🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗
22.02.202507:11
Говяжее сердце
Обжаренное на растительном масле с солью и перцем. Очень вкусно👍попробуйте
😍Приятного аппетита!
Обжаренное на растительном масле с солью и перцем. Очень вкусно👍попробуйте
😍Приятного аппетита!
21.02.202505:01
Мясное рагу в хлебе
▫️мясо говядина 1 кг
▫️лук 1 шт
▫️морковь 1 шт
▫️перец 1 шт
▫️томат 1 шт
▫️цукини 1 шт
▫️чеснок
▫️соль,перец,приправы
▫️хлеб
▫️сыр
Выпекаем 15 минут при t 180’
😍Приятного аппетита!
▫️мясо говядина 1 кг
▫️лук 1 шт
▫️морковь 1 шт
▫️перец 1 шт
▫️томат 1 шт
▫️цукини 1 шт
▫️чеснок
▫️соль,перец,приправы
▫️хлеб
▫️сыр
Выпекаем 15 минут при t 180’
😍Приятного аппетита!
Жойылды22.02.202514:07
20.02.202517:00
🍃 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🍃 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
🍃 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
🍃 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда незаависимо от времени
🍃 КРАСИВЫЕ ВИДЕОФОНЫ
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс
🍃 ЛУЧШИЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ - Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!
🍃 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🍃 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
🍃 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🍃 СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
Лайфхаки и хитрости для дома и красоты
🍃 ЗАБОТА О СЕБЕ
Канал о косметике, моде,
красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала.
🍃 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи
🍃 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🍃 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ, НУТРИЦИОЛОГИЯ, АЮВЕРДА И МОЙ ОПЫТ
Пишу о том, как быть здоровыми в наше время, без аптек и фарм препаратов. Я сама восстановила себя с помощью нутрициологии и Аюрведы и делюсь своим опытом !
🍃 НАСТОЯЩИЙ ГУРМАН
Кулинария для избранных
🍃 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким
🍃 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.
🍃 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал @Staya777
🍃 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
🍃 ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
🍃 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда незаависимо от времени
🍃 КРАСИВЫЕ ВИДЕОФОНЫ
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс
🍃 ЛУЧШИЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ - Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!
🍃 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🍃 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ
🍃 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🍃 СЕКРЕТЫ ХОЗЯЮШКИ
Лайфхаки и хитрости для дома и красоты
🍃 ЗАБОТА О СЕБЕ
Канал о косметике, моде,
красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала.
🍃 ДАЧА|ВДОХНОВЕНИЕ
Лучшие идеи и советы для дачи
🍃 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🍃 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🍃 ПП РЕЦЕПТЫ, НУТРИЦИОЛОГИЯ, АЮВЕРДА И МОЙ ОПЫТ
Пишу о том, как быть здоровыми в наше время, без аптек и фарм препаратов. Я сама восстановила себя с помощью нутрициологии и Аюрведы и делюсь своим опытом !
🍃 НАСТОЯЩИЙ ГУРМАН
Кулинария для избранных
🍃 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким
🍃 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.
🍃 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал @Staya777
20.02.202505:00
Сыр, которого много не съешь 😀
19.02.202505:00
Пшённая каша помогает в снижении веса
Пшённая каша — цельнозерновой продукт, богатый питательными веществами и клетчаткой, который способствует насыщению и предотвращает переедание.
В отличие от риса и пшеницы, которые легко расщепляются и могут вызвать чувство голода вскоре после еды, пшённая каша имеет более сложную структуру.
Организму требуется больше времени для её переваривания, что помогает бороться с нездоровыми пищевыми привычками.
Пшённая каша — цельнозерновой продукт, богатый питательными веществами и клетчаткой, который способствует насыщению и предотвращает переедание.
В отличие от риса и пшеницы, которые легко расщепляются и могут вызвать чувство голода вскоре после еды, пшённая каша имеет более сложную структуру.
Организму требуется больше времени для её переваривания, что помогает бороться с нездоровыми пищевыми привычками.
17.02.202509:09
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
22.02.202507:10
Шаффл Туториал 👟
Комбинация V-step + Heel toe
Комбинация V-step + Heel toe
21.02.202505:00
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Хендмейд"
🍀 От Week project
🗂 "Хендмейд"
🍀 От Week project
20.02.202509:08
Воплощение мечты: пожрать и похудеть 😀
20.02.202505:00
Курица с травами и чесноком
Ингредиенты:
▫️курица или цыпленок – 1, 5 кг.
▫️сливочное масло – 100 г.
▫️чеснок – 3 зубчика
▫️соль/травы – по вкусу
▫️оливковое масло
Приготовление:
1. Вырезаем у курицы позвоночник, затем выворачиваем ножки и прижимаем грудку рукой, обильно натираем солью и убираем в сторону «отдохнуть.
2. Мягкое сливочное масло смешиваем с травами и чесноком.
3. Лопаткой отделяем кожу от мяса, в получившийся кармашек выкладываем масло, затем обильно смазываем курицу ароматным маслом, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 120 минут на 180 градусов, смазываем растаявшим маслом каждые 30 минут.
Приятного аппетита !
Ингредиенты:
▫️курица или цыпленок – 1, 5 кг.
▫️сливочное масло – 100 г.
▫️чеснок – 3 зубчика
▫️соль/травы – по вкусу
▫️оливковое масло
Приготовление:
1. Вырезаем у курицы позвоночник, затем выворачиваем ножки и прижимаем грудку рукой, обильно натираем солью и убираем в сторону «отдохнуть.
2. Мягкое сливочное масло смешиваем с травами и чесноком.
3. Лопаткой отделяем кожу от мяса, в получившийся кармашек выкладываем масло, затем обильно смазываем курицу ароматным маслом, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку на 120 минут на 180 градусов, смазываем растаявшим маслом каждые 30 минут.
Приятного аппетита !
Жойылды19.02.202521:28
18.02.202517:00
- любовь
- искусство
- кулинария
🗡🔪🗡🔪- музыка
🔪 🗡- открытки
🔪🗡 - поздравления
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
УЗНАЙ ЧТО НАХОДИТСЯ В КАЖДОМ ЗА 24 ЧАСА💔🥀
✨➛ Йога
🐣➛ Детское меню
✨➛ Ретро музыка 90х
🛒➛ С ali алиэкспресс | aliexpress
🍏➛ Похудела тут
🫛➛ Заходи и худей
👻➛ Ночером высмех и потеха
✅➛ Молния - распродажа на wildberries
☀️➛ Море мотивации
🌿➛ Правила хорошего дома
🍀➛ Удачное начало дня
👍➛ Хитрости хозяйки
😁➛ Смешные приколы и мемы
😱➛ Очень страшные фильмы
🌈➛ Все для детей
🥳➛ Развивашки
✅➛ Душевные цитаты и мотивация
💪➛ Gif лайфхаки на все случаи
😍➛ С днём рождения поздравления
😀➛ И смех и грех
🅾️➛ Худеем до костей
🍎➛ Дача. сад. растения
❤️➛ Красивые открытки и пожелания
🦋➛ Дошколята
🥦➛ Ешь и худей
🥗➛ Рецепты с кбжу
🍔➛ Gif рецепты быстро и вкусно
✅➛ А ты знаешь?!
🐠➛ Японская кухня
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
- искусство
- кулинария
🗡🔪🗡🔪- музыка
🔪 🗡- открытки
🔪🗡 - поздравления
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
УЗНАЙ ЧТО НАХОДИТСЯ В КАЖДОМ ЗА 24 ЧАСА💔🥀
✨➛ Йога
🐣➛ Детское меню
✨➛ Ретро музыка 90х
🛒➛ С ali алиэкспресс | aliexpress
🍏➛ Похудела тут
🫛➛ Заходи и худей
👻➛ Ночером высмех и потеха
✅➛ Молния - распродажа на wildberries
☀️➛ Море мотивации
🌿➛ Правила хорошего дома
🍀➛ Удачное начало дня
👍➛ Хитрости хозяйки
😁➛ Смешные приколы и мемы
😱➛ Очень страшные фильмы
🌈➛ Все для детей
🥳➛ Развивашки
✅➛ Душевные цитаты и мотивация
💪➛ Gif лайфхаки на все случаи
😍➛ С днём рождения поздравления
😀➛ И смех и грех
🅾️➛ Худеем до костей
🍎➛ Дача. сад. растения
❤️➛ Красивые открытки и пожелания
🦋➛ Дошколята
🥦➛ Ешь и худей
🥗➛ Рецепты с кбжу
🍔➛ Gif рецепты быстро и вкусно
✅➛ А ты знаешь?!
🐠➛ Японская кухня
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
17.02.202509:08
Норма белка и наш вес 👍👍👍
22.02.202506:00
Почему после 40 лет так трудно похудеть и сохранить результат?
👉Можно ли повернуть время вспять — стать снова стройной и энергичной?
👉Где найти время на заботу о себе, если вечно как белка в колесе?
👉Почему диеты не работают, а вес возвращается с прибавкой?
👉И почему худеть после 40 — это не худеть в 20?
Приходите на серию бесплатных эфиров с Еленой Соловьевой "Три кита похудения и удержания веса после 40 лет"
Особенно приходите, если:
— вам 40-65 лет,
— ваши попытки похудеть не дали желаемого результата или вес вернулся,
— вам очень трудно без сладкого,
— за годы накопился не только вес, но и куча болячек,
— уже давно у вас нет ни сил, ни энергии ни на что.
✅ 24-27 февраля (пн-чт) в 20:00 (мск)
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить эфир:
https://t.me/elenasoloveva_perm
https://t.me/elenasoloveva_perm
https://t.me/elenasoloveva_perm
👉Можно ли повернуть время вспять — стать снова стройной и энергичной?
👉Где найти время на заботу о себе, если вечно как белка в колесе?
👉Почему диеты не работают, а вес возвращается с прибавкой?
👉И почему худеть после 40 — это не худеть в 20?
Приходите на серию бесплатных эфиров с Еленой Соловьевой "Три кита похудения и удержания веса после 40 лет"
Особенно приходите, если:
— вам 40-65 лет,
— ваши попытки похудеть не дали желаемого результата или вес вернулся,
— вам очень трудно без сладкого,
— за годы накопился не только вес, но и куча болячек,
— уже давно у вас нет ни сил, ни энергии ни на что.
✅ 24-27 февраля (пн-чт) в 20:00 (мск)
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить эфир:
https://t.me/elenasoloveva_perm
https://t.me/elenasoloveva_perm
https://t.me/elenasoloveva_perm
21.02.202505:00
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Образование"
🍀 От Week project
🗂 "Образование"
🍀 От Week project
20.02.202509:08
Можно ли есть сырые яйца❓
Сырые яйца лучше не пить, даже если вы уверены в безопасности продукта. Всё из-за сальмонеллёза. Лечить его намного сложнее, чем подхватить. Заражение может сопровождаться диареей, тошнотой и рвотой, температурой и ознобом.
К тому же, сырое яйцо усваивается организмом хуже, чем вареное. Это связано с тем, что в сыром белке есть вещество — антитриптаза, которое тормозит переваривание белков в желудке и двенадцатиперстной кишке. А сырой желток способствует избыточному накоплению в крови холестерина.
Сырые яйца лучше не пить, даже если вы уверены в безопасности продукта. Всё из-за сальмонеллёза. Лечить его намного сложнее, чем подхватить. Заражение может сопровождаться диареей, тошнотой и рвотой, температурой и ознобом.
К тому же, сырое яйцо усваивается организмом хуже, чем вареное. Это связано с тем, что в сыром белке есть вещество — антитриптаза, которое тормозит переваривание белков в желудке и двенадцатиперстной кишке. А сырой желток способствует избыточному накоплению в крови холестерина.
Жойылды20.02.202520:48
19.02.202518:01
🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам и вашему бизнесу выйти на новый уровень
📁 все каналы в этой папке 👉 папка
🤩 "Жизнь в своём стиле" На этом канале Марина Сергеева объединяет две страсти – недвижимость и красивую жизнь. Для тех, кто живёт в ритме Москвы, ценит изысканные рестораны, модные тренировки и отдых на Мальдивах, здесь собраны квартиры и дома, которые станут отражением вашего уровня и вкуса. Недвижимость – это не просто квадратные метры, а новая глава вашей жизни.
🤩 Будни вместе - Канал создан для тех, кто ищет вдохновение и полезные советы в повседневных делах
🤩 Вязание. Схемы и модели - Вязание. Схемы и модели🧶с @ajur_oksana - уютное пространство, где царит любовь к вязанию и креативу
🤩 Спицы и крючок -
Вязание спицами и крючком.
Схемы, идеи, описания.
Для себя, семьи и дома 🏘️.
🤩 Рецепты красоты - 💋 Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты и молодости!
🤩 Помада - С нами вы узнаете все секреты женской красоты 💄
⭐️ Лучшие идеи макияжа
⭐️ Последние новости моды
🤩 О своем, о женском - Женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
🤩 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!
🤩 Ваша дача у моря – мечта, которая доступна!
Представьте: тёплое солнце, шум волн и собственная квартира или дом в Сочи. Живите у моря или сдавайте и получайте пассивный доход! Подписывайтесь на канал Юлии Усачевой – здесь лучшие предложения и секреты выгодных покупок!
🤩Организаторы подборки : @GreenSmm
📁 все каналы в этой папке 👉 папка
🤩 "Жизнь в своём стиле" На этом канале Марина Сергеева объединяет две страсти – недвижимость и красивую жизнь. Для тех, кто живёт в ритме Москвы, ценит изысканные рестораны, модные тренировки и отдых на Мальдивах, здесь собраны квартиры и дома, которые станут отражением вашего уровня и вкуса. Недвижимость – это не просто квадратные метры, а новая глава вашей жизни.
🤩 Будни вместе - Канал создан для тех, кто ищет вдохновение и полезные советы в повседневных делах
🤩 Вязание. Схемы и модели - Вязание. Схемы и модели🧶с @ajur_oksana - уютное пространство, где царит любовь к вязанию и креативу
🤩 Спицы и крючок -
Вязание спицами и крючком.
Схемы, идеи, описания.
Для себя, семьи и дома 🏘️.
🤩 Рецепты красоты - 💋 Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты и молодости!
🤩 Помада - С нами вы узнаете все секреты женской красоты 💄
⭐️ Лучшие идеи макияжа
⭐️ Последние новости моды
🤩 О своем, о женском - Женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.
🤩 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!
🤩 Ваша дача у моря – мечта, которая доступна!
Представьте: тёплое солнце, шум волн и собственная квартира или дом в Сочи. Живите у моря или сдавайте и получайте пассивный доход! Подписывайтесь на канал Юлии Усачевой – здесь лучшие предложения и секреты выгодных покупок!
🤩Организаторы подборки : @GreenSmm
Жойылды18.02.202518:42
17.02.202508:07
❗️Российская миллиардерша которая погасила ипотеки и закрыла кредиты уже более чем у 3000 семей, на этом не останавливается!🇷🇺
Наталья:
Я горжусь что живу в России и могу помогать своим соотечественникам в это непростое время!
Мне больно смотреть как люди страдают из-за санкций запада! Я не просто так открыла бесплатный вход в канал, я хочу показать людям, что они нужны своей стране и о них думают! Заработать на криптовалюте в наше не простое время, сейчас может каждый! От домохозяйки до сантехника.
- Отвечаю на немой вопрос - сколько? Сколько ты сможешь заработать?
🔶 Новичок сможет заработать от 500.000 рублей уже в первый месяц💰
- Нужны ли какие-то знания в крипте и торговле акциями?
🔶 Нет, за вас всё сделают и дадут возможность зарабатывать без знаний, сидя на диване уже в первый день от 50.000 рублей.
Переходи в проект Натальи, пока он открыт! Поменяй жизнь прямо сегодня! Места ограничены!👇
Наталья:
Я горжусь что живу в России и могу помогать своим соотечественникам в это непростое время!
Мне больно смотреть как люди страдают из-за санкций запада! Я не просто так открыла бесплатный вход в канал, я хочу показать людям, что они нужны своей стране и о них думают! Заработать на криптовалюте в наше не простое время, сейчас может каждый! От домохозяйки до сантехника.
- Отвечаю на немой вопрос - сколько? Сколько ты сможешь заработать?
🔶 Новичок сможет заработать от 500.000 рублей уже в первый месяц💰
- Нужны ли какие-то знания в крипте и торговле акциями?
🔶 Нет, за вас всё сделают и дадут возможность зарабатывать без знаний, сидя на диване уже в первый день от 50.000 рублей.
Переходи в проект Натальи, пока он открыт! Поменяй жизнь прямо сегодня! Места ограничены!👇
21.02.202505:01
Хитрость нарезки лука 👍
21.02.202505:00
Лучшие каналы в одном клике!
🗂 "Логопеды"
🍀 От Week project
🗂 "Логопеды"
🍀 От Week project
Жойылды22.02.202514:07
20.02.202508:07
🇷🇺 Российские граждане получают на свои карты 100.000 руб. от российской миллиардерши Наталья Савельевой.
📣📣📣📣📣Инвестор Наталья Савельева анонсировала социальный заработок для всех граждан России. Любой человек сможет получить возможность начать зарабатывать по 600.000 рублей в месяц и избавиться от кредитов, долгов и ипотек.
Наталья - женщина которая уже более 5 лет помогает нашим обычным гражданам избавиться от бедности. Благодаря её телеграм-проекту, теперь каждый человек независимо от социального статуса может найти своё финансовое спасение.
✅Всё что нужно - это подписаться на канал Натальи и следовать инструкции.
От вас не нужно каких-либо знаний, она во всём поможет и подскажет. Уже в первый день подписчик может заработать 100.000 рублей❗️
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ 7/20 - ВСТУПИТЬ
Раньше вход в её канал стоил 300.000, но сегодня Наталья сделала вход в свой канал бесплатным для наших подписчиков.
На остальные вопросы найдете ответы в канале проекта. Наталья поможет каждому, кто в этом нуждается👇
📣📣📣📣📣Инвестор Наталья Савельева анонсировала социальный заработок для всех граждан России. Любой человек сможет получить возможность начать зарабатывать по 600.000 рублей в месяц и избавиться от кредитов, долгов и ипотек.
Наталья - женщина которая уже более 5 лет помогает нашим обычным гражданам избавиться от бедности. Благодаря её телеграм-проекту, теперь каждый человек независимо от социального статуса может найти своё финансовое спасение.
✅Всё что нужно - это подписаться на канал Натальи и следовать инструкции.
От вас не нужно каких-либо знаний, она во всём поможет и подскажет. Уже в первый день подписчик может заработать 100.000 рублей❗️
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ 7/20 - ВСТУПИТЬ
Раньше вход в её канал стоил 300.000, но сегодня Наталья сделала вход в свой канал бесплатным для наших подписчиков.
На остальные вопросы найдете ответы в канале проекта. Наталья поможет каждому, кто в этом нуждается👇
19.02.202505:00
Ходьба для здоровья и продления молодости
18.02.202505:00
Люля-кебаб по-домашнему
Ингредиенты:
▪️ Филе бедра - 500 гр.
▪️ Филе грудки - 500 гр.
▪️ Перец сладкий - 2 шт.
▪️ Лук репчатый - 1 шт.
▪️ Яйцо - 1 шт.
▪️ Кинза - 1 пучок
▪️ Соль, перец по вкусу
Готовьте с удовольствием!!!
Приятного аппетита!😋😋😋
Ингредиенты:
▪️ Филе бедра - 500 гр.
▪️ Филе грудки - 500 гр.
▪️ Перец сладкий - 2 шт.
▪️ Лук репчатый - 1 шт.
▪️ Яйцо - 1 шт.
▪️ Кинза - 1 пучок
▪️ Соль, перец по вкусу
Готовьте с удовольствием!!!
Приятного аппетита!😋😋😋
17.02.202505:00
Тестируем свой таз на подвижность.
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 41
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.