СПЛЕТНИЦА PRO BEAUTY | Твоя подружка в мире красоты и бизнеса
По вопросам рекламы:
Основной рекламный менеджер: @Viktory88_pr
Зарегистрирован в РКН
https://knd.gov.ru/license?id=6756c2c835130d723640a03c®istryType=bloggersPermission
Основной рекламный менеджер: @Viktory88_pr
Зарегистрирован в РКН
https://knd.gov.ru/license?id=6756c2c835130d723640a03c®istryType=bloggersPermission
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніЛют 06, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Серп 12, 2024Қосылған топ
ЧАТ СПЛЕТНИЦА PRO BEAUTY | Твоя подружка в мире красоты и бизнеса
109
Жазылушылар
223 153
24 сағат
973-0.4%Апта
5 9862.8%Ай
3 5201.6%
Дәйексөз индексі
0
Ескертулер2Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту2
1 жазбаның орташа қамтуы
63 276
12 сағат52 8740%24 сағат63 2760%48 сағат107 6730%
Қатысу деңгейі (ER)
5.57%
Қайта жазылды475Пікірлер84Реакциялар3K
Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)
28.23%
24 сағат0%Апта
0.93%Ай
2.86%
1 жарнамалық жазбаның қамтуы
68 356
1 сағат2 4373.57%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%
24 сағаттағы жазбалар саны
1
Динамика
1
"СПЛЕТНИЦА PRO BEAUTY | Твоя подружка в мире красоты и бизнеса" тобындағы соңғы жазбалар
21.04.202514:29
19.04.202516:19
Вот скажи, любовь к себе — это что?
Полежать в ванночке с пеной, свечками, маской на лице и бокалом просекко 🛁✨… или сказать «до свидания» человеку, который трет тебе самооценку, как пятку тёркой для педикюра? 🫠
А может, это и то, и другое, но мы упорно выбираем пену, потому что она не орёт в ответ? 😅
Любовь к себе — это не только SPA и свечи, детка. Это когда:
— ты не соглашаешься на «ну хоть кто-то», потому что знаешь: ты не хоть кто-то, ты — конфета 🍬, которую едят не в общественном транспорте;
— ты не идёшь на свидание, если в этот вечер у тебя маникюр и сериал 💅📺, и они важнее, чем «чел с Тиндера, который может и норм»;
— ты не снижаешь свои стандарты, даже если вокруг одни «ну норм, сойдёт» (спойлер: не сойдёт, ты же не стул из ИКЕА 🪑);
— ты не объясняешься за свои желания. Хочешь сумку за тридцатку? Купи 👜. Хочешь ныть в сторис про жизнь? Ной 🎭. Это твоя жизнь, твои правила и твоя драма, если надо — с музыкальным сопровождением 🎶.
Пена, девочки, хороша, но она смывается.
А вот внутренний настрой «я заслуживаю лучшего» — держится, как хороший стойкий тональник 💄.
Так что давайте перестанем путать любовь к себе с маркетинговой мыльной пеной. И если уж выбирать, то пусть будет и ванна, и Вася — но только тот, что не делает тебе больно и не просит «подвинуться ради него» 🚫.
Любовь к себе — это выбор. Каждый день. Ты или твои компромиссы.
А у тебя как с этим? Больше пена или больше принципов? Напиши в комментах — только без цензуры 😉
Хочешь, сделаю ещё вариант для сторис или подберу картинку к посту?
Полежать в ванночке с пеной, свечками, маской на лице и бокалом просекко 🛁✨… или сказать «до свидания» человеку, который трет тебе самооценку, как пятку тёркой для педикюра? 🫠
А может, это и то, и другое, но мы упорно выбираем пену, потому что она не орёт в ответ? 😅
Любовь к себе — это не только SPA и свечи, детка. Это когда:
— ты не соглашаешься на «ну хоть кто-то», потому что знаешь: ты не хоть кто-то, ты — конфета 🍬, которую едят не в общественном транспорте;
— ты не идёшь на свидание, если в этот вечер у тебя маникюр и сериал 💅📺, и они важнее, чем «чел с Тиндера, который может и норм»;
— ты не снижаешь свои стандарты, даже если вокруг одни «ну норм, сойдёт» (спойлер: не сойдёт, ты же не стул из ИКЕА 🪑);
— ты не объясняешься за свои желания. Хочешь сумку за тридцатку? Купи 👜. Хочешь ныть в сторис про жизнь? Ной 🎭. Это твоя жизнь, твои правила и твоя драма, если надо — с музыкальным сопровождением 🎶.
Пена, девочки, хороша, но она смывается.
А вот внутренний настрой «я заслуживаю лучшего» — держится, как хороший стойкий тональник 💄.
Так что давайте перестанем путать любовь к себе с маркетинговой мыльной пеной. И если уж выбирать, то пусть будет и ванна, и Вася — но только тот, что не делает тебе больно и не просит «подвинуться ради него» 🚫.
Любовь к себе — это выбор. Каждый день. Ты или твои компромиссы.
А у тебя как с этим? Больше пена или больше принципов? Напиши в комментах — только без цензуры 😉
Хочешь, сделаю ещё вариант для сторис или подберу картинку к посту?
17.04.202517:56
🚨 Девчонки, внимание!
Когда сам Makeup by Mario выпускает свою первую тушь, это не просто новость. Это официальное заявление: взгляд станет таким, что даже кассирша в Пятёрочке захочет узнать, чем вы краситесь!
💣 Master Mascara от Mario — да, мы ждали, и он нас не подвёл
И вот она — та самая тушь, которую лично разработал визажист всех визажистов. Человек, который отвечал за макияж Ким Кардашьян и научил нас рисовать контур носа, как скульптор эпохи Ренессанса.
И что мы получаем?
- Эффект удлинения — не просто «реснички», а реснище!
- Щёточка, которая разделяет, как мудрый психолог — никаких слипшихся паучьих лапок.
- Стойкость — будто тушь подписала контракт: “Не отпечатываться, не осыпаться, держаться до победного конца”.
- И да, делает ресницы будто накладные, но без клея, паники и мата.
---
🖤 Почему все в бьюти-истерике?
Потому что:
1. Это первая тушь в истории бренда — и она реально работает.
2. Все бьюти-гуру TikTok уже сняли 50 видео с «до и после».
3. А мы хотим то же самое — только без монтажа и фильтров.
---
👁 Мой личный вывод?
Если ваши ресницы — это «так себе», то с этой тушью они станут главной героиней сериала, где все остальные — просто фон. Я как нанесла — и сразу захотелось встретиться с бывшим. Просто чтобы он понял, что теряет.
---
💬 А вы уже пробовали Master Mascara от Makeup by Mario? Как вам щёточка, как ощущения? Пишите, девочки, делимся отзывами. А я пока пойду, расчешу свои драматичные ресницы и попозирую у зеркала.
Когда сам Makeup by Mario выпускает свою первую тушь, это не просто новость. Это официальное заявление: взгляд станет таким, что даже кассирша в Пятёрочке захочет узнать, чем вы краситесь!
💣 Master Mascara от Mario — да, мы ждали, и он нас не подвёл
И вот она — та самая тушь, которую лично разработал визажист всех визажистов. Человек, который отвечал за макияж Ким Кардашьян и научил нас рисовать контур носа, как скульптор эпохи Ренессанса.
И что мы получаем?
- Эффект удлинения — не просто «реснички», а реснище!
- Щёточка, которая разделяет, как мудрый психолог — никаких слипшихся паучьих лапок.
- Стойкость — будто тушь подписала контракт: “Не отпечатываться, не осыпаться, держаться до победного конца”.
- И да, делает ресницы будто накладные, но без клея, паники и мата.
---
🖤 Почему все в бьюти-истерике?
Потому что:
1. Это первая тушь в истории бренда — и она реально работает.
2. Все бьюти-гуру TikTok уже сняли 50 видео с «до и после».
3. А мы хотим то же самое — только без монтажа и фильтров.
---
👁 Мой личный вывод?
Если ваши ресницы — это «так себе», то с этой тушью они станут главной героиней сериала, где все остальные — просто фон. Я как нанесла — и сразу захотелось встретиться с бывшим. Просто чтобы он понял, что теряет.
---
💬 А вы уже пробовали Master Mascara от Makeup by Mario? Как вам щёточка, как ощущения? Пишите, девочки, делимся отзывами. А я пока пойду, расчешу свои драматичные ресницы и попозирую у зеркала.
Қайта жіберілді:
Green Routine
16.04.202510:40
У тоника для роста волос Weleda начался горячий сезон!
Весенняя линька 🙂и желание восстановить волосы после сезона шапок — основные на то причины.
И тоник отлично с этим справляется. Как и почему он работает? Рассказали в карточках.
🔖Забирайте в избранное и делитесь с подругами.
➡️Канал бренда Weleda — Green Routine.
Весенняя линька 🙂и желание восстановить волосы после сезона шапок — основные на то причины.
И тоник отлично с этим справляется. Как и почему он работает? Рассказали в карточках.
🔖Забирайте в избранное и делитесь с подругами.
➡️Канал бренда Weleda — Green Routine.
+2
15.04.202513:51
А У ВАС ТОЖЕ ТАК БЫВАЕТ?..
Начинаешь смотреть один (ну ОДИН!) эпизод сериала — а потом БАЦ!
Уже 2:46 ночи, ты официально прописана на диване, подушка в обнимку, а тело — смесь зомби, картошки фри и “ой, опять я”. 🛋️🧟♀️🍟
*Но не беда!* Я пришла спасать вашу фигуру от превращения в мягкую булочку с сериалозависимостью.
Записывайте фитнес-план для диванных королев:
---
👉 Приседания на кофейной паузе
Каждый раз, когда идёшь за новой чашкой кофе (а ты идёшь часто, не ври) — делай 20 приседаний.
*Глубоких.* Как расставание главных героев в конце 3 сезона.
Пусть во время любовных переживаний на экране у тебя прокачиваются ягодицы. Идеальный баланс!
---
🤌 Планка во время рекламы (или загрузки новой серии)
Пока реклама льёт воду про шампуни с кокосом и блеском для шерсти — ты стоишь в планке.
Да, ты. Планка — это наш личный триллер. Напряжение растёт с каждой секундой.
Выдержала? Красавица. Не выдержала? Всё равно молодец — ты хотя бы встала.
---
🙌 Отжимания перед началом нового сезона
Новый сезон вышел? Ты уже на пути к “ещё одной серии”?
Сначала — 10 отжиманий! Не спорь. Это твой билет на сериал-марафон.
Прокачиваешь силу — и потом смотришь с гордым видом: “Я вообще-то фитоняша, а не просто зритель”.
---
🎯 Вот и всё, девчонки!
Теперь ваш сериал-марафон превращается в фитнес-марафон с бонусом в виде красивой попы.
*Маленькое движение — лучше большого лежания.*
---
А теперь давайте сплетничать:
— Какой сериал сейчас залипаете?
— Готовы включить спорт во время Netflix-ритуала?
— Или, может, у вас есть свои лайфхаки для ленивого фитнеса?
Давайте устроим сериал-фитнес-челлендж в комментах! 🎬💪
#диванноепрокачивание #сериалыикрасота #успелаприсестьприсела #прессипопавпорядке
Начинаешь смотреть один (ну ОДИН!) эпизод сериала — а потом БАЦ!
Уже 2:46 ночи, ты официально прописана на диване, подушка в обнимку, а тело — смесь зомби, картошки фри и “ой, опять я”. 🛋️🧟♀️🍟
*Но не беда!* Я пришла спасать вашу фигуру от превращения в мягкую булочку с сериалозависимостью.
Записывайте фитнес-план для диванных королев:
---
👉 Приседания на кофейной паузе
Каждый раз, когда идёшь за новой чашкой кофе (а ты идёшь часто, не ври) — делай 20 приседаний.
*Глубоких.* Как расставание главных героев в конце 3 сезона.
Пусть во время любовных переживаний на экране у тебя прокачиваются ягодицы. Идеальный баланс!
---
🤌 Планка во время рекламы (или загрузки новой серии)
Пока реклама льёт воду про шампуни с кокосом и блеском для шерсти — ты стоишь в планке.
Да, ты. Планка — это наш личный триллер. Напряжение растёт с каждой секундой.
Выдержала? Красавица. Не выдержала? Всё равно молодец — ты хотя бы встала.
---
🙌 Отжимания перед началом нового сезона
Новый сезон вышел? Ты уже на пути к “ещё одной серии”?
Сначала — 10 отжиманий! Не спорь. Это твой билет на сериал-марафон.
Прокачиваешь силу — и потом смотришь с гордым видом: “Я вообще-то фитоняша, а не просто зритель”.
---
🎯 Вот и всё, девчонки!
Теперь ваш сериал-марафон превращается в фитнес-марафон с бонусом в виде красивой попы.
*Маленькое движение — лучше большого лежания.*
---
А теперь давайте сплетничать:
— Какой сериал сейчас залипаете?
— Готовы включить спорт во время Netflix-ритуала?
— Или, может, у вас есть свои лайфхаки для ленивого фитнеса?
Давайте устроим сериал-фитнес-челлендж в комментах! 🎬💪
#диванноепрокачивание #сериалыикрасота #успелаприсестьприсела #прессипопавпорядке
14.04.202515:33
Хочешь MacBook или AirPods и весеннее настроение в подарок? 💫
Marie Claire Russia знает, как порадовать своих подписчиц! На канале стартовал конкурс с крутыми призами — участвовать проще простого: просто подпишись,жми кнопку участвовать и жди свою удачу 🌟
Три победителя — и, возможно, одна из них это ты!
Активно ставь реакции, пиши комментарии и жди розыгрыша 24 апреля🌷
❤️🔥Принять участие
Marie Claire Russia знает, как порадовать своих подписчиц! На канале стартовал конкурс с крутыми призами — участвовать проще простого: просто подпишись,жми кнопку участвовать и жди свою удачу 🌟
Три победителя — и, возможно, одна из них это ты!
Активно ставь реакции, пиши комментарии и жди розыгрыша 24 апреля🌷
❤️🔥Принять участие
13.04.202513:22
Девчонки, давайте признаемся: самое тяжёлое в жизни — это не любовь, не работа и не ипотека.
Это не стать той самой героиней мема:
"Всё! С понедельника – новая жизнь!"... и уже во вторник — лежишь на диване, обнимаешь чипсы и ждёшь следующий понедельник 😅
Знакомо? Ага, мне тоже.
Но не всё потеряно! Есть парочка лайфхаков, как не слиться на полпути. Так что завари чай ☕, устраивайся поудобнее — и погнали спасать свою мотивацию (и лицо, и попу тоже).
🧖♀️ УХОД ЗА СОБОЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО "НАМАЖЬ И ЗАБУДЬ"
Помнишь, как ты обещала себе делать ритуал ухода каждую ночь? А потом вышел новый сезон сериала — и ну его, этот крем, завтра тоже день.
Но вот фишка: уход за кожей — это не просто мазюкать. Это, прости Господи, форма любви к себе 💗
Каждое нажатие на дозатор — как маленький воздушный поцелуй себе в щёчку 💋
Каждый комплимент себе в зеркале — бонус к самооценке ✨
А если представить, что ты суперженщина, которая спасает не мир, а свою T-зону от обезвоженности — вообще мотивация на 100 из 10 🦸♀️
🏋️♀️ СПОРТ: ПОДНЯЛА НАСТРОЕНИЕ — ПОДНИМАЙ ГАНТЕЛИ
Главная ошибка новичков — начинать с кроссфита, когда организм ещё не понял, что вы вообще встали с дивана 🛋
Решение? Делай понемногу, но стабильно. 10 приседов в день — тоже спорт! Даже если ты делаешь их перед сериалом 📺
А ещё — найди себе "бьюти-фитнес-подружку" 👯♀️
Договариваетесь кидать друг другу фото тренировок. И всё. Ты уже не можешь "забить" — у тебя ответственность!
Мотивация — это не только про силу воли, это про подружку, которая пишет: "Ну что, приседала или отмазываешься?" 😏
📅 ДИСЦИПЛИНА — ЭТО НЕ УГРОЗА, ЭТО МАРШРУТ К БОСС-ВЕРСИИ ТЕБЯ
Пугающее слово, да? Но дисциплина — это просто умение разбить слона 🐘 на маленькие кусочки.
Хочешь похудеть на 5 кг? Начни с 500 граммов.
Хочешь запускать бизнес? Начни с мозгового штурма в заметках 🧠
Принцип "по чуть-чуть, но каждый день" работает как ни одна мотивационная цитата.
И да, поощрения — это святое. Сделала маски всю неделю? Купи себе новую помаду 💄
Пробежала 3 километра? Позволь себе латте с сиропом 🍰
Смысл не в наказании, а в кайфе.
✨ ВЫВОД ПРОСТ:
Преврати уход в игру, спорт — в челлендж, а дисциплину — в привычку ✅
И не забывай: красота требует жертв... но точно не всех сразу 😉
А теперь расскажи мне:
Ты тоже когда-нибудь срывалась на чипсы уже во вторник?
Какие у тебя есть фишки, чтобы не забить на всё через 2 дня?
Пиши, будем делиться провалами и победами — а заодно и смеяться вместе! 😂
Это не стать той самой героиней мема:
"Всё! С понедельника – новая жизнь!"... и уже во вторник — лежишь на диване, обнимаешь чипсы и ждёшь следующий понедельник 😅
Знакомо? Ага, мне тоже.
Но не всё потеряно! Есть парочка лайфхаков, как не слиться на полпути. Так что завари чай ☕, устраивайся поудобнее — и погнали спасать свою мотивацию (и лицо, и попу тоже).
🧖♀️ УХОД ЗА СОБОЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО "НАМАЖЬ И ЗАБУДЬ"
Помнишь, как ты обещала себе делать ритуал ухода каждую ночь? А потом вышел новый сезон сериала — и ну его, этот крем, завтра тоже день.
Но вот фишка: уход за кожей — это не просто мазюкать. Это, прости Господи, форма любви к себе 💗
Каждое нажатие на дозатор — как маленький воздушный поцелуй себе в щёчку 💋
Каждый комплимент себе в зеркале — бонус к самооценке ✨
А если представить, что ты суперженщина, которая спасает не мир, а свою T-зону от обезвоженности — вообще мотивация на 100 из 10 🦸♀️
🏋️♀️ СПОРТ: ПОДНЯЛА НАСТРОЕНИЕ — ПОДНИМАЙ ГАНТЕЛИ
Главная ошибка новичков — начинать с кроссфита, когда организм ещё не понял, что вы вообще встали с дивана 🛋
Решение? Делай понемногу, но стабильно. 10 приседов в день — тоже спорт! Даже если ты делаешь их перед сериалом 📺
А ещё — найди себе "бьюти-фитнес-подружку" 👯♀️
Договариваетесь кидать друг другу фото тренировок. И всё. Ты уже не можешь "забить" — у тебя ответственность!
Мотивация — это не только про силу воли, это про подружку, которая пишет: "Ну что, приседала или отмазываешься?" 😏
📅 ДИСЦИПЛИНА — ЭТО НЕ УГРОЗА, ЭТО МАРШРУТ К БОСС-ВЕРСИИ ТЕБЯ
Пугающее слово, да? Но дисциплина — это просто умение разбить слона 🐘 на маленькие кусочки.
Хочешь похудеть на 5 кг? Начни с 500 граммов.
Хочешь запускать бизнес? Начни с мозгового штурма в заметках 🧠
Принцип "по чуть-чуть, но каждый день" работает как ни одна мотивационная цитата.
И да, поощрения — это святое. Сделала маски всю неделю? Купи себе новую помаду 💄
Пробежала 3 километра? Позволь себе латте с сиропом 🍰
Смысл не в наказании, а в кайфе.
✨ ВЫВОД ПРОСТ:
Преврати уход в игру, спорт — в челлендж, а дисциплину — в привычку ✅
И не забывай: красота требует жертв... но точно не всех сразу 😉
А теперь расскажи мне:
Ты тоже когда-нибудь срывалась на чипсы уже во вторник?
Какие у тебя есть фишки, чтобы не забить на всё через 2 дня?
Пиши, будем делиться провалами и победами — а заодно и смеяться вместе! 😂
12.04.202511:55
10.04.202507:36
Ну честно, сколько раз вы сегодня поправляли осанку? Один? Ни разу?
*Ага, я тоже так сижу, как будто тайно мечтаю стать креветкой.*
И вот наступает вечер, и ты вроде бы хочешь на диван, но… тело орёт “спаси меня”, а ты такая:
*“Конечно, надо бы сделать зарядку… но не сегодня… и не завтра... может, в следующей жизни.”* 🙄
Спойлер: завтра будет так же. А через неделю ты вдруг обнаружишь, что шея не поворачивается, а плечи болят, как будто ты пробежала марафон, спасая мир от зла.
---
Но есть выход, и он не требует коврика из йога-студии Бали!
Я нашла мини-сет упражнений, которые реально спасают меня каждый день, занимают 10–15 минут и не требуют никакой супер-формы. Даже пижама сойдёт.
Вот что дают эти чудо-движения:
🎯 Расслабляют мышцы.
Потрогайте свои плечи вечером. Не мышцы — а бетон! Эти упражнения снимают напряжение и возвращают тебе человеческую гибкость.
🎯 Улучшают кровообращение.
Кровь начинает циркулировать бодренько, мозг получает кислород — и ты больше не путаешь Zoom с холодильником.
🎯 Снимают головную боль.
Если голова гудит — может, это не понедельник виноват, а твоя затекшая шея. Тут не таблетки нужны, а растяжка!
🎯 Поднимают настроение.
Да, даже простые упражнения запускают выработку эндорфинов. Так что после пары движений уже чувствуешь себя, как будто выиграла бесплатный массаж.
---
Ну что, погнали?
🌀 Круговые движения плечами
Вперёд, вверх, назад, вниз — и так 10–15 раз. Главное — не торопись, ты не в TikTok-челлендже.
Плавно, как будто ты сейчас начнёшь танцевать бачату.
〽️ Наклоны головы
Вправо. Задержись. Влево. Задержись. Представь, что ухо хочет лечь на плечо, но без фанатизма — у нас тут не цирк.
🔁 Повороты головы
Повернись вправо, как будто обиделась. Задержись. Потом влево. Повтори 5–7 раз и почувствуй, как будто ты уже почти гибкая богиня.
🔛 Растяжка воротниковой зоны
Руки за голову, лёгкий наклон вперёд — и просто побудь в моменте.
20–30 секунд растяжения и ты уже почти человек, а не “офисный булыжник”.
---
Как часто?
📅 Идеально — каждый день (ну как умыться, только приятнее).
Но если совсем завал — 3 раза в неделю тоже волшебство.
Даже 5 минут — и ты снова “фея гибкости”, а не “столб напряжения”.
---
Так что давай, выпрямилась, покрутила плечами, улыбнулась — и пошла делать добро себе любимой.
А если попробуешь — напиши, как ощущения. И да, тренируемся — чтобы жить красиво, а не хрустеть, как снежный батон!
*Ага, я тоже так сижу, как будто тайно мечтаю стать креветкой.*
И вот наступает вечер, и ты вроде бы хочешь на диван, но… тело орёт “спаси меня”, а ты такая:
*“Конечно, надо бы сделать зарядку… но не сегодня… и не завтра... может, в следующей жизни.”* 🙄
Спойлер: завтра будет так же. А через неделю ты вдруг обнаружишь, что шея не поворачивается, а плечи болят, как будто ты пробежала марафон, спасая мир от зла.
---
Но есть выход, и он не требует коврика из йога-студии Бали!
Я нашла мини-сет упражнений, которые реально спасают меня каждый день, занимают 10–15 минут и не требуют никакой супер-формы. Даже пижама сойдёт.
Вот что дают эти чудо-движения:
🎯 Расслабляют мышцы.
Потрогайте свои плечи вечером. Не мышцы — а бетон! Эти упражнения снимают напряжение и возвращают тебе человеческую гибкость.
🎯 Улучшают кровообращение.
Кровь начинает циркулировать бодренько, мозг получает кислород — и ты больше не путаешь Zoom с холодильником.
🎯 Снимают головную боль.
Если голова гудит — может, это не понедельник виноват, а твоя затекшая шея. Тут не таблетки нужны, а растяжка!
🎯 Поднимают настроение.
Да, даже простые упражнения запускают выработку эндорфинов. Так что после пары движений уже чувствуешь себя, как будто выиграла бесплатный массаж.
---
Ну что, погнали?
🌀 Круговые движения плечами
Вперёд, вверх, назад, вниз — и так 10–15 раз. Главное — не торопись, ты не в TikTok-челлендже.
Плавно, как будто ты сейчас начнёшь танцевать бачату.
〽️ Наклоны головы
Вправо. Задержись. Влево. Задержись. Представь, что ухо хочет лечь на плечо, но без фанатизма — у нас тут не цирк.
🔁 Повороты головы
Повернись вправо, как будто обиделась. Задержись. Потом влево. Повтори 5–7 раз и почувствуй, как будто ты уже почти гибкая богиня.
🔛 Растяжка воротниковой зоны
Руки за голову, лёгкий наклон вперёд — и просто побудь в моменте.
20–30 секунд растяжения и ты уже почти человек, а не “офисный булыжник”.
---
Как часто?
📅 Идеально — каждый день (ну как умыться, только приятнее).
Но если совсем завал — 3 раза в неделю тоже волшебство.
Даже 5 минут — и ты снова “фея гибкости”, а не “столб напряжения”.
---
Так что давай, выпрямилась, покрутила плечами, улыбнулась — и пошла делать добро себе любимой.
А если попробуешь — напиши, как ощущения. И да, тренируемся — чтобы жить красиво, а не хрустеть, как снежный батон!
08.04.202520:10
👨⚖️👨⚖️👨⚖️🟢💄 Румяна и бизнес, или как сделать лицо и дело без стресса и границ
Девочки, ну кто бы мог подумать, что у румян и женского бизнеса больше общего, чем у меня с доставкой роллов по пятницам?
Но вот вам пища для размышлений: и то, и другое требует смелости, вкуса, уверенности и, конечно… правильного оттенка!
---
🎨 Румяна — маленький, но могучий герой
Казалось бы, румяна. Просто румяна. Но нет.
Выберешь не тот тон — выглядишь как “я стесняюсь, но не уверена, что живая”.
А попадёшь в точку — и ты уже та самая: свежая, сияющая, “привет, я выспалась” (даже если нет).
Вот и в бизнесе так же — главное знать, где поставить акцент, чтобы тебя заметили, но не перепутали с клоуном.
---
🚀 Бизнес по-женски: это вам не тушь выбрать
Открыть своё дело — это как впервые нанести румяна:
*рука дрожит, в голове «что я делаю», а потом — “ого, а неплохо вышло!”.*
Женский бизнес — это про веру в себя, даже если у тебя один клиент, сайт на коленке и ты ещё не уверена, как читается “Excel”.
Но главное — начать. А там пойдёт: как на щёчки кистью — плавно и по наитию.
---
💥 Отличайся или забудут
В макияже румяна делают лицо живым. В бизнесе — твоя идея делает бренд живым.
И если ты не боишься быть яркой — и в косметичке, и в мыслях — значит, ты уже ближе к успеху, чем кажется.
Уникальность — это твой главный хайлайтер. (Ну, или тинт, кто на чём сейчас.)
---
✨ Вывод один: делай красиво — и на лице, и в жизни
Выбирай свой тон — будь то коралловый на скулах или тон в позиционировании бизнеса.
Экспериментируй. Ошибайся. Учись. Сверкай. И, главное — будь собой.
---
А теперь — твой выход:
**Расскажи, что общего ты видишь между макияжем и бизнесом?
Был ли у тебя “румяный провал” или “предпринимательский триумф”?**
Жду в комментах — поржём, порадуемся и, как всегда, поддержим друг друга.
Девочки, ну кто бы мог подумать, что у румян и женского бизнеса больше общего, чем у меня с доставкой роллов по пятницам?
Но вот вам пища для размышлений: и то, и другое требует смелости, вкуса, уверенности и, конечно… правильного оттенка!
---
🎨 Румяна — маленький, но могучий герой
Казалось бы, румяна. Просто румяна. Но нет.
Выберешь не тот тон — выглядишь как “я стесняюсь, но не уверена, что живая”.
А попадёшь в точку — и ты уже та самая: свежая, сияющая, “привет, я выспалась” (даже если нет).
Вот и в бизнесе так же — главное знать, где поставить акцент, чтобы тебя заметили, но не перепутали с клоуном.
---
🚀 Бизнес по-женски: это вам не тушь выбрать
Открыть своё дело — это как впервые нанести румяна:
*рука дрожит, в голове «что я делаю», а потом — “ого, а неплохо вышло!”.*
Женский бизнес — это про веру в себя, даже если у тебя один клиент, сайт на коленке и ты ещё не уверена, как читается “Excel”.
Но главное — начать. А там пойдёт: как на щёчки кистью — плавно и по наитию.
---
💥 Отличайся или забудут
В макияже румяна делают лицо живым. В бизнесе — твоя идея делает бренд живым.
И если ты не боишься быть яркой — и в косметичке, и в мыслях — значит, ты уже ближе к успеху, чем кажется.
Уникальность — это твой главный хайлайтер. (Ну, или тинт, кто на чём сейчас.)
---
✨ Вывод один: делай красиво — и на лице, и в жизни
Выбирай свой тон — будь то коралловый на скулах или тон в позиционировании бизнеса.
Экспериментируй. Ошибайся. Учись. Сверкай. И, главное — будь собой.
---
А теперь — твой выход:
**Расскажи, что общего ты видишь между макияжем и бизнесом?
Был ли у тебя “румяный провал” или “предпринимательский триумф”?**
Жду в комментах — поржём, порадуемся и, как всегда, поддержим друг друга.
07.04.202519:33
✨Девчонки, давайте по чесноку:
кто хоть раз не покупал “витаминчики для сияющей кожи и ногтей, как у русалки”, тот либо врёт, либо реально от природы blessed.
А мы тут, простые смертные, пьём коллаген, как будто это зелье молодости от самой бабки-волшебницы из TikTok 🧙♀️
Что такое коллаген и зачем мы его глотаем, мажем и пьём с кокосовой водой? 🥥
Коллаген — это такой белочек, который держит нас в форме, чтобы кожа была упругая, волосы блестели, а ногти не ломались от взгляда.
Но с годами он такой: “Ну я пошёл… вы тут держитесь!” 👋
А мы такие: “Подожди! Вот тебе баночка, останься!” 🫶
ТОП-3 мысли каждой из нас при приёме коллагена:
“Пью второй день — ещё не сияю, но уже чувствую себя моделью” 💁♀️
“Если не поможет — хоть вкусно” 🍓
“Сфоткаю банку — пусть все знают, что я заботливая к себе” 📸
Но правда в том, что коллаген и витамины — это не магия, а поддержка 🧘♀️
Они не отменят твой недосып, стресс и шавуху на ночь,
но если пить их курсом, плюс нормальное питание и уход — эффект будет.
(А если ещё и воду пить начнёшь — вообще королева!)
Что стоит пить? 🤓
✔️ Коллаген типа I и III — для кожи, волос и ногтей
✔️ Витамин С — помогает коллагену усваиваться 🧃
✔️ Биотин, цинк, витамин B-комплекс — для “сияю, как будто только с отпуска” 💅
⚠️ Важно:
Коллаген — это не “выпила и сразу минус 10 лет”.
Это марафон, а не спринт.
Пьём курсом, не пропускаем, верим в себя и любим своё отражение — даже без фильтров!
Ну что, красотки, кто уже на коллагеновой волне? 🌊
Пьёшь? Только собираешься? Или нашла свой идеальный и готова делиться?
Пиши в комменты — соберём список лучших “бьюти-баночек”, которые реально работают!
А пока ты читаешь, где-то девочка только открыла коллаген-шот и верит, что через час станет Беллой Хадид. Поддержим её — мы все там были. 😌🫶
кто хоть раз не покупал “витаминчики для сияющей кожи и ногтей, как у русалки”, тот либо врёт, либо реально от природы blessed.
А мы тут, простые смертные, пьём коллаген, как будто это зелье молодости от самой бабки-волшебницы из TikTok 🧙♀️
Что такое коллаген и зачем мы его глотаем, мажем и пьём с кокосовой водой? 🥥
Коллаген — это такой белочек, который держит нас в форме, чтобы кожа была упругая, волосы блестели, а ногти не ломались от взгляда.
Но с годами он такой: “Ну я пошёл… вы тут держитесь!” 👋
А мы такие: “Подожди! Вот тебе баночка, останься!” 🫶
ТОП-3 мысли каждой из нас при приёме коллагена:
“Пью второй день — ещё не сияю, но уже чувствую себя моделью” 💁♀️
“Если не поможет — хоть вкусно” 🍓
“Сфоткаю банку — пусть все знают, что я заботливая к себе” 📸
Но правда в том, что коллаген и витамины — это не магия, а поддержка 🧘♀️
Они не отменят твой недосып, стресс и шавуху на ночь,
но если пить их курсом, плюс нормальное питание и уход — эффект будет.
(А если ещё и воду пить начнёшь — вообще королева!)
Что стоит пить? 🤓
✔️ Коллаген типа I и III — для кожи, волос и ногтей
✔️ Витамин С — помогает коллагену усваиваться 🧃
✔️ Биотин, цинк, витамин B-комплекс — для “сияю, как будто только с отпуска” 💅
⚠️ Важно:
Коллаген — это не “выпила и сразу минус 10 лет”.
Это марафон, а не спринт.
Пьём курсом, не пропускаем, верим в себя и любим своё отражение — даже без фильтров!
Ну что, красотки, кто уже на коллагеновой волне? 🌊
Пьёшь? Только собираешься? Или нашла свой идеальный и готова делиться?
Пиши в комменты — соберём список лучших “бьюти-баночек”, которые реально работают!
А пока ты читаешь, где-то девочка только открыла коллаген-шот и верит, что через час станет Беллой Хадид. Поддержим её — мы все там были. 😌🫶
06.04.202520:18
Девчонки, у нас тут бьюти-гром среди ясного неба!
Те самые губы из TikTok, Pinterest и мечт — теперь в одном наборе… и очередь уже длиннее, чем в Zara на распродаже!
MERIT снова взорвал глянец, и вот почему:
Встречайте дуэт мечты для губ — Signature Lip Liner + Shade Slick Tinted Lip Oil!
Ну то есть — контур как у Беллы Хадид, и блеск как у "ой, я не старалась, я просто родилась такой".
Что за зверь в этой коробочке?
💋 Signature Lip Liner — легко скользит, держится как бывший за доступ к вашему Netflix, и делает губы чёткими, но натуральными.
💧 Tinted Lip Oil — увлажняет, даёт блеск, но не липнет (да-да, волосы в блеске не будет, обещают!).
И вот шок-контент:
Очередь за этим набором уже 6000 человек. Это вам не шутки, это глобальный бьюти-ажиотаж!
И угадайте, кто тоже туда встал? Ну а что — губы сами себя не подчеркнут!
Почему все с ума сошли по MERIT?
— Лаконичный стиль (подходит даже под «я просто в магазин» образ)
— Уход + пигмент = идеальная комбо
— Одобрен звёздами и визажистами, но не кричит об этом (а мы любим скромную роскошь, правда?)
---
Однозначно советую:
Если вы тоже хотите те самые губы «без усилий, но с эффектом вау», ловите момент, пока очередь не стала как за iPhone в день запуска.
Пока Merit делает набор, а мы собираем карму, расскажите — какой продукт для губ вы бы забрали с собой на необитаемый остров?
Контур, масло или просто шоколад?
Те самые губы из TikTok, Pinterest и мечт — теперь в одном наборе… и очередь уже длиннее, чем в Zara на распродаже!
MERIT снова взорвал глянец, и вот почему:
Встречайте дуэт мечты для губ — Signature Lip Liner + Shade Slick Tinted Lip Oil!
Ну то есть — контур как у Беллы Хадид, и блеск как у "ой, я не старалась, я просто родилась такой".
Что за зверь в этой коробочке?
💋 Signature Lip Liner — легко скользит, держится как бывший за доступ к вашему Netflix, и делает губы чёткими, но натуральными.
💧 Tinted Lip Oil — увлажняет, даёт блеск, но не липнет (да-да, волосы в блеске не будет, обещают!).
И вот шок-контент:
Очередь за этим набором уже 6000 человек. Это вам не шутки, это глобальный бьюти-ажиотаж!
И угадайте, кто тоже туда встал? Ну а что — губы сами себя не подчеркнут!
Почему все с ума сошли по MERIT?
— Лаконичный стиль (подходит даже под «я просто в магазин» образ)
— Уход + пигмент = идеальная комбо
— Одобрен звёздами и визажистами, но не кричит об этом (а мы любим скромную роскошь, правда?)
---
Однозначно советую:
Если вы тоже хотите те самые губы «без усилий, но с эффектом вау», ловите момент, пока очередь не стала как за iPhone в день запуска.
Пока Merit делает набор, а мы собираем карму, расскажите — какой продукт для губ вы бы забрали с собой на необитаемый остров?
Контур, масло или просто шоколад?
05.04.202520:07
Факт: тренировки сжигают не только калории, но и дедлайны! 🏃♀️🔥🗂
Девочки, вот скажите честно — кто тоже раньше думал, что спорт это либо "для фитоняшек", либо "ну летом, когда надо в купальник"?
А я вам так скажу: ежедневные тренировки — это не просто про тело, это про МОЗГ и ПРОЕКТЫ!
Мы с сестрой (та ещё парочка) начали регулярно тренироваться, чтобы не позорно выползать на забегах, а реально бежать красиво, уверенно, как будто за нами следит Dior с контрактом.
И знаете, что внезапно произошло?
Не только бежать стало легче, но и жить!
Что поменялось?
✔ 3 км — не испытание, а лёгкая пробежка с болтовнёй и парой смешных сторис.
✔ Проектные задачи? Закрываются быстрее, чем я раньше поднималась по лестнице на 3 этаж.
✔ Мозг стал работать, как на суперзарядке:
— идеи льются,
— тексты пишутся,
— дедлайны больше не давят, потому что я их обгоняю!
✔ А ещё — появилась дисциплина.
И это не "фу, заставляют", а "вау, я реально всё успеваю и даже не срываюсь на печенье!"
Как ввести тренировки в график, если у тебя “и так цейтнот”?
⏰ Минимум времени — максимум эффекта.
15–20 минут утром или вечером — и всё! Это не тренировка, это зарядка для королевы с графиком.
📆 Запиши это в календарь.
Прям как важную встречу.
“Встреча с собой. Дресс-код: лосины.”
👟 Подготовь всё с вечера.
Форма, кроссовки, вода. Утром меньше отмазок — больше действий.
👯♀️ Тренируйся с подружкой.
Так веселее, и пропустить не захочется. Кто ж хочет услышать "ну ты предатель, я одна бегала!"?
💡 Сделай это рутиной.
Как чистка зубов. Просто делаешь. Без драмы, без торгов с ленью. Потом — кайф!
Так что если ты до сих пор в команде «сперва всё сделаю, потом побегаю» —
переверни эту логику. Побегай — и ВСЁ СДЕЛАЕШЬ быстрее, чётче и с улыбкой.
А кто ещё заметил, что после спорта работает лучше, думает быстрее и вообще — прям мини-машина успеха?
Давайте обсудим, как бег помогает не только телу, но и бизнесу!
Девочки, вот скажите честно — кто тоже раньше думал, что спорт это либо "для фитоняшек", либо "ну летом, когда надо в купальник"?
А я вам так скажу: ежедневные тренировки — это не просто про тело, это про МОЗГ и ПРОЕКТЫ!
Мы с сестрой (та ещё парочка) начали регулярно тренироваться, чтобы не позорно выползать на забегах, а реально бежать красиво, уверенно, как будто за нами следит Dior с контрактом.
И знаете, что внезапно произошло?
Не только бежать стало легче, но и жить!
Что поменялось?
✔ 3 км — не испытание, а лёгкая пробежка с болтовнёй и парой смешных сторис.
✔ Проектные задачи? Закрываются быстрее, чем я раньше поднималась по лестнице на 3 этаж.
✔ Мозг стал работать, как на суперзарядке:
— идеи льются,
— тексты пишутся,
— дедлайны больше не давят, потому что я их обгоняю!
✔ А ещё — появилась дисциплина.
И это не "фу, заставляют", а "вау, я реально всё успеваю и даже не срываюсь на печенье!"
Как ввести тренировки в график, если у тебя “и так цейтнот”?
⏰ Минимум времени — максимум эффекта.
15–20 минут утром или вечером — и всё! Это не тренировка, это зарядка для королевы с графиком.
📆 Запиши это в календарь.
Прям как важную встречу.
“Встреча с собой. Дресс-код: лосины.”
👟 Подготовь всё с вечера.
Форма, кроссовки, вода. Утром меньше отмазок — больше действий.
👯♀️ Тренируйся с подружкой.
Так веселее, и пропустить не захочется. Кто ж хочет услышать "ну ты предатель, я одна бегала!"?
💡 Сделай это рутиной.
Как чистка зубов. Просто делаешь. Без драмы, без торгов с ленью. Потом — кайф!
Так что если ты до сих пор в команде «сперва всё сделаю, потом побегаю» —
переверни эту логику. Побегай — и ВСЁ СДЕЛАЕШЬ быстрее, чётче и с улыбкой.
А кто ещё заметил, что после спорта работает лучше, думает быстрее и вообще — прям мини-машина успеха?
Давайте обсудим, как бег помогает не только телу, но и бизнесу!
04.04.202517:53
👀👀 Кино, каблуки и греческие музы — включаем режим “богиня на диване”!
Красотки, ну что, устраиваем вечер прокачки женственности?
Нет, не тот, где ты в пижаме смотришь мелодраму 2004 года и рыдаешь в гречку.
А вечер настоящих кинематографичных инсайтов, после которых хочется не только накраситься, но и выйти из дома с осанкой богини и внутренним «я достойна всего».
Поймала себя на мысли: в кино реально можно открыть новую себя.
Так что делюсь своей золотой пятёркой фильмов, после которых ты не просто женщина — муза, лиса, философ и немного ведьма.
❤️ "Джульетта"
Это не просто фильм, это стиль, грация и тихая сила.
Героиня проходит сквозь боль, предательства и тоску, но не теряет себя — и помаду не размазывает!
Смотришь — и думаешь: «А я тоже могу быть сильной. И при этом в красивом пальто».
✨ "Венера в мехах"
Вот где начинается настоящая игра!
Женственность тут — не только про “няшность”, а про силу, власть и умение манипулировать тоньше, чем стрелка на глазах.
Готова ли ты встретиться со своей внутренней Венерой?.. Или пока боишься, что она наденет латекс и начнёт диктовать условия?
💋 "Честная куртизанка"
Женщина в мире мужчин, да ещё и с умом, харизмой и роскошными нарядами?
Подписываюсь!
Этот фильм — как учебник по самооценке: будь женственной, но не забывай, кто в этом корсете главный.
💄 "Мемуары гейши"
Никакой спешки. Всё — медленно, точно, грациозно.
Гейша — это как айсберг в кимоно: снаружи красота, внутри — сила, контроль и точный расчёт.
Смотрела — и тренировала осанку между сценами.
👄 "Малена"
Ах, Малена…
Красота — да, но с какой ценой.
Фильм, после которого ты смотришь на себя в зеркало и думаешь:
а как общество смотрит на мою красоту? И не пора ли мне самой решать, как себя воспринимать?
Вот такой у нас сегодня киносеанс с послевкусием мурашек и мотивации.
Заваривай чай (или наливай просекко, кто я, чтобы мешать?), врубай один из фильмов и погружайся в женственность по полной программе.
А потом пиши в комментах:
Какой фильм тебя зацепил? А какой открыл в тебе ту самую богиню, которая давно просилась на свободу?
Красотки, ну что, устраиваем вечер прокачки женственности?
Нет, не тот, где ты в пижаме смотришь мелодраму 2004 года и рыдаешь в гречку.
А вечер настоящих кинематографичных инсайтов, после которых хочется не только накраситься, но и выйти из дома с осанкой богини и внутренним «я достойна всего».
Поймала себя на мысли: в кино реально можно открыть новую себя.
Так что делюсь своей золотой пятёркой фильмов, после которых ты не просто женщина — муза, лиса, философ и немного ведьма.
❤️ "Джульетта"
Это не просто фильм, это стиль, грация и тихая сила.
Героиня проходит сквозь боль, предательства и тоску, но не теряет себя — и помаду не размазывает!
Смотришь — и думаешь: «А я тоже могу быть сильной. И при этом в красивом пальто».
✨ "Венера в мехах"
Вот где начинается настоящая игра!
Женственность тут — не только про “няшность”, а про силу, власть и умение манипулировать тоньше, чем стрелка на глазах.
Готова ли ты встретиться со своей внутренней Венерой?.. Или пока боишься, что она наденет латекс и начнёт диктовать условия?
💋 "Честная куртизанка"
Женщина в мире мужчин, да ещё и с умом, харизмой и роскошными нарядами?
Подписываюсь!
Этот фильм — как учебник по самооценке: будь женственной, но не забывай, кто в этом корсете главный.
💄 "Мемуары гейши"
Никакой спешки. Всё — медленно, точно, грациозно.
Гейша — это как айсберг в кимоно: снаружи красота, внутри — сила, контроль и точный расчёт.
Смотрела — и тренировала осанку между сценами.
👄 "Малена"
Ах, Малена…
Красота — да, но с какой ценой.
Фильм, после которого ты смотришь на себя в зеркало и думаешь:
а как общество смотрит на мою красоту? И не пора ли мне самой решать, как себя воспринимать?
Вот такой у нас сегодня киносеанс с послевкусием мурашек и мотивации.
Заваривай чай (или наливай просекко, кто я, чтобы мешать?), врубай один из фильмов и погружайся в женственность по полной программе.
А потом пиши в комментах:
Какой фильм тебя зацепил? А какой открыл в тебе ту самую богиню, которая давно просилась на свободу?
03.04.202510:35
🏃♀️ 3 км, бизнес и блеск: как я бегаю, сияю и всё успеваю!
Девочки, у меня для вас две новости:
Я пробежала 3 км на забеге в Абрау-Дюрсо,
И не умерла. Даже наоборот — кайфанула!
Помните те первые забеги, когда ты финишируешь, и тебе не медаль хочется, а капельницу? 😵💫
Когда ты бежишь, как будто за тобой гонится налоговая, и думаешь: «Кто вообще это
Так вот, теперь у меня бег — как утренний кофе: бодрит, вдохновляет и без него уже никуда.
3 км пролетели на таком кураже, что я даже не заметила — часть пути болтала с сестрой, часть — завязывала олимпийку на поясе, часть — думала о новых бизнес-идеях.
А в голове не каша, как раньше, а чёткий список задач и вдохновение:
— придумать новый контент ✍️
— доделать проект 💻
— и, конечно, сделать маску для лица, потому что бег = кислород = сияние! ✨
И вот что я поняла:
Бег — это не только про стройные ноги и упругие ягодицы (хотя и они, привет!).
Это про: — чистую голову,
— мощную самооценку,
— и тот самый glow, который не купишь ни за какие деньги.
А ещё — это про устойчивость. В бизнесе, в жизни, в себе. Потому что если ты смогла пробежать 3 км и не помереть на финише, а ещё и почти взять 3 место, хотя шла пешком полпути —
значит, ты можешь ВСЁ.
Так что девочки, бег — это и про красоту, и про силу. И если раньше казалось, что пробежка — это пытка,
то сейчас я говорю: «А давайте ещё кружочек!» (ну ладно, мысленно).
Девочки, у меня для вас две новости:
Я пробежала 3 км на забеге в Абрау-Дюрсо,
И не умерла. Даже наоборот — кайфанула!
Помните те первые забеги, когда ты финишируешь, и тебе не медаль хочется, а капельницу? 😵💫
Когда ты бежишь, как будто за тобой гонится налоговая, и думаешь: «Кто вообще это
Так вот, теперь у меня бег — как утренний кофе: бодрит, вдохновляет и без него уже никуда.
3 км пролетели на таком кураже, что я даже не заметила — часть пути болтала с сестрой, часть — завязывала олимпийку на поясе, часть — думала о новых бизнес-идеях.
А в голове не каша, как раньше, а чёткий список задач и вдохновение:
— придумать новый контент ✍️
— доделать проект 💻
— и, конечно, сделать маску для лица, потому что бег = кислород = сияние! ✨
И вот что я поняла:
Бег — это не только про стройные ноги и упругие ягодицы (хотя и они, привет!).
Это про: — чистую голову,
— мощную самооценку,
— и тот самый glow, который не купишь ни за какие деньги.
А ещё — это про устойчивость. В бизнесе, в жизни, в себе. Потому что если ты смогла пробежать 3 км и не помереть на финише, а ещё и почти взять 3 место, хотя шла пешком полпути —
значит, ты можешь ВСЁ.
Так что девочки, бег — это и про красоту, и про силу. И если раньше казалось, что пробежка — это пытка,
то сейчас я говорю: «А давайте ещё кружочек!» (ну ладно, мысленно).
Рекордтар
21.04.202504:06
224.2KЖазылушылар31.03.202523:59
600Дәйексөз индексі02.03.202501:33
87.8K1 жазбаның қамтуы09.03.202505:04
69.9KЖарнамалық жазбаның қамтуы09.04.202516:36
12.18%ER10.09.202423:59
42.67%ERR08.04.202520:10
👨⚖️👨⚖️👨⚖️🟢💄 Румяна и бизнес, или как сделать лицо и дело без стресса и границ
Девочки, ну кто бы мог подумать, что у румян и женского бизнеса больше общего, чем у меня с доставкой роллов по пятницам?
Но вот вам пища для размышлений: и то, и другое требует смелости, вкуса, уверенности и, конечно… правильного оттенка!
---
🎨 Румяна — маленький, но могучий герой
Казалось бы, румяна. Просто румяна. Но нет.
Выберешь не тот тон — выглядишь как “я стесняюсь, но не уверена, что живая”.
А попадёшь в точку — и ты уже та самая: свежая, сияющая, “привет, я выспалась” (даже если нет).
Вот и в бизнесе так же — главное знать, где поставить акцент, чтобы тебя заметили, но не перепутали с клоуном.
---
🚀 Бизнес по-женски: это вам не тушь выбрать
Открыть своё дело — это как впервые нанести румяна:
*рука дрожит, в голове «что я делаю», а потом — “ого, а неплохо вышло!”.*
Женский бизнес — это про веру в себя, даже если у тебя один клиент, сайт на коленке и ты ещё не уверена, как читается “Excel”.
Но главное — начать. А там пойдёт: как на щёчки кистью — плавно и по наитию.
---
💥 Отличайся или забудут
В макияже румяна делают лицо живым. В бизнесе — твоя идея делает бренд живым.
И если ты не боишься быть яркой — и в косметичке, и в мыслях — значит, ты уже ближе к успеху, чем кажется.
Уникальность — это твой главный хайлайтер. (Ну, или тинт, кто на чём сейчас.)
---
✨ Вывод один: делай красиво — и на лице, и в жизни
Выбирай свой тон — будь то коралловый на скулах или тон в позиционировании бизнеса.
Экспериментируй. Ошибайся. Учись. Сверкай. И, главное — будь собой.
---
А теперь — твой выход:
**Расскажи, что общего ты видишь между макияжем и бизнесом?
Был ли у тебя “румяный провал” или “предпринимательский триумф”?**
Жду в комментах — поржём, порадуемся и, как всегда, поддержим друг друга.
Девочки, ну кто бы мог подумать, что у румян и женского бизнеса больше общего, чем у меня с доставкой роллов по пятницам?
Но вот вам пища для размышлений: и то, и другое требует смелости, вкуса, уверенности и, конечно… правильного оттенка!
---
🎨 Румяна — маленький, но могучий герой
Казалось бы, румяна. Просто румяна. Но нет.
Выберешь не тот тон — выглядишь как “я стесняюсь, но не уверена, что живая”.
А попадёшь в точку — и ты уже та самая: свежая, сияющая, “привет, я выспалась” (даже если нет).
Вот и в бизнесе так же — главное знать, где поставить акцент, чтобы тебя заметили, но не перепутали с клоуном.
---
🚀 Бизнес по-женски: это вам не тушь выбрать
Открыть своё дело — это как впервые нанести румяна:
*рука дрожит, в голове «что я делаю», а потом — “ого, а неплохо вышло!”.*
Женский бизнес — это про веру в себя, даже если у тебя один клиент, сайт на коленке и ты ещё не уверена, как читается “Excel”.
Но главное — начать. А там пойдёт: как на щёчки кистью — плавно и по наитию.
---
💥 Отличайся или забудут
В макияже румяна делают лицо живым. В бизнесе — твоя идея делает бренд живым.
И если ты не боишься быть яркой — и в косметичке, и в мыслях — значит, ты уже ближе к успеху, чем кажется.
Уникальность — это твой главный хайлайтер. (Ну, или тинт, кто на чём сейчас.)
---
✨ Вывод один: делай красиво — и на лице, и в жизни
Выбирай свой тон — будь то коралловый на скулах или тон в позиционировании бизнеса.
Экспериментируй. Ошибайся. Учись. Сверкай. И, главное — будь собой.
---
А теперь — твой выход:
**Расскажи, что общего ты видишь между макияжем и бизнесом?
Был ли у тебя “румяный провал” или “предпринимательский триумф”?**
Жду в комментах — поржём, порадуемся и, как всегда, поддержим друг друга.
05.04.202520:07
Факт: тренировки сжигают не только калории, но и дедлайны! 🏃♀️🔥🗂
Девочки, вот скажите честно — кто тоже раньше думал, что спорт это либо "для фитоняшек", либо "ну летом, когда надо в купальник"?
А я вам так скажу: ежедневные тренировки — это не просто про тело, это про МОЗГ и ПРОЕКТЫ!
Мы с сестрой (та ещё парочка) начали регулярно тренироваться, чтобы не позорно выползать на забегах, а реально бежать красиво, уверенно, как будто за нами следит Dior с контрактом.
И знаете, что внезапно произошло?
Не только бежать стало легче, но и жить!
Что поменялось?
✔ 3 км — не испытание, а лёгкая пробежка с болтовнёй и парой смешных сторис.
✔ Проектные задачи? Закрываются быстрее, чем я раньше поднималась по лестнице на 3 этаж.
✔ Мозг стал работать, как на суперзарядке:
— идеи льются,
— тексты пишутся,
— дедлайны больше не давят, потому что я их обгоняю!
✔ А ещё — появилась дисциплина.
И это не "фу, заставляют", а "вау, я реально всё успеваю и даже не срываюсь на печенье!"
Как ввести тренировки в график, если у тебя “и так цейтнот”?
⏰ Минимум времени — максимум эффекта.
15–20 минут утром или вечером — и всё! Это не тренировка, это зарядка для королевы с графиком.
📆 Запиши это в календарь.
Прям как важную встречу.
“Встреча с собой. Дресс-код: лосины.”
👟 Подготовь всё с вечера.
Форма, кроссовки, вода. Утром меньше отмазок — больше действий.
👯♀️ Тренируйся с подружкой.
Так веселее, и пропустить не захочется. Кто ж хочет услышать "ну ты предатель, я одна бегала!"?
💡 Сделай это рутиной.
Как чистка зубов. Просто делаешь. Без драмы, без торгов с ленью. Потом — кайф!
Так что если ты до сих пор в команде «сперва всё сделаю, потом побегаю» —
переверни эту логику. Побегай — и ВСЁ СДЕЛАЕШЬ быстрее, чётче и с улыбкой.
А кто ещё заметил, что после спорта работает лучше, думает быстрее и вообще — прям мини-машина успеха?
Давайте обсудим, как бег помогает не только телу, но и бизнесу!
Девочки, вот скажите честно — кто тоже раньше думал, что спорт это либо "для фитоняшек", либо "ну летом, когда надо в купальник"?
А я вам так скажу: ежедневные тренировки — это не просто про тело, это про МОЗГ и ПРОЕКТЫ!
Мы с сестрой (та ещё парочка) начали регулярно тренироваться, чтобы не позорно выползать на забегах, а реально бежать красиво, уверенно, как будто за нами следит Dior с контрактом.
И знаете, что внезапно произошло?
Не только бежать стало легче, но и жить!
Что поменялось?
✔ 3 км — не испытание, а лёгкая пробежка с болтовнёй и парой смешных сторис.
✔ Проектные задачи? Закрываются быстрее, чем я раньше поднималась по лестнице на 3 этаж.
✔ Мозг стал работать, как на суперзарядке:
— идеи льются,
— тексты пишутся,
— дедлайны больше не давят, потому что я их обгоняю!
✔ А ещё — появилась дисциплина.
И это не "фу, заставляют", а "вау, я реально всё успеваю и даже не срываюсь на печенье!"
Как ввести тренировки в график, если у тебя “и так цейтнот”?
⏰ Минимум времени — максимум эффекта.
15–20 минут утром или вечером — и всё! Это не тренировка, это зарядка для королевы с графиком.
📆 Запиши это в календарь.
Прям как важную встречу.
“Встреча с собой. Дресс-код: лосины.”
👟 Подготовь всё с вечера.
Форма, кроссовки, вода. Утром меньше отмазок — больше действий.
👯♀️ Тренируйся с подружкой.
Так веселее, и пропустить не захочется. Кто ж хочет услышать "ну ты предатель, я одна бегала!"?
💡 Сделай это рутиной.
Как чистка зубов. Просто делаешь. Без драмы, без торгов с ленью. Потом — кайф!
Так что если ты до сих пор в команде «сперва всё сделаю, потом побегаю» —
переверни эту логику. Побегай — и ВСЁ СДЕЛАЕШЬ быстрее, чётче и с улыбкой.
А кто ещё заметил, что после спорта работает лучше, думает быстрее и вообще — прям мини-машина успеха?
Давайте обсудим, как бег помогает не только телу, но и бизнесу!
06.04.202520:18
Девчонки, у нас тут бьюти-гром среди ясного неба!
Те самые губы из TikTok, Pinterest и мечт — теперь в одном наборе… и очередь уже длиннее, чем в Zara на распродаже!
MERIT снова взорвал глянец, и вот почему:
Встречайте дуэт мечты для губ — Signature Lip Liner + Shade Slick Tinted Lip Oil!
Ну то есть — контур как у Беллы Хадид, и блеск как у "ой, я не старалась, я просто родилась такой".
Что за зверь в этой коробочке?
💋 Signature Lip Liner — легко скользит, держится как бывший за доступ к вашему Netflix, и делает губы чёткими, но натуральными.
💧 Tinted Lip Oil — увлажняет, даёт блеск, но не липнет (да-да, волосы в блеске не будет, обещают!).
И вот шок-контент:
Очередь за этим набором уже 6000 человек. Это вам не шутки, это глобальный бьюти-ажиотаж!
И угадайте, кто тоже туда встал? Ну а что — губы сами себя не подчеркнут!
Почему все с ума сошли по MERIT?
— Лаконичный стиль (подходит даже под «я просто в магазин» образ)
— Уход + пигмент = идеальная комбо
— Одобрен звёздами и визажистами, но не кричит об этом (а мы любим скромную роскошь, правда?)
---
Однозначно советую:
Если вы тоже хотите те самые губы «без усилий, но с эффектом вау», ловите момент, пока очередь не стала как за iPhone в день запуска.
Пока Merit делает набор, а мы собираем карму, расскажите — какой продукт для губ вы бы забрали с собой на необитаемый остров?
Контур, масло или просто шоколад?
Те самые губы из TikTok, Pinterest и мечт — теперь в одном наборе… и очередь уже длиннее, чем в Zara на распродаже!
MERIT снова взорвал глянец, и вот почему:
Встречайте дуэт мечты для губ — Signature Lip Liner + Shade Slick Tinted Lip Oil!
Ну то есть — контур как у Беллы Хадид, и блеск как у "ой, я не старалась, я просто родилась такой".
Что за зверь в этой коробочке?
💋 Signature Lip Liner — легко скользит, держится как бывший за доступ к вашему Netflix, и делает губы чёткими, но натуральными.
💧 Tinted Lip Oil — увлажняет, даёт блеск, но не липнет (да-да, волосы в блеске не будет, обещают!).
И вот шок-контент:
Очередь за этим набором уже 6000 человек. Это вам не шутки, это глобальный бьюти-ажиотаж!
И угадайте, кто тоже туда встал? Ну а что — губы сами себя не подчеркнут!
Почему все с ума сошли по MERIT?
— Лаконичный стиль (подходит даже под «я просто в магазин» образ)
— Уход + пигмент = идеальная комбо
— Одобрен звёздами и визажистами, но не кричит об этом (а мы любим скромную роскошь, правда?)
---
Однозначно советую:
Если вы тоже хотите те самые губы «без усилий, но с эффектом вау», ловите момент, пока очередь не стала как за iPhone в день запуска.
Пока Merit делает набор, а мы собираем карму, расскажите — какой продукт для губ вы бы забрали с собой на необитаемый остров?
Контур, масло или просто шоколад?
04.04.202517:53
👀👀 Кино, каблуки и греческие музы — включаем режим “богиня на диване”!
Красотки, ну что, устраиваем вечер прокачки женственности?
Нет, не тот, где ты в пижаме смотришь мелодраму 2004 года и рыдаешь в гречку.
А вечер настоящих кинематографичных инсайтов, после которых хочется не только накраситься, но и выйти из дома с осанкой богини и внутренним «я достойна всего».
Поймала себя на мысли: в кино реально можно открыть новую себя.
Так что делюсь своей золотой пятёркой фильмов, после которых ты не просто женщина — муза, лиса, философ и немного ведьма.
❤️ "Джульетта"
Это не просто фильм, это стиль, грация и тихая сила.
Героиня проходит сквозь боль, предательства и тоску, но не теряет себя — и помаду не размазывает!
Смотришь — и думаешь: «А я тоже могу быть сильной. И при этом в красивом пальто».
✨ "Венера в мехах"
Вот где начинается настоящая игра!
Женственность тут — не только про “няшность”, а про силу, власть и умение манипулировать тоньше, чем стрелка на глазах.
Готова ли ты встретиться со своей внутренней Венерой?.. Или пока боишься, что она наденет латекс и начнёт диктовать условия?
💋 "Честная куртизанка"
Женщина в мире мужчин, да ещё и с умом, харизмой и роскошными нарядами?
Подписываюсь!
Этот фильм — как учебник по самооценке: будь женственной, но не забывай, кто в этом корсете главный.
💄 "Мемуары гейши"
Никакой спешки. Всё — медленно, точно, грациозно.
Гейша — это как айсберг в кимоно: снаружи красота, внутри — сила, контроль и точный расчёт.
Смотрела — и тренировала осанку между сценами.
👄 "Малена"
Ах, Малена…
Красота — да, но с какой ценой.
Фильм, после которого ты смотришь на себя в зеркало и думаешь:
а как общество смотрит на мою красоту? И не пора ли мне самой решать, как себя воспринимать?
Вот такой у нас сегодня киносеанс с послевкусием мурашек и мотивации.
Заваривай чай (или наливай просекко, кто я, чтобы мешать?), врубай один из фильмов и погружайся в женственность по полной программе.
А потом пиши в комментах:
Какой фильм тебя зацепил? А какой открыл в тебе ту самую богиню, которая давно просилась на свободу?
Красотки, ну что, устраиваем вечер прокачки женственности?
Нет, не тот, где ты в пижаме смотришь мелодраму 2004 года и рыдаешь в гречку.
А вечер настоящих кинематографичных инсайтов, после которых хочется не только накраситься, но и выйти из дома с осанкой богини и внутренним «я достойна всего».
Поймала себя на мысли: в кино реально можно открыть новую себя.
Так что делюсь своей золотой пятёркой фильмов, после которых ты не просто женщина — муза, лиса, философ и немного ведьма.
❤️ "Джульетта"
Это не просто фильм, это стиль, грация и тихая сила.
Героиня проходит сквозь боль, предательства и тоску, но не теряет себя — и помаду не размазывает!
Смотришь — и думаешь: «А я тоже могу быть сильной. И при этом в красивом пальто».
✨ "Венера в мехах"
Вот где начинается настоящая игра!
Женственность тут — не только про “няшность”, а про силу, власть и умение манипулировать тоньше, чем стрелка на глазах.
Готова ли ты встретиться со своей внутренней Венерой?.. Или пока боишься, что она наденет латекс и начнёт диктовать условия?
💋 "Честная куртизанка"
Женщина в мире мужчин, да ещё и с умом, харизмой и роскошными нарядами?
Подписываюсь!
Этот фильм — как учебник по самооценке: будь женственной, но не забывай, кто в этом корсете главный.
💄 "Мемуары гейши"
Никакой спешки. Всё — медленно, точно, грациозно.
Гейша — это как айсберг в кимоно: снаружи красота, внутри — сила, контроль и точный расчёт.
Смотрела — и тренировала осанку между сценами.
👄 "Малена"
Ах, Малена…
Красота — да, но с какой ценой.
Фильм, после которого ты смотришь на себя в зеркало и думаешь:
а как общество смотрит на мою красоту? И не пора ли мне самой решать, как себя воспринимать?
Вот такой у нас сегодня киносеанс с послевкусием мурашек и мотивации.
Заваривай чай (или наливай просекко, кто я, чтобы мешать?), врубай один из фильмов и погружайся в женственность по полной программе.
А потом пиши в комментах:
Какой фильм тебя зацепил? А какой открыл в тебе ту самую богиню, которая давно просилась на свободу?
07.04.202519:33
✨Девчонки, давайте по чесноку:
кто хоть раз не покупал “витаминчики для сияющей кожи и ногтей, как у русалки”, тот либо врёт, либо реально от природы blessed.
А мы тут, простые смертные, пьём коллаген, как будто это зелье молодости от самой бабки-волшебницы из TikTok 🧙♀️
Что такое коллаген и зачем мы его глотаем, мажем и пьём с кокосовой водой? 🥥
Коллаген — это такой белочек, который держит нас в форме, чтобы кожа была упругая, волосы блестели, а ногти не ломались от взгляда.
Но с годами он такой: “Ну я пошёл… вы тут держитесь!” 👋
А мы такие: “Подожди! Вот тебе баночка, останься!” 🫶
ТОП-3 мысли каждой из нас при приёме коллагена:
“Пью второй день — ещё не сияю, но уже чувствую себя моделью” 💁♀️
“Если не поможет — хоть вкусно” 🍓
“Сфоткаю банку — пусть все знают, что я заботливая к себе” 📸
Но правда в том, что коллаген и витамины — это не магия, а поддержка 🧘♀️
Они не отменят твой недосып, стресс и шавуху на ночь,
но если пить их курсом, плюс нормальное питание и уход — эффект будет.
(А если ещё и воду пить начнёшь — вообще королева!)
Что стоит пить? 🤓
✔️ Коллаген типа I и III — для кожи, волос и ногтей
✔️ Витамин С — помогает коллагену усваиваться 🧃
✔️ Биотин, цинк, витамин B-комплекс — для “сияю, как будто только с отпуска” 💅
⚠️ Важно:
Коллаген — это не “выпила и сразу минус 10 лет”.
Это марафон, а не спринт.
Пьём курсом, не пропускаем, верим в себя и любим своё отражение — даже без фильтров!
Ну что, красотки, кто уже на коллагеновой волне? 🌊
Пьёшь? Только собираешься? Или нашла свой идеальный и готова делиться?
Пиши в комменты — соберём список лучших “бьюти-баночек”, которые реально работают!
А пока ты читаешь, где-то девочка только открыла коллаген-шот и верит, что через час станет Беллой Хадид. Поддержим её — мы все там были. 😌🫶
кто хоть раз не покупал “витаминчики для сияющей кожи и ногтей, как у русалки”, тот либо врёт, либо реально от природы blessed.
А мы тут, простые смертные, пьём коллаген, как будто это зелье молодости от самой бабки-волшебницы из TikTok 🧙♀️
Что такое коллаген и зачем мы его глотаем, мажем и пьём с кокосовой водой? 🥥
Коллаген — это такой белочек, который держит нас в форме, чтобы кожа была упругая, волосы блестели, а ногти не ломались от взгляда.
Но с годами он такой: “Ну я пошёл… вы тут держитесь!” 👋
А мы такие: “Подожди! Вот тебе баночка, останься!” 🫶
ТОП-3 мысли каждой из нас при приёме коллагена:
“Пью второй день — ещё не сияю, но уже чувствую себя моделью” 💁♀️
“Если не поможет — хоть вкусно” 🍓
“Сфоткаю банку — пусть все знают, что я заботливая к себе” 📸
Но правда в том, что коллаген и витамины — это не магия, а поддержка 🧘♀️
Они не отменят твой недосып, стресс и шавуху на ночь,
но если пить их курсом, плюс нормальное питание и уход — эффект будет.
(А если ещё и воду пить начнёшь — вообще королева!)
Что стоит пить? 🤓
✔️ Коллаген типа I и III — для кожи, волос и ногтей
✔️ Витамин С — помогает коллагену усваиваться 🧃
✔️ Биотин, цинк, витамин B-комплекс — для “сияю, как будто только с отпуска” 💅
⚠️ Важно:
Коллаген — это не “выпила и сразу минус 10 лет”.
Это марафон, а не спринт.
Пьём курсом, не пропускаем, верим в себя и любим своё отражение — даже без фильтров!
Ну что, красотки, кто уже на коллагеновой волне? 🌊
Пьёшь? Только собираешься? Или нашла свой идеальный и готова делиться?
Пиши в комменты — соберём список лучших “бьюти-баночек”, которые реально работают!
А пока ты читаешь, где-то девочка только открыла коллаген-шот и верит, что через час станет Беллой Хадид. Поддержим её — мы все там были. 😌🫶
19.04.202516:19
Вот скажи, любовь к себе — это что?
Полежать в ванночке с пеной, свечками, маской на лице и бокалом просекко 🛁✨… или сказать «до свидания» человеку, который трет тебе самооценку, как пятку тёркой для педикюра? 🫠
А может, это и то, и другое, но мы упорно выбираем пену, потому что она не орёт в ответ? 😅
Любовь к себе — это не только SPA и свечи, детка. Это когда:
— ты не соглашаешься на «ну хоть кто-то», потому что знаешь: ты не хоть кто-то, ты — конфета 🍬, которую едят не в общественном транспорте;
— ты не идёшь на свидание, если в этот вечер у тебя маникюр и сериал 💅📺, и они важнее, чем «чел с Тиндера, который может и норм»;
— ты не снижаешь свои стандарты, даже если вокруг одни «ну норм, сойдёт» (спойлер: не сойдёт, ты же не стул из ИКЕА 🪑);
— ты не объясняешься за свои желания. Хочешь сумку за тридцатку? Купи 👜. Хочешь ныть в сторис про жизнь? Ной 🎭. Это твоя жизнь, твои правила и твоя драма, если надо — с музыкальным сопровождением 🎶.
Пена, девочки, хороша, но она смывается.
А вот внутренний настрой «я заслуживаю лучшего» — держится, как хороший стойкий тональник 💄.
Так что давайте перестанем путать любовь к себе с маркетинговой мыльной пеной. И если уж выбирать, то пусть будет и ванна, и Вася — но только тот, что не делает тебе больно и не просит «подвинуться ради него» 🚫.
Любовь к себе — это выбор. Каждый день. Ты или твои компромиссы.
А у тебя как с этим? Больше пена или больше принципов? Напиши в комментах — только без цензуры 😉
Хочешь, сделаю ещё вариант для сторис или подберу картинку к посту?
Полежать в ванночке с пеной, свечками, маской на лице и бокалом просекко 🛁✨… или сказать «до свидания» человеку, который трет тебе самооценку, как пятку тёркой для педикюра? 🫠
А может, это и то, и другое, но мы упорно выбираем пену, потому что она не орёт в ответ? 😅
Любовь к себе — это не только SPA и свечи, детка. Это когда:
— ты не соглашаешься на «ну хоть кто-то», потому что знаешь: ты не хоть кто-то, ты — конфета 🍬, которую едят не в общественном транспорте;
— ты не идёшь на свидание, если в этот вечер у тебя маникюр и сериал 💅📺, и они важнее, чем «чел с Тиндера, который может и норм»;
— ты не снижаешь свои стандарты, даже если вокруг одни «ну норм, сойдёт» (спойлер: не сойдёт, ты же не стул из ИКЕА 🪑);
— ты не объясняешься за свои желания. Хочешь сумку за тридцатку? Купи 👜. Хочешь ныть в сторис про жизнь? Ной 🎭. Это твоя жизнь, твои правила и твоя драма, если надо — с музыкальным сопровождением 🎶.
Пена, девочки, хороша, но она смывается.
А вот внутренний настрой «я заслуживаю лучшего» — держится, как хороший стойкий тональник 💄.
Так что давайте перестанем путать любовь к себе с маркетинговой мыльной пеной. И если уж выбирать, то пусть будет и ванна, и Вася — но только тот, что не делает тебе больно и не просит «подвинуться ради него» 🚫.
Любовь к себе — это выбор. Каждый день. Ты или твои компромиссы.
А у тебя как с этим? Больше пена или больше принципов? Напиши в комментах — только без цензуры 😉
Хочешь, сделаю ещё вариант для сторис или подберу картинку к посту?
30.03.202513:03
💥 Тренч: стильная легенда или плащ пенсионерки? Разбираемся!
Красотки, пришло время поговорить о главной модной драме межсезонья — тренче.
Да-да, том самом, что вызывает у кого-то восторг в духе «я как из Vogue», а у кого-то — флешбеки про бабушку и сшитое в ателье пальто с подкладом.
Но давайте честно: тренч — это как бывший, который был хорош, просто вы не знали, как с ним обращаться.
Что такое тренч и с чем его едят (кроме круассана и латте)?
Это не просто плащ.
Это супергерой гардероба, который спасает тебя в любой непонятной ситуации:
— «не знаю, что надеть» — надеваем тренч.
— «выгляжу устало» — тренч сделает вид, что это стиль такой.
— «пошёл дождь, а зонт забыла» — тренч, как настоящий друг, не подведёт.
---
Почему я обожаю тренч (и почему ты тоже скоро полюбишь):
✅ Универсальность. Надень его с джинсами и кедами — и ты стильная, будто вышла за авокадо в Париже. Добавь каблуки — и уже идёшь как на коктейль в Монако.
✅ Стиль вне времени. Тренч носили иконы моды 20-х, 50-х, 90-х… и угадайте что? Ты можешь быть следующей.
✅ Практичность. Он не только защищает от дождя и ветра, но и от комментариев типа: «Ты опять в худи?»
А ещё — идеально скрывает последствия вчерашнего «ну ладно, ещё кусочек пиццы».
---
А теперь по-честному — есть и минусы:
Кто-то скажет: «Скучный», «слишком классический», «не мой стиль»…
Но знаете, в чём фишка?
Тренч скучный только в руках скучного стилиста.
Накинь капюшон, добавь ремень-корсет, надень его на голое тело (ну, почти)… и вот он уже не "плащ", а заявление о себе.
---
Тренч — это не просто одежда. Это настрой.
Ты в нём — и всё:
— идёшь по лужам как по подиуму,
— волосы развиваются красиво (а не как метла),
— настроение — «я главная героиня».
---
А теперь скажи:
Ты за тренч или всё ещё на стороне дождевика из “Fix Price”?
Пиши в комментах, делись фотками, покажем всем, как по-настоящему носить классику с дерзостью!
Красотки, пришло время поговорить о главной модной драме межсезонья — тренче.
Да-да, том самом, что вызывает у кого-то восторг в духе «я как из Vogue», а у кого-то — флешбеки про бабушку и сшитое в ателье пальто с подкладом.
Но давайте честно: тренч — это как бывший, который был хорош, просто вы не знали, как с ним обращаться.
Что такое тренч и с чем его едят (кроме круассана и латте)?
Это не просто плащ.
Это супергерой гардероба, который спасает тебя в любой непонятной ситуации:
— «не знаю, что надеть» — надеваем тренч.
— «выгляжу устало» — тренч сделает вид, что это стиль такой.
— «пошёл дождь, а зонт забыла» — тренч, как настоящий друг, не подведёт.
---
Почему я обожаю тренч (и почему ты тоже скоро полюбишь):
✅ Универсальность. Надень его с джинсами и кедами — и ты стильная, будто вышла за авокадо в Париже. Добавь каблуки — и уже идёшь как на коктейль в Монако.
✅ Стиль вне времени. Тренч носили иконы моды 20-х, 50-х, 90-х… и угадайте что? Ты можешь быть следующей.
✅ Практичность. Он не только защищает от дождя и ветра, но и от комментариев типа: «Ты опять в худи?»
А ещё — идеально скрывает последствия вчерашнего «ну ладно, ещё кусочек пиццы».
---
А теперь по-честному — есть и минусы:
Кто-то скажет: «Скучный», «слишком классический», «не мой стиль»…
Но знаете, в чём фишка?
Тренч скучный только в руках скучного стилиста.
Накинь капюшон, добавь ремень-корсет, надень его на голое тело (ну, почти)… и вот он уже не "плащ", а заявление о себе.
---
Тренч — это не просто одежда. Это настрой.
Ты в нём — и всё:
— идёшь по лужам как по подиуму,
— волосы развиваются красиво (а не как метла),
— настроение — «я главная героиня».
---
А теперь скажи:
Ты за тренч или всё ещё на стороне дождевика из “Fix Price”?
Пиши в комментах, делись фотками, покажем всем, как по-настоящему носить классику с дерзостью!
31.03.202520:25
💁♀️🗣 Девочки, вы тоже замечали, что у некоторых людей рот — как будто в комплекте с дипломом Гарварда и микрофоном от TED Talks?
Они говорят — и ты уже не знаешь, то ли слушать, то ли влюбляться.
Это вам не просто харизма с доставкой, это — развитая речь, детка!
Представьте ситуацию:
Вы — на вечеринке. Все обсуждают что-то важное: экономику, психологию или хотя бы, кто с кем расстался в последнем сезоне реалити.
А вы сидите в углу, попиваете бокал и думаете:
“Пожалуйста, только не спрашивайте меня, что я думаю...”
Ну а могли бы спокойно встать и выдать такой спич, что даже ведущая с "Орла и решки" позавидует.
А всё почему?
Потому что умение говорить красиво — это как новый парфюм: никто не видит, но ВСЕ чувствуют.
👄 Когда вы умеете выразить мысль чётко, с юмором и щепоткой интеллекта —
всё: собеседники ваши, внимание ваше, а харизма льётся изо всех щелей.
📚 Начитанность — ваш внутренний телесуфлёр,
🧠 Словарный запас — как хорошо собранный гардероб (есть фраза на любой случай),
💬 А уверенная речь — это невидимая корона на вашей голове.
И да, это сексуально.
Говорить так, чтобы на вас смотрели с восхищением, — это не магия, а прокачка.
Не умеете? Научитесь.
Молчать — скучно. А блистать — весело.
Так что, дамы, берём книги, слушаем подкасты, спорим в комментариях (вежливо!) и прокачиваем речь.
Потому что красота — это не только "какие реснички", но и "как вы излагаете мысли".
И помните: болтать можно по-разному. А вот когда болтаешь умно и с огоньком — влюбляются даже самые скептичные.
Они говорят — и ты уже не знаешь, то ли слушать, то ли влюбляться.
Это вам не просто харизма с доставкой, это — развитая речь, детка!
Представьте ситуацию:
Вы — на вечеринке. Все обсуждают что-то важное: экономику, психологию или хотя бы, кто с кем расстался в последнем сезоне реалити.
А вы сидите в углу, попиваете бокал и думаете:
“Пожалуйста, только не спрашивайте меня, что я думаю...”
Ну а могли бы спокойно встать и выдать такой спич, что даже ведущая с "Орла и решки" позавидует.
А всё почему?
Потому что умение говорить красиво — это как новый парфюм: никто не видит, но ВСЕ чувствуют.
👄 Когда вы умеете выразить мысль чётко, с юмором и щепоткой интеллекта —
всё: собеседники ваши, внимание ваше, а харизма льётся изо всех щелей.
📚 Начитанность — ваш внутренний телесуфлёр,
🧠 Словарный запас — как хорошо собранный гардероб (есть фраза на любой случай),
💬 А уверенная речь — это невидимая корона на вашей голове.
И да, это сексуально.
Говорить так, чтобы на вас смотрели с восхищением, — это не магия, а прокачка.
Не умеете? Научитесь.
Молчать — скучно. А блистать — весело.
Так что, дамы, берём книги, слушаем подкасты, спорим в комментариях (вежливо!) и прокачиваем речь.
Потому что красота — это не только "какие реснички", но и "как вы излагаете мысли".
И помните: болтать можно по-разному. А вот когда болтаешь умно и с огоньком — влюбляются даже самые скептичные.
13.04.202513:22
Девчонки, давайте признаемся: самое тяжёлое в жизни — это не любовь, не работа и не ипотека.
Это не стать той самой героиней мема:
"Всё! С понедельника – новая жизнь!"... и уже во вторник — лежишь на диване, обнимаешь чипсы и ждёшь следующий понедельник 😅
Знакомо? Ага, мне тоже.
Но не всё потеряно! Есть парочка лайфхаков, как не слиться на полпути. Так что завари чай ☕, устраивайся поудобнее — и погнали спасать свою мотивацию (и лицо, и попу тоже).
🧖♀️ УХОД ЗА СОБОЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО "НАМАЖЬ И ЗАБУДЬ"
Помнишь, как ты обещала себе делать ритуал ухода каждую ночь? А потом вышел новый сезон сериала — и ну его, этот крем, завтра тоже день.
Но вот фишка: уход за кожей — это не просто мазюкать. Это, прости Господи, форма любви к себе 💗
Каждое нажатие на дозатор — как маленький воздушный поцелуй себе в щёчку 💋
Каждый комплимент себе в зеркале — бонус к самооценке ✨
А если представить, что ты суперженщина, которая спасает не мир, а свою T-зону от обезвоженности — вообще мотивация на 100 из 10 🦸♀️
🏋️♀️ СПОРТ: ПОДНЯЛА НАСТРОЕНИЕ — ПОДНИМАЙ ГАНТЕЛИ
Главная ошибка новичков — начинать с кроссфита, когда организм ещё не понял, что вы вообще встали с дивана 🛋
Решение? Делай понемногу, но стабильно. 10 приседов в день — тоже спорт! Даже если ты делаешь их перед сериалом 📺
А ещё — найди себе "бьюти-фитнес-подружку" 👯♀️
Договариваетесь кидать друг другу фото тренировок. И всё. Ты уже не можешь "забить" — у тебя ответственность!
Мотивация — это не только про силу воли, это про подружку, которая пишет: "Ну что, приседала или отмазываешься?" 😏
📅 ДИСЦИПЛИНА — ЭТО НЕ УГРОЗА, ЭТО МАРШРУТ К БОСС-ВЕРСИИ ТЕБЯ
Пугающее слово, да? Но дисциплина — это просто умение разбить слона 🐘 на маленькие кусочки.
Хочешь похудеть на 5 кг? Начни с 500 граммов.
Хочешь запускать бизнес? Начни с мозгового штурма в заметках 🧠
Принцип "по чуть-чуть, но каждый день" работает как ни одна мотивационная цитата.
И да, поощрения — это святое. Сделала маски всю неделю? Купи себе новую помаду 💄
Пробежала 3 километра? Позволь себе латте с сиропом 🍰
Смысл не в наказании, а в кайфе.
✨ ВЫВОД ПРОСТ:
Преврати уход в игру, спорт — в челлендж, а дисциплину — в привычку ✅
И не забывай: красота требует жертв... но точно не всех сразу 😉
А теперь расскажи мне:
Ты тоже когда-нибудь срывалась на чипсы уже во вторник?
Какие у тебя есть фишки, чтобы не забить на всё через 2 дня?
Пиши, будем делиться провалами и победами — а заодно и смеяться вместе! 😂
Это не стать той самой героиней мема:
"Всё! С понедельника – новая жизнь!"... и уже во вторник — лежишь на диване, обнимаешь чипсы и ждёшь следующий понедельник 😅
Знакомо? Ага, мне тоже.
Но не всё потеряно! Есть парочка лайфхаков, как не слиться на полпути. Так что завари чай ☕, устраивайся поудобнее — и погнали спасать свою мотивацию (и лицо, и попу тоже).
🧖♀️ УХОД ЗА СОБОЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО "НАМАЖЬ И ЗАБУДЬ"
Помнишь, как ты обещала себе делать ритуал ухода каждую ночь? А потом вышел новый сезон сериала — и ну его, этот крем, завтра тоже день.
Но вот фишка: уход за кожей — это не просто мазюкать. Это, прости Господи, форма любви к себе 💗
Каждое нажатие на дозатор — как маленький воздушный поцелуй себе в щёчку 💋
Каждый комплимент себе в зеркале — бонус к самооценке ✨
А если представить, что ты суперженщина, которая спасает не мир, а свою T-зону от обезвоженности — вообще мотивация на 100 из 10 🦸♀️
🏋️♀️ СПОРТ: ПОДНЯЛА НАСТРОЕНИЕ — ПОДНИМАЙ ГАНТЕЛИ
Главная ошибка новичков — начинать с кроссфита, когда организм ещё не понял, что вы вообще встали с дивана 🛋
Решение? Делай понемногу, но стабильно. 10 приседов в день — тоже спорт! Даже если ты делаешь их перед сериалом 📺
А ещё — найди себе "бьюти-фитнес-подружку" 👯♀️
Договариваетесь кидать друг другу фото тренировок. И всё. Ты уже не можешь "забить" — у тебя ответственность!
Мотивация — это не только про силу воли, это про подружку, которая пишет: "Ну что, приседала или отмазываешься?" 😏
📅 ДИСЦИПЛИНА — ЭТО НЕ УГРОЗА, ЭТО МАРШРУТ К БОСС-ВЕРСИИ ТЕБЯ
Пугающее слово, да? Но дисциплина — это просто умение разбить слона 🐘 на маленькие кусочки.
Хочешь похудеть на 5 кг? Начни с 500 граммов.
Хочешь запускать бизнес? Начни с мозгового штурма в заметках 🧠
Принцип "по чуть-чуть, но каждый день" работает как ни одна мотивационная цитата.
И да, поощрения — это святое. Сделала маски всю неделю? Купи себе новую помаду 💄
Пробежала 3 километра? Позволь себе латте с сиропом 🍰
Смысл не в наказании, а в кайфе.
✨ ВЫВОД ПРОСТ:
Преврати уход в игру, спорт — в челлендж, а дисциплину — в привычку ✅
И не забывай: красота требует жертв... но точно не всех сразу 😉
А теперь расскажи мне:
Ты тоже когда-нибудь срывалась на чипсы уже во вторник?
Какие у тебя есть фишки, чтобы не забить на всё через 2 дня?
Пиши, будем делиться провалами и победами — а заодно и смеяться вместе! 😂
17.04.202517:56
🚨 Девчонки, внимание!
Когда сам Makeup by Mario выпускает свою первую тушь, это не просто новость. Это официальное заявление: взгляд станет таким, что даже кассирша в Пятёрочке захочет узнать, чем вы краситесь!
💣 Master Mascara от Mario — да, мы ждали, и он нас не подвёл
И вот она — та самая тушь, которую лично разработал визажист всех визажистов. Человек, который отвечал за макияж Ким Кардашьян и научил нас рисовать контур носа, как скульптор эпохи Ренессанса.
И что мы получаем?
- Эффект удлинения — не просто «реснички», а реснище!
- Щёточка, которая разделяет, как мудрый психолог — никаких слипшихся паучьих лапок.
- Стойкость — будто тушь подписала контракт: “Не отпечатываться, не осыпаться, держаться до победного конца”.
- И да, делает ресницы будто накладные, но без клея, паники и мата.
---
🖤 Почему все в бьюти-истерике?
Потому что:
1. Это первая тушь в истории бренда — и она реально работает.
2. Все бьюти-гуру TikTok уже сняли 50 видео с «до и после».
3. А мы хотим то же самое — только без монтажа и фильтров.
---
👁 Мой личный вывод?
Если ваши ресницы — это «так себе», то с этой тушью они станут главной героиней сериала, где все остальные — просто фон. Я как нанесла — и сразу захотелось встретиться с бывшим. Просто чтобы он понял, что теряет.
---
💬 А вы уже пробовали Master Mascara от Makeup by Mario? Как вам щёточка, как ощущения? Пишите, девочки, делимся отзывами. А я пока пойду, расчешу свои драматичные ресницы и попозирую у зеркала.
Когда сам Makeup by Mario выпускает свою первую тушь, это не просто новость. Это официальное заявление: взгляд станет таким, что даже кассирша в Пятёрочке захочет узнать, чем вы краситесь!
💣 Master Mascara от Mario — да, мы ждали, и он нас не подвёл
И вот она — та самая тушь, которую лично разработал визажист всех визажистов. Человек, который отвечал за макияж Ким Кардашьян и научил нас рисовать контур носа, как скульптор эпохи Ренессанса.
И что мы получаем?
- Эффект удлинения — не просто «реснички», а реснище!
- Щёточка, которая разделяет, как мудрый психолог — никаких слипшихся паучьих лапок.
- Стойкость — будто тушь подписала контракт: “Не отпечатываться, не осыпаться, держаться до победного конца”.
- И да, делает ресницы будто накладные, но без клея, паники и мата.
---
🖤 Почему все в бьюти-истерике?
Потому что:
1. Это первая тушь в истории бренда — и она реально работает.
2. Все бьюти-гуру TikTok уже сняли 50 видео с «до и после».
3. А мы хотим то же самое — только без монтажа и фильтров.
---
👁 Мой личный вывод?
Если ваши ресницы — это «так себе», то с этой тушью они станут главной героиней сериала, где все остальные — просто фон. Я как нанесла — и сразу захотелось встретиться с бывшим. Просто чтобы он понял, что теряет.
---
💬 А вы уже пробовали Master Mascara от Makeup by Mario? Как вам щёточка, как ощущения? Пишите, девочки, делимся отзывами. А я пока пойду, расчешу свои драматичные ресницы и попозирую у зеркала.
15.04.202513:51
А У ВАС ТОЖЕ ТАК БЫВАЕТ?..
Начинаешь смотреть один (ну ОДИН!) эпизод сериала — а потом БАЦ!
Уже 2:46 ночи, ты официально прописана на диване, подушка в обнимку, а тело — смесь зомби, картошки фри и “ой, опять я”. 🛋️🧟♀️🍟
*Но не беда!* Я пришла спасать вашу фигуру от превращения в мягкую булочку с сериалозависимостью.
Записывайте фитнес-план для диванных королев:
---
👉 Приседания на кофейной паузе
Каждый раз, когда идёшь за новой чашкой кофе (а ты идёшь часто, не ври) — делай 20 приседаний.
*Глубоких.* Как расставание главных героев в конце 3 сезона.
Пусть во время любовных переживаний на экране у тебя прокачиваются ягодицы. Идеальный баланс!
---
🤌 Планка во время рекламы (или загрузки новой серии)
Пока реклама льёт воду про шампуни с кокосом и блеском для шерсти — ты стоишь в планке.
Да, ты. Планка — это наш личный триллер. Напряжение растёт с каждой секундой.
Выдержала? Красавица. Не выдержала? Всё равно молодец — ты хотя бы встала.
---
🙌 Отжимания перед началом нового сезона
Новый сезон вышел? Ты уже на пути к “ещё одной серии”?
Сначала — 10 отжиманий! Не спорь. Это твой билет на сериал-марафон.
Прокачиваешь силу — и потом смотришь с гордым видом: “Я вообще-то фитоняша, а не просто зритель”.
---
🎯 Вот и всё, девчонки!
Теперь ваш сериал-марафон превращается в фитнес-марафон с бонусом в виде красивой попы.
*Маленькое движение — лучше большого лежания.*
---
А теперь давайте сплетничать:
— Какой сериал сейчас залипаете?
— Готовы включить спорт во время Netflix-ритуала?
— Или, может, у вас есть свои лайфхаки для ленивого фитнеса?
Давайте устроим сериал-фитнес-челлендж в комментах! 🎬💪
#диванноепрокачивание #сериалыикрасота #успелаприсестьприсела #прессипопавпорядке
Начинаешь смотреть один (ну ОДИН!) эпизод сериала — а потом БАЦ!
Уже 2:46 ночи, ты официально прописана на диване, подушка в обнимку, а тело — смесь зомби, картошки фри и “ой, опять я”. 🛋️🧟♀️🍟
*Но не беда!* Я пришла спасать вашу фигуру от превращения в мягкую булочку с сериалозависимостью.
Записывайте фитнес-план для диванных королев:
---
👉 Приседания на кофейной паузе
Каждый раз, когда идёшь за новой чашкой кофе (а ты идёшь часто, не ври) — делай 20 приседаний.
*Глубоких.* Как расставание главных героев в конце 3 сезона.
Пусть во время любовных переживаний на экране у тебя прокачиваются ягодицы. Идеальный баланс!
---
🤌 Планка во время рекламы (или загрузки новой серии)
Пока реклама льёт воду про шампуни с кокосом и блеском для шерсти — ты стоишь в планке.
Да, ты. Планка — это наш личный триллер. Напряжение растёт с каждой секундой.
Выдержала? Красавица. Не выдержала? Всё равно молодец — ты хотя бы встала.
---
🙌 Отжимания перед началом нового сезона
Новый сезон вышел? Ты уже на пути к “ещё одной серии”?
Сначала — 10 отжиманий! Не спорь. Это твой билет на сериал-марафон.
Прокачиваешь силу — и потом смотришь с гордым видом: “Я вообще-то фитоняша, а не просто зритель”.
---
🎯 Вот и всё, девчонки!
Теперь ваш сериал-марафон превращается в фитнес-марафон с бонусом в виде красивой попы.
*Маленькое движение — лучше большого лежания.*
---
А теперь давайте сплетничать:
— Какой сериал сейчас залипаете?
— Готовы включить спорт во время Netflix-ритуала?
— Или, может, у вас есть свои лайфхаки для ленивого фитнеса?
Давайте устроим сериал-фитнес-челлендж в комментах! 🎬💪
#диванноепрокачивание #сериалыикрасота #успелаприсестьприсела #прессипопавпорядке
28.03.202518:59
🔴🔴🔴🔥 Провал? Отлично! Значит, ты на пути к успеху!
Как-то я пыталась освоить эффектную проходку по подиуму. В голове я была Наоми Кэмпбелл, но в жизни — скорее сбежавший из цирка пингвин. Спотыкалась, путалась в ногах, и единственное, что идеально получалось — падать. Я уже была готова махнуть на это рукой, но тут вспомнила: если бы младенцы сдавались после первой же неудачной попытки встать, мы бы до сих пор ползали на четвереньках.
И тут меня осенило: неудача — это не приговор, это тренировка перед успехом.
💥 Давайте честно: у кого не было эпичных провалов?
Ты покупаешь крутой крем, а он превращает кожу в пустыню Сахара. Пробуешь новую укладку — и выходишь из дома с видом, будто тебя уронили в лужу. Печёшь пирог, а он настолько твёрдый, что его можно использовать вместо гантели. 😅
Но знаете, что объединяет всех успешных людей? Они умеют проигрывать.
⚡ Эдисон сделал 99 неудачных лампочек, прежде чем изобрёл ту, которая зажглась. Представьте, если бы он сдался на 50-й? Мы бы сейчас не листали телефоны, а сидели при свечах, как в средневековье.
⚡ Майкл Джордан говорил, что он промазал 9000 бросков, проиграл сотни матчей, но именно это сделало его легендой.
⚡ Диор потерял работу, Chanel закрыли бренд в разгар Второй мировой, но это их не остановило.
✨ Так что если у вас что-то не получается, это не значит, что вы неудачница. Это значит, что вы в процессе становления легендой.
Поэтому падаем, встаём, поправляем корону и идём дальше. Успех — это просто серия провалов, после которой ты не сдаёшься.
А какие у вас были самые эпичные провалы, которые привели к чему-то крутому? Делитесь, посмеёмся вместе! 😆👇
Как-то я пыталась освоить эффектную проходку по подиуму. В голове я была Наоми Кэмпбелл, но в жизни — скорее сбежавший из цирка пингвин. Спотыкалась, путалась в ногах, и единственное, что идеально получалось — падать. Я уже была готова махнуть на это рукой, но тут вспомнила: если бы младенцы сдавались после первой же неудачной попытки встать, мы бы до сих пор ползали на четвереньках.
И тут меня осенило: неудача — это не приговор, это тренировка перед успехом.
💥 Давайте честно: у кого не было эпичных провалов?
Ты покупаешь крутой крем, а он превращает кожу в пустыню Сахара. Пробуешь новую укладку — и выходишь из дома с видом, будто тебя уронили в лужу. Печёшь пирог, а он настолько твёрдый, что его можно использовать вместо гантели. 😅
Но знаете, что объединяет всех успешных людей? Они умеют проигрывать.
⚡ Эдисон сделал 99 неудачных лампочек, прежде чем изобрёл ту, которая зажглась. Представьте, если бы он сдался на 50-й? Мы бы сейчас не листали телефоны, а сидели при свечах, как в средневековье.
⚡ Майкл Джордан говорил, что он промазал 9000 бросков, проиграл сотни матчей, но именно это сделало его легендой.
⚡ Диор потерял работу, Chanel закрыли бренд в разгар Второй мировой, но это их не остановило.
✨ Так что если у вас что-то не получается, это не значит, что вы неудачница. Это значит, что вы в процессе становления легендой.
Поэтому падаем, встаём, поправляем корону и идём дальше. Успех — это просто серия провалов, после которой ты не сдаёшься.
А какие у вас были самые эпичные провалы, которые привели к чему-то крутому? Делитесь, посмеёмся вместе! 😆👇
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.