Впервые кидаю, надеюсб дойдеь..
Ребят, я ваще новичок, прочитала весь кф, но так и не нашла ответ на своф вопрос. Как не терять интерес к спорту? Всегда не любила это дело, в последний год начала замечать проблемы во внешности, здоровье, да и в целом хотелосб бы быть большим большим качком. Все говорят сложно начать, но мне начать то легко, а вот не забросить.. и так на протяжении года, занимаюсь недели две, забрасываю. Я редко ловлю кайф от трень, в последнее время почаще стала получать удовольствие, но потом оно снова пропало и я забросила, я даже не сразу 2х часовая тренировка БОТАТЬ БОТАТЬ, вообще нет, даже до 40 минут не дохожу, с большими промежутками, старалась каждый день. Тоже самое с питанием, оно просто днище, не могу себя заставить питаться нормально (овощи, фрукты не ем, просто противны на вкус, я привереда в этом плане) а хотелось бы дефицита. Я хочу познать это ощущение любви к спорту, активностям, жжению после тренировок, но не могу😭. (Занимаюсь дома, спортивный инвентарь есть, брат сам качается и у него прям результаты есть, но не хочу чтоб он меня курировал, не хочу с ним взаимодействовать)
#тейк@fitcf
#мотивация@fitcf
#здоровье@fitcf
#питание@fitcf
