Воненизм для души!! 🎀
24.03.202506:46
˚⊹♡⋆˚ ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ 𝜗𝜚˚⋆
ᯓᡣ𐭩 принять ванну с пеной
ᯓᡣ𐭩 выразить свои эмоции в письменном виде
ᯓᡣ𐭩 выпить чай с ромашкой
ᯓᡣ𐭩 почитать книгу
ᯓᡣ𐭩 зажечь подсвечник
ᯓᡣ𐭩 послушать белый шум
By post :: Воненизм для души!! 🎀
ᯓᡣ𐭩 принять ванну с пеной
ᯓᡣ𐭩 выразить свои эмоции в письменном виде
ᯓᡣ𐭩 выпить чай с ромашкой
ᯓᡣ𐭩 почитать книгу
ᯓᡣ𐭩 зажечь подсвечник
ᯓᡣ𐭩 послушать белый шум
⋆𐙚₊ #tips
By post :: Воненизм для души!! 🎀
22.03.202518:49
˚⊹♡⋆˚ ДИЕТА ВИНТЕР(AESPA)𝜗𝜚˚⋆
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: авокадо и тост
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица, овощи, миска риса
ᯓᡣ𐭩 ужин :: лосось и салат
ᯓᡣ𐭩 прекус :: смузи
Винтер тоже занимается танцами и кардио-тренировками для сжигания калорий
By post :: Воненизм для души!! 🎀
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: авокадо и тост
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица, овощи, миска риса
ᯓᡣ𐭩 ужин :: лосось и салат
ᯓᡣ𐭩 прекус :: смузи
Винтер тоже занимается танцами и кардио-тренировками для сжигания калорий
⋆𐙚₊ #diet
By post :: Воненизм для души!! 🎀
23.03.202518:47
˚⊹♡⋆˚ ДИЕТА КАРИНЫ(AESPA) 𝜗𝜚˚⋆
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: тост с авокадо и яйцом
ᯓᡣ𐭩 обед :: небольшая порция риса/супа/овощей с курицей
ᯓᡣ𐭩 ужин :: суп/овощи/курица
ᯓᡣ𐭩 перекус :: фрукты или смузи
помимо диеты Карина также регулярно занимается воздушной йогой
By post :: Воненизм для души!! 🎀
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: тост с авокадо и яйцом
ᯓᡣ𐭩 обед :: небольшая порция риса/супа/овощей с курицей
ᯓᡣ𐭩 ужин :: суп/овощи/курица
ᯓᡣ𐭩 перекус :: фрукты или смузи
помимо диеты Карина также регулярно занимается воздушной йогой
⋆𐙚₊ #diet
By post :: Воненизм для души!! 🎀
23.03.202513:46
˚⊹♡⋆˚ ДИЕТА ЖИЗЕЛЬ (AESPA)𝜗𝜚˚⋆
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: овсянка с ягодами и грецкими орехами сверху
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица с рисом или тарелка супа
ᯓᡣ𐭩 ужин :: салат или сладкий картофель
ᯓᡣ𐭩 перекус :: смузи
Жизель также часто занимается танцами для поддержания фигуры в форме
By post :: Воненизм для души!! 🎀
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: овсянка с ягодами и грецкими орехами сверху
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица с рисом или тарелка супа
ᯓᡣ𐭩 ужин :: салат или сладкий картофель
ᯓᡣ𐭩 перекус :: смузи
Жизель также часто занимается танцами для поддержания фигуры в форме
⋆𐙚₊ #diet
By post :: Воненизм для души!! 🎀
23.03.202506:45
˚⊹♡⋆˚ ДИЕТА НИННИН(AESPA)𝜗𝜚˚⋆
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: зелёный чай
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица, порция риса, овощи
ᯓᡣ𐭩 ужин :: салат
ᯓᡣ𐭩 перекус :: протеиновый коктейль
главный спорт в расписании Ниннин — это тоже танцевальные тренировки и обязательная растяжка перед ними
By post :: Воненизм для души!! 🎀
ᯓᡣ𐭩 завтрак :: зелёный чай
ᯓᡣ𐭩 обед :: курица, порция риса, овощи
ᯓᡣ𐭩 ужин :: салат
ᯓᡣ𐭩 перекус :: протеиновый коктейль
главный спорт в расписании Ниннин — это тоже танцевальные тренировки и обязательная растяжка перед ними
⋆𐙚₊ #diet
By post :: Воненизм для души!! 🎀
Көрсөтүлдү 1 - 5 ичинде 5
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.