Искусство общения
22.04.202506:46
Как правильно объяснить причину опоздания
Когда мы собираемся с друзьями или коллегами, небольшие задержки не вызывают особого беспокойства. Но ситуация меняется, когда речь идет о встречах тет-а-тет, где уровень ответственности и взаимоуважения возрастает.
Представьте: вы договорились с человеком на определенное время, и понимаете, что не успеваете вовремя. Если это исключение из правил и происходит не систематически, то это нормально, жизнь полна неожиданностей.
Главное — сообщить об этом без лишних оправданий и суеты. Простое сообщение в духе «Привет, я опаздываю на 15 минут» будет достаточным. Можно указать причину, если это уместно, например, задержка такси — это уже на ваше усмотрение.
Почему важно избегать чрезмерных извинений и оправданий? Потому что они могут создать дополнительное напряжение и раздражение. Достаточно просто констатировать факт.
А что делать, если вы находитесь по другую сторону, и человек, с которым вы встречаетесь, не предупредил вас о своем опоздании? Здесь правила этикета советуют: через 15 минут ожидания напишите или позвоните. Если вам не ответили — смело уходите и продолжайте свой день, без чувства вины.
Уважайте себя и свое время!
✈️ Искусство общения
Когда мы собираемся с друзьями или коллегами, небольшие задержки не вызывают особого беспокойства. Но ситуация меняется, когда речь идет о встречах тет-а-тет, где уровень ответственности и взаимоуважения возрастает.
Представьте: вы договорились с человеком на определенное время, и понимаете, что не успеваете вовремя. Если это исключение из правил и происходит не систематически, то это нормально, жизнь полна неожиданностей.
Главное — сообщить об этом без лишних оправданий и суеты. Простое сообщение в духе «Привет, я опаздываю на 15 минут» будет достаточным. Можно указать причину, если это уместно, например, задержка такси — это уже на ваше усмотрение.
Почему важно избегать чрезмерных извинений и оправданий? Потому что они могут создать дополнительное напряжение и раздражение. Достаточно просто констатировать факт.
А что делать, если вы находитесь по другую сторону, и человек, с которым вы встречаетесь, не предупредил вас о своем опоздании? Здесь правила этикета советуют: через 15 минут ожидания напишите или позвоните. Если вам не ответили — смело уходите и продолжайте свой день, без чувства вины.
Уважайте себя и свое время!
✈️ Искусство общения
15.04.202506:07
Ну и пошло оно все!
Очень часто люди ведут себя не так, как нам хотелось бы, нарушая наши ожидания и идеальные представления. В такие моменты мы склонны думать: «Ну и ладно, ну и не нужно, пошло оно все!» и разрываем связи.
Я сама была не раз в такой ситуации, когда импульсивно хотелось закрыть дверь и поставить точку. Но что, если вместо этого мы попробуем сделать паузу и взглянуть внутрь самих себя?
В моменты разочарования очень важно обратиться к своим чувствам. Ощутить их. Признать, что да, сейчас это неприятно или даже больно. Да, ожидания не оправдались. Но это не повод рушить мосты. Вместо того, чтобы разрушать связи, можно попробовать честно поговорить о том, что вы чувствуете, и обсудить происходящее.
Здоровые границы — это не про драматичные разрывы. А про смелость и умение объяснить, что для вас неприемлемо в поведении других. Когда мы честно признаем свои чувства и делимся ими, вместо злости приходит облегчение. В этом мне видится ключ к более гармоничным и глубоким связям с людьми.
Не забывайте делиться своими мыслями в комментариях! 👇✨
Очень часто люди ведут себя не так, как нам хотелось бы, нарушая наши ожидания и идеальные представления. В такие моменты мы склонны думать: «Ну и ладно, ну и не нужно, пошло оно все!» и разрываем связи.
Я сама была не раз в такой ситуации, когда импульсивно хотелось закрыть дверь и поставить точку. Но что, если вместо этого мы попробуем сделать паузу и взглянуть внутрь самих себя?
В моменты разочарования очень важно обратиться к своим чувствам. Ощутить их. Признать, что да, сейчас это неприятно или даже больно. Да, ожидания не оправдались. Но это не повод рушить мосты. Вместо того, чтобы разрушать связи, можно попробовать честно поговорить о том, что вы чувствуете, и обсудить происходящее.
Здоровые границы — это не про драматичные разрывы. А про смелость и умение объяснить, что для вас неприемлемо в поведении других. Когда мы честно признаем свои чувства и делимся ими, вместо злости приходит облегчение. В этом мне видится ключ к более гармоничным и глубоким связям с людьми.
Не забывайте делиться своими мыслями в комментариях! 👇✨
12.04.202510:02
Давно мечтала о фотосессии в стиле журнала Vanity Fair, и вот моя мечта осуществилась! 🤩
Вообще в ближайшее время планирую делиться с вами информацией о том, как реализовывать свои желания и что об этом нам говорит наука.
Ранее рассказывала, что прошла курс лекций психофизиолога Александра Яковлевича Каплана на тему «Ресурсы, возможности и загадки мозга».
Теперь у меня масса информации, которую нужно обработать, и я обязательно вернусь к вам с этими полезными секретами.
А пока ставьте огоньки и сердечки! Сделала рилс по мотивам нашей с https://t.me/jesuistreize фотосессии. По-моему, получилось очень здорово 🔥❤️🔥
Вообще в ближайшее время планирую делиться с вами информацией о том, как реализовывать свои желания и что об этом нам говорит наука.
Ранее рассказывала, что прошла курс лекций психофизиолога Александра Яковлевича Каплана на тему «Ресурсы, возможности и загадки мозга».
Теперь у меня масса информации, которую нужно обработать, и я обязательно вернусь к вам с этими полезными секретами.
А пока ставьте огоньки и сердечки! Сделала рилс по мотивам нашей с https://t.me/jesuistreize фотосессии. По-моему, получилось очень здорово 🔥❤️🔥
09.04.202506:05
Что, если прилетит метеорит?
В IT-индустрии существует понятие MVP (Minimum Viable Product) — минимально жизнеспособный продукт. Это тот самый «пробный шар» с минимальным функционалом, который позволяет протестировать идею или тренд на реальной аудитории.
При запуске таких продуктов за кулисами часто скрывается настоящая драма между заказчиком и исполнителем! Заказчики любят запускать MVP за возможность в кратчайшие сроки увидеть результаты. Они стремятся максимально использовать все доступные шансы, пока поймали волну.
На другой стороне баррикад находятся исполнители — педантичные профессионалы, которые досконально изучают каждый аспект проекта. Они, как опытные копатели, знают, что под землей могут встретить камни, и поэтому заранее готовятся к любым неожиданностям, планируя все возможные сценарии развития событий.
Это вечное противостояние двух подходов: стремление к быстрому результату и подход, основанный на детальном анализе и осторожности.
Мы с коллегами открыли для себя волшебную фразу, которая помогает «отрезвить» исполнителей, когда они чрезмерно усердствуют в перестраховках: «А что, если прилетит метеорит?» — удивительно, но это реально работает. Эта фраза возвращает их к пониманию, что невозможно предусмотреть все детали.
Какой подход вам ближе?
🔥 Быстрые действия
👍 Основательный подход
В IT-индустрии существует понятие MVP (Minimum Viable Product) — минимально жизнеспособный продукт. Это тот самый «пробный шар» с минимальным функционалом, который позволяет протестировать идею или тренд на реальной аудитории.
При запуске таких продуктов за кулисами часто скрывается настоящая драма между заказчиком и исполнителем! Заказчики любят запускать MVP за возможность в кратчайшие сроки увидеть результаты. Они стремятся максимально использовать все доступные шансы, пока поймали волну.
На другой стороне баррикад находятся исполнители — педантичные профессионалы, которые досконально изучают каждый аспект проекта. Они, как опытные копатели, знают, что под землей могут встретить камни, и поэтому заранее готовятся к любым неожиданностям, планируя все возможные сценарии развития событий.
Это вечное противостояние двух подходов: стремление к быстрому результату и подход, основанный на детальном анализе и осторожности.
Мы с коллегами открыли для себя волшебную фразу, которая помогает «отрезвить» исполнителей, когда они чрезмерно усердствуют в перестраховках: «А что, если прилетит метеорит?» — удивительно, но это реально работает. Эта фраза возвращает их к пониманию, что невозможно предусмотреть все детали.
Какой подход вам ближе?
🔥 Быстрые действия
👍 Основательный подход
06.04.202513:46
В дружбе между мужчиной и женщиной все время что-то встает 😉
Мы с вами уже обсуждали эту тему, и за пару месяцев я лишь укрепилась в своем мнении.
Мы с вами уже обсуждали эту тему, и за пару месяцев я лишь укрепилась в своем мнении.
02.04.202506:53
Ты хочешь быть счастливой или ты хочешь быть правой?
Каждый раз, когда возникает желание вовлечься в очередной спор или дебаты, задаю себе этот вопрос.
Часто, оглядываясь назад, мы понимаем, что многие из горячих обсуждений были всего лишь пустой тратой времени и сил. Сколько энергии и отношений можно было бы сберечь, если бы мы умели вовремя останавливаться.
Для людей, которые подверженны повышенной эмоциональности, это осознание может стать ключом к внутреннему покою и гармонии. Ведь иногда лучше отпустить необходимость доказать свою правоту и вместо этого выбрать путь к счастью 💓✨
Читайте также:
- Общение людей с разными взглядами
- Как общаться с «трудными» людьми
✈️ Искусство общения
Каждый раз, когда возникает желание вовлечься в очередной спор или дебаты, задаю себе этот вопрос.
Часто, оглядываясь назад, мы понимаем, что многие из горячих обсуждений были всего лишь пустой тратой времени и сил. Сколько энергии и отношений можно было бы сберечь, если бы мы умели вовремя останавливаться.
Для людей, которые подверженны повышенной эмоциональности, это осознание может стать ключом к внутреннему покою и гармонии. Ведь иногда лучше отпустить необходимость доказать свою правоту и вместо этого выбрать путь к счастью 💓✨
Читайте также:
- Общение людей с разными взглядами
- Как общаться с «трудными» людьми
✈️ Искусство общения
21.04.202506:21
Вежливый отказ: искусство говорить «нет»
Дипломатичный способ отказа строится по следующей структуре: «комплимент – отказ – комплимент».
Его суть в том, чтобы:
1️⃣ Сначала расположить к себе собеседника.
2️⃣ Затем мягко отклонить его предложение.
3️⃣ И в завершение снова создать позитивное впечатление.
Если в разговоре мы используем только отказ или, начав с комплимента, завершаем на негативной ноте, у собеседника может остаться неприятное впечатление.
❗️Пример
Подруга приглашает вас на шопинг, но у вас нет ни времени, ни желания идти. Если вы просто ответите: «нет, я занята», это, скорее всего, ее обидит.
Если вы скажете: «Мне всегда приятно проводить с тобой время, ты замечательный человек, но сегодня я занята», она, возможно, обидится меньше, но все равно почувствует разочарование, так как отказ стоит в конце.
🧡 Как же работает формула «комплимент – отказ – комплимент»?
Вы можете сказать: «Мне всегда приятно проводить с тобой время, но, к сожалению, сегодня я занята. Однако я с большим удовольствием составлю тебе компанию в следующий раз. Желаю тебе чудесных покупок сегодня».
Такой подход, особенно если вы подкрепите его уверенными и объективными причинами, минимизирует риск обиды 👍
✈️ Искусство общения
Дипломатичный способ отказа строится по следующей структуре: «комплимент – отказ – комплимент».
Его суть в том, чтобы:
1️⃣ Сначала расположить к себе собеседника.
2️⃣ Затем мягко отклонить его предложение.
3️⃣ И в завершение снова создать позитивное впечатление.
Если в разговоре мы используем только отказ или, начав с комплимента, завершаем на негативной ноте, у собеседника может остаться неприятное впечатление.
❗️Пример
Подруга приглашает вас на шопинг, но у вас нет ни времени, ни желания идти. Если вы просто ответите: «нет, я занята», это, скорее всего, ее обидит.
Если вы скажете: «Мне всегда приятно проводить с тобой время, ты замечательный человек, но сегодня я занята», она, возможно, обидится меньше, но все равно почувствует разочарование, так как отказ стоит в конце.
🧡 Как же работает формула «комплимент – отказ – комплимент»?
Вы можете сказать: «Мне всегда приятно проводить с тобой время, но, к сожалению, сегодня я занята. Однако я с большим удовольствием составлю тебе компанию в следующий раз. Желаю тебе чудесных покупок сегодня».
Такой подход, особенно если вы подкрепите его уверенными и объективными причинами, минимизирует риск обиды 👍
✈️ Искусство общения
14.04.202506:19
В мире бизнеса и личных отношений всегда ценилось умение поддерживать живой контакт и искреннее общение. Недавно я встретилась с моим хорошим знакомым — успешным мужчиной, который поделился историей.
📞 Ему позвонил наш общий коллега — тоже весьма преуспевающий человек: несмотря на отказ в сотрудничестве, вдохновило моего знакомого то, как важно было человеку лично объяснить причину. Это редкий, но ценный навык — находить время в насыщенном графике для личной беседы и честного диалога.
💬 Здесь я хочу акцентировать внимание на двух моментах:
1. Ценность личного общения
В мире, где общение зачастую сводится к переписке и электронным сообщениям, способность находить время для личных встреч или звонков становится особой привилегией. Независимо от статуса важно уметь вести открытый, искренний диалог.
2. Значение налаживания контактов
Личные связи и умение их поддерживать — это не просто обмен визитками. Это о внимании к людям и готовности выслушивать и понимать друг друга. Такая практика укрепляет отношения и доверие, что необходимо для долгосрочного сотрудничества и дружбы.
Это подтверждает мой спич. Ценить время, которое мы уделяем друг другу, и стремиться строить честные и глубокие отношения, ведь в этом и есть основной секрет большинства успешных людей 🙌
📞 Ему позвонил наш общий коллега — тоже весьма преуспевающий человек: несмотря на отказ в сотрудничестве, вдохновило моего знакомого то, как важно было человеку лично объяснить причину. Это редкий, но ценный навык — находить время в насыщенном графике для личной беседы и честного диалога.
💬 Здесь я хочу акцентировать внимание на двух моментах:
1. Ценность личного общения
В мире, где общение зачастую сводится к переписке и электронным сообщениям, способность находить время для личных встреч или звонков становится особой привилегией. Независимо от статуса важно уметь вести открытый, искренний диалог.
2. Значение налаживания контактов
Личные связи и умение их поддерживать — это не просто обмен визитками. Это о внимании к людям и готовности выслушивать и понимать друг друга. Такая практика укрепляет отношения и доверие, что необходимо для долгосрочного сотрудничества и дружбы.
Это подтверждает мой спич. Ценить время, которое мы уделяем друг другу, и стремиться строить честные и глубокие отношения, ведь в этом и есть основной секрет большинства успешных людей 🙌
11.04.202506:46
Главное качество руководителя — коммуникации
Если рассматривать руководителя не только в контексте налаживания внутренних связей в коллективе и создания эффективных команд, но и с точки зрения взаимодействия с внешним миром, его ключевым ресурсом являются контакты и связи. Но не чтобы пропихнуть кого-то куда-то, а просто как ценный капитал.
Еще один важный фактор — репутация, тот самый личный бренд.
Если вас воспринимают как человека, который держит слово — отвечает на сообщения, находит время для встреч, честно говорит об отсутствии возможности сотрудничества, умеет договариваться и общаться адекватно — значит, вы хороший управленец.
Настоящий руководитель не только знает много людей, но и умеет выстраивать с ними долгосрочные отношения, выгодные для обеих сторон.
Таким образом, успех руководителя заключается не только в том, чтобы знать, кому написать, но и в умении создавать такие отношения, чтобы вам хотели отвечать и стремились работать с вами снова.
Если рассматривать руководителя не только в контексте налаживания внутренних связей в коллективе и создания эффективных команд, но и с точки зрения взаимодействия с внешним миром, его ключевым ресурсом являются контакты и связи. Но не чтобы пропихнуть кого-то куда-то, а просто как ценный капитал.
Еще один важный фактор — репутация, тот самый личный бренд.
Если вас воспринимают как человека, который держит слово — отвечает на сообщения, находит время для встреч, честно говорит об отсутствии возможности сотрудничества, умеет договариваться и общаться адекватно — значит, вы хороший управленец.
Настоящий руководитель не только знает много людей, но и умеет выстраивать с ними долгосрочные отношения, выгодные для обеих сторон.
Таким образом, успех руководителя заключается не только в том, чтобы знать, кому написать, но и в умении создавать такие отношения, чтобы вам хотели отвечать и стремились работать с вами снова.
08.04.202516:02
Когда у тебя логик на уровне второго этажа, а у твоего заместителя он отдыхает на пятом 🤣
05.04.202510:35
Несколько дней живу с мыслью:
Я не буду говорить тебе «не бойся». Бойся, но делай!
Я не буду говорить тебе «не бойся». Бойся, но делай!
01.04.202506:21
На этой неделе у меня завершается курс лекций Александра Яковлевича Каплана «Ресурсы, возможности и загадки мозга».
Это невероятно насыщенный и интересный опыт, и, кажется, не только для меня одной. Однако, после одной из лекций я случайно услышала, как Александр Яковлевич обращался к организаторам мероприятия, и его слова очень тронули меня.
Он сказал, что, несмотря на свой обширный опыт, до сих пор испытывает легкое смущение, когда ведет лекции. Ему кажется, что информация, которой он делится, возможно, уже известна всем присутствующим. Он говорил это, будучи уверенным, что перед ним сидят умные и подкованные люди и его знания для них могут не быть новостью.
Этот разговор оказался очень важным инсайтом и для меня. Мы часто сомневаемся в ценности своего контента, переживая, что все и без нас все уже знают. Это чувство знакомо многим, кто боится проявиться в соцсетях или просто начать делиться своими мыслями и опытом.
Когда я начала вести свой блог еще в 2020 году, тогда в запрещенной сети, у меня были похожие переживания. Мне казалось, что все вокруг уже и так знают все, о чем я могу рассказать. И что вы думаете? Процесс затянул настолько, что вот уже пять лет не могу остановиться 👩💻
Всегда есть темы и истории, которыми хочется делиться и которые найдут свою аудиторию. Главное, не бояться и помнить, что даже самые гениальные умы порой испытывают неуверенность.
Так что, если вы сомневаетесь в своих силах или не решаетесь начать что-то свое — помните, что каждый голос ценен, и ваша история заслуживает быть услышанной 📝
📍Orator Club
Это невероятно насыщенный и интересный опыт, и, кажется, не только для меня одной. Однако, после одной из лекций я случайно услышала, как Александр Яковлевич обращался к организаторам мероприятия, и его слова очень тронули меня.
Он сказал, что, несмотря на свой обширный опыт, до сих пор испытывает легкое смущение, когда ведет лекции. Ему кажется, что информация, которой он делится, возможно, уже известна всем присутствующим. Он говорил это, будучи уверенным, что перед ним сидят умные и подкованные люди и его знания для них могут не быть новостью.
Этот разговор оказался очень важным инсайтом и для меня. Мы часто сомневаемся в ценности своего контента, переживая, что все и без нас все уже знают. Это чувство знакомо многим, кто боится проявиться в соцсетях или просто начать делиться своими мыслями и опытом.
Когда я начала вести свой блог еще в 2020 году, тогда в запрещенной сети, у меня были похожие переживания. Мне казалось, что все вокруг уже и так знают все, о чем я могу рассказать. И что вы думаете? Процесс затянул настолько, что вот уже пять лет не могу остановиться 👩💻
Всегда есть темы и истории, которыми хочется делиться и которые найдут свою аудиторию. Главное, не бояться и помнить, что даже самые гениальные умы порой испытывают неуверенность.
Так что, если вы сомневаетесь в своих силах или не решаетесь начать что-то свое — помните, что каждый голос ценен, и ваша история заслуживает быть услышанной 📝
📍Orator Club
17.04.202507:23
Как вдохновить мужчину?
Вопрос, ответ на который вы не найдете в этом блоге.
Ты либо веришь, либо нет. Либо принимаешь, либо нет. Либо доверяешь, либо нет. Как правило, за вопросом вдохновения, кроется желание поменять, улучшить, переделать, перевоспитать.
Я сама была такой «вдохновительницей», пока не пришло осознание, что за этим «вдохновением» стоит непомерное эго, желание контроля и необходимости подтверждения своей ценности.
Опыт взросления и мне (до сих пор) дается непросто. Например, оставить контроль на работе, а в личной жизни переключать тумблер на доверие - ох, как нелегко.
Одним из главных инсайтов стал: отстать от других людей (в первую очередь, от самых близких), оставить попытки их изменить и вдохновить. И заняться собой, своей головой и своей жизнью.
Ведь, глубинно отношение окружающих - это зеркало нашего собственного отношения к себе. И пока мы сами не научимся давать себе заботу, любить себя и баловать, никто из вне нам это не даст. Сколько бы тренингов «вдохновения мужчин» мы не прошли.
Согласны?
Вопрос, ответ на который вы не найдете в этом блоге.
Ты либо веришь, либо нет. Либо принимаешь, либо нет. Либо доверяешь, либо нет. Как правило, за вопросом вдохновения, кроется желание поменять, улучшить, переделать, перевоспитать.
Невозможно вдохновить на достижение целей того, у кого нет целей.
Я сама была такой «вдохновительницей», пока не пришло осознание, что за этим «вдохновением» стоит непомерное эго, желание контроля и необходимости подтверждения своей ценности.
Опыт взросления и мне (до сих пор) дается непросто. Например, оставить контроль на работе, а в личной жизни переключать тумблер на доверие - ох, как нелегко.
Одним из главных инсайтов стал: отстать от других людей (в первую очередь, от самых близких), оставить попытки их изменить и вдохновить. И заняться собой, своей головой и своей жизнью.
Ведь, глубинно отношение окружающих - это зеркало нашего собственного отношения к себе. И пока мы сами не научимся давать себе заботу, любить себя и баловать, никто из вне нам это не даст. Сколько бы тренингов «вдохновения мужчин» мы не прошли.
Согласны?
13.04.202513:13
Как интересно разворачиваются события!
Сегодня был очень красивый класс кундалини-йоги. Где я ясно осознала свою следующую точку роста — это смирение и внутренняя устойчивость на столько, чтобы исчезло всякое желание объясняться с людьми и объяснять им себя.
Есть ощущение, что все только начинается 🤍
Сегодня был очень красивый класс кундалини-йоги. Где я ясно осознала свою следующую точку роста — это смирение и внутренняя устойчивость на столько, чтобы исчезло всякое желание объясняться с людьми и объяснять им себя.
Есть ощущение, что все только начинается 🤍
10.04.202506:35
Кто на новенького: секрет адаптации в новом коллективе
Шесть лет назад я сделала кардинальный поворот в своей карьере. Я ушла из сферы организации мероприятий и погрузилась в мир IT. Сначала меня захлестнуло чувство неопределенности, ведь моя квалификация в этой новой области была на нуле. Но желание учиться и развиваться было сильнее.
Одним из самых сложных испытаний стало общение с IT-специалистами. Для успешной совместной работы мне необходимо было говорить с ними на «их языке». Я выбрала самый простой и, в то же время, наиболее эффективный метод — задавать вопросы.
Я начала постоянно просить пояснения, боролась со страхом показаться глупой и училась правильно формулировать свои вопросы. Обращалась к коллегам с просьбой объяснить те или иные моменты простым, понятным языком.
И знаете, что? Это работало. Люди охотно делились своими знаниями, видя мой неподдельный интерес и стремление понять. И до сих пор, когда что-то непонятно, я обращаюсь с вопросами, добиваясь ясности.
💬 Мой совет всем, кто меняет сферу деятельности или начинает новую работу: не стесняйтесь задавать вопросы, интересуйтесь, исследуйте, учитесь. Ваше стремление и любознательность вдохновят окружающих делиться знаниями и опытом.
Шесть лет назад я сделала кардинальный поворот в своей карьере. Я ушла из сферы организации мероприятий и погрузилась в мир IT. Сначала меня захлестнуло чувство неопределенности, ведь моя квалификация в этой новой области была на нуле. Но желание учиться и развиваться было сильнее.
Одним из самых сложных испытаний стало общение с IT-специалистами. Для успешной совместной работы мне необходимо было говорить с ними на «их языке». Я выбрала самый простой и, в то же время, наиболее эффективный метод — задавать вопросы.
Я начала постоянно просить пояснения, боролась со страхом показаться глупой и училась правильно формулировать свои вопросы. Обращалась к коллегам с просьбой объяснить те или иные моменты простым, понятным языком.
И знаете, что? Это работало. Люди охотно делились своими знаниями, видя мой неподдельный интерес и стремление понять. И до сих пор, когда что-то непонятно, я обращаюсь с вопросами, добиваясь ясности.
💬 Мой совет всем, кто меняет сферу деятельности или начинает новую работу: не стесняйтесь задавать вопросы, интересуйтесь, исследуйте, учитесь. Ваше стремление и любознательность вдохновят окружающих делиться знаниями и опытом.
08.04.202509:18
Иногда жизнь преподносит нам испытания, и мы оказываемся во власти тревоги, негативных мыслей или апатии. В такие моменты, когда кажется, что все рушится, действенным лекарством может стать общение.
Как показывает статистика, для большинства людей взаимодействие с другими — это не просто удовольствие, а жизненная необходимость. Даже если вам кажется, что вокруг никого нет, с кем можно было бы поделиться своими переживаниями, вы все равно можете найти способы выйти в люди.
Посещение лекций, семинаров или просто прогулка в людном месте может стать тем самым глотком свежего воздуха, который вам так необходим. Вы услышите новые идеи, вдохновитесь историями других людей и, возможно, обретете неожиданные знакомства.
В моей жизни сейчас период, насыщенный разными событиями. Выходы на лекции стали моей отдушиной, благодаря которым я возвращаюсь домой с чувством легкости и внутреннего спокойствия.
Такой путь восстановления подходит многим, но он далеко не единственный. Более того, стоит помнить, что каждый из нас уникален. Приходите ко мне на консультацию. Основываясь на научных данных, расскажу, какой способ восполнения ресурсов, сил и энергии подходит именно вам.
➡️ Подробнее по ссылке
Как показывает статистика, для большинства людей взаимодействие с другими — это не просто удовольствие, а жизненная необходимость. Даже если вам кажется, что вокруг никого нет, с кем можно было бы поделиться своими переживаниями, вы все равно можете найти способы выйти в люди.
Посещение лекций, семинаров или просто прогулка в людном месте может стать тем самым глотком свежего воздуха, который вам так необходим. Вы услышите новые идеи, вдохновитесь историями других людей и, возможно, обретете неожиданные знакомства.
В моей жизни сейчас период, насыщенный разными событиями. Выходы на лекции стали моей отдушиной, благодаря которым я возвращаюсь домой с чувством легкости и внутреннего спокойствия.
Такой путь восстановления подходит многим, но он далеко не единственный. Более того, стоит помнить, что каждый из нас уникален. Приходите ко мне на консультацию. Основываясь на научных данных, расскажу, какой способ восполнения ресурсов, сил и энергии подходит именно вам.
➡️ Подробнее по ссылке
04.04.202506:16
Я выросла в эпоху MTV и воспитывалась на сериале «Секс в большом городе», но сейчас меня перестали привлекать западные масс-культурные ответы на глубокие жизненные вопросы.
Вместо этого я все чаще обращаюсь к фундаментальным знаниям. Недавно делилась впечатлениями от лекций философа Александра Саликова и психофизиолога Александра Каплана.
А на днях посетила замечательную лекцию телеведущей Светланы Сорокиной и историка Алексея Кузнецова под названием «История великих предательств».
Не только шекспировские персонажи предавали и бывали
преданы — в мировой истории много примеров циничных предательств, происходивших из корыстных побуждений или во имя идеалов, по необходимости или в силу подлости.
Мне очень понравился такой формат камерных лекций, он отлично подходит для того, чтобы пробудить интерес к знаниям. Или, по крайней мере, иметь в арсенале несколько тем для непустой беседы.
📍Orator Club
Вместо этого я все чаще обращаюсь к фундаментальным знаниям. Недавно делилась впечатлениями от лекций философа Александра Саликова и психофизиолога Александра Каплана.
А на днях посетила замечательную лекцию телеведущей Светланы Сорокиной и историка Алексея Кузнецова под названием «История великих предательств».
Не только шекспировские персонажи предавали и бывали
преданы — в мировой истории много примеров циничных предательств, происходивших из корыстных побуждений или во имя идеалов, по необходимости или в силу подлости.
Мне очень понравился такой формат камерных лекций, он отлично подходит для того, чтобы пробудить интерес к знаниям. Или, по крайней мере, иметь в арсенале несколько тем для непустой беседы.
📍Orator Club
31.03.202515:49
Габор Матэ 🔥👏
Канадский терапевт. Написал пять книг, исследуя темы СДВГ, стресса, психологии развития и зависимостей.
Канадский терапевт. Написал пять книг, исследуя темы СДВГ, стресса, психологии развития и зависимостей.
16.04.202506:05
5 способов дать людям почувствовать их значимость
1️⃣Персонализация
Каждый человек – уникальная личность, и важно дать человеку почувствовать себя особенным. Называйте его по имени, запоминайте его особенности и показывайте, что помните их. Спросите, как проходят его тренировки или работа над новым проектом, чтобы он чувствовал вашу искреннюю заинтересованность.
2️⃣Внимание
Научитесь слушать других. Это ваше умение поможет людям раскрыться и делиться с вами своими мыслями и чувствами. Иногда достаточно просто выслушать, чтобы человек начал доверять вам.
3️⃣Заинтересованность
Каждый человек знает что-то, чего не знаете вы. Учитесь у своих собеседников, интересуйтесь их мнением и опытом. Это поможет наладить глубокие и взаимно обогащающие отношения.
4️⃣Ободрение
Время от времени каждый нуждается в ободрении. Окажите поддержку, скажите доброе слово. Помогите человеку обратить внимание на его успехи и достижения, чтобы он почувствовал уверенность в себе.
5️⃣Признательность
Покажите человеку, что он вам важен и вы ему благодарны. Найдите способ порадовать собеседника, пусть даже просто признав важность его присутствия в вашей жизни. Скажите ему, как он вам дорог, этого может быть достаточно.
✈️ Искусство общения
1️⃣Персонализация
Каждый человек – уникальная личность, и важно дать человеку почувствовать себя особенным. Называйте его по имени, запоминайте его особенности и показывайте, что помните их. Спросите, как проходят его тренировки или работа над новым проектом, чтобы он чувствовал вашу искреннюю заинтересованность.
2️⃣Внимание
Научитесь слушать других. Это ваше умение поможет людям раскрыться и делиться с вами своими мыслями и чувствами. Иногда достаточно просто выслушать, чтобы человек начал доверять вам.
3️⃣Заинтересованность
Каждый человек знает что-то, чего не знаете вы. Учитесь у своих собеседников, интересуйтесь их мнением и опытом. Это поможет наладить глубокие и взаимно обогащающие отношения.
4️⃣Ободрение
Время от времени каждый нуждается в ободрении. Окажите поддержку, скажите доброе слово. Помогите человеку обратить внимание на его успехи и достижения, чтобы он почувствовал уверенность в себе.
5️⃣Признательность
Покажите человеку, что он вам важен и вы ему благодарны. Найдите способ порадовать собеседника, пусть даже просто признав важность его присутствия в вашей жизни. Скажите ему, как он вам дорог, этого может быть достаточно.
✈️ Искусство общения
13.04.202508:16
Что не убивает, становится контентом
Всегда найдутся те, кому ты не понравишься, поэтому — «забей». Чем ярче ты светишь и чем больше проявляешь свою индивидуальность, тем больше будет тех, кто тебя не примет.
Социальные сети, подобно лакмусовой бумаге, часто помогают людям показать свое истинное лицо. Ведь из сосуда может вытечь только то, что в нем находится.
Вчера опубликовала красивое видео, и даже оно нашло своих критиков.
Есть замечательная история о Криштиану Роналду, одном из самых популярных людей в мире (около 1 млрд подписчиков в соцсетях). В его карьере были победы и поражения, и каждый раз на него обрушивался шквал критики.
В интернете гуляет рассказ о том, как мама однажды сказала ему: «Даже если ты будешь просто лежать на футбольном поле, а по тебе будут бегать толпы людей, ты все равно будешь для них неудобен. Поэтому не стоит обращать внимание на то, что говорят или думают другие. Делай лишь то, что важно для тебя».
Всегда найдутся те, кому ты не понравишься, поэтому — «забей». Чем ярче ты светишь и чем больше проявляешь свою индивидуальность, тем больше будет тех, кто тебя не примет.
Социальные сети, подобно лакмусовой бумаге, часто помогают людям показать свое истинное лицо. Ведь из сосуда может вытечь только то, что в нем находится.
Вчера опубликовала красивое видео, и даже оно нашло своих критиков.
Есть замечательная история о Криштиану Роналду, одном из самых популярных людей в мире (около 1 млрд подписчиков в соцсетях). В его карьере были победы и поражения, и каждый раз на него обрушивался шквал критики.
В интернете гуляет рассказ о том, как мама однажды сказала ему: «Даже если ты будешь просто лежать на футбольном поле, а по тебе будут бегать толпы людей, ты все равно будешь для них неудобен. Поэтому не стоит обращать внимание на то, что говорят или думают другие. Делай лишь то, что важно для тебя».
09.04.202516:32
Почему так смешно? 🤣
Рабочие чаты переместила в архив, и пошла перечитывать свои же рекомендации про то, как перестать все контролировать.
Рабочие чаты переместила в архив, и пошла перечитывать свои же рекомендации про то, как перестать все контролировать.
07.04.202507:32
С любимыми, коллегами, приятелями мы общаемся на разной глубине и уровнях.
Существует даже так называемый закон латте. Как и у латте, в отношениях можно выделить четыре слоя: пена, молоко, кофе и сироп ☕️
Иногда наши взаимоотношения остаются на уровне пены — small talk, где мы ограничиваемся поверхностными разговорами, без глубоких эмоций. Этот уровень характеризуется легкостью и отсутствием близости.
На уровне молока мы начинаем понемногу открываться, делимся своими мыслями и стараемся быть собой, хотя все еще осторожничаем, опасаясь быть непонятыми.
Следующий уровень — кофе. Здесь мы снимаем маски и не стремимся угодить друг другу. Мы готовы услышать и сказать правду, даже если она неудобна. Это уровень ценностей и глубинного понимания.
И наконец, уровень сиропа — редкий, почти сакральный. В такие моменты слова становятся излишними, когда просто хорошо быть вместе. В религиях это состояние сравнивают с просветлением, жизнью «здесь и сейчас», полным принятием и доверием.
Задумалась: на каком уровне находятся мои отношения с собой? А ваши? 🗣
Существует даже так называемый закон латте. Как и у латте, в отношениях можно выделить четыре слоя: пена, молоко, кофе и сироп ☕️
Иногда наши взаимоотношения остаются на уровне пены — small talk, где мы ограничиваемся поверхностными разговорами, без глубоких эмоций. Этот уровень характеризуется легкостью и отсутствием близости.
На уровне молока мы начинаем понемногу открываться, делимся своими мыслями и стараемся быть собой, хотя все еще осторожничаем, опасаясь быть непонятыми.
Следующий уровень — кофе. Здесь мы снимаем маски и не стремимся угодить друг другу. Мы готовы услышать и сказать правду, даже если она неудобна. Это уровень ценностей и глубинного понимания.
И наконец, уровень сиропа — редкий, почти сакральный. В такие моменты слова становятся излишними, когда просто хорошо быть вместе. В религиях это состояние сравнивают с просветлением, жизнью «здесь и сейчас», полным принятием и доверием.
Задумалась: на каком уровне находятся мои отношения с собой? А ваши? 🗣
03.04.202506:52
6 способов очаровать собеседника 🧡
Чтобы произвести прекрасное впечатление, начинать любое знакомство стоит с формирования доверия. Иначе говоря, чтобы понравиться человеку и расположить его к себе, нужно сначала сделать так, чтобы он начал вам доверять.
1️⃣ Ваше согласие с мнением и идеями собеседника поможет создать доверительную атмосферу. Постарайтесь соглашаться с его мыслями, взглядами, вкусами и предпочтениями, чтобы между вами возникло взаимное доверие. Не спешите высказывать свое мнение первым, подождите, пока это сделает другой человек. Таким образом, вы избежите сказать что-то, что может не понравиться собеседнику.
2️⃣ Если у вас есть возможность, предложите сменить несколько мест во время встречи. Например, после кафе предложите прогуляться и заглянуть куда-нибудь еще. Смена локаций поможет создать ощущение, что вы давно знакомы и хорошо узнали друг друга. Эти процессы, которые происходят на подсознательном уровне, также способствуют формированию доверия.
3️⃣ Будьте скромными и слегка несовершенными. Покажите, что у вас есть слабости и вы не идеальны. Признайте, что этот человек что-то делает лучше вас и выразите свое восхищение. Люди часто настороженно относятся к совершенным или хвастливым личностям. А скромность и умеренное несовершенство, напротив, создают ощущение близости.
4️⃣ Попросите человека оказать небольшую услугу, например, передать вам салфетку за обеденным столом. Небольшие услуги также помогают создать доверие: «если я помогаю, значит я доверяю».
5️⃣ Активно поддерживайте диалог. Слушая собеседника, показывайте, что вы разделяете его эмоции. Поощряйте его высказывания кивками и согласием. Всячески обращайте его внимание на то, что вам важно и интересно, все, что он говорит.
6️⃣ Подчеркните, что у вас и у собеседника много общего - вы не просто согласны с ним в чем-то, но и разделяете его взгляды и принципы.
Поделитесь в комментариях своими способами произвести впечатление! ✍️
✈️ Искусство общения
Чтобы произвести прекрасное впечатление, начинать любое знакомство стоит с формирования доверия. Иначе говоря, чтобы понравиться человеку и расположить его к себе, нужно сначала сделать так, чтобы он начал вам доверять.
1️⃣ Ваше согласие с мнением и идеями собеседника поможет создать доверительную атмосферу. Постарайтесь соглашаться с его мыслями, взглядами, вкусами и предпочтениями, чтобы между вами возникло взаимное доверие. Не спешите высказывать свое мнение первым, подождите, пока это сделает другой человек. Таким образом, вы избежите сказать что-то, что может не понравиться собеседнику.
2️⃣ Если у вас есть возможность, предложите сменить несколько мест во время встречи. Например, после кафе предложите прогуляться и заглянуть куда-нибудь еще. Смена локаций поможет создать ощущение, что вы давно знакомы и хорошо узнали друг друга. Эти процессы, которые происходят на подсознательном уровне, также способствуют формированию доверия.
3️⃣ Будьте скромными и слегка несовершенными. Покажите, что у вас есть слабости и вы не идеальны. Признайте, что этот человек что-то делает лучше вас и выразите свое восхищение. Люди часто настороженно относятся к совершенным или хвастливым личностям. А скромность и умеренное несовершенство, напротив, создают ощущение близости.
4️⃣ Попросите человека оказать небольшую услугу, например, передать вам салфетку за обеденным столом. Небольшие услуги также помогают создать доверие: «если я помогаю, значит я доверяю».
5️⃣ Активно поддерживайте диалог. Слушая собеседника, показывайте, что вы разделяете его эмоции. Поощряйте его высказывания кивками и согласием. Всячески обращайте его внимание на то, что вам важно и интересно, все, что он говорит.
6️⃣ Подчеркните, что у вас и у собеседника много общего - вы не просто согласны с ним в чем-то, но и разделяете его взгляды и принципы.
Поделитесь в комментариях своими способами произвести впечатление! ✍️
✈️ Искусство общения
31.03.202506:42
Про страх отвержения
Многие из нас сталкиваются с ним в разных формах: боязнь быть непринятым в обществе, страх потерять партнера, беспокойство о возможной измене. Часто эти страхи не имеют реальной основы и представляют собой плоды нашей неуверенности в себе.
В последние годы в инфополе часто затрагивается тема любви к себе. К сожалению, иногда она преподносится как нечто, чего стоит достигать за счет возвышения себя над другими. Но настоящая любовь к себе не об этом.
Для меня любовь к себе — это создание внутренней опоры, благодаря которой у меня появляется возможность исключить страх отвержения из своей жизни.
Это уверенность в том, что моя ценность не зависит от того, принимает ли меня кто-то или нет. Это глубокое понимание, что каждое «нет» не уменьшает моей значимости, а просто является шагом на пути к тем людям и жизненным ситуациям, которые действительно мне нужны.
Важно помнить, что ваша ценность не связана с чьим-либо признанием. Взращивая внутреннюю уверенность, мы учимся принимать себя такими, какие мы есть, и, на мой взгляд, именно в этом заключается настоящая сила.
Многие из нас сталкиваются с ним в разных формах: боязнь быть непринятым в обществе, страх потерять партнера, беспокойство о возможной измене. Часто эти страхи не имеют реальной основы и представляют собой плоды нашей неуверенности в себе.
В последние годы в инфополе часто затрагивается тема любви к себе. К сожалению, иногда она преподносится как нечто, чего стоит достигать за счет возвышения себя над другими. Но настоящая любовь к себе не об этом.
Для меня любовь к себе — это создание внутренней опоры, благодаря которой у меня появляется возможность исключить страх отвержения из своей жизни.
Это уверенность в том, что моя ценность не зависит от того, принимает ли меня кто-то или нет. Это глубокое понимание, что каждое «нет» не уменьшает моей значимости, а просто является шагом на пути к тем людям и жизненным ситуациям, которые действительно мне нужны.
Важно помнить, что ваша ценность не связана с чьим-либо признанием. Взращивая внутреннюю уверенность, мы учимся принимать себя такими, какие мы есть, и, на мой взгляд, именно в этом заключается настоящая сила.
दिखाया गया 1 - 24 का 71
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।