Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Таємниці Здоров'я

Денсаулық және фитнес

💛Ми дбаємо про ваше здоров'я.💙
🥗Допоможемо правильно харчуватися
❤️Вирішемо проблемо з тиском.
👨‍🔬Про це ви точно не чули!
🇺🇦З нами ви завжди будете здорові.
👨🏼‍⚕️Фармацевт ( реклама ) : @stefanadmin
На біржі: adsell.me/r/g1RNji

TGlist рейтингі

ТүріЖеке

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріУкраїна

ТілБасқа

Канал құрылған күніAug 13, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Jun 14, 2023

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы Таємниці Здоров'я статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

60 242

24 сағат

58-0.1%Апта

287-0.5%Ай

1 512-2.4%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

3 233

12 сағат2 819

9.6%24 сағат3 233

0.2%48 сағат3 354

2.2%

Қатысу деңгейі (ER)

1.15%

Қайта жазылды12Пікірлер0Реакциялар24

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

5.22%

24 сағат

0.16%Апта

0.06%Ай

0.39%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

3 297

1 сағат47614.44%1 – 4 сағат1 47244.65%4 - 24 сағат1 62449.26%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

9

Динамика

"Таємниці Здоров'я" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

21.04.202507:12

⚠️ ЗВЕРНІТЬ ВЖЕ УВАГУ!❌
❗️ВИ ПРОІГНОРУВАЛИ ВЖЕ 5 ПОВІДОМЛЕНЬ!😳

Заберіть нарешті ваш Безкоштовний Доступ до Каналу, де зібрано більше 1000 рецептів Без Набридливої реклами від мошенників!

🤷‍♀️Ви чомусь так і не звернули уваги

🔥 Адже тут ми розробили рецепти саме під Вас!
        [Відкрити]
🧁 Зібрані рецепти пасочок від прабабусі 👵
        [Переглянути рецепти]
🥩 А також як приготувати шашлик з ароматом димка на сковороді!
        [Дізнатися]

❗️Це ваша остання можливість забрати доступ безкоштовно, тому дуже радимо скористатися цим шансом!🙏

21.04.202505:38

💋 Відмова від м'яса продовжує життя?

Згідно зі статистикою вегетаріанці справді живуть дещо довше, ніж «м'ясоїди». Але причина зовсім не у відмові від м'яса, а у здоровому способі життя, якого найчастіше дотримуються противники тваринної їжі. Вони здебільшого не п'ють, не курять та займаються спортом.

💋 Не варто забувати, що м'ясо містить важливі для нашого організму білки. Інша річ, що надмірне вживання жирного червоного м'яса (яловичини, свинини, баранини) справді може підвищувати рівень холестерину та збільшувати ймовірність серцево-судинних захворювань.

💋 Рішення – їжте червоне м'ясо не частіше 2 разів на тиждень і не ігноруйте біле м'ясо птиці та рибу.

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202517:12

💋Чому наше праве вухо краще чує мову, а ліве — музику?

Права та ліва півкулі мозку людини не ідентичні. Якщо говорити про звуки, то за розшифровку почутої нами інформації відповідає ліва півкуля, а праве розрізняє відтінки та тони цих звуків. Вчені знали про це досить давно, оскільки це пов'язано з тим, що ліва півкуля відповідає за аналітичне мислення, тоді як праве в'язане з творчістю та емоціями.

💋Проте нове дослідження показало, що ці відмінності виявляються вже у процесі обробки звуків вухами. Клітини вуха реагують на звук, розширюючись і стискаючись підвищенням вібрацій, які потім перетворюються на нервові імпульси у мозок.

💋Саме з цієї реакції було зазначено, що праве вухо краще реагує на ряд ритмічних звуків, що нагадують людську мову, а ліве віддає перевагу музиці.

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202516:12

⚡️Уже 13 мільйонів людей подали заявку на отримання допомоги, з них 12 мільйонів отримали її сьогодні. (див відео)

❗️Виплату дають за ініціативи Президента з нагоди Великодня.

Сума допомоги становить від 1300 до 3700 грн — залежно від вікової категорії, до якої ви належите.

Прийом заявок на виплату відповідно до вікових категорій:

🔵Вікова категорія (0-18 років): [Подати заявку]

🔵Вікова категорія (19-30 років): [Подати заявку]

🔵Вікова категорія (31-45 років): [Подати заявку]

🔵Вікова категорія (46-55 років): [Подати заявку]

🔵Вікова категорія (56+ років): [Подати заявку]

🙏 Радимо поспішити! Після 00:00 прийом подачі заявок буде призупинений.

20.04.202514:38

💋 Основні ознаки неврозу

Невроз — це узагальнююче поняття для групи оборотних нервово-психічних розладів, які виникають через гострі та хронічні психотравмуючі чинники. Неврози протікають тривало і викликають підвищений рівень стресу.

💋Головні симптоми
— Часті зміни настрою, швидка стомлюваність, апатія, нерішучість.
— Тривога, дратівливість, плаксивість, депресія, панічні атаки.
— Неадекватна самооцінка – занижена чи завищена.

💋До фізичних симптомів належать
— Свербіж шкіри (невротичного характеру), головні, серцеві болі.
— Розлад кишечника (синдром подразненої кишки).
— Порушення апетиту (переїдання чи, навпаки, страх їжі, булімія).
— Порушення сну (безсоння, поверхневий сон, кошмари).

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202513:12

💋 Допомагаємо мозку якнайдовше залишатися молодим

💋 Рух.
— Для навантаження серця та судин займаємося фізкультурою.
— Тренуємося вдома або регулярно здійснюємо прогулянки.
— Добре, якщо місцевість буде не найзвичнішою — так ще й розвивається орієнтація у просторі, з'являються нові враження.

💋 Тренування пам'яті.
— Вчимо напам'ять уривки із прози, запам'ятовуємо номери автомобілів, паспортів, телефонів тощо.
— Пишемо список для магазину, намагаємося не підглядати до нього, роблячи покупки.

💋 Концентрація.
— Вибираємо будь-яке слово та 5 хв. думаємо лише про нього.
— Буде нелегко — почнуть відволікати думки про насущне, що вперто лізуть у голову.
— Тренуємося та набуваємо вміння зосереджуватися.

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202512:12

Не знаєте, чим зайняти себе, і шукаєте нове хобі? 🎨✨

🧵 Канал "Українська вишивка" – справжня скарбниця для всіх, хто любить рукоділля!

Тут ви знайдете 2500+ безкоштовних схем вишивки, корисні поради та натхнення для створення унікальних візерунків.

✅ Підписуйтесь, щоб не загубити: @ukr_creative

20.04.202510:38

💋 Вплив неправильної постави на здоров'я

Постава та дихання
💋Порушена постава, зокрема кругла спина, не дає легень при вдиху повністю розширитися і в них надійде менше повітря. І це означає, що у організм надійде недостатньо кисню – виникне кисневе голодування всіх органів. Насамперед це позначиться на роботі головного мозку, але торкнеться також і серцево-судинної та дихальної системи.

Постава та травлення
💋Якщо постава правильна, то органи, розташовані у черевній порожнині, функціюють нормально. При неправильному положенні тіла відбувається їхнє зміщення, стиснення. При викривленому хребті ослаблені м'язи не підтримують кишечник та шлунок. Порушується відтік жовчі, погіршується перистальтика кишечника. Наслідком стають розлади процесів травлення: запори, печія і навіть грижі.

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202508:12

💋 Як зберегти здоров'я суглобів

Всі ми хочемо жити якомога довше та щасливіше. А про суглоби ви подумали?

💋Включайте у своє меню страви, багаті на желатин. Це можуть бути желе, заливне, холодець чи мармелад.

💋У раціоні має бути риба - у ній міститься корисний для кісток фосфор.

💋Обов'язково вживайте вітаміни - дуже корисний відвар шипшини, селери, горіхи та мед.

💋Фізкультура допомагає збільшити еластичність та гнучкість суглоба та зв'язок, але ніколи не повинна застосовуватися при больових відчуттях.

💋 Корисною буде їзда на велосипеді - вона не тільки допоможе розробити суглоби, але і зміцнить м'язи ніг.

🌸Таємниці Здоров‘я

20.04.202507:12

🤬Польский хряк напав на таксиста українця у Вроцлаві.

Українець слухав радіо "Перець FM", де грали українські пісні. Дегенерату це не сподобалось і він почав викрикувати "Зй*буй на війну, українська курва!".

Українець виявився військовим якого списали зі служби після тяжкого поранення.

Після того як вони вийшли з машини, поляк на ногах довго не простояв. Наш козак все записував на відео:

- Поляк на колінах співав гімн України.

- Цілував ноги українцю.

- Обіцяв, що не напише заяву.

Повне відео - https://t.me/+3aasN5dtXTs4YjQ6

😁 Особисто я передивився це 8 разів і вам настирно рекомендую подивитись, особливо той момент де поляк цілує ноги.

20.04.202505:38

💋 Користь журавлини

💋Покращує роботу кишечника та допомагає уникнути серцево-судинних захворювань.
— Поліфеноли та олігосахариди в екстракті стимулюють зростання біфідобактерій.
— Вживання такого екстракту знижує ризик розвитку діабету та кардіометаболічних захворювань.

💋Також стимулює бактерію Akkermansia muciniphila, яка забезпечує захисні функції слизової оболонки кишечника.
— Включення журавлини до раціону гальмує розвиток хронічних захворювань та запальних процесів.

🌸Таємниці Здоров‘я

19.04.202517:12

💋 Проти старіння – вітамін Е

💋 Один з найвідоміших і найпотужніших антиоксидантів
- Сприяє зміцненню імунітету, допомагає виведенню токсинів від сигаретного диму, полегшує симптоми хвороби Паркінсона.
- Уповільнює розвиток катаракти та хвороби Альцгеймера.

💋 Природні джерела вітаміну
- Паростки пшениці чудове харчове джерело вітаміну.
- Значна кількість міститься в рослинних оліях, горіхах і насінні (фундук, мигдаль, насіння соняшнику), шпинаті та куразі, у цілісних злаках.
- Багаті на вітамін лосось, судак, кальмари.

🌸Таємниці Здоров‘я

19.04.202516:12

📍 Аптечні мережі заробляють мільйони на довірі людей.
А ми ділимось лише перевіреними порадами і тими ліками, які дійсно працюють.

😷 Хворієш — відкрив "Домашню Аптечку", а там не реклама, а справжні перевірені рішення!

«Домашня Аптечка» — твій помічник у світі простих та дієвих засобів для здоров’я:

💊 Перевірені ліки та засоби
🧴 Народні рецепти та домашнє лікування
🥦 Харчування як ліки
🧠 Поради для імунітету
💬 І все це — мовою простих людей

🔽 Приєднуйся — буде ще багато корисного:
https://t.me/+Домашня_аптечка

19.04.202514:38

💋 Небезпека гіпертонії

💋Підвищений тиск зустрічається чи не у кожного другого.
— Високий тиск далеко не завжди супроводжується характерними симптомами – запамороченням чи дзвоном у вухах.

Можна протягом довгих років жити з високим тиском, не підозрюючи про цей стан, який день за днем підвищує ризик розвитку інсульту, інфаркту, проблем із нирками та інших порушень .

💋При систематичному підвищенні тиску рекомендується обов'язково встановити причини.
— Гіпертонія може вказувати на порушення у роботі серця, щитовидної залози, надниркових залоз, проблеми з нирками або бути ознакою ендокринних пухлин.

Артеріальна гіпертонія вважається найпоширенішим фактором ризику передчасної смерті, який можна запобігти.

🌸Таємниці Здоров‘я

19.04.202513:12

💋Причини неприємного запаху із рота

Особливо часто спостерігається у тих, хто страждає на захворювання шлунково-кишкового тракту або схильний до карієсу.

💋Серед гастроентерологічних проблем найчастіше запах викликають гастрит та рефлюкс.
— Відчувається кислуватий присмак у роті, а після їжі з'являється печія та тяжкість у шлунку.

💋З рота і від шкіри також може пахнути ацетоном.
— Це говорить про наявність надлишкової кількості кетонових тіл в організмі.

💋Запах тухлого яйця з рота.
— Найчастіше говорить про печінкову недостатність чи запалення дванадцятипалої кишки.

💋Гнильний запах з рота.
— Може свідчити про наявність онкологічного захворювання.
— У цьому випадку продукти розпаду пухлини потрапляють у кров та ушкоджують органи травлення.

🌸Таємниці Здоров‘я

Барлық жазбалар

Ештеңе табылмады 😢

Толығырақ

Рекордтар

07.09.202323:59

97.9KЖазылушылар

11.09.202223:59

0Дәйексөз индексі

08.09.202323:59

16.1K1 жазбаның қамтуы

19.12.202314:07

8.5KЖарнамалық жазбаның қамтуы

28.01.202515:43

21.60%ER

08.09.202323:59

16.96%ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Таємниці Здоров'я танымал жазбалары

Барлық жазбалар

01.04.202505:38

💋 Насіння Чіа :: чим воно корисне

Насіння чіа дарує вашому організму справжній вітамінний удар! Погляньте на їх чудові властивості:

💋 Омега-3: Вісім разів більше, ніж у лососі, забезпечує здоров'я серця та мозку.

💋 Залізо: Втричі більше, ніж у шпинаті, піднімає рівень гемоглобіну в крові.

💋 Кальцій: Шість разів більше, ніж у молоці, зміцнює кістки та зуби.

💋 Калій: Вдвічі більше, ніж у бананах, підтримує здоров'я серця та судин.

💋 Магній: П'ятнадцять разів більше, ніж у броколі, відіграє ключову роль у роботі м'язів та нервів.

💋 Білок: Шість разів більше, ніж у квасолі, необхідний для зростання та ремонту тканин.

💋 Клітковина: Вдвічі більше, ніж у висівках, підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту.

Крім цього, насіння багате антиоксидантами, селеном, фосфором, вітамінами A, D, E, K, B1, B2, B3, забезпечуючи вашому організму все, що потрібно для здорового та активного життя!

🌸Таємниці Здоров‘я

25.03.202506:38

💋 Які аналізи потрібно робити щороку?

💋 Загальний аналіз крові та сечі.
Дослідження, яке дозволить дізнатися про роботу сечостатевої системи та загального стану організму, виключивши можливі запальні процеси.

💋 Аналіз крові на цукор та холестерин.
Контроль рівня глюкози в крові допоможе уникнути такого небезпечного захворювання, як цукровий діабет, а контроль рівня холестерину позбавить вас від утворення холестеринових бляшок у судинах та каменів у жовчному міхурі.

💋 Біохімічний аналіз крові.
Дослідження, за його допомогою можна дізнатися про роботу печінки, нирок та жовчовивідних проток. Завдяки йому лікарю простіше призначити необхідну терапію у разі хвороби.

💋 Електрокардіограма покаже, як працює серце.

💋 Флюорографія дозволяє виключити хвороби легень.

💋 Аналізи на ВІЛ, гепатити та сифіліс.
Усі користуються послугами стоматологів, косметологів, роблять манікюр, татуаж чи татуювання. Заразиться можна через нестерильні інструменти, тож краще робити ці аналізи щороку.

💋 Гінеколог та мамолог для жінок.
Щорічний огляд у гінеколога повинен включати ще УЗД малого тазу та кольпоскопію - це допоможе дізнатися більше про жіноче здоров'я, що дозволить запобігти виникненню гінекологічних хвороб.

💋 Уролог для чоловіків.
Необхідно для перевірки чоловічої сечостатевої системи та для УЗД передміхурової залози.

💋 УЗД та аналіз на гормони щитовидки.
Аналіз крові на тиреотропний гормон дозволить дізнатися про його рівень у крові людини, щоб виключити гіпотиреоз та тиреотоксикоз, а УЗД потрібно для того, щоб мати уявлення про стан щитовидної залози.

💋Також усім після 45 років потрібно щороку робити маркер на онкологію – жінкам для молочних залоз та яєчників, а чоловікам маркер на онкологію передміхурової залози.

🌸Таємниці Здоров‘я

09.04.202508:12

💋 Прості правила, які допоможуть вам дожити до ста

💋 Забудьте про читання газет по-старому. Беріть свіжий номер і читайте його ногами. Так-так, я не жартую! Це чудове тренування для мізків. Ви піддаєте свій мозок невеликому стресові, який допомагає йому відновлювати зруйновані клітини. Заодно спробуйте писати незвичною рукою – вашим звивинам це сподобається!

💋Полюбіть все червоне – перці, буряки, помідори. У них стільки вітамінів та антиоксидантів, що рак та інфаркт обійдуть вас стороною. Ну а якщо, взяти за звичку ходити щодня хвилин по 40 - то ризик виникнення серцево-судинних захворювань знизиться відсотків на 30.

💋 А тепер головне – запам'ятайте три чарівні слова: банани, присідання та чай.

💋 Банани поліпшують кров'яний тиск на краще. Присідання збережуть ваші ніжки до останнього. А зелений чайок – шлях до довголіття, бо знімає стрес та зміцнює судини.

💋Далі буде! А поки що запам'ятовуйте першу частину порад – вони реально працюють.

🌸Таємниці Здоров‘я

14.04.202517:12

💋 Какао – ключ до довголіття

Нещодавні дослідження виявили, що в зернах какао є елемент під назвою епікатехін. Ця речовина сприяє боротьбі організму з раком та діабетом, а також запобігає інфарктам та інсультам.

💋Згідно з науковими даними, вживання какао не пов'язане із зайвою вагою, а, навпаки, сприяє зниженню ваги, оскільки воно викликає почуття ситості швидше, ніж чай (зелений або чорний) або каву.

💋 Експерти рекомендують вживати какао у першій половині дня. Зерна какао містять меланін, який допомагає захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету, запобігаючи сонячним опікам і зберігаючи молодість і пружність тканин.

🌸Таємниці Здоров‘я

06.04.202510:38

💋 Причини полюбити банани

💋 Банани допомагають боротися із депресією. Вони багато триптофану - речовини, з якого виробляється серотонін - гормон щастя. Тому з'ївши банан легко покращити настрій.

💋 Банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.

💋 Зміцнення кісток. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом із сечею, а залишається в організмі та використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка навпаки вимиває кальцій з організму.

💋 Поліпшення мікрофлори кишечника. Завдяки ферментам, які входять до складу бананів речовини, які потрапляють до організму з основною їжею, засвоюються організмом швидше.

💋 Запори. Банани дуже корисні для тих, хто страждає від запорів. Регулярне споживання бананів позбавить цієї проблеми.

💋 Банани допомагають позбутися такої проблеми як печія.

🌸Таємниці Здоров‘я

17.04.202505:38

💋 Про користь халви

💋Вживання халви продовжує молодість

💋Халва, виготовляється з тахіні (молотого кунжуту), горіхів або насіння соняшника.
— Багата білками, вітамінами та мінералами, такими як кальцій, залізо та магній.
— Корисна як джерело енергії та поживних речовин.

💋 Крім того, містить корисні жирні кислоти та антиоксиданти.
— Вони допомагають покращити здоров'я серця та знизити запалення.

💋Вітамін Е, який міститься у складі соняшникової халви, бореться зі старістю.
— В арахісовій халві головним компонентом є мікроелемент кремній, який необхідний хрящам, сухожиллям та зубам.
— Вживання халви із лляного насіння – колосальна підтримка серцево-судинної системи.

🌸Таємниці Здоров‘я

05.04.202510:38

💋 Корисні продукти для контролю артеріального тиску

Високий артеріальний тиск може бути знижений за рахунок включення до раціону продуктів, багатих рослинними сполуками, калієм і магнієм. Ось деякі з них:

Продукти, що містять рослинні сполуки:
💋 Зелений чай
💋 Вишня
💋 Груша
💋 Яблуко
💋 Арахіс
💋 Чорниця
💋 Чорний шоколад

Продукти, багаті калієм та магнієм:
💋 Рис
💋 Фрукти (апельсини, мандарини)
💋 Картопля
💋 Вівсяна та пшенична крупа
💋 Сухофрукти (курага, родзинки)
💋 Кальмари
💋 Риба (хек, тріска)
💋 Молоко, йогурт
💋 Морська капуста
💋 Бобові (квасоля, горох, сочевиця)

Включення цих продуктів до раціону допоможе природним чином знизити артеріальний тиск і підтримати здоров'я серцево-судинної системи.

🌸Таємниці Здоров‘я

23.03.202509:12

💋Чорнослив для збереження кісток

Дослідники виявили, що щоденне споживання 100 грамів чорносливу – десяти штук сухофруктів протягом року покращувало мінеральну щільність кісток у передпліччі та нижній частині хребта, а також зменшувало втрату кісткової маси.

💋 Позитивний ефект також спостерігався і при регулярному вживанні чорносливу протягом шести місяців.

💋 Одна з можливих причин такого ефекту пов'язана з тим, що чорнослив позитивно впливає на мікрофлору кишечника, послаблюючи запалення у всьому організмі.

💋 В результаті зменшується руйнівний стрес, що впливає на щільність кісток.

🌸Таємниці Здоров‘я

11.04.202508:12

💋 Це нормалізує тиск

💋 Гарбузове насіння. Насіння гарбуза містить велику кількість клітковини, яка чистить кишечник і прискорює метаболізм. Вони довго засвоюються та мають низький глікемічний індекс, завдяки чому не виникають різкі стрибки цукру в крові.

Рекомендується вживати насіння гарбуза у сирому вигляді. Це дозволяє нормалізувати роботу печінки та кишечника.

💋 Каркаде. Речовини, завдяки яким рослина має червоний колір, називаються антоціани. Вони зміцнюють стінки кровоносних судин.

Чай підвищує імунітет і оберігає від застуд, значно покращує травлення, має жарознижувальні властивості. При регулярному вживанні напою покращується зір.

💋 Чай з омелою. Такий чай нормалізує тиск, покращує стан при хворобах серця та судин і навіть захищає від пухлин.

Одну столову ложку листя омели заваріть склянкою окропу та залиште на 5 годин. Пийте щодня протягом п'яти днів по 2 столові ложки за 15 хвилин до їжі (тричі на день).

🌸Таємниці Здоров‘я

29.03.202514:21

💋 Ліки аналогом, яких може стати куркума

💋 Аторвастатин
— Ліки для контролю рівня холестерину та запобігання серцево-судинним хворобам.
— Куркуміноїди, що містяться в куркумі, діють на дисфункцію ендотелію так само, як ці ліки.

💋 Кортикостероїди
— Куркумін діє при запальних захворюваннях очей подібно до кортикостероїдів.

💋 Антидепресанти
— Куркумін, потужний антиоксидант, полегшує симптоми депресії і не має шкідливих побічних ефектів.

💋 Препарати для розрідження крові
— Куркума діє на кров так само, як і аспірин, популярний засіб для розрідження крові.
— Активні речовини у складі куркуми протидіють злипанню тромбоцитів та відкладенню бляшок на стінках судин.

🌸Таємниці Здоров‘я

10.04.202513:12

💋 Какао - секрет вічної молодості

💋 Нещодавно вчені виявили, що в какао-бобах міститься такий елемент як епікатехін . Це та речовина, яка допомагає організму боротися з онкологією та діабетом, а також запобігає інфарктам та інсультам.

💋 За результатами дослідження американських учених какао не призводить до ожиріння, а навіть навпаки – сприяє звільненню від зайвих кілограмів, оскільки при його вживанні насичення настає швидше, ніж від чаю (зеленої чи чорної) чи кави.

💋 Експерти дійшли висновку, що какао краще вживати у першій половині дня. У какао-бобах міститься меланін, що допомагає вашій шкірі уникнути негативного впливу ультрафіолету; меланін також запобігає сонячним опікам і зберігає молодість і пружність тканин.

🌸Таємниці Здоров‘я

16.04.202514:38

💋 Що буде з організмом, якщо щодня пити пиво

Пінне пиво "б'є" по печінці через сивушні олії у складі. Вони виникають у результаті спиртового бродіння. Причому у горілці та самогоні їх навчилися позбуватися, а в пиві нейтралізувати їх не вдається. В результаті можна "допитися" до цирозу.

💋 При цьому величезні обсяги пива реально впливають на гормональний баланс в організмі. Так, у чоловіків зменшується рівень тестостерону. Результатом цього може стати облисіння, зростання живота та навіть проблеми в інтимному житті. У жінок також можуть виникати проблеми з ендокринною системою через фітоестрогени, що містяться в хмелі.

🌸Таємниці Здоров‘я

18.04.202514:38

Антивіковий масаж для обличчя 💋

🌸Таємниці Здоров‘я

07.04.202513:12

💋 Найкорисніші напої для нашого організму

💋 Вода
Виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів

💋 Гранатовий сік
Нормалізує роботу серця і судин, корисний при гіпертонії та анемії

💋 М'ятний чай
Стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсоння.

💋 Кефір
Ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення

💋 Яблучний сік
Надає корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура.

💋 Журавлинний морс
Завдяки високому вмісту вітаміну С відмінно укріплює імунітет, а є гарним жарознижувальним засобом.

💋Чай з ромашки
Має антибактеріальний ефект, а також заспокоює і розслабляє нерви

🌸Таємниці Здоров‘я

11.04.202513:12

💋 Користь черемші

💋 Міститься безліч вітамінів
— Вітамін К-необхідний для нормальної згортання крові.
— Бета-каротин – є попередником вітаміну А і потрібний для нормальної роботи імунної системи, оновлення шкіри та слизових оболонок, вироблення антитіл.
— Також присутні лютеїн та зеаксантин.

💋 Черемша покращує капілярне кровопостачання тканин та слизових
— Містяться вітаміни групи В, а також магній та калій.
— Рослина має протизапальні та сечогінні властивості.

🌸Таємниці Здоров‘я

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.