Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Труха⚡️Україна

Қарау

Николаевский Ванёк

Қарау

Лёха в Short’ах Long’ует

Қарау

She is 10/10

Блог той самой красивой и уверенной
«Уверенность и красота - это самые лучшие вещи, которые девушка может носить»
Сотрудничество/реклама: @sportydany @poLya_pr
Через биржу: https://telega.in/c/sheis10l10

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жеріРосія

ТілБасқа

Канал құрылған күніOct 01, 2024

TGlist-ке қосылған күні

Aug 11, 2024

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Telegram арнасы She is 10/10 статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

83 761

24 сағат00%Апта00%Ай00%

Дәйексөз индексі

25

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

0

12 сағат00%24 сағат00%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

0%

Қайта жазылды0Пікірлер0Реакциялар0

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

0%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат00%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

0

Динамика

"She is 10/10" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

05.11.202410:34

Мой список полезных привычек ✅

❤Ложись спать до полуночи.

❤Веди учет доходов и расходов.

❤ Гуляй ежедневно, это не только физическая нагрузка, но и своего рода медитация.

❤Записывай идеи подарков для себя и близких. Это облегчит жизнь, сэкономит бюджет в будущем.

❤Умывайся по вечерам. Банально, но обязательно!

❤ Делай гимнастику для лица. Так ты добьешься идеальных скул и подбородка.

She is 10/10

04.11.202410:01

Как выбрать одежду для спорта?

📎Выбирай дышащие, эластичные материалы, которые тянутся и «работают» вместе с твоим телом.

📎Важно подобрать одежду, которая комфортно облегает тело, но не сковывает движений.

➡️ Удобный крой, высокая талия и сетчатые вставки для вентиляции — добавит комфорта и помогут сосредоточиться на тренировке.

Пусть твой комплект будет таким, чтобы ты чувствовала себя самой стильной и уверенной! ☀️

She is 10/10

04.11.202409:30

Изменись до неузнаваемости к новому году 🤍

04.11.202409:00

Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+kbfUtMwH-E9jZWQy

Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍

04.11.202407:40

🍰Кожа без прыщей благодаря этим средствам!

04.11.202406:41

Сделай паузу!🪼

🪼Да-да, иногда стоит отдохнуть от привычных ритуалов красоты.

🪼Постоянный контроль над внешностью, регулярные процедуры, идеальные волосы — всё это, конечно, здорово, но порой превращается в «гонку» за идеалом. А пауза позволяет вернуться к себе настоящей, без ожиданий и рамок.

🪼Когда ты переключаешь внимание с внешнего на внутреннее, у тебя появляется возможность сосредоточиться на себе. И знаешь, от этого твоя самооценка только растёт!

She is 10/10

03.11.202415:34

Плюсы и минусы натуральной косметики 🪷

🪷Натуральные компоненты обычно меньше раздражают кожу.
🪷Масла, растительные экстракты и витамины питают кожу и волосы по-настоящему, без лишней химии.
🪷Такие средства часто являются биоразлагаемыми и безопасными для окружающей среды.

🪷Натуральные компоненты имеют короткий срок годности, поэтому их приходится использовать быстрее.
🪷Иногда вызывают аллергию, особенно если кожа склонна к реакциям.

She is 10/10

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

03.11.202415:00

Я уверена, что ты станешь самой счастливой с этим каналом

03.11.202414:30

Девочки, я долго это скрывала, но больше не могу…

Я очень долго пыталась похудеть, изменить свою внешность, краситься как модель, чтобы быть любимой и желанной девочкой из Pinterest 💔

Мне пришлось создать канал Тайничок и рассказать всю правду

🔵Как я похудела на 10 кг за месяц
🔵Как влюбить любого парня
🔵Как добиться чистой кожи
🔵Краситься, как модель

Подписывайся
и стань лучшей версией себя

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

03.11.202410:34

Они такие идеальные, а я - нет.. ❤

✔Мы все листаем ленты и видим безупречные лица, тела, стиль — и невольно начинаем сравнивать себя с этими образами.

✔Но важно помнить: соцсети — это глянцевая версия жизни, часто с фильтрами, правильным освещением и тонной ретуши. Настоящая красота — не в идеальных пропорциях, а в уникальности, характере и естественности.

Не забывай, что каждая из нас красива по-своему, и эта красота — далеко не всегда «инстаграмная». ❤

She is 10/10

03.11.202409:30

Я ввожу девочек в депрессию

Да, именно так говорят, после прочтения моего блога, в котором я рассказываю как мы мужчины видим отношения со своей колокольни

Всем девочкам рекомендую, такого вы нигде не услышите: междунами

03.11.202406:41

Стань самодостаточной ❤️

Милая, быть самодостаточной — значит чувствовать внутреннюю силу и уверенность, которые не зависят от мнения других.

➖Никогда не жалей о том, кто ушёл от тебя

➖Ходи медленной и уверенной походкой

➖Говори спокойно

➖Будь спокойна в любой ситуации

➖Принимай решения самостоятельно

She is 10/10

02.11.202415:34

Как безопасно укладывать волосы? ✨

💫Перед использованием фена, утюжка или плойки обязательно наноси термозащитный спрей.

🌟Используй качественные инструменты.

💫По возможности дай волосам высохнуть естественным образом.

🌟Старайся не укладывать их каждый день.

💫Выбирай прически, которые не требуют сильного натяжения волос.

Относись к своим волосам с любовью и заботой, и они ответят тебе красотой и здоровьем 🤍

She is 10/10

02.11.202415:00

➖ Худей без диет на 5 кг
➖ Получи чек лист по уходу за кожей
➖ Повысь самооценку

Ссылка исчезнет через 30 минут ⏳

02.11.202414:30

…над Настей издевалась вся школа

Но теперь она создала свой канал и показывает как:

💙 Стать королевой школы
💙 Похудеть на 7 кг за месяц
💙 Избавиться от прыщей навсегда

Держи ссылку подруга, и ты уже скоро изменишся
https://t.me/+xr4RP4M7mMo1Y2Ni

Медиа контентке
қол жеткізе алмадық

Барлық жазбалар