Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
Подслушано в песочнице avatar

Подслушано в песочнице

Никаких светских сплетен. Только то, о чем невозможно молчать!
Учусь показывать неидеальную реальность перфекциониста. Приправляю это легкими рецептами, лайфхаками и историями из жизни
Письма в @pesochnyy_yashchik
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
Расталмаған
Сенімділік
Сенімсіз
Орналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніDec 17, 2023
TGlist-ке қосылған күні
Aug 19, 2024
Мен каналдың иесімін
Өзгерістер тарихы
Қосылған топ
Песочные посиделки
Песочные посиделки
9

Рекордтар

17.04.202519:11
1.2KЖазылушылар
10.04.202522:01
300Дәйексөз индексі
10.12.202423:59
3751 жазбаның қамтуы
20.12.202418:05
169Жарнамалық жазбаның қамтуы
01.04.202523:59
52.42%ER
20.01.202518:05
41.69%ERR

Подслушано в песочнице танымал жазбалары

Барлық жазбалар
31.03.202509:05
Рожденный ползать летать не может…

В детстве спорт для меня был синонимом синяков и разбитых коленок. Турники, мячи, канаты — со всем на «вы», а лучше не пересекаться вовсе. Не мое.

Все изменила подростковая любовная драма. Захотелось стать другой: уверенной, сильной и свободной от установок. Тогда я выбросила очки с толстыми линзами, покрасила волосы и купила первый абонемент в зал. Тренеры стали моими проводниками: сначала хрупкая пауэрлифтерша, научившая держать штангу и контролировать мысли, потом балагур Леха, открывший мир ранних тренировок и растяжки. Тело менялось, да и в голове наводился порядок. А потом... знакомство с будущим мужем, переезд, дети и бесконечная нехватка времени.

Пыталась заниматься по видео — не то. С онлайн-тренером — лучше, но отчеты и дедлайны выжигали морально. Да и дорого. А без тренировок (особенно с ГВ и товарищами на руках) тело бунтовало: спина отваливалась, позвоночник превращался в букву «S», а стопы «орали» от боли

И тогда мне встретился FitStars — платформа, с которой отношение к спорту из «надо» превратилось в «хочу». И вот почему:

• тренировки вписались в жизнь, а не наоборот. 8 минут утром? 30 вечером? Зарядка между готовкой и занятиями с детьми? Легко — запустить можно на любом устройстве: хоть телевизор, хоть телефон
• не я под программы подстраиваюсь, а они под меня. Устала — выбираю растяжку или йогу. Нужно набраться энергии — зарядки или танцы. Хочется выплеснуть негатив — силовые
• нет варианта забыть и забить. Платформа ненавязчиво напоминает о себе. А еще сохраняет любимые программы и прогресс в них — не надо каждый раз искать заново
• тренера можно выбрать по душе. Никакого «придется приспосабливаться…»
• экономия бюджета. Не нужно покупать абонемент в зал, оплачивать персональные тренировки, а еще тратиться на дорогу

Знаете, что еще приятнее?
Промокод ПЕСОЧНИЦА70, который снижает цену на любой тариф на 70%! И это я про рассрочку на 6 месяцев без переплат не сказала, а она есть

Плюс — бонус для тех, кто уже все решил: только сегодня (!) при оформлении безлимитного тарифа вы попадете в закрытый клуб Ольги Дерендеевой. Ее программы — терапия: не просто занимаешься, а учишься слышать себя и свое тело. Не зря она — топ-тренер FitStars. А также получите подарки за регулярные тренировки в течение месяца: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор «Перезагрузка». Приятно!

...Раньше я думала, что «ползать» — мой потолок. А оказалось, это был просто знак, что нужно искать свое. Может, и вам пора?
Post media background
Post media
28.03.202503:41
И пусть я пока не знаю испанского, но подозреваю, что эта зажигательная песня переводится как:

Сегодня же – пятница!
Пора расслабиться.
И всё наладится,
Сладится, сгладится.
Завтра у нас…

А вы также бодры и энергичны этим пятничным утром?

❤️‍🔥 – да, настроение — пушка!
💔 – совсем нет, неделя меня выжала
😎 – это мое перманентное состояние
Post media background
Post media
02.04.202513:11
Тук-тук, 1020 господ песочных, кто тут? Большущий список крутых сериалов нужен?

Все-таки среда — это маленькая пятница, нужно подготовиться заранее …

♥️ — конечно, ждём
😅 — мне бы лучше еще рецептов…
😎 — я не тут
Post media background
Post media
13.04.202515:57
Господа песочные, дождалась!
Пока не знаю, что будет в итоге, но радуюсь, что не сорвалось. А могло…

P.S. под спойлером автор сего канала. Вдруг забыли, как я выгляжу 😂
Post media background
Post media
17.04.202512:39
Навеяно Чистым четвергом и генеральной уборкой:
18.04.202514:45
Проблемы без пяти минут 5-летки в тихий час в детском саду: «Я хотел не смеяться, но не мог!»
03.04.202519:38
20.04.202514:51
Наступила моя любимая пора, когда можно открыть дома все форточки и пространство заполнит вкусный весенний воздух с примесью запахов травы, костра и асфальтной пыли. А еще — громкие детские вопли с площадки во дворе и беседы каждого проходящего мимо окна. Выйдешь на улицу, чтоб большой ложкой этого воздуха наесться, а тебе — раз, одуванчик желтый возле подъезда в подарок, а бонусом манящий аромат чужих шашлыков…

Смакуем, ибо, не знаю, как у вас, а в Московской области на следующих выходных +7. Погода, спасибо и пожалуйста.
Post media background
Post media
03.04.202503:25
И про кофе с корицей не забывать по четвергам.
01.04.202516:31
Не pov, а real: до 30 лет терпеть не можешь розовый, а после – скупаешь все в этом цвете.

А чтобы ассоциироваться больше с Эль Вудс, чем со свинкой Пеппой, сохранила себе памятку. Если и жить в розовом цвете, то только так!
28.03.202512:43
Дамы и господа, мне так понравился наш с вами кино-интерактив — теперь время сериалов! Вдруг на выходных у вас в планах был диванный марафон под сериалсопровождение?

Правила те же:
Вы мне в комментариях цифру от 1 до 60, а я вам сериал, соответствующий этой цифре из моей коллекции!

P.S. если вдруг попадется тот, что вы знаете наизусть — сделаем вид, что ничего не было, используйте вторую попытку! 😎
02.04.202516:07
Не знаете, что посмотреть? Собрала для вас 70+ сериалов под любое настроение — от мелодрам до фэнтези

Медицинская тема:
• «Хороший доктор»
• «Тест на беременность»
• «Анатомия страсти»
• «Новый Амстердам»
• «Женский доктор»
• «Клиника»
• «Больница Валле Норте»
• «Больница Никербокер»
• «Склифосовский»
• «Багряное поле»

Турецкие:
• «Любовь напрокат»
• «Запах клубники»
• «Вишневый сезон»
• «Постучись в мою дверь»
• «Полнолуние»
• «Ранняя пташка»
• «Номер 309»
• «Семья»
• «Черная любовь»

На подумать:
• «Миллиарды»
• «Опасные числа»
• «Форс-мажоры»
• «Ход королевы»
• «Мальчик с оленьими рогами»
• «Дьяволы»
• «Индустрия»
• «Люпен»
• «Наследники»
• «Черное зеркало»
• «Мажор»
• «Жизнь по вызову»
• «Абсолютная власть»

Женские:
• «Отчаянные домохозяйки»
• «Секс в большом городе»
• «Аббатство Даунтон»
• «Почему женщины убивают»
• «Большая маленькая ложь»
• «Идеальные жены»
• «Работающие мамы»
• «Рассказ служанки»
• «Удивительная миссис Мейзел»
• «Девственница Джейн»
• «Отель Гранд»
• «Эмили в Париже»
• «Вызовите акушерку»
• «Вверх и вниз по лестнице»
• «Тайный дневник девушки по вызову»
• «Багровый лепесток и белый»
• «Женское счастье»
• «Ты — воплощение порока»
• «Мастера cекcа»

Детективные:
• «Приговор»
• «Доктор Хаус»
• «Как избежать наказания за yбийствo»
• «Следствие по телу»
• «Настоящий детектив»
• «Метод»
• «Гранчестер»
• «Убийство на пляже»
• «Код убийства»
• «Ферма тел»
• «Фандорин. Азазель»

Для ностальгии:
• «Дневники вампира»
• «Древние»
• «Сверхъестественное»
• «Сплетница»
• «Баффи — истребительница вампиров»
• «Милые обманщицы»
• «Зачарованные»

Корейские:
• «Любовное приземление»
• «Игра в кальмара»

Фэнтези:
• «Игра Престолов»
• «Дом драконов»
• «Ведьмак»
• «Кибердеревня»
• «Вампиры средней полосы»
• «Пока цветёт папоротник»

Про кулинарию:
• «Медведь»
• «Кухня»
• «ИП Пирогова»
• «Уроки химии»

Разное:
• «Казанова» (2005 г.)
• «Немного за сорок»
• «Родком»
• «Волшебный участок»
• «Инспектор Гаврилов»

Сохраняйте и добавляйте свои варианты! Соберем песочную коллекцию, которую точно стоит посмотреть
16.04.202514:23
Хочу: домашние краффины с долгой возней у плиты
Могу: краффин из готового слоеного теста за пару движений

Как только подумала, что собственноручно приготовленным любимым «куличам» на этой Пасхе не бывать, интернет милостиво подкинул альтернативу. Держите два рецепта краффинов — для перфекционистов и любителей «лёгких путей»

Классический краффин
*гибрид круассана и маффина на дрожжевом тесте
Ингредиенты:

мука – 750 гр.
молоко – 250 мл.
дрожжи сухие – 12г. («живые» – 36г.)
яйца – 2 шт.
яичные желтки – З шт.
сахар – 130 гр. + сахарная пудра для украшения
соль – 1/2 чайной ложки
ванилин – 1/2 чайной ложки
цедра одного апельсина, лимона и мандарина
мед – 30 гр.
масло сливочное – 180 гр. (80 – в тесто, 100 – для смазывания)

Готовим:
Для опары смешиваем теплое молоко, 1 столовую ложку сахара, дрожжи и 1 столовую ложку муки. Накрываем и оставляем на 15 минут.

В миске объединяем яйца, желтки, оставшийся сахар, соль, ванилин и взбиваем до растворения сахара. Затем добавляем мед, цедру одного апельсина, лимона и мандарина плюс опару и постепенно вводим муку.

Замешиваем тесто, после отправляем к нему сливочное масло. Накрываем тесто пленкой и убираем на 1 час в тепло место.

Собираем краффин как показано на видео и оставляем «отдохнуть» 40 минут.

Для «начинки» можно использовать и изюм, как на видео, и, например, вяленую вишню с тертым миндалем. Фантазируем.
Выпекаем 45 минут при 180 градусах. Посыпаем остывший краффин сахарной пудрой. Все.


«Ленивый» краффин
* из покупного слоеного теста
Рецепт на видео, но от себя добавлю:
• пласты теста лучше раскатывать тоньше — так краффин будет воздушнее и нежнее
• выпекаем 10 минут при 200°C, затем накрываем фольгой и допекаем ещё 25-30 минут при 180°C (ориентируйтесь на свою духовку и проверяйте готовность деревянной шпажкой)


Пробовали такой? А приготовить захотелось?
02.04.202506:49
Гастрономический экстаз или 7 завтраков, ради которых и ночь переждешь, и утром вскочишь с постели раньше будильника:

• хрустящая брускетта с помидорами и пармезаном
• омлет в лепешке
• яичный сэндвич с помидором, сыром и шпинатом
• вафли кукурузно-творожные
• вафли белковые
• вафли с сулугуни
• ленивое хачапури

Готовим?

Подслушано в песочнице
16.04.202509:59
Сейчас или позже — всё равно перед новым сезоном придётся реанимировать всю верхнюю одежду. И тут два пути:

1. Делегировать сие химчистке
Да, пуховики и комбезы будут сиять чистотой (и пропиткой), но кошелёк станет легче пушинки... а вы — грустнее

2. Постирать самостоятельно
Страшно, что куртка превратится в непонятный комок? Тогда забываем про «авось»! Следуем четкой инструкции — и результат превзойдёт химчистку, а бюджет останется жив-здоров

С таким количеством верхней одежды дома, мой выбор очевиден 😂
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.