Старая нормальность Ста҄рыѧ на҄рма҄льна҄сьць
04.05.202504:51
«Как утопить автомобиль и остаться в живых».
Из цикла: «Не проверяйте на себе!».
@vozvratKnorme
Из цикла: «Не проверяйте на себе!».
@vozvratKnorme
03.05.202522:27
«Сгибания официанта» («waiter’s bow»). Тренируем спину, ягодицы и ноги.
Упражнение укрепляет ягодицы, развивает область таза и улучшает осанку.
1. Исходное положение:
⦿ встаньте прямо, ноги на ширине плеч, пятки прижаты к полу;
⦿ разместите руки на пояснице, ладонями вверх, пальцы вперед.
2. Наклоны вперед:
⦿ наклон вперед в бедрах с прямой спиной, двигаем тазовым суставом, а не поясницей☝️;
⦿ ноги держим прямыми, корпус опускаем вперед.
3. Сгибание в бедрах:
⦿ продолжайте наклон корпуса вперед, растягивая заднюю часть ног и ягодицы;
⦿ сохраняйте прямую линию от головы до ягодиц, бе прогибания в пояснице.
4. Возврат в исходное положение:
⦿ поднимитесь вверх используя мышцы ягодиц и бедер.
Повторяйте ежедневно 47 раз, придерживайтесь правильной техники исполнения, избегая травм и повреждений окружающей обстановки.
При наличии проблем со спиной или иных физических ограничений, до начала тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом и тренером.
@vozvratKnorme
Упражнение укрепляет ягодицы, развивает область таза и улучшает осанку.
1. Исходное положение:
⦿ встаньте прямо, ноги на ширине плеч, пятки прижаты к полу;
⦿ разместите руки на пояснице, ладонями вверх, пальцы вперед.
2. Наклоны вперед:
⦿ наклон вперед в бедрах с прямой спиной, двигаем тазовым суставом, а не поясницей☝️;
⦿ ноги держим прямыми, корпус опускаем вперед.
3. Сгибание в бедрах:
⦿ продолжайте наклон корпуса вперед, растягивая заднюю часть ног и ягодицы;
⦿ сохраняйте прямую линию от головы до ягодиц, бе прогибания в пояснице.
4. Возврат в исходное положение:
⦿ поднимитесь вверх используя мышцы ягодиц и бедер.
Повторяйте ежедневно 47 раз, придерживайтесь правильной техники исполнения, избегая травм и повреждений окружающей обстановки.
При наличии проблем со спиной или иных физических ограничений, до начала тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом и тренером.
@vozvratKnorme
28.04.202512:15
26.04.202521:33
Минувшим днем мир простился с Папой Римским Франциском.
В полдень 26 апреля, после отпевания в Ватикане, траурный кортеж с бренными останками Папы Франциска направился в римскую базилику Санта-Мария-Маджоре.
А в полдень 20 апреля Папа Франциск обратился к верующим и ко всем людям доброй воли с традиционным пасхальным посланием Urbi et Orbi («Граду и миру»), которое по его просьбе зачитал церемониймейстер Святейшего Отца архиепископ Диего Равелли.
Епископ Рима преподал 50 тысячам паломников и всем, кто следил за трансляцией из Ватикана через СМИ, торжественное апостольское благословение, а затем на папамобиле объехал площадь Св. Петра и приветствовал собравшихся верующих.
Источник @vozvratKnorme
В полдень 26 апреля, после отпевания в Ватикане, траурный кортеж с бренными останками Папы Франциска направился в римскую базилику Санта-Мария-Маджоре.
А в полдень 20 апреля Папа Франциск обратился к верующим и ко всем людям доброй воли с традиционным пасхальным посланием Urbi et Orbi («Граду и миру»), которое по его просьбе зачитал церемониймейстер Святейшего Отца архиепископ Диего Равелли.
Епископ Рима преподал 50 тысячам паломников и всем, кто следил за трансляцией из Ватикана через СМИ, торжественное апостольское благословение, а затем на папамобиле объехал площадь Св. Петра и приветствовал собравшихся верующих.
Источник @vozvratKnorme
25.04.202520:46
Рубрика: «Вражеские голоса».
Кто, с кем, за и против кого...
@vozvratKnorme
Кто, с кем, за и против кого...
@vozvratKnorme
20.04.202507:30
Рубрика: «Дар передбачення».
27 липня 1976 року в канадському Монреалі на матчі НДР-СРСР (2:1) у півфіналі Олімпіади-76 поліція видаляє з поля проукраїнського активіста Данило Мигаля, який протестує проти рішення нелегітимного президента незалежної України підтримати Великоднє перемир'я, яке зображуваний імітаторами бункерний в'язень оголосить майже через сорок років, 19 квітня 2025 року.
@vozvratKnorme
27 липня 1976 року в канадському Монреалі на матчі НДР-СРСР (2:1) у півфіналі Олімпіади-76 поліція видаляє з поля проукраїнського активіста Данило Мигаля, який протестує проти рішення нелегітимного президента незалежної України підтримати Великоднє перемир'я, яке зображуваний імітаторами бункерний в'язень оголосить майже через сорок років, 19 квітня 2025 року.
@vozvratKnorme
04.05.202504:36
Спели ещё одну наРОДную песню по технологии "виртуальный хор". Самое главное в этом - процесс)..
Учить слова, разбирать мелодию, записывать трек по двадцатому разу, стараясь не лажать..
За результат прошу строго не судить - пели для себя.. так же как наши предки! Тогда пели-плясали ВСЕ.. зрителей не было..
Быть добру! Макс Новиков
@vozvratKnorme
Учить слова, разбирать мелодию, записывать трек по двадцатому разу, стараясь не лажать..
За результат прошу строго не судить - пели для себя.. так же как наши предки! Тогда пели-плясали ВСЕ.. зрителей не было..
Быть добру! Макс Новиков
@vozvratKnorme
30.04.202522:38
Рубрика: «По следам наших публикаций».
По-прежнему, растёт и ширится благодарная аудитория наших читателей.
Подчинённые так и не ставшего звездой YourБtube Генпрокурора поняли глубинный смысл, но, не осознав причин, принялись за следствие.
Прокуратура потребовала запретить написанную после наших публикаций песню говно‑рэп-рок‑исполнителя Noize МС (Но́йз Эмси́) «Кооператив «Лебединое озеро» в YouTube и на сайте Noize МС. Песня рэпера якобы «формирует негативное отношение к представителям власти», «дискредитирует армию» и содержит «призывы к изменению конституционного строя».
Приморский районный суд Санкт-Петербурга зарегистрировал иск прокуратуры к Noize МС.
Посредственную на взгляд редакции «Старой нормальности» композицию популяризовали, удалив из GovnЯндексМузыки и других стриминг-сервисов превращённой в Расеянию страны. @vozvratKnorme
Za кооператив оZеро!
По-прежнему, растёт и ширится благодарная аудитория наших читателей.
Подчинённые так и не ставшего звездой YourБtube Генпрокурора поняли глубинный смысл, но, не осознав причин, принялись за следствие.
Прокуратура потребовала запретить написанную после наших публикаций песню говно‑рэп-рок‑исполнителя Noize МС (Но́йз Эмси́) «Кооператив «Лебединое озеро» в YouTube и на сайте Noize МС. Песня рэпера якобы «формирует негативное отношение к представителям власти», «дискредитирует армию» и содержит «призывы к изменению конституционного строя».
Приморский районный суд Санкт-Петербурга зарегистрировал иск прокуратуры к Noize МС.
Посредственную на взгляд редакции «Старой нормальности» композицию популяризовали, удалив из GovnЯндексМузыки и других стриминг-сервисов превращённой в Расеянию страны. @vozvratKnorme
Za кооператив оZеро!
28.04.202512:00
Типичный пример попытки манипулирования через подмену понятий и смешивание формы с содержанием.
Недобросовестный спамер @kkaterino4kaS (порядочных и добросовестных среди них не бывает изначально) с деланным возмущением пищит про благородство профессии педагога.
Спам это не профессия, милочка, а форма навязывания всем подряд ненужных товаров и услуг.
@vozvratKnorme
Недобросовестный спамер @kkaterino4kaS (порядочных и добросовестных среди них не бывает изначально) с деланным возмущением пищит про благородство профессии педагога.
Спам это не профессия, милочка, а форма навязывания всем подряд ненужных товаров и услуг.
@vozvratKnorme
26.04.202517:19
ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО
ПО ПОВОДУ НЕСОВМЕСТИМОСТИ ЖИВОДЁРСТВА И ПРАВОСЛАВИЯ.
Отправить:
▪️губернатору Астраханской области Бабушкину - https://letters.astrobl.ru/
▪️ мэру г. Астрахани Редькину - https://astrgorod.ru/content/edinaya-internet-priyomnaya-astrahanskoy-oblasti,
ПО ПОВОДУ НЕСОВМЕСТИМОСТИ ЖИВОДЁРСТВА И ПРАВОСЛАВИЯ.
Отправить:
▪️губернатору Астраханской области Бабушкину - https://letters.astrobl.ru/
▪️ мэру г. Астрахани Редькину - https://astrgorod.ru/content/edinaya-internet-priyomnaya-astrahanskoy-oblasti,
25.04.202514:23
Рубрика: «Тетрис».
1. Переходи проезжую часть только по пешеходным переходам.
⦿ Если тротуара нет, иди навстречу движению автомобилей.
⦿ Если переходишь улицу один, ориентируйся по другим пешеходам, но решения принимай сам, а не как стадо.
2. Если на пешеходном переходе или перекрёстке светофор, дождись когда он покажет тебе идти.
⦿ Красный сигнал – стой, зелёный – иди.
3. Будь заметным на дороге.
⦿ Не выходи из-за припаркованного транспорта или участка с ограниченным обзором.
⦿ Остерегайся движущихся задним ходом машин, помни, что даже трамвай иногда сдаёт назад.
⦿ В темноте носи яркую одежду и световозвращающие элементы.
4. Дорога – не место для игр!
⦿ Оставь мяч и любые игры для специальныз площадок во дворе,, на стадионе или в парке.
Опасно:
⦿ кататься на велосипеде, роликах, скейтборде, самокате по проезжей части дороги и рядом с ней;
⦿ просто находиться рядом с дорогой;
⦿ играть рядом с проезжей частью.
@vozvratKnorme
1. Переходи проезжую часть только по пешеходным переходам.
⦿ Если тротуара нет, иди навстречу движению автомобилей.
⦿ Если переходишь улицу один, ориентируйся по другим пешеходам, но решения принимай сам, а не как стадо.
2. Если на пешеходном переходе или перекрёстке светофор, дождись когда он покажет тебе идти.
⦿ Красный сигнал – стой, зелёный – иди.
3. Будь заметным на дороге.
⦿ Не выходи из-за припаркованного транспорта или участка с ограниченным обзором.
⦿ Остерегайся движущихся задним ходом машин, помни, что даже трамвай иногда сдаёт назад.
⦿ В темноте носи яркую одежду и световозвращающие элементы.
4. Дорога – не место для игр!
⦿ Оставь мяч и любые игры для специальныз площадок во дворе,, на стадионе или в парке.
Опасно:
⦿ кататься на велосипеде, роликах, скейтборде, самокате по проезжей части дороги и рядом с ней;
⦿ просто находиться рядом с дорогой;
⦿ играть рядом с проезжей частью.
@vozvratKnorme
19.04.202509:29
Шикарный пример классической деанонимизации собственных соратников в телеграм 👍
Страна должна знать своих героев.
Так держать, @zokidin !
@vozvratKnorme
Страна должна знать своих героев.
Так держать, @zokidin !
@vozvratKnorme
04.05.202500:22
Успех изничтожающих нашу страну негодяев обеспечивают дегенеративные хотелки оболваненых идиотов с обеих сторон, убивающих на радость настоящим врагам самих себя и друг друга. @vozvratKnorme
29.04.202502:58
Рубрика: «Знакомые наречия».
Спаситель.
@vozvratKnorme
Спаситель.
@vozvratKnorme
28.04.202501:34
Осторожно, мошенники!
«Конверсионный маркетинг» это разновидность обмана для формирования положительного восприятия у потребителей отвергаемого ими непопулярного продукта или услуги.
Применяется для нивелирования негатива или возобновления угасшего интереса к очередной навязываемой людям гадости.
Для этого вида мошенничества, тоже называемого «маркетингом», характерно использование систем автоматизации, А/В-тесты, всевозможные имитаторы и чат-боты, уведомления, рассылки и т.д.п. спам.
Это система комплексных мероприятий по изменению отношения и формированию спроса покупателей к товару или услуге, которые им неинтересны.
<strike>Жулики</strike> специалисты работают с сегментами рынка, на которых отвергается товар, вплоть до случаев, когда клиент готов сам заплатить за отказ от использования ненужной ему или вредной пакости.
Берегите себя!
@vozvratKnorme
«Конверсионный маркетинг» это разновидность обмана для формирования положительного восприятия у потребителей отвергаемого ими непопулярного продукта или услуги.
Применяется для нивелирования негатива или возобновления угасшего интереса к очередной навязываемой людям гадости.
Для этого вида мошенничества, тоже называемого «маркетингом», характерно использование систем автоматизации, А/В-тесты, всевозможные имитаторы и чат-боты, уведомления, рассылки и т.д.п. спам.
Это система комплексных мероприятий по изменению отношения и формированию спроса покупателей к товару или услуге, которые им неинтересны.
<strike>Жулики</strike> специалисты работают с сегментами рынка, на которых отвергается товар, вплоть до случаев, когда клиент готов сам заплатить за отказ от использования ненужной ему или вредной пакости.
Берегите себя!
@vozvratKnorme
Қайта жіберілді:
ЗВЕРОФЕРМЫ - ПРЕСТУПНЫ
26.04.202517:18
ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО
ПО ПОВОДУ НЕСОВМЕСТИМОСТИ ЖИВОДЁРСТВА И ПРАВОСЛАВИЯ.
«Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого»
(Мф. 5:37).
Так вот, господа-чиновники Игорь Редькин и Игорь Бабушкин, руководители главной в России астраханской живодёрни, это изречение есть напоминание об ответственности человека за свои слова, запрет на ложь, при которой одно у человека - на уме или в сердце, а другое - на языке.
«Будьте же заботливы, будьте участливы, будьте милосердны и добры не только к вашему роду, но и ко всяким тварям, что ищут вашей заботы, ибо вы для них как боги, на которых они взирают в нужде своей»
(Евангелие Двенадцати апостолов).
И что мы видим? Картинки с Храмами вы везде поставили, поздравления с Пасхой написали, пожелания задуматься о духовности обозначили, о согласии на нашей земле высказались, о традициях упомянули, о воспитании подрастающего поколения не забыли.
Отлично!
Но какое отношение вы имеете к православию?
Вы что, побороли свою гордыню и начали встречаться с неравнодушными гражданами и вместе решать судьбу бездомных животных?
Вы побороли свою страсть к наживе и решили не пилить деньги, выделенные на собак, а пошли по пути созидания и начали строить приюты?
Вы побороли свою страсть к садизму и вспомнили про милосердие? А как насчёт ответственного отношения к Божьим созданиям? Какое согласие в обществе вы демонстрируете? А ничего, что в наших традициях гуманность всегда была в приоритете и детей учили быть добрыми в отношении к животным?
И не смейте заикаться о безопасности наших детей, наши дети получили взрыв агрессии как раз из-за вашего бездарного руководства, наших детей обокрали и им ничего не принадлежит. Наши дети и ваши дети неравны, потому как слово справедливость для вас пустой звук.
«Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут» (Мф. 5:7).
А за что вас миловать, если сатана - ваш хозяин, а жертвоприношения - ваша потребность?
Отправить:
▪️губернатору Астраханской области Бабушкину - https://letters.astrobl.ru/
▪️ мэру г. Астрахани Редькину - https://astrgorod.ru/content/edinaya-internet-priyomnaya-astrahanskoy-oblasti,
ПО ПОВОДУ НЕСОВМЕСТИМОСТИ ЖИВОДЁРСТВА И ПРАВОСЛАВИЯ.
«Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого»
(Мф. 5:37).
Так вот, господа-чиновники Игорь Редькин и Игорь Бабушкин, руководители главной в России астраханской живодёрни, это изречение есть напоминание об ответственности человека за свои слова, запрет на ложь, при которой одно у человека - на уме или в сердце, а другое - на языке.
«Будьте же заботливы, будьте участливы, будьте милосердны и добры не только к вашему роду, но и ко всяким тварям, что ищут вашей заботы, ибо вы для них как боги, на которых они взирают в нужде своей»
(Евангелие Двенадцати апостолов).
И что мы видим? Картинки с Храмами вы везде поставили, поздравления с Пасхой написали, пожелания задуматься о духовности обозначили, о согласии на нашей земле высказались, о традициях упомянули, о воспитании подрастающего поколения не забыли.
Отлично!
Но какое отношение вы имеете к православию?
Вы что, побороли свою гордыню и начали встречаться с неравнодушными гражданами и вместе решать судьбу бездомных животных?
Вы побороли свою страсть к наживе и решили не пилить деньги, выделенные на собак, а пошли по пути созидания и начали строить приюты?
Вы побороли свою страсть к садизму и вспомнили про милосердие? А как насчёт ответственного отношения к Божьим созданиям? Какое согласие в обществе вы демонстрируете? А ничего, что в наших традициях гуманность всегда была в приоритете и детей учили быть добрыми в отношении к животным?
И не смейте заикаться о безопасности наших детей, наши дети получили взрыв агрессии как раз из-за вашего бездарного руководства, наших детей обокрали и им ничего не принадлежит. Наши дети и ваши дети неравны, потому как слово справедливость для вас пустой звук.
«Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут» (Мф. 5:7).
А за что вас миловать, если сатана - ваш хозяин, а жертвоприношения - ваша потребность?
Отправить:
▪️губернатору Астраханской области Бабушкину - https://letters.astrobl.ru/
▪️ мэру г. Астрахани Редькину - https://astrgorod.ru/content/edinaya-internet-priyomnaya-astrahanskoy-oblasti,
20.04.202510:53
До 1917 г вот такой ночной пасхальный крестный ход был вокруг Исаакиевского собора.
Это мой любимый собор Петербурга. Туда часто приглашают служить моего дузовника, о.Евгения.
На заднем плане зажженные Ростральные колонны. Огромное количество людей со свечами.
Мы все возродим.
ХРИСТОС ВОСКРЕС
И РУСЬ ВОСКРЕСНЕТ!
@nbondarik
Это мой любимый собор Петербурга. Туда часто приглашают служить моего дузовника, о.Евгения.
На заднем плане зажженные Ростральные колонны. Огромное количество людей со свечами.
Мы все возродим.
ХРИСТОС ВОСКРЕС
И РУСЬ ВОСКРЕСНЕТ!
@nbondarik
17.04.202515:37
Как превратить скучный семейный закат в зажигательную вечеринку.
@vozvratKnorme
@vozvratKnorme
Жойылды04.05.202512:34
03.05.202523:42
Секрет успеха изничтожающих нашу страну негодяев - в хотелках и фантазиях оболваненых идиотах с обеих сторон, продолжащих убивать самих себя и друг друга на радость настоящим врагам.
Источник @vozvratKnorme
Источник @vozvratKnorme
27.04.202513:06
т.т. @IlyaShpak , @theborrow
помогите, пожалуйста, гражданину сориентироваться.
Если необходимо, свяжитесь с диспетчером Департамента мостов и тоннелей.
т. Линец - НА КОНТРОЛЬ.
@vozvratKnorme
помогите, пожалуйста, гражданину сориентироваться.
Если необходимо, свяжитесь с диспетчером Департамента мостов и тоннелей.
т. Линец - НА КОНТРОЛЬ.
@vozvratKnorme
26.04.202511:02
Пришло время большого сбора «достойных».
@vozvratKnorme
@vozvratKnorme
20.04.202510:46
Отец Евгений Федотов.
Отдых во время крестного хода на Казанскую ( 21_го июля 2023_го года из с.Иваньково до Казанского источника, 14 км.).
Это мой духовник. Родом из Ярославской области. Чисто русский человек. Светловолосый (был))) , голубоглазый, 190 рост. Естественно монархист.
В нашей Прекрасной России Будущего все священники будут только этнически русские, которые и внешне должны соответствовать русскому облику и духовно.
Я часто прошу его помолиться за вас всех совокупно и за кого-то отдельно кто попросил молитв.
Давайте и мы в этот счастливый и праздничный день помолимся о здравии о. Евгения!
Господи! Спаси и сохрани иерея Евгения, дай ему силы, здоровье и долгие лета!
@nbondarik
Отдых во время крестного хода на Казанскую ( 21_го июля 2023_го года из с.Иваньково до Казанского источника, 14 км.).
Это мой духовник. Родом из Ярославской области. Чисто русский человек. Светловолосый (был))) , голубоглазый, 190 рост. Естественно монархист.
В нашей Прекрасной России Будущего все священники будут только этнически русские, которые и внешне должны соответствовать русскому облику и духовно.
Я часто прошу его помолиться за вас всех совокупно и за кого-то отдельно кто попросил молитв.
Давайте и мы в этот счастливый и праздничный день помолимся о здравии о. Евгения!
Господи! Спаси и сохрани иерея Евгения, дай ему силы, здоровье и долгие лета!
@nbondarik
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 89
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.