Отражение
25.01.202515:30
Дорогие, все)
Я подготовил расписание на февраль. Слоты пока есть!
Пишите в личку если есть необходимость и бронируйте 💪
Всех обнял, приподнял, покружил и поставил на место
Записаться на консультацию можно через личные сообщения: @AleksBond492
Я подготовил расписание на февраль. Слоты пока есть!
Пишите в личку если есть необходимость и бронируйте 💪
Всех обнял, приподнял, покружил и поставил на место
Записаться на консультацию можно через личные сообщения: @AleksBond492
23.01.202506:08
⚖️ Вера в справедливый мир: почему это может быть ловушкой?
Представьте, что мир — это судья с весами в руках. Всё хорошее вознаграждается, а плохое наказывается. Звучит круто, правда? Но вот незадача: мир, похоже, либо потерял весы, либо никогда их не имел. 😅
Что такое "вера в справедливый мир"?
Это когнитивное искажение, когда мы убеждены, что каждый получает по заслугам. Если человек страдает, значит, "заслужил". Если у кого-то успех, значит, он "хороший". Ну, а если вам упал на голову кирпич — значит, вы что-то сделали не так. 🤷♂️
Почему мы так думаем?
1️⃣ Это успокаивает
Мы хотим верить, что мир предсказуем. Если быть хорошим, со мной ничего плохого не случится. Это как подписаться на "гарантию удачи", хотя такой программы не существует.
2️⃣ Это снижает тревогу
Если всё объясняется справедливостью, нам проще принять хаос жизни. Например: "Он заболел, потому что плохо ел", — вместо признания, что болезни могут случиться с кем угодно.
3️⃣ Это дает иллюзию контроля
Вера в справедливость создаёт ощущение: "Я всё контролирую". Но на деле, даже если вы едите брокколи и медитируете, метеорит никто не отменял. 🌍☄️
Почему это опасно?
⚠️ Обвинение жертвы
Когда мы верим в справедливый мир, нам проще обвинить жертву, чем признать, что несправедливость может произойти с каждым. "Она сама виновата, что её обманули" — звучит жестоко, но часто встречается.
⚠️ Заниженная эмпатия
Веря в "заслуженность" страданий, мы меньше сочувствуем людям. Это делает нас более равнодушными, а мир — более холодным.
⚠️ Самообвинение
Когда беда случается с нами, мы начинаем копаться: "Что я сделал не так?" Это подрывает уверенность в себе и мешает восстановиться.
Как выйти из этой ловушки?
✅ Примите, что мир не всегда справедлив
Это сложно, но важно. Несправедливость существует, и это не всегда чья-то вина.
✅ Развивайте эмпатию
Старайтесь видеть ситуацию шире: у человека могли быть обстоятельства, которые он не контролировал.
✅ Работайте над внутренним критиком
Когда что-то идёт не так, напомните себе, что это не обязательно ваша вина.
✅ Делайте мир чуть справедливее
Если вас задевает несправедливость, помогите там, где можете. Маленькие действия создают больше добра, чем вера в мифическую карму.
Вера в справедливый мир — это уютное одеяло, которое иногда душит. Так что лучше осознать реальность и двигаться вперёд. 💪
Представьте, что мир — это судья с весами в руках. Всё хорошее вознаграждается, а плохое наказывается. Звучит круто, правда? Но вот незадача: мир, похоже, либо потерял весы, либо никогда их не имел. 😅
Что такое "вера в справедливый мир"?
Это когнитивное искажение, когда мы убеждены, что каждый получает по заслугам. Если человек страдает, значит, "заслужил". Если у кого-то успех, значит, он "хороший". Ну, а если вам упал на голову кирпич — значит, вы что-то сделали не так. 🤷♂️
Почему мы так думаем?
1️⃣ Это успокаивает
Мы хотим верить, что мир предсказуем. Если быть хорошим, со мной ничего плохого не случится. Это как подписаться на "гарантию удачи", хотя такой программы не существует.
2️⃣ Это снижает тревогу
Если всё объясняется справедливостью, нам проще принять хаос жизни. Например: "Он заболел, потому что плохо ел", — вместо признания, что болезни могут случиться с кем угодно.
3️⃣ Это дает иллюзию контроля
Вера в справедливость создаёт ощущение: "Я всё контролирую". Но на деле, даже если вы едите брокколи и медитируете, метеорит никто не отменял. 🌍☄️
Почему это опасно?
⚠️ Обвинение жертвы
Когда мы верим в справедливый мир, нам проще обвинить жертву, чем признать, что несправедливость может произойти с каждым. "Она сама виновата, что её обманули" — звучит жестоко, но часто встречается.
⚠️ Заниженная эмпатия
Веря в "заслуженность" страданий, мы меньше сочувствуем людям. Это делает нас более равнодушными, а мир — более холодным.
⚠️ Самообвинение
Когда беда случается с нами, мы начинаем копаться: "Что я сделал не так?" Это подрывает уверенность в себе и мешает восстановиться.
Как выйти из этой ловушки?
✅ Примите, что мир не всегда справедлив
Это сложно, но важно. Несправедливость существует, и это не всегда чья-то вина.
✅ Развивайте эмпатию
Старайтесь видеть ситуацию шире: у человека могли быть обстоятельства, которые он не контролировал.
✅ Работайте над внутренним критиком
Когда что-то идёт не так, напомните себе, что это не обязательно ваша вина.
✅ Делайте мир чуть справедливее
Если вас задевает несправедливость, помогите там, где можете. Маленькие действия создают больше добра, чем вера в мифическую карму.
Вера в справедливый мир — это уютное одеяло, которое иногда душит. Так что лучше осознать реальность и двигаться вперёд. 💪
21.01.202507:04
🤷♂️ Почему быть собой так страшно?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Скажу, что мне нравится, и все решат, что я странный"? Или: "Нельзя показать свои слабости, вдруг засмеют"? Да-да, это страх быть собой. И он сидит в нас крепче, чем кот в коробке. 🐱📦
Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим можно сделать.
Почему быть собой сложно?
1️⃣ Нас учили соответствовать
С детства нас программируют: "Будь умницей, делай, как все". Любишь что-то необычное? Лучше молчи, чтобы "не выделяться". Вот и растем мы с идеей, что быть собой — это риск.
2️⃣ Страх отвержения
Человек — существо социальное. Мы боимся, что если покажем свои истинные мысли и чувства, нас не примут. Это как выйти на сцену в костюме динозавра, а все в смокингах. Страшно, но весело! 🦖
3️⃣ Зависимость от мнения других
"Что они обо мне подумают?" — классический вопрос. Хотя правильный вопрос: "А мне-то какое дело?"
4️⃣ Собственная критика
Часто мы боимся не других, а самих себя. Наш внутренний критик любит шептать: "Ты недостаточно хорош". И вот мы стараемся подстроиться, вместо того чтобы честно быть собой.
Но зачем вообще быть собой?
✅ Это честно
Притворяться утомительно. Когда вы сами с собой в гармонии, жить проще.
✅ Привлекает "своих" людей
Когда вы не прячетесь за маской, в вашу жизнь приходят те, кто принимает вас настоящего. А это лучшие отношения. ❤️
✅ Это вдохновляет
Люди, которые не боятся быть собой, вдохновляют окружающих. Быть собой — это как зажечь огонь, который греет других.
Как перестать бояться?
1️⃣ Начните с малого
Попробуйте быть честным хотя бы с собой. Понравился странный сериал? Смотрите его! Хотите говорить тише или громче — начните это делать.
2️⃣ Примите свои несовершенства
Идеальных людей нет. А те, кто притворяется идеальными, чаще всего страдают еще больше.
3️⃣ Учитесь говорить "нет"
Сказать "нет" — это первый шаг к тому, чтобы жить так, как хочется вам.
4️⃣ Ищите поддержку
Окружите себя людьми, которые принимают вас такими, какие вы есть. Это может быть друг, партнер или даже группа по интересам.
Быть собой — это не про "выйти на сцену и всем понравиться". Это про "жить свою жизнь так, чтобы нравилось вам". Так что, если хотите выйти в костюме динозавра — выходите! 🦕
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Скажу, что мне нравится, и все решат, что я странный"? Или: "Нельзя показать свои слабости, вдруг засмеют"? Да-да, это страх быть собой. И он сидит в нас крепче, чем кот в коробке. 🐱📦
Давайте разберемся, почему так происходит и что с этим можно сделать.
Почему быть собой сложно?
1️⃣ Нас учили соответствовать
С детства нас программируют: "Будь умницей, делай, как все". Любишь что-то необычное? Лучше молчи, чтобы "не выделяться". Вот и растем мы с идеей, что быть собой — это риск.
2️⃣ Страх отвержения
Человек — существо социальное. Мы боимся, что если покажем свои истинные мысли и чувства, нас не примут. Это как выйти на сцену в костюме динозавра, а все в смокингах. Страшно, но весело! 🦖
3️⃣ Зависимость от мнения других
"Что они обо мне подумают?" — классический вопрос. Хотя правильный вопрос: "А мне-то какое дело?"
4️⃣ Собственная критика
Часто мы боимся не других, а самих себя. Наш внутренний критик любит шептать: "Ты недостаточно хорош". И вот мы стараемся подстроиться, вместо того чтобы честно быть собой.
Но зачем вообще быть собой?
✅ Это честно
Притворяться утомительно. Когда вы сами с собой в гармонии, жить проще.
✅ Привлекает "своих" людей
Когда вы не прячетесь за маской, в вашу жизнь приходят те, кто принимает вас настоящего. А это лучшие отношения. ❤️
✅ Это вдохновляет
Люди, которые не боятся быть собой, вдохновляют окружающих. Быть собой — это как зажечь огонь, который греет других.
Как перестать бояться?
1️⃣ Начните с малого
Попробуйте быть честным хотя бы с собой. Понравился странный сериал? Смотрите его! Хотите говорить тише или громче — начните это делать.
2️⃣ Примите свои несовершенства
Идеальных людей нет. А те, кто притворяется идеальными, чаще всего страдают еще больше.
3️⃣ Учитесь говорить "нет"
Сказать "нет" — это первый шаг к тому, чтобы жить так, как хочется вам.
4️⃣ Ищите поддержку
Окружите себя людьми, которые принимают вас такими, какие вы есть. Это может быть друг, партнер или даже группа по интересам.
Быть собой — это не про "выйти на сцену и всем понравиться". Это про "жить свою жизнь так, чтобы нравилось вам". Так что, если хотите выйти в костюме динозавра — выходите! 🦕
19.01.202511:37
🤔 "Я не знаю, чего хочу": драма выбора или норма жизни?
Наверняка у вас бывало такое: сидишь вечером, думаешь, что заказать — пиццу или суши, и тут внезапно понимаешь, что проблема глубже. Ты вообще не знаешь, чего хочешь. В жизни. В отношениях. Даже в Netflix.
Почему это происходит?
Причина №1: Информационный перегруз
Наш мозг живет в эпоху бесконечных вариантов. Магазин предлагает 56 видов йогуртов, а Tinder — 10+ миллионов вариантов партнера. В итоге, вместо того чтобы делать выбор, мы "зависаем", как старый компьютер. 🤯
Причина №2: Страх ошибиться
"Что если я выберу не то?" Этот вопрос может парализовать. Ведь иногда кажется, что от выбора зависит все: счастье, успех и даже погода на планете. Спойлер: чаще всего это не так.
Причина №3: Мы оторваны от себя
В суете жизни мы забываем о том, кто мы есть и что нам действительно важно. Хотим того, что "надо хотеть": карьеру, семью, отпуск на Мальдивах. А что реально нужно именно вам? Вот тут и ступор.
Причина №4: Эмоциональная усталость
Если вы давно игнорировали свои желания и шли по жизни на автопилоте, то неудивительно, что в какой-то момент вы теряете связь со своими "хочу". Это как батарейка, которая разрядилась и отказывается заряжаться. 🔋
Что с этим делать?
1️⃣ Сделайте паузу. Иногда лучший способ понять, чего вы хотите, — это замедлиться. Прогулка, медитация или просто "полежать и посмотреть в потолок" могут помочь.
2️⃣ Попробуйте маленькие шаги. Если трудно определиться с глобальными желаниями, начните с малого. "Чего я хочу на завтрак?" — тоже достойный вопрос.
3️⃣ Записывайте свои мысли. Ведение дневника может помочь нащупать, что вас реально волнует. Писать честно, даже если это "хочу, чтобы меня никто не трогал".
4️⃣ Пробуйте разное. Иногда желания становятся понятными только через действие. Не знаешь, хочешь ли заниматься йогой? Сходи на одно занятие и проверь.
Помните: не знать, чего хочешь, — это нормально. Это часть пути к себе, и иногда это самое интересное путешествие. А пока ищете, закажите что-нибудь вкусное. Пиццу или суши — точно не ошибетесь! 🍕🍣
Наверняка у вас бывало такое: сидишь вечером, думаешь, что заказать — пиццу или суши, и тут внезапно понимаешь, что проблема глубже. Ты вообще не знаешь, чего хочешь. В жизни. В отношениях. Даже в Netflix.
Почему это происходит?
Причина №1: Информационный перегруз
Наш мозг живет в эпоху бесконечных вариантов. Магазин предлагает 56 видов йогуртов, а Tinder — 10+ миллионов вариантов партнера. В итоге, вместо того чтобы делать выбор, мы "зависаем", как старый компьютер. 🤯
Причина №2: Страх ошибиться
"Что если я выберу не то?" Этот вопрос может парализовать. Ведь иногда кажется, что от выбора зависит все: счастье, успех и даже погода на планете. Спойлер: чаще всего это не так.
Причина №3: Мы оторваны от себя
В суете жизни мы забываем о том, кто мы есть и что нам действительно важно. Хотим того, что "надо хотеть": карьеру, семью, отпуск на Мальдивах. А что реально нужно именно вам? Вот тут и ступор.
Причина №4: Эмоциональная усталость
Если вы давно игнорировали свои желания и шли по жизни на автопилоте, то неудивительно, что в какой-то момент вы теряете связь со своими "хочу". Это как батарейка, которая разрядилась и отказывается заряжаться. 🔋
Что с этим делать?
1️⃣ Сделайте паузу. Иногда лучший способ понять, чего вы хотите, — это замедлиться. Прогулка, медитация или просто "полежать и посмотреть в потолок" могут помочь.
2️⃣ Попробуйте маленькие шаги. Если трудно определиться с глобальными желаниями, начните с малого. "Чего я хочу на завтрак?" — тоже достойный вопрос.
3️⃣ Записывайте свои мысли. Ведение дневника может помочь нащупать, что вас реально волнует. Писать честно, даже если это "хочу, чтобы меня никто не трогал".
4️⃣ Пробуйте разное. Иногда желания становятся понятными только через действие. Не знаешь, хочешь ли заниматься йогой? Сходи на одно занятие и проверь.
Помните: не знать, чего хочешь, — это нормально. Это часть пути к себе, и иногда это самое интересное путешествие. А пока ищете, закажите что-нибудь вкусное. Пиццу или суши — точно не ошибетесь! 🍕🍣
13.01.202510:38
Симона Ламсма (скрипка) - Давида Шефферс (кор. англ.)
Давида Шефферс исполнила свою мечту, выиграв конкурс и получив возможность играть с голландским оркестром. Давида страдает от крайне болезненного нервно-мышечного заболевания, которое погубило ее карьеру, и она думала, что больше никогда не сможет играть в профессиональном оркестре... Юная блондинка - ее дочь, и в тот день ей было 18 лет.
Эта мелодия моя боль. Я постоянно реву когда её слышу, а это видео для меня еще один повод напомнить о хрупкости человеческой души
Давида Шефферс исполнила свою мечту, выиграв конкурс и получив возможность играть с голландским оркестром. Давида страдает от крайне болезненного нервно-мышечного заболевания, которое погубило ее карьеру, и она думала, что больше никогда не сможет играть в профессиональном оркестре... Юная блондинка - ее дочь, и в тот день ей было 18 лет.
Эта мелодия моя боль. Я постоянно реву когда её слышу, а это видео для меня еще один повод напомнить о хрупкости человеческой души
Медиа контентке кире албай жатабыз
08.01.202506:06
🧠 Свобода слова или вседозволенность? Психологический взгляд на изменения в модерации социальных сетей
Недавние изменения политики модерации крупнейшей в мире социальной сети под лозунгом "свободы слова" вызывают больше вопросов, чем радости. Разрешение безграничных обсуждений тем миграции, гендера и возвращение военного контента в ленты может выглядеть как прогресс. Однако с точки зрения психологии это скорее шаг к вседозволенности, а не к истинной свободе.
Что не так?
1️⃣ Информационное перенасыщение и тревога.
Военный контент и поляризующие дискуссии — это триггеры для миллионов пользователей. Постоянный поток агрессивной или пугающей информации повышает уровень стресса, тревожности и может привести к эмоциональному выгоранию.
2️⃣ Риск нормализации агрессии.
Когда конфликтные темы становятся массовым и неконтролируемым трендом, пользователи постепенно теряют чувствительность к чужим страданиям. Вместо осознания глубины проблем люди могут превратить их в развлекательный контент.
3️⃣ Плодородная почва для буллинга.
Дискуссии о миграции и гендере — это болезненные темы, которые легко превращаются в поле битвы. Ослабление модерации может привести к тому, что травля, дискриминация и хейт станут нормой. Это травмирует участников обсуждений и формирует токсичную среду.
4️⃣ Подмена понятий.
Свобода слова — это право, связанное с ответственностью, а не с безграничной возможностью говорить всё, что угодно. Когда отсутствуют рамки, свобода превращается в хаос, где мнение сильного заглушает всё остальное.
Социальные сети — это не просто площадка для общения, но и инструмент, влияющий на наше сознание, поведение и ценности. Если их миссия — быть местом для диалога, то правила, обеспечивающие безопасность и уважение, должны оставаться приоритетом.
Свобода слова без границ — это иллюзия, которая ведёт не к диалогу, а к хаосу. Настоящая свобода начинается там, где у каждого есть право быть услышанным, а не подавленным.
Недавние изменения политики модерации крупнейшей в мире социальной сети под лозунгом "свободы слова" вызывают больше вопросов, чем радости. Разрешение безграничных обсуждений тем миграции, гендера и возвращение военного контента в ленты может выглядеть как прогресс. Однако с точки зрения психологии это скорее шаг к вседозволенности, а не к истинной свободе.
Что не так?
1️⃣ Информационное перенасыщение и тревога.
Военный контент и поляризующие дискуссии — это триггеры для миллионов пользователей. Постоянный поток агрессивной или пугающей информации повышает уровень стресса, тревожности и может привести к эмоциональному выгоранию.
2️⃣ Риск нормализации агрессии.
Когда конфликтные темы становятся массовым и неконтролируемым трендом, пользователи постепенно теряют чувствительность к чужим страданиям. Вместо осознания глубины проблем люди могут превратить их в развлекательный контент.
3️⃣ Плодородная почва для буллинга.
Дискуссии о миграции и гендере — это болезненные темы, которые легко превращаются в поле битвы. Ослабление модерации может привести к тому, что травля, дискриминация и хейт станут нормой. Это травмирует участников обсуждений и формирует токсичную среду.
4️⃣ Подмена понятий.
Свобода слова — это право, связанное с ответственностью, а не с безграничной возможностью говорить всё, что угодно. Когда отсутствуют рамки, свобода превращается в хаос, где мнение сильного заглушает всё остальное.
Социальные сети — это не просто площадка для общения, но и инструмент, влияющий на наше сознание, поведение и ценности. Если их миссия — быть местом для диалога, то правила, обеспечивающие безопасность и уважение, должны оставаться приоритетом.
Свобода слова без границ — это иллюзия, которая ведёт не к диалогу, а к хаосу. Настоящая свобода начинается там, где у каждого есть право быть услышанным, а не подавленным.
25.01.202508:38
Двенадцать половых заповедей революционного пролетариата: от морали до анекдота 😄
В 1924 году советский психиатр Арон Залкин выпустил работу, где попытался сформулировать «Двенадцать половых заповедей революционного пролетариата». Она была направлена на упорядочение личной жизни граждан СССР с точки зрения классовой, пролетарской этики. Казалось бы, всё серьёзно: это не шутка и не сатира. Но со временем заповеди стали восприниматься как культурный анекдот. Почему так получилось? 🤔
ЧТО ЭТО ЗА ЗАПОВЕДИ?
Заповеди Залкинда отражают дух времени: революция шла не только в политике и экономике, но и в частной жизни. Они требовали:
— Моногамии — никаких излишеств или «буржуазных» страстей.
— Сексуальной сдержанности — секс лишь как необходимость, не для удовольствия.
— Идеологической совместимости партнёров — отношения только с «идейно близкими».
Залкин пытался встроить человеческие чувства и сексуальность в систему «правильного» поведения, соответствующего задачам революции.
ПОЧЕМУ ЭТО СКОРЕЕ АНЕКДОТ?
💡 Первое. Чрезмерный контроль личной жизни.
Попытка подчинить столь сложную и эмоциональную сферу жизни, как любовь, идеологическим стандартам неизбежно выглядит комично. Ведь чувства нельзя запрограммировать или стандартизировать!
💡 Второе. Противоречие реальности.
Люди в СССР продолжали любить, страдать, изменять и радоваться, несмотря на «заповеди». Многие просто смеялись над этими идеями, потому что они были далеки от реальных жизненных переживаний.
💡 Третье. Эхо времени.
Сегодня такие тексты воспринимаются с улыбкой. Они кажутся пародией на идею тотального контроля над человеком, где даже любовь подчинена государственной идеологии.
ЗАЧЕМ ВСПОМИНАТЬ ОБ ЭТОМ?
История «12 половых заповедей» напоминает нам о том, что любой перегиб, даже в лучших намерениях, может превратиться в фарс. 😅 Попытка регулировать личную жизнь по политическим шаблонам не работает. Чувства — это то, что всегда будет свободным, даже в самых строгих системах.
Так что воспринимайте этот исторический курьёз с лёгкой иронией. И любите так, как вам хочется, а не как велит очередной «революционный манифест». 😉
В 1924 году советский психиатр Арон Залкин выпустил работу, где попытался сформулировать «Двенадцать половых заповедей революционного пролетариата». Она была направлена на упорядочение личной жизни граждан СССР с точки зрения классовой, пролетарской этики. Казалось бы, всё серьёзно: это не шутка и не сатира. Но со временем заповеди стали восприниматься как культурный анекдот. Почему так получилось? 🤔
ЧТО ЭТО ЗА ЗАПОВЕДИ?
Заповеди Залкинда отражают дух времени: революция шла не только в политике и экономике, но и в частной жизни. Они требовали:
— Моногамии — никаких излишеств или «буржуазных» страстей.
— Сексуальной сдержанности — секс лишь как необходимость, не для удовольствия.
— Идеологической совместимости партнёров — отношения только с «идейно близкими».
Залкин пытался встроить человеческие чувства и сексуальность в систему «правильного» поведения, соответствующего задачам революции.
ПОЧЕМУ ЭТО СКОРЕЕ АНЕКДОТ?
💡 Первое. Чрезмерный контроль личной жизни.
Попытка подчинить столь сложную и эмоциональную сферу жизни, как любовь, идеологическим стандартам неизбежно выглядит комично. Ведь чувства нельзя запрограммировать или стандартизировать!
💡 Второе. Противоречие реальности.
Люди в СССР продолжали любить, страдать, изменять и радоваться, несмотря на «заповеди». Многие просто смеялись над этими идеями, потому что они были далеки от реальных жизненных переживаний.
💡 Третье. Эхо времени.
Сегодня такие тексты воспринимаются с улыбкой. Они кажутся пародией на идею тотального контроля над человеком, где даже любовь подчинена государственной идеологии.
ЗАЧЕМ ВСПОМИНАТЬ ОБ ЭТОМ?
История «12 половых заповедей» напоминает нам о том, что любой перегиб, даже в лучших намерениях, может превратиться в фарс. 😅 Попытка регулировать личную жизнь по политическим шаблонам не работает. Чувства — это то, что всегда будет свободным, даже в самых строгих системах.
Так что воспринимайте этот исторический курьёз с лёгкой иронией. И любите так, как вам хочется, а не как велит очередной «революционный манифест». 😉
22.01.202509:23
О, если ты покоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь,
И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь тверд в удаче и в несчастье,
Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твое в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова -
Без прежних сил - возобновить свой труд,
И если ты способен все, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Все проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалев того, что приобрел,
И если можешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперед нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: "Держись!" -
И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег, -
Земля - твое, мой мальчик, достоянье!
И более того, ты - человек!
🖊 Редьярд Киплинг
Киплинг написал реально бессмертное стихотворение "Если" (If), а потом его старший сын, Джон, фактически следуя стихотворному завету отца, пошёл на войну и погиб. И Киплинг четыре года искал сперва тело, потом - точное место гибели и достоверные свидетельства. И закончил всё это дело тем, что написал в 1919 году:
"Если кто-то спросит, почему мы погибли, ответьте им: потому что наши отцы лгали нам".
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь,
И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь тверд в удаче и в несчастье,
Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твое в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова -
Без прежних сил - возобновить свой труд,
И если ты способен все, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Все проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалев того, что приобрел,
И если можешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперед нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: "Держись!" -
И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег, -
Земля - твое, мой мальчик, достоянье!
И более того, ты - человек!
🖊 Редьярд Киплинг
Киплинг написал реально бессмертное стихотворение "Если" (If), а потом его старший сын, Джон, фактически следуя стихотворному завету отца, пошёл на войну и погиб. И Киплинг четыре года искал сперва тело, потом - точное место гибели и достоверные свидетельства. И закончил всё это дело тем, что написал в 1919 году:
"Если кто-то спросит, почему мы погибли, ответьте им: потому что наши отцы лгали нам".
20.01.202517:04
Здесь всю ночь
Тоскуют обезьяны -
Станет белой
Жёлтая гора.
И река шумит
Во мгле туманной,
Сердце мне
Тревожа до утра.
Я хочу -
И не могу уехать,
Долго ль мне ещё
Томиться тут?
Посмеяться бы
Хоть горьким смехом
Но лишь слёзы
Из очей бегут.
🖊Ли Бо
Тоскуют обезьяны -
Станет белой
Жёлтая гора.
И река шумит
Во мгле туманной,
Сердце мне
Тревожа до утра.
Я хочу -
И не могу уехать,
Долго ль мне ещё
Томиться тут?
Посмеяться бы
Хоть горьким смехом
Но лишь слёзы
Из очей бегут.
🖊Ли Бо
19.01.202511:37
Психология антиваксеров: почему они говорят "нет"? 🤔
Когда слышим от кого-то: "Я вакцину не сделаю, потому что это заговор рептилоидов!", хочется одновременно посмеяться и заплакать. Давайте разберемся, что у них в голове:
1️⃣ Страх неизвестного.
Сложно доверять чему-то, что не понимаешь. Антиваксеры часто боятся сложных научных терминов. Проще поверить в теорию заговора, чем изучить биологию 9-го класса.
2️⃣ Потребность в контроле.
Идея, что все вокруг пытаются вас обмануть, дарит ощущение, что вы что-то поняли, а остальные – нет. Типа супермаркет для эго: "Я вижу истину!"
3️⃣ Социальная принадлежность.
У антиваксеров тоже "своя тусовка". Чем больше критики, тем сильнее они чувствуют себя избранными борцами за правду. Типа местных рок-звезд, только вместо гитар – посты в ВК. 🎸
4️⃣ Недоверие к власти.
Некоторые люди не доверяют никому "сверху" настолько, что начинают подозревать врагов в белых халатах. Как говорится, чем больше власть косячит, тем крепче мифы.
Итог: антиваксеры – это не про логику, а про эмоции. Разговоры с ними – как спор с котом: он упрется, но вы всё равно попробуете. 🐱
💡 Как общаться?
Слушайте, а не спорьте.
Спрашивайте, почему они так думают (возможно, ответ вас удивит).
Не высмеивайте – юмор здесь работает только над собой.
💉✨
Когда слышим от кого-то: "Я вакцину не сделаю, потому что это заговор рептилоидов!", хочется одновременно посмеяться и заплакать. Давайте разберемся, что у них в голове:
1️⃣ Страх неизвестного.
Сложно доверять чему-то, что не понимаешь. Антиваксеры часто боятся сложных научных терминов. Проще поверить в теорию заговора, чем изучить биологию 9-го класса.
2️⃣ Потребность в контроле.
Идея, что все вокруг пытаются вас обмануть, дарит ощущение, что вы что-то поняли, а остальные – нет. Типа супермаркет для эго: "Я вижу истину!"
3️⃣ Социальная принадлежность.
У антиваксеров тоже "своя тусовка". Чем больше критики, тем сильнее они чувствуют себя избранными борцами за правду. Типа местных рок-звезд, только вместо гитар – посты в ВК. 🎸
4️⃣ Недоверие к власти.
Некоторые люди не доверяют никому "сверху" настолько, что начинают подозревать врагов в белых халатах. Как говорится, чем больше власть косячит, тем крепче мифы.
Итог: антиваксеры – это не про логику, а про эмоции. Разговоры с ними – как спор с котом: он упрется, но вы всё равно попробуете. 🐱
💡 Как общаться?
Слушайте, а не спорьте.
Спрашивайте, почему они так думают (возможно, ответ вас удивит).
Не высмеивайте – юмор здесь работает только над собой.
💉✨
Медиа контентке кире албай жатабыз
11.01.202519:22
💡 Фэтшейминг: история, причины и ошибки
Знаете, что самое удивительное в современном мире? 🤔 Толстых людей стыдят, словно это какое-то редкое хобби, а не факт жизни. Давайте разберёмся, почему фэтшейминг — это не только неприятно, но и нелепо.
Немного истории
Фэтшейминг, или «стыд за жирок», появился не вчера. Если раньше полнота была символом богатства и статуса (потому что еда = деньги 💰), то с 20 века худоба стала трендом. Спасибо модным журналам и голливудским фильмам, которые сделали из стройного тела эталон красоты. 📸
Но вот проблема: в погоне за идеалами многие забыли, что вес — это не просто цифра на весах. Это куча факторов: генетика, здоровье, образ жизни и даже уровень стресса (да-да, стресс тоже добавляет пару килограммов, проверено!).
Почему люди шеймят? 🤷♂️
Стереотипы.
Толстый? Значит, ленивый. Ешь фастфуд? Ну всё, списали. А ведь полно людей, которые питаются нормально, двигаются больше, чем офисный планктон, и всё равно остаются "в теле".
Недостаток знаний.
Люди путают ИМТ с показателем здоровья. Вот вам факт: исследование Международного журнала по вопросам ожирения (не блог, а научный журнал, если что!) показало, что 54 миллиона американцев с избыточным весом абсолютно здоровы. А 21 миллион "стройняшек" — наоборот, нездоровы. Где логика? 🧐
Проекция.
Иногда люди критикуют других, чтобы скрыть свои комплексы. Кто громче всех кричит «хватит жрать»? Тот, кто на ночь сам трескает пиццу. 🍕
Личный опыт 😎
Фэтшейминг ко мне лично — явление редкое. Может, я просто умею правильно шутить в ответ? 😂 Но, как человек с лишним весом, я вижу, насколько разрушительным может быть давление общества. Пытаешься похудеть, а тебя со всех сторон торопят, комментируют или «советуют». 🧡
Ошибки фэтшеймеров
— Они путают внешний вид со здоровьем. Толстый не значит больной, а худой не значит здоровый. Пора это усвоить! 🙌
— Они забывают про личные границы. Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
— Они думают, что шейминг мотивирует. Нет, это не так. От давления люди не худеют, а впадают в депрессию. 👎
Фэтшейминг — это атавизм. Стыдить кого-то за его вес так же бессмысленно, как за цвет глаз или длину пальцев. 🤷♀️ Давайте жить дружно и помнить, что человек — это больше, чем его внешность. А если кому-то очень хочется прокомментировать чужой вес, лучше прогуляйтесь по парку. Польза будет куда больше. 😉
Знаете, что самое удивительное в современном мире? 🤔 Толстых людей стыдят, словно это какое-то редкое хобби, а не факт жизни. Давайте разберёмся, почему фэтшейминг — это не только неприятно, но и нелепо.
Немного истории
Фэтшейминг, или «стыд за жирок», появился не вчера. Если раньше полнота была символом богатства и статуса (потому что еда = деньги 💰), то с 20 века худоба стала трендом. Спасибо модным журналам и голливудским фильмам, которые сделали из стройного тела эталон красоты. 📸
Но вот проблема: в погоне за идеалами многие забыли, что вес — это не просто цифра на весах. Это куча факторов: генетика, здоровье, образ жизни и даже уровень стресса (да-да, стресс тоже добавляет пару килограммов, проверено!).
Почему люди шеймят? 🤷♂️
Стереотипы.
Толстый? Значит, ленивый. Ешь фастфуд? Ну всё, списали. А ведь полно людей, которые питаются нормально, двигаются больше, чем офисный планктон, и всё равно остаются "в теле".
Недостаток знаний.
Люди путают ИМТ с показателем здоровья. Вот вам факт: исследование Международного журнала по вопросам ожирения (не блог, а научный журнал, если что!) показало, что 54 миллиона американцев с избыточным весом абсолютно здоровы. А 21 миллион "стройняшек" — наоборот, нездоровы. Где логика? 🧐
Проекция.
Иногда люди критикуют других, чтобы скрыть свои комплексы. Кто громче всех кричит «хватит жрать»? Тот, кто на ночь сам трескает пиццу. 🍕
Личный опыт 😎
Фэтшейминг ко мне лично — явление редкое. Может, я просто умею правильно шутить в ответ? 😂 Но, как человек с лишним весом, я вижу, насколько разрушительным может быть давление общества. Пытаешься похудеть, а тебя со всех сторон торопят, комментируют или «советуют». 🧡
Ошибки фэтшеймеров
— Они путают внешний вид со здоровьем. Толстый не значит больной, а худой не значит здоровый. Пора это усвоить! 🙌
— Они забывают про личные границы. Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
— Они думают, что шейминг мотивирует. Нет, это не так. От давления люди не худеют, а впадают в депрессию. 👎
Фэтшейминг — это атавизм. Стыдить кого-то за его вес так же бессмысленно, как за цвет глаз или длину пальцев. 🤷♀️ Давайте жить дружно и помнить, что человек — это больше, чем его внешность. А если кому-то очень хочется прокомментировать чужой вес, лучше прогуляйтесь по парку. Польза будет куда больше. 😉
07.01.202507:23
🎵 Психологические аспекты плагиата: как и почему мы заимствуем?
Представьте себе: вы музыкант, сочинили гениальную мелодию, а потом узнаёте, что кто-то уже это придумал. Обидно? Конечно. Но давайте разберёмся: почему так происходит, и действительно ли мы такие оригинальные, какими хотим себя видеть? 😏
🎼 Всё уже <strike> украдено</strike> придумано до нас?
Музыка — штука ограниченная. У нас всего 7 нот (спасибо, Гвидо д'Ареццо) и определённые правила гармонии. Так что вероятность придумать что-то полностью уникальное невелика. Добавьте к этому нашу привычку запоминать понравившиеся мелодии, и вы поймёте, что "заимствование" иногда происходит… случайно.
🧠 Память и "криптомнезия"
Есть интересный феномен — криптомнезия. Это когда вы случайно принимаете чужую идею за свою. Например, вы вспомнили мотив из старого фильма, но искренне уверены, что это плод вашего творчества. 🤷♂️ Такой вот невольный плагиат.
⚖️ А как же авторское право?
Вот тут начинаются проблемы. Закон говорит: "Заимствовать нельзя!" Но где граница между вдохновением и воровством? Например, Сэм Смит однажды выплатил компенсацию Томасу Петти, потому что их песни были слишком похожи. Хотя Сэм, скорее всего, просто неосознанно уловил мелодию, а не "украл" её.
🎸 Почему мы заимствуем?
1️⃣ Желание быть крутым. Привлекательная мелодия уже работает на публику, так зачем изобретать велосипед? 🚲
2️⃣ Лень. Иногда проще чуть переделать чужое, чем писать с нуля.
3️⃣ Подсознание. Мы впитываем окружающий мир, даже не замечая.
🤔 Как избежать?
1️⃣ Проверяйте свои работы. Поищите в памяти и в интернете: а не звучит ли это подозрительно знакомо?
2️⃣ Используйте программы для анализа мелодий. Технологии — наше всё. 🖥
3️⃣ Не бойтесь вдохновения, но уважайте авторов. Написать "на основе чего-то" — это нормально, если указать источник.
🎤 Итог:
Плагиат — это не только про законы и деньги. Это ещё и про уважение к чужому труду и ваше собственное творчество. Так что вдохновляйтесь, но не воруйте. 😉
Представьте себе: вы музыкант, сочинили гениальную мелодию, а потом узнаёте, что кто-то уже это придумал. Обидно? Конечно. Но давайте разберёмся: почему так происходит, и действительно ли мы такие оригинальные, какими хотим себя видеть? 😏
🎼 Всё уже <strike> украдено</strike> придумано до нас?
Музыка — штука ограниченная. У нас всего 7 нот (спасибо, Гвидо д'Ареццо) и определённые правила гармонии. Так что вероятность придумать что-то полностью уникальное невелика. Добавьте к этому нашу привычку запоминать понравившиеся мелодии, и вы поймёте, что "заимствование" иногда происходит… случайно.
🧠 Память и "криптомнезия"
Есть интересный феномен — криптомнезия. Это когда вы случайно принимаете чужую идею за свою. Например, вы вспомнили мотив из старого фильма, но искренне уверены, что это плод вашего творчества. 🤷♂️ Такой вот невольный плагиат.
⚖️ А как же авторское право?
Вот тут начинаются проблемы. Закон говорит: "Заимствовать нельзя!" Но где граница между вдохновением и воровством? Например, Сэм Смит однажды выплатил компенсацию Томасу Петти, потому что их песни были слишком похожи. Хотя Сэм, скорее всего, просто неосознанно уловил мелодию, а не "украл" её.
🎸 Почему мы заимствуем?
1️⃣ Желание быть крутым. Привлекательная мелодия уже работает на публику, так зачем изобретать велосипед? 🚲
2️⃣ Лень. Иногда проще чуть переделать чужое, чем писать с нуля.
3️⃣ Подсознание. Мы впитываем окружающий мир, даже не замечая.
🤔 Как избежать?
1️⃣ Проверяйте свои работы. Поищите в памяти и в интернете: а не звучит ли это подозрительно знакомо?
2️⃣ Используйте программы для анализа мелодий. Технологии — наше всё. 🖥
3️⃣ Не бойтесь вдохновения, но уважайте авторов. Написать "на основе чего-то" — это нормально, если указать источник.
🎤 Итог:
Плагиат — это не только про законы и деньги. Это ещё и про уважение к чужому труду и ваше собственное творчество. Так что вдохновляйтесь, но не воруйте. 😉
24.01.202506:12
Почему важно ценить своё место в жизни других людей?
Когда в последний раз вы задумывались о том, какую роль играете в жизни близких? Нет-нет, не ту, где вы шутите про «главного героя», а реально осознали: «Вау, кто-то рад, что я есть». Давайте поговорим о том, почему это важно.
Мы часто обесцениваем себя
Кажется, что быть для кого-то значимым — это что-то грандиозное. Нужно спасти мир, писать великие книги или хотя бы изобрести новый сорт печенья. Но правда в том, что для кого-то ваша способность спросить «Как ты?» или просто улыбнуться уже огромный вклад.
Иногда мы сами не замечаем, как наше присутствие делает чью-то жизнь светлее. Для друзей — это момент, когда вы выслушали, для коллег — поддержка в сложный день, для родных — просто ваше тепло рядом.
Почему важно это осознавать?
1️⃣ Это не позволяет обесценивать себя
Когда вы понимаете, что ваше существование для кого-то важно, это помогает снизить внутреннюю критику. Вы — не просто «ещё один человек», вы — часть чьей-то жизни.
2️⃣ Отношения становятся теплее
Люди чувствуют, когда вы искренне в них заинтересованы. А ваше осознание своей роли добавляет глубины в общение.
3️⃣ Вы лучше понимаете свои границы
Когда цените себя, легче понимать, где вас принимают искренне, а где пытаются использовать.
4️⃣ Это помогает быть благодарным
Осознание своей ценности позволяет увидеть, что и другие люди играют важные роли в вашей жизни.
Как начать ценить себя?
— Вспомните, что о вас говорят люди. Помните те слова благодарности, которые вы, возможно, пропустили или смутились принять.
— Прислушивайтесь к себе. Как вы ощущаете себя рядом с другими? Что вы привносите в их жизнь?
— Учитесь принимать похвалу. «Да ладно, ничего особенного» — фраза в мусорку. Вместо неё скажите: «Спасибо».
Ценить своё место в жизни других — это не эгоизм. Это признание того, что вы важны. И пусть кто-то думает, что это мелочь, но для тех, кому вы дороги, это огромный мир.
Когда в последний раз вы задумывались о том, какую роль играете в жизни близких? Нет-нет, не ту, где вы шутите про «главного героя», а реально осознали: «Вау, кто-то рад, что я есть». Давайте поговорим о том, почему это важно.
Мы часто обесцениваем себя
Кажется, что быть для кого-то значимым — это что-то грандиозное. Нужно спасти мир, писать великие книги или хотя бы изобрести новый сорт печенья. Но правда в том, что для кого-то ваша способность спросить «Как ты?» или просто улыбнуться уже огромный вклад.
Иногда мы сами не замечаем, как наше присутствие делает чью-то жизнь светлее. Для друзей — это момент, когда вы выслушали, для коллег — поддержка в сложный день, для родных — просто ваше тепло рядом.
Почему важно это осознавать?
1️⃣ Это не позволяет обесценивать себя
Когда вы понимаете, что ваше существование для кого-то важно, это помогает снизить внутреннюю критику. Вы — не просто «ещё один человек», вы — часть чьей-то жизни.
2️⃣ Отношения становятся теплее
Люди чувствуют, когда вы искренне в них заинтересованы. А ваше осознание своей роли добавляет глубины в общение.
3️⃣ Вы лучше понимаете свои границы
Когда цените себя, легче понимать, где вас принимают искренне, а где пытаются использовать.
4️⃣ Это помогает быть благодарным
Осознание своей ценности позволяет увидеть, что и другие люди играют важные роли в вашей жизни.
Как начать ценить себя?
— Вспомните, что о вас говорят люди. Помните те слова благодарности, которые вы, возможно, пропустили или смутились принять.
— Прислушивайтесь к себе. Как вы ощущаете себя рядом с другими? Что вы привносите в их жизнь?
— Учитесь принимать похвалу. «Да ладно, ничего особенного» — фраза в мусорку. Вместо неё скажите: «Спасибо».
Ценить своё место в жизни других — это не эгоизм. Это признание того, что вы важны. И пусть кто-то думает, что это мелочь, но для тех, кому вы дороги, это огромный мир.
Кайра бөлүшүлгөн:
Психологический центр ОП
21.01.202513:56
Психолог и психиатр: зачем нужна совместная работа?
Многие воспринимают психолога и психиатра как взаимозаменяемых специалистов. Однако их подходы дополняют друг друга, особенно когда речь идет о сложных или хронических состояниях. Как может выглядеть такая совместная работа? Рассказывает психолог Открытого пространства Александр.
🔗 Почему это важно?
1️⃣ Комплексный подход.
Психолог работает с мыслями, эмоциями и поведением, в то время как психиатр помогает корректировать биологические аспекты психического здоровья. Вместе они могут охватить все стороны проблемы.
2️⃣ Точные диагнозы и рекомендации.
Психиатр помогает исключить или подтвердить наличие психиатрических заболеваний (например, депрессии, тревожного расстройства, БАР), а психолог учитывает эти данные в своей работе.
3️⃣ Оптимизация терапии.
Медикаменты, назначенные психиатром, могут снять острые симптомы, что сделает психотерапию более эффективной. А работа с психологом может сократить необходимость в медикаментах в долгосрочной перспективе.
🛠 Как это работает на практике?
— Клиент обращается к психологу с тревожностью, бессонницей или потерей мотивации.
— Психолог видит, что одними консультациями проблему не решить, и рекомендует получить консультацию психиатра.
— Психиатр назначает медикаментозное лечение, снижая уровень тревоги или улучшая сон.
— На фоне улучшения клиент продолжает работать с психологом, глубже разбирая причины проблемы и формируя новые навыки.
✨ Преимущества для клиента:
✅ Быстрое снижение симптомов.
✅ Поддержка с обеих сторон, ориентированная на улучшение качества жизни.
✅ Уверенность в том, что решение проблемы идет в правильном направлении.
Совместная работа психолога и психиатра — это не про «выбор одного специалиста». Это про заботу о себе и своем состоянии с учетом всех возможных ресурсов.
Если вы чувствуете, что работа с психологом не приносит ожидаемого эффекта или проблема кажется слишком сложной, консультация психиатра может стать важным шагом к выздоровлению.
✨ Бот поддержки с психологами
📌 Запись на бесплатные консультации с психологом или психиатром
Многие воспринимают психолога и психиатра как взаимозаменяемых специалистов. Однако их подходы дополняют друг друга, особенно когда речь идет о сложных или хронических состояниях. Как может выглядеть такая совместная работа? Рассказывает психолог Открытого пространства Александр.
🔗 Почему это важно?
1️⃣ Комплексный подход.
Психолог работает с мыслями, эмоциями и поведением, в то время как психиатр помогает корректировать биологические аспекты психического здоровья. Вместе они могут охватить все стороны проблемы.
2️⃣ Точные диагнозы и рекомендации.
Психиатр помогает исключить или подтвердить наличие психиатрических заболеваний (например, депрессии, тревожного расстройства, БАР), а психолог учитывает эти данные в своей работе.
3️⃣ Оптимизация терапии.
Медикаменты, назначенные психиатром, могут снять острые симптомы, что сделает психотерапию более эффективной. А работа с психологом может сократить необходимость в медикаментах в долгосрочной перспективе.
🛠 Как это работает на практике?
— Клиент обращается к психологу с тревожностью, бессонницей или потерей мотивации.
— Психолог видит, что одними консультациями проблему не решить, и рекомендует получить консультацию психиатра.
— Психиатр назначает медикаментозное лечение, снижая уровень тревоги или улучшая сон.
— На фоне улучшения клиент продолжает работать с психологом, глубже разбирая причины проблемы и формируя новые навыки.
✨ Преимущества для клиента:
✅ Быстрое снижение симптомов.
✅ Поддержка с обеих сторон, ориентированная на улучшение качества жизни.
✅ Уверенность в том, что решение проблемы идет в правильном направлении.
Совместная работа психолога и психиатра — это не про «выбор одного специалиста». Это про заботу о себе и своем состоянии с учетом всех возможных ресурсов.
Если вы чувствуете, что работа с психологом не приносит ожидаемого эффекта или проблема кажется слишком сложной, консультация психиатра может стать важным шагом к выздоровлению.
✨ Бот поддержки с психологами
📌 Запись на бесплатные консультации с психологом или психиатром
20.01.202507:12
🔮 Почему психология – мечта инфошуллера?
1️⃣ Легко запудрить мозги.
«Твоя проблема – это внутренний ребёнок!» или «Ты недостаточно манифестируешь успех!» – это звучит умно, особенно для тех, кто не разбирается. Глубокие слова + слегка мистическая терминология = золотая жила. 💸
2️⃣ Каждый второй готов учить.
Настоящие психологи годами учатся, читают тонны книг и проходят супервизию. А инфошуллеры? Пара марафонов на тему «Как быть психологом без диплома», и вот они уже гуру. 🤓
3️⃣ Обещания, которые нельзя проверить.
«Избавлю от всех страхов за три сессии» или «Привлеку деньги и любовь в твою жизнь». Кто будет проверять? А если не сработает, скажут: «Это ты плохо старался». 😅
💼 Чем работа психолога отличается от инфошуллерства?
— Психолог работает для клиента.
Его цель – помочь вам понять себя, найти решения и двигаться дальше.
— Инфошуллер работает для кошелька.
Его цель – продать побольше марафонов, тренингов и волшебных гайдиков.
— Психолог действует в рамках этики.
Он не будет давить на ваши страхи или продавать несбыточные обещания.
— Инфошуллер действует в рамках жадности.
Он скажет, что вы просто обязаны купить следующий курс, чтобы достичь «настоящего результата».
🙃 Ироничный итог:
Инфошуллерство – это как фастфуд для души: вкусно, но опасно для здоровья. А настоящая психология – это как сбалансированное питание: требует времени и усилий, но работает на долгую перспективу.
Так что, друзья, выбирайте осознанно, кому доверять свои деньги и мозги. И помните: бесплатный сыр бывает только в мышеловке, а качественная работа требует времени и квалификации. 😉
1️⃣ Легко запудрить мозги.
«Твоя проблема – это внутренний ребёнок!» или «Ты недостаточно манифестируешь успех!» – это звучит умно, особенно для тех, кто не разбирается. Глубокие слова + слегка мистическая терминология = золотая жила. 💸
2️⃣ Каждый второй готов учить.
Настоящие психологи годами учатся, читают тонны книг и проходят супервизию. А инфошуллеры? Пара марафонов на тему «Как быть психологом без диплома», и вот они уже гуру. 🤓
3️⃣ Обещания, которые нельзя проверить.
«Избавлю от всех страхов за три сессии» или «Привлеку деньги и любовь в твою жизнь». Кто будет проверять? А если не сработает, скажут: «Это ты плохо старался». 😅
💼 Чем работа психолога отличается от инфошуллерства?
— Психолог работает для клиента.
Его цель – помочь вам понять себя, найти решения и двигаться дальше.
— Инфошуллер работает для кошелька.
Его цель – продать побольше марафонов, тренингов и волшебных гайдиков.
— Психолог действует в рамках этики.
Он не будет давить на ваши страхи или продавать несбыточные обещания.
— Инфошуллер действует в рамках жадности.
Он скажет, что вы просто обязаны купить следующий курс, чтобы достичь «настоящего результата».
🙃 Ироничный итог:
Инфошуллерство – это как фастфуд для души: вкусно, но опасно для здоровья. А настоящая психология – это как сбалансированное питание: требует времени и усилий, но работает на долгую перспективу.
Так что, друзья, выбирайте осознанно, кому доверять свои деньги и мозги. И помните: бесплатный сыр бывает только в мышеловке, а качественная работа требует времени и квалификации. 😉
Медиа контентке кире албай жатабыз
19.01.202505:54
Медиа контентке кире албай жатабыз
11.01.202511:33
Я думал, что страшнее всего в жизни — остаться в конце в полном одиночестве. Это не так. Страшнее всего в жизни — остаться в конечном итоге с людьми, которые заставляют тебя чувствовать себя в полном одиночестве.
© Самый лучший папа
© Самый лучший папа
06.01.202507:11
Горюет Эхо средь холмов молчащих:
Лелея в памяти его напев,
Не отзывается ни ветру в чащах,
Ни трелям птиц в густой сени дерев,
Ни рогу пастуха, ни смеху дев,
Ни на закате колокольным звонам;
Когда-то юноша, тебя презрев,
В тень звуков превратил; в лесу зелёном
Невнятным дровосек теперь внимает стонам.
От скорби обезумела Весна -
И юные бутоны помертвели:
Как листья, наземь сбросит их она,
Не ведая ни радости, ни цели;
Нарцисс и Аполлон оцепенели
В страдании бессильном над тобой:
Любить самозабвенней не умели
Феб - Гиацинта, и себя - другой;
Стал вздохом аромат, росинки блеск - слезой
Лелея в памяти его напев,
Не отзывается ни ветру в чащах,
Ни трелям птиц в густой сени дерев,
Ни рогу пастуха, ни смеху дев,
Ни на закате колокольным звонам;
Когда-то юноша, тебя презрев,
В тень звуков превратил; в лесу зелёном
Невнятным дровосек теперь внимает стонам.
От скорби обезумела Весна -
И юные бутоны помертвели:
Как листья, наземь сбросит их она,
Не ведая ни радости, ни цели;
Нарцисс и Аполлон оцепенели
В страдании бессильном над тобой:
Любить самозабвенней не умели
Феб - Гиацинта, и себя - другой;
Стал вздохом аромат, росинки блеск - слезой
23.01.202514:58
🧠 Когда история повторяется
Дума Костромской области решила увековечить память Андрея Снежневского, присвоив его имя Костромской областной психиатрической больнице. Того самого Снежневского, чье наследие связано не столько с наукой, сколько с репрессиями.
Карательная психиатрия: как это работало?
В СССР психиатрия превратилась в инструмент подавления инакомыслящих. Людей, которые осуждали действия власти, выступали за свободу слова, религии или просто вели «необычный» образ жизни, могли признать психически больными.
Как это работало?
Человека задерживали за «антисоветские» взгляды.
Его направляли на психиатрическую экспертизу, где «правильные» врачи находили у него симптомы.
Наиболее удобным диагнозом была «вялотекущая шизофрения», якобы протекающая без явных признаков.
После этого человека изолировали в психиатрической больнице, подвергали медикаментозному и физическому воздействию, иногда на годы.
Амнистии не было — человек мог выйти только после «излечения», которое означало полное признание своей «болезни» и отказ от взглядов.
Кто такой Снежневский?
Снежневский не просто разработал теорию «вялотекущей шизофрении», он возглавлял Институт психиатрии АМН СССР, где его идеи получили официальное одобрение. Его концепция не была признана мировой психиатрией, но в СССР стала основой для репрессий.
Вот лишь несколько случаев «лечения» по его методам:
📌 Геннадий Бурбулис — правозащитник, выступавший против власти, отправлен в психбольницу.
📌 Владимир Буковский — диссидент, писатель, объявленный «больным» за борьбу за свободу.
📌 Наталья Горбаневская — поэтесса, протестовавшая против ввода войск в Чехословакию, прошла через принудительное лечение.
И таких примеров — сотни.
Почему это важно сегодня?
Советская карательная психиатрия нанесла колоссальный ущерб психиатрической науке в России. Она породила недоверие к психиатрам, страх перед диагнозами и стигму вокруг ментального здоровья, последствия которых ощущаются до сих пор.
Дума Костромской области решила увековечить память Андрея Снежневского, присвоив его имя Костромской областной психиатрической больнице. Того самого Снежневского, чье наследие связано не столько с наукой, сколько с репрессиями.
Карательная психиатрия: как это работало?
В СССР психиатрия превратилась в инструмент подавления инакомыслящих. Людей, которые осуждали действия власти, выступали за свободу слова, религии или просто вели «необычный» образ жизни, могли признать психически больными.
Как это работало?
Человека задерживали за «антисоветские» взгляды.
Его направляли на психиатрическую экспертизу, где «правильные» врачи находили у него симптомы.
Наиболее удобным диагнозом была «вялотекущая шизофрения», якобы протекающая без явных признаков.
После этого человека изолировали в психиатрической больнице, подвергали медикаментозному и физическому воздействию, иногда на годы.
Амнистии не было — человек мог выйти только после «излечения», которое означало полное признание своей «болезни» и отказ от взглядов.
Кто такой Снежневский?
Снежневский не просто разработал теорию «вялотекущей шизофрении», он возглавлял Институт психиатрии АМН СССР, где его идеи получили официальное одобрение. Его концепция не была признана мировой психиатрией, но в СССР стала основой для репрессий.
Вот лишь несколько случаев «лечения» по его методам:
📌 Геннадий Бурбулис — правозащитник, выступавший против власти, отправлен в психбольницу.
📌 Владимир Буковский — диссидент, писатель, объявленный «больным» за борьбу за свободу.
📌 Наталья Горбаневская — поэтесса, протестовавшая против ввода войск в Чехословакию, прошла через принудительное лечение.
И таких примеров — сотни.
Почему это важно сегодня?
Советская карательная психиатрия нанесла колоссальный ущерб психиатрической науке в России. Она породила недоверие к психиатрам, страх перед диагнозами и стигму вокруг ментального здоровья, последствия которых ощущаются до сих пор.
21.01.202511:01
Почему признание только двух полов — это плохо с точки зрения психологии? 🤔
Сегодняшняя новость о подписании новым президентом США закона в котором признаются только два пола — мужской и женский — вызывает обеспокоенность. Для психологов, работающих с людьми в сложных жизненных ситуациях, это больше, чем просто политическое заявление. Это вопрос о том, как такие инициативы влияют на психологическое благополучие множества людей. 💬
Наука давно доказала, что гендер и пол — это сложные, многогранные понятия. Есть люди, которые не вписываются в бинарные категории "мужчина" и "женщина" — это, например, интерсекс-люди или те, чья гендерная идентичность отличается от их пола при рождении. Официальное игнорирование этого разнообразия может стать причиной дискриминации, увеличения тревожности, депрессии и стигматизации.
📌 Почему это проблема?
🔹 Ущемление прав. Люди, которые не соответствуют "традиционным" гендерным рамкам, лишаются возможности быть признанными. Это ведет к социальной изоляции и стигматизации. 😞
🔹 Психологические последствия. Отсутствие признания — это сигнал обществу, что такие люди "неправильные" или "несуществующие". Это подрывает их самооценку, усиливает внутренний конфликт и может спровоцировать развитие серьезных психических расстройств. 💔
🔹 Риски для молодежи. Подростки и дети, которые начинают осознавать свою гендерную идентичность, оказываются в зоне наибольшего риска. Они лишаются поддержки и могут столкнуться с неприятием даже в своей семье. 😢
Задача психологов — помогать людям находить гармонию с собой, поддерживать в сложных ситуациях и защищать от травмирующего влияния общества. 💙 Решения, которые ограничивают это разнообразие, создают барьеры для полноценного развития, укрепляют предубеждения и усугубляют социальное неравенство.
Важно помнить, что, несмотря на любые политические решения, у каждого из нас есть право быть собой. ✨ Мы можем поддерживать друг друга, создавая безопасное пространство для всех, вне зависимости от гендерной идентичности. 🤝
Сегодняшняя новость о подписании новым президентом США закона в котором признаются только два пола — мужской и женский — вызывает обеспокоенность. Для психологов, работающих с людьми в сложных жизненных ситуациях, это больше, чем просто политическое заявление. Это вопрос о том, как такие инициативы влияют на психологическое благополучие множества людей. 💬
Наука давно доказала, что гендер и пол — это сложные, многогранные понятия. Есть люди, которые не вписываются в бинарные категории "мужчина" и "женщина" — это, например, интерсекс-люди или те, чья гендерная идентичность отличается от их пола при рождении. Официальное игнорирование этого разнообразия может стать причиной дискриминации, увеличения тревожности, депрессии и стигматизации.
📌 Почему это проблема?
🔹 Ущемление прав. Люди, которые не соответствуют "традиционным" гендерным рамкам, лишаются возможности быть признанными. Это ведет к социальной изоляции и стигматизации. 😞
🔹 Психологические последствия. Отсутствие признания — это сигнал обществу, что такие люди "неправильные" или "несуществующие". Это подрывает их самооценку, усиливает внутренний конфликт и может спровоцировать развитие серьезных психических расстройств. 💔
🔹 Риски для молодежи. Подростки и дети, которые начинают осознавать свою гендерную идентичность, оказываются в зоне наибольшего риска. Они лишаются поддержки и могут столкнуться с неприятием даже в своей семье. 😢
Задача психологов — помогать людям находить гармонию с собой, поддерживать в сложных ситуациях и защищать от травмирующего влияния общества. 💙 Решения, которые ограничивают это разнообразие, создают барьеры для полноценного развития, укрепляют предубеждения и усугубляют социальное неравенство.
Важно помнить, что, несмотря на любые политические решения, у каждого из нас есть право быть собой. ✨ Мы можем поддерживать друг друга, создавая безопасное пространство для всех, вне зависимости от гендерной идентичности. 🤝
19.01.202511:37
🎶Идея песни "Comme toi" пришла к Жан-Жаку Гольдману при просмотре семейного альбома его мамы, родившейся в Германии. Гольдман родом из польской еврейской семьи, его отец был участником Французского Сопротивления. Так при просмотре одной из фотографий его поразила маленькая девочка, которая стояла на одной из семейных фотографий, на карточке была надпись "депортированы". На тот момент дочери певца Каролине было 5 лет, почти столько же, сколько этой девочке на фото Саре, которой не суждено было больше играть в куклы, вырасти, читать книги и слушать любимую музыку, выйти замуж и прожить обычную, а может даже прекрасную жизнь. На такой ноте у Жан-Жака родилась столь печальная песня, мелодия которой была словно молитвой маленьким душам, ушедшим в те тёмные времена. Песня появилась на альбоме Jean-Jacques Goldman (1982) и вышла на сингле в феврале 1983 года. Песню музыкант посвятил своей дочери Каролин.
Ее звали Сара и ей не было и восьми лет
Ее жизнь была тихие мечты и белые облака
Но другие люди решили, что все будет по-другому
У нее были твои чистые глаза и она была твоего возраста
Она была маленькой девочкой без особых событий в жизни, очень послушная
Но она не родилась как ты здесь и сейчас
Как и ты, как и ты, как и ты
Как и ты, как и ты, как и ты
Как и ты, когда я тихо смотрю на тебя
Как и ты, когда ты спишь, мечтая о чем-то
Как и ты, как и ты, как и ты
Ее звали Сара и ей не было и восьми лет
Ее жизнь была тихие мечты и белые облака
Но другие люди решили, что все будет по-другому
У нее были твои чистые глаза и она была твоего возраста
Она была маленькой девочкой без особых событий в жизни, очень послушная
Но она не родилась как ты здесь и сейчас
Как и ты, как и ты, как и ты
Как и ты, как и ты, как и ты
Как и ты, когда я тихо смотрю на тебя
Как и ты, когда ты спишь, мечтая о чем-то
Как и ты, как и ты, как и ты
Медиа контентке кире албай жатабыз
14.01.202505:57
🎭 Талант: дар свыше или проклятие с завистью в комплекте?
Талант — это как суперсила. Вот только вместо паутины из рук ты рисуешь как Пикассо, поешь как соловей или умеешь решать интегралы без калькулятора. Но, как и любая суперсила, талант приходит не только с аплодисментами, но и с неожиданными "побочками".
Откуда он берется?
Тут мнения расходятся. Кто-то верит, что талант — это генетика: мол, если дедушка играл на балалайке, то ты точно будешь виртуозом. Кто-то уверен, что это дело упорного труда: 10 000 часов практики, и вот он, успех! А некоторые вообще считают, что талант — это умение выкрутиться из любой ситуации (например, сдать экзамен, ничего не зная).
Что делает талант с человеком?
📌 Повышает планку. Обладая талантом, ты автоматически подписываешься на высокие ожидания: "О, он же гений, пусть сыграет нам еще одну симфонию за завтраком!".
📌 Вызывает зависть. Даже если ты просто хочешь порисовать в уголке, найдется кто-то, кто скажет: "Ну конечно, ему-то легко, он же талантливый!"
📌 Создает давление. Иногда талант становится ловушкой: ты не можешь расслабиться, ведь все ждут от тебя шедевров. А если вдруг лень или усталость? "Таланту нельзя лениться, ты что!"
Последствия могут быть такими:
🎢 Карьерные горки: талант может открыть перед тобой двери, но поддерживать этот успех не всегда просто.
💡 Развитие или выгорание: талантливые люди часто страдают от синдрома самозванца, сравнивают себя с другими и боятся "потерять хватку".
🌈 Счастье через творчество: но если правильно распорядиться своим даром, талант приносит радость и тебе, и миру вокруг.
Что делать с этим счастьем-наказанием?
1️⃣ Не становитесь рабом таланта. Помните: ваш дар — это часть вас, а не вся ваша личность.
2️⃣ Развивайте себя в разных направлениях. Даже если вы виртуозный пианист, попробуйте что-то новое. Вдруг у вас талант к выпеканию пирогов?
3️⃣ Не бойтесь быть "обычным". Талантливые люди тоже имеют право лениться, фейлить и наслаждаться жизнью.
Так что, если у вас есть талант — используйте его для удовольствия, а не чтобы угодить всем вокруг. А если нет? Ну, значит, у вас талант радоваться чужим успехам. Это, кстати, тоже редкий дар! 😜
Талант — это как суперсила. Вот только вместо паутины из рук ты рисуешь как Пикассо, поешь как соловей или умеешь решать интегралы без калькулятора. Но, как и любая суперсила, талант приходит не только с аплодисментами, но и с неожиданными "побочками".
Откуда он берется?
Тут мнения расходятся. Кто-то верит, что талант — это генетика: мол, если дедушка играл на балалайке, то ты точно будешь виртуозом. Кто-то уверен, что это дело упорного труда: 10 000 часов практики, и вот он, успех! А некоторые вообще считают, что талант — это умение выкрутиться из любой ситуации (например, сдать экзамен, ничего не зная).
Что делает талант с человеком?
📌 Повышает планку. Обладая талантом, ты автоматически подписываешься на высокие ожидания: "О, он же гений, пусть сыграет нам еще одну симфонию за завтраком!".
📌 Вызывает зависть. Даже если ты просто хочешь порисовать в уголке, найдется кто-то, кто скажет: "Ну конечно, ему-то легко, он же талантливый!"
📌 Создает давление. Иногда талант становится ловушкой: ты не можешь расслабиться, ведь все ждут от тебя шедевров. А если вдруг лень или усталость? "Таланту нельзя лениться, ты что!"
Последствия могут быть такими:
🎢 Карьерные горки: талант может открыть перед тобой двери, но поддерживать этот успех не всегда просто.
💡 Развитие или выгорание: талантливые люди часто страдают от синдрома самозванца, сравнивают себя с другими и боятся "потерять хватку".
🌈 Счастье через творчество: но если правильно распорядиться своим даром, талант приносит радость и тебе, и миру вокруг.
Что делать с этим счастьем-наказанием?
1️⃣ Не становитесь рабом таланта. Помните: ваш дар — это часть вас, а не вся ваша личность.
2️⃣ Развивайте себя в разных направлениях. Даже если вы виртуозный пианист, попробуйте что-то новое. Вдруг у вас талант к выпеканию пирогов?
3️⃣ Не бойтесь быть "обычным". Талантливые люди тоже имеют право лениться, фейлить и наслаждаться жизнью.
Так что, если у вас есть талант — используйте его для удовольствия, а не чтобы угодить всем вокруг. А если нет? Ну, значит, у вас талант радоваться чужим успехам. Это, кстати, тоже редкий дар! 😜
Медиа контентке кире албай жатабыз
10.01.202505:36
Дети и война: почему камуфляж им не идёт 🎖🚸
Милитаризация подростков – это не про героизм, а про травмы, которые можно было избежать. Давайте разберёмся, почему военные игры – не лучшая идея, и как говорить с детьми о войне, не пугая.
Почему милитаризация – это плохо?
1️⃣ Игра в войну – не игра. Привыкая видеть оружие как часть нормы, подростки теряют чувствительность к насилию. "Герой" с автоматом может стать примером, но вот вопрос – а должен ли? 🤷♂️
2️⃣ Чёрно-белое мышление. Милитаризация делит мир на "своих" и "врагов". Это убивает эмпатию и мешает критически мыслить. 🧠💔
3️⃣ Риски для психики. Война – не приключение, а горе и хаос. Романтизация конфликта создаёт ложные ожидания, которые могут дорого обойтись.
Как говорить с детьми о войне?
✔️ Честно, но по возрасту. Объясняйте, что война – это страшно, а не "как в кино". Меньше деталей, больше сочувствия.
✔️ Учите мирному решению. Вместо "мы сильнее врага" – "давайте строить мир, где войны не будет". 🌍
✔️ Герои – это не только солдаты. Врачи, учителя, волонтёры – их вклад часто даже важнее.
Итог:
Детям не нужны автоматы, им нужны знания, сочувствие и навыки жить без конфликтов. Воспитывать человечность сложнее, чем маршировать, но это куда полезнее. 💛
Милитаризация подростков – это не про героизм, а про травмы, которые можно было избежать. Давайте разберёмся, почему военные игры – не лучшая идея, и как говорить с детьми о войне, не пугая.
Почему милитаризация – это плохо?
1️⃣ Игра в войну – не игра. Привыкая видеть оружие как часть нормы, подростки теряют чувствительность к насилию. "Герой" с автоматом может стать примером, но вот вопрос – а должен ли? 🤷♂️
2️⃣ Чёрно-белое мышление. Милитаризация делит мир на "своих" и "врагов". Это убивает эмпатию и мешает критически мыслить. 🧠💔
3️⃣ Риски для психики. Война – не приключение, а горе и хаос. Романтизация конфликта создаёт ложные ожидания, которые могут дорого обойтись.
Как говорить с детьми о войне?
✔️ Честно, но по возрасту. Объясняйте, что война – это страшно, а не "как в кино". Меньше деталей, больше сочувствия.
✔️ Учите мирному решению. Вместо "мы сильнее врага" – "давайте строить мир, где войны не будет". 🌍
✔️ Герои – это не только солдаты. Врачи, учителя, волонтёры – их вклад часто даже важнее.
Итог:
Детям не нужны автоматы, им нужны знания, сочувствие и навыки жить без конфликтов. Воспитывать человечность сложнее, чем маршировать, но это куда полезнее. 💛
Медиа контентке кире албай жатабыз
02.01.202504:18
Почему взрослых не существует? 🤷♂️
Секрет раскрылся: взрослость – это миф! Даже если вам за 30 (или за 50), вы всё ещё ребёнок, только с ипотекой и больной спиной. 🏠🦴
Вот почему:
1️⃣ Эмоции как у детей. Мы всё так же обижаемся, капризничаем и иногда хотим, чтобы нас "пожалели". Просто вместо "забери меня с садика!" теперь звучит: "Почему начальник опять недоволен?" 🤬
2️⃣ Прятки от ответственности. Вы тоже иногда хотите, чтобы за вас кто-то решил? Как в детстве: "Мама, а мне что надеть?" Только теперь вопрос: "Какую страховку выбрать?" 😅
3️⃣ Играем роли. В детстве мы примеряли костюмы супергероев, а теперь – "успешного профессионала", "идеального родителя" или "того, кто знает, как жить". Но иногда хочется просто лечь на диван и смотреть мультики.
Зачем это знать?
Потому что в каждом из нас живёт внутренний ребёнок. И это нормально! Главное – не забывать заботиться о нём, давать ему отдых и немного радости.
Взрослость – это не про возраст, а про умение договариваться с самим собой. Так что, если вам хочется съесть мороженое перед ужином или поплакать без причины – дерзайте! 🍦
Секрет раскрылся: взрослость – это миф! Даже если вам за 30 (или за 50), вы всё ещё ребёнок, только с ипотекой и больной спиной. 🏠🦴
Вот почему:
1️⃣ Эмоции как у детей. Мы всё так же обижаемся, капризничаем и иногда хотим, чтобы нас "пожалели". Просто вместо "забери меня с садика!" теперь звучит: "Почему начальник опять недоволен?" 🤬
2️⃣ Прятки от ответственности. Вы тоже иногда хотите, чтобы за вас кто-то решил? Как в детстве: "Мама, а мне что надеть?" Только теперь вопрос: "Какую страховку выбрать?" 😅
3️⃣ Играем роли. В детстве мы примеряли костюмы супергероев, а теперь – "успешного профессионала", "идеального родителя" или "того, кто знает, как жить". Но иногда хочется просто лечь на диван и смотреть мультики.
Зачем это знать?
Потому что в каждом из нас живёт внутренний ребёнок. И это нормально! Главное – не забывать заботиться о нём, давать ему отдых и немного радости.
Взрослость – это не про возраст, а про умение договариваться с самим собой. Так что, если вам хочется съесть мороженое перед ужином или поплакать без причины – дерзайте! 🍦
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 74
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.