𝖺𝗒𝖺𝗋𝗎ᩙ تــم ؛ فــونــت check
ᅠᅠ𐨹Telegram ᅠᅠ𐨹Theme , Fontㅤ𐨌 ♡ᅠᅠ𐨹chanel
𐨌 @Isumis_Bot welcome
𐨌 @Isumis_Bot welcome
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаСіч 13, 2025
TGlistке кошулган дата
Лют 24, 2025"𝖺𝗒𝖺𝗋𝗎ᩙ تــم ؛ فــونــت check" тобундагы акыркы жазуулар
21.04.202518:07
18.04.202517:30
18.04.202510:47
یا خدا
18.04.202510:47
هشتاد تا چنل-
18.04.202510:46
خب اگر از دو و شونرده دقیقه به بعد فور کردید پاک کنید ازتون قبول نمیکنم
17.04.202520:32
⃨⃨ㅤೃ ͙ ͙✨️ یاد گرفتن مفهـومی دروس ترم دو
+ تیکه کتـاب و پـرونده هـای مـعروف
+ ابزار موبــایل
(✿) @here❕
+ تیکه کتـاب و پـرونده هـای مـعروف
+ ابزار موبــایل
(✿) @here❕
17.04.202514:52
17.04.202511:29
17.04.202511:29
تم جدید
Кайра бөлүшүлгөн:
ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202511:23
پست ریپلای شده + این پیام رو فوروارد کنید چنلاتون پروموتتون کنم و ازتون پست فور کنم ویو بگیرید.
بیا اینجا و روش زندگیتو تغییر بده
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202511:23
⊱⏰⊰ 𝗆𝗈𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇 ⊱⏰⊰
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
17.04.202508:09
به خود باوری و اعتماد بنفس ایمان پیدا کردم...🎀
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202508:09
چطور اعتماد بنفس داشته باشیم🧴
با تمرین و مواجهه با چالش‌ها، توانمندی‌ها و مهارت‌های خودتون رو تقویت کنید.
آگاهی از قدرت‌ها و نقاط قوت خودتون، به شما اعتماد بیشتری میده و تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس داره.
با تعیین اهداف و دست‌یابی به اونها، اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید.
روی امور مثبت و قابل تغییر در خودتون تمرکز کنید و از خودتون انتظارات متناسبی داشته باشین.
از نگرش مثبت و سازنده به جای منفی و خودانتقادی استفاده کنین.
ارتباط مثبت با افراد محبوب و حمایت‌کننده، به شما اعتماد به نفس میده.
به خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش، استراحت و خلق حال خودتون توجه کافی داشته باشین.
اشتباهات خودتون رو به عنوان فرصت‌های یادگیری بپذیرید و از اونها درس بگیرید.
به یادآوری تجربه‌های موفقی که داشتین، بپردازید و فکر کنید و از اونها استفاده کنید.
با مواجهه با ترس‌ها و غلبه بر اونها، اعتماد به نفس خودتون رو تقویت کنید.
از مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی استفاده کنید و خودتون رو به مردم عرضه کنین.
استفاده از تکنیک‌هایی مثل تأمل، تصویرسازی مثبت و تمرینات تفکر سازنده.
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
17.04.202507:46
از این به بعد ی دخترم که کار هاشو به موقع انجام میده
Рекорддор
20.04.202523:59
898Катталгандар04.04.202523:59
400Цитация индекси12.03.202518:46
2231 посттун көрүүлөрү19.04.202510:41
541 жарнама посттун көрүүлөрү22.03.202516:51
5.13%ER12.03.202515:11
47.65%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202511:23
⊱⏰⊰ 𝗆𝗈𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇 ⊱⏰⊰
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
Кайра бөлүшүлгөн:
៸ 𝐍𝖾𝗈𝗇 تِـم تلگـرام
24.03.202506:39
⇢⠀𝗮𝗽𝗽𝗹𝘆 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘵𝘩𝘦𝘮𝘦 : 𝗀𝗋𝖾𝖾𝗇 𝖺𝗉𝗉𝗅𝖾
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202511:23
پست ریپلای شده + این پیام رو فوروارد کنید چنلاتون پروموتتون کنم و ازتون پست فور کنم ویو بگیرید.
بیا اینجا و روش زندگیتو تغییر بده
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
17.04.202507:46
⊱🐰⊰⊱☕️⊰⊱🐰⊰⊱☕️⊰⊱🐰⊰⊱☕️⊰
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
𝗀𝗈𝗈𝖽 𝗆𝗈𝗋𝗇𝗂𝗇𝗀 𝗆𝗒 𝗀𝗂𝗋𝗅
⊱🐰⊰⊱☕️⊰⊱🐰⊰⊱☕️⊰⊱🐰⊰⊱☕️⊰
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
Кайра бөлүшүлгөн: ׄ ׄ✿𝗒𝗎𝗄𝖺𝗇𝖺 ׅ تـۄسـعه ؋ـࢪدے
29.03.202514:38
وقت خودت رو تلف نکن چون:🧴✨
تلف کردن وقت اصلا درست چون دیگه قابل جبران کردن نیست ، به تعطیلیات عیدت فکر کردی ؟ کار مفیدی انجام دادی ؟ اگر دادی همینطوری پیش برو اما اگر نه : تعطیلات الزاماً برای درس خوندن نیست ، نباید تمام مدت رو در تعطیلات عید درس بخونید اما وقت خودتون رو تلف نکنید ، تلف نکردن وقت فقط به این معنی نیست که درس بخونید بلکه یعنی : آشپزی کنید ، روتین پوستتیون رو انجام بدید ، کتاب بخونید ، نقاشی بکشید ، طراحی کنید ، به مسافرت یا طبیعت گردی برید ؛ اما اگر وقت کردید درس هاتون رو مرور کنید چون عید فقط برای درس خوندن نیست و فرصتیه که وقتتون رو تلف نکنید.
هنوزم دیر نیست ۷ روز زمان هست ... پس به عنوان ی دختر زیبا که میخواد آینده موفقی داشته باشه ؛ همین الان شروع کن فردا دیره ، دو ساعت دیگه هم دیره ، حتی یک ثانیه دیگه . شروع کن ، همین حالا.
₊*:・ @yukana_care ₊*:・
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
