Психоtips
07.03.202513:44
Новости с церемонии вручения оскара и вообще медиа вокруг заставили меня многое ожидать от картины «Анора». Как врачу-психотерапевту, мне всегда интересно, каким образом будут отражены внутренние конфликты и эмоции персонажей. Однако ожидания не оправдались.
Экспозиция, знакомящая нас с Ванькой Захаровым, инфантильным сыном российского олигарха, чрезмерно затянута. Его жизнь — сплошные вечеринки, алкоголь и безответственные поступки — могла бы стать иллюстрацией внутренней пустоты или скрытых травм, но остается просто фоном. Это не дает зрителю глубже понять героя, оставляя его инфантилизм карикатурным, без психологической подоплеки.
Дальше сюжет переходит к Аноре, стриптизерше из Бруклина, и ее спонтанной свадьбе с малолетним дурачком. Здесь фильм изобилует сексуальными сценами, которые, на мой взгляд, избыточны и редко служат раскрытию отношений или характеров. Они скорее отвлекают, чем подчеркивают эмоциональную связь, которая могла бы стать основой истории. Сценарий идет по знакомой дорожке: мезальянс — вмешательство семьи олигарха — попытки разлучить пару — неизбежное разочарование. Даже смена тона — от комедии к криминальному бадди-муви — не спасает от ощущения предсказуемости.
Эмоциональные составляющие персонажей остаются недостаточно объемными. Анора могла бы быть сложной героиней, борющейся за свою идентичность, но сводится к архетипу «девушки из низов» с парой вспышек гнева. Ваня — это просто избалованный мальчик без намёка на развитие. Игорь, помощник олигарха, с его сдержанностью мог бы стать интересным контрастом, но его внутренний мир так и не раскрыт. С моей точки зрения, фильм упускает шанс показать, как социальное неравенство, зависимости или давление среды формируют героев — вместо этого мы видим лишь внешние события.
Финал пытается добавить нотку меланхолии, но не компенсирует общей поверхностности. «Анора» — не выдающийся фильм: избыток откровенных сцен, стандартный сюжет и слабая проработка эмоций делают его для меня проходной работой, без намёка на исследование человеческих характеров.
По сути, Оскар сейчас это уровень типичной мелодрамы субботнего вечера с канала «Россия 1», густо усыпанной сценами 18+, что лишь подчеркивает банальность и отсутствие новаторства в ремесле на сегодняшний день.
Экспозиция, знакомящая нас с Ванькой Захаровым, инфантильным сыном российского олигарха, чрезмерно затянута. Его жизнь — сплошные вечеринки, алкоголь и безответственные поступки — могла бы стать иллюстрацией внутренней пустоты или скрытых травм, но остается просто фоном. Это не дает зрителю глубже понять героя, оставляя его инфантилизм карикатурным, без психологической подоплеки.
Дальше сюжет переходит к Аноре, стриптизерше из Бруклина, и ее спонтанной свадьбе с малолетним дурачком. Здесь фильм изобилует сексуальными сценами, которые, на мой взгляд, избыточны и редко служат раскрытию отношений или характеров. Они скорее отвлекают, чем подчеркивают эмоциональную связь, которая могла бы стать основой истории. Сценарий идет по знакомой дорожке: мезальянс — вмешательство семьи олигарха — попытки разлучить пару — неизбежное разочарование. Даже смена тона — от комедии к криминальному бадди-муви — не спасает от ощущения предсказуемости.
Эмоциональные составляющие персонажей остаются недостаточно объемными. Анора могла бы быть сложной героиней, борющейся за свою идентичность, но сводится к архетипу «девушки из низов» с парой вспышек гнева. Ваня — это просто избалованный мальчик без намёка на развитие. Игорь, помощник олигарха, с его сдержанностью мог бы стать интересным контрастом, но его внутренний мир так и не раскрыт. С моей точки зрения, фильм упускает шанс показать, как социальное неравенство, зависимости или давление среды формируют героев — вместо этого мы видим лишь внешние события.
Финал пытается добавить нотку меланхолии, но не компенсирует общей поверхностности. «Анора» — не выдающийся фильм: избыток откровенных сцен, стандартный сюжет и слабая проработка эмоций делают его для меня проходной работой, без намёка на исследование человеческих характеров.
По сути, Оскар сейчас это уровень типичной мелодрамы субботнего вечера с канала «Россия 1», густо усыпанной сценами 18+, что лишь подчеркивает банальность и отсутствие новаторства в ремесле на сегодняшний день.
03.03.202508:57
Дайджест февраля: лучшее с @psihotips
1️⃣Как работа в баре довела студента до пугающих мыслей
История 19-летнего парня с ОКР, где стресс вызвал навязчивые идеи о самоповреждении. Лечение — в посте.
2️⃣Духовник на сертралине: вера vs депрессия
Женщина надеялась на молитвы, но совет батюшки с антидепрессантом изменил всё. Подробности тут.
3️⃣Когда лечение хуже болезни
Айтишник 3 года жил в цикле панических атак из-за странной терапии. Как выйти из ловушки — читайте.
4️⃣ Москва и Питер тонут в антидепрессантах: что творилось с психикой россиян в 2024? Подробнее здесь
5️⃣ Забываете все на свете?
9 простых трюков, чтобы прокачать память!
1️⃣Как работа в баре довела студента до пугающих мыслей
История 19-летнего парня с ОКР, где стресс вызвал навязчивые идеи о самоповреждении. Лечение — в посте.
2️⃣Духовник на сертралине: вера vs депрессия
Женщина надеялась на молитвы, но совет батюшки с антидепрессантом изменил всё. Подробности тут.
3️⃣Когда лечение хуже болезни
Айтишник 3 года жил в цикле панических атак из-за странной терапии. Как выйти из ловушки — читайте.
4️⃣ Москва и Питер тонут в антидепрессантах: что творилось с психикой россиян в 2024? Подробнее здесь
5️⃣ Забываете все на свете?
9 простых трюков, чтобы прокачать память!
06.03.202509:05
Как детский страх врачей мешает жить: путь к спокойствию и здоровью
Прошлой осенью ко мне обратилась пациентка с целым букетом жалоб. Ее история началась еще в детстве, когда она впервые столкнулась со страхом перед врачами. Помню, она рассказала, как лет в пять попала в кабинет педиатра: холодный стетоскоп, резкий запах, чужой человек в белом халате, который тыкал инструментами и задавал вопросы, на которые она не знала, как ответить. Мама тогда пыталась как-то успокоить, но это не помогало — девочка закатила истерику, вырвалась и хотела спрятаться под стол🫣. С тех пор этот страх стал ее тенью, отравляя каждое посещение поликлиники.
Поводом для обращения ко мне стала усталость от бесконечного хождения по врачам, которых она, по иронии судьбы, до сих пор боялась. Годы попыток найти причину своих симптомов — анализы, обследования, приемы у специалистов — только усиливали тревогу, а ответов не давали. К тому моменту симптомы были достаточно яркими, я б даже сказал классическими: хроническая усталость, будто тело отказывалось работать, частые головные боли, которые она описывала как "тугой обруч вокруг висков", напряжение в шее и плечах, скованность мышц, которые ее остеопат называл бетонными. Добавьте к этому скачки давления, приступы учащенного сердцебиения, когда казалось, что "сердце сейчас выскочит", и бессонницу — она могла часами лежать, уставившись в потолок, пока мысли крутились как заезженная пластинка. Иногда возникали приступы тошноты или ком в горле, который не проглотить. Невролог подозревал психосоматику, и оказался прав.
Во главе угла как всегда комплексный подход. Я назначил эсциталопрам в небольшой дозировке, чтобы снять остроту тревоги и дать ей шанс выдохнуть — это помогло смягчить сердцебиение и вернуть сон. Параллельно подключили психотерапию.
На первых сессиях она сидела напряженная, сжимая руки в кулаки, готовая в любой момент убежать, как тогда, в детстве. Я заметил это и решил дать ей такую возможность, но в терапевтической манере — предложил выйти из кабинета, набрать воды в кулере на ресепшене и попить. Это сработало удивительно хорошо: она вернулась чуть спокойнее, с легкой улыбкой, сказав, что "вода оказалась холодной и вкусной". Этот маленький шаг помог ей почувствовать контроль над ситуацией.
Со временем мы вернулись и к той сцене у педиатра: разбирали, что именно ее так напугало — ощущение беспомощности, непонятность происходящего, страх боли.
Постепенно она училась распознавать, как эти старые эмоции проявляются в теле сейчас, и отпускать их. Через три месяца изменения состояния стали заметны. Головные боли отступили, шея и плечи перестала быть каменными, а сердцебиение больше не выбивало ее из колеи. Она даже пошутила, что впервые за годы смогла спокойно сходить в поликлинику с ребёнком.
#СтрахВрачей #ДетскиеТравмы #Психосоматика #Тревога #Психотерапия #Бессонница
Прошлой осенью ко мне обратилась пациентка с целым букетом жалоб. Ее история началась еще в детстве, когда она впервые столкнулась со страхом перед врачами. Помню, она рассказала, как лет в пять попала в кабинет педиатра: холодный стетоскоп, резкий запах, чужой человек в белом халате, который тыкал инструментами и задавал вопросы, на которые она не знала, как ответить. Мама тогда пыталась как-то успокоить, но это не помогало — девочка закатила истерику, вырвалась и хотела спрятаться под стол🫣. С тех пор этот страх стал ее тенью, отравляя каждое посещение поликлиники.
Поводом для обращения ко мне стала усталость от бесконечного хождения по врачам, которых она, по иронии судьбы, до сих пор боялась. Годы попыток найти причину своих симптомов — анализы, обследования, приемы у специалистов — только усиливали тревогу, а ответов не давали. К тому моменту симптомы были достаточно яркими, я б даже сказал классическими: хроническая усталость, будто тело отказывалось работать, частые головные боли, которые она описывала как "тугой обруч вокруг висков", напряжение в шее и плечах, скованность мышц, которые ее остеопат называл бетонными. Добавьте к этому скачки давления, приступы учащенного сердцебиения, когда казалось, что "сердце сейчас выскочит", и бессонницу — она могла часами лежать, уставившись в потолок, пока мысли крутились как заезженная пластинка. Иногда возникали приступы тошноты или ком в горле, который не проглотить. Невролог подозревал психосоматику, и оказался прав.
Во главе угла как всегда комплексный подход. Я назначил эсциталопрам в небольшой дозировке, чтобы снять остроту тревоги и дать ей шанс выдохнуть — это помогло смягчить сердцебиение и вернуть сон. Параллельно подключили психотерапию.
На первых сессиях она сидела напряженная, сжимая руки в кулаки, готовая в любой момент убежать, как тогда, в детстве. Я заметил это и решил дать ей такую возможность, но в терапевтической манере — предложил выйти из кабинета, набрать воды в кулере на ресепшене и попить. Это сработало удивительно хорошо: она вернулась чуть спокойнее, с легкой улыбкой, сказав, что "вода оказалась холодной и вкусной". Этот маленький шаг помог ей почувствовать контроль над ситуацией.
Со временем мы вернулись и к той сцене у педиатра: разбирали, что именно ее так напугало — ощущение беспомощности, непонятность происходящего, страх боли.
Постепенно она училась распознавать, как эти старые эмоции проявляются в теле сейчас, и отпускать их. Через три месяца изменения состояния стали заметны. Головные боли отступили, шея и плечи перестала быть каменными, а сердцебиение больше не выбивало ее из колеи. Она даже пошутила, что впервые за годы смогла спокойно сходить в поликлинику с ребёнком.
#СтрахВрачей #ДетскиеТравмы #Психосоматика #Тревога #Психотерапия #Бессонница
28.02.202515:32
"Компаньон" (Companion, 2025) — научно-фантастический триллер с элементами черной комедии, который уже успел нашуметь после премьеры. Как психотерапевт, я не мог пройти мимо этой картины, ведь она поднимает вопросы о природе человеческих отношений, контроля и свободы воли. Отдельный интерес представляет то, как фильм деконструирует привычные жанровые рамки, смешивая хоррор, фантастику и сатиру.
"Компаньон" — это настоящая метафора абьюзивных отношений. Джош воплощает типичного манипулятора: он требует полного подчинения, лишает партнера права на собственную волю и самоидентификацию. Айрис, в свою очередь, проходит путь от объекта к субъекту, что можно интерпретировать как борьбу за автономию — процесс, который можно увидеть у пациентов, выходящих из созависимых или токсичных отношений. Фильм неплохо показывает, как технологии могут стать инструментом контроля, усиливая человеческие слабости.
Здесь нет серьезного пафоса или попытки напугать зрителя классическими ужастиками. Режиссер играет с ожиданиями: вместо мрачного хоррора мы получаем черную комедию с абсурдными ситуациями и сатирой на современное общество, одержимое потреблением и властью. Когда робот начинает "бунтовать", это не столько страшно, сколько иронично
Если любите необычное кино с подтекстом то это выбор для легкого вечернего просмотра.
"Компаньон" — это настоящая метафора абьюзивных отношений. Джош воплощает типичного манипулятора: он требует полного подчинения, лишает партнера права на собственную волю и самоидентификацию. Айрис, в свою очередь, проходит путь от объекта к субъекту, что можно интерпретировать как борьбу за автономию — процесс, который можно увидеть у пациентов, выходящих из созависимых или токсичных отношений. Фильм неплохо показывает, как технологии могут стать инструментом контроля, усиливая человеческие слабости.
Здесь нет серьезного пафоса или попытки напугать зрителя классическими ужастиками. Режиссер играет с ожиданиями: вместо мрачного хоррора мы получаем черную комедию с абсурдными ситуациями и сатирой на современное общество, одержимое потреблением и властью. Когда робот начинает "бунтовать", это не столько страшно, сколько иронично
Если любите необычное кино с подтекстом то это выбор для легкого вечернего просмотра.
05.03.202509:51
Давайте разберем этот "трюк" и его обоснование с медицинской точки зрения. Это псевдонаучная чушь. Вот почему это не работает:
❗️Левый глаз связан с правым полушарием, которое отвечает за эмоции
Частично правда, но сильно упрощено и искажено. Да, зрительная система действительно устроена так, что информация от левого поля зрения (а не конкретно левого глаза) поступает в правое полушарие, а от правого — в левое. Это связано с тем, как нервы от сетчатки частично пересекаются в зрительном перекресте (chiasma opticum). Однако утверждение, что правое полушарие "отвечает за эмоции", — это устаревший миф. Современные исследования показывают, что эмоции — это результат сложного взаимодействия обоих полушарий. Например, правая лобная доля действительно играет роль в обработке негативных эмоций, таких как страх или тревога, но левое полушарие активно участвует в регуляции эмоций и их осознании. Нет никакого "переключателя", который можно активировать, просто закрыв глаз.
❗️Активируем переключение между полушариями — и накал страстей спадет
Идея "переключения между полушариями" как мгновенного способа снять тревогу не имеет научного подтверждения. Полушария мозга постоянно взаимодействуют через мозолистое тело (corpus callosum), и их работа синхронизирована даже в состоянии покоя. Закрытие одного глаза не вызывает никакого значимого "переключения" активности. Исследования межполушарной асимметрии (например, работы Роджера Сперри, Нобелевская премия 1981 года) показывают, что разделение функций между полушариями — это тонкий процесс, а не грубый рубильник, который можно щелкнуть за 5 секунд. Нет доказательств, что такая манипуляция влияет на уровень тревожности.
❗️Тревожность — не кнопка: исследования тревожных расстройств (например, в Journal of Anxiety Disorders) показывают, что тревога — это комплексное состояние, связанное с активацией лимбической системы (миндалины, гиппокампа), а не просто с одним полушарием. Ее нельзя "отключить" за 5 секунд механическим трюком.
Это "упражнение" — типичный пример псевдонауки: берется крупица правды (связь глаз с полушариями), смешивается с вымыслом (мгновенное снятие тревоги) и подается как "легчайший способ". Реальное снижение тревоги требует либо фармакологии либо психотерапии (КПТ, ДПДГ), но не трюков с закрытием глаз. Единственный эффект тут — плацебо: если вы верите, что это работает, то вздох облегчения может слегка вас успокоить. Но вы не обманете свой мозг. Паническую атаку так не остановить.
❗️Левый глаз связан с правым полушарием, которое отвечает за эмоции
Частично правда, но сильно упрощено и искажено. Да, зрительная система действительно устроена так, что информация от левого поля зрения (а не конкретно левого глаза) поступает в правое полушарие, а от правого — в левое. Это связано с тем, как нервы от сетчатки частично пересекаются в зрительном перекресте (chiasma opticum). Однако утверждение, что правое полушарие "отвечает за эмоции", — это устаревший миф. Современные исследования показывают, что эмоции — это результат сложного взаимодействия обоих полушарий. Например, правая лобная доля действительно играет роль в обработке негативных эмоций, таких как страх или тревога, но левое полушарие активно участвует в регуляции эмоций и их осознании. Нет никакого "переключателя", который можно активировать, просто закрыв глаз.
❗️Активируем переключение между полушариями — и накал страстей спадет
Идея "переключения между полушариями" как мгновенного способа снять тревогу не имеет научного подтверждения. Полушария мозга постоянно взаимодействуют через мозолистое тело (corpus callosum), и их работа синхронизирована даже в состоянии покоя. Закрытие одного глаза не вызывает никакого значимого "переключения" активности. Исследования межполушарной асимметрии (например, работы Роджера Сперри, Нобелевская премия 1981 года) показывают, что разделение функций между полушариями — это тонкий процесс, а не грубый рубильник, который можно щелкнуть за 5 секунд. Нет доказательств, что такая манипуляция влияет на уровень тревожности.
❗️Тревожность — не кнопка: исследования тревожных расстройств (например, в Journal of Anxiety Disorders) показывают, что тревога — это комплексное состояние, связанное с активацией лимбической системы (миндалины, гиппокампа), а не просто с одним полушарием. Ее нельзя "отключить" за 5 секунд механическим трюком.
Это "упражнение" — типичный пример псевдонауки: берется крупица правды (связь глаз с полушариями), смешивается с вымыслом (мгновенное снятие тревоги) и подается как "легчайший способ". Реальное снижение тревоги требует либо фармакологии либо психотерапии (КПТ, ДПДГ), но не трюков с закрытием глаз. Единственный эффект тут — плацебо: если вы верите, что это работает, то вздох облегчения может слегка вас успокоить. Но вы не обманете свой мозг. Паническую атаку так не остановить.
27.02.202515:30
Знаете, как это бывает? Сидишь в кабинете диспансера в восемь вечера и думаешь: "Вот честно, зачем я пошел работать врачом?" Потому что пациентов сегодня принимали часов пять, а остальное время – это одна большая бумажная волокита. И знаете, что самое обидное? Буквально до пандемии такого вала бумаг не было. Сейчас каждый новый год приносит новые формы отчетности, новые журналы учета, новые требования и нормативные документы, которые нужно изучить и внедрить в работу.
Все это становится еще заметнее, когда ты не просто врач, а заведуешь отделением, обслуживающее район с населением более миллиона человек. Представьте себе масштаб такой работы: у нас тут каждая мелочь должна быть задокументирована, каждое движение записано, каждый шаг оправдан бумагами и отчетами. Иногда кажется, что мы уже не лечим людей, а только пишем про то, как бы мы могли их лечить, если бы только успевали разгрести эту гору документов.
И да, я понимаю, что контроль нужен, и качество важно. Но может быть, уже пора задуматься о том, чтобы перестать тонуть в этой бумажной рутине и начать действительно помогать людям вместо того, чтобы только рассказывать, как мы это делаем на бумаге? Ведь врачи выбрали эту профессию не ради отчетов, а ради людей. Надеюсь, что когда-нибудь система услышит этот сигнал.
Все это становится еще заметнее, когда ты не просто врач, а заведуешь отделением, обслуживающее район с населением более миллиона человек. Представьте себе масштаб такой работы: у нас тут каждая мелочь должна быть задокументирована, каждое движение записано, каждый шаг оправдан бумагами и отчетами. Иногда кажется, что мы уже не лечим людей, а только пишем про то, как бы мы могли их лечить, если бы только успевали разгрести эту гору документов.
И да, я понимаю, что контроль нужен, и качество важно. Но может быть, уже пора задуматься о том, чтобы перестать тонуть в этой бумажной рутине и начать действительно помогать людям вместо того, чтобы только рассказывать, как мы это делаем на бумаге? Ведь врачи выбрали эту профессию не ради отчетов, а ради людей. Надеюсь, что когда-нибудь система услышит этот сигнал.
04.03.202508:40
На этих коротких выходных решил устроить себе маленькое приключение и, как всегда, уехал за город. Остановился в месте, где была уютная баня с панорамным видом на озеро — вода спокойная, как зеркало, а вокруг только лес 🌿 и тишина. Сидел, любовался видами🧘, дышал свежим воздухом и ловил себя на мысли, как сильно такие моменты помогают перезагрузиться. Утреннее солнце, льющееся через большие окна, мягкий свет в деревянных интерьерах, спокойствие леса и воды — все это создавало ощущение полного покоя.
В нашей профессии, где каждый день — это работа с эмоциями других, баланс между работой и жизнью становится не просто желанием, а необходимостью. Вернулся домой обновленным, с ясной головой и готовностью снова быть рядом с теми, кому нужна поддержка💪.
P. S. Исследования показывают, что пребывание на природе снижает уровень кортизола, улучшает настроение и способствует осознанности✨. Если вы чувствуете усталость или эмоциональное выгорание, попробуйте найти свое тихое место — возможно, это будет берег реки или озеро, лес, да и просто уютный уголок с приятным видом.
В нашей профессии, где каждый день — это работа с эмоциями других, баланс между работой и жизнью становится не просто желанием, а необходимостью. Вернулся домой обновленным, с ясной головой и готовностью снова быть рядом с теми, кому нужна поддержка💪.
P. S. Исследования показывают, что пребывание на природе снижает уровень кортизола, улучшает настроение и способствует осознанности✨. Если вы чувствуете усталость или эмоциональное выгорание, попробуйте найти свое тихое место — возможно, это будет берег реки или озеро, лес, да и просто уютный уголок с приятным видом.
26.02.202510:10
Когда пациент впервые приходит на прием, меня часто спрашивают: "Сколько сеансов нужно, чтобы понять, что со мной происходит?" Это действительно важный вопрос, и я всегда стараюсь объяснить все максимально доступно, опираясь как на собственный опыт, так и на различия между зарубежной и отечественной практиками.
Обычно для полноценной диагностики требуется от трех до пяти встреч. За это время мы успеваем не только познакомиться, но и глубже взглянуть на вашу ситуацию. По классике первый сеанс – это как первое знакомство, когда мы обсуждаем то, что вас беспокоит прямо сейчас. На второй встрече начинаем копать чуть глубже, разбираем контекст, историю проблемы. А к третьей-четвертой встрече уже создается полная картина: видим не только саму проблему, но и то, как она связана с вашей жизнью, окружением, привычками мышления.
Западная школа психотерапии часто критикуется за ориентацию на длительные терапевтические процессы, которые могут растягиваться на месяцы и годы. В некоторых случаях это действительно необходимо, но нельзя не отметить, что такая модель часто становится источником значительных финансовых затрат для пациента. Как любили рассуждать психоаналитики старой школы: "психоанализ – это отличный способ обеспечить себе пенсию".
В российской практике мы стремимся к более эффективному подходу, основываясь на принципах максимального результата за минимальное время.
"Экономичный" подход в терапии, где каждый сеанс должен приносить конкретный результат. особенно актуален в современных условиях, когда у людей ограниченные финансовые и самое главное временные ресурсы.
Иногда может потребоваться больше времени, если история сложная или человек долго не решался обратиться за помощью. Но даже за несколько встреч можно многое понять и наметить план работы. Понятное дело, каждый случай уникален, и нет единого рецепта для всех. Плюсы этогов том, что мы подходим к каждому человеку индивидуально, учитывая его особенности и потребности.
Если вы чувствуете готовность начать работу над собой, не бойтесь этих первых шагов – они уже принесут вам больше ясности и понимания того, как двигаться дальше.
Моя цель – помочь вам как можно быстрее вернуться к полноценной жизни.
Обычно для полноценной диагностики требуется от трех до пяти встреч. За это время мы успеваем не только познакомиться, но и глубже взглянуть на вашу ситуацию. По классике первый сеанс – это как первое знакомство, когда мы обсуждаем то, что вас беспокоит прямо сейчас. На второй встрече начинаем копать чуть глубже, разбираем контекст, историю проблемы. А к третьей-четвертой встрече уже создается полная картина: видим не только саму проблему, но и то, как она связана с вашей жизнью, окружением, привычками мышления.
Западная школа психотерапии часто критикуется за ориентацию на длительные терапевтические процессы, которые могут растягиваться на месяцы и годы. В некоторых случаях это действительно необходимо, но нельзя не отметить, что такая модель часто становится источником значительных финансовых затрат для пациента. Как любили рассуждать психоаналитики старой школы: "психоанализ – это отличный способ обеспечить себе пенсию".
В российской практике мы стремимся к более эффективному подходу, основываясь на принципах максимального результата за минимальное время.
Моя задача– помочь человеку решить его проблему как можно быстрее, не затягивая процесс больше, чем это необходимо.
"Экономичный" подход в терапии, где каждый сеанс должен приносить конкретный результат. особенно актуален в современных условиях, когда у людей ограниченные финансовые и самое главное временные ресурсы.
Терапия должна быть эффективной и доступной, а не бесконечным процессом самоисследования.
Иногда может потребоваться больше времени, если история сложная или человек долго не решался обратиться за помощью. Но даже за несколько встреч можно многое понять и наметить план работы. Понятное дело, каждый случай уникален, и нет единого рецепта для всех. Плюсы этогов том, что мы подходим к каждому человеку индивидуально, учитывая его особенности и потребности.
Если вы чувствуете готовность начать работу над собой, не бойтесь этих первых шагов – они уже принесут вам больше ясности и понимания того, как двигаться дальше.
Моя цель – помочь вам как можно быстрее вернуться к полноценной жизни.
Көрсетілген 1 - 8 арасынан 8
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.