Денсаулық және фитнес
Таємниці Здоров'я
Денсаулық және фитнес
10.05.202510:38
💋 Причини головного болю після пробудження
Причини цього можуть бути як фізіологічні, і психологічні.
💋Однією з найчастіших причин головного болю після сну є неправильне положення тіла.
— М'язи та хребет під час сну мають перебувати у розслабленому стані.
— До їхньої напруги можуть призвести незручна подушка, матрац та невдала поза.
💋До болю може призвести занадто короткий або занадто довгий сон.
— Організму для відновлення потрібно не менше семи-восьми годин.
💋На біль впливають і такі психологічні чинники, як тривожні розлади та депресія.
— Хронічний стрес порушує нормальні цикли сну, що призводить до недостатнього відновлення організму та, як наслідок, головного болю після пробудження.
🌸Таємниці Здоров‘я
Причини цього можуть бути як фізіологічні, і психологічні.
💋Однією з найчастіших причин головного болю після сну є неправильне положення тіла.
— М'язи та хребет під час сну мають перебувати у розслабленому стані.
— До їхньої напруги можуть призвести незручна подушка, матрац та невдала поза.
💋До болю може призвести занадто короткий або занадто довгий сон.
— Організму для відновлення потрібно не менше семи-восьми годин.
💋На біль впливають і такі психологічні чинники, як тривожні розлади та депресія.
— Хронічний стрес порушує нормальні цикли сну, що призводить до недостатнього відновлення організму та, як наслідок, головного болю після пробудження.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202519:05
💋 Чи небезпечно для серця спати на лівому боці?
💋Серце знаходиться за каркасом з ребер. Тобто, у нас є жорстка коробка, яка його захищає. Лежачи на правому боці, на лівому або на спині, на нього нічого давити не може. Тому спимо, бо звикли.
💋Головну небезпеку становить сон на животі . Через необхідність повертати голову набік, страждають артерії і вени шиї, що забезпечують кровообіг головного мозку. Також через сну на животі підвищується внутрішньочеревний тиск, що може призвести до появи набряків.
💋Оптимальною позою для відпочинку є сон на правому боці з трохи зігнутими руками та ногами.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋Серце знаходиться за каркасом з ребер. Тобто, у нас є жорстка коробка, яка його захищає. Лежачи на правому боці, на лівому або на спині, на нього нічого давити не може. Тому спимо, бо звикли.
💋Головну небезпеку становить сон на животі . Через необхідність повертати голову набік, страждають артерії і вени шиї, що забезпечують кровообіг головного мозку. Також через сну на животі підвищується внутрішньочеревний тиск, що може призвести до появи набряків.
💋Оптимальною позою для відпочинку є сон на правому боці з трохи зігнутими руками та ногами.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202514:38
💋 Ознаки присутності прихованого цукру на продуктах
💋За такими назвами, як фруктоза, сахароза, декстроза (цукор, отриманий з кукурудзи), левулоза (друга назва фруктози), меляса (чорна патока) також по суті ховається цукор
— Цукор можуть маскувати за допомогою слів, які здаються «здоровішими».
— Варто звести до мінімуму включення до раціону продуктів зі штучними підсолоджувачами та кукурудзяним сиропом.
💋Найкращим варіантом будуть підсолоджувачі з низьким глікемічним індексом.
— Фініковий сироп, натуральний кленовий сироп, мед, кокосовий цукор, патока.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋За такими назвами, як фруктоза, сахароза, декстроза (цукор, отриманий з кукурудзи), левулоза (друга назва фруктози), меляса (чорна патока) також по суті ховається цукор
— Цукор можуть маскувати за допомогою слів, які здаються «здоровішими».
— Варто звести до мінімуму включення до раціону продуктів зі штучними підсолоджувачами та кукурудзяним сиропом.
💋Найкращим варіантом будуть підсолоджувачі з низьким глікемічним індексом.
— Фініковий сироп, натуральний кленовий сироп, мед, кокосовий цукор, патока.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202508:12
💋 Зберігаємо шлунок здоровим
💋 П'ємо вранці теплу воду з лимоном
— Нормалізує кислотність.
— Ретельно пережовуємо їжу – «хто довго жує, той довго живе».
💋 Не запиваємо їжу
— Коли п'ємо під час їжі, ми розбавляємо свій шлунковий сік, а це значно погіршує травлення.
— Найкраще пити за 30 хв. до їжі та через 1 годину після.
💋 Їмо більше зелені
— Вона не лише збільшує кількість корисних бактерій, а й допомагає зміцнити імунітет.
— Також додає бадьорості краще за будь-які енергетики.
💋 Більше рухаємось
— Малорухливий спосіб життя шкідливий для здоров'я, зокрема він відбивається і на роботі шлунково-кишкового тракту.
💋 Уникаємо перекусів
— Це перевантажує шлунково-кишковий тракт та не дає йому відпочити.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋 П'ємо вранці теплу воду з лимоном
— Нормалізує кислотність.
— Ретельно пережовуємо їжу – «хто довго жує, той довго живе».
💋 Не запиваємо їжу
— Коли п'ємо під час їжі, ми розбавляємо свій шлунковий сік, а це значно погіршує травлення.
— Найкраще пити за 30 хв. до їжі та через 1 годину після.
💋 Їмо більше зелені
— Вона не лише збільшує кількість корисних бактерій, а й допомагає зміцнити імунітет.
— Також додає бадьорості краще за будь-які енергетики.
💋 Більше рухаємось
— Малорухливий спосіб життя шкідливий для здоров'я, зокрема він відбивається і на роботі шлунково-кишкового тракту.
💋 Уникаємо перекусів
— Це перевантажує шлунково-кишковий тракт та не дає йому відпочити.
🌸Таємниці Здоров‘я
08.05.202516:12
😓 Набридло віддавати по 2-3 тисячі за лазерну епіляцію?
Забудь про це.
TK Laser — мережа салонів з топовим обладнанням — дарує -70% знижки всім, хто підпишеться на їхній Telegram-канал.
Економія в цифрах:
🦵 Ніжки — 590 грн (замість 1970)
👙 Глибоке бікіні — 320 грн (замість 1070)
🙆♀️ Пахви — 150 грн (замість 510)
А комплекс коштуватиме тобі лише 1050 грн (замість 3550). Такої ціни ніде більше не знайдеш!
Підпишися → запишися → зроби → кайфуй 😋
Забудь про це.
TK Laser — мережа салонів з топовим обладнанням — дарує -70% знижки всім, хто підпишеться на їхній Telegram-канал.
Економія в цифрах:
🦵 Ніжки — 590 грн (замість 1970)
👙 Глибоке бікіні — 320 грн (замість 1070)
🙆♀️ Пахви — 150 грн (замість 510)
А комплекс коштуватиме тобі лише 1050 грн (замість 3550). Такої ціни ніде більше не знайдеш!
Підпишися → запишися → зроби → кайфуй 😋
21.04.202505:38
💋 Відмова від м'яса продовжує життя?
Згідно зі статистикою вегетаріанці справді живуть дещо довше, ніж «м'ясоїди». Але причина зовсім не у відмові від м'яса, а у здоровому способі життя, якого найчастіше дотримуються противники тваринної їжі. Вони здебільшого не п'ють, не курять та займаються спортом.
💋 Не варто забувати, що м'ясо містить важливі для нашого організму білки. Інша річ, що надмірне вживання жирного червоного м'яса (яловичини, свинини, баранини) справді може підвищувати рівень холестерину та збільшувати ймовірність серцево-судинних захворювань.
💋 Рішення – їжте червоне м'ясо не частіше 2 разів на тиждень і не ігноруйте біле м'ясо птиці та рибу.
🌸Таємниці Здоров‘я
Згідно зі статистикою вегетаріанці справді живуть дещо довше, ніж «м'ясоїди». Але причина зовсім не у відмові від м'яса, а у здоровому способі життя, якого найчастіше дотримуються противники тваринної їжі. Вони здебільшого не п'ють, не курять та займаються спортом.
💋 Не варто забувати, що м'ясо містить важливі для нашого організму білки. Інша річ, що надмірне вживання жирного червоного м'яса (яловичини, свинини, баранини) справді може підвищувати рівень холестерину та збільшувати ймовірність серцево-судинних захворювань.
💋 Рішення – їжте червоне м'ясо не частіше 2 разів на тиждень і не ігноруйте біле м'ясо птиці та рибу.
🌸Таємниці Здоров‘я
10.05.202508:12
💋 Редиска - овоч-антистрес
Влітку кожен може потішити себе натуральним продуктом, який не тільки вбереже від емоційних гойдалок, але й забезпечить організм цілим набором корисних мікроелементів.
💋 Цей овоч - справжнє джерело вітамінів, антиоксидантів, антоціанінів, органічних масел та інших речовин.
— Діючи спільно, вони захищають ДНК від руйнування.
💋 Не дозволяють вірусам проникати у шкірні покриви та слизову оболонку.
— Покращують травлення і мають антибактеріальний ефект.
💋 Магній, що міститься в редисі, "зцілює" нервову систему.
— При стресі магній не дає судинам спазматично звужуватися та розширюватися.
— Завдяки цьому знижується тиск і запобігають гіпертонічні кризи.
🌸Таємниці Здоров‘я
Влітку кожен може потішити себе натуральним продуктом, який не тільки вбереже від емоційних гойдалок, але й забезпечить організм цілим набором корисних мікроелементів.
💋 Цей овоч - справжнє джерело вітамінів, антиоксидантів, антоціанінів, органічних масел та інших речовин.
— Діючи спільно, вони захищають ДНК від руйнування.
💋 Не дозволяють вірусам проникати у шкірні покриви та слизову оболонку.
— Покращують травлення і мають антибактеріальний ефект.
💋 Магній, що міститься в редисі, "зцілює" нервову систему.
— При стресі магній не дає судинам спазматично звужуватися та розширюватися.
— Завдяки цьому знижується тиск і запобігають гіпертонічні кризи.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202518:05
🇺🇦 З'явилася можливість отримати водійське посвідчення онлайн - повністю офіційно
➡ Ознайомитися більш детально з інформацією, як отримати посвідчення водія...
⭐ Що ми пропонуємо?
• перше отримання посвідчення;
• відкриття додаткових категорій;
• юридична допомога при позбавленні та ін.;
• довідки із ТСЦ МВС;
• перевипуск за втратою, або закінченням терміну.
Та інші послуги.
🚀 Швидко, гарантовано та з внесенням до баз та "Дії"
✅ Без вашої особистої присутності
✈ Доставляємо за кордон
🔰Отримати індивідуальну консультацію у спеціаліста, щодо отримання водійського посвідчення
➡ Ознайомитися більш детально з інформацією, як отримати посвідчення водія...
⭐ Що ми пропонуємо?
• перше отримання посвідчення;
• відкриття додаткових категорій;
• юридична допомога при позбавленні та ін.;
• довідки із ТСЦ МВС;
• перевипуск за втратою, або закінченням терміну.
Та інші послуги.
🚀 Швидко, гарантовано та з внесенням до баз та "Дії"
✅ Без вашої особистої присутності
✈ Доставляємо за кордон
🔰Отримати індивідуальну консультацію у спеціаліста, щодо отримання водійського посвідчення
09.05.202513:12
💋 Підвищення рівня гемоглобіну важливо для здоров'я, особливо при анемії. Ось декілька способів збільшити гемоглобін:
💋Харчування:
— Споживайте більше заліза: м'ясо, риба, шпинат, бобові, курага, яйця.
— Вживайте продукти з вітаміном С: цитрусові, папайя, червоний перець, полуниця.
— Уникайте кофеїну під час споживання заліза, бо він знижує його засвоєння.
💋Питний режим:
— Пийте достатньо води для підтримання нормального кровообігу.
💋Вправи:
— Регулярні фізичні вправи стимулюють виробництво червоних кров'яних клітин.
💋Добавки заліза:
— У разі серйозного дефіциту заліза лікар може рекомендувати препарати на основі заліза.
💋Уникайте втрати заліза:
— Слідкуйте за крововтратами, особливо через надмірні менструації.
Перед вживанням будь-яких заходів проконсультуйтеся з лікарем для оцінки стану здоров'я.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋Харчування:
— Споживайте більше заліза: м'ясо, риба, шпинат, бобові, курага, яйця.
— Вживайте продукти з вітаміном С: цитрусові, папайя, червоний перець, полуниця.
— Уникайте кофеїну під час споживання заліза, бо він знижує його засвоєння.
💋Питний режим:
— Пийте достатньо води для підтримання нормального кровообігу.
💋Вправи:
— Регулярні фізичні вправи стимулюють виробництво червоних кров'яних клітин.
💋Добавки заліза:
— У разі серйозного дефіциту заліза лікар може рекомендувати препарати на основі заліза.
💋Уникайте втрати заліза:
— Слідкуйте за крововтратами, особливо через надмірні менструації.
Перед вживанням будь-яких заходів проконсультуйтеся з лікарем для оцінки стану здоров'я.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202507:12
😉 Я поспорила з подругою, що обставлю квартиру за 1000 грн!
Вона не повірила, адже зараз цього не вистачить навіть на туалет… Як добре, що я дізналася про канал:
👉🏻ТОВАРИ ДЛЯ ДОМУ👈🏻
Там публікують класні знахідки за копійки
• Кутовий годинник з підсвіткою — 150 грн [переглянути…]
• Безкаркасний диван-ліжко — 800 грн [переглянути…]
• Шафа-трансформер — 250 грн [переглянути…]
• Тумба для взуття — 200 грн [переглянути…]
🛍 Не вірите? Завітайте та переконайтеся самі, посилання 👉🏻 https://t.me/+HE6M7l0J8QliYTYy
Вона не повірила, адже зараз цього не вистачить навіть на туалет… Як добре, що я дізналася про канал:
👉🏻ТОВАРИ ДЛЯ ДОМУ👈🏻
Там публікують класні знахідки за копійки
• Кутовий годинник з підсвіткою — 150 грн [переглянути…]
• Безкаркасний диван-ліжко — 800 грн [переглянути…]
• Шафа-трансформер — 250 грн [переглянути…]
• Тумба для взуття — 200 грн [переглянути…]
🛍 Не вірите? Завітайте та переконайтеся самі, посилання 👉🏻 https://t.me/+HE6M7l0J8QliYTYy
08.05.202514:38
💋 Аптечка для дачі
💋 Антисептики, йод, знеболювальні препарати, мазі та бальзами для обробки ран – обов'язково повинні бути присутніми в аптечці.
— Ці засоби допоможуть впоратися з легкими подряпинами та забоями.
💋 Щоб виключити проблеми зі шлунком після купання у водоймах, бажано уникати потрапляння води до рота.
— Якщо цього уникнути не вдалося, рекомендується промити рота чистою водою і прийняти адсорбент, щоб знизити ймовірність розвитку інфекції.
— Підійде звичайне активоване вугілля.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋 Антисептики, йод, знеболювальні препарати, мазі та бальзами для обробки ран – обов'язково повинні бути присутніми в аптечці.
— Ці засоби допоможуть впоратися з легкими подряпинами та забоями.
💋 Щоб виключити проблеми зі шлунком після купання у водоймах, бажано уникати потрапляння води до рота.
— Якщо цього уникнути не вдалося, рекомендується промити рота чистою водою і прийняти адсорбент, щоб знизити ймовірність розвитку інфекції.
— Підійде звичайне активоване вугілля.
🌸Таємниці Здоров‘я
20.04.202517:12
💋Чому наше праве вухо краще чує мову, а ліве — музику?
Права та ліва півкулі мозку людини не ідентичні. Якщо говорити про звуки, то за розшифровку почутої нами інформації відповідає ліва півкуля, а праве розрізняє відтінки та тони цих звуків. Вчені знали про це досить давно, оскільки це пов'язано з тим, що ліва півкуля відповідає за аналітичне мислення, тоді як праве в'язане з творчістю та емоціями.
💋Проте нове дослідження показало, що ці відмінності виявляються вже у процесі обробки звуків вухами. Клітини вуха реагують на звук, розширюючись і стискаючись підвищенням вібрацій, які потім перетворюються на нервові імпульси у мозок.
💋Саме з цієї реакції було зазначено, що праве вухо краще реагує на ряд ритмічних звуків, що нагадують людську мову, а ліве віддає перевагу музиці.
🌸Таємниці Здоров‘я
Права та ліва півкулі мозку людини не ідентичні. Якщо говорити про звуки, то за розшифровку почутої нами інформації відповідає ліва півкуля, а праве розрізняє відтінки та тони цих звуків. Вчені знали про це досить давно, оскільки це пов'язано з тим, що ліва півкуля відповідає за аналітичне мислення, тоді як праве в'язане з творчістю та емоціями.
💋Проте нове дослідження показало, що ці відмінності виявляються вже у процесі обробки звуків вухами. Клітини вуха реагують на звук, розширюючись і стискаючись підвищенням вібрацій, які потім перетворюються на нервові імпульси у мозок.
💋Саме з цієї реакції було зазначено, що праве вухо краще реагує на ряд ритмічних звуків, що нагадують людську мову, а ліве віддає перевагу музиці.
🌸Таємниці Здоров‘я
10.05.202507:12
ВИ ПРОПУСКАЄТЕ СВОЮ МОЖЛИВІСТЬ!
❗ Це останнє нагадування. Більше запрошення не буде Вам надсилатись!
🛑 Ви вже ігноруєте нас втретє! Тільки для вас ми залишили БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до нашого ексклюзивного каналу «Мамині Рецепти»
⏳ У вас залишилося всього 24 години, щоб приєднатися:
🕑 Смачні напої за 5 хвилин
[Отримати рецепт…📎]
🕑 Секретні рецепти салатів за 10 хвилин
[Дивитись рецепт…📎]
🕑 Традиційна кухня за 20 хвилин
[Дивитись рецепт…📎]
🔒 Не пропустіть свій шанс! Ця пропозиція більше не повториться!
❗ Це останнє нагадування. Більше запрошення не буде Вам надсилатись!
🛑 Ви вже ігноруєте нас втретє! Тільки для вас ми залишили БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до нашого ексклюзивного каналу «Мамині Рецепти»
⏳ У вас залишилося всього 24 години, щоб приєднатися:
🕑 Смачні напої за 5 хвилин
[Отримати рецепт…📎]
🕑 Секретні рецепти салатів за 10 хвилин
[Дивитись рецепт…📎]
🕑 Традиційна кухня за 20 хвилин
[Дивитись рецепт…📎]
🔒 Не пропустіть свій шанс! Ця пропозиція більше не повториться!
09.05.202517:50
💋 Про користь часнику
Ефективно впливає на нормалізацію рівня глюкози та холестерину у крові.
💋 Корисні властивості часнику обумовлені його здатністю прискорювати синтез аліцину.
— Це органічна сполука, яка нормалізує кровообіг, має протимікробні властивості і пригнічує утворення тригліцеридів (жирів) у печінці.
— Порушення обміну глюкози та ліпідів можуть призвести до низки серцево-судинних захворювань та діабету 2-го типу.
💋 При загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як гастрит, виразки та інші, індивідуальній непереносимості та алергічних реакціях часник протипоказаний.
🌸Таємниці Здоров‘я
Ефективно впливає на нормалізацію рівня глюкози та холестерину у крові.
💋 Корисні властивості часнику обумовлені його здатністю прискорювати синтез аліцину.
— Це органічна сполука, яка нормалізує кровообіг, має протимікробні властивості і пригнічує утворення тригліцеридів (жирів) у печінці.
— Порушення обміну глюкози та ліпідів можуть призвести до низки серцево-судинних захворювань та діабету 2-го типу.
💋 При загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як гастрит, виразки та інші, індивідуальній непереносимості та алергічних реакціях часник протипоказаний.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202512:12
⚡️Дівчата, вивчайте етикет – це дуже красиво.
Серйозно, цим ви виділятиметеся серед безкультурщини та хабалок.
Чоловіки будуть захоплюватися вами, начальство ставитиме за приклад і підвищить на посаді, а в ресторанах більше не доведеться червоніти.
Якщо ви хочете знати все про етикет, читайте канал Психологія по-Українськи
Це ваша особиста шпаргалка, яка допоможе стати шанованою леді лише за кілька днів.
✨Ласкаво просимо у світ хороших манер: Психологія по-українськи
Серйозно, цим ви виділятиметеся серед безкультурщини та хабалок.
Чоловіки будуть захоплюватися вами, начальство ставитиме за приклад і підвищить на посаді, а в ресторанах більше не доведеться червоніти.
Якщо ви хочете знати все про етикет, читайте канал Психологія по-Українськи
Це ваша особиста шпаргалка, яка допоможе стати шанованою леді лише за кілька днів.
✨Ласкаво просимо у світ хороших манер: Психологія по-українськи
09.05.202505:38
💋 Про які захворювання сигналізує біль між лопатками
💋 Виникнення пекучого болю в цьому місці може натякати про проблеми з серцем
— Наприклад, про ішемічну хворобу.
— Біль не залежить від руху і рідко буває довгим.
💋 Защемлення нерва міжхребцевими дисками.
— При болі в лопатках м'язи втрачають свою витривалість, слабшають і все навантаження бере хребет.
— Для полегшення обмежте активні рухи та повністю виключіть фізичне навантаження.
💋 Поява больових відчуттів або посилення під час вдиху може сигналізувати про хвороби легень чи міжреберну невралгію.
— До всіх симптомів може додаватися ще кашель та порушення загального самопочуття, слабкість, підвищення температури.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋 Виникнення пекучого болю в цьому місці може натякати про проблеми з серцем
— Наприклад, про ішемічну хворобу.
— Біль не залежить від руху і рідко буває довгим.
💋 Защемлення нерва міжхребцевими дисками.
— При болі в лопатках м'язи втрачають свою витривалість, слабшають і все навантаження бере хребет.
— Для полегшення обмежте активні рухи та повністю виключіть фізичне навантаження.
💋 Поява больових відчуттів або посилення під час вдиху може сигналізувати про хвороби легень чи міжреберну невралгію.
— До всіх симптомів може додаватися ще кашель та порушення загального самопочуття, слабкість, підвищення температури.
🌸Таємниці Здоров‘я
08.05.202513:12
💋 Страви, які зміцнюють імунітет та нерви
Дві популярні страви японської кухні – суші та роли з червоною рибою – сприяють зміцненню нервової та імунної систем.
💋 До їх складу входять жирні сорти риб, рис та корисні морські водорості норі
— Червона риба насичена білком, фосфором натрієм, цинком, вітамінами групи А, Е, D та групи В, а також жирними кислотами.
— Норі – джерело йоду, яке позитивно впливає на здоров'я щитовидної залози.
— Рис насичує організм клітковиною та нормалізує травлення.
💋 Наголошується і на користь авокадо, яке додається в деякі види ролів
— У його складі є вітаміни А, Е, В, К, калій та фолієва кислота.
— Вони корисні для зміцнення нервової системи та імунітету.
🌸Таємниці Здоров‘я
Дві популярні страви японської кухні – суші та роли з червоною рибою – сприяють зміцненню нервової та імунної систем.
💋 До їх складу входять жирні сорти риб, рис та корисні морські водорості норі
— Червона риба насичена білком, фосфором натрієм, цинком, вітамінами групи А, Е, D та групи В, а також жирними кислотами.
— Норі – джерело йоду, яке позитивно впливає на здоров'я щитовидної залози.
— Рис насичує організм клітковиною та нормалізує травлення.
💋 Наголошується і на користь авокадо, яке додається в деякі види ролів
— У його складі є вітаміни А, Е, В, К, калій та фолієва кислота.
— Вони корисні для зміцнення нервової системи та імунітету.
🌸Таємниці Здоров‘я
20.04.202516:12
⚡️Уже 13 мільйонів людей подали заявку на отримання допомоги, з них 12 мільйонів отримали її сьогодні. (див відео)
❗️Виплату дають за ініціативи Президента з нагоди Великодня.
Сума допомоги становить від 1300 до 3700 грн — залежно від вікової категорії, до якої ви належите.
Прийом заявок на виплату відповідно до вікових категорій:
🔵Вікова категорія (0-18 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (19-30 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (31-45 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (46-55 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (56+ років): [Подати заявку]
🙏 Радимо поспішити! Після 00:00 прийом подачі заявок буде призупинений.
❗️Виплату дають за ініціативи Президента з нагоди Великодня.
Сума допомоги становить від 1300 до 3700 грн — залежно від вікової категорії, до якої ви належите.
Прийом заявок на виплату відповідно до вікових категорій:
🔵Вікова категорія (0-18 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (19-30 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (31-45 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (46-55 років): [Подати заявку]
🔵Вікова категорія (56+ років): [Подати заявку]
🙏 Радимо поспішити! Після 00:00 прийом подачі заявок буде призупинений.
10.05.202505:38
💋 Користь брусниці
Ягода має комплексний вплив на організм. Має імуностимулюючу та протизапальну дію.
💋Профілактика утворення склеротичних бляшок у судинах.
💋Вплив на збудників інфекційних захворювань.
💋Зняття внутрішніх та зовнішніх набряків.
💋Прискорення моторики шлунково-кишкового тракту за рахунок високого вмісту харчових волокон.
💋Зниження ризику розвитку раку.
💋Зменшення артеріального тиску.
💋Загоєння слизових оболонок рота.
💋100 гр. ягоди покривають добову потребу у вітамінах та мікроелементах.
🌸Таємниці Здоров‘я
Ягода має комплексний вплив на організм. Має імуностимулюючу та протизапальну дію.
💋Профілактика утворення склеротичних бляшок у судинах.
💋Вплив на збудників інфекційних захворювань.
💋Зняття внутрішніх та зовнішніх набряків.
💋Прискорення моторики шлунково-кишкового тракту за рахунок високого вмісту харчових волокон.
💋Зниження ризику розвитку раку.
💋Зменшення артеріального тиску.
💋Загоєння слизових оболонок рота.
💋100 гр. ягоди покривають добову потребу у вітамінах та мікроелементах.
🌸Таємниці Здоров‘я
09.05.202516:50
Стоп⛔️
Досить надсилати рідним та близьким колгоспні листівки!
У телеграм з'явився канал із нетиповими весняними листівками!💐
Вибирайте:
(2560 фото) Великдень
(4524 фото) Побажання😘
(7635 фото) Зі святом🥳
(1850 фото) Коханій мамі❤️
(1930 фото) День народження 🎂
(2130 фото) Привіт👋
(3400 фото) Гумор😂
(5200 фото) Весна 🌻
(2430 фото) Релігійні ☦️
(2450 фото) Для коханих💕
(1830 фото) Подрузі 🙋♀️
(2736 фото) Другу 🙋♂️
(2835 фото) Любов❤️
Підпишіться, щоб зберегти!
Список активний 24 години!
Досить надсилати рідним та близьким колгоспні листівки!
У телеграм з'явився канал із нетиповими весняними листівками!💐
Вибирайте:
(2560 фото) Великдень
(4524 фото) Побажання😘
(7635 фото) Зі святом🥳
(1850 фото) Коханій мамі❤️
(1930 фото) День народження 🎂
(2130 фото) Привіт👋
(3400 фото) Гумор😂
(5200 фото) Весна 🌻
(2430 фото) Релігійні ☦️
(2450 фото) Для коханих💕
(1830 фото) Подрузі 🙋♀️
(2736 фото) Другу 🙋♂️
(2835 фото) Любов❤️
Підпишіться, щоб зберегти!
Список активний 24 години!
09.05.202510:38
💋 Перші ознаки розсіяного склерозу
💋Підвищена стомлюваність
— Один із ранніх та найпоширеніших симптомів розсіяного склерозу.
— Ми не відчуваємо себе відпочили навіть після повноцінного сну і швидко втомлюємося від звичних дій.
💋Оніміння та поколювання в кінцівках.
— Воно з'являється через пошкодження нервів, які передають сенсорну інформацію.
💋Погіршення зору.
— Розмитість зображення, двоїння в очах і навіть часткову чи повну втрату зору на одне око.
— Це відбувається через ушкодження зорового нерва.
💋Труднощі з рівновагою.
— Це відбувається при пошкодженні оболонок мієліну у відділах мозку, відповідальних за координацію рухів.
А якщо демієлінізація відбувається в областях, що відповідають за когнітивні функції, страждає пам'ять та концентрація уваги.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋Підвищена стомлюваність
— Один із ранніх та найпоширеніших симптомів розсіяного склерозу.
— Ми не відчуваємо себе відпочили навіть після повноцінного сну і швидко втомлюємося від звичних дій.
💋Оніміння та поколювання в кінцівках.
— Воно з'являється через пошкодження нервів, які передають сенсорну інформацію.
💋Погіршення зору.
— Розмитість зображення, двоїння в очах і навіть часткову чи повну втрату зору на одне око.
— Це відбувається через ушкодження зорового нерва.
💋Труднощі з рівновагою.
— Це відбувається при пошкодженні оболонок мієліну у відділах мозку, відповідальних за координацію рухів.
А якщо демієлінізація відбувається в областях, що відповідають за когнітивні функції, страждає пам'ять та концентрація уваги.
🌸Таємниці Здоров‘я
08.05.202517:12
💋 Як правильно організувати свій режим сну у літній період
💋 Проблеми зі сном можуть виникати через температуру в приміщенні.
— У спеку досить складно заснути, якщо душно та теплообмін не відповідає температурі в кімнаті.
— У цьому випадку потрібно знайти можливість для охолодження повітря хоч би до +21 °С.
— Діапазон, що рекомендується для засинання, температури - +18-21 °С.
💋 Працювати на ніч дивлячись не рекомендується.
— Більше того, виключаємо фізичне навантаження та пізні тренування.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋 Проблеми зі сном можуть виникати через температуру в приміщенні.
— У спеку досить складно заснути, якщо душно та теплообмін не відповідає температурі в кімнаті.
— У цьому випадку потрібно знайти можливість для охолодження повітря хоч би до +21 °С.
— Діапазон, що рекомендується для засинання, температури - +18-21 °С.
💋 Працювати на ніч дивлячись не рекомендується.
— Більше того, виключаємо фізичне навантаження та пізні тренування.
🌸Таємниці Здоров‘я
21.04.202507:12
⚠️ ЗВЕРНІТЬ ВЖЕ УВАГУ!❌
❗️ВИ ПРОІГНОРУВАЛИ ВЖЕ 5 ПОВІДОМЛЕНЬ!😳
Заберіть нарешті ваш Безкоштовний Доступ до Каналу, де зібрано більше 1000 рецептів Без Набридливої реклами від мошенників!
🤷♀️Ви чомусь так і не звернули уваги
🔥 Адже тут ми розробили рецепти саме під Вас!
[Відкрити]
🧁 Зібрані рецепти пасочок від прабабусі 👵
[Переглянути рецепти]
🥩 А також як приготувати шашлик з ароматом димка на сковороді!
[Дізнатися]
❗️Це ваша остання можливість забрати доступ безкоштовно, тому дуже радимо скористатися цим шансом!🙏
❗️ВИ ПРОІГНОРУВАЛИ ВЖЕ 5 ПОВІДОМЛЕНЬ!😳
Заберіть нарешті ваш Безкоштовний Доступ до Каналу, де зібрано більше 1000 рецептів Без Набридливої реклами від мошенників!
🤷♀️Ви чомусь так і не звернули уваги
🔥 Адже тут ми розробили рецепти саме під Вас!
[Відкрити]
🧁 Зібрані рецепти пасочок від прабабусі 👵
[Переглянути рецепти]
🥩 А також як приготувати шашлик з ароматом димка на сковороді!
[Дізнатися]
❗️Це ваша остання можливість забрати доступ безкоштовно, тому дуже радимо скористатися цим шансом!🙏
20.04.202514:38
💋 Основні ознаки неврозу
Невроз — це узагальнююче поняття для групи оборотних нервово-психічних розладів, які виникають через гострі та хронічні психотравмуючі чинники. Неврози протікають тривало і викликають підвищений рівень стресу.
💋Головні симптоми
— Часті зміни настрою, швидка стомлюваність, апатія, нерішучість.
— Тривога, дратівливість, плаксивість, депресія, панічні атаки.
— Неадекватна самооцінка – занижена чи завищена.
💋До фізичних симптомів належать
— Свербіж шкіри (невротичного характеру), головні, серцеві болі.
— Розлад кишечника (синдром подразненої кишки).
— Порушення апетиту (переїдання чи, навпаки, страх їжі, булімія).
— Порушення сну (безсоння, поверхневий сон, кошмари).
🌸Таємниці Здоров‘я
Невроз — це узагальнююче поняття для групи оборотних нервово-психічних розладів, які виникають через гострі та хронічні психотравмуючі чинники. Неврози протікають тривало і викликають підвищений рівень стресу.
💋Головні симптоми
— Часті зміни настрою, швидка стомлюваність, апатія, нерішучість.
— Тривога, дратівливість, плаксивість, депресія, панічні атаки.
— Неадекватна самооцінка – занижена чи завищена.
💋До фізичних симптомів належать
— Свербіж шкіри (невротичного характеру), головні, серцеві болі.
— Розлад кишечника (синдром подразненої кишки).
— Порушення апетиту (переїдання чи, навпаки, страх їжі, булімія).
— Порушення сну (безсоння, поверхневий сон, кошмари).
🌸Таємниці Здоров‘я
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 2 770
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.