💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка
🪐 Чат емоційної підтримки для студентів Helper Hub: https://t.me/helper_hub
🪐 Наш Instagram: https://www.instagram.com/ps.knu/
🪐 Щодо питань співпраці: @k_lksndrvn
🪐 Наш Instagram: https://www.instagram.com/ps.knu/
🪐 Щодо питань співпраці: @k_lksndrvn
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріУкраїна
ТілБасқа
Канал құрылған күніSep 21, 2019
TGlist-ке қосылған күні
Jun 22, 2023Қосылған топ
ПС (chat)
1
Рекордтар
11.11.202423:59
2KЖазылушылар29.08.202423:59
200Дәйексөз индексі03.08.202323:59
1.6K1 жазбаның қамтуы11.10.202423:59
647Жарнамалық жазбаның қамтуы28.10.202323:59
19.59%ER03.08.202323:59
117.16%ERR
23.04.202507:52
Сьогодні — Всеукраїнський день психолога! 🧠
Цей день — нагадування про те, наскільки важливо берегти свій внутрішній світ, підтримувати одне одного й шукати шлях до гармонії та самопізнання. 🌿
У сучасному суспільстві психологічне благополуччя вже не «додаткова опція», а необхідність. Уміння впоратись зі стресом, вчасно зупинитись, заспокоїти себе та інших — це ключові навички як у мирний час, так і під час воєнних викликів.
✨ Нехай цей день буде приводом ще раз подбати про себе, прислухатись до власних відчуттів і, за потреби, дати собі дозвіл звернутись по допомогу. Бо турбота про себе — це не слабкість, а сила.
З турботою,
Психологічна служба КНУ ❤️
Цей день — нагадування про те, наскільки важливо берегти свій внутрішній світ, підтримувати одне одного й шукати шлях до гармонії та самопізнання. 🌿
У сучасному суспільстві психологічне благополуччя вже не «додаткова опція», а необхідність. Уміння впоратись зі стресом, вчасно зупинитись, заспокоїти себе та інших — це ключові навички як у мирний час, так і під час воєнних викликів.
✨ Нехай цей день буде приводом ще раз подбати про себе, прислухатись до власних відчуттів і, за потреби, дати собі дозвіл звернутись по допомогу. Бо турбота про себе — це не слабкість, а сила.
З турботою,
Психологічна служба КНУ ❤️
20.04.202507:30
Твоя ПС КНУ 💚
25.03.202512:05
🎓 У світі, де можливості для розвитку безмежні, легко потрапити в пастку синдрому вічного студента – стану, коли людина постійно навчається, але не переходить до справжніх дій та роботи.
📚 Як він проявляється?
✔️ Постійне відвідування курсів, вебінарів, майстер-класів
✔️ Відчуття, що «ще недостатньо знань» для початку роботи
✔️ Перфекціонізм і страх зробити помилку
✔️ Накопичення сертифікатів без реального застосування навичок
🔍 Чому це відбувається?
✅ Бажання бути ідеально підготовленим
✅ Страх невдачі або критики
✅ Прокрастинація під виглядом навчання
✅ Відчуття безпеки в ролі учня, а не практика
🚀 Як вийти з цього кола?
🔹 Почни діяти – застосовуй отримані знання на практиці, нехай і з помилками
🔹 Визнач чітку мету: навіщо тобі це навчання?
🔹 Зменш кількість курсів і зосередься на конкретних навичках
🔹 Дозволь собі бути неідеальним – навчання без дії не дає результату
Знання – це сила, але тільки тоді, коли вони використовуються. Тож, може, настав час зробити перший крок? 🚀
Твоя ПС КНУ 🖤
📚 Як він проявляється?
✔️ Постійне відвідування курсів, вебінарів, майстер-класів
✔️ Відчуття, що «ще недостатньо знань» для початку роботи
✔️ Перфекціонізм і страх зробити помилку
✔️ Накопичення сертифікатів без реального застосування навичок
🔍 Чому це відбувається?
✅ Бажання бути ідеально підготовленим
✅ Страх невдачі або критики
✅ Прокрастинація під виглядом навчання
✅ Відчуття безпеки в ролі учня, а не практика
🚀 Як вийти з цього кола?
🔹 Почни діяти – застосовуй отримані знання на практиці, нехай і з помилками
🔹 Визнач чітку мету: навіщо тобі це навчання?
🔹 Зменш кількість курсів і зосередься на конкретних навичках
🔹 Дозволь собі бути неідеальним – навчання без дії не дає результату
Знання – це сила, але тільки тоді, коли вони використовуються. Тож, може, настав час зробити перший крок? 🚀
Твоя ПС КНУ 🖤
02.04.202514:05
2 квітня – Всесвітній день поширення інформації про аутизм
Сьогодні розвіюємо поширені міфи про аутизм і ділимося важливими фактами.
🔹 Аутизм – це не хвороба, а стан, що виникає внаслідок особливостей розвитку головного мозку. Він спричиняє труднощі в комунікації та соціальній взаємодії.
🔹 Найточнішим терміном є РАС (розлад аутичного спектру), адже аутизм має широкий спектр проявів – від легких до значних труднощів у житті.
🔹 Люди з РАС мають свої особливості, наприклад:
– можуть бути чутливими до яскравого світла чи гучних звуків;
– схильні до повторення думок або дій;
– мають труднощі з розумінням іронії та сарказму.
🔹 Діагностика РАС є складним процесом. Лікарі оцінюють розвиток та поведінку дитини, адже ознаки аутизму формуються до 12 років.
🔹 Щороку 2 квітня в усьому світі люди одягають щось блакитне на знак підтримки людей з аутизмом.
🔹 Люди з РАС часто відчувають високу тривожність, тому їм важливо мати передбачуване середовище: чіткий розклад дня, сталі маршрути, усталені звички.
Твоя ПС КНУ 🤍
Сьогодні розвіюємо поширені міфи про аутизм і ділимося важливими фактами.
🔹 Аутизм – це не хвороба, а стан, що виникає внаслідок особливостей розвитку головного мозку. Він спричиняє труднощі в комунікації та соціальній взаємодії.
🔹 Найточнішим терміном є РАС (розлад аутичного спектру), адже аутизм має широкий спектр проявів – від легких до значних труднощів у житті.
🔹 Люди з РАС мають свої особливості, наприклад:
– можуть бути чутливими до яскравого світла чи гучних звуків;
– схильні до повторення думок або дій;
– мають труднощі з розумінням іронії та сарказму.
🔹 Діагностика РАС є складним процесом. Лікарі оцінюють розвиток та поведінку дитини, адже ознаки аутизму формуються до 12 років.
🔹 Щороку 2 квітня в усьому світі люди одягають щось блакитне на знак підтримки людей з аутизмом.
🔹 Люди з РАС часто відчувають високу тривожність, тому їм важливо мати передбачуване середовище: чіткий розклад дня, сталі маршрути, усталені звички.
Твоя ПС КНУ 🤍
28.03.202508:09
🏛️ Хочеш запам’ятовувати інформацію швидше й надовго? Спробуй метод локацій! Ця техніка сягає ще античності — її використовували оратори для запам’ятовування довгих промов.
Як це працює?
1️⃣ Обери знайоме місце — свою кімнату, будинок або маршрут, яким часто ходиш.
2️⃣ Прив’яжи інформацію до предметів у цьому просторі. Наприклад, двері можуть асоціюватися з першим пунктом списку, стіл — із другим, а лампа — з третім.
3️⃣ Щоб згадати інформацію, подумки «пройдися» цим маршрутом і відтворюй дані.
Чим яскравішими будуть образи, тим легше їх запам’ятаєш! Спробуй — і ти здивуєшся своїм можливостям!
Твоя ПС КНУ ❤️
Як це працює?
1️⃣ Обери знайоме місце — свою кімнату, будинок або маршрут, яким часто ходиш.
2️⃣ Прив’яжи інформацію до предметів у цьому просторі. Наприклад, двері можуть асоціюватися з першим пунктом списку, стіл — із другим, а лампа — з третім.
3️⃣ Щоб згадати інформацію, подумки «пройдися» цим маршрутом і відтворюй дані.
Чим яскравішими будуть образи, тим легше їх запам’ятаєш! Спробуй — і ти здивуєшся своїм можливостям!
Твоя ПС КНУ ❤️
07.04.202509:23
💪 7 квітня – Всесвітній день здоров’я!
Здоровий спосіб життя – це не лише уникнення шкідливих звичок, а й щоденний вибір на користь себе. Це система простих, але важливих дій, які допомагають почуватися краще – і фізично, і ментально.
Ось базовий набір дій, який допоможе тобі відчути себе бодай на 1% більше ЗОЖником і, може, навіть виграти червоний айфон. Ну а що? Здоров’я – це теж інвестиція!
◾Харчування: джанк-фуд – любов, але токсична. Краще обійти стороною.
◾Водичка: 1,5 літра М***инської (чи будь-якої іншої питної води) – твоя щоденна норма.
◾Гігієна: чисті зубки + пахучі пахви = не лише здоров’я, а й шанс, що ти проїдешся в маршрутці без косих поглядів.
◾Рух: якщо за день ти робиш 20 тисяч кроків — молодець. Якщо ні — хоч пострибай на місці, не будь кактусом біля комп’ютера.
◾Сон: якісний відпочинок – must-have. Без нього навіть айфон не порадує.
Ми впевнені: ти все уважно прочитав, усміхнувся і зробив висновки. Тому без тестів і контрольних.
Твоя ПС КНУ 🤍
Здоровий спосіб життя – це не лише уникнення шкідливих звичок, а й щоденний вибір на користь себе. Це система простих, але важливих дій, які допомагають почуватися краще – і фізично, і ментально.
Ось базовий набір дій, який допоможе тобі відчути себе бодай на 1% більше ЗОЖником і, може, навіть виграти червоний айфон. Ну а що? Здоров’я – це теж інвестиція!
◾Харчування: джанк-фуд – любов, але токсична. Краще обійти стороною.
◾Водичка: 1,5 літра М***инської (чи будь-якої іншої питної води) – твоя щоденна норма.
◾Гігієна: чисті зубки + пахучі пахви = не лише здоров’я, а й шанс, що ти проїдешся в маршрутці без косих поглядів.
◾Рух: якщо за день ти робиш 20 тисяч кроків — молодець. Якщо ні — хоч пострибай на місці, не будь кактусом біля комп’ютера.
◾Сон: якісний відпочинок – must-have. Без нього навіть айфон не порадує.
Ми впевнені: ти все уважно прочитав, усміхнувся і зробив висновки. Тому без тестів і контрольних.
Твоя ПС КНУ 🤍
06.04.202507:20
Твоя ПС КНУ 💚
Қайта жіберілді:
1834
31.03.202508:59
Скорочений курс жестової мови! 😻
У сучасному світі важливо вміти знаходити спільну мову з усіма. Жестова мова — це не лише спосіб спілкування з людьми з порушенням слуху, а й можливість зробити наш світ інклюзивнішим та відкритішим.
Ми пропонуємо скорочений курс жестової мови, який допоможе вам швидко та ефективно засвоїти базові навички. Він ідеально підходить для тих, хто бажає швидко опанувати основи спілкування жестами та поглибити свої знання в цій сфері.
Усе більше людей використовують жестову мову, і це вміння може бути корисним у найрізноманітніших ситуаціях!
🕰Коли?
Щосуботи о 14:00, 5 занять. Старт 12.04.
🏛Де?
ІПО (Васильківська 36)
🙋🏻♀️Хто?
Тренерка— Марія Пушкарьова
📄Реєстрація!
#1834можливості
1834
У сучасному світі важливо вміти знаходити спільну мову з усіма. Жестова мова — це не лише спосіб спілкування з людьми з порушенням слуху, а й можливість зробити наш світ інклюзивнішим та відкритішим.
Ми пропонуємо скорочений курс жестової мови, який допоможе вам швидко та ефективно засвоїти базові навички. Він ідеально підходить для тих, хто бажає швидко опанувати основи спілкування жестами та поглибити свої знання в цій сфері.
Усе більше людей використовують жестову мову, і це вміння може бути корисним у найрізноманітніших ситуаціях!
🕰Коли?
Щосуботи о 14:00, 5 занять. Старт 12.04.
🏛Де?
ІПО (Васильківська 36)
🙋🏻♀️Хто?
Тренерка— Марія Пушкарьова
📄Реєстрація!
#1834можливості
1834
30.03.202513:50
Твоя ПС КНУ 💚
Қайта жіберілді:
UNI WORK
26.03.202510:33
😎💫 Настав час тотально прокачати свою кар’єру та обрати найкращий професійний шлях!
🙌 Кар’єрний фестиваль Global Career Days повертається, щоб допомогти тобі на повну розкрити свій потенціал та “вхопити” the best job offer навіть без досвіду роботи ✨
😄 Ідеальний метч з тими, хто прагне розвиватися в гуманітарному напрямку ☺️
Готуйся до крутезного:
✅ найкращих вакансій/стажувань/можливостей від наших партнерів-роботодавців
✅ online-воркшопів – справжнього силового тренування для твоїх hard&soft skills
✅ знайомств з рекрутерами улюблених компаній
🗓 8 квітня наживо в Києві
🗓 9 квітня онлайн
💰 Безкоштовно
Суперські можливості підготували для тебе: Рубрика, LOGITY, Vcentri Hub, English Prime, 3Shape
🔗 Лови момент – реєструйся за лінком: https://forms.gle/xLpLXEsWKrus5hPg7
Ніщо не спинить тебе на шляху до кар’єри мрії! 💪
🙌 Кар’єрний фестиваль Global Career Days повертається, щоб допомогти тобі на повну розкрити свій потенціал та “вхопити” the best job offer навіть без досвіду роботи ✨
😄 Ідеальний метч з тими, хто прагне розвиватися в гуманітарному напрямку ☺️
Готуйся до крутезного:
✅ найкращих вакансій/стажувань/можливостей від наших партнерів-роботодавців
✅ online-воркшопів – справжнього силового тренування для твоїх hard&soft skills
✅ знайомств з рекрутерами улюблених компаній
🗓 8 квітня наживо в Києві
🗓 9 квітня онлайн
💰 Безкоштовно
Суперські можливості підготували для тебе: Рубрика, LOGITY, Vcentri Hub, English Prime, 3Shape
🔗 Лови момент – реєструйся за лінком: https://forms.gle/xLpLXEsWKrus5hPg7
Ніщо не спинить тебе на шляху до кар’єри мрії! 💪
Қайта жіберілді:UNI WORK
17.04.202513:28
Вирубай свій GPS! Адже настав час вирушати у захопливі мандри професійними стежками! 😎✨
🌍 GEO career – карʼєрний фестиваль для тих, чия пристрасть – географія.
Цю подію точно не варто пропускати, адже ти зможеш:
✅ відвідати воркшопи від провідних компаній у галузі
✅ обговорити на панельній дискусії мейнстрімні питання, які хвилюють кожного географа
✅ взяти участь у карʼєрному квесті зі спортивного орієнтування, розвʼязуючи завдання від роботодавців
✅ завітати на благодійний ярмарок
✅ віч-на-віч поспілкуватися з представниками улюбленої компанії
⭐️ І найголовніше: на тебе чекають вакансії/стажування – від аналітика до менеджера з туризму, від урбаніста до ГІС-розробника і не тільки.
Наші партнери-роботодавці: Travel Ukraine, Укргруппроект, Агенція регіонального розвитку Київської області, ГО "Навчай для України", TPG та інші
🗓 24 квітня
📍 Наживо (точне місце проведення дізнаєшся після реєстрації)
💰 Безкоштовно
🔗 Лови лінк на реєстрацію: https://forms.gle/iKd86w5ma22bBRKE8
Визначай свій азимут – і вперед до карʼєрних мрій! 💪🎒
🌍 GEO career – карʼєрний фестиваль для тих, чия пристрасть – географія.
Цю подію точно не варто пропускати, адже ти зможеш:
✅ відвідати воркшопи від провідних компаній у галузі
✅ обговорити на панельній дискусії мейнстрімні питання, які хвилюють кожного географа
✅ взяти участь у карʼєрному квесті зі спортивного орієнтування, розвʼязуючи завдання від роботодавців
✅ завітати на благодійний ярмарок
✅ віч-на-віч поспілкуватися з представниками улюбленої компанії
⭐️ І найголовніше: на тебе чекають вакансії/стажування – від аналітика до менеджера з туризму, від урбаніста до ГІС-розробника і не тільки.
Наші партнери-роботодавці: Travel Ukraine, Укргруппроект, Агенція регіонального розвитку Київської області, ГО "Навчай для України", TPG та інші
🗓 24 квітня
📍 Наживо (точне місце проведення дізнаєшся після реєстрації)
💰 Безкоштовно
🔗 Лови лінк на реєстрацію: https://forms.gle/iKd86w5ma22bBRKE8
Визначай свій азимут – і вперед до карʼєрних мрій! 💪🎒
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
