чувствуешь, что в твоей жизни нет легкости, все больше сложностей и словно через сопротивление?
давай сверимся!
✅много требуешь от себя?
если в твоей жизни много таких фраз, как: «обязан», «нужно», «должна» и «хочу»
в ней не остается места на простые радости, приносящие истинное удовольствие
не ругай себя за каждую неудачу
поддерживай себя в каждой мелочи!
✅много ожидаешь от других?
когда мы требовательны и грубы с собой, мы ожидаем от других той нежности и заботы, которую не можем дать себе
обратите внимание на голос, которым вы с собой разговариваете
он достаточно нежный?
⚠️научись расставлять приоритеты
поверь, их не так много
они помогают концентрироваться на важном
⚠️уделяй внимание позитивным моментам
мысленно отсеивай весь негатив, тревоги и волнения, которые не связаны с твоими приоритетами
⚠️не зацикливайся на чужом мнении
просто пора запомнить: оно субъективно, и точка
ты живешь только один раз
возьми себя в руки и начни действовать только так, чтобы быть довольным
⚠️научись отпускать прошлое
с благодарностью
вечно крутящиеся в голове мысли о том, как было плохо ИЛИ ХОРОШО тогда не позволят тебе жить хорошо здесь и сейчас
⚠️научись отдыхать
и обязательно ограничь любое соприкосновение с работой в свой личный свободный день
отдыхать - твоя обязанность
⚠️не держи зло и обиду в душе
да, не так-то просто!
но подобные чувства отравляют и не позволяют проще относиться к жизни
чем меньше в тебе негативных чувств, тем ярче будут краски!
⚠️говори о том, что с тобой происходит
позволять себе делиться переживаниями и чувствами – простой способ справляться с беспокойством
⚠️помни важное: хотеть многого и делать все, чтобы добиться этого – не стыдно!
понравилось?
сохрани
отправь другу
прояви заботу 🧡
