Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Карап чыгуу
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Карап чыгуу
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Карап чыгуу
Разговоры с Ириной Муромцевой avatar

Разговоры с Ириной Муромцевой

Больше полезного:
https://taplink.cc/ira_muromtseva
Мой BEAUTYclub
@aromaclub_Muromceva
Реклама и сотрудничество
Юлия 89153218518
Отдел заботы @muromtsevahabits
https://knd.gov.ru/license?id=67369b7815601c23cb2656dc®istryType=bloggersPermission
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
Текшерилген
Ишенимдүүлүк
Ишенимсиз
ОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаFeb 24, 2022
TGlistке кошулган дата
Dec 24, 2024
Мен каналдын ээсимин
Өзгөрүүлөр тарыхы
Тиркелген топ
Разговоры с Ириной Муромцевой Chat
Разговоры с Ириной Муромцевой Chat
122

Өнүгүү

Толугураак
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
JAN '25FEB '25MAR '25APR '25
Толугураак

Разговоры с Ириной Муромцевой популярдуу жазуулары

Бардык посттор
14.04.202516:50
🫢ВОЗРАСТ ПРОБЛЕМА КОГДА…

Мы сами так об этом думаем!

Помню, как мама моей близкой подруги, когда нам было по 37-38 лет, и мы заговорили про надвигающееся 40-летние, причём заговорили с грустью и беспокойством, сказала:
«Девчонки, с 45 начинается ваш лучший возраст: умные, опытные, полные сил, в самом расцвете женственности.»

Мы тогда не особо в это поверили, а сейчас я и своим дочерям говорю, и вам: лучший возраст - это 47!

И уверена, лучший возраст будет и дальше. Пока мы думаем иначе, вылезает всякое 💩

🧡 Быть женщиной 45+ привилегия. Но до неё нужно внутренне дорасти, не проскочить и насладиться по полной.

Кто умеет тут это делать?
И как ваш лучший возраст?
02.04.202506:30
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️

Моё сегодня в особенно приподнятом настроении. Накануне праздновали 30-летние Первого Канала, где я уже 10 лет тружусь. В этом году моему первому проекту в роли не только ведущей, но и продюсера - «Парк - Новое Летнее Телевидение» - 10 лет!

Для меня Первый канал уже как дом родной. Столько тут сделано (как минимум три больших проекта, как продюсер я выпустила здесь, помимо Парка, программы «Гости по Воскресеньям» и «Главная Роль») и ещё столько не сделано…

❤️С особым трепетом отношусь к «Доброму Утру» - всё-таки работа в прямом эфире и люди, которые в неё включены - это особая категория людей: выносливость, поддержка, креатив и хорошая реакция!

Самой не верится, сколько сделано! Думаю, хороший повод подвести промежуточные итоги и порадоваться своим реальным достижениям!
03.04.202506:13
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️

Попробуете отгадать, куда я лечу?
05.04.202516:25
ТРАДИЦИОННАЯ СУББОТНЯЯ ПРИТЧА ❤️
Post media background
Post media
21.04.202514:03
✔️ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗОЖа - это

твоя уверенность в себе
01.04.202506:02
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️

Вы в курсе, что у вас вся спина белая???

Наивные шутки к 1 апреля, кажется, так даааааалеко в прошлом. И мы стали такими серьезными, застегнутыми на все пуговицы… а жаль…

Главное, даже если не знаешь, куда уходит детство, точно понимать, где оно периодически играет. Эта игра дает потрясающий омолаживающий эффект, когда в меру! 😉

И перед выходом из дома не забудьте проверить, коленки сзади не грязные ли 😆, и ещё проверить специальный телеграм-бот, если вы зарегистрировались в листе предзаписи на набор красоты.

Кстати, кроме шуток! Стартовали закрытые продажи набора красоты. Специальная цена для тех, кто успел попасть в лист предзаписи, действует до среды. Потом оставшиеся наборы поступят в открытую продажу и ссылка появится здесь.
09.04.202512:31
9 апреля в Японии «День Большого Будды», или 大仏の日 дайбуцу-но хи!

🙏 В 752 году в этот день завершили статую будды Вайрочана в Тодай-дзи в городе Нара — через семь лет после начала строительства. Приказал её воздвигнуть японский император Сёму (701–756 гг.) в 745 году.

🙏 Будда Вайрочана — один из пяти Будд Мудрости. Его статуя в храме Тодай высотой около 15 метров, а это самая большая статуя Вайрочаны в Японии!

🙏 Её причислили к Национальным сокровищам Японии под названием «Бронзовая статуя сидящего Будды Вайрочана». Сам же храм охраняется как объект Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Что интересно, оказались мы сегодня тут случайно и не запланировано. И не пожалели. В городе Нара очень уютно, мило, на улицах гуляют олени, их можно кормить, ритм жизни совсем другой - спокойно и нет толп. А вокруг храма Тодай дзи вообще было так красиво, что наконец-то удалось подзенить!
31.03.202506:08
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️

У понедельника - слава трудного дня, возможно потому что столько раз мы пытались начать что-то хорошее с понедельника и не доводили дело до конца!

🤩Что ж, в таком случае и у меня, и у вас этот понедельник должен стать по-настоящему хорошим!

Сегодня я представлю всем вам мой набор красоты. В двух версиях - расширенной, где 12 классных позиций плюс два чудесных бонуса и оптимальной на 8 позиций и 2 бонуса!

😍Судя по тому, сколько сейчас людей в закрытом чат-боте, вы мне доверяете! А это бесценно! И очень волнительно!

Пусть моё желание - поделиться с вами через этот набор состоянием, когда вам хорошо и красиво - сбудется наилучшим образом! Вам обязательно понравится то, что внутри!
28.03.202516:01
🌹ПОМОЧЬ СЕБЕ ЗАСИЯТЬ

Даже в самый загруженный период жизни, в самый такой, когда вообще не до чего, именно маленькие ритуалы заботы о себе помогают сохранять внутреннее сияние!

✨То самое! Магнетическое, особенное, на которое притягиваются хорошие события и хорошие люди.

Долгое время я хотела создать идеальный набор красоты – такой, который будет радовать, вдохновлять и делать и каждый день чуточку особенным, и его обладательницу.

С РАДОСТЬЮ СООБЩАЮ, ЧТО ЛИМИТИРОВАННАЯ СЕРИЯ НАБОРОВ КРАСОТЫ СОВСЕМ СКОРО ПОЯВИТСЯ В ПРОДАЖЕ!

🥰Я собрала лучшие продукты от любимых брендов – те, что помогают мне выглядеть хорошо, чувствовать себя уверенно и не терять это внутреннее состояние. Это самое важное!

В этот набор вошли продукты 14 проверенных брендов, подобранные с любовью и вниманием к деталям.

Как получить набор?
✔ 31 марта старт продаж для тех, кто успел попасть в лист предзаписи – по специальной цене!
✔ 2 апреля открою доступ для всех подписчиков, опубликую ссылку на сайт.
🔥Тираж ограничен, не откладывайте - набор получился классным!


Благодарю всех партнеров:
@pashinmaslo
@whamisarussia
@exoprodact
@seven7een_russia
@natura_siberica_ru
@sagradamadre_official
@thirtyseven_stones
@more_doma
@bombora
@idolface_beauty
@soulofherbs999
@sandawharussia
@levrana_family
@erborian_russia

🌸 Атмосферу на съемках создали @tsvetyandty
Этот набор, я абсолютно уверена, подарит вам столько же удовольствия и радости, сколько и мне.
31.03.202511:02
😵ДОЛГОЕ СИДЕНИЕ = САМОУБИЙСТВУ

Врачи нашли убедительные доказательства того, что сидящий свыше 6 часов человек подвергает свой организм опасности большей, чем сигареты, алкоголь и даже фаст-фуд:

❌ кровь плохо циркулирует, а значит риск СЕРДЕЧНОЙ недостаточности на 40% выше

❌ от длительной сидячей работы, организм в разы (!) быстрее привыкает к инсулину, а это:
— повышение уровня сахара в крови
— повышенный риск развития диабета
— увеличение накопленного жира
❌ самое опасное, что помимо позвоночника, страдает мозг: на 40% падает приток кислорода, что повышает риск различных когнитивных нарушений

КАК ЖЕ ЭТО ПРЕКРАТИТЬ, ЕСЛИ НЕ УВОЛЬНЯТЬСЯ:

1. Правило 30-30. Каждые 30 минут вставайте и двигайтесь в течение 30-120 секунд. Так вы избавитесь от «мозгового тумана» и скачка сахара в крови на 40%.

2. 15-минутные тренировки. Ежедневно прорабатывайте эти 3 группы мышц:
• планка, подъёмы ног, скручивания.
• Ноги и ягодицы: мостик, приседания, выпады.
• Нижняя часть спины: «супермен», «птичка-собака», растяжка «кошка-корова».
3. Растяжка. Хотя бы по 30 секунд, используя подручные средства, растягивайте бёдра, грудные мышцы и подколенные сухожилия.

Сохраняем, чтобы спина сказала «спасибо».
Post media background
Post media
23.04.202513:31
💊КАКИЕ БАДЫ ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПУТЕШЕСТВИЕ?

Вечный вопрос для всех, кто хоть в дальнее путешествие собирается, хоть на дачу на майские выходные.

Ответ, если одним предложением, то такой 👉🏻 В путешествие стоит брать те добавки, которые помогут решить возможные проблемы.

Список БАДов, которые могут понадобиться в путешествии:


1⃣Магний (смесь цитрата и оксида): из-за смены воды могут возникнуть запоры. И со сном на новом месте может быть совсем не так хорошо, как дома. С обеими проблемами помогает справиться магний!
⠀
2⃣Витамин С: чтобы не подхватить вирусы в дороге и/или помочь справиться с возникшим насморком или легкой простудой.
⠀
3⃣Пробиотики 5 миллиардов с лакто- и бифидобактериями: для защиты от вирусов и простуд + для поддержания нормальной работы кишечника, которая может сбоить из-за перемены воды.
⠀
4⃣Специальные пробиотики от диареи: сахаромицеты Буларди
⠀
5⃣Любые природные антибактериальные средства для кишечника. Например, капсулы с чёрным орехом. Они помогают при любых кишечных отравлениях не хуже медикаментов.
⠀
6⃣Клюква в капсулах: против цистита. Она (с чёрным орехом или без него) прекрасно купирует цистит на ранних стадиях.
⠀
7⃣Таблетки от диареи. Увы, все природные средства, перечисленные выше, не смогут сработать так же быстро, как обычные медикаменты от диареи. А иногда, например, когда стоит вопрос «лететь или бежать в туалет», нужны сильные средства.

В общем, если коротенько, то так. А если вы уже жить не можете без омеги, и врач назначил витамины группы В, то берём и их тоже… Путешествие - дополнительный стресс для организма, зачем же его лишать поддержки в этом время!?
29.03.202514:09
Более 90 студий IDOL FACE по всей России, натуральная косметика и beauty-девайсы, собственные техники лифтинг массажа лица, созданные сертифицированными экспертами для бренда - все это к вашим услугам, ведь теперь у вас будет сертификат на 3000 рублей в IDOL FACE!

Только прошу вас, сразу идите! Разрешите себе эти минуты тишины наедине с ощущениями в теле! Обещайте мне, что пойдете!

Реклама для ИП Конычева Евгения Сергеевна ИНН: 762704525407 Erid: 2Vtzqxgct6t
23.04.202511:05
❤️Я ЛЮБЛЮ СВОЁ ПОКОЛЕНИЕ

Особенно его женщин… Согласно поколенческой теории, великим было поколение, рожденное 1901–1927, которое сражалось и победило во Второй Мировой войне.

Поколение 1965–1980 называют поколением Х. Это те, кто первыми столкнулись с началом цифровой революции и глобализацией, и у кого среди отличительных черт — стремление к независимости, а также к балансу между работой и личной жизнью.

Этот текст очень откликнулся...
Post media background
Post media
22.04.202512:01
⭐️ТЕСТ: ЧТО ВСЕЛЕННАЯ СКОРО ПОДАРИТ ТЕБЕ

Сделайте скрин экрана или просто поставьте на паузу видео, когда почувствуете внутренний отклик. Напишите в комментариях элемент, который вам попался - дуб, ромашка или подкова. А я дам расшифровку ⬇️
02.04.202516:03
А мой Набор красоты уже приехал в СДЭК, в пятницу приеду с дачи и заберу! Жду с нетерпением этот день! 🙏❤️
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.