Основы жизни
Канал об альтернативном оздоровлении и укреплении тела и разума!
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJLb
По вопросам: @andrey_tgs
Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJLb
По вопросам: @andrey_tgs
Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаJan 27, 2025
TGlistке кошулган дата
Jun 03, 2024Рекорддор
22.04.202518:23
94.8KКатталгандар30.06.202423:59
300Цитация индекси30.01.202505:10
11K1 посттун көрүүлөрү11.03.202523:59
10.4K1 жарнама посттун көрүүлөрү05.01.202523:59
888.24%ER30.01.202514:14
12.13%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
24.03.202508:11
Очищаем кишечник дома
Хочу дать еще один совет по очистке как толстого, так и тонкого кишечника, т.к. в там заложено само здоровье! Я сам регулярно занимаюсь чисткой кишечника и хочу, чтобы делали это и вы.
👉 Один из простых и доступных способов – это очистка касторовым маслом.
Делаем следующим образом:
📍 Касторовое масло 1 г на 1 кг веса смешиваем с натуральным апельсиновым соком в пропорции 1 к 2. Апельсинового сока в 2 раза больше чем касторового масла;
📍 Выпиваем вечером часов в 19:00-20:00 вместо ужина на пустой желудок;
📍 Эту процедуру проводим раз в 2 недели!
Данный коктейль почистит вам кишечник от отложений, каловых масс, паразитов и их личинок!
По-моему, проще и не придумаешь!
© Основы жизни
Хочу дать еще один совет по очистке как толстого, так и тонкого кишечника, т.к. в там заложено само здоровье! Я сам регулярно занимаюсь чисткой кишечника и хочу, чтобы делали это и вы.
👉 Один из простых и доступных способов – это очистка касторовым маслом.
Делаем следующим образом:
📍 Касторовое масло 1 г на 1 кг веса смешиваем с натуральным апельсиновым соком в пропорции 1 к 2. Апельсинового сока в 2 раза больше чем касторового масла;
📍 Выпиваем вечером часов в 19:00-20:00 вместо ужина на пустой желудок;
📍 Эту процедуру проводим раз в 2 недели!
Данный коктейль почистит вам кишечник от отложений, каловых масс, паразитов и их личинок!
По-моему, проще и не придумаешь!
© Основы жизни
09.04.202508:15
Эту гадость есть нельзя!
Да, сегодня те самые Е-шки можно найти практически во всех продуктах.
Разводить панику я не собираюсь, а лучше обозначу то, чего действительно нужно избегать:
👉🏻 E102 (Тартразин): может вызывать аллергические реакции, головные боли, гиперактивность у детей.
👉🏻 E133 (Бриллиантовый синий): вреден для нервной системы и иммунитета.
👉🏻 E320 (Бутилгидроксианизол - ВНА): токсичен для печени.
👉🏻 E954 (Сахарин): сильно повышает риск развития рака мочевого пузыря.
👉🏻 E621 (Глутамат калия): вызывает головную боль, тошноту и усталость.
👉🏻 E211 (Бензоат калия): учащает тяжёлые приступы астмы.
👉🏻 E951 (Цикламаты): токсичны для печени и почек.
👉🏻 E220 (Диоксид серы): вызывает аллергию и астму.
© Основы жизни
Да, сегодня те самые Е-шки можно найти практически во всех продуктах.
Разводить панику я не собираюсь, а лучше обозначу то, чего действительно нужно избегать:
👉🏻 E102 (Тартразин): может вызывать аллергические реакции, головные боли, гиперактивность у детей.
👉🏻 E133 (Бриллиантовый синий): вреден для нервной системы и иммунитета.
👉🏻 E320 (Бутилгидроксианизол - ВНА): токсичен для печени.
👉🏻 E954 (Сахарин): сильно повышает риск развития рака мочевого пузыря.
👉🏻 E621 (Глутамат калия): вызывает головную боль, тошноту и усталость.
👉🏻 E211 (Бензоат калия): учащает тяжёлые приступы астмы.
👉🏻 E951 (Цикламаты): токсичны для печени и почек.
👉🏻 E220 (Диоксид серы): вызывает аллергию и астму.
© Основы жизни
18.04.202504:10
Оживляем поджелудочную!
Вы сможете отлично очистить свою поджелудочную железу с помощью этого простого и полезного рецепта! ⚡️
Ингредиенты:
• 2 литра воды
• 1 стакан пшена
• 300 г тёртой тыквы (на крупной терке)
• 1 ст.л. масла (по желанию)
Приготовление:
1️⃣ Варим пшено: промойте 1 стакан пшена и бросьте в кипящие 2 литра воды. Варите до образования каши-пюре.
2️⃣ Добавляем тыкву: добавьте 300 г натертой тыквы и варите до полной готовности, пока не получится пюре.
3️⃣ Дополнительные шаги: по желанию перемните пюре до однородной консистенции.
☝🏻Не добавляйте соль или сахар. Максимум, что можно добавить, это 1 ст.л. масла.
Как употреблять:
• Ешьте это пюре вместо ужина в течение 2 недель.
• В течение дня можно питаться привычными продуктами, но на ужин — только это пюре без добавок.
Немного потерпеть без привычного ужина, зато поджелудочная точно скажет "спасибо"!
© Основы жизни
Вы сможете отлично очистить свою поджелудочную железу с помощью этого простого и полезного рецепта! ⚡️
Ингредиенты:
• 2 литра воды
• 1 стакан пшена
• 300 г тёртой тыквы (на крупной терке)
• 1 ст.л. масла (по желанию)
Приготовление:
1️⃣ Варим пшено: промойте 1 стакан пшена и бросьте в кипящие 2 литра воды. Варите до образования каши-пюре.
2️⃣ Добавляем тыкву: добавьте 300 г натертой тыквы и варите до полной готовности, пока не получится пюре.
3️⃣ Дополнительные шаги: по желанию перемните пюре до однородной консистенции.
☝🏻Не добавляйте соль или сахар. Максимум, что можно добавить, это 1 ст.л. масла.
Как употреблять:
• Ешьте это пюре вместо ужина в течение 2 недель.
• В течение дня можно питаться привычными продуктами, но на ужин — только это пюре без добавок.
Немного потерпеть без привычного ужина, зато поджелудочная точно скажет "спасибо"!
© Основы жизни
28.03.202510:16
Вода спасёт ваше сердце ♥️
Кардиологи подчёркивают, что лучше всего начинать день с употребления воды (о пользе этой привычки не раз уже писал)☝🏻
✨ Выпив два стакана сразу после пробуждения, вы запускаете работу внутренних органов и даёте толчок для активизации метаболизма.
✨ До еды: за 30 минут до приёма пищи рекомендуется выпить один стакан воды.
Это не только стимулирует пищеварение, но и способствует более быстрому насыщению.
✨ Перед ванной или душем: один стакан воды перед водными процедурами снижает артериальное давление, улучшая тем самым самочувствие.
✨ Перед сном: один стакан воды за час до отхода ко сну - улучшает его качество и снижает риск сердечных проблем.
Согласно исследованиям, такая привычка уменьшает вероятность сердечного приступа во время сна на 95%❗️
© Основы жизни
Кардиологи подчёркивают, что лучше всего начинать день с употребления воды (о пользе этой привычки не раз уже писал)☝🏻
✨ Выпив два стакана сразу после пробуждения, вы запускаете работу внутренних органов и даёте толчок для активизации метаболизма.
✨ До еды: за 30 минут до приёма пищи рекомендуется выпить один стакан воды.
Это не только стимулирует пищеварение, но и способствует более быстрому насыщению.
✨ Перед ванной или душем: один стакан воды перед водными процедурами снижает артериальное давление, улучшая тем самым самочувствие.
✨ Перед сном: один стакан воды за час до отхода ко сну - улучшает его качество и снижает риск сердечных проблем.
Согласно исследованиям, такая привычка уменьшает вероятность сердечного приступа во время сна на 95%❗️
© Основы жизни
23.03.202516:10
Скидываем балласт
Этой смесью поделился со мной знакомый, который узнал о ней в Корее, а теперь ест её практически каждое утро и чувствует лёгкость весь день.
Готовится просто и буквально за 5 минут, а пользы море.
Что понадобится:
🥤Кефир (250 мл);
🥤 5-7 шт. чернослива;
🥤 1 ст. л. масла из льняного семени;
🥤 2 ст. л. овсяных хлопьев;
🥤 1 ч. л. какао-порошка.
☝🏻 Обращу ваше внимание, что готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо всё перемешайте и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком 👍
Если не употребляете молочные продукты (как я), то можно заменить на растительный йогурт. Продаётся уже почти во всех супермаркетах ☺️
© Основы жизни
Этой смесью поделился со мной знакомый, который узнал о ней в Корее, а теперь ест её практически каждое утро и чувствует лёгкость весь день.
Готовится просто и буквально за 5 минут, а пользы море.
Что понадобится:
🥤Кефир (250 мл);
🥤 5-7 шт. чернослива;
🥤 1 ст. л. масла из льняного семени;
🥤 2 ст. л. овсяных хлопьев;
🥤 1 ч. л. какао-порошка.
☝🏻 Обращу ваше внимание, что готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо всё перемешайте и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком 👍
Если не употребляете молочные продукты (как я), то можно заменить на растительный йогурт. Продаётся уже почти во всех супермаркетах ☺️
© Основы жизни
18.04.202511:30
Как избавиться от запора быстро и без химии?
🌾 Семена льна обладают противовоспалительным и мягким слабительным эффектами, делая их одним из лучших домашних средств при запорах.
Что потребуется?
• 2 ст.л. семян льна
• 200 мл кипятка
Готовим:
🔘 Смешайте семена льна с кипятком и дайте настояться 20-30 минут.
🔘 Пьём настой 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Польза:
✨ Компоненты льна защищают пищевод от раздражения.
✨ В толстом кишечнике они разрыхляют содержимое, помогая избавиться от запора.
Запомните этот простой рецепт для мягкого и естественного решения проблемы, вдруг пригодится 😌
© Основы жизни
🌾 Семена льна обладают противовоспалительным и мягким слабительным эффектами, делая их одним из лучших домашних средств при запорах.
Что потребуется?
• 2 ст.л. семян льна
• 200 мл кипятка
Готовим:
🔘 Смешайте семена льна с кипятком и дайте настояться 20-30 минут.
🔘 Пьём настой 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Польза:
✨ Компоненты льна защищают пищевод от раздражения.
✨ В толстом кишечнике они разрыхляют содержимое, помогая избавиться от запора.
Запомните этот простой рецепт для мягкого и естественного решения проблемы, вдруг пригодится 😌
© Основы жизни
02.04.202505:00
Домашний лосьон для омоложения лица и шеи
Этот рецепт нашёл на сайте опытного косметолога, делюсь.
🔘 Семена льна;
🔘 1/3 стакана кипячёной воды;
🔘 Бумажная салфетка.
Способ приготовления:
Заварите 1 чайную ложку семян льна 1/3 стаканом кипятка, интенсивно перемешайте в течение нескольких минут.
Затем накройте ёмкость бумажной салфеткой и оставьте до вечера для настаивания.
Как использовать:
- Каждый вечер после очищения кожи лица и шеи нанесите настой льняных семян ватным диском, формируя тонкий слой.
- Повторите нанесение 5 раз, дожидаясь, пока каждый предыдущий слой немного подсохнет.
Во время процедуры старайтесь избегать смеха и разговоров, лучше всего - расслабиться и лежать в полной тишине ☝🏻
- По завершении аккуратно смойте настой тёплой кипяченой водой и нанесите ваш любимый ночной крем.
После полного курса из 12 процедур ваша кожа лица и шеи станет заметно более упругой и подтянутой!
Пишут, что вы будете восхищены результатом! Пойду и сам попробую 😁
© Основы жизни
Этот рецепт нашёл на сайте опытного косметолога, делюсь.
🔘 Семена льна;
🔘 1/3 стакана кипячёной воды;
🔘 Бумажная салфетка.
Способ приготовления:
Заварите 1 чайную ложку семян льна 1/3 стаканом кипятка, интенсивно перемешайте в течение нескольких минут.
Затем накройте ёмкость бумажной салфеткой и оставьте до вечера для настаивания.
Как использовать:
- Каждый вечер после очищения кожи лица и шеи нанесите настой льняных семян ватным диском, формируя тонкий слой.
- Повторите нанесение 5 раз, дожидаясь, пока каждый предыдущий слой немного подсохнет.
Во время процедуры старайтесь избегать смеха и разговоров, лучше всего - расслабиться и лежать в полной тишине ☝🏻
- По завершении аккуратно смойте настой тёплой кипяченой водой и нанесите ваш любимый ночной крем.
После полного курса из 12 процедур ваша кожа лица и шеи станет заметно более упругой и подтянутой!
Пишут, что вы будете восхищены результатом! Пойду и сам попробую 😁
© Основы жизни
19.04.202505:30
Самый простой способ восстановления и очистки печени
Открою вам тайну — никакие витамины, никакие антибиотики, никакие гепатопротекторы для печени не нужны!
✨ Она сама себя восстановит! Дайте ей нормально функционировать!
Ограничьте алкоголь, ограничьте простые углеводы (печенье, тортики и т.д.), жареную и жирную пищу, просто правильно питайтесь, пейте чистую воду и не забывайте про движение!
❗️ Этого для печени будет достаточно! Вот так вот всё просто!
© Основы жизни
Открою вам тайну — никакие витамины, никакие антибиотики, никакие гепатопротекторы для печени не нужны!
✨ Она сама себя восстановит! Дайте ей нормально функционировать!
Ограничьте алкоголь, ограничьте простые углеводы (печенье, тортики и т.д.), жареную и жирную пищу, просто правильно питайтесь, пейте чистую воду и не забывайте про движение!
❗️ Этого для печени будет достаточно! Вот так вот всё просто!
© Основы жизни
16.04.202504:10
Рисовая детоксикация из Тибета
Нашёл простой рецепт, которым издревле пользуются на просторах Тибета для выведения всех вредных веществ из организма! Делюсь.
Ингредиенты:
• Обычный рис около 120г
• Тёплая кипячёная вода
Приготовление:
👉🏻 Промойте рис и засыпьте в банку.
👉🏻 Залейте тёплой кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
👉🏻 Утром слейте воду и возьмите 1 столовую ложку риса с верхом.
👉🏻 Отварите рис без соли в течение 3-4 минут.
👉🏻 Съешьте рис натощак.
Как это работает:
Рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
💡При замачивании мы удаляем из зёрен крахмал, и на их поверхности образуются поры. Таким образом, рис, попадая в кишечник, действует как абсорбент.
© Основы жизни
Нашёл простой рецепт, которым издревле пользуются на просторах Тибета для выведения всех вредных веществ из организма! Делюсь.
Ингредиенты:
• Обычный рис около 120г
• Тёплая кипячёная вода
Приготовление:
👉🏻 Промойте рис и засыпьте в банку.
👉🏻 Залейте тёплой кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
👉🏻 Утром слейте воду и возьмите 1 столовую ложку риса с верхом.
👉🏻 Отварите рис без соли в течение 3-4 минут.
👉🏻 Съешьте рис натощак.
Как это работает:
Рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
💡При замачивании мы удаляем из зёрен крахмал, и на их поверхности образуются поры. Таким образом, рис, попадая в кишечник, действует как абсорбент.
© Основы жизни
17.04.202504:10
Когда лучше пить воду?
Начните свой день со стакана тёплой воды с лимоном в 8:00 для запуска обмена веществ 😌
Далее такой распорядок питья:
👉🏻 11:00: Стакан воды комнатной температуры. В это время организм подаёт ложные сигналы голода, лучше утолите их водой, а не лишними калориями.
👉🏻 13:00: Выпейте стакан воды за полчаса до обеда.
👉🏻 16:00: Употребите не менее 0,5 литра воды. Время между обедом и ужином часто заполняется вредными перекусами, замените их чистой водой.
👉🏻 20:00: Готовясь ко сну, выпейте последний стакан воды за день. Добавьте немного мёда и дольку лимона для вкуса и пользы.
© Основы жизни
Начните свой день со стакана тёплой воды с лимоном в 8:00 для запуска обмена веществ 😌
Далее такой распорядок питья:
👉🏻 11:00: Стакан воды комнатной температуры. В это время организм подаёт ложные сигналы голода, лучше утолите их водой, а не лишними калориями.
👉🏻 13:00: Выпейте стакан воды за полчаса до обеда.
👉🏻 16:00: Употребите не менее 0,5 литра воды. Время между обедом и ужином часто заполняется вредными перекусами, замените их чистой водой.
👉🏻 20:00: Готовясь ко сну, выпейте последний стакан воды за день. Добавьте немного мёда и дольку лимона для вкуса и пользы.
© Основы жизни
24.03.202518:30
Геркулес
Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём.
А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах уровень сахара в крови. А в качестве бонуса исчезнут отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление.
Небольшой рецепт, при диабете: 👇
🌾 На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, закидываем в кипяток (300 мл), кипятим пять минут и настаиваем десять минут.
🌾 Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
❗️ Если варите себе кашу, убедительная просьба - не варите вы её никогда с сахаром. Добавьте мёда потом чайную ложку или варите с достаточным количеством изюма. И всё!
Если заметили: всё самое дешёвое - самое полезное! 😁
© Основы жизни
Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём.
А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах уровень сахара в крови. А в качестве бонуса исчезнут отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление.
Небольшой рецепт, при диабете: 👇
🌾 На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, закидываем в кипяток (300 мл), кипятим пять минут и настаиваем десять минут.
🌾 Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
❗️ Если варите себе кашу, убедительная просьба - не варите вы её никогда с сахаром. Добавьте мёда потом чайную ложку или варите с достаточным количеством изюма. И всё!
Если заметили: всё самое дешёвое - самое полезное! 😁
© Основы жизни
15.04.202511:40
Как избавиться от пигментных пятен?
Если на лице и руках появляются пигментные пятна, попробуйте курс лечения специальной мазью, приготовленной по простому рецепту.
Ингредиенты:
• Касторовое масло
• Пищевая сода
• Бактерицидный лейкопластырь
Рецепт и применение:
1️⃣ Смешайте: в 1 столовую ложку касторового масла добавьте немного соды (на кончике ножа) и хорошо перемешайте.
2️⃣ Нанесите: полученную смесь нанесите на пигментное пятно перед сном.
3️⃣ Заклейте: сверху накройте бактерицидным лейкопластырем.
4️⃣ Продолжайте курс: применяйте мазь каждую ночь до полного исчезновения пятна.
Со временем кожа станет светлее и мягче.
⚠️ Если у вас чувствительная кожа, протестируйте мазь на внутренней стороне локтя. В случае раздражения уменьшите количество соды в смеси.
© Основы жизни
Если на лице и руках появляются пигментные пятна, попробуйте курс лечения специальной мазью, приготовленной по простому рецепту.
Ингредиенты:
• Касторовое масло
• Пищевая сода
• Бактерицидный лейкопластырь
Рецепт и применение:
1️⃣ Смешайте: в 1 столовую ложку касторового масла добавьте немного соды (на кончике ножа) и хорошо перемешайте.
2️⃣ Нанесите: полученную смесь нанесите на пигментное пятно перед сном.
3️⃣ Заклейте: сверху накройте бактерицидным лейкопластырем.
4️⃣ Продолжайте курс: применяйте мазь каждую ночь до полного исчезновения пятна.
Со временем кожа станет светлее и мягче.
⚠️ Если у вас чувствительная кожа, протестируйте мазь на внутренней стороне локтя. В случае раздражения уменьшите количество соды в смеси.
© Основы жизни
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
![[Conspiranews] Avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2F4598fec557337ad22d3a369fa3ac3aa9%2Fcd91a864-aeea-4958-b49a-be664da532c7.jpg%3Fw%3D64%26h%3D64&w=128&q=75)
