سلامت / مهم
23.04.202515:56
هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده ، غذا نخورید !
🔹️تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود
🍏 @fouri_salamat
🔹️تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود
🍏 @fouri_salamat
23.04.202507:57
آلوئه ورا موجب تقویت مو می شود
🔹آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها در بازسازی سلولی مشارکت دارند و رشد سلول سالم و موهای براق را افزایش می دهند.
🔹ویتامین B12 و اسیدفولیک نیز در ژل آلوئه ورا موجود است. هر دوی این مواد می توانند مانع ریزش مو شوند.
🔹 یک برگ را از گیاه تازه آلوئه ورا ببرید.
🔹با استفاده از یک قاشق، ژل داخل آن را جمع کنید و آن را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.
🔹ژل یا مخلوط را مستقیماً روی پوست سرتان بمالید واجازه دهید به مدت یک ساعت بماند.
🔹با شامپو ملایم موهايتان را بشوييد.
2 تا 3 بار در هفته
🍏 @fouri_salamat
🔹آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها در بازسازی سلولی مشارکت دارند و رشد سلول سالم و موهای براق را افزایش می دهند.
🔹ویتامین B12 و اسیدفولیک نیز در ژل آلوئه ورا موجود است. هر دوی این مواد می توانند مانع ریزش مو شوند.
🔹 یک برگ را از گیاه تازه آلوئه ورا ببرید.
🔹با استفاده از یک قاشق، ژل داخل آن را جمع کنید و آن را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.
🔹ژل یا مخلوط را مستقیماً روی پوست سرتان بمالید واجازه دهید به مدت یک ساعت بماند.
🔹با شامپو ملایم موهايتان را بشوييد.
2 تا 3 بار در هفته
🍏 @fouri_salamat
22.04.202517:34
خواص فوق العاده آب کرفس
🔹️چربی سوزی
🔹️زیبایی پوست و مو
🔹️کاهش بیماری های گوارشی
🔹️پیشگیری از کبد چرب
🔹️کاهش ابتلا به لک های پوستی
🍏 @fouri_salamat
🔹️چربی سوزی
🔹️زیبایی پوست و مو
🔹️کاهش بیماری های گوارشی
🔹️پیشگیری از کبد چرب
🔹️کاهش ابتلا به لک های پوستی
🍏 @fouri_salamat
22.04.202509:06
اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم میشود. پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید
🍏 @fouri_salamat
🍏 @fouri_salamat
21.04.202520:01
مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است
🔹️مصرف آبلیمو با آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی می شود.
🍏 @fouri_salamat
🔹️مصرف آبلیمو با آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی می شود.
🍏 @fouri_salamat
21.04.202513:20
پنج قانون ساده برای آنکه فرزندان خوبی تربیت کنیم
🔹برای کودک خود زمان کافی بگذارید.
🔹 برای تربیت صحیح فرزندان تان یک فرد ایده آل خوب باشید.
🔹کودکان را مسئولیت پذیر تربیت کنید.
🔹از کودک قدر دانی کنید اما لوس نکنید.
🔹 برای موفقیت در تربیت فرزندان به همه چیز، خوب توجه کنید.
🍏 @fouri_salamat
🔹برای کودک خود زمان کافی بگذارید.
🔹 برای تربیت صحیح فرزندان تان یک فرد ایده آل خوب باشید.
🔹کودکان را مسئولیت پذیر تربیت کنید.
🔹از کودک قدر دانی کنید اما لوس نکنید.
🔹 برای موفقیت در تربیت فرزندان به همه چیز، خوب توجه کنید.
🍏 @fouri_salamat
23.04.202513:52
چه روغنی مصرف کنیم؟
🔹️بعضی روغن‌های مایع مثل روغن آفتابگردان و روغن بذر کتان اسید چرب غالب شان اسید چرب امگا ۳ است
🔹️ بعضی روغن ها مثل روغن پنبه دانه و ذرت بیشتر امگا ۶ دارند
🔹️ بعضی دیگر مانند روغن زیتون اسید چرب غالبش اسید چرب امگا ۹ است
🔹️ چون همه این اسیدهای چرب برای بدن ضروری است در انتخاب روغن های مایع گیاهی مصرفی خود چرخش ایجاد کنید.
🍏 @fouri_salamat
🔹️بعضی روغن‌های مایع مثل روغن آفتابگردان و روغن بذر کتان اسید چرب غالب شان اسید چرب امگا ۳ است
🔹️ بعضی روغن ها مثل روغن پنبه دانه و ذرت بیشتر امگا ۶ دارند
🔹️ بعضی دیگر مانند روغن زیتون اسید چرب غالبش اسید چرب امگا ۹ است
🔹️ چون همه این اسیدهای چرب برای بدن ضروری است در انتخاب روغن های مایع گیاهی مصرفی خود چرخش ایجاد کنید.
🍏 @fouri_salamat
23.04.202505:58
خواص بادام
1. تقویت سلامت مغز:
بعضی از مادران هر روز بادام آب‌کرده به کودکان خود می‌دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می‌توانید لایه‌ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد
2. تنظیم سطح کلسترول:
مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک میکند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است.
3. بهبود سلامت استخوان:
بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است.
فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری‌های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند.
4.مراقبت از پوست:
خواص بادام برای مراقبت از پوست به‌خوبی شناخته شده است.
معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده میشود.
شیر بادام به‌خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپ‌ها مصرف میشود.
🍏 @fouri_salamat
1. تقویت سلامت مغز:
بعضی از مادران هر روز بادام آب‌کرده به کودکان خود می‌دهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی می‌توانید لایه‌ی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد
2. تنظیم سطح کلسترول:
مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک میکند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است.
3. بهبود سلامت استخوان:
بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است.
فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری‌های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند.
4.مراقبت از پوست:
خواص بادام برای مراقبت از پوست به‌خوبی شناخته شده است.
معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده میشود.
شیر بادام به‌خاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپ‌ها مصرف میشود.
🍏 @fouri_salamat
22.04.202516:09
شدت بد بویی دهان معمولا به چه عواملی بستگی دارد؟
🔹️خشکی دهان در اثر استرس زیاد ، کم آبی بدن و همچنین خوردن بعضی از مواد خوراکی با بوی نافذ مثل سیر و پیاز و مصرف الکل و دخانیات در افزایش شدت بدبویی دهان موثر است .
🍏 @fouri_salamat
🔹️خشکی دهان در اثر استرس زیاد ، کم آبی بدن و همچنین خوردن بعضی از مواد خوراکی با بوی نافذ مثل سیر و پیاز و مصرف الکل و دخانیات در افزایش شدت بدبویی دهان موثر است .
🍏 @fouri_salamat
22.04.202508:57
تسکین درد پریود بدون دارو :
🔹️زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل میکند.
🔹️اگر هم به طعم آن علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید.
🍏 @fouri_salamat
🔹️زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل میکند.
🔹️اگر هم به طعم آن علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید.
🍏 @fouri_salamat
21.04.202517:46
از خواص آلو خشک بیشتر بدانیم
🔹️ تسویه کبد و ریه ها
🔹️بهبود کاهش وزن
🔹️انرژی زا و تقویت بدن
🔹️جلوی گرسنگی را می گیرد
🔹️جلوگیری ازپیری پوست
🔹️ضد فشارخون بالا
🔹️ضد انواع سرطان
🍏 @fouri_salamat
🔹️ تسویه کبد و ریه ها
🔹️بهبود کاهش وزن
🔹️انرژی زا و تقویت بدن
🔹️جلوی گرسنگی را می گیرد
🔹️جلوگیری ازپیری پوست
🔹️ضد فشارخون بالا
🔹️ضد انواع سرطان
🍏 @fouri_salamat
21.04.202511:44
بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟
🔹️پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح میشوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
🍏 @fouri_salamat
🔹️پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح میشوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
🍏 @fouri_salamat
23.04.202511:56
جالبه بدونید که خوابیدن در کنار شخصی که دوستش دارید، کمک میکنه که زودتر بخوابید، افسردگی و اضطراب رو کاهش میده و باعث افزایش طول عمر شما میشه
🍏 @fouri_salamat
🍏 @fouri_salamat
22.04.202520:28
علائم کبد خراب
🔹 لک صورت
🔹 جوش صورت و پشت کمر و بازو
🔹 طعم دهان تلخ و بدمزه
🔹 یبوست
🔹 غلیظ بودن خون در موقع حجامت و
خون دادن
🔹 ورم معده و زخم معده
🔹 خواب آلوده بودن
🍏 @fouri_salamat
🔹 لک صورت
🔹 جوش صورت و پشت کمر و بازو
🔹 طعم دهان تلخ و بدمزه
🔹 یبوست
🔹 غلیظ بودن خون در موقع حجامت و
خون دادن
🔹 ورم معده و زخم معده
🔹 خواب آلوده بودن
🍏 @fouri_salamat
22.04.202513:41
مصرف زیاد ماهی در بارداری با اوتیسم کودکان در ارتباط است
🔹️مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد ماهی که حاوی جیوه است در طول بارداری میتواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد
🍏 @fouri_salamat
🔹️مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد ماهی که حاوی جیوه است در طول بارداری میتواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد
🍏 @fouri_salamat
22.04.202507:46
این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
21.04.202515:49
ماسک ماست
🔹️هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به صورت خود ماست بمالید این ماسک بهترین روشن کننده و جوان کننده و آبرسان پوست است.
🔹️جای لک و جوش را از بین می‌برد همچنین از چین و چروک های جدید و تشکیل خطوط خنده جلوگیری میکند.
🔹️اگر جوش سرسیاه دارید ماست گزینه عالی است.
🍏 @fouri_salamat
🔹️هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به صورت خود ماست بمالید این ماسک بهترین روشن کننده و جوان کننده و آبرسان پوست است.
🔹️جای لک و جوش را از بین می‌برد همچنین از چین و چروک های جدید و تشکیل خطوط خنده جلوگیری میکند.
🔹️اگر جوش سرسیاه دارید ماست گزینه عالی است.
🍏 @fouri_salamat
21.04.202507:42
کله پاچه بدترين صبحانه برای افراد زیر است :
بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!
🍏 @fouri_salamat
بیماران قلبی
افرادی که عضو پیوندی دارند
افرادی دارای قند چربی و کلسترول بالا دارند
و افراد عصبی!
🍏 @fouri_salamat
23.04.202509:56
10 خاصیت درمانی فوق العاده پای مرغ
🔹بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند
1⃣ درمان برای پوکی استخوان
2⃣ درمان برای راشیتیسم
3⃣ جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروفها
4⃣ پیشگیری و درمان صدای مفاصل
5⃣ جایگزین برای قرص های غضروف ساز
6⃣ کمکی برای رشد کودک و نوجوان
7⃣ درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید
8⃣ منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین
9⃣ بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان
🔟 بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
🍏 @fouri_salamat
🔹بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند
1⃣ درمان برای پوکی استخوان
2⃣ درمان برای راشیتیسم
3⃣ جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروفها
4⃣ پیشگیری و درمان صدای مفاصل
5⃣ جایگزین برای قرص های غضروف ساز
6⃣ کمکی برای رشد کودک و نوجوان
7⃣ درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید
8⃣ منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین
9⃣ بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان
🔟 بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر
🍏 @fouri_salamat
22.04.202519:06
در ماست چکیده نه تنها آب موجود دربافت بلکه پروتئین وویتامینB ماست هم همراه آب ازماست جدا میشوند
🔹ماست هوش افزا
🔹ماست کمچرب استخوانساز
🔹ماست پرچرب چاق کننده
🔹آب ماست مقوی روده
🍏 @fouri_salamat
🔹ماست هوش افزا
🔹ماست کمچرب استخوانساز
🔹ماست پرچرب چاق کننده
🔹آب ماست مقوی روده
🍏 @fouri_salamat
22.04.202510:36
نوشیدنی های انرژی زا باعث کم آبی بدن می شوند
🔹️ منبع اصلی انرژی در اغلب محصولات انرژی زا کافئین است و معمولا حدود 80 تا 160 میلی گرم کافئین در یک قوطی نوشیدنی انرژی زا وجود دارد
🔹️ کافئین اثر دیورتیک دارد که به معنی افزایش تولید ادرار است که در موراد شدید می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
🍏 @fouri_salamat
🔹️ منبع اصلی انرژی در اغلب محصولات انرژی زا کافئین است و معمولا حدود 80 تا 160 میلی گرم کافئین در یک قوطی نوشیدنی انرژی زا وجود دارد
🔹️ کافئین اثر دیورتیک دارد که به معنی افزایش تولید ادرار است که در موراد شدید می تواند منجر به کم آبی بدن شود.
🍏 @fouri_salamat
22.04.202505:48
هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین !
🔹️بررسی‌های پزشکی نشان میدهد وجود سطح بالایی از ویتامین‌های B12 در خون میتواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط باشد
🔹️ میزان مصرف توصیه شده روزانه (RDI) برای ویتامین B12 برای افراد بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت خاص شما، بخواهید کمتر و یا بیش از آن استفاده کنید
🍏 @fouri_salamat
🔹️بررسی‌های پزشکی نشان میدهد وجود سطح بالایی از ویتامین‌های B12 در خون میتواند با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط باشد
🔹️ میزان مصرف توصیه شده روزانه (RDI) برای ویتامین B12 برای افراد بالای 14 سال 2.4 میکروگرم است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت خاص شما، بخواهید کمتر و یا بیش از آن استفاده کنید
🍏 @fouri_salamat
Өчүрүлгөн22.04.202508:03
21.04.202515:14
این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻
برای سفارش با تخفیف ویژه و تکرار نشدنی این پودر جلبک روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com
https://landing.saamim.com
21.04.202505:36
گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است !
🔹️گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد ؛ در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید.
🍏 @fouri_salamat
🔹️گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد ؛ در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا 48 ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید.
🍏 @fouri_salamat
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 1105
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.