Мотя, кого ты лечишь?
не являюсь медицинской рекомендацией
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніЛип 30, 2024
TGlist-ке қосылған күні
Лют 10, 2025Қосылған топ
Мотя, кого ты лечишь!
5
"Мотя, кого ты лечишь?" тобындағы соңғы жазбалар
08.03.202517:45
Мужчины, балуйте почаще своих дорогих женщин))
С 8 марта, дорогие подписчицы! ❤️💐
С 8 марта, дорогие подписчицы! ❤️💐
22.02.202519:00
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ФУТБОЛИСТОМ И МЯЧОМ?
Отбитый мяч остаётся в игре, а отбитый футболист - нет.
Спортсмены, как и все люди, склонны страдать от ментальных расстройств. Но стоит ли бить тревогу? 🤔
По данным нескольких свежих исследований, распространённость нарушений психики у спортсменов сравнима с общей популяцией, а частота суицидальных мыслей и фактических самоубийств даже ниже!
Но любой спорт состоит из мелочей..
🔄 +1-1
Ни для кого не секрет, что физическая активность и общение с единомышленниками благотворно влияют на ментальное благополучие и самооценку.
В противовес этому, могу выделить ряд спортспецифических факторов, которые могут провоцировать ментальные заболевания:
- травмы, которые подвергают риску карьеру и заставляют переживать и сотрясения мозга, которые напрямую влияют на развитие депрессии и пожилом возрасте
- профессиональный стресс, где и "пихыч" от тренера, и обсуждение в СМИ, и влияние атмосферы коллектива
- нарушения сна, джетлаги и вынужденная акклиматизация при частых перелётах
- употребление добавок "повышающих работоспособность", к которым можно отнести неадекватные дозы кофеина и запрещенные стимуляторы
- необходимость соблюдать рацион и питаться по времени, на фоне чего могут развиться расстройства пищевого поведения (РПП)
🤼♂️ РАЗНЫЙ СПОРТ, РАЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
- в индивидуальных видах спорта преобладали
депрессия, тревожность, расстройства пищевого
поведения и зависимость от тренировок, что можно объяснить меньшей социальной поддержкой и личной ответственностью за всенеудачи
- в командных в свою очередь были более
распространены расстройства, связанные с
злоупотреблением алкоголем, различными
формами никотина и другими психоактивными
веществами
👴🏻 СОСКУФИЛСЯ - ПРОИГРАЛ
В другом исследовании сравнили действующих футболистами с теми, кто уже повесил бутсы на гвоздь.
- по итогам наблюдения за 300 футболистами оказалось, что у закончивших карьеру профессионалов частота выгорания, тревоги, депрессии и РПП была в среднем в 2 раза выше, чем у действующих спортсменов
- связать это можно с тем, что спортивные пенсионеры начинают меньше двигаться, терять мотивацию к работе и физическую форму, ввиду чего их самооценка снижается
Радует то, что работая в команде со спортсменами, их близкими, тренерским штабом и отдельными узкими специалистами, мы можем профилактировать все эти факторы, отчего спорт станет только лучше!
Понравилось? Ставь самую ОТБИТУЮ реакцию! ⚽
Исследования:
PMID: 39255028
РMID: 25638208
PMID: 36648386
PMID: 38407749
Отбитый мяч остаётся в игре, а отбитый футболист - нет.
Спортсмены, как и все люди, склонны страдать от ментальных расстройств. Но стоит ли бить тревогу? 🤔
По данным нескольких свежих исследований, распространённость нарушений психики у спортсменов сравнима с общей популяцией, а частота суицидальных мыслей и фактических самоубийств даже ниже!
Но любой спорт состоит из мелочей..
🔄 +1-1
Ни для кого не секрет, что физическая активность и общение с единомышленниками благотворно влияют на ментальное благополучие и самооценку.
В противовес этому, могу выделить ряд спортспецифических факторов, которые могут провоцировать ментальные заболевания:
- травмы, которые подвергают риску карьеру и заставляют переживать и сотрясения мозга, которые напрямую влияют на развитие депрессии и пожилом возрасте
- профессиональный стресс, где и "пихыч" от тренера, и обсуждение в СМИ, и влияние атмосферы коллектива
- нарушения сна, джетлаги и вынужденная акклиматизация при частых перелётах
- употребление добавок "повышающих работоспособность", к которым можно отнести неадекватные дозы кофеина и запрещенные стимуляторы
- необходимость соблюдать рацион и питаться по времени, на фоне чего могут развиться расстройства пищевого поведения (РПП)
🤼♂️ РАЗНЫЙ СПОРТ, РАЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
- в индивидуальных видах спорта преобладали
депрессия, тревожность, расстройства пищевого
поведения и зависимость от тренировок, что можно объяснить меньшей социальной поддержкой и личной ответственностью за всенеудачи
- в командных в свою очередь были более
распространены расстройства, связанные с
злоупотреблением алкоголем, различными
формами никотина и другими психоактивными
веществами
👴🏻 СОСКУФИЛСЯ - ПРОИГРАЛ
В другом исследовании сравнили действующих футболистами с теми, кто уже повесил бутсы на гвоздь.
- по итогам наблюдения за 300 футболистами оказалось, что у закончивших карьеру профессионалов частота выгорания, тревоги, депрессии и РПП была в среднем в 2 раза выше, чем у действующих спортсменов
- связать это можно с тем, что спортивные пенсионеры начинают меньше двигаться, терять мотивацию к работе и физическую форму, ввиду чего их самооценка снижается
Радует то, что работая в команде со спортсменами, их близкими, тренерским штабом и отдельными узкими специалистами, мы можем профилактировать все эти факторы, отчего спорт станет только лучше!
Понравилось? Ставь самую ОТБИТУЮ реакцию! ⚽
Исследования:
PMID: 39255028
РMID: 25638208
PMID: 36648386
PMID: 38407749
20.02.202518:00
Если никто не угадает, будет пост про 10 рецептов из бананов 🍌
25.10.202419:12
КРАСНЫЙ - ЗНАЧИТ БЫСТРЫЙ?
или как цвет формы влияет на результативность в футболе
Легенда номер 97, Максим Фролов, сподвиг меня изучить этот вопрос)
БЕЛЫЙ
- более светлая форма оказалась на 5,2% заметнее, на привычном зелёном игровом поле, по сравнению с игроками с форме других цветов
- автор канала предположил, что это может сулить бОльшую скорость принятия решений и точность передач, но исследователи зацепились за другое
- "белые" чаще попадали в офсайд: анализируя мачти Бундеслиги, стало заметно, что в спорных случаях судьи фиксировали офсайд игроков в светлой форме из-за большего контраста между фигурой и фоном и субъективного восприятия белого игрока более широким
- ах, да, про итоговую результативность ни слова!
ЧЁРНЫЙ
- субъективно, этот цвет обычно связывают со злом и негативом, это и решили проверить M G Frank и T Gilovich
- игроки в чёрном чаще других зарабатывали фолы и штрафы, что объяснялось как предвзятой оценкой со стороны судей, так и самооценкой игроков
- в противовес этому, исследование от турецких коллег не подтвердило эту гипотезу
НАКОНЕЦ, КРАСНЫЙ
- игроки, выходившие против голкиперов в красной форме, забили меньше пенальти, чем те, кто выходили против киперов в синем или зелёном
- в другом исследовании вратарей просили оценить свой психологический настрой и шансы отбить пенку против разных пенальтистов, показывая видеоматериалы
- тут уже "поджали хвост" те вратари, кто видел пенальтиста в красном, смотрящего в камеру (т.е в глаза вратарю в реальном матче)
- анализ парных матчей команд в восьми городах Англии показывает значительно более высокие результаты красных команд за 55-летний период
- для вечно гонящихся за тестостероном: футболистам дали надеть очки с линзами разных цветов и пробежать спринт-тест на выносливость
- как итог, у игроков с красными линзами в конце испытания тестостерон был выше, а те, кто был с синими, быстрее восстановили ЧСС до нормы
- традиционно, на скорость прохождения теста ни один цвет линз не повлиял))
Что в сухом остатке по влиянию цветов? Настрой - ДА, физуха - НЕТ.
Исследования:
PMID: 18344127
PMID: 3346809
PMID: 24422335
PMID: 18344128
PMID: 30539117
или как цвет формы влияет на результативность в футболе
Легенда номер 97, Максим Фролов, сподвиг меня изучить этот вопрос)
БЕЛЫЙ
- более светлая форма оказалась на 5,2% заметнее, на привычном зелёном игровом поле, по сравнению с игроками с форме других цветов
- автор канала предположил, что это может сулить бОльшую скорость принятия решений и точность передач, но исследователи зацепились за другое
- "белые" чаще попадали в офсайд: анализируя мачти Бундеслиги, стало заметно, что в спорных случаях судьи фиксировали офсайд игроков в светлой форме из-за большего контраста между фигурой и фоном и субъективного восприятия белого игрока более широким
- ах, да, про итоговую результативность ни слова!
ЧЁРНЫЙ
- субъективно, этот цвет обычно связывают со злом и негативом, это и решили проверить M G Frank и T Gilovich
- игроки в чёрном чаще других зарабатывали фолы и штрафы, что объяснялось как предвзятой оценкой со стороны судей, так и самооценкой игроков
- в противовес этому, исследование от турецких коллег не подтвердило эту гипотезу
НАКОНЕЦ, КРАСНЫЙ
- игроки, выходившие против голкиперов в красной форме, забили меньше пенальти, чем те, кто выходили против киперов в синем или зелёном
- в другом исследовании вратарей просили оценить свой психологический настрой и шансы отбить пенку против разных пенальтистов, показывая видеоматериалы
- тут уже "поджали хвост" те вратари, кто видел пенальтиста в красном, смотрящего в камеру (т.е в глаза вратарю в реальном матче)
- анализ парных матчей команд в восьми городах Англии показывает значительно более высокие результаты красных команд за 55-летний период
- для вечно гонящихся за тестостероном: футболистам дали надеть очки с линзами разных цветов и пробежать спринт-тест на выносливость
- как итог, у игроков с красными линзами в конце испытания тестостерон был выше, а те, кто был с синими, быстрее восстановили ЧСС до нормы
- традиционно, на скорость прохождения теста ни один цвет линз не повлиял))
Что в сухом остатке по влиянию цветов? Настрой - ДА, физуха - НЕТ.
Исследования:
PMID: 18344127
PMID: 3346809
PMID: 24422335
PMID: 18344128
PMID: 30539117
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
Рекордтар
22.02.202513:34
618Жазылушылар25.10.202423:59
0Дәйексөз индексі31.03.202523:59
1481 жазбаның қамтуы13.03.202506:32
0Жарнамалық жазбаның қамтуы12.02.202522:30
24.32%ER05.03.202522:30
24.14%ERR22.02.202519:00
В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ФУТБОЛИСТОМ И МЯЧОМ?
Отбитый мяч остаётся в игре, а отбитый футболист - нет.
Спортсмены, как и все люди, склонны страдать от ментальных расстройств. Но стоит ли бить тревогу? 🤔
По данным нескольких свежих исследований, распространённость нарушений психики у спортсменов сравнима с общей популяцией, а частота суицидальных мыслей и фактических самоубийств даже ниже!
Но любой спорт состоит из мелочей..
🔄 +1-1
Ни для кого не секрет, что физическая активность и общение с единомышленниками благотворно влияют на ментальное благополучие и самооценку.
В противовес этому, могу выделить ряд спортспецифических факторов, которые могут провоцировать ментальные заболевания:
- травмы, которые подвергают риску карьеру и заставляют переживать и сотрясения мозга, которые напрямую влияют на развитие депрессии и пожилом возрасте
- профессиональный стресс, где и "пихыч" от тренера, и обсуждение в СМИ, и влияние атмосферы коллектива
- нарушения сна, джетлаги и вынужденная акклиматизация при частых перелётах
- употребление добавок "повышающих работоспособность", к которым можно отнести неадекватные дозы кофеина и запрещенные стимуляторы
- необходимость соблюдать рацион и питаться по времени, на фоне чего могут развиться расстройства пищевого поведения (РПП)
🤼♂️ РАЗНЫЙ СПОРТ, РАЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
- в индивидуальных видах спорта преобладали
депрессия, тревожность, расстройства пищевого
поведения и зависимость от тренировок, что можно объяснить меньшей социальной поддержкой и личной ответственностью за всенеудачи
- в командных в свою очередь были более
распространены расстройства, связанные с
злоупотреблением алкоголем, различными
формами никотина и другими психоактивными
веществами
👴🏻 СОСКУФИЛСЯ - ПРОИГРАЛ
В другом исследовании сравнили действующих футболистами с теми, кто уже повесил бутсы на гвоздь.
- по итогам наблюдения за 300 футболистами оказалось, что у закончивших карьеру профессионалов частота выгорания, тревоги, депрессии и РПП была в среднем в 2 раза выше, чем у действующих спортсменов
- связать это можно с тем, что спортивные пенсионеры начинают меньше двигаться, терять мотивацию к работе и физическую форму, ввиду чего их самооценка снижается
Радует то, что работая в команде со спортсменами, их близкими, тренерским штабом и отдельными узкими специалистами, мы можем профилактировать все эти факторы, отчего спорт станет только лучше!
Понравилось? Ставь самую ОТБИТУЮ реакцию! ⚽
Исследования:
PMID: 39255028
РMID: 25638208
PMID: 36648386
PMID: 38407749
Отбитый мяч остаётся в игре, а отбитый футболист - нет.
Спортсмены, как и все люди, склонны страдать от ментальных расстройств. Но стоит ли бить тревогу? 🤔
По данным нескольких свежих исследований, распространённость нарушений психики у спортсменов сравнима с общей популяцией, а частота суицидальных мыслей и фактических самоубийств даже ниже!
Но любой спорт состоит из мелочей..
🔄 +1-1
Ни для кого не секрет, что физическая активность и общение с единомышленниками благотворно влияют на ментальное благополучие и самооценку.
В противовес этому, могу выделить ряд спортспецифических факторов, которые могут провоцировать ментальные заболевания:
- травмы, которые подвергают риску карьеру и заставляют переживать и сотрясения мозга, которые напрямую влияют на развитие депрессии и пожилом возрасте
- профессиональный стресс, где и "пихыч" от тренера, и обсуждение в СМИ, и влияние атмосферы коллектива
- нарушения сна, джетлаги и вынужденная акклиматизация при частых перелётах
- употребление добавок "повышающих работоспособность", к которым можно отнести неадекватные дозы кофеина и запрещенные стимуляторы
- необходимость соблюдать рацион и питаться по времени, на фоне чего могут развиться расстройства пищевого поведения (РПП)
🤼♂️ РАЗНЫЙ СПОРТ, РАЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
- в индивидуальных видах спорта преобладали
депрессия, тревожность, расстройства пищевого
поведения и зависимость от тренировок, что можно объяснить меньшей социальной поддержкой и личной ответственностью за всенеудачи
- в командных в свою очередь были более
распространены расстройства, связанные с
злоупотреблением алкоголем, различными
формами никотина и другими психоактивными
веществами
👴🏻 СОСКУФИЛСЯ - ПРОИГРАЛ
В другом исследовании сравнили действующих футболистами с теми, кто уже повесил бутсы на гвоздь.
- по итогам наблюдения за 300 футболистами оказалось, что у закончивших карьеру профессионалов частота выгорания, тревоги, депрессии и РПП была в среднем в 2 раза выше, чем у действующих спортсменов
- связать это можно с тем, что спортивные пенсионеры начинают меньше двигаться, терять мотивацию к работе и физическую форму, ввиду чего их самооценка снижается
Радует то, что работая в команде со спортсменами, их близкими, тренерским штабом и отдельными узкими специалистами, мы можем профилактировать все эти факторы, отчего спорт станет только лучше!
Понравилось? Ставь самую ОТБИТУЮ реакцию! ⚽
Исследования:
PMID: 39255028
РMID: 25638208
PMID: 36648386
PMID: 38407749
08.03.202517:45
Мужчины, балуйте почаще своих дорогих женщин))
С 8 марта, дорогие подписчицы! ❤️💐
С 8 марта, дорогие подписчицы! ❤️💐
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.