится на практике.

Канал работает в формате ежемесячной подписки, и попасть туда можно двумя способами.

Способ 1️⃣ Оформить подписку только на ГлавПАПА

Способ 2️⃣ Оформить Семейную подписку и получить доступ к каналу ГлавПАПА и в закрытый Клуб ГлавМАМА. Контент везде разный и дублироваться не будет.

Выбирайте удобный для себя вариант, переходите по ссылке и подключайтесь к классному сообществу!
16.04.202510:06
🍼 С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ПРОБОВАТЬ КОЗЬЕ МОЛОКО?

Вопрос, который волнует многих родителей, особенно если у малыша подозрение на аллергию к белку коровьего молока.
Разберёмся 👇

📌 До 12 месяцев — нельзя
Обычное козье молоко, как и коровье, не подходит для младенцев:
– даёт слишком большую нагрузку на почки,
– бедно железом и фолатами,
– может привести к анемии.

📌 После 1 года — можно, но с нюансами
✔ Используйте пастеризованное молоко
✔ Не давайте как основной напиток, особенно если ребёнок мало ест другую пищу
✔ Обязательно дополняйте рацион источниками B12 и фолиевой кислоты

✅ Адаптированные смеси на козьем молоке — можно с рождения
Такие смеси проходят обогащение всеми необходимыми веществами. Они безопасны, если соответствуют возрасту ребёнка и назначены врачом.

🥣 А как же каши на козьем молоке?
✅ С 6 месяцев — если это промышленная детская каша, адаптированная под возраст
❌ Обычное козье молоко в кашу — не вариант до года: риск железодефицита и проблем с почками остаётся

💡 Что важно помнить: прикорм — это не просто "дать что-нибудь поесть", а важный этап развития малыша, который должен быть безопасным, сбалансированным и понятным.
А если ты хочешь:
– понять, с чего начинать прикорм,
– избежать ошибок и тревог,
– знать, как вводить мясо, аллергены, кусочки, каши, фрукты тогда тебе точно пригодится Большая методичка по прикорму 📱

Вся необходимая информация в одном PDF: сжато, по делу и с заботой о маме.

✔️ ХОЧУ МЕТОДИЧКУ ✔️
14.04.202510:36
Хочешь узнать, что реально помогает малышу спать лучше?
Присоединяйся к марафону по сну — разложим всё по полочкам, без догадок и мифов.

💫 МАРФОН ПО СНУ 💤

P.S. Сегодня последний день, когда можно купить марафон и получить БОНУС:
Закрытый ценный урок о Синдроме внезапной детской смерти (СВДС) — из моего платного курса.
18.04.202512:51
❤️YT: https://youtu.be/xSTH2ehJwEc
❤️VK: https://vk.com/video-139623632_456241791
🔥Dzen: https://dzen.ru/video/watch/67fb9c67700f5a5d673b3a17

Можно ли пить кофе и есть орехи при грудном вскармливании? Что насчёт сладкого, рыбы, чеснока и алкоголя? В этом видео врач-неонатолог и консультант по грудному вскармливанию Владислав Ченчак развенчивает мифы о “запрещённой” еде при ГВ. Простыми словами — что реально опасно, а что можно есть без страха. Гарвардская тарелка, доказательная медицина и здравый смысл — вот три кита питания кормящей мамы!
14.04.202514:31
Майские уже на носу!

Настроение: есть шашлыки 4 дня подряд 😂

А вы уже придумали, как проведёте майские праздники?🌸
Будет очень интересно узнать, как отдыхают наши мамочки и беременные девочки— давайте устроим мини-опрос!
Өчүрүлгөн18.04.202515:47
Секс, оргазмы и прочие «безобразия» со стороны доказательной медицины

Есть один сексолог, который ведёт блог, пишет научно и при этом не скучно!

Надя Ястребова сексолог из докторантуры по клинической сексологии (США) рассказывает:

🏥 Как йога, алкоголь, антидепрессанты и паразиты влияют на сексуальность?
🏥 Какие половые инфекции передаются при оральном сексе?
🏥Что такое сквирт и что входит в его состав?
🏥 Почему анальный секс может привести к бесплодию и глистам в матке?

Все это уже в закрепе её канала! Там же вы найдете бесплатный альманах «Кончай!» о пробуждении зоны G и оргазмов с партнёром!

Сексолог Надя Ястребова 18+
Скорее подписывайтесь и переходите в закреп!
16.04.202515:59
🐣 Мамочки, делитесь своими пасхальными традициями!
Как вы красите яйца? А может, у вас есть фирменный рецепт кулича? Пишите, показывайте фото, вдохновляйте других! 💛

Пусть Пасха будет не только вкусной, но и душевной 🐰🌷 💜

P.S. Кстати, а в нашем закрытом клубе сейчас проходит конкурс на самый красивый декор пасхальных яиц! Там девочки постарались 👨‍⚕️
Победитель получит бонусы, которые можно потратить на: гайды, лекции или продление клуба!
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.