Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
АКВАРИУМ | Андрей Жилкин avatar

АКВАРИУМ | Андрей Жилкин

PRO ПЛАВАНИЕ - для тех, кто думает | сотрудничество - @ASC_info
▪️ Заслуженный Мастер Спорта
▪️ Участник Олимпийских Игр
▪️ 2-кратный Чемпион Европы
▪️ 9- кратный Чемпион России
▪️ Призёр Кубков Мира
▪️ Рекордсмен России
▪️ Аспирант
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
Расталмаған
Сенімділік
Сенімсіз
Орналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніNov 06, 2023
TGlist-ке қосылған күні
Nov 16, 2024
Қосылған топ

Рекордтар

14.01.202500:37
5.5K
Жазылушылар
30.01.202523:59
200
Дәйексөз индексі
20.01.202523:59
6.7K
1 жазбаның қамтуы
28.02.202523:59
2.2K
Жарнамалық жазбаның қамтуы
30.01.202523:59
19.43%
ER
20.01.202523:59
122.10%
ERR

АКВАРИУМ | Андрей Жилкин танымал жазбалары

26.01.202517:45
Василий Кукушкин VS Егор Корнев

🤜 Кто делает лучше?

При выборе победителя хочу обратить ваше внимание на то, что в кроссовках, на мой взгляд, сложнее выполнять это упражнение (площадь соприкосновения с мячом меньше). Также, расстояние между ногами будет влиять на уровень сложности. Однако, Вася явно опережает Егора в скорости. Это сложный выбор, но он остаётся за вами!

❤️ - за Васю
🔥 - за Егора


Спасибо Ольге Николаевне Байдаловой за предоставленные материалы

@аквариум
29.01.202518:54
Недавно я выкладывал высоту прыжка Калеба Дрессела. Сегодня я узнал высоту прыжка Джордана Крукса.

Если хотите тоже знать, ставьте
⚡️

300 реакций и я выкладываю ответ
▶️ Только что прослушал и выписал ключевые моменты вебинара от European Aquatics про МЕДИЙНОСТЬ для спортсменов*

🎤 Леони Бек - трехкратная Чемпионка Мира на открытой воде

▪️Чем больше интервью даёшь, тем лучше в них становишься
▪️Важно быть собой и быть уверенным в себе
▪️Думать что говоришь и о последствиях сказанного
▪️Выкладывать тогда, когда хочется, а не когда надо
▪️Выкладывать на английском, чтобы быть ориентированным на международное сообщество, а не только свою страну

🎤 Пернилле Блуме - Олимпийская Чемпионка по плаванию

▪️"Быть уязвимым это нормально"
▪️Просила вернуться после того, как успокоится, если была не готова сразу давать интервью
▪️Делилась в интервью больше о себе, но о стратегии и каких-то решениях общалась отдельно с командой (не для интервью разговор)
▪️Поняла, что нужно заранее думать о том, чем будешь заниматься после спортивной карьеры

🎤 Эмма Гарсия - серебряная призерка ЧМ по синхронному плаванию

▪️Нужно знать свою аудиторию и фанатов
▪️Стараться показать не только хорошую сторону процесса подготовки и соревнований

🎤 Андреас Джорджио - менеджер по социальным сетям European Aquatics

▪️Больше информации о себе в шапке профиля
▪️Использовать настоящее имя в соц. сетях, чтобы проще было найти вас журналистам или спонсорам
▪️Фото, на котором вас хорошо видно
▪️Важно рассказать откуда вы (город, страна), чем занимаетесь (спорт)
▪️Также, рассказать о том, к чему вы стремитесь (к примеру: ОИ2028) и чем занимаетесь в плане соц. сетей (к примеру: рассказываю о своём пути)
▪️Быть как можно активнее в соц. сетях
▪️Видеоконтент лучше заходит, чем фотографии
▪️Работать с предложениями от спортивных федераций страны, Европы, Мира и т.д.
▪️Взаимодействовать с фанатами и сокомандниками

🎤 Ник Дэйвис - директор по коммуникациям в сфере водных видов спорта в European Aquatics

▪️Откровенно и с энтузиазмом рассказывать истории, в центре которых — спортсмены

🎤 Ник Хоуп - телеропортер

▪️Вы задаёте условия, а не интервьювер. Но не стоит быть грубым с ним и не надо отказываться
▪️Старайтесь использовать каждое интервью для того, чтобы пропиарить себя и свой спорт
▪️Важность улыбки
▪️Помните о ключевом посыле
▪️Не бойтесь сами задавать вопросы до начала интервью

😂 Забавно было ещё послушать, как лекторы и президент федерации готовятся к вебинару до того, как они узнали что уже идёт прямой эфир

*также, в вебинаре была ценная информация для комментаторов, которую я выложу в другой день отдельно

❤️ - если было интересно

@аквариум
04.02.202503:00
🚨 Эстафетная Суета 🚨

Задаём с Иваном Гиревым тренды!

Придумывайте и присылайте свои идеи! Лучшие варианты опубликуем на канале!
12.02.202516:27
Мой путь: Дарья Клепикова

▪️Возраст: 20 лет (исполнилось вчера)
▪️Город: Воронеж
▪️Основной стиль плавания: Вольный стиль, баттерфляй
▪️Звание: Мастер спорта международного класса (должны присвоить ЗМС)
▪️Основные достижения: 2-кратная Чемпионка Мира, 2-кратная Чемпионка Европы, действующая рекордсменка России

Поздравляем Дашу с прошедшим Днем рождения!

@аквариум
28.01.202514:44
🆕 Калеб Дрессел опубликовал очередное видео по тренировкам. Я решил сделать нарезку из видео, чтобы не смотреть 9 минут то, что можно за 1 минуту.

1️⃣ Упражнение #1
5 подходов по 3 повторения
00:14 - Упражнение
00:20 - Вариация

2️⃣ Упражнение #2
5 подходов по 3 повторения
00:26 - Упражнение

3️⃣ Упражнение #3
5 подходов по 2 повторения на каждую ногу
00:31 - Упражнение

4️⃣ Прыжок в высоту
3 попытки
00:37 - Прыжок

5️⃣ Спринтерский бег
5 забегов по 20 ярдов
00:55 - Бег

6️⃣ У него есть корова по имени Регина
01:14 - Корова

ℹ️ Калеб говорит о том, что он 10 лет каждую пятницу делал эти упражнения

❤️ - если попробуешь

@аквариум
Решил разобрать свои плавательные принадежности. На фото часть коллекции шапочек 😅

@аквариум
01.02.202517:16
🎞️ Давайте вспомним!

28 июля 2021 года Климент Колесников в полуфинале Олимпийских Игр в Токио, установил Рекорд России на дистанции 100м вольный стиль с результатом 47.11 [22.52-24.59]

ℹ️ На следующий день в финале Климент принес стране первую медаль Олимпийских Игр на стометровке кролем со времён легендарного Александра Попова. Ко всему прочему, Климент стал третьим человеком за всю историю СССР и России, кто смог подняться на пьедестал ОИ на «королевской» дистанции. Первым пловцом был Владимир Буре.

видео от Olympics Aquatics

@аквариум
Сегодня празднует свой день рождения Жилкин Сергей Сергеевич

Начальник сборной команды России по плаванию с 2016–2024г

Благодаря прекрасным навыкам коммуникации, преданности своему делу и высокой степени отвественности, наша команда чувствовала себя как дома на любых мероприятиях.

Сергей, спасибо за ваш труд! ❤️

ℹ️ На этой фотографии, слева направо, расположены те люди, без которых сложно представить какое-либо событие, связанное с командой сборной РФ по плаванию: Елизавета Малых, Сергей Жилкин, Любовь Кургузова

@аквариум
Закончил монтировать видос с идеей, которую я давно уже хотел реализовать. Как обычно все затянулось, и мне пришлось еще писать под него музыку, но думаю, оно того стоило 🔥

Сегодня или завтра дропну версию на русском языке 🔜
02.02.202509:44
Меня попросили рассказать немного про шапочки, которые я выложил

Собственно, рассказываю 😂

Страны

🇷🇺 Россия - выдавались сборной РФ на выездные мероприятия до того, как появился запрет на наш флаг

🇸🇪 Швеция - Сара Шёстрём помогла надыбать эту шапочку на ЧЕ, так как искал именно такую.

🇵🇱 Польша - старая шапочка, которая уже пожелтела. Если не ошибаюсь, менялся не с топовыми спортсменами.

🇯🇵 Япония - после предвариловки на 100вс во Франции на Маре Нострум предложил Синри Сиоура поменяться шапочками. Но пока я купался, ему нужно уже было уезжать, и он любезно оставил мне свою шапочку. В итоге в финале он не плыл, а я занял второе место, уступив Скотт Данкану 1 сотую.

🇿🇦 ЮАР - кто-то из ребят подошёл и попросил поменяться.

🇧🇻 Норвегия - поменялись с приятелем Томоэ Хвасом после полуфинала 200кп на Олимпийских Играх.

🇨🇳 Китай - брат подогнал.

Остальные

Москва - выдаются сборной Москвы на ЧР.

Красная Gwangju 2019 - шапочку купил на Чемпионат Мира. Это мой первый крупный удачный международный старт, не считая Всемирной Универсиады в 2017, где я стал вторым. На этом Чемпионате Мира я многое понял о себе и о своих возможностях. Тогда я в полуфинале обновил своей же Рекорд России на 200кп.

ISL - глянцевая со второго сезона, а матовые с третьего, где клуб Energy Standart Paris, за который я выступал, одержал победу.

Именные с олимпийскими кольцами - выдавались на Олимпиаду в Токио.

Mare Nostrum - купили вместе с Владом Гриневым на этапе в Монако, в конце которого по традиции участников принимает у себя сам князь Монако.

Jaked - мои нынешние стартовые шапочки в прикольном цветовом исполнении.

@аквариум
30.01.202506:20
🆒 Джордан Крукс прыгает с места в высоту на 40 дюймов (≈101см)

Это на 7см выше, чем прыгнул Дрессел в своем видео

При этом, сокомандник Джордана, бразилец по имени Гильерме Карибе прыгает на 42 дюйма (≈107см). Он, кстати, стал вторым на прошедшем Чемпионате Мира на дистанции 50вс.

@аквариум
Специально для Ильи Шевченко

Уточнил у Гильерме, с места они замеряли прыжок или с разбега

Ответ: с места
05.02.202513:45
⚠️ Следующая информация будет очень полезной для профессиональных спортсменов и тех, кто к этому стремится. Также, думаю, что для общего развития не помешает всем любителям плавания 👍
Шейн Касас: универсальность этого спортсмена сложно оспорить

На днях это чудо проплыло 400 ярдов комплексом за 3:34.09

Да, до Леона не дотянивает, но скажу, что стоять рядом с такими акулами, как Чейс и Карсон, не так уж и просто, учитывая, что Чейс Олимпийский Чемпион на этой дистанции (50м - бассейн), а Карсон призёр.

Шейн уже удивлял нас своей 200кп на короткой воде. Напомню, что на прошедшем Чемпионате Мира он стал 3 человеком в истории плавания, который выплыл из
1:50 (1:49.51)

В связи с этим, предлагаю взглянуть на некоторые результаты, которые можно посчитать серьёзными

ℹ️ Так, чтобы вы понимали уровень спортсмена, после результата я добавил то место, которое он смог бы занять на прошедшем Чемпионате России в 25 и 50 метровом бассейне.

Короткая вода (25м)

200вс - 1:40.88 🥇
50нс - 22.99 🥈
100нс - 48.84 🥇
100кп - 51.03 🥇
200кп - 1:49.51 🥇

Длинная вода (50м)

100бат - 50.40 🥇
50нс - 24.00 🥈
100нс - 52.72 🥈
200нс - 1:55.35 🥇
200кп - 1:55.24
🥇

🗣 Знаю, что не очень корректно так сравнивать результаты, но все же, это впечатляет

Фото: swimmingstats

@аквариум
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.