Net.lenka
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
03.04.202503:06
Все-все доброе утро! Кофе наливаем! Корицу добавляем! Деньги призываем!
Не пропускаем инициацию, мои богатенькие!
Net.lenka
Не пропускаем инициацию, мои богатенькие!
Net.lenka
28.03.202520:23
Таня, Таня, ты там поди спортом занимаешься, а тут вон что! Надо спешить! Я знаю магазин самогонных аппаратов в нашей Ленте!
Net.lenka
В России могут ввести продажу самогонных аппаратов только по паспорту, а уже купленные устройства обязать регистрировать. С таким предложением выступил глава Росалкогольтабакконтроля Игорь Алёшин. Также он предложил ввести пошлину для владельцев мощных самогонных установок.
Net.lenka
28.03.202511:14
Пенсионный фонд регулярно напоминает мне, что я богатая женщина. Пишет, сколько у меня накоплено и предлагает реинвестировать.
Не понимаю, почему не сразу ставки на спорт? Что за вялая стратегия?
Я вот врача тут посетила, пластического. Поговорили по душам, показали всякие свои секретики. Секретик доктора такой, что мне пока моих пенсионных накоплений не хватает ни на попу, ни на лик мой ангельский.
Опять мужу работать придётся….
Net.lenka
Не понимаю, почему не сразу ставки на спорт? Что за вялая стратегия?
Я вот врача тут посетила, пластического. Поговорили по душам, показали всякие свои секретики. Секретик доктора такой, что мне пока моих пенсионных накоплений не хватает ни на попу, ни на лик мой ангельский.
Опять мужу работать придётся….
Net.lenka
28.03.202505:08
Намайнила из недр шкафа немного фуксии.
Ну что, присылайте в комментариях фоточки, кто сегодня в чём!
Net.lenka
Ну что, присылайте в комментариях фоточки, кто сегодня в чём!
Net.lenka
25.03.202509:12
Хоть сегодня день прокрастинации, у меня много планов: работа, врач, театр.
Ну и пожрать.
Net.lenka
Ну и пожрать.
Net.lenka
16.04.202507:29
Меня часто спрашивают ни разу не спросили, какой язык учить, чтобы поднять себе настроение.
А ведь у меня есть ответ: индонезийский!
Net.lenka
А ведь у меня есть ответ: индонезийский!
Net.lenka
01.04.202516:19
Тема роботов и 1 апреля раскрыта.
28.03.202514:17
Оказывается, ещё 10 лет назад учёные из канадского Университета Альберты выяснили, что выпитый бокал красного сухого вина полезен точно так же, как и час, проведённый вами в тренажёрном зале.
Секрет подобного положительного воздействия вина на организм — в соединении ресвератрол. Этот природный фитоалексин повышает работоспособность, улучшает работу сердца, повышая количество сердечных сокращений, и укрепляет мышцы, что, по сути, равноценно результатам посещения спортзала. Кроме всего перечисленного, ресвератрол также регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. Люди, выпивающие бокал красного сухого вина в день, менее склонны к развитию слабоумия, онкологических заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
Я много и регулярно занимаюсь спортом. Люблю российские виды спорта, а также испанские, португальские, итальянские, новозеландские, чилийские и даже американские, если где-то указано слово Zinfandel.
Думаю, скоро позовут в какую-нибудь сборную.
А если не позовут, я и в одиночном разряде выступлю и не посрамлю.
Такая уж я спортсменка.
Net.lenka
Секрет подобного положительного воздействия вина на организм — в соединении ресвератрол. Этот природный фитоалексин повышает работоспособность, улучшает работу сердца, повышая количество сердечных сокращений, и укрепляет мышцы, что, по сути, равноценно результатам посещения спортзала. Кроме всего перечисленного, ресвератрол также регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. Люди, выпивающие бокал красного сухого вина в день, менее склонны к развитию слабоумия, онкологических заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
Я много и регулярно занимаюсь спортом. Люблю российские виды спорта, а также испанские, португальские, итальянские, новозеландские, чилийские и даже американские, если где-то указано слово Zinfandel.
Думаю, скоро позовут в какую-нибудь сборную.
А если не позовут, я и в одиночном разряде выступлю и не посрамлю.
Такая уж я спортсменка.
Net.lenka
28.03.202510:13
В Твиттере! Эксперт по здоровью! Врачи умалчивают!
Обожаю.
Обожаю.
25.03.202506:09
Японцы тут придумали эффективную пробежку. Говорят, что вдвое полезнее 10 тысяч шагов.
Сначала вы идёте как ни в чём не бывало, но ровно три минуты. Потом вдруг срываетесь с места и три минуты несётесь, как будто ваш автобус сейчас уедет, а вы посреди пустыни.
Затем снова переходите на спокойный шаг, и ничего не предвещает. Но не предвещает ровно три минуты.
Повторяете так по пять раз, то естьвсю дорогу до метро всего полчаса.
«У людей практикующих «интервальный бег» в 4 раза улучшилось кровяное давление. Ушли симптомы депрессии и на 40% упал риск сердечного приступа. На 12 % улучшился сон!» — бьются в экстазе СМИ.
Хочу в глаза посмотреть человеку, который о подсчитал, особенно мне интересны двенадцать процентов улучшенного сна!
Я прямо вижу, как дети мне говорят: «Мама, сегодня твои котлеты на 12% вкуснее!» И я такая: «Спасибо, дорогие дети! У меня для вас есть хороший психиатр».
Net.lenka
Сначала вы идёте как ни в чём не бывало, но ровно три минуты. Потом вдруг срываетесь с места и три минуты несётесь, как будто ваш автобус сейчас уедет, а вы посреди пустыни.
Затем снова переходите на спокойный шаг, и ничего не предвещает. Но не предвещает ровно три минуты.
Повторяете так по пять раз, то есть
«У людей практикующих «интервальный бег» в 4 раза улучшилось кровяное давление. Ушли симптомы депрессии и на 40% упал риск сердечного приступа. На 12 % улучшился сон!» — бьются в экстазе СМИ.
Хочу в глаза посмотреть человеку, который о подсчитал, особенно мне интересны двенадцать процентов улучшенного сна!
Я прямо вижу, как дети мне говорят: «Мама, сегодня твои котлеты на 12% вкуснее!» И я такая: «Спасибо, дорогие дети! У меня для вас есть хороший психиатр».
Net.lenka
12.04.202517:27
30.03.202512:24
Кто-то там советует, что надо есть с маленьких тарелок, чтобы еды было меньше, а вам казалось, что больше.
Мой мозг такой: ты меня за дурака держишь? Давай большую тащи!
Мой мозг такой: ты меня за дурака держишь? Давай большую тащи!
28.03.202513:50
Қайта жіберілді:
Топор+
28.03.202510:13
Голодание на 72 часа спасает вашу жизнь: врачи скрывают, но голодовка «съедает» опухоли, воспаления и токсины.
Об этом заявил в Твиттере эксперт по здоровью, ссылаясь на исследования. Многие думают, что голодание — это только способ сбросить вес, но это заблуждение.
На самом деле магия происходит внутри организма, когда он начинает перерабатывать поврежденные белки и даже раковые клетки на начальной стадии развития. Это помогает избавиться от клеточного мусора и снизить воспалительные процессы.
Исследования 2014 года в США показали, что 72-часовое голодание восстанавливает иммунную систему и способствует удалению клеточных отходов.
Как подготовиться к 72-часовому голоданию:
Очень важно правильно выйти из голодания:
— Начните с бульона из костей.
— Через час съешьте 1-2 яичных белка или авокадо.
— Через ещё час сделайте небольшой прием пищи, включающий белки и жиры.
Перед голоданием обязательно советуемся с врачом.
👉 Топор +18. Подписаться
Об этом заявил в Твиттере эксперт по здоровью, ссылаясь на исследования. Многие думают, что голодание — это только способ сбросить вес, но это заблуждение.
На самом деле магия происходит внутри организма, когда он начинает перерабатывать поврежденные белки и даже раковые клетки на начальной стадии развития. Это помогает избавиться от клеточного мусора и снизить воспалительные процессы.
Исследования 2014 года в США показали, что 72-часовое голодание восстанавливает иммунную систему и способствует удалению клеточных отходов.
Как подготовиться к 72-часовому голоданию:
1. За 3-4 дня до голодания начните практиковать интервальное голодание по методике 16:8 — 16 часов без пищи, 8 часов, когда можно есть. Это постепенно приведет ваш организм в состояние, в котором он начнёт сжигать жир.
2. Сократите количество углеводов и увеличьте потребление полезных жиров. Это поможет организму быстрее перейти в состояние кетоза перед основным голоданием.
3. В течение 72 часов голодания можно употреблять только воду, черный кофе (без сахара и сливок), чай и электролиты.
Очень важно правильно выйти из голодания:
— Начните с бульона из костей.
— Через час съешьте 1-2 яичных белка или авокадо.
— Через ещё час сделайте небольшой прием пищи, включающий белки и жиры.
Перед голоданием обязательно советуемся с врачом.
👉 Топор +18. Подписаться
26.03.202511:14
Пару слов о спектакле, который мы вчера смотрели. «Эйнштейн и Маргарита». В роли Эйнштейна был Алексей Серебряков, интересно увидеть его вживую.
1945 год, Принстон. Только что США сбросили бомбы на Хиросиму и Нагасаки.
К Альберту Эйнштейну приезжает его любовница, жена скульптора Сергея Конёнкова, Маргарита. Приезжает прощаться. И открыться — последние три года она шпионила за ним и Опенгеймером, передавала информацию об атомной бомбе в СССР. Эйнштейн готов на всё, только бы она его не покидала, даже стать русским шпионом. Но это невозможно. Маргарита уверена, что в Союзе её убьют, потому что дело с бомбой закрыто.
Спектакль трогательный, смешной (это же Эйнштейн!) и серьёзный одновременно. Больше, конечно, про любовь. В конце буквально душераздирающий монолог Серебрякова на тему необходимости баланса страха, чтобы удержать мир от ядерной катастрофы.
Но в целом в конце слишком уж нагнетено и трагично. Хотя в жизни Конёнкова вполнесчастливо дожила до 1980 года.
Смело рекомендую!
Net.lenka
1945 год, Принстон. Только что США сбросили бомбы на Хиросиму и Нагасаки.
К Альберту Эйнштейну приезжает его любовница, жена скульптора Сергея Конёнкова, Маргарита. Приезжает прощаться. И открыться — последние три года она шпионила за ним и Опенгеймером, передавала информацию об атомной бомбе в СССР. Эйнштейн готов на всё, только бы она его не покидала, даже стать русским шпионом. Но это невозможно. Маргарита уверена, что в Союзе её убьют, потому что дело с бомбой закрыто.
Спектакль трогательный, смешной (это же Эйнштейн!) и серьёзный одновременно. Больше, конечно, про любовь. В конце буквально душераздирающий монолог Серебрякова на тему необходимости баланса страха, чтобы удержать мир от ядерной катастрофы.
Но в целом в конце слишком уж нагнетено и трагично. Хотя в жизни Конёнкова вполне
Смело рекомендую!
Net.lenka
25.03.202505:08
Вчера прочитала пост о неприятных москвичах-снобах. Больше всего меня впечатлило, что Москва автор по-модному писал с маленькой буквы.
Я ответила, что я из Москвы, той, которая с большой М. Что такой вот я сноб.
Как-то с буквами надо аккуратнее, мне кажется.
Net.lenka
Я ответила, что я из Москвы, той, которая с большой М. Что такой вот я сноб.
Как-то с буквами надо аккуратнее, мне кажется.
Net.lenka
08.04.202509:12
Кстати, пост про бюджетные очки ещё помните? Ну вот, это модная модница из Лондона, и у неё такие, под номером 10 или 11.
Net.lenka
Net.lenka
29.03.202518:21
Лена, расскажу историю. Мы как-то были в Тоскане на Кьянти марафоне. Забег был посвящен окончанию сбора винограда. А перед каждым марафоном бывает паста-пати. И каково же было мое удивление, когда на этой беговой вечеринке кроме макарон каждому участнику выдавали вино в неограниченном количестве, после чего все спортсмены за бокалом сухого обсуждали предстоящий старт. Все, кроме меня. Я сидела в легком недоумении и волновалась (тихо, но вслух) за завтрашнее состояние марафонцев. На следующий день, уже после финиша, ко мне подошла итальянка и спросила на русском (она какое-то время жила в России, а на паста-пати оказывается сидела рядом): «Ну и как, убедились, что вино бегу не помеха. Вино - это наша культура, оно важная часть жизни любого итальянца. Вино может только все улучшить, даже бег». С тех пор я строго следую европейским тенденциям в области вина и спорта😉. Итальянцы, милейшие люди, плохого не посоветуют, правда же? Кстати, на этом забеге вино наливали на пунктах питания во время гонки и в стартовом пакете тоже была бутылочка Кьянти. Прекрасный был старт, лучший!
28.03.202508:11
Мои дорогие подписчики, поскольку я вас всех обожаю, то вам срочно надо под этот пост! И записаться на розыгрыш всего прекрасного. Сегодня вечером разыграю хорошие бьюти-штуки! Условия просты:
- быть подписанными на меня;
- написать хочу под упомянутым выше постом, чтобы я выдала вам номерок)))
Жду! Ваша Net.lenka
- быть подписанными на меня;
- написать хочу под упомянутым выше постом, чтобы я выдала вам номерок)))
Жду! Ваша Net.lenka
26.03.202509:12
Я тут читала своих модных модников и нашла пост, где девушка предлагала к любому пальто добавить акцент: в руках голубая сумочка, на ногах — голубые туфли и колготки. Фото было очень симпатичным, а голубой — прямо вот таким небесным-небесным.
Я тут же поняла, что это тот уровень безумия, который мне необходим.
Модница ещё подобрала аналоги на ВБ, но если с колготками и туфлями проблем особо не было, то с сумочкой она не старалась. Унылая, как ослик ИА, какая-то сумочка была и не трендовая совсем. А вот та, что на фото, наоборот. Она была таким батончиком, но уквадраченным. Плюс цвет.
А я же известный копатель маркетплейсов. Стала искать эту правильную сумочку, и вот уже знаю голубой аксессуарный ассортимент вдоль и поперёк.
Вторые сутки ищу. Нет такой!
Тут я вспомнила, что можно искать по фото. Но здесь начался чистый Гоголь Николай Васильевич, «Заколдованное место». Перерыла модниц — нет такого поста. У кого я это видела? Зачем не сохранила?
В общем, гложет меня этот вопрос, гложет. Акцент необходим, у меня же весеннее обострение плюс я победила бронхит. Надо ярко заявить миру об этом!
На фото не совсем правильная сумочка, но правильного цвета.
Net.lenka
Я тут же поняла, что это тот уровень безумия, который мне необходим.
Модница ещё подобрала аналоги на ВБ, но если с колготками и туфлями проблем особо не было, то с сумочкой она не старалась. Унылая, как ослик ИА, какая-то сумочка была и не трендовая совсем. А вот та, что на фото, наоборот. Она была таким батончиком, но уквадраченным. Плюс цвет.
А я же известный копатель маркетплейсов. Стала искать эту правильную сумочку, и вот уже знаю голубой аксессуарный ассортимент вдоль и поперёк.
Вторые сутки ищу. Нет такой!
Тут я вспомнила, что можно искать по фото. Но здесь начался чистый Гоголь Николай Васильевич, «Заколдованное место». Перерыла модниц — нет такого поста. У кого я это видела? Зачем не сохранила?
В общем, гложет меня этот вопрос, гложет. Акцент необходим, у меня же весеннее обострение плюс я победила бронхит. Надо ярко заявить миру об этом!
На фото не совсем правильная сумочка, но правильного цвета.
Net.lenka
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 36
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.