Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Қарау
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Қарау
Shedar avatar

Shedar

Dispel’s
B-Day 29.03.24
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
Расталмаған
Сенімділік
Сенімсіз
Орналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніJan 06, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Jan 16, 2025
Мен каналдың иесімін
Өзгерістер тарихы
Қосылған топ
Shedar Chat
Shedar Chat
20

Рекордтар

30.03.202523:59
558Жазылушылар
31.01.202523:59
400Дәйексөз индексі
30.01.202501:19
3731 жазбаның қамтуы
15.02.202523:59
45Жарнамалық жазбаның қамтуы
26.01.202523:10
260.00%ER
31.12.202401:19
231.68%ERR

Өсу

Толығырақ
Жазылушылар
Цитата индексі
1 хабарламаның қаралымы
Жарнамалық хабарлама қаралымы
ER
ERR
FEB '25MAR '25APR '25
Толығырақ

Shedar танымал жазбалары

Барлық жазбалар
06.03.202512:17
Подскажите, можно ли подключить на карту подписку, зная только номер карты
30.03.202506:03
В этот замечательный и прекрасный день поздравляю всех мусульман с праздником Ураза Байрам! Всем желаю крепкого здоровья 💝
06.03.202503:09
Доброе утро, народ. Как спали? Еще два дня и выходные, ждете? Какие планы на сегодня?
25.03.202513:44
6 раунд


(33-30)(33-32)(33-20)(2×5+3)(2×5)

Название: валли
01.04.202521:06
Админка Шедар самые лучшие девочки на свете, бля буду
Қайта жіберілді:
Ares avatar
Ares
03.04.202516:21
Шедар малыхи, затащили
06.03.202515:08
Ассоциации от Шедар
Тема: секрет

Условия:
• подписка
• репост
• точка в комм

Начало 7 марта в 18:30
Post media background
Post media
03.04.202517:53
Cr Саша
Қайта жіберілді:
Dispel avatar
Dispel
26.03.202505:58
Конкурс от Dispel

1 место - подарок за 100 звезд
2 место - подарок за 25 звезд
3 место - подарок за 15 звезд

Условия:
Подписка без дальнейшей отписки
на @DispelFm
Репост на свой канал
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
03.04.202506:17
Tip of the day from Shedar 🎇


Собраться с мыслями и организовать свое время можно с помощью нескольких простых шагов.

1. Запишите все задачи.
Начните с того, чтобы выписать все дела, которые вам нужно сделать. Это поможет визуализировать объем работы и снизит уровень стресса.

2. Составьте план.
Разбейте крупные задачи на более мелкие подзадачи и установите для них дедлайны. Это поможет сделать процесс более управляемым.

3. Используйте тайм-менеджмент.
Попробуйте метод Помодоро (25 минут работы, 5 минут перерыва) или выделите определенные временные блоки для каждой задачи.

4. Устраните отвлекающие факторы.
Найдите тихое место для работы, отключите уведомления на телефоне и старайтесь минимизировать прерывания.

5. Регулярно пересматривайте план.
В конце дня или недели анализируйте, что удалось сделать, а что нет. Это поможет скорректировать подход и лучше планировать в будущем.

6. Не забывайте о перерывах.
Регулярные перерывы помогут сохранить концентрацию и предотвратить выгорание.
03.04.202506:19
✔️Игра на ириски от Shedar
Угадать фильм/сериал/мультфильм по заблюренному фото.

Точка, актив. Начнем 04.04 в 19:30 по мск.
Post media background
Post media
03.04.202506:17
Chat with Shedar 🎁

«Тема для обсуждения с Шедар»

Тема для дискуссии на сегодня: мечты должны быть реальны или фантастически сумасшедшими?

Делитесь своими мыслями и мнениями в комментариях. Хорошего вам дня 👋
Post media background
Post media
27.03.202508:13
Tip of the day from Shedar 🎇


Сегодня мы представляем вам совет по тому, как быть хорошим по отношению к себе.

1. Практикуйте самосострадание.
Относитесь к себе с добротой и пониманием, особенно в трудные моменты. Помните, что все совершают ошибки и имеют слабости.

2. Установите границы.
Учитесь говорить «нет» и защищать свое время и энергию. Это поможет вам избежать выгорания и сохранить здоровье.

3. Заботьтесь о своем теле.
Регулярно занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь и достаточно спите. Это поможет вам чувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально.

4. Занимайтесь тем, что вам нравится.
Найдите время для хобби и увлечений, которые приносят вам радость и расслабление.

5. Практикуйте благодарность.
Каждый день отмечайте вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах жизни.

6. Общайтесь с поддерживающими людьми.
Окружите себя теми, кто вдохновляет вас и поддерживает. Позитивные отношения помогают укрепить вашу самооценку.

7. Уделяйте время себе.
Регулярно выделяйте время для отдыха и восстановления. Это может быть прогулка, чтение книги или медитация.

8. Слушайте свои чувства.
Признавайте и уважайте свои эмоции. Позвольте себе чувствовать и обрабатывать свои переживания.

9. Ставьте реалистичные цели.
Устанавливайте достижимые цели и празднуйте свои успехи, даже если они небольшие.

10. Учитесь на опыте.
Вместо того чтобы критиковать себя за ошибки, рассматривайте их как возможность для роста и обучения.
06.03.202508:49
Cr Лейла
Post media background
Post media
01.04.202507:02
Chat with Shedar 🎁

«Тема для обсуждения с Шедар»

Тема для дискуссии на сегодня: существует ли карма, судьба и бог?

Делитесь своими мыслями и мнениями в комментариях. Хорошего вам дня 👋
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.