Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

देखना

Труха⚡️Україна

देखना

Николаевский Ванёк

देखना

Реалии Аполлинарии

Реалии Аполлинарии✨
Тренер по фитнесу.
Обзоры / спорт.
Сотрудничество / админ: @bapolly
Реклама: @elizavetta_tov
Inst: bapolly
https://knd.gov.ru/license?id=6731bff98a5fe04efd2b71f3®istryType=bloggersPermission

TGlist रेटिंग

प्रकारसार्वजनिक

सत्यापन

असत्यापित

विश्वसनीयता

अविश्वसनीय

स्थानРосія

भाषाअन्य

चैनल निर्माण की तिथिЖовт 16, 2022

TGlist में जोड़ा गया

Серп 13, 2024

मैं चैनल का मालिक हूँ

बदलावों का इतिहास

संलग्न समूह

Реалии Аполлинарии Chat

टेलीग्राम चैनल Реалии Аполлинарии का आंकड़ा

विवरण

सदस्य

18 481

24 घंटों

40-0.2%सप्ताह

3552%महीना

5 51742.6%

उद्धरण सूचकांक

0

उल्लेख0चैनलों पर शेयर0चैनलों पर उल्लेख0

प्रति पोस्ट औसत दृश्य

667

12 घंटों667

744.2%24 घंटों667

166.8%48 घंटों250

26.3%

सगाई (ER)

16.46%

रिपोस्ट0टिप्पणियाँ51प्रतिक्रियाएँ34

सगाई दर (ERR)

0.43%

24 घंटों

0.92%सप्ताह

0.62%महीना

0.06%

प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

721

1 घंटा20728.71%1 - 4 घंटे8011.1%4 - 24 घंटे51471.29%

विवरण

हमारे बॉट को चैनल में जोड़ें और इस चैनल की दर्शक संख्या जानें।

24 घंटों में कुल पोस्ट

2

डायनेमिक्स

समूह "Реалии Аполлинарии" में नवीनतम पोस्ट

सभी पोस्ट

27.04.202508:18

Бренд белья Shedeux проводит очень классный конкурс, можно выиграть один из пяти призов.

Итоги через три дня.
Я уже участвую ❤️

से पुनः पोस्ट किया:

Разреши себе быть | Shedeux

27.04.202508:18

РОЗЫГРЫШ В ЧЕСТЬ ДНЯ
КОСМОНАВТИКИ ✨

12 апреля — день, когда мечта стала реальностью. Мы верим: каждая из вас сможет достичь своего космоса, если доверится свои желаниям.

До 30 апреля у вас есть шанс выиграть один из 5 подарков:

🧚 Сертификат ЗЯ — 5.000₽

🧚 Телеграм-премиум на год

🧚 Бесшовная майка Shedeux

🧚 2 набора бесшовных трусов Shedeux

🧚 1 набор бесшовных трусов Shedeux

Как участвовать?

✔️ Подписаться на наш Telegram-канал @shedeux
✔️ Нажать кнопку "Участвовать"
✔️ Проявлять активность в канале в течение всего розыгрыша

Итоги подведем 30 апреля 18:18, в этом канале с помощью рандомайзера.

Нежно, уверенно, с заботой к себе — участвуйте и сделайте шаг навстречу мечте!

26.04.202506:10

Доброе утро❤️

Сегодня суббота - выходной, а значит можно позволить себе всё, даже такую фоточку.💔

Никогда не считала фото в белье чем-то пошлым. Очень люблю эстетику тела.

А какое у вас к этому отношение?

25.04.202506:03

Доброе утро 🤍

Нашла в зя бюджетную маску с aha кислотами (за 65₽) для проблемной кожи, которая снимает покраснения и выравнивает тон.
А если она ещё и из холодильника, то отлично снимает утренние отёки.

Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.

24.04.202515:03

[ скрин меня ] 🤍

Отправляюсь на классное мероприятие.

А как ваш день проходит?

से पुनः पोस्ट किया:

Sevo Beauty💌

24.04.202512:20

🎉 РОЗЫГРЫШ АЙФОНА 16 PRO MAX И 60 000 РУБЛЕЙ! 🎉

Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁

Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!

Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯

И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀

Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆

Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам! 😘💫

23.04.202511:28

тренировка done ✔️

Сегодня какое-то странное настроение, прям качали. Еле пришла на спорт, буквально заставила себя.
А сейчас сразу после такая лёгкость и внутренний подъем.

Всё таки правда, что во время спорта выработается гормон счастья «дофамин», как поощрение за старания)

Поэтому если вы вдруг по какой-то причине унываете, скорее отправляетесь на тренировку.

21.04.202512:35

Пару часов и удалю ссылку🤎
P.s. советую тем, кто в 2025 намерен активно развивать свой канал

21.04.202510:01

Дарю 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей за подписку на эти каналы:

@drsiranush
@lilioutlet_msk
@maravelive
@kozyrevamarie
@shopinitalyArina
@nedushno_o_dushe
@nemnogo_s_pereborom

Для участия ставьте + в комментариях под этим постом!
Без СПАМА

Все условия проверяются!

Итоги будут завтра под этим постом❤️

20.04.202513:06

Девочки, для тех кто ведёт и развивает свой канал, очень рекомендую вступить сюда.

Здесь мы закупаем рекламу у крупных блогеров!

Сейчас идет набор на мой канал по приятной цене, возможно вам актуально.❤️

20.04.202506:58

Поздравляю всех православных и католиков со светлым Праздником Пасхи!🥚
Христос Воскресе!
Храни вас Бог.

p.s.
Если помните когда я была в Израиле писала, что там самый вкусный хлеб. Он такой резинестый, сладковатый, ну просто невероятный! Я им там объедалась, хотя ем хлеб крайне редко.

Так вот, попробовав сегодня кулич из пекарни - лавки Molon Lavе я обомлела. Это был именно тот вкус, вкус израильского хлеба.
Я в причинном шоке и видимо съем его одна!))
Надеюсь, что в другие, не праздничные дни там можно будет найти что-то похожее по вкусу.

19.04.202515:22

Освятили яйца и куличи.🥚🥚

В этом году православные и католики праздную Пасху в одно время. А обычно они разминаются на 2-3 недели.

Так как мой муж католик, а я православная пришлось выбирать куда поедем освещать еду в костёл или в церковь.
Решили в костёл, я уступила.

По правде говоря на Пасху мне самой чуть больше нравится в костёле.
Здесь много молодежи, ксёндз (священнослужитель) очень вкрадчиво и интересно проповедует, и царит очень тёплая атмосфера.🐇🌸

А вы уже осветили пасхальную еду?

18.04.202513:55

После тренировки не успевала нормально поесть, поехала дальше по делам.

Нашла сегодня в «окей» био - скир exponenta. Не встречала раньше такую, в объеме 0.5.
Меня заинтриговал вкус:
страчетелла-пломбир. Он оказался действительно классный. Не очень сладко, и довольно специфически. В общем мне понравился.💔
#ПолянаРекомендует

⚫️На это баночку 30 грамм белка, а в 100г всего 35 ккал и 3г углеводов.
⚫️Тогда как в обычном молочном коктейле на 100г 120 ккал и 20г углеводов.

Как вам такая пп рубрика #хочумогу ?
Внедряем?)

18.04.202505:46

Доброе утро ❤️

Сегодня я раняя пташка, уже в зале. Народу тьма.

Мы здесь все вместе молимся богам фитнеса, и просим пресс.🙏😅

А как начался ваш день?

17.04.202515:50

Сегодня прием у флеболога, продолжаю свой чек-ап.

Не обманула, я действительно хожу пешочком по лестнице, это прекрасное кардио.

Правда ещё думаю пойду ли ножками сегодня на свой 20 этаж…🤭

सभी पोस्ट

कुछ नहीं मिला 😢

विवरण

रिकॉर्ड

21.04.202520:02

18.8Kसदस्य

29.11.202423:59

100उद्धरण सूचकांक

04.11.202423:59

1.3Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य

23.04.202520:21

721प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य

30.11.202423:59

83.33%ER

04.11.202423:59

10.36%ERR

विकास

विवरण

सदस्य

उद्धरण सूचकांक

एक पोस्ट का औसत दृश्य

एक विज्ञापन पोस्ट का औसत दृश्य

ERR

विवरण

Реалии Аполлинарии के लोकप्रिय पोस्ट

सभी पोस्ट

मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी

17.04.202506:00

Доброе утро❤️

У меня проверка формы, и в зал.

По правде сказать сейчас моя форма меня не очень устраивает. Все же практиакмаи две недели «простоя» дали о себе знать. Немного залило, а я люблю, когда тело сухое и точеное.

Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице

Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.

29.03.202506:11

Сегодня особенный день - день рождения у моего любимого папы. Его нет уже почти 2 года, и сегодня я поеду к нему.
Кстати, он всегда цитировал Пушкина:
«Два чувства с детства близки нам
В них обретает сердце пищу
Любовь к родному пепелищу
Любовь к отеческим гробам.»

Он был умнейшим, мудрейшим и добрейшим человеком, и это подтвердит каждый, кто его знал.

Он самый лучший папа, САМЫЙ! Он дал мне всё, что нужно девочке, и на много больше!
Очень меня любил, был лучшим моим другом. Знал о моей личной жизни больше чем лучшие подружки. Во всём поддерживал, обнимал, целовал, и бесконечно мной восхищался, говорил кучу комплиментов.

Сейчас, имея диплом психолога я пониманию, что моя здоровая самооценка, коммуникабельность и способность найти, построить здоровые отношения с адекватным, добрым, любящим меня мужчиной, это - его заслуга.

Повторюсь, он был очень умён (писал стихи), я обожала с ним разговаривать, и показывать свои скромные «стишки», вызывая в нём этим море восхищения.

Я написала для него маленькое четверостишье:

«Мне стало просто не с кем говорить,

Стихи читаю - воздух сотрясая.

Но чувствую свою с тобой я нить,

Меня ты слышишь прямиком из рая.»

Пишу, а слёзы ручьями.
Решила поделиться с вами личным не для того, чтобы вызвать жалость, нет.
Просто хочу напомнить, что к сожалению наши родители не вечные, они рано или поздно уйдут. Навещайте, звоните им чаще, говорите, что любите!
Я бы сейчас отдала многое за одну лишь беседу со своим папой.

से पुनः पोस्ट किया:

Sevo Beauty💌

24.04.202512:20

11.04.202516:29

Готовы мои ноготочки 🤍

Это уже лет 5 моя классика: белый френч на молочном покрытии. Давайте польстим мне и будем назвать его «Аполлинарский френч».😄

А какие сейчас у вас?
Покажете? ❤️

25.04.202506:03

31.03.202509:27

Это то, что я хотела!

Роскошная съёмка на закате.
Эти красивые фото мне подарила невероятно талантливая Настя.💔

Очень ценю профессиональный подход. Одно удовольствие было поработать вместе. Ощущение, что знакомы 100 лет, сразу на ты, и с кайфом. Всего за 40 минут сделали столько роскошных кадров.💔
Я даже замёрзнуть не успела)

Настя создаёт истории для девушек и пар, делает это живо и по-настоящему ⤵️

‼️‼️‼️ сейчас она проводит конкурс - дарит возможность посниматься у нее бесплатно в Москве. Итоги уже завтра вечером!

Такое она делает крайне редко, считаю это шикарный шанс выиграть крутую фотосессию.

«❤️» - если вам тоже понравилась наша совместная работа.

15.04.202511:01

Девочки, погода просто невероятная!💔

Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!

Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️

30.03.202505:59

Доброе утро❤️

Вы верите в то, что вода может менять структуру и свойства в зависимости от того какая энергия на неё направлена? Я да.
Поэтому каждое утро признаюсь утреннему стакану в любви. Правда!
Я чувствую, что она становится лучше, благостнее, и дарит еще больше пользы.

Главное же верить)

24.04.202515:03

[ скрин меня ] 🤍

Отправляюсь на классное мероприятие.

А как ваш день проходит?

से पुनः पोस्ट किया:

Разреши себе быть | Shedeux

27.04.202508:18

09.04.202506:08

Добрейшее 🤍🤍🤍

Делитесь вашими утренними кадрами ⬇

30.03.202511:02

Уже начала пробовать подарочки от бренда Ecomake.

Первыми были бальзамы для губ, я сразу решила нанести нюдовый оттенок (dream kiss), и мне он так понравился!💔

Лёгкая, не липкая текстура, ооочень комфортно лежит на губах, и придаёт еле заметный, натуральный оттенок.
Теперь он точно поселится в моей косметичке.

p.s. карандаш нанесла от Vivienne Sabo в 103 оттенке.
По-моему получилось идеальное комбо.💋

А как вам?

28.03.202519:39

Лучшее снотворное это вечером проплыть метров 500 - 700.

Правда есть одна побочка - аппетит вообще не собирается спать)

Да уж, вечера пятницы уже не те…😄👵🏼

А как ваш вечер?
Присылайте фотокарточки)

17.04.202510:00

28.03.202505:36

Доброе утро ❤️

Я почему-то почувствовала, что эти слова могут быть кому-то сегодня важны:

Дорогая, если ты вдруг сегодня проснулась без настроения, и всё, что тебя окружает кажется не тем, а всё, что ты делаешь - бесполезным. Расслабься, дай себе это прожить.

Как говорит моя мама: «просто думай о том, что это состояние не на всегда, и оно очень скоро пройдёт».

ТЫ НЕ ДОЛЖНА быть как все или лучше всех, У КАЖДОГО СВОЙ ТЕМП и конечная цель.

Обнимаю тебя, ты уже большая молодец. 🫂

चैनल परिवर्तन इतिहास

अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।