Реалии Аполлинарии
25.04.202506:03
Доброе утро 🤍
Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.
Нашла в зя бюджетную маску с aha кислотами (за 65₽) для проблемной кожи, которая снимает покраснения и выравнивает тон.
А если она ещё и из холодильника, то отлично снимает утренние отёки.
Но есть два важных момента:
⚫️смыть маску (если кожа проблемная) потому что она как и многие содержит глицерин.
⚫️после нанести spf, так как в составе кислоты.
21.04.202512:35
Пару часов и удалю ссылку🤎
P.s. советую тем, кто в 2025 намерен активно развивать свой канал
P.s. советую тем, кто в 2025 намерен активно развивать свой канал
19.04.202515:22
Освятили яйца и куличи.🥚🥚
В этом году православные и католики праздную Пасху в одно время. А обычно они разминаются на 2-3 недели.
По правде говоря на Пасху мне самой чуть больше нравится в костёле.
Здесь много молодежи, ксёндз (священнослужитель) очень вкрадчиво и интересно проповедует, и царит очень тёплая атмосфера.🐇🌸
А вы уже осветили пасхальную еду?
В этом году православные и католики праздную Пасху в одно время. А обычно они разминаются на 2-3 недели.
Так как мой муж католик, а я православная пришлось выбирать куда поедем освещать еду в костёл или в церковь.
Решили в костёл, я уступила.
По правде говоря на Пасху мне самой чуть больше нравится в костёле.
Здесь много молодежи, ксёндз (священнослужитель) очень вкрадчиво и интересно проповедует, и царит очень тёплая атмосфера.🐇🌸
А вы уже осветили пасхальную еду?
17.04.202515:50
16.04.202506:01
Доброе утро❤️
Как-то немного странно себя ощущаю, не знаю даже что надеть, что обуть…
Вы тоже в растерянности от такой разной смены сезонов?)
Ну что, фальстарт?)
«С этой ночи начинается лето, как долго я ждал этого момента!» 😂
Как-то немного странно себя ощущаю, не знаю даже что надеть, что обуть…
Вы тоже в растерянности от такой разной смены сезонов?)
14.04.202506:50
Доброе утро 🤍
Сегодня я без завтрака, только вода, так как снова поеду сдавать анализы по моему чек-апу.
Моей радости нет предела, я выдохнула!
Но это своем не значит, что буду как-то по другому себя вести. Всё так же: не курить (могу только когда отдыхаю, в обычные дни нет), меньше загорать, и раз в год обследоваться, делать узи мж.
Сегодня я без завтрака, только вода, так как снова поеду сдавать анализы по моему чек-апу.
Кстати, мне пришли результаты того теста, который определяет наличие генов рака груди, они все отрицательные. Ничего слава Богу не нашли.
Моей радости нет предела, я выдохнула!
Но это своем не значит, что буду как-то по другому себя вести. Всё так же: не курить (могу только когда отдыхаю, в обычные дни нет), меньше загорать, и раз в год обследоваться, делать узи мж.
24.04.202515:03
[ скрин меня ] 🤍
Отправляюсь на классное мероприятие.
А как ваш день проходит?
Отправляюсь на классное мероприятие.
А как ваш день проходит?
21.04.202510:01
Дарю 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей за подписку на эти каналы:
@drsiranush
@lilioutlet_msk
@maravelive
@kozyrevamarie
@shopinitalyArina
@nedushno_o_dushe
@nemnogo_s_pereborom
Для участия ставьте + в комментариях под этим постом!
Без СПАМА
Все условия проверяются!
Итоги будут завтра под этим постом❤️
@drsiranush
@lilioutlet_msk
@maravelive
@kozyrevamarie
@shopinitalyArina
@nedushno_o_dushe
@nemnogo_s_pereborom
Для участия ставьте + в комментариях под этим постом!
Без СПАМА
Все условия проверяются!
Итоги будут завтра под этим постом❤️
18.04.202513:55
После тренировки не успевала нормально поесть, поехала дальше по делам.
#ПолянаРекомендует
⚫️На это баночку 30 грамм белка, а в 100г всего 35 ккал и 3г углеводов.
⚫️Тогда как в обычном молочном коктейле на 100г 120 ккал и 20г углеводов.
Как вам такая пп рубрика #хочумогу ?
Внедряем?)
Нашла сегодня в «окей» био - скир exponenta. Не встречала раньше такую, в объеме 0.5.страчетелла-пломбир. Он оказался действительно классный. Не очень сладко, и довольно специфически. В общем мне понравился.💔
Меня заинтриговал вкус:
#ПолянаРекомендует
⚫️На это баночку 30 грамм белка, а в 100г всего 35 ккал и 3г углеводов.
⚫️Тогда как в обычном молочном коктейле на 100г 120 ккал и 20г углеводов.
Как вам такая пп рубрика #хочумогу ?
Внедряем?)
17.04.202510:00
Перевозим нашу кошку Ваську на дачу, она там будет кайфовать с мамой до середины осени.
Вот так и в жизни, кажемся, что всё плохо. Нам страшно, грустно, но за этим всегда следуют новые, счастливые перемены.
Ваши питомцы тоже не любят путешествовать?
Сам переезд для неё всегда большой стресс, но это нужно пережить. Ей на даче очень нравится, такое раздолье после квартиры.🕊️
Вот так и в жизни, кажемся, что всё плохо. Нам страшно, грустно, но за этим всегда следуют новые, счастливые перемены.
Ваши питомцы тоже не любят путешествовать?
15.04.202516:18
Как удобно, что студии любимых EST.EPIL расположены в центре.💔
Успела сегодня заехать на RSL - массаж. Всегда весной совмещаю его с тренировками и пп, это незаменимое комбо для идеальной формы.
Заботливые руки мастера Анастасии творят чудеса. А косметика [ comfort zone ] и её аромат дарят полное расслабление.
📍EST.EPIL Pink
Голиковский пер., 8
Успела сегодня заехать на RSL - массаж. Всегда весной совмещаю его с тренировками и пп, это незаменимое комбо для идеальной формы.
Заботливые руки мастера Анастасии творят чудеса. А косметика [ comfort zone ] и её аромат дарят полное расслабление.
Еще небольшой лайфхак от меня:иногда записываюсь на rsl перед важным мероприятием, когда нужно выгладить безупречно. Он сразу сгоняет лишнюю воду, и я превращаюсь в «Джоли» с точеными скулами.
📍EST.EPIL Pink
Голиковский пер., 8
11.04.202516:29
Готовы мои ноготочки 🤍
Это уже лет 5 моя классика: белый френч на молочном покрытии. Давайте польстим мне и будем назвать его «Аполлинарский френч».😄
А какие сейчас у вас?
Покажете? ❤️
Это уже лет 5 моя классика: белый френч на молочном покрытии. Давайте польстим мне и будем назвать его «Аполлинарский френч».😄
А какие сейчас у вас?
Покажете? ❤️
से पुनः पोस्ट किया:
Sevo Beauty💌
24.04.202512:20
🎉 РОЗЫГРЫШ АЙФОНА 16 PRO MAX И 60 000 РУБЛЕЙ! 🎉
Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁
Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!
Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯
И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀
Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆
Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам! 😘💫
Привет, мои любимые! 💖 Я так рада, что вы со мной, и решила сделать для вас ОГРОМНЫЙ РОЗЫГРЫШ! 🎁
Что можно выиграть?
📱 iPhone 16 Pro Max – мечта любого!
💰 60 000 рублей – разделим между 4 победителями (по 15 000 руб. каждому)!
Как участвовать?
1️⃣ Быть подписчиком моего канала SEVO BEAUTY ❤️
2️⃣ Нажать кнопку "Участвую" под этим постом 🎯
И всё! Никаких сложных условий – только подписка и участие! 🚀
Когда результаты?
Розыгрыш закончится ровно через 48 часов – следите за новостями, чтобы не пропустить объявление победителей! 🏆
Удачи, мои хорошие! Пусть фортуна улыбнется именно вам! 😘💫
20.04.202513:06
Девочки, для тех кто ведёт и развивает свой канал, очень рекомендую вступить сюда.
Здесь мы закупаем рекламу у крупных блогеров!
Сейчас идет набор на мой канал по приятной цене, возможно вам актуально.❤️
Здесь мы закупаем рекламу у крупных блогеров!
Сейчас идет набор на мой канал по приятной цене, возможно вам актуально.❤️
18.04.202505:46
Доброе утро ❤️
Сегодня я раняя пташка, уже в зале. Народу тьма.
А как начался ваш день?
Сегодня я раняя пташка, уже в зале. Народу тьма.
Мы здесь все вместе молимся богам фитнеса, и просим пресс.🙏😅
А как начался ваш день?
17.04.202510:00
15.04.202511:01
Девочки, погода просто невероятная!💔
Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!
Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️
Я только что вышла с классного мероприятия, оно проходило на Болотной набережной.
Здесь сам Бог велел прогуляться!
Если есть возможность тоже срочно выходите гулять. ☀️
11.04.202505:55
Доброе утро 🫂
Сегодня был тот случай, когда взвесившись, и увидев отвес я не обрадовалась.
А вообще мой вам совет: Взвешивайтесь пореже, особенно если зациклены на стройности тела. (я в том числе из-за этого лет 9 назад заработала рпп)
Куда лучше отслеживать свой прогресс или регресс (да, так тоже бывает, и это нормально, мы живые люди) по отражению в зеркале, и по анализу состава тела InBody. Эти аппараты обычно стоят в спорт залах, и ими можно воспользоваться бесплатно.
Сегодня был тот случай, когда взвесившись, и увидев отвес я не обрадовалась.
Из-за простуды не была на тренировках две недели, и за это время соответсвенно начала терять мышечную массу.
Поэтому даю себе ещё эти выходные для полного восстановления, и GO в зал!
А вообще мой вам совет: Взвешивайтесь пореже, особенно если зациклены на стройности тела. (я в том числе из-за этого лет 9 назад заработала рпп)
Куда лучше отслеживать свой прогресс или регресс (да, так тоже бывает, и это нормально, мы живые люди) по отражению в зеркале, и по анализу состава тела InBody. Эти аппараты обычно стоят в спорт залах, и ими можно воспользоваться бесплатно.
23.04.202511:28
тренировка done ✔️
Всё таки правда, что во время спорта выработается гормон счастья «дофамин», как поощрение за старания)
Поэтому если вы вдруг по какой-то причине унываете, скорее отправляетесь на тренировку.
Сегодня какое-то странное настроение, прям качали. Еле пришла на спорт, буквально заставила себя.
А сейчас сразу после такая лёгкость и внутренний подъем.
Всё таки правда, что во время спорта выработается гормон счастья «дофамин», как поощрение за старания)
Поэтому если вы вдруг по какой-то причине унываете, скорее отправляетесь на тренировку.
20.04.202506:58
Поздравляю всех православных и католиков со светлым Праздником Пасхи!🥚
Христос Воскресе!
Храни вас Бог.
Так вот, попробовав сегодня кулич из пекарни - лавки Molon Lavе я обомлела. Это был именно тот вкус, вкус израильского хлеба.
Я в причинном шоке и видимо съем его одна!))
Надеюсь, что в другие, не праздничные дни там можно будет найти что-то похожее по вкусу.
Христос Воскресе!
Храни вас Бог.
p.s.Если помните когда я была в Израиле писала, что там самый вкусный хлеб. Он такой резинестый, сладковатый, ну просто невероятный! Я им там объедалась, хотя ем хлеб крайне редко.
Так вот, попробовав сегодня кулич из пекарни - лавки Molon Lavе я обомлела. Это был именно тот вкус, вкус израильского хлеба.
Я в причинном шоке и видимо съем его одна!))
Надеюсь, что в другие, не праздничные дни там можно будет найти что-то похожее по вкусу.
17.04.202515:50
Сегодня прием у флеболога, продолжаю свой чек-ап.
Правда ещё думаю пойду ли ножками сегодня на свой 20 этаж…🤭
Не обманула, я действительно хожу пешочком по лестнице, это прекрасное кардио.
Правда ещё думаю пойду ли ножками сегодня на свой 20 этаж…🤭
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
17.04.202506:00
Доброе утро❤️
У меня проверка формы, и в зал.
Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице
Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.
У меня проверка формы, и в зал.
По правде сказать сейчас моя форма меня не очень устраивает. Все же практиакмаи две недели «простоя» дали о себе знать. Немного залило, а я люблю, когда тело сухое и точеное.
Но это не проблема, я знаю как действовать в таких случаях:
⚫️сокращаю углеводы
⚫️пью больше воды (минимум 1.5 литра чистой воды)
⚫️увеличиваю время кардио (обычно практически его не ⚫️делаю, только разминаюсь минут 15)
⚫️подключаю rsl массаж
⚫️больше хожу пешком и по лестнице
Знаю, знаю, что вы мои хорошие, скажете, что всё и так отлично, и снова сделаете мне кучу комплиментов. Я вас за это очень люблю. 🥹🤍
Но нет предела совершенству, тем более сам процесс мне очень нравится.
15.04.202511:01
10.04.202515:10
Мы с девочками собрались, чтобы подарить вам целых ДВА IPhone 16 pro или крупный денежный приз на карту. ❤️
Обязательно участвуйте, желаю всем удачки! 🫂
Обязательно участвуйте, желаю всем удачки! 🫂
दिखाया गया 1 - 24 का 271
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।