𝕄𝕚𝕝𝕒𝕟𝕜𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕥𝕖𝕚𝕟𝕜𝕚𝕟𝕒

Рада видеть вас на своём канале 🤗
🔸Возможно, это канал о рекавери от РПП (или нет)
🔹Выкладываю ПП рецепты и обзоры на вкусняшки
🔸Пишу посты на разные темы
Сотрудничество👉 @Milanamilannnn
Perfluence

TGlist рейтингі

ТүріҚоғамдық

Растау

Расталмаған

Сенімділік

Сенімсіз

Орналасқан жері

ТілБасқа

Канал құрылған күніВер 03, 2023

TGlist-ке қосылған күні

Лют 20, 2025

Мен каналдың иесімін

Өзгерістер тарихы

Қосылған топ

Отвечу

Telegram арнасы 𝕄𝕚𝕝𝕒𝕟𝕜𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕥𝕖𝕚𝕟𝕜𝕚𝕟𝕒 статистикасы

Толығырақ

Жазылушылар

7 134

24 сағат

8-0.1%Апта

8-0.1%Ай

8-0.1%

Дәйексөз индексі

50

Ескертулер1Каналдарда қайта жазылу0Каналдарда ескерту1

1 жазбаның орташа қамтуы

298

12 сағат2260%24 сағат2980%48 сағат00%

Қатысу деңгейі (ER)

4.36%

Қайта жазылды0Пікірлер1Реакциялар12

Қамту бойынша қатысу деңгейі (ERR)

4.17%

24 сағат0%Апта0%Ай0%

1 жарнамалық жазбаның қамтуы

0

1 сағат110%1 – 4 сағат00%4 - 24 сағат00%

Толығырақ

Каналға біздің ботымызды қосып, осы каналдың аудиториясын біліңіз.

24 сағаттағы жазбалар саны

13

Динамика

"𝕄𝕚𝕝𝕒𝕟𝕜𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕥𝕖𝕚𝕟𝕜𝕚𝕟𝕒" тобындағы соңғы жазбалар

Барлық жазбалар

20.02.202517:47

🍀 Розыгрыш РОЗЫГРЫШ
был завершён.

🏆 Поздравляем победителей:

🥇
айсылушк @aisyluss #ZWius

20.02.202517:20

ФРУКТОВОЕ 😀😀😀😀 "ЖËЛТЫЙ МИКС" (от "Фруто kids")

#обзор
#детское

Видела ещё, что существует подобное пюре "зелёный микс", если увижу - попробую, интересно...

Пюре жидковатое, но не водянистое, при открытии упаковки чувствуется приятный аромат экзотических фруктов 🍍, по цвету, действительно жёлтое

Во вкусе почуствовала спелые сладкий банан, немного манго 🥭 и нотки маракуйя в послевкусие, придающие пюре приятную кислинку

Необычное сочетание вкусов, впервые вижу, чтобы и банан и манго были вместе. Разок попробовать можно, но прямо лчень вкусным бы его не назвала
...

Вкус: 7/10
Запах: 9/10
Внешний вид: 10/10

🍑Оценка: 8/10

Масса: 90гр

КБЖУ на пюре: 58/0.2/0.1/14

20.02.202515:46

Добъем 90 участников?)

20.02.202513:29

👍☺️👍☺️

🟣Творожно-шоколадные блинчики "карамельный попкорн"
🔵Мягкий творог 0.1%
🟣1/2 яблока

У меня уже во всю масленичное настроение
🥞, поэтому на ужин решила испечь блинчики, но необычные, а шоколадные и со вкусом попкорна с солёной карамелью. Они получились идеальные! Такие тоненькие, с насыщенным вкусом соленой карамео и нотками шоколада, ну просто лучшие 😍. Рецепт выложу в течение суток в привате

А что на ужин у вас? ❤️

#рацион
#еда

20.02.202513:29

20.02.202510:41

😴Что-то давно сюда никто ничего не писал...

http://t.me/questianonbot?start=6368410452v

20.02.202509:57

ТУШËНАЯ 😀😀😀😀😀😀😀
С МОРКОВЬЮ В ТОМАТНОМ СОУСЕ

#рецепт
#несладкиеблюда

Вообще обожаю фасоль, но готовлю сама впервые. Получилось безумно вкусно, лучше, чем консервированная! Сытно и много белка 😍

🤣🙂😁😌🥹😆🤣🥹🙂🥰🤨

🟣Фасоль красная (сухая) 200гр
🔵Вода ~1л 🫖
🟣Морковь 170гр
🔵Помидор 60гр 🍅
🟣Лук 30гр
🔵Чеснок 2 зубчика ~5гр 🧄
🟣Кетчуп "calve" 20гр
🔵Масло (для смазки)
🟣Соль, перец (по вкусу)

*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣*️⃣

😌🥹😚🥹😉🥰

✔️Промываете и замачиваете фасоль в холодной воде на 12 часов
✔️Когда фасоль набухла, натираете морковь 🥕, лук и чеснок на терки
✔️Мелко режете помидоры
✔️Обжаривают лук и чеснок на сковороде, с небольшим количеством масла, затем добавляете морковь
✔️Добавляете набухшую фасоль, воду и тушите 🍲, пока фасоль не станет мягкой и вся вода не выпарится
✔️В конце кладете кетчуп и помидоры
✔️Тушите ещё 10мин

Фасоль получается нежной и мягкой внутри, морковь придаёт сочной, кетчуп и помидоры приятный, чуть сладковатый вкус
😋. Вобщем, если любите фасоль, вы просто обязаны это приготовить)

🍲Масса: ~630гр

КБЖУ на 100гр: 126/8.1/0.7/23

20.02.202509:02

💔💔💔💔💔💔💔💔💔

💔Я Полина, приятно познакомиться!
В своем тгк я прохожу трудный путь восстановления от нервной анорексии и депрессии, занимаясь с психологом и принимая препараты
И активно делюсь своими успехами с аудиторией 🤗

💔В моем тгк:
💔Более 100 низкокалорийных и безумно вкусных рецептов
💔Обзоры на протеиновые сладости
💔Мои приемы пищи и мысли
💔История моего пути от питания на 500кк 3 месяца до стойкой ремиссии и полноценной жизни
и куча куча всего!
max: 70/171
💔
min: now
💔Лучик, присоединяйся! В нашей семье не хватает только тебя 🥰

20.02.202508:44

👍😍😍☺️

🟣Тушеная овощная смесь "по-итальянски"
🔵Тартин + творожный сыр
🟣Тунец в соку

Сегодня опять приготовила любимую овощную смесь, божечки, она такая вкусная, готова питаться ей каждый день! Ну и доела наконец-то тунца он вместе с тостами - идеален. Ксати, творожный сыр
🌨️ взяла от "маслобоево" (впервые вижу такую фирму) очень понравился, такой натуральный, нежный и всего 168кк/100гр

А что у вас? 🌟

#рацион
#еда

19.02.202523:53

☺️🙂☺️☺️👍🙂👍

🟣Творог 0% + посыпка
🔵Вареная сгущенка
🟣Банан
🔵Слойка с малиной из "Командор"
🟣Кофе с банановым молоком

Сегодня хахотелось чего-то простого и вкусного, поэтому сделала свой любимый творожный боул
🥣: творог + варенка + банан. На мой взгляд - одно из лучших сочетаний! Ну и съела эту слойку 🌟, впервые её купила, не ожидала даже, что она такая вкусная, внутри огромное количество повидла, да и тесто не сухое

А чем завтракали вы? 🤓

#рацион
#еда

19.02.202523:52

19.02.202516:03

🎀Фоточки за сегодня

Сходили в театр, но к сожалению, спектакль вообще не понравился...

#этояимояжизнь

19.02.202516:03

12.02.202523:59

12.02.202516:28

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#подборкарецептов

14 февраля уже на этой недели
🥰, поэтому решила собрать такую подборочку из самых вкусных и ярких рецептов на моем канале.

Мне кажется, они отлично впишутся в тематику этого праздника.

❤️Блинный торт

❤️Творожно-ягодный рулет из лаваша

❤️Малиновый наполеон из лаваша

❤️Суши торт

❤️Нутовая каша "crumble cookies"

❤️Янодная чиа-овсянка

❤️Розовая паста-салат

❤️Малиновый пунш

❤️Малиновый заливной пирог

❤️Сладкие тарталетки

❤️Тосты-чизкейки

❤️Малиновая овсянка

Барлық жазбалар

Жарияланды20 сағат

0

25.02.202514:51*✧✨Dream Product✨✧⁠*

1.2K

Жарияланды10 ай

0

23.02.202509:54estellá 🎀

1.4K

Толығырақ

Рекордтар

19.02.202517:22

7.1K

Жазылушылар

19.02.202517:23

50

Дәйексөз индексі

19.02.202520:46

298

1 жазбаның қамтуы

31.12.202423:59

204

Жарнамалық жазбаның қамтуы

05.12.202423:59

31.25%

20.02.202518:47

4.18%

ERR

Өсу

Толығырақ

Жазылушылар

Цитата индексі

1 хабарламаның қаралымы

Жарнамалық хабарлама қаралымы

ERR

Толығырақ

𝕄𝕚𝕝𝕒𝕟𝕜𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕥𝕖𝕚𝕟𝕜𝕚𝕟𝕒 танымал жазбалары

Барлық жазбалар

19.02.202523:53

20.02.202508:44

20.02.202513:29

20.02.202509:57

20.02.202517:20

19.02.202516:03

🎀Фоточки за сегодня

Сходили в театр, но к сожалению, спектакль вообще не понравился...

#этояимояжизнь

20.02.202515:46

Добъем 90 участников?)

20.02.202509:02

💔💔💔💔💔💔💔💔💔

💔Я Полина, приятно познакомиться!
В своем тгк я прохожу трудный путь восстановления от нервной анорексии и депрессии, занимаясь с психологом и принимая препараты
И активно делюсь своими успехами с аудиторией 🤗

12.02.202516:28

20.02.202510:41

😴Что-то давно сюда никто ничего не писал...

http://t.me/questianonbot?start=6368410452v

19.02.202523:52

27.01.202516:38

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ 🪼🪼🪼🪼 "ЧЕРНИКА" Б/С (от "Mr.Djemius")

#обзор
#топпинги

Этот джем - подарок с "Тайного Санты" 😊, я проводила эту игру под новый год на этом канале. Очень было приятно его получить) До этого от данной фирмы брала только не сладкие топпинги

Джем темно-черничного цвета, при открытии баночки сразу чувствуется приятный ягодный 🫐 аромат.

Достаточно сладкий, но при этом сахзам 🧂 совсем не чувствуется, если бы не знала, даже бы не догадалась, что он "ппешный".

Консистенции густая, немного желейная. Попадаются кусочки настоящей сочной черники, что мне очень понравился!

Я просто в восторге от этого джема, обязательно попробую и другие вкусы
🍒 Если вы, как и я любите чернику - обязательно берите, не пожалеете!

Вкус: 10/10
Запах: 10/10
Внешний вид: 10/10

🍯Оценка: 10/10

Масса: 300гр

КБЖУ на 100гр: 30/0.2/0.3/5

20.02.202513:29

19.02.202516:03

20.02.202517:47

🍀 Розыгрыш РОЗЫГРЫШ
был завершён.

🏆 Поздравляем победителей:

🥇
айсылушк @aisyluss #ZWius

Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.