Psixo_blog.uz

- Psixologik faktlar;
- Ilmiy izlanish natijalari;
- foydali ma`lumotlar.
Muallif: O'zbekiston xalqaro islom akademiyasi Psixologiya yo'nalishi magistranti, "Psixologiya 101" kitobi tarjimoni Jahongir Ibragimov
Hamkorlik: t.me/psixobloghamkorlik

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріУзбекістан

ТілБасқа

Канал құрылған күніJan 24, 2025

TGlist-ке қосылған күні

Jan 19, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Psixo_blog.uz chat

Telegram арнасы Psixo_blog.uz статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

5 828

24 сағат

29-0.5%Апта

1703%Ай

134-2.2%

Дәйексөз индексі

0

Ескертулер0Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту0

1 жазбаның орташа қамтуы

287

12 сағат2870%24 сағат2870%48 сағат1 0150%

Қатысу деңгейі (ER)

2.09%

Қайта жазылды6Пікірлер0Реакциялар23

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

4.9%

24 сағат0%Апта0%Ай

2.64%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

287

1 сағат287100%1 – 4 сағат21775.61%4 - 24 сағат387134.84%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

1

Динамика

"Psixo_blog.uz" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

24.02.202503:02

🌐 Xitoydagi ba'zi maktablar o'z o'quv dasturlariga jarrohlik mashqlarini kiritishni boshlashibdi.

📌 Maqsadlar:
⛏ erta yoshdan boshlab amaliy ko'nikmalarni rivojlantirish.

✂️ qo'l va ko'zni muvofiqlashtirishni yaxshilash.

©P/S Har qanday davlat kuchayib, o'zgalarga ta'sir qilishni boshlagan bo'lsa buning ortida sifatli maktab ta'limi turadi.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

23.02.202503:02

😶 Miya hujayralarining yangi aloqalar o'rnatish jarayoni.

🤓 Aqlingizning oshishi ayni shunday kechadi.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

22.02.202502:55

⏰ Tadqiqotchilar insonlarni 1 daqiqa vaqtni anglash bo'yicha 2 turga ajratishgan.

🔤 tipidagi odamlar tahminan 58 soniya o'tganligini ta'kidlashgan. Bu toifadagi shaxslar raqobatni sevuvchi va sabrsiz bo'lishadi.

🔤 tipidagilar esa 77 soniya o'tgan deb o'ylashgan. Bunday insonlar esa erkinroq va ijodkorroq bo'lishadi.

🔤 tipidagi insonlar doimo kechikishadi, chunki ular haqiqatan ham vaqt va uning qanday o'tishini noto'g'ri idrok qilishadi.

🔅
Doim kechikib yuradigan tanishlarga yuboramiz🔤

🔗 Manba: Incremental Validity of Time Urgency and Other Type A Subcomponents in Predicting Behavioral and Health Criteria1
August 2001Journal of Applied Social Psychology 31(8):1727-1748
DOI:10.1111/j.1559-1816.2001.tb02748.x

📱 https://t.me/psixo_bloguz

21.02.202502:55

🪙Garvard universiteti tadqiqotchilari boshqalarga pul sarflash odamlarning hissiy va jismoniy farovonligini oshirishini aniqlashgan.

❤️ Natilalar sahiy insonlar ko'proq baxtiyorlik his qilishini ko`rsatgan.

✔️ Chunki o`zgalarga yordam berish bog'liqlik, qodirlik va mustaqillik kabi bir qator asosiy ehtiyojlarini qondiradi.

©
P/S Kichik bo`lsa ham yaxshilik qilishni odat qilaylik azizlar...

🔗 Manba: Dunn, Elizabeth W., Lara B. Aknin, and Michael I. Norton. "Prosocial Spending and Happiness: Using Money to Benefit Others Pays Off." Current Directions in Psychological Science. https://dash.harvard.edu/handle/1/11189976

📱 https://t.me/psixo_bloguz

20.02.202502:55

🚶 Tez yuradigan insonlar ko'pincha maqsadga intilishi va vaqt taqsimotini o'ylaganlari sababli doimiy bosim ostida bo'lishadi va natijada stress darajasining kuchayishiga olib keladi.

➕ Biologik nuqtai nazardan, stress simpatik asab tizimini (SNS) faollashtiradi va tananing "urush yoki qochish" reaktsiyasini qo'zg'atadi. Bu esa yurak urish tezligi, kortizol darajasi va hushyorlikning oshishiga olib keladi.

😒 Natijada bunday insonlar aksar hollarda yuqori bosim va hayotdan past qoniqish darajasini boshdan kechirishadi.

🚶 Aksincha, sekin yuruvchilar bemalolroq bo`lishadi, bu esa stressni yaxshiroq boshqarish va ruhiy farovonlikni yaxshilash imkonini beradi.

🔗 Manba: Wienke, L., & Hirsch, J. (2020). Associations between walking speed, stress, and life satisfaction: A population-based study. Journal of Behavioral Medicine, 43(5), 745–758.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

19.02.202502:55

⛰ Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, baland tog'li muhitda uzoq muddat yashash odamlarning yuzlarni tanib olish tezligini sekinlashtiradi va miyadagi his-tuyg'ularni qayta ishlash usullarini o'zgartiradi.

📊 Statistik ma'lumotlarga ko`ra, depressiya pastroq balandlikdagi hududlarga nisbatan baland tog'li muhitda yashovchi insonlarda ko`proq uchraydi.

😔 Tibet yoki Himoloy tog'lari kabi baland tog'li joylarga ko'chib o'tgan yoki ishlaydigan odamlarda depressiya, tashvish va hatto o'z joniga qasd qilish fikrlarini boshdan kechirish ehtimoli oshishi aniqlangan.

🔗 Manba: Long-term high altitude exposure reduces positive bias of facial recognition: Evidence from event-related potential, Yudian Caia, Xin Anc, Shan Daia, Hailin Maa, Yan Wanga, February 13, 2025, DOI: 10.1016/j.neuroscience.2025.02.024

📱 https://t.me/psixo_bloguz

18.02.202502:55

🌐 Tadqiqotda ota-onasini yaqin insoni deya ta`riflagan 211 nafar kollej talabasi ishtirok etgan.

📱Natijalar shuni ko'rsatdiki, ota-onalari bilan tez-tez telefon orqali suhbatlashadigan talabalar o`z ota-onalari bilan qoniqarli, samimiy va qo'llab-quvvatlovchi munosabatlari mavjudligini ta`kidlashgan.

💔 Ota-onalari bilan muloqot qilish uchun ijtimoiy tarmoqlardan foydalanadigan talabalar esa yolg'izlik, xavotirli aloqalar va munosabatlardagi nizolar haqida xabar berishgan.

🔗 Manba: Gentzler, A. L., Oberhauser, A. M., Westerman, D., & Nadorff, D. (2011). College students' use of electronic communication with parents: links to loneliness, attachment, and relationship quality. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 14(1-2), 71-74. https://doi.org/10.1089/cyber.2009.0409

📱 https://t.me/psixo_bloguz

17.02.202502:36

😬 Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, depressiya insondagi hasad tuyg'usini kuchaytiradi, hasad esa o'z navbatida Facebookdagi o`zgalar sahifasini ko`proq kuzatishga undaydi.

😬 Qizig'i shundaki, depressiya bu harakatlarni kuchaytirsa-da, hasad va kuzatuv vaqt o'tishi bilan depressiyani yomonlashtirmaydi.

🔗 Manba: Depression as a Predictor of Facebook Surveillance and Envy, Longitudinal Evidence From a Cross-Lagged Panel Study in Germany, Sebastian Scherr, Catalina L. Toma, and Barbara Schuster, October 01, 2018https://doi.org/10.1027/1864-1105/a000247

📱 https://t.me/psixo_bloguz

16.02.202502:55

⏰ Bugun dam olish budilniklarni o`chiramiz azizlar...

📱 https://t.me/psixo_bloguz

15.02.202502:55

😂 Tadqiqot qora yumorni yoqtiradigan insonlarning kognitiv qobiliyatlari va hissiy barqarorligi yoqtirmaydiganlarga nisbatan yuqoriroq bo`lishini ko`rsatgan.

🤓 Chunki, qora hazilni tushunish va qadrlash ma`lumotlarni qayta ishlash va aqliy moslashuvchanlikni talab qiladi.

😇 Hissiy barqarorlik esa odamlarga o`tkir hazillarni kuchli qayg'uga duchor bo`lmasdan qo`llashga yordam beradi.

😈 Qora hazillar odatda xalq orasida hayotning yashirin haqiqatlarini zukkolik bilan yoritish va nozik mavzularga ijobiy nazar bilan qarash uchun qo`llaniladi.

➡️ Qitmir tanishlarga yuboramiz...

🔗 Manba: Ruch, W., Heintz, S., Platt, T., Wagner, L., & Proyer, R. T. (2018), The relation of three dispositions toward ridicule and being laughed at to humor, emotional responses, and personality traits. Personality and Individual Differences, 120, 128-133.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

14.02.202502:59

🏠 Ichki muhit sifati bolalar salomatligi va xulq-atvoriga ta`siq qilishi, xususan, diqqat yetishmasligi va giperaktivlik sindromini keltirib chiqarishi mumkin.

📈 Tadqiqotga ko`ra, diqqat yetishmasligi va giperaktivlik sindromi bo'lgan 13,3% bolalarda bu buzilish shakllanishiga uydagi havo sifati, akustik sifat, yorug'lik sifati va uydagi issiqlik darajasining umumiy hissasi ta'sir ko'rsatgan.

🔗 Manba: Alizadeh, S.; Bridge, C.E.; Judd, B.H.; Eapen, V. Home Indoor Environmental Quality and Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Sustainability 2023.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

13.02.202502:55

😭 Ko'z yoshlari stressni boshqaruvchi gormon kortizol va hissiy tanglik davrida tanada to'planadigan boshqa kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.

😇 Bu moddalarning organizmdan chiqarilishi esa tanadagi tajanglikni ketkazadi va yengillik hissini hosil qiladi.

😓 Gormonlarni tartibga solishdan tashqari, yig'lash parasempatik asab tizimini faollashtiradi, bu esa yurak tezligini sekinlashtiradi, dam olishni rag'batlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.

❤️‍🩹 Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yig'lash tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib, qulaylik va farovonlik hissini uyg'otadigan endorfin va oksitotsin ishlab chiqarishni ham oshiradi.

☄️ Biroq, yig'lash doim ham foyda bermaydi. Ba'zi odamlar darhol yengillik tuyg'usini his qilsalar, boshqalari sezilarli foyda ko'rmasligi mumkin, ayniqsa yig'lagandan keyin atrofdagilardan emotsional yordam olishmasa.

🔗 Manba: Vingerhoets, A. J. J. M. (2013). Why only humans weep: Unraveling the mysteries of tears. Oxford University Press.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

12.02.202502:55

🧠 Miya jarrohlarining mashq qilish uslubi.

⏱ Yangi harakatni avtomatik tarzda bajaradigan bo`lish uchun 6️⃣6️⃣ kun talab etiladi.

⏱ Mashq murakkabligi va shaxs qobiliyatlaridan kelib chiqqan holda 1️⃣8️⃣ dan 2️⃣5️⃣4️⃣ kungacha vaqt talab etilishi mumkin.

© P/S O`z ustingizda ishlash va mehnat orqaligina siz muvoffaqiyatga erisha olasiz...

🍀 100 dollarlik treningda motivatsiyani oshirish va pul potoklarini ochish orqali emas !!!

🔗 Manba: https://www.healthline.com/health/how-long-does-it-take-to-form-a-habit

📱 https://t.me/psixo_bloguz

11.02.202502:55

🔴 Qizil rang tez diqqat tortadi, unga qarash esa yurak urish tezligini oshiradi va ishtahani ochadi.

🟡 Sariq rang esa baxt va qulaylik hissini uyg`otadi, bundan tashqari u kunduz kuni ham ko`zga yaqqol tashlanadi.

🛍 Shunga asoslangan holda fast-fud restoranlari mijozlarni jalb qilish va xarid qilish ehtimolini oshirish maqsadida odatda qizil va sariq ranglardan foydalanishadi.

🔅
Fast-fud shinavandalariga yuboramiz...

🔗 Manba: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/the-real-reason-why-most-fast-food-chains-have-red-amp-yellow-logos/photostory/95665030.cms?picid=95665041

📱 https://t.me/psixo_bloguz

10.02.202503:03

🥶 Tadqiqot COVID-19dan tuzalgan 20 yosh atrofidagi yoshlarda aqliy topshiriqlarni bajarishdagi miya faliyatida sezilarli o`zgarishlar bo`lganini aniqlagan.

🤯 Aniqrog`i COVID bilan og`rigan yoshlarning miyasidagi kislorod almashinuvi COVIDga chalinmagan yoshlar bilan solishtirilganda bir necha yillarga kattaroq bo`lgan odamlarnikiga o`xshash tarzda kechgan.

🆘 Bu salbiy o'zgarishlar o`ng yarim sharda va kasallikdan keyin "miya tumanligi"ga uchragan yoshlarda yaqqolroq namoyon bo'lgan.

© P/S Miya tumanligi - chalkashlik, unutuvchanlik, diqqat va aqliy ravshanlikning yetishmasligida namoyon bo`ladi.

🔗 Manba: Ronan McNeill, Rebekah Marshall, Shenelle Anne Fernando, Olivia Harrison, Liana Machado, COVID-19 may Enduringly Impact Cognitive Performance and Brain Haemodynamics in Undergraduate Students, Brain, Behavior, and Immunity, Volume 125, 2025, Pages 58-67, ISSN 0889-1591, https://doi.org/10.1016/j.bbi.2024.12.002.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

Барлық жазбалар

Жарияланды12 ай

0

24.02.202513:06Aniq Faktlar

7.3K

Жарияланды27 ай

0

16.02.202515:04Вухайба ོ

19.5K

Толығырақ

Рекордтар

24.01.202518:10

6K

Жазылушылар

16.02.202523:59

100

Дәйексөз индексі

21.02.202523:59

1K

1 жазбаның қамтуы

21.02.202504:59

1K

Жарнамалық жазбаның қамтуы

12.02.202523:59

12.00%

01.02.202502:18

17.37%

ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

Psixo_blog.uz танымал жазбалары

Барлық жазбалар

09.02.202502:55

😫 Esingizda bo`lsa erkaklar 26 daqiqada savdo qilishdan zerikishi haqida yozgan edik.

👏 Xitoy savdo markazlarida ayollari bilan shopping qilishdan charchagan erkaklar uchun "erlarni saqlash xonalari" tashkil etilibdi.))

📱 https://t.me/psixo_bloguz

04.02.202502:55

🔠 Aksariyat hollarda ayollar o'z sheriklariga qaraganda ishqiy munosabatlarga ko`proq urg`u beradigan, erkaklar esa mustaqil va hissiy jihatdan himoyalangan deb tasavvur qilinadi.

❓ Tadqiqot erkaklar ayollarga qaraganda ishqiy munosabatlarga ko`proq ahamiyat berishining 4ta asosiy sababini aniqlagan:

1️⃣- Erkaklar munosabatlarni ko'proq qadrlashadi – ya`ni ishqiy munosabatlardan ko'proq hissiy manfaatlarni kutishadi va romantik sherik izlashga ko'proq intilishadi.

2️⃣- Sog'likka kuchliroq ta'sir - munosabatlar erkaklarning ruhiy va jismoniy sog'lig`iga ko'proq ijobiy ta`sir ko`rsatadi, yolg'izlik esa aksincha erkaklarda depressiya, stress va hatto umr ko'rish davomiyligi qisqarishi xavfini orttiradi.

3️⃣- Munosabatlarni tugatish ehtimoli kamroq - ajralishlarning 70% ga yaqini ayollar tomonidan boshlanadi. Erkaklar odatda hissiy yordamni yo'qotishni istashmaydi va ajralishga o'sish imkoniyati sifatida qarashmaydi.

4️⃣- Ajralishdan ko`proq emotsional jabr ko`rishadi - erkaklar ajralishdan keyin ko'proq ruhiy iztirob, yolg'izlik va hatto jiddiy salomatlik oqibatlarini boshdan kechirishadi, chunki ular ko'pincha hissiy yordam uchun sherigiga tayanadilar.

🙌 Ayollar esa hissiy ko`mak olish uchun do'stlari va oila a'zolariga murojaat qilib, tezroq tiklanishiga moyil bo`lishadi.

🔗 Manba: Wahring IV, Simpson JA, Van Lange PAM. Romantic Relationships Matter More to Men than to Women. Behavioral and Brain Sciences. Published online 2024:1-64. doi:10.1017/S0140525X24001365

📱 https://t.me/psixo_bloguz

28.01.202507:49

🔴 “Daryo” baxtli hayot illyuziyasi bilan oilalarning buzilishiga sabab bo‘layotgan ba’zi bloger, vayner va chala psixologlar haqida video tayyorladi.

© Azizlar, ijtimoiy tarmoqlardagi luttivozlardan ehtiyot bo`ling...
‼️ Faqat sifatli kontentni kuzating!!!

🔗 Manba: https://www.youtube.com/watch?v=vG6H7EW3e94

📱 https://t.me/psixo_bloguz

30.01.202502:55

🟢 O'rtancha bolalar hamkorlikka moyilroq va to`g`riso`zroq bo'lishadi.

🟢 Yolg`iz farzarndlarda intellektual qiziqish va ijodkorlik yuqoririoq.

🟢 Katta oilada ulg`ayish esa kamtarlik va xushmuomalalikni oshiradi.

📉 Boshqa shaxsiy xususiyatlari o`rtasida ham kichik farqlanishlar qayd etilgan.
✔️ Jumladan, o'rtanchilar yolg`iz farzandlarga nisbatan ekstraversiya bo'yicha biroz yuqoriroq ball olishgan, katta farzandlar esa kichiklariga qaraganda biroz vijdonliroq bo`lishi aniqlangan.

©
P/S Aka-ukalarga yuboramiz...

🔗 Manba: M.C. Ashton, K. Lee, Personality differences between birth order categories and across sibship sizes, Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 122 (1) e2416709121, https://doi.org/10.1073/pnas.2416709121 (2025).

📱 https://t.me/psixo_bloguz

20.02.202502:55

12.02.202502:55

© P/S O`z ustingizda ishlash va mehnat orqaligina siz muvoffaqiyatga erisha olasiz...

🍀 100 dollarlik treningda motivatsiyani oshirish va pul potoklarini ochish orqali emas !!!

🔗 Manba: https://www.healthline.com/health/how-long-does-it-take-to-form-a-habit

📱 https://t.me/psixo_bloguz

11.02.202502:55

02.02.202502:55

🙌 Hayotda hamma narsa ham biz tuzgan reja asosida ketmaydi.

😇 Bor narsasidan rohatlanib, yo`g`iga shukur qilishni o`rganmaguncha inson ruhiy farovonlikka erisha olmas ekan.

😘 Dam olish kunini hayotni boricha sevib o`tkazing azizlar.

😏 Zero bizga biz ko`tarolmaydigan yuk berilmaydi...

📱 https://t.me/psixo_bloguz

08.02.202502:55

ℹ️ 7 164 nafar amerikalik onalar o‘rtasida o‘tkazilgan onlayn so‘rov natijalari:

🔴 46%i erlari bolalaridan ko'ra ko'proq stress uyg`otadi deb hisoblashadi.

🔴 72%i o`z stress darajasidan havotir olishadi.

🔴 60%i vazifalarga ulgirish uchun vaqt yetmasligidan havotirlanishadi.

🔴 60%i qizlarni tarbiyalash o'g'il bolalarni tarbiyalashdan ko'ra ko'proq stress uyg`otishini aytishgan.

🔴 Har 10ta onadan 9tasi sog'lom va jozibali bo'lish borasida qayg`urishini ta`kidlashgan.

🔴 Ba'zilar o'z erlarini "katta bolalar" deb atab, erlarini ish yukini yengillashtirish o'rniga ish qo'shishadi deya ta`riflashgan.

🔗 Manba: https://www.today.com/moms/mom-survey-says-three-most-stressful-number-kids-6C9774150

📱 https://t.me/psixo_bloguz

07.02.202502:55

😺 Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, feminizm qadriyatlari rivojlangan mamlakatlarda elektr transport vositalarini qabul qilish darajasi yuqoriroq bo`ladi.

🤠 Bundan tashqari, nemis iste'molchilari, ayniqsa elektr transport vositalarini sotib olishni istamaydigan erkaklar ularni ayollik bilan bog'lashlarini ko'rsatgan.

© P/S Elektromobil narxlari qimmatlshganidan ilhomlangan post...

🔗 Manba: Jana Plananska, Rolf Wüstenhagen, Emanuel de Bellis, Perceived lack of masculinity as a barrier to adoption of electric cars? An empirical investigation of gender associations with low-carbon vehicles, Travel Behaviour and Society, Volume 32, 2023, 100593, ISSN 2214-367X, https://doi.org/10.1016/j.tbs.2023.100593.

📱 https://t.me/psixo_bloguz

10.02.202503:03

© P/S Miya tumanligi - chalkashlik, unutuvchanlik, diqqat va aqliy ravshanlikning yetishmasligida namoyon bo`ladi.

24.01.202503:02

29.01.202502:55

👿 Tahlillar g'azab va ijodiy faoliyat o'rtasidagi ijobiy bog'liqlik G'arbga nibatan Sharq mamlakatlari ishtirokchilarida kuchliroq bo'lishini ko`rsatgan.

😡 G'azab umumiy ijodga qaraganda yovuz niyatli ijodkorlikni kuchliroq oshiradi.
🔥 Ya`ni g`azab axloqsiz, halokatli yechimlar, g'oyalar yoki zararli maqsadlarga erishishga qaratilgan harakatlarni o`ylab topishdagi ijodiy fikrlashni kuchaytiradi.

🤨 Chunki g`azab insonning tashqaridagi xavfga javob reaksiyasi sifatida paydo bo`ladigan hissiyot bo`lib, uning maqsadi har qanday yo`l bilan xavfni yo`q qilishga qaratilgan bo`ladi.

🔗 Manba: Xing, L., Zhang, W., Kan, Y., & Hao, N. (2024). The relationship between anger and creative performance: a three-level meta-analysis. Cognition and Emotion, 1–22. https://doi.org/10.1080/02699931.2024.2392614

📱 https://t.me/psixo_bloguz

01.02.202502:55

😴 Tadqiqot kunduzi qisqa muddat uxlab olgan insonlar uyg‘oq qolganlarga qaraganda murakkab muammolarni yechishda muvaffaqiyatliroq bo`lishini isbotlagan.

😔 Bu ijobiy ta`sir uyqu natijasida turli muammolar o'rtasidagi tizimli o'xshashlikni aniqlash qobiliyati ortishi orqali paydo bo'ladi.

🔗 Manba: An afternoon nap facilitates analogical transfer in creative problem solving, Carmen E. Westerberg, Sean E. Fickle, Chloe E. Troupe, Anna Madden-Rusnak, Rebecca G. Deason, November 2024, https://doi.org/10.1111/jsr.14419

📱 https://t.me/psixo_bloguz

06.02.202502:55

➕ Hayot davomida odamlar turli xil stress uyg`otuvchi qiyinchiliklar va yo`qotishlarga duch kelishadi.

👍 Bunday vaziyatlarda atrofdagilarning qo`llab-quvvatlashi muhim ahamiyatga ega bo`ladi.

❤️ Tadqiqot tushkunlikka tushgan insonga dalda berishda muammoni muhokama qilgandan ko`ra hissiyotlarga yo'naltirilgan so`zlar(afsus chekish, tushunish va hamdardlik bildirish kabilar)ni aytish undagi o'z-o'zini hurmat qilish, samaradorligini oshirish va qayg'u hissini kamaytirishda samaraliroq bo`lishini ko`rsatgan.

🤗 Muammoni hal qilishga yo'naltirilgan so`zlarni aytishda esa qo'llab-quvvatlovchi harakatlar(quchoqlash yoki silash kabilar)ning qo'shilishi qayg'uni yengillashtirishdagi samaradorlikni oshiradi va berilgan maslahatning qo`pol eshitilishini oldini oladi.

🔗 Manba: Shebib, S.J., Boumis, J.K., Allard, A. et al. An Experimental Investigation of Supportive Tactile Communication During Esteem Support Conversations. J Nonverbal Behav 48, 1–22 (2024). https://doi.org/10.1007/s10919-024-00461-0

📱 https://t.me/psixo_bloguz

Канал өзгерістері тарихы

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.