Психолог Александр Диденко
05.03.202507:00
Низкая самооценка: причины и способы ее повысить
https://alexdidenko.ru/tpost/ceuf6oret1-nizkaya-samootsenka-prichini-i-sposobi-e
Всем привет! Сегодня предлагаю поговорить на тему самооценки. Самооценка — это важный аспект нашего психического здоровья, который влияет на наше поведение, эмоциональное состояние, а также на наши отношения с окружающими. Люди с низкой самооценкой часто испытывают трудности в жизни, сталкиваются с тревожностью и депрессией. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов работы с самооценкой, который помогает изменить негативные мысли и убеждения о себе. Рекомендую прочитать мою статью по данной теме😉
https://alexdidenko.ru/tpost/ceuf6oret1-nizkaya-samootsenka-prichini-i-sposobi-e
Всем привет! Сегодня предлагаю поговорить на тему самооценки. Самооценка — это важный аспект нашего психического здоровья, который влияет на наше поведение, эмоциональное состояние, а также на наши отношения с окружающими. Люди с низкой самооценкой часто испытывают трудности в жизни, сталкиваются с тревожностью и депрессией. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов работы с самооценкой, который помогает изменить негативные мысли и убеждения о себе. Рекомендую прочитать мою статью по данной теме😉
28.02.202507:07
Друзья! Хотите знать о психологии больше, но многотомные труды ученых отпугивают своей масштабностью? "Психология" Пола Клейнмана — книга, которая оставила у меня хорошее впечатление. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа. С первых страниц автор погружает в увлекательный мир человеческой психики, раскрывая сложные механизмы нашего поведения и мышления. Клейнман сочетает теорию с практическими примерами, что делает материал доступным и понятным.
Всего за пару вечеров вы познакомитесь с удивительным миром психологии. Вы узнаете о самых известных психологах, которые внесли неоценимый вклад в науку: Иван Павлов, Зигмунд и Анна Фрейд, Альфред Адлер, Жан Пиаже, Курт Левин и др. Одним из самых интересных аспектов книги является внимание к эмоциональному интеллекту и его роли в нашей жизни. Автор подчеркивает важность понимания своих эмоций и эмоций окружающих, что, безусловно, полезно как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Книга содержит множество упражнений и практических рекомендаций, которые я с удовольствием применяю в повседневной жизни. Это не просто теоретическое чтение, а настоящий путеводитель по самопознанию. Рекомендую данную книгу всем, кто интересуется психологией, а также стремится к личностному росту😉
Всего за пару вечеров вы познакомитесь с удивительным миром психологии. Вы узнаете о самых известных психологах, которые внесли неоценимый вклад в науку: Иван Павлов, Зигмунд и Анна Фрейд, Альфред Адлер, Жан Пиаже, Курт Левин и др. Одним из самых интересных аспектов книги является внимание к эмоциональному интеллекту и его роли в нашей жизни. Автор подчеркивает важность понимания своих эмоций и эмоций окружающих, что, безусловно, полезно как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Книга содержит множество упражнений и практических рекомендаций, которые я с удовольствием применяю в повседневной жизни. Это не просто теоретическое чтение, а настоящий путеводитель по самопознанию. Рекомендую данную книгу всем, кто интересуется психологией, а также стремится к личностному росту😉
Көрсетілген 1 - 2 арасынан 2
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.